Можно ли нырять после отита

Можно ли нырять после отита thumbnail

Любой человек, перенесший хоть раз в жизни такое заболевание как отит, никогда в жизни не спутает его ни с каким другим недугом. И на всякий случай, чтобы уберечься от повторов этого заболевания, предпринимает все профилактические меры.

Одним из актуальных вопросов для многих перенесших это заболевание становится такой: «Можно ли после отита ходить в бассейн?». Особенно эта тема животрепещущая для людей, не представляющих себя без плавания, что уж тут говорить о профессиональных спортсменах – пловцах, ведь для них это вся их сознательная жизнь.Давайте разберемся, что из себя представляет этот недуг, и какие опасности в нем таятся.

Отит

Отит разнообразен своими формами проявления, которые требуют индивидуального лечения

Отит – воспалительный процесс одного или нескольких отделов органа слуха.В зависимости от месторасположения очага воспаления заболевание делится на следующие формы:

  1. наружный отит – поражение наружных слуховых ходов;
  2. отит среднего уха – поражение евстахиевой трубы и барабанной полости;
  3. внутренний отит – самая опасная форма отита. Воспаление развивается в лабиринте, который расположен в височной кости.

Заболевания по характеру течения делится на хроническое и острое.

Острая стадия воспаления имеет длительность не больше нескольких недель, а подострая — от 2 недель до 2-3 месяцев.

Если острую стадию недуга запустить, то может развиться хроническая фаза отита, которая по времени продолжается более 3 месяцев и тяжело поддается терапии.

По своему проявлению отит может быть гнойный, катаральный и экссудативный, каждому из которых свойственна определенная симптоматика, характер течения и методика лечения.

Среди причин, способствующих развития воспалительного процесса выделяют следующие:

  • перенесенные насморки и различные инфекционные заболевания;
  • попадание загрязненной воды;
  • механическое удаление ушной серы, защищающая ухо от инфекций;
  • неправильное очищение носа во время насморка (высмаркивание через обе ноздри одновременно);
  • ослабленный иммунитет.

К общим симптомам отита всех форм можно отнести:

  • слабость;
  • ухудшение сна и отсутствие аппетита;
  • боль, шум, заложенность в ухе;
  • снижение слуха.

Отит – серьезное заболевание и не стоит надеяться, что симптомы его появления исчезнут сами собой. Они могут только усилиться, и перерасти в более тяжелую стадию.

Своевременное обращение к отоларингологу – это необходимая мера о заботе своего здоровья и стопроцентный успех в лечении этого заболевания.

Когда можно в бассейн после отита

После отита лучше некоторое время воздержать от посещения бассейна

Отит – вещь коварная и если некоторое время не беречься после перенесенного заболевания, то можно опять заполучить воспаление уха со всеми вытекающими последствиями.

Стоит сказать, что люди, занимающиеся плаванием в бассейне и так подвержены частым отитам.

Это может происходить по нескольким причинам:

  • попадание загрязненной воды в ушную полость при наличии там микротравм способствует развитию болезнетворных микроорганизмов.

Конечно, можно возразить, что вода в бассейне очищается, в нее добавляются специальные реагенты и хлор. Но факт, остается фактом и об этом свидетельствуют многие отзывы посещающих бассейн.

Недобросовестная работа персонала заведения или какие-то иные причины могут стать лакмусовой бумажкой чистоты воды в бассейне. Но, конечно же, это не обобщающий фактор и не значит, что абсолютно все бассейны не следят за качественным состоянием вода.

  • вымывание ушной серы.

Сера защищает уши от различного рода инфекций и раздражения хлорированной водой бассейна. Чрезмерное вымывание ее из ушей снижает сопротивляемость слизистой ушной полости различным инфекциям.

Существует даже такое определение как «ухо пловца». Если заглянуть в ухо любого спортсмена, то почти в каждом случае можно обнаружить небольшое раздражение и покраснение кожных покровов в ушной полости.

Мнение специалистов — отоларингологов о том, через сколько можно в бассейн после отита различны и рассматриваются в каждом отдельном случае. В зависимости от формы отита, стадии и характера его течения посещать бассейн после недуга можно спустя несколько дней, по прошествии недели или нескольких после лечения.

