Солнечный ожог носа с отеком что делать

Солнечный ожог носа с отеком что делать thumbnail

Как только начинает припекать ласковое солнышко, люди с удовольствием поднимают лицо, подставляя его под яркие лучи. При этом они даже не думают о загаре, просто радуются теплу. А приходя домой замечают, что нос покраснел и шелушится.

Количество же обгоревших носов на пляже вообще не поддается подсчету. Почему так случается? Будем разбираться, отчего происходит солнечный ожог носа и как его лечить.

Причины обгорания носа

Чтобы на носу появился солнечный ожог вовсе не обязательно целый день лежать на пляже. Эта часть лица может пострадать «между делом», даже по пути на работу, если человек идет под палящими лучами. Почему? Дело в том, что нос – выступающая часть лица, именно поэтому он больше контактирует с солнцем.

На пляже загорающие часто используют солнечные очки. Темные (черные) стекла надежно прячут от ожога светила глаза, при этом усиленно притягивают излучение, которое приходится на нос.

Экстренные меры

Солнечный ожог носа с отеком что делать

Лечение носа, пострадавшего от ультрафиолета, должно быть незамедлительным. Так как покраснение и шелушение – это лишь «верхушка айсберга», то есть проблемы могут быть куда более серьезными: от отечности, волдырей до пересыхания слизистой и сильного носового кровотечения.

Однако самостоятельно можно лечить лишь солнечные ожоги легкой степени: 1 и 2, симптомы которых проявляются жжением, краснотой, небольшими пузырьками и общей слабостью.

Если же на носу появились большие гнойные волдыри, наблюдается спутанность сознания, лихорадка, тошнота, самолечением заниматься опасно, следует вызвать скорую помощь.

При этом все осуществляемые меры первой помощи требуют большой осторожности и внимательности, так как кожный покров лица наиболее уязвим. Действовать нужно по плану:

  1. Пострадавшему нужно переместиться в тень или прохладное место (помещение).
  2. Место ожога необходимо охладить. Для этого применяют кружочки свежего огурца, охлажденные влажные чайные пакетики, смоченная прохладной водой салфетка или полотенце, либо просто аккуратно умыться проточной водой.
  3. Следующий этап – обработка ожога антисептиком. Взять, если есть под рукой аптечный препарат для оббезараживания, например, «Хлоргексидин», «Мирамистин», либо приготовить слабый розовый раствор марганцовки.
  4. Теперь можно наносить мазь или смесь, приготовленную по народному рецепту. Средства для лечения обгоревшего носа не должны быть жирными и содержащими спирт.
  5. Если боль и слабость не проходят, принимают внутрь обезболивающие и противовоспалительные препараты.

Лечение с помощью медицинских и косметических средств

Солнечный ожог носа с отеком что делать

В аптеках представлен широкий выбор средств, помогающих устранить солнечные ожоги лица и носа. Самыми популярными являются следующие из них:

  • «Пантенол». Данная марка представлена в виде мази, молочка, спрея, аэрозоля от ожогов. Они помогают унять боль, охладить кожу, снять воспаление. Наносят средство 3-4 раза в день до выздоровления.
  • «Псило-бальзам». Препарат с легкой текстурой накладывают на ожог тонким ровным слоем по мере высыхания до 4 раз в день. Он снимает отек, зуд, болевые ощущения, охлаждает и защищает кожу от инфекций. Противопоказан беременным и кормящим женщинам.
  • Мазь «Цинковая». Препарат образует защитную пленку, предохраняя инфицирование пострадавшего кожного покрова, а также успешно устраняет раздражение и воспаление. Применяют по мере необходимости от 2 да 6 раз в день.
  • Гель «Фенистил». Самый «быстрый» помощник, начинает действовать буквально через 5 минут, производя противоаллергенное, противовоспалительное противозудное действие. Смазываю гелем ожог дважды в сутки.
  • «Бепантен». Действие мази довольно длительное – до 12 часов, поэтому целесообразно наносить его на обожженный нос 2 раза в день. Средство снимает воспаление, активирует регенерацию. Ускоряя заживление ожога.

Косметологическая промышленность также разрабатывает специальные средства, помогающих коже восстановиться после неудачных солнечных ванн. У известных брендов есть целые линейки продуктов смягчающих, охлаждающих, увлажняющих кремов, бальзамов, гелей.

