Рецепт лечения подагры лавровым листом
Автор nogoved На чтение 6 мин. Просмотров 998 Опубликовано 05.01.2015 Обновлено 16.02.2018
Подагра представляет собой заболевание суставов, которое протекает хронически. Им страдают преимущественно мужчины. Причиной появления недуга может быть генетическая предрасположенность, которая связана с нарушением обмена такого вещества, как пурин. Вследствие этого в организме начинает накапливаться мочевая кислота, микрокристаллы которой попадают в ткани суставов.
Есть и вторичная подагра. Она проявляется вследствие длительного приема лекарственных средств. Часто это случается после употребления мочегонных препаратов и даже аспирина. Вторичное поражение суставов ног может быть следствием перенесенных тяжелых болезней:
- рак костного мозга;
- лейкемия.
Симптомы подагры
С появлением первых признаков подагры нужно моментально обращаться к врачу. Симптомы болезни следующие:
- острая боль в суставах стопы. Обычно она ощущается в первом нефаланговом суставе. Иногда – в других;
- кожа в этом месте начинает краснеть, а потом и синеет;
- больное место становится горячим.
Острый приступ проявления подагры может длиться порядка недели. Потом боли стихают. На первых порах такие приступы могут появляться 2-4 раза за год и исчезают без последствий. Но при усугублении болезни, вовлекаются каждый раз новые суставы. В их области образуются бугристые уплотнения болезненного характера. Их даже видно сквозь кожу. Это так называемые подагрическе узлы (отложения мочевой кислоты). Они приводят к изменению формы суставов.
Обострения подагры могут быть вызваны разными причинами. Одними из них являются:
- употребление алкоголя;
- сильное эмоциональное потрясение;
- чрезмерный приём мочегонных средств;
- высокие физические нагрузки.
Только высококвалифицированный доктор сможет правильно назначить комплексное лечение. Строго следуя его назначениям можно избавиться от этого недуга. И даже при желании использовать народные рецепты, консультация с врачом обязательна.
Лечение подагры
Сегодня в медицине существует несколько направлений избавления от подагры. Все они в комплексе позволяют эффективно справиться с болезнью:
- Специальная диета. Врач обязательно посоветует ограничить себя в пищевом рационе. Придется уменьшить потребление рыбы, мяса, шоколада, бобовых, ливера, шпината. При этом желательно перейти на растительные и молочные продукты. Особенно полезны дыни, брусника, арбузы, абрикосы, т.е. всё то, что обладает мочегонным эффектом.
- Полное исключение алкоголя. Но при этом нужно потреблять большое количество жидкости (воды, морса, соков) до 2 литров за день.
- Если наблюдаются боли, то врач назначит медикаментозное лечение.
- Наконец, немаловажную роль играет народная медицина.
Целебные свойства лаврового листа при подагре
Лавровый лист – уникальное растение, которое помогает лечить болезни суставов (подагра в их числе). Секрет его заключается в высоком содержании эфирных масел. Благодаря этому лаврушка имеет яркое ранозаживляющее и противомикробное действие.
Лавровый лист в своем составе имеет уникальные вещества, которые способны растворить соли. Поэтому при приеме средств, ингредиентом которых он является, можно очистить суставы от вредных солевых отложений. Однако делать это нужно аккуратно и по всем правилам, а также под наблюдением специалиста.
Рекомендации и советы
Прежде чем начать лечение с помощью лаврового листа, нужно убедиться, что оно подходит пациенту. К тому же следует запомнить несколько правил, которых обязательно придётся придерживаться:
- Во время лечения не нужно употреблять животные продукты;
- Лавровый лист может вызвать кровотечения внутреннего характера. Поэтому от таких рецептов лучше отказаться людям с желчнокаменной болезнью, а также с язвой двенадцатиперстной кишки или желудка;
- Не нужно использовать рецепт с лаврушкой беременным женщинам и кормящим мамам. Тем более что она может вызвать выкидыш;
- С осторожностью придется лечиться лавровым листом всем, у кого наблюдаются хронические запоры.
- Наряду с использованием народных рецептов, в которых главным ингредиентом является лавровый лист, нужно также получать медикаментозное лечение, назначенное врачом.
- Перед курсом желательно провести очистку организма, во время него также нужно делать клизмы, чтобы избежать чрезмерного накопления шлаков.