В тяжелых случаях течения заболевания, осложненных перфорацией барабанной перепонки или оперативным вмешательством, посещение бассейна доктор может разрешить лишь спустя месяц, а то иногда и 2-3 месяцев.

В данном случае к решению вопроса надо подходить индивидуально и не пренебрегать советами специалиста.

Несмотря на всю сложность ситуации, все-таки есть выход, который позволит не бросать любимое занятие и в то же время уберечь уши от отита. Врачи советуют для посещения бассейна приобрести такие приспособления:

  1. Резиновая шапочка, но только хорошего качества. Лучше фирменная, она хорошо прилегает к голове и способна уберечь уши от попадания в них воды. Те шапочки, которые многие женщины покупают, чтобы только не намочить волосы никак не подойдут для этой цели;
  2. Беруши для плавания – их разнообразие в современных аптеках просто поражает. Приспособления производятся из различных материалов (силиконовые, восковые, из термопластика) и предотвращают попадание воды в уши. Есть различные варианты исполнения не только для взрослых, но и для детей.

Соблюдение таких несложных рекомендаций позволят не только уберечься от отита, но и не делать слишком большие вынужденные перерывы в занятиях плаванием.

Комаровский: бассейн и отит

Совет доктора Комаровского о посещении бассейна после отита

Известный педиатр Комаровский Е.О. высказывается исключительно за посещение бассейна.

Для ребенка это очень полезно, но необходимо соблюдать все правила посещения бассейна, особенно после перенесенного отита.

Приведем в качестве примера один из комментариев Комаровского по этому поводу: «Ходить в бассейн конечно можно после отита, не нужно считать, что путь вам туда заказан.

Просто надо некоторое время поберечься – обычно недельку или несколько.

Однако, если брать во внимание форму перенесенного, то при гнойном отите с разрывом барабанной перепонки плавать действительно рискованно, но если заранее позаботиться и закрыть ухо ватой – вполне возможно.

А вот нырять нельзя вплоть до 2-3 месяцев».

Забота о собственном организме – важное условие хорошего состояния здоровья. Плавание – общеукрепляющий вид спорта, который способен позаботиться не только о физическом состоянии организма, но и об эмоциональном.

Если правильно относиться к посещению бассейна, то отит не станет причиной отказа от любимого занятия.

Источник

Купание при отите

Можно ли выполнять определённые действия при определенных заболеваниях (в том числе и купание при отите) не скажет вам никто тем более заочно. Все зависит от проявления заболевания именно в вашем организме, от того, на какой оно стадии, каковы прогнозы, каков общий уровень иммунитета… Здесь играют роль много факторов, некоторые из них субъективны. Важно объективно оценивать свое состояние, а не руководствоваться всюду своим «хочу» в ущерб собственного здоровья.

Читайте также:  Уколы для лечения отита у собак

Почему людей так интересует, возможно ли купание при отите?

Отит – воспаление уха, которое может проходить как с сильными болями, температурой и головокружениями, так и почти бессимптомно, давая о себе знать редкой стреляющей болью.

При первом варианте вам вряд ли захочется в воду вообще – самочувствие при таком сильном воспалении, мягко говоря, нехорошее. Да и с температурой противопоказано лезть в море или речку, иначе к воспалению уха может запросто добавиться еще и воспаление легких.

Во втором случае главное ориентироваться по самочувствию. Важно понять, не ослаблены ли вы болезнью (т.к. купаться в то время, когда организм не в тонусе может быть опасно для жизни – никогда не знаете, в какой момент у вас могут закончиться силы плыть).

Воздержаться от купания в реке или море стоит детям. Они могут играть в воде и не обращать внимания на то, что влага попадает в больное ухо до того момента, пока оно не будет полное жидкости. Также не идите в воду, если вы плохо плаваете, ведь даже защита для ушей, не всегда сможет удержать давление воды, если вы будете периодически полностью в нее окунаться.

Бассейн является более безопасным местом для купания больных отитом, ведь здесь нет ни волн, ни ветра, который обдувает больной орган.купание в бассейне при отитеВ любом случае самым лучшим решением при воспалении уха будет отказаться от любых водных процедур такого типа. Все они в большей или меньшей степени увеличивают риск ухудшения вашего состояния.