Например:

  • « YVES ROCHER» SOS – гель от солнечных ожогов;
  • «VICHY» Восстанавливающий бальзам после загара ;
  • «L’Oreal Paris» Молочко после загара;
  • «GARNIER» Гель — спасатель для тела.

Наносятся все эти средства по мере необходимости непосредственно на место ожога по 3-4 раза в день, смывать их не нужно. Действие продуктов направлено на смягчение кожи носа и лица, увлажнение, питание и защиту.

Народные средства

Помимо аптечных препаратов для восстановления кожи после солнечного ожога существует много домашних средств. Поэтому если, отправляясь на пляж, не захватили с собой необходимые кремы-спасатели, и рядом не оказалось аптеки, отчаиваться не стоит.

Можно смазать пострадавший от ультрафиолета нос продуктами, которые всегда есть под рукой или найдутся в холодильнике каждой семьи.

Худей, не отказывая себе в любимых продуктах! Ешь и худей! Узнай, как! >>

ОвощиСолнечный ожог носа с отеком что делать

Для таких целей подойдут свежий огурец или сырой картофель. Достаточно натереть любой из этих плодов на мелкой терке и накладывать получившуюся кашицу на спинку обгоревшего носа.

Через 25-30 минут снять средство с помощью салфетки, смоченной теплой водой. Повторять процедуру можно по 3-4 раза за день. Овощная масса охладит и увлажнит кожу, снимет боль.

Алоэ
Солнечный ожог носа с отеком что делать

Свежесрезанные листочки столетника считаются одним из лучших средств, устраняющих болезненные последствия солнечного ожога. Из кусочка растения нужно выдавить сок, добавить немного теплой воды (оба компонента смешиваются в равных пропорциях), перемешать.

В жидкости смочить кусочек марли и прикладывать к проблемному участку. Использовать примочки по несколько раз в день, по мере необходимости.

Сметана
Солнечный ожог носа с отеком что делать

Она увлажняет, охлаждает и успокаивает кожу. Использовать нужно только свежий и густой кисломолочный продукт. Сметану можно смешивать с кефиром. Наносить на кожу по 3-4 раза в сутки. Через 10-15 минут, как только средство начнет подсыхать, его смывают теплой водой.

Масла
Солнечный ожог носа с отеком что делать

Жирные продукты, такие как топленое сало или сливочное масло – не лучший вариант для лечения кожи лица. Если обгорел нос, лучше воспользоваться растительными и эфирными маслами с легкой консистенцией: оливковым, кокосовым, облепиховым.

Читайте также:  Отек при ожоге это опасно

Они смягчают кожный покров, питают, увлажняют, ускоряют процесс заживления. Применяют масла до 4 раз в день, дополнительно смывать их не нужно, достаточно удалить излишки продукта легкими прикосновениями стерильной салфетки.

Яичный белокСолнечный ожог носа с отеком что делать

Данный компонент прекрасно справляется с утолением боли и устранением пересыхания обгоревшей кожи. Прохладное белковое вещество наносят на кожу, когда оно подсохнет, аккуратно снимают влажной тряпочкой и повторно накладывают новый слой, через 10 минут смывают.

Худей, не отказывая себе в любимых продуктах! Ешь и худей! Узнай, как! >>

Проводить такую процедуру нужно по 3-4 раза в сутки.

Как предотвратить проблему

Довольно часто на пляже можно увидеть людей, прикрывающих нос кусочком бумаги, салфеткой. Не очень красиво, зато надежно. Но такой способ не подходит для активного отдыха. Не все же загорают в позе «тюленя». Чтобы уберечь нос от солнечного ожога, нужно придерживаться нескольких несложных правил:

  1. Наносить на лицо кремы от солнца с высокой степенью защиты – SPF 30-50. А вот от декоративной косметики лучше отказаться, она не только не спасет, напротив, даже может спровоцировать ожог.
  2. Не следует забывать про головной убор, он должен быть с широкими полями или козырьком. Также можно воспользоваться зонтиком.
  3. Во время отдыха или работы под палящими лучами солнца стараться делать перерывы, периодически уходить на несколько минут в прохладное место, умывать лицо водой, тщательно его просушивать и повторно наносить защитный крем.