- Усилить эффект можно, если использовать специальные ванночки, созданные на основе овсяной соломы.
- Использовать лавровый лист для избавления от подагры следует раз в квартал, а потом раз в год.
- Все лечение разбивается на 3 дня. Каждый день – один последовательный этап.
- Диабетики не должны применять рецепт на основе лаврушки.
- Помочь своему организму вывести соли можно, если перед курсом 1 день поголодать. Это поможет снизить нагрузку на почки.
Избавление от подагры происходит в 3 основных этапа:
- Очищение от излишков мочевой кислоты;
- Восстановление хрящей;
- Закрепление результата.
Этап 1. Отвар из лаврового листа для очищения
Как мы уже выяснили, подагра характеризуется отложением большого количества мочевой кислоты в суставах. Чтобы избавиться от нее, нужно приготовить отвар из лаврового листа. Рецепт его очень прост:
- Нужно взять эмалированную посуду;
- Насыпаем туда 5 граммов лаврушки. Предварительно этот ингредиент следует измельчить;
- Туда же наливаем 300 мл воды;
- Посуду ставим на огонь, доводим до кипения и держим в таком состоянии на протяжении 5 минут, не накрывая.
- Полученный отвар укрываем пледом, полотенцем или одеялом и оставляем в покое на 3 часа.
Желательно средство делать утром, чтобы оно было свежим. Получившуюся жидкость нужно пить небольшими глотками каждый час. Достаточно за раз употреблять 3 глотка. В итоге отвара должно хватить на 12 часов. Нельзя выпивать все средство сразу. Есть большой риск возникновения внутреннего кровотечения.
Этот этап длится 3 дня. Потом делается перерыв в 21 день. Отзывы пациентов уверяют, что после такого очищения суставы становятся более подвижными и «не хрустят».
При проблемах с почками очищающий этап можно сократить до 1 дня. Но главным условием будет не употреблять в день приёма отвара никакой пищи. А параллельно следует пить много жидкости.
Этап 2. Восстановление хрящевой ткани
Подагра – болезнь, которая повреждает хрящевую ткань организма. Поэтому во время лечения стоит уделить ее восстановлению значительную часть времени. В этом может помочь яичная скорлупа. Рецепт ее приготовления следующий:
- Обдаем скорлупу кипятком, но предварительно очищаем ее от внутренней плёнки;
- Сушим получившееся вещество и тщательно измельчаем, пока не получится порошок.
- Отдельно настаиваем стакан воды на кремнии.
- Ежедневно в измельченную скорлупу 1 яйца добавляем небольшую щепотку пищевого желатина и запиваем кремниевой водой.
Восстановительный этап длится в течение месяца. Параллельно можно сделать отвар корня пырея. Он также поможет восстановиться больным подагрой суставам ног.
Этап 3. Лечение мазью из лаврушки
При подагре заключительным этапом в лечении служит применение мази. Ее основным ингредиентом служит лавровый лист. Это отличное профилактическое и обезболивающее средство. Рецепт простой:
- Измельчаем лавровый лист. Берем 1 часть
- Размягчаем сливочное масло. Берем 2 части
- Смешиваем эти ингредиенты.
- Ставим на водяную баню и нагреваем в течение 30 минут.
- Получившееся средство охлаждаем.
- Готовой мазью ежедневно натираем больные подагрой суставы. Желательно делать это на ночь.
Народная медицина является отличным вспомогательным средством в борьбе за здоровье. Однако эти рецепты не будут эффективными без лекарственных препаратов. Прежде чем приступить к лечению подагры, нужна консультация врача. В противном случае могут наступить осложнения. Дополнительно при подагре нужно посетить специалиста диетолога, который сможет индивидуально подобрать диету. Придерживаясь ее, достичь положительных результатов можно будет гораздо быстрее. И отзывы пациентов это подтверждают.
Медики уверяют, что только сочетание всех направлений в лечении подагры может быть результативным. И самое важное – не стоит затягивать начало избавления от недуга. Ведь тот факт, что острая боль прошла буквально через несколько дней, еще не значит, что болезнь исчезла сама собой. Она обязательно вернется, если ничего не предпринимать.