Но что делать, если вы приехали, к примеру, на море с ребенком? Себя удержать от того, чтобы залезть в воду можно, хоть это и обидно. А вот малыш будет постоянно капризничать, ему сложно объяснить, что купание при отите может привести к осложнению заболевания – это для него не аргумент, если есть возможность поплавать и поиграть в воде.

Разрешить ребенку купаться при отите можно только если:купание при отите не море

  • Нет повышенной температуры тела. Если градусник показывает отметку выше 36.6 при нормальной температуре в комнате, то вопрос о купании можно даже не ставить.
  • Ребенок чувствует себя нормально, он весел и не выглядит ослабленным болезнью.
  • Ребенок умеет хорошо плавать, или вы позволите ему купаться в неглубоком бассейне, который исключит возможность пойти с головой под воду.
  • Малыш уже достаточно взрослый и понимает, что ухо мочить нельзя и защитные средства, которые вы используете для защиты от попадания влаги в его ухо, также вынимать не следует.
  • Вода, в которую он хочет залезть, достаточно теплая. Все равно при любой болезни иммунитет, хоть немного, да ослаблен и если вода прохладная, то риск подцепить новую инфекцию довольно высок.

Взрослым же не следует быть самонадеянными и идти в воду, будучи уверенным, что, итак, ничего в ухо не попадет, ведь вы хорошо плаваете, или в том, что холодная вода вам нипочем.

Неприятные ситуации, в которых вы по приезду на море получаете такую неприятную болезнь, как отит случаются не только у вас. И, несмотря на все неудобства, возможность серьезных осложнений при воспалении уха очень высока – не стоит рисковать слухом из-за желания покупаться.

Совсем другое дело в случае отита – гигиена

Ее нужно постоянно поддерживать, но при воспалении уха его защите следует уделять особое внимание.

Первое – забудьте о душе, ванне, мытье головы, если у вас температура выше 37 градусов. Водные процедуры в таком случае небезопасны и грозят ухудшением общего состояния организма.

Второе – лучше воздержитесь от того, чтобы мыть голову. Вы увеличиваете риск попадания воды в уши, но если такая процедура необходима, то используйте защитные аксессуары для ушей.

Купаясь, не включайте слишком горячую воду, ведь пара может пройти даже сквозь вату в ухе и поспособствовать развитию более сильного воспаления.мыться в душе при отитеЛучше откажитесь от приема ванны. Мойтесь под несильным потоком воды (чтобы не было много брызг) в душевой кабине.

Ребенка, особенно дошкольного возраста, лучше вообще не купать, а протирать влажными салфетками или чуть влажными полотенцами. Дети в любой момент купания могут сделать неловкое движение, и жидкость попадет в уши. Дети постарше должны быть хорошо проинформированы о том, что нельзя, чтобы вода попадала в уши.

Если в ванной комнате есть окна – закройте их и убедитесь перед тем, как начинать водные процедуры, что в доме нет сквозняков.

Мы много раз упоминали в статье различные защитные средства, аксессуары для защиты воспаленных ушей.

Как взрослые, так и дети могут использовать защитные средства при купании:

Беруши из резины, силикона или другого непромокаемого материала. Эти аксессуары обязательны при купании в море, реке, бассейне. Их желательно носить и в душ и обязательно использовать при мытье волос. Следите за тем, чтобы беруши были чистыми, протрите их спиртом или другим антисептиком прямо перед использованием. Не вставляйте беруши слишком глубоко в уши и проверьте, надежно ли закрыто ухо после аппликации.

Целлофановая шапочка для купания подойдет для приема душа. Лучше выбирать модели, которые имеют довольно плотную резинку снизу, и не будут пропускать пар и мелкие капли воды.

Резиновая шапочка для купания может стать как замечательным решением, так и очень плохой идеей, в случае, если она сделана из некачественного материала или подобрана не по размеру. Под нижний край такой шапочки в любой момент может просочиться вода и попасть в уши. Именно поэтому лучше все равно одевать под низ беруши и следить, чтобы голова по возможности вообще не контактировала с водой при купании.

Читайте также:  Гнойный хронический отит профилактика и его лечение

При мытье головы можно, но очень аккуратно использовать шапочку для душа. Ребенку будет очень комфортно при мытье волос так как шампунь или мыло практически не попадает в глаза, рот или уши. Очень желательно, даже обязательно использовать этот аксессуар совместно с берушами, что уменьшит риск попадания воды или шампуня в уши при отите.