И, конечно, никому не повредят общепринятые правила: пить больше жидкости, избегать солнечных ванн во время пика активности небесного светила.

Красота хоть и требует жертв, но это не значит, что нужно рисковать своим здоровьем. Лучше «пожертвовать» определенную сумму денег на хороший крем, модную панаму и загорать, не боясь получить ожог. В противном случае тратить деньги придется на лекарства и несколько дней ходить с красным облезающим носом.

Понравилось? Поделись с друзьями!

Post navigation

Источник

Обгоревший на солнце нос

Да, определенно нам всем нужно немного витамина D время от времени, но для получения дневной нормы достаточно 10 минут пребывания под солнцем. А чрезмерное воздействие солнечных лучей может иметь более тяжелые последствия, чем просто загар.

Вопреки распространенному мнению, вам не нужно быть на пляже, чтобы получить солнечный ожог. Вы можете получить его даже за недолгую прогулку по улице, если не применяете никаких мер защиты.

На самом деле даже загар без ожога – это уже крик кожи о помощи, как говорят дерматологи-онкологи. А ожоги еще больше повышают риск развития рака кожи. Воздействие ультрафиолетовых лучей на кожу приводит к повреждению ее клеток. А жжение, покраснение или образование пузырей на коже – это не повреждение, а процесс восстановления иммунной системой пострадавших клеток.

Солнечный ожог носа распространен, так как эта часть лица выступает вперед и обычно больше всех остальных подвергается воздействию УФ-лучей.

Признаки и симптомы

Обычно признаки и симптомы солнечных ожогов проявляются после нескольких часов пребывания на солнце. Тем не менее до момента, когда неприятные ощущения достигнут своего пика, может пройти день.

О том, что ваш нос обгорел на солнце могут говорить следующие признаки, зависимо от тяжести ожога:

  • Розовость или покраснение.
  • Кожа ощущается теплой или горячей при прикосновении.
  • Боль, зуд, чувствительность.
  • Отек.
  • Волдыри.
  • В тяжелых случаях симптомы могут включать головные боли, тошноту, лихорадку и усталость.

Однако через пару дней организм начнет процесс заживления под средством отшелушивания верхнего слоя кожи. Длительность этого процесса зависит от тяжести солнечных ожогов.

Факторы риска образования волдырей

Волдыри на носу у ребенка и взрослого от солнечного ожогаВолдыри от солнечных ожогов очень распространены после длительного пребывания на солнце. Они также могут появиться на носу и обычно выглядят как заполненные жидкостью бугорки на поверхности кожи.

Волдыри представляют собой защитный механизм организма или, точнее, иммунной системы, чтобы защитить поврежденную кожу от любой инфекции, а также инициировать процесс ее заживления.

Волдыри на носу могут появиться в течение 1-24 часов после воздействия солнца. Как правило, они имеют тенденцию быть болезненными и / или зудящими и вызывают много дискомфорта.

Домашние средства

Если солнечные ожоги на носу не сопровождаются серьезными признаками и симптомами, указывающими на солнечный удар или ожоги большой площади тела, то их можно легко лечить без какого-либо медицинского вмешательства.

Домашние средства для лечения обгоревшего носа включают в себя:

Холодные компрессы

Компресс с холодной воды и яблочного уксусаИспользуйте мягкую ткань или полотенце, смоченное в яблочном уксусе и ледяной воде, или оберните несколько кусочков льда в ткань, а затем приложите к носу. Это обеспечит мгновенное облегчение как от жжения, так и от жары.

Смесь ячменя, йогурта и порошка куркумы

Йогурт, куркума и ячневая крупаСмешивание ячневой крупы (или молотого ячменя), небольшого количества йогурта и порошка куркумы в равных пропорциях является одним из лучших средств от солнечных ожогов.

Аккуратно нанесите полученную пасту на кожу носа тонким слоем и избегайте при этом сильного трения или царапанья, так как это может привести к разрыву волдырей. Оставьте пасту примерно на 20 минут, а затем смойте ее холодной водой.

Смесь томатного сока и кефира

Томатный сок и кефирСмешивание двух чайных ложек томатного сока и одной чайной нежирного кефира (или пахты) поможет облегчить ощущение жжения и ускорить процесс заживления.

Аккуратно нанесите смесь на нос и оставьте на 30 минут, затем смойте водой.