Источник
Подагра — это патология, возникающая как у мужчин, так и у женщин. Болезнь поражает суставы и близлежащие ткани. Возникает вследствие повышения выработки мочевой кислоты или дисфункции почек. Больной ощущает приступообразную боль, которая чаще беспокоит по утрам и вечерам. Лавровый лист при подагре более мягко выводит из организма солевые отложения.
Народные средства в лечении подагры
Болезненные ощущения при подагрическом артрите сопровождаются отеком и гиперемией в зоне пораженного сустава. Дискомфорт в дневное время немного уменьшается, но к вечеру боль опять усиливается. Народные способы лечения могут справиться с приступами во время обострения.
Для облегчения состояния больного фитотерапевты рекомендуют применять лекарственные травы. Приступ купируется при использовании:
- облепихи;
- ромашки;
- лаврового листа;
- иван-чая;
- алоэ.
Преимущества народных способов лечения состоит в том, что травы не оказывают побочных действий. Они используются в виде отвара, настоя, примочек и компрессов.
Необходимо помнить, что одними травами победить недуг не удастся. Народные рецепты следует применять вместе с традиционным способом лечения при подагре.
Полезные свойства лаврового листа
Растение широко используется в кулинарии. Оно содержит не только эфирные масла, придающие пряность блюду, но и другие компоненты. В лавровом листе можно обнаружить большое количество:
- витаминов (А, В, С, РР);
- минеральных веществ (железа, меди, фосфора, калия, магния, цинка);
- клетчатки;
- дубильных компонентов;
- жирных кислот;
- фитонцидов.
Лекарственная трава эффективно повышает иммунную систему, снимает отек и воспаления на месте поражения, улучшает функциональную деятельность ЖКТ. Помимо этого, продукт выводит токсичные вещества и шлаки из организма, повышает аппетит и предотвращает возникновение различных новообразований.
Показание к применению лаврового листа при подагре
Секрет эффективности лавра при подагре заключается в его составе. Компоненты, содержащиеся в растении, способны растворить и вывести кристаллы ураты из организма. При грамотном приготовлении средства суставы освобождаются от накопившейся соли.
При подагрических приступах лавр применяется как средство:
- обезболивающее;
- снимающее воспаление и отек;
- выводящее кристаллы ураты;
- восстанавливающее хрящевые ткани больных суставов.
Лавровый лист борется не только с подагрическим артритом, но и с другими патологиями опорно-двигательного аппарата.
Также растение является мощным антисептиком, способствует быстрому заживлению ран.
Рекомендации по применению лаврового листа
Прежде чем задействовать народные способы лечения необходимо такие действия обсудить со специалистом. Только врач с точностью может определить, совмещать традиционный метод терапии с нетрадиционным или нет. Для большей эффективности средства необходимо придерживаться некоторых рекомендаций. Они заключаются в:
- Преобладании растительной и витаминизированной пищи в меню во время лечения.
- Наличии противопоказаний, с которыми необходимо ознакомиться заранее.
- Лечении лавровым листом один раз в три месяца, а затем один раз в год.
- Очищении организма путем голодания на протяжении двух дней до начала курса лечения лавром. Такой метод уменьшает нагрузку на почки.
- Отказе от употребления алкоголя в период терапии.
Судя по отзывам лавровый лист освобождает организм от соли мочевой кислоты за короткий промежуток времени. Также средство восстанавливает хрящевые ткани и закрепляет достигнутый результат на протяжении долгого периода. Болезнь отступает, но важно повторять курсы лечения.
Рецепты народной медицины
Как утверждают фитотерапевты, народное средство для лечения могут использовать люди от 25 до 80 лет. Лавр рекомендуют употреблять внутрь, прикладывать на пораженную зону в виде компресса или осуществлять растирания. Подробнее о применении лаврового листа в народной медицине можно узнать из видео.
Целебный отвар
Подагра — это системное поражение организма, возникающее из-за задержки мочевой кислоты в суставах и тканях. Для ее выведения рекомендуется употребить отвар, который готовится следующим образом:
- Приготовить кастрюлю средней величины.
- Растереть 5 гр. лавра и высыпать в приготовленную емкость.
- Залить растение 300 мл воды.
- Поставить на плиту и прокипятить на протяжении 5-6 минут.
- Емкость снять с плиты, укутать полотенцем и дать настояться 3-4 часа.