Как видно – решение о водных процедурах сугубо индивидуальное. Если же вы все же решитесь на купание при отите – соблюдайте правила безопасности и используйте защитные аксессуары.

Источник

Родители часто связывают бассейн и отиты. Считается, что отит возникает от того, что плохо просушили голову после бассейна или вода попала в уши.

Мы расспросили врача-педиатра Анну Пузанову об отитах и их причинах. Помимо обширной практики Анна сама занималась с ребенком ранним плаванием, поэтому в курсе мифов и проблем.

Типичный вопрос мамы на детском форуме

Можно ли при отите ходить в баню или сауну

Плохой слух, выделения из ушей, наличие боли, температура, воспалительный процесс – эти симптомы свидетельствуют о наличии заболевания, которое называется отит. Больной в это время не захочет лезть в воду. Лор – врачи осведомляют пациентов, при острой форме отита всевозможные водные процедуры запрещены.

Серьезность водных процедур преувеличена. В первую очередь разберемся, что же относится к водным процедурам:

  • гигиенические мотивы (душ, ванная);
  • мытья головы – процедура, которая проводится отдельно от купания;
  • визиты в бассейны, посещения бани, купание в морях, озерах, реках.

Водные процедуры можно условно разделить на два вида: спокойное плавание в бассейне, или в море, преследуя оздоровительные цели; купание – ныряние, прыжки с высоты.

Активные водные процедуры не рекомендованы в момент протекания болезни, и значительное время после выздоровления, иногда даже на всю жизнь. Если позволяют определенные особенности здоровья, тогда проводим общеукрепляющие водные процедуры.

Применение народных средств

Народная мудрость выработала для лечения болей свои методы и рецепты, проверенные не одним поколением. Поэтому, если после ныряния болит ухо, что делать в подобной ситуации, знают наши бабушки. Народные средства столетиями использовались для лечения различных недугов, вот лишь небольшой список продуктов, помогающих при болях в ушах:

  • Вареный лук действует болеутоляюще.
  • Несколько капель сока красной свеклы уменьшат болевые ощущения.
  • Настой ромашки полевой, имея антисептические свойства, устранит воспалительные процессы.

Главное — помнить, что, если произошел разрыв барабанной перепонки, такие рецепты не окажут положительного действия. Они способны снять лишь незначительное воспаление.

Посещение сауны и бани

Запрещено посещение сауны и парилки. Если воспаление в ухе, пусть даже незначительное прогревание способствует к таким последствиям:

  • Размножение микробов, в итоге — гноеобразование.
  • Расширение клеток – под действием температуры. Ушной гной перемещается и перекрывает проход евстахиевой трубы.
  • Под воздействием повышенной температуры наши клетки расширяются.
  • Увеличение симптомов заболевания.

Как следствие – нестабильное протекание болезни. Худший случай – усиление заболевания. По этим причинам медики запрещают визиты в бани и сауны.

Купание в закрытых или открытых бассейнах – одна из причин заболевания отитом.

Слуховая система состоит из двух проходов — евстахиев и слуховой, их разделяет барабанная перепонка. Такое строение, обеспечивает равномерное давление воздуха в две стороны перепонки.

Ушная система работает неправильно при резком погружении в воду либо нырянии. В такие моменты «закладывает уши». Эти же чувства испытываем при взлете самолета. У здорового человека этот процесс не вызывает дискомфорт. В противном случае если у человека хронический синусит или насморк, вирусы перемещаются в евстахиеву трубу. Идеальная среда для обитания и размножения микробов – попадание с помощью ныряния в среднее ухо.

Вышеперечисленные способы действенны в случае совпадения определенных факторов. Это редкий случай. В зоне риска дети, люди у которых хронический отит и расположенность к воспалению ушей.

Итак, ходить в бассейн после отита не рекомендуется.

Когда можно возобновить походы?

Перед тем, как принять решение по этому поводу, стоит предварительно проконсультироваться с лечащим врачом. Именно он должен дать Вам разрешение. Каждая разновидность имеет свои особенности и также сроки восстановления.

  1. При диагностировании наружного отита начать снова ходить в спорткомплекс можно уже через полторы недели. Следует стараться не погружаться под воду с головой.
  2. При гнойном – термин увеличивается до 1-2 месяцев.
  3. При отите среднего уха с перфорацией барабанной перепонки срок может быть увеличен до 3 месяцев и полного восстановления слуха.