Алоэ вера

Алоэ вераАлоэ Вера известен своими превосходными противовоспалительными свойствами и способностью успокаивать и снимать боль от солнечных ожогов.

Охладите купленный гель алоэ вера или свежую мякоть листьев в течение примерно 30 минут и нанесите на пораженный участок, дайте высохнуть, чтобы кожа впитала лечебные элементы. Повторяйте этот процесс по крайней мере 5-6 раз в день, пока не станет легче.

Читайте также:  Средство от ожогов паром пузырь

Смесь меда и уксуса

Мед и уксусМед и уксус богаты антибактериальными агентами, поэтому нанесение смеси из двух ингредиентов на пораженную область предотвратит инфекции, когда волдыри будут лопаться.

Пищевая сода

Пищевая сода в пачкеЩелочные и антисептические свойства пищевой соды делает ее хорошим успокаивающим средством для солнечных ожогов, а также для облегчения ощущения зуда в пораженной области.

Все, что вам нужно сделать, это смешать достаточное количество воды с 2-4 столовыми ложками пищевой соды для образования пасты. Непосредственно нанесите ее на пораженный участок, используя немного ваты, и оставьте на 5-10 минут, прежде чем смыть водой. Это средство можно использовать 1-2 раза на день в зависимости от степени выраженности солнечных ожогов.

Яблочный уксус

Яблочный сокЯблочный уксус является отличным вяжущим и обезболивающим средством при солнечных ожогах. Кроме того, он известен своей способностью ускорять процесс заживления и уменьшать возникающий зуд и воспаление. Яблочная кислота, содержащаяся в яблочном уксусе, поможет устранить вредные последствия солнечных ожогов.

Все, что вам нужно сделать, развести яблочный уксус с водой 1:1, замочить несколько бумажных полотенец или салфеток в полученной смеси и положить их на пораженный участок. Оставьте бумажные полотенца до полного высыхания или сколько сможете, прежде чем снимать их. Повторяйте процедуру несколько раз в день, пока ваше состояние не улучшится.

Черный чай

Черный чайЧерный чай богат антиоксидантами, которые полезны для лечения раздраженной и обгорелой на солнце кожи. Танины, присутствующие в чае, защищают кожу от ультрафиолетового излучения, уменьшают воспаление и восстанавливают Ph-баланс.

Можно прикладывать заваренный пакетик или чай, завернутый в марлю.

Огурцы

Натертый огурецОгурцы богаты природными антиоксидантами и болеутоляющими средствами, поэтому полезны для успокаивания загорелой кожи. Все, что вам нужно, это нанести охлажденный и растертый в кашицу огурец нанесенные на пораженный участок.

Традиционное лечение

Традиционные средства не обязательно помогут намного лучше вышеперечисленных народных. Тем не менее они могут уменьшить припухлость, боль и дискомфорт.

Если домашние средства не работают, вы должны проконсультироваться с дерматологом, он порекомендует хорошее средство, чтобы успокоить боль и предотвратить инфекции. Или при не очень тяжелом ожоге можно попросить совет по выбору средства у фармацевта в аптеке. Сейчас существуют различные пены, гели, мази и кремы. Наиболее известными и традиционными являются, например, Левомеколь и Пантенол, но существует и множество других.

Профилактика

Согласно Фонду борьбы с раком кожи (США), нос очень склонен к наиболее агрессивным типам рака кожи, который обычно трудно лечить из-за сложной структуры носа.

Поэтому очень важно не забывать заботиться о коже носа, как о других частях тела. И не только когда вы на пляже!

  • Прежде всего, важно избегать пребывания на солнце, особенно между 10:00 – 15:00, так как солнце является самым ярким в этот промежуток времени. Этот период примерно в 5 часов является актуальным для умеренных широт, но чем дальше на юг, тем он становится дольше.
  • Если вам нужно выходить на улицу в течение дня, всегда наносите на нос солнцезащитный крем с SPF 30 или даже выше. Для наилучших результатов убедитесь, что наносите солнцезащитный крем за полчаса до выхода, чтобы он хорошо впитался в кожу.
    Кроме того, не забывайте повторно наносить крем для загара, по крайней мере, каждые два часа, а также после плавания для максимальной защиты.
  • Купите кепку или шляпу с широким краем (не менее 7 см) от солнца, чтобы покрыть и защитить нос, а также лицо от ультрафиолетовых лучей. Чем шире края, тем лучше предотвращение солнечных ожогов. Шляпы с полями лучше, чем кепки.
    Кроме того, более темные цвета кепок и шляп лучше по сравнению с яркими, потому что они поглощают отраженный свет на ваше лицо от воды, песка или даже снега.