Важно, чтобы отвар был свежеприготовленным. Полученный напиток необходимо употребить за день. Пить небольшими глотками. Запрещается употреблять все средство сразу, иначе может возникнуть внутреннее кровотечение.
Настои
Настойка оказывает на организм мягкое действие. Ее применяют чаще для профилактики подагры. Помимо этого, в состав средства входит мед, что способствует улучшению вкусовых качеств. В рецепт приготовления входит:
- 10 штук лавра;
- 600 мл крутого кипятка;
- мед по вкусу.
Листья пряности необходимо залить кипятком и дать настояться 3-5 часов. После состав процеживается, добавляется мед и принимается по 100 мл 2-3 раза за день. Длительность лечения составляет не более трех дней. Через 20 дней можно повторить процедуру.
Компрессы и растирки
Также можно приготовить настойку из рассматриваемого растения. Для этого необходимо взять 5 штук листьев, растереть в ступке (смотрите фото) и залить 100 мл нашатырного спирта. Полученную массу необходимо отставить в темное место на одну неделю. Средством растирают больные суставы. Для большей эффективности настойки после растирания рекомендуется нарисовать на области поражения йодную сетку или приложить компресс, смоченный в средстве, на 5-10 минут.
Чай
Чтобы заварить лечебный чай, нужно 15 гр. растения залить полутора стаканами кипятка. Далее напиток должен настояться 5-10 минут, после чего его можно будет перелить в термос. Средство необходимо употребить за день небольшими глотками. Повторять процедуру следует три дня подряд. Дневную дозу увеличивать запрещается.
Противопоказание к применению
Растение для лечебных целей противопоказано применять беременным и кормящим женщинам. Также не рекомендуются использовать рецепты с лавровым листом для лечения подагры людям страдающим сахарным диабетом, регулярными запорами, кожными патологиями, язвенной болезнью желудка и 12-перстной кишки.
Заключение
Народные рецепты — это дополнение к основной терапии. Без медикаментозного лечения вышеперечисленные способы не будут столь эффективными. Подагру можно победить, только объединив все методы. Главное не запустить заболевание и обратиться к врачу своевременно.
Источник
В терапии лечения крупных и мелких суставных соединений используются различные средства народной медицины. Лечение подагры лавровым листом является очень распространенным методом. Это растение обладает лечебными эффектами, а лекарства, приготовленные на его основе, помогают выводить из суставов солевые отложения.
В чем польза компонента?
Лавровый лист не только специя для готовки еды, но и отличное лекарственное средство, которое помогает от подагры. В его составе есть много ароматических масел и жирных кислот. В листьях растения содержатся витамины и дубильные вещества. Лекарства, приготовленные по народным рецептам, включающих лавровый лист, оказывают такое воздействие на организм:
- очищают от вредных веществ;
- желчегонное и вяжущее действие;
- заживляет раны;
- усиливает иммунитет;
Вернуться к оглавлению
Как применить лавровый лист для лечения подагры?
Мазь с маслом
Для того чтобы приготовить это природное средств следует смешать в пропорциях 2:1 сливочное масло и лавровый лист, измельченный до мелких кусочков при помощи ступы. Смесь прогревают на водяной бане не менее чем получаса. Готовую мазь нужно применить, втирая ее в больную зону перед тем как лечь спать и оставляют на ночь.
Вернуться к оглавлению
Рецепт настойки
Средством растирают место локализации боли.
В процессе готовки 5 листьев лавра доводят до порошкового состояния при помощи ступки. После чего помещают в емкость и добавляют нашатырный спирт (100 мл). Лекарство от подагры настаивают на протяжении 7 дней. Когда проходит неделя им натирают больные суставы. Для повышения эффективности после применения средства на кожном покрове рисуют сеточку из йода.
Вернуться к оглавлению
Как приготовить целебный чай и отвар?
Есть несколько рецептов приготовления для внутреннего применения:
- Чтобы приготовить отвар или чай на 15 г листков поместить в емкость и залить 1,5 стаканами кипяченой воды. Жидкость нагревают 5 минут, после чего она должна настояться в течение 2 часов. Можно перелить ее в термос. Такой чай употребляют на протяжении 3 дней. Повторяют процедуру 3 раза на 12 месяцев.