Меры предосторожности

Если врач дал Вам разрешение о том, что после отита можно в бассейн, то стоит стараться соблюдать некоторые правила, которые не приведут к рецидиву. Вот их перечень:

  • надевайте плотно прилегающую шапочку, которая будет препятствовать попаданию воды в уши;
  • желательно использовать беруши;
  • высушивайте уши с помощью ватных палочек или фена.

Помните, что соблюдение всех рекомендаций позволит Вам и Вашему ребенку снова получать удовольствие от жизни.

Применение народных средств

Народная мудрость выработала для лечения болей свои методы и рецепты, проверенные не одним поколением. Поэтому, если после ныряния болит ухо, что делать в подобной ситуации, знают наши бабушки. Народные средства столетиями использовались для лечения различных недугов, вот лишь небольшой список продуктов, помогающих при болях в ушах:

  • Вареный лук действует болеутоляюще.
  • Несколько капель сока красной свеклы уменьшат болевые ощущения.
  • Настой ромашки полевой, имея антисептические свойства, устранит воспалительные процессы.

Главное – помнить, что, если произошел разрыв барабанной перепонки, такие рецепты не окажут положительного действия. Они способны снять лишь незначительное воспаление.

Про использование ватных палочек

Родители очень любят чистить уши своим деткам ватными палочками. На самом деле уши можно не чистить вообще, а достаточно просто промывать при купании пальчиком. Сера из ушного прохода выходит сама. При интенсивном использовании ватных палочек, мы убираем нужную уху серу. А это повышает риск проникновения грибковых и бактериальных инфекций. Оказывается, что ушная сера обладает антисептческими свойствами и на Руси ей даже смазывали заеды и герпес.

Читайте также:  Отиты у детей дозы антибиотиков

Крайне опасно также применение различных фитосвечей. Воск от них буквально прожигает барабанные перепонки. Такие разрывы закрываются очень тяжело.

Конечно, ни один перенесенный отит у ребенка не пройдет бесследно для барабанной перепонки. Заживая, каждый прорыв оставляет на ней рубец. Из-за этого барабанная перепонка становится менее подвижной, острота слуха снижается.

Бывает так, что после перенесенного отита в барабанной перепонке остается стойкая перфорация (дырка). В таких случаях врач обязательно посоветует вам беречь ухо ребенка от воды, даже обычный душ придется принимать с ватным тампоном в ухе. В таких случаях обычно рекомендуется микрохирургическая операция. Лечение определяется врачом-оториноларингологом на основании местных результатов и клинической картины.

Для лечения инфекции назначают антибиотикотерапию, а также ушные капли, которые нельзя использовать более 5-7 дней. Необходимо обеспечить нормальную вентиляцию и дренаж среднего уха. Поэтому во время отита придется отменить все вылазки на море, чтобы уберечь ребенка от лишнего возможного воздействия и общего перегрева организма.

Что предпринять

Если причиной боли является полученная травма, лопнувшая перепонка, наличие постороннего предмета или серной пробки, предпринимать какие-либо действия до приезда врача нельзя. Только опытный специалист сможет оценить степень опасности и правильно устранить проблему.

Если болезненность вызвана развитием отита, можно оказать малышу первую помощь. Его стоит усадить, что улучшит отхождение слизи из евстахиевой трубы. Затем очистить носовые пазухи и закапать сосудосуживающие капли, которые использовались раньше для лечения. Это позволит уменьшить отечность слизистой и снизит давление на барабанную перепонку.

Если болит ухо у ребенка без температуры на фоне наружного отита, снизить дискомфорт поможет борный спирт, который допустим к применению с 3-х лет. Для этого нужно вставить ватные турунды, предварительно смоченные в средстве. Держать их нужно не более 1 ч, чтобы не допустить ожога слизистой.

В ожидании врача нужно постараться успокоить и отвлечь малыша. Можно рассказать смешную историю или включить любимый мультик. Это поможет ему забыть на время о боли.