(Пока оценок нет)

Загрузка…

Источник

Автор Елена Каштанова На чтение 6 мин. Просмотров 2k. Опубликовано 10.03.2020

Солнечный ожог лица с отёком – нередкая травма у отдыхающих во время пляжного сезона. Причиной такого повреждения служат индивидуальная чувствительность кожи к ультрафиолету, несоблюдение правил безопасности во время загара. Профилактические меры предотвратят сильный ожог кожи, а соблюдение порядка первой помощи снизит риск неприятных последствий.

О чем говорят отеки после обильных солнечных ванн

Травма от солнца всегда сопровождается покраснением кожи и часто – появлением волдырей. В некоторых случаях быстро и внезапно возникает припухлость поражённых участков тела. Чаще всего страдает лицо, ведь его кожа особенно нежная и чувствительная к ультрафиолету. Кроме того, лицо часто не закрыто одеждой, как другие участки тела.

Отёк от солнечного ожога возникает из-за нарушений водно-солевого обмена. Жидкость не выводится из организма, а скапливается в подкожной клетчатке. Причиной патологии могут быть:

  • Индивидуальная предрасположенность.
  • Аутоиммунные кожные заболевания, такие, как системная красная волчанка.
  • Почечные патологии – волчаночный нефрит, камни в почках и т.д. Жидкость плохо выводится повреждённым органом, а травма кожи усиливает нагрузку, в связи с чем почки не справляются.
  • Употребление алкоголя. Сам по себе спирт вызывает задержку влаги в подкожной клетчатке и отёк. Воздействие ультрафиолета усиливает этот эффект.

Когда следует обратиться к врачу

Сильное воздействие солнечных лучей вызывает опасные осложнения. В некоторых ситуациях необходимо обращаться за медицинской помощью. Врач понадобится, если:

  1. Отекли ноги после солнечного ожога. Этот симптом свидетельствует о проблемах с функционированием почек. Если отёк держится несколько дней, консультация медика обязательна.
  2. Возникает ощущение удушья. Это симптом аллергии на солнечный свет, в тяжёлых случаях может возникнуть отёк Квинке.
  3. Сильно повышена температура тела. Этот симптом указывает на возможный тепловой удар.
  4. Присутствуют головная боль, тошнота и рвота. Эти признаки также свидетельствуют о нарушении теплообменных процессов в организме и требуют медицинского вмешательства.
  5. В анамнезе присутствуют кожные заболевания с хроническим течением. Жжение и покраснение может быть признаком их обострения. В этом случае потребуется индивидуальное лечение солнечного ожога с учётом клинической картины болезни.
Читайте также:  Химический ожог дыхательных путей хлором

Если покраснение от солнца появилось у ребёнка до года, обращение к педиатру обязательно вне зависимости от тяжести внешних проявлений.

Маленькие дети хуже переносят перепады температуры, поэтому снизить риск осложнений сможет только врач.

Первая помощь

Перед тем, как снимать отёк лица при солнечном ожоге, необходимо увести пострадавшего в тень. Если этого не сделать, воздействие ультрафиолета быстро сведёт все меры помощи к нулю, усугубив состояние обожжённых участков.

После перемещения в тень необходимо снять местное и общее повышение температуры. Для этого больному дают выпить прохладную воду. К поражённому участку прикладывают холодные компрессы или промывают повреждённую кожу проточной водой.

Дополнительные меры первой помощи зависят от того, что происходит с пострадавшим:

  • Если на коже появились волдыри, их нужно промыть антисептиком – слабым раствором марганцовки, Фурацилином, Мирамистином. Запрещено применять для этой цели мыло и антисептики на спиртовой основе – они сильно сушат кожу, вызывая новые ожоги на повреждённых участках.
  • Ускорить вывод жидкости из тканей можно с помощью таблетки аспирина.
  • Сильная боль и озноб после солнечного воздействия снимаются с помощью Парацетамола, Ибупрофена.
  • При появлении проблем с дыханием подозревают аллергическую реакцию на солнечные лучи. В этом случае пострадавшему дают таблетку антигистаминного средства – Супрастина, Диазолина.