- В емкость с эмалированным покрытием помещают 5 г потолоченных листков и заливают 300 мл воды. Потом жидкость кипятят 5 минут, при этом не используя крышку. После этого отвар следует укутать теплым шарфом на 3 часа. Настой лучше всего приготовить утром и пить на протяжении дня через каждый час. Сразу весь отвар выпивать не стоит.
Нельзя употреблять чая больше указанной дозы, иначе может открыться кровотечения.
Вернуться к оглавлению
Когда растение противопоказано?
Как кулинарная приправа лавровый лист безопасен, но если использовать его в качестве лекарственного средства от болезни суставов, может возникнуть ряд осложнений и неприятных побочных реакций:
- внутренней кровотечение;
- запоры;
- аллергические высыпания.
Препараты на основе этого растения противопоказаны:
- в период беременности;
- при сахарном диабете.
Применение лаврового листа — это народное лечение, которое должно использоваться в комплексе с медикаментами, назначенными врачом и только с его разрешения. Дополнительно к такой терапии соблюдается диета по рекомендациям диетолога, что улучшит результат от приема нетрадиционных лекарственных средств. Также важно учитывать противопоказания и возможные побочные реакции.
Источник
Подагра является заболеванием суставов, которое имеет хроническую этиологию. Зачастую этому недугу подвержены мужчины. Заболевание может возникнуть на фоне генетической предрасположенности, связанной с нарушенным обменом пурина. Подобное нарушение приводит к накоплению в организме мочевой кислоты, оседающей в виде микроскопических кристалликов на суставных тканях.
Также подагра может возникнуть из-за длительного употребления некоторых лекарств. К ним относятся мочегонные препараты и аспирин. К вторичным признакам, провоцирующим появление подагры, относят перенесенную лейкемию.
Симптомы
Симптомы подагры
Заметив первые признаки недуга необходимо срочно начинать лечение подагры, обратившись к доктору. К первостепенным симптомам заболевания относят:
- Сильные болевые ощущения в стопе. Чаще всего алгия возникает в нефаланговых суставах, но иногда затрагивает и другие.
- Кожные покровы в пораженном месте сначала становятся красными, затем со временем приобретает синий оттенок.
- Пораженный подагрой сустав имеет повышенную температуру в сравнении с другими участками.
Приступы недуга длятся примерно неделю. Потом сильная боль начинает стихать. На начальном этапе заболевания, такие обострения могут возникать до четырех раз, в год, исчезая без каких-либо последствий. Но если болезнь становится хронической, она начинает поражать все новые и новые суставы. Пораженные суставы становятся бугристыми и болезненными. Их очертания начинают проступать через кожу.
Пораженные суставы с бугристыми уплотнениями носят названия подагрических узлов. В них скапливаются кристаллы мочевой кислоты, приводящие к изменению формы пораженной хрящевой ткани.
Подагра может обостряться по ряду причин. К ним относят:
- Алкоголь.
- Стрессы.
- Длительное использование лекарств с мочегонным эффектом.
- Чрезмерные нагрузки на стопу;
- Злоупотребление продуктами с большим количеством пуринов в составе.
Только врач высокой квалификации сможет подобрать и назначить правильную схему лечения. Выполняя все его назначения можно победить эту неприятную болезнь. Самостоятельное лечение подагры при помощи народной медицины требует обязательной консультации со специалистом.
Лечение
Современная медицина использует несколько методов, которые помогают побороть болезнь. В комплексе они позволяют эффективно бороться с недугом и в итоге полностью его победить.
- Соблюдение специальной диеты. При посещении врача, больному будет выписана определенная диета. Свое меню придется пересмотреть, убрав оттуда ливер, какао и шоколад, рыбу, красное мясо и мясные изделия, шпинат и бобовые. К тому же лучше всего будет сделать полный переход на молочную и растительную пищу. Особую пользу приносят брусничные ягоды, дыня, абрикосы и арбузы.
- Также нужно будет полностью исключить алкоголь и начать употреблять больше жидкости.
- При наличии болей будут назначены специальные препараты.
- Ну и, конечно же, немаловажными будут рецепты народной медицины, включая терапию лавровым листом.
Использование лавра
Лавр является необычным растением, помогающим лечить не только подагру, но и многие заболевания опорно-двигательного аппарата. Секрет его эффективности заключается в том, что в нем содержится большое количество эфирных масел, благодаря которым он обладает антисептическими и ранозаживляющими свойствами.