Как предупредить боль

Чтобы избежать появления болезненных ощущений в ушной полости после посещения бассейна либо принятия душа, необходимо выполнить несколько простых рекомендаций:

  • После того как вы посетили бассейн, необходимо тщательно просушить уши, хорошо удалив лишнюю жидкость. Родители должны проследить за своими детьми. Если вода все-таки попала внутрь, нужно наклонить голову немного в бок и оттянуть мочку уха вниз. Также можно немного попрыгать на одной ноге, наклонив, соответственно голову в бок.
  • Одеваясь, проследите за тем, чтобы голова была хорошо просушена и прикрыта головным убором, особенно в ветреную прохладную погоду. Очень часто переохлаждение, полученное в результате посещения бассейна, становится провокатором развития отита. Начинаются «стреляющие» ушные и головные боли, наблюдается заложенность, поднимается температура тела, общее состояние ухудшается.

Особое внимание следует уделить тем детям, которые недавно переболели отитом. При переохлаждении возрастает риск появления рецидива заболевания

Поэтому родители строго следите за тем, как ваш ребенок посещает бассейн.

Первая помощь ребенку

Как правило, родители – это те, кто может оказать ребенку первую помощь при боли в ухе. Если малыш жалуется на ушную боль, то в таком случае вызовите скорую помощь. Тем временем, сделайте специальный спиртовой компресс. Пропитайте один слой марли спиртом, второй слой – это будет обычный целлофан, третий слой – теплый платок, которым нужно будет укутать ухо.

При высокой температуре дают жаропонижающее. Тем временем в больное ухо вставьте небольшой ватный тампон, пропитанный борной кислотой

Очень важно давать ребенку большое количество обычной минеральной воды без газа

Если ухо у ребенка болит уже не в первый раз и врач вам прописывал какие-то капли, то используйте их. Как правило, детям очень часто назначают Отипакс, Отинум, Анауран.

Про использование ватных палочек

Родители очень любят чистить уши своим деткам ватными палочками. На самом деле уши можно не чистить вообще, а достаточно просто промывать при купании пальчиком. Сера из ушного прохода выходит сама. При интенсивном использовании ватных палочек, мы убираем нужную уху серу. А это повышает риск проникновения грибковых и бактериальных инфекций. Оказывается, что ушная сера обладает антисептческими свойствами и на Руси ей даже смазывали заеды и герпес.

Крайне опасно также применение различных фитосвечей. Воск от них буквально прожигает барабанные перепонки. Такие разрывы закрываются очень тяжело.

Конечно, ни один перенесенный отит у ребенка не пройдет бесследно для барабанной перепонки. Заживая, каждый прорыв оставляет на ней рубец. Из-за этого барабанная перепонка становится менее подвижной, острота слуха снижается.

Бывает так, что после перенесенного отита в барабанной перепонке остается стойкая перфорация (дырка). В таких случаях врач обязательно посоветует вам беречь ухо ребенка от воды, даже обычный душ придется принимать с ватным тампоном в ухе. В таких случаях обычно рекомендуется микрохирургическая операция. Лечение определяется врачом-оториноларингологом на основании местных результатов и клинической картины.

Для лечения инфекции назначают антибиотикотерапию, а также ушные капли, которые нельзя использовать более 5-7 дней. Необходимо обеспечить нормальную вентиляцию и дренаж среднего уха. Поэтому во время отита придется отменить все вылазки на море, чтобы уберечь ребенка от лишнего возможного воздействия и общего перегрева организма.

Лечение

Болезнь достаточно легко лечится в амбулаторных условиях. При своевременном обращении за помощью квалифицированный отоларинголог справится с ним за неделю.

Основная задача лечения — подавить воспалительный процесс, устранить боль, а при нарушении функции слуха – восстановить ее.

Промежуточной задачей врача является определение возбудителя воспаления, поскольку используемые препараты имеют различное действие.

Если возбудителем отита являются бактерии, для лечения назначаются антисептические растворы либо мази с содержанием антибиотиков.

Если виновником заболевания являются грибки, применяются противогрибковые средства.

Основной метод лечения заключается в промывании органа слуха лекарственными препаратами и соответствующей обработке кожи. Предварительно врач удаляет серу, гной и омертвевшие участки кожи.

Снятие болевого синдрома производится анальгетиками и согревающими компрессами. В тяжелых случаях возможно назначение антибиотиков. Дополнительно показано проведение физиотерапевтических процедур.

Как избавиться от воды в ухе, смотрите в нашем видео:

( 1 оценка, среднее 5 из 5 )

Источник