Можно ли делать дыхательную гимнастику при пневмонии

Пневмония – это заболевание легких, которое затрагивает бронхи и альвеолы, вызывая кислородную недостаточность.

У больного в легких протекает воспалительный процесс, в результате которого пораженная зона легкого перестает хорошо функционировать, вызывая нарушение кровообращения и застойные явления. Справится с таким недугом поможет только комплексное лечение.

Специалистами при лечении пневмонии рекомендованы различные терапевтические мероприятия и дыхательная гимнастика, направленная на правильное функционирование дыхательной системы.

Дыхательная гимнастика при пневмонии способствует скорому выздоровлению больного, насыщает его легкие и кровь кислородом, дыхание делает глубоким, равномерным и правильным.

Преимущества и особенности дыхательных упражнений

При пневмонии и респираторных заболеваниях максимальный эффект от ЛФК упражнений может быть достигнут в случае, когда они будут проводиться систематически.

Основная задача упражнений, направленных на полное восстановление дыхательных функций, заключается в том, чтобы максимально обеспечить легкие больного вентиляцией и нормализовать их работоспособность.

Полезна такая лечебная гимнастика тем, что:

• Курс специальных упражнений при бронхите и воспалении легких снижает вероятность возникновения патологий и осложнений;
• Эти процедуры улучшают кровоток в легких;
• Проходят признаки интоксикации;
• Пациент перестает дышать поверхностно, значительно усиливается глубина вдоха;
• Такие упражнения способствуют быстрому выведению мокроты из дыхательных путей больного;
• При проведении регулярных оздоровительных занятий для дыхательной системы происходит тренировка дыхательных мышц, в результате чего больной учится правильному диафрагмальному дыханию;
• Постепенно кровеносная система больного обогащается кислородом, что помогает дыхательной системе быстрее справиться с воспалительными процессами;
• Регулярное проведение систематических респираторных упражнений улучшает общее состояние организма.

Комплекс упражнений для дыхательной системы при пневмонии снижает риск возникновения осложнений и способствует быстрому выздоровлению. Однако, несмотря на то, что лечебная гимнастика при воспалении легких оказывает положительное влияние, проводить такие физические мероприятия рекомендуется только после того, как больной пойдет на поправку и почувствует себя лучше.

Дыхательные упражнения в момент обострения заболевания противопоказаны, поскольку это может только замедлить процесс выздоровления.

При пневмонии лечебный комплекс упражнений назначается специалистом только после полного осмотра и диагностики состояния больного. Убедившись в том, что его анализы в порядке и он находится в стадии ремиссии, врач назначает дополнительные нагрузки.

Противопоказания к проведению дыхательной гимнастики

Существуют противопоказания для взрослых и детей больных пневмонией, при которых запрещены все виды физической активности.

К ним относятся следующие состояния:

• Если у пациента наблюдается интоксикация, ему упражнения для дыхательной системы противопоказаны;
• Запрещено заниматься дыхательной гимнастикой больному с высокой температурой либо в лихорадочном состоянии;
• Если у больного наблюдается одышка даже в состоянии покоя, оздоровительные упражнения ему будут противопоказаны;
• Ограничением к данным манипуляциям может послужить наличие у больного сердечной недостаточности;
• Наличие иммунодефицита и онкологических заболеваний также является противопоказанием для таких процедур;
• Если присутствуют гнойные воспаления легких или есть риск возникновения кровотечений больного нельзя проводить упражнения;
• Не рекомендуется заниматься дыхательной гимнастикой при пневмонии до тех пор, пока больной чувствует упадок сил.

Если же у пациента отсутствуют какие-либо противопоказания, врач назначит курс лечебной гимнастики, направленной на скорую реабилитацию после пневмонии.

Техника проведения дыхательной гимнастики

Проведение оздоровительных процедур при отсутствии противопоказаний можно начинать проводить даже в период постельного режима. Главное знать, как делать дыхательную гимнастику правильно, поскольку в противном случае рассчитывать на положительный эффект невозможно.

Также стоит отметить, что для лучшего восстановления организма комплекс дыхательных упражнений назначается одновременно с ЛФК.

Физическая нагрузка должна распределяться равномерно, а занятия должны проводиться постепенно, начиная с нескольких минут в день.

После того, как динамика выздоровления зафиксирована, нагрузки можно постепенно увеличивать.

Комплекс упражнений при пневмонии требует выполнения некоторых правил, рассмотрим некоторые их них:

• Лечебная физкультура показана не раньше, чем на 5-6 день соблюдения постельного режима. Рекомендуется комплекс упражнений, который активизирует мелкие и средние мышцы.
• Во время проведения легочной нагрузки необходимо отслеживать пульс больного (не более 100 ударов в минуту), поскольку его сильное учащение недопустимо.
• Изначально упражнения проводятся только в медленном темпе.
• Зарядка делается в положении лежа или сидя на койке, при этом ноги спущены на пол.
• Каждое упражнение, назначенное специалистом на начальном этапе, должно проводиться в присутствии тренера. Выполнять каждое упражнение рекомендуется не более 7-10 раз, постепенно увеличивая нагрузки по мере выздоровления больного, поскольку основной принцип комплексной нагрузки (дыхательной гимнастики и ЛФК) состоит в постепенном увеличении нагрузки.
• В восстановительный период после воспаления легких терапевтические мероприятия проводятся три раза в сутки не более 10-15 минут.
• Через неделю после лечения, при отсутствии каких-либо осложнений больного переводят на общий режим и назначают более длительные и серьезные физические нагрузки и дыхательные упражнения. По своей продолжительности они могут достигать до 30-40 минут.