Он богат и веществами, способными растворять соли. По этой причине подагра и лавровый лист неразрывно связаны, особенно в том случае если для лечения недуга используют рецепты народной медицины. При использовании средств с данным ингредиентом, можно освободить суставы от кристаллов уратов. Но лечение лавровым листом нужно проводить под наблюдением врача.
Советы
Прежде чем использовать лавровый лист при подагре, стоит убедиться в том, что к такому лечению нет противопоказаний. Также стоит запомнить следующие правила, придерживаться которых необходимо в процессе терапии:
- Использование лавра в борьбе с подагрой подразумевает полный отказ продуктов животного происхождения на время лечения.
- Лавровый лист может привести к внутренним кровотечениям, поэтому людям, имеющим проблемы с желудком и желчным пузырем, такая терапия не подойдет.
- Отказаться от лавра нужно беременным женщинам, так как он может стать причиной выкидыша.
- Осторожно использовать растение нужно и тем, кто страдает хроническими запорами.
- Употребляя лавр в качестве терапевтического средства, не стоит забывать и о медикаментозном лечении.
- Для усиления эффекта лечения пациентам советуют использовать ванны с овсяной соломой.
- Применять лавр нужно раз в квартал, а в дальнейшем раз в 12 месяцев.
- Лечение занимает три дня.
- Подобное лечение полностью противопоказано тем, кто более диабетом.
- Чтобы вывести соли из организма, перед началом терапии нужно провести голодную очистку в течение нескольких дней. Таким образом, нагрузка лавра на почки значительно снизится.
Борьба с недугом делится на три этапа:
- Очистку организма от мочевой кислоты.
- Регенерация хрящевой ткани.
- И закрепление полученных результатов.
Очищение
Чтобы избавиться от мочевой кислоты в организме нужно использовать следующий рецепт отвара. Для его приготовления понадобится эмалированная емкость, в которую необходимо положить 5 граммов рубленых листьев лавра, залить их 300 миллилитрами воды, поставить на плиту и прокипятить пять – семь минут, без крышки. Затем отвар убирается с плиты и накрывается крышкой на три часа.
Лечебное средство лучше заваривать утром, чтобы оно сохраняло свежесть в течение дня. Настоянную жидкость пьют каждый час по три небольших глотка. Одну порцию растягивают на 12 часов. Отвар нельзя пить сразу, так как он вызовет внутреннее кровотечение.
Первый этап занимает три дня. После чего делается перерыв на 21 день. Если у пациента имеются проблемы с почками, употреблять отвар нужно всего лишь один день. Главным условием лечение будет полный отказ от пищи на день приема средства. Не стоит забывать и об употреблении большого количества жидкости.
Восстановление
Подагра является болезнью, оказывающей пагубное воздействие на хрящевые ткани суставов. Именно поэтому во время лечения необходимо уделить время ее восстановлению. Справиться с этим поможет яичная скорлупа. Чтобы ее приготовить необходимо взять сухую скорлупу без внутренней пленки, измельчить ее до состояния порошка. Принимать ее необходимо каждый день со щепоткой желатина, запивая минеральной водой с содержанием кремния.
Этап восстановления будет длиться месяц. Вместе с яичной скорлупой можно принимать отвар из корней пырея. Он также является эффективным средством в борьбе с подагрой.
Мазь
В борьбе с подагрой финальный этап представляет собой применение мази, основой которой становится лавровый лист. Она является отличным обезболивающим. Чтобы ее приготовить, необходимо смешать 7 измельченных листиков лавра и 100 граммов сливочного масла. Смешать ингредиенты и при помощи водяной бани нагреть их в течение получаса. Полученную мазь охладить и наносить ее ежедневно на пораженные суставы на ночь.
Народная медицина хорошее дополнительное средство к медикаментозной терапии, помогающее бороться с подагрой. Однако вышеприведённые рецепты не будут эффективны, и, скорее вредны, если применять их без основного лечения. Прежде чем лечится лавром, необходимо проконсультироваться с лечащим врачом. Таким образом, можно избежать осложнений и побочных действий, которые может вызвать лавровый лист.
Только в случае сочетания всех методов борьбы с недугом, подагру удастся побороть полностью, главное, не затягивать с лечением и вовремя обратится к врачу. Будьте здоровы.
Поделиться:
Источник