Если на месте ожога появились волдыри и язвы, их закрывают стерильной повязкой после обработки антисептиком. При простом покраснении и отёке кожи ношение повязки необязательно.

Дальнейшее лечение может проходить в домашних условиях. К врачам обращаются только при сильном ожоге, плохом самочувствии пациента, признаках аллергической реакции.

Дальнейшая терапия

Меры лечения солнечных ожогов зависят от сложности:

  1. При лёгкой форме ожога, когда результатом солнечного воздействия стало покраснение кожи и отёк, применяются специальные противоожоговые мази – Пантенол, Бепантен, Пантестин. Их наносят толстым слоем, не втирая, 3-5 раз в день до исчезновения боли и красного следа.
  2. Если к ожогу присоединились волдыри и язвы, раны обрабатывают с помощью Мирамистина, Фурацилина или слабого раствора марганцовки трижды в день. В остальное время лучше закрывать лицо стерильной повязкой, она поможет избежать инфицирования. Такие ожоги также обрабатывают специальными мазями, которые наносят обильно под повязку.

При сильном ожоге кожа «облазит» – потемневшие ее участки слезают лохмотьями, открывая светлую кожу под ними. Многие пытаются ускорить этот процесс, вручную снимая повреждённый слой кожи. Делать этого нельзя, поскольку можно травмировать живые клетки и получить шрам, а также инфицировать место ожога.

При появлении аллергической реакции на солнечный свет пациент остаётся в больнице на несколько дней. Наблюдение врачей позволит своевременно получить помощь при осложнениях. Под наблюдением остаются и больные с подозрением на тепловой удар. Во всех остальных случаях терапия проводится в домашних условиях.

Чем опасны послеожоговые отеки

Длительное пребывание под солнечным светом приводит к появлению травм – ожогов. Большая их часть безопасна, однако при неправильном лечении или тяжёлом течении болезни ожог может привести к таким осложнениям:

  • Проблемы с почками. При ожогах на этот орган создаётся избыточная нагрузка. Если у человека есть какие-либо патологии почек – получение солнечной травмы может их усугубить.
  • Образование шрамов. Если не ухаживать за ожогом на лице, прокалывать волдыри, преждевременно снимать повреждённую кожицу, можно навсегда получить некрасивый рубец.
  • Тепловой удар. При жаре терморегуляция осуществляется через кожу. Повреждение кожи приводит к тому, что избыточное тепло, полученное из-за ожога, не выводится из организма. Тепловой удар вызывает серьёзные повреждения органов и систем, в тяжёлых случаях приводит к летальному исходу.
  • Аллергическая реакция. Однажды проявившись, лишняя чувствительность к солнечному свету будет преследовать человека на протяжении его жизни. Потребуется применять дополнительные средства защиты, чтобы избежать тяжёлых последствий. Аллергию подозревают, если сильно опухли поврежденные участки кожи и возникают трудности с дыханием.

Меры профилактики

Избежать солнечных ожогов поможет соблюдение профилактических мер. В их число входят:

  1. Постепенное привыкание к солнцу. Приехав на отдых в жаркую страну, не стоит в первый день «жариться» на солнышке от рассвета до заката. Начать нужно с пятнадцати минут пребывания под солнечными лучами, потом следует уйти в тень.
  2. Использование защитных средств. В аптеках можно найти солнцезащитные крема, которые предотвращают вредное воздействие ультрафиолета на кожу и защищают от ожогов.
  3. Отказ от использования лосьонов, духов и макияжа перед посещением пляжа. Химические средства остаются на коже, многие из них содержат спирт. Под воздействием солнечного света на месте их нанесения остаётся ожог.
  4. Даже после привыкания к солнечным лучам загорать следует в безопасные часы – утром и вечером, когда солнечное воздействие не такое агрессивное. В период с 11 до 17 часов находиться под солнцем нельзя.

Солнце необходимо человеку для физического и психического здоровья. Но его избыток опасен, поскольку может привести к ожогу. Соблюдать профилактические меры намного проще, чем лечить травму с осложнениями. Поэтому лучше перед отдыхом на пляже позаботиться о защитных средствах.

Источник