Независимо от выбранной методики, все манипуляции при пневмонии должны проводиться с соблюдением установленной техники. Однако сегодня самая популярная методика, применяемая на практике – это техника дыхательных упражнений по Стрельниковой.

Она основана на специальной технике дыхания и направлена на скорое выздоровление.

Во время выполнения процедуры следует строго следовать советам тренера по дыхательной гимнастике, а именно:

• Дышать необходимо только ртом, не носом – это важное условие;
• Вдох производится одновременно с движением, предлагаемым тренером. То есть, движения без вдоха не выполняются;
• Поскольку тренировать необходимо именно вдох, больной должен сосредоточиться на дыхании через нос, которое должно быть громким и очень сильным и, наряду с этим, похожим на резкий хлопок в ладоши;
• Выдох делается только через рот. При этом, в отличие от вдоха, выдыхать нужно очень спокойно, размеренно и тихо. Согласно методике, выдох должен быть еле заметным.

Упражнения, которые нужно проводить после выздоровления

Чтобы быстро закрепить результат после лечения пневмонии, также рекомендуется дыхательная гимнастика.

Выполнять упражнения можно как в домашних условиях, так и на свежем воздухе:

• Отлично вентилирует легкие медленный бег, быстрая ходьба или езда на велосипеде. Самое главное – это чтобы человек не испытывал сильного переутомления и дискомфорта.
• Можно «ходить», стоя на одном месте, несколько раз в сутки по три минуты. При этом руки должны быть разведены в стороны и подняты вверх, а дыхание должно быть глубоким и свободным.
• Упражнение делается в положении сидя. Изначально нужно глубоко дышать, при этом постепенно снижая темпы и уменьшая глубину дыхания. Данное упражнение можно выполнять 5-10 раз в сутки.
• Упражнение, которое можно выполнять сидя на полу: имитировать кручение педалей велосипеда в воздухе, при этом нужно глубоко дышать. В данном упражнении необходимо следить за спиной, она должна всегда оставаться ровной.
• Еще одно упражнение, имитирующее надувание шариков. Необходимо сделать глубокий вдох и втянуть мышцы живота, на несколько секунд задержать дыхание, после чего сделать резкий выдох, выпятив живот. Попеременно делать длительный вдох, затем – еще более длительный дробный выдох. Такое упражнение можно легко выполнять, применяя технику, аналогичную той, когда вы надуваете шарики.
• Очень хорошо помогают восстанавливать дыхательную систему упражнения, при которых нужно говорить скороговорки. Для этого необходимо сделать глубокий вдох, а на выдохе – рассказать коротенькую скороговорку. Делать это упражнение можно в любом удобном положении (стоя, лежа, сидя – не имеет значения).

Любое упражнение, связанное с восстановлением дыхания, предполагает применение правильной техники, а каждая методика подбирается врачом, учитывая индивидуальные показатели больного.

Данные манипуляции помогут восстановить функции дыхательной системы и поспособствуют быстрому выздоровлению больного.

Видео

Пневмония – это воспалительное заболевание легких. Она может возникать на фоне заражения определенными вирусами или бактериями, а также развиваться в результате осложнений после других перенесенных заболеваний. Лечение пневмонии требует системного подхода. Одним из этапов лечения пневмонии является дыхательная гимнастика, применяемая в составе ЛФК. Она позволяет ускорить процесс восстановления легких и избежать развития осложнений.

Для чего необходимо выполнять гимнастику

Регулярное выполнение дыхательных упражнений при пневмонии позволяет ускорить процесс восстановления организма, ослабшего за время болезни. Занимаясь лечебной физкультурой в сочетании с выполнением дыхательного комплекса, улучшается вентиляция легочной ткани. Также достигаются следующие положительные эффекты:

• восстанавливаются нарушенные функции легких;
• организм постепенно адаптируется к физическим нагрузкам;
• повышается сопротивляемость организма к инфекции;
• минимизируется риск развития осложнений в виде образования спаек, скопления слизи и гноя в легких и бронхах, деформации грудной клетки.

Регулярные занятия дыхательной гимнастикой улучшают ток крови и лимфы. В результате происходит рассасывание экссудата и улучшается отхождение слизи из легких и бронхов.

Выполнение специальных упражнений при воспалении легких поможет восстановить нормальный ритм дыхания, увеличить амплитуду движений диафрагмы и грудной клетки. После курса регулярных занятий происходит восстановление дыхательного объема и газообмена в легких.

Следует заметить, что формирование осложнений происходит после того, как минул острый период пневмонии. Регулярные занятия обеспечат бесперебойное поступление кислорода в ткани, пострадавшие от пневмонии.

В каких случаях не проводятся лечебные занятия

Дыхательная гимнастика – это немаловажный этап лечения, который всегда включается в программу комплексных лечебных мероприятий. Однако приступать к выполнению упражнений можно только после получения разрешения от лечащего врача.

Существует несколько патологических состояний, при которых эта процедура противопоказана. К ним относятся:

• крайнее истощение организма;
• сердечная недостаточность;
• высокая температура;
• выраженная одышка, беспокоящая даже в покое;
• психические заболевания, препятствующие правильному выполнению упражнений.

Нельзя приступать к выполнению дыхательных упражнений в острой стадии пневмонии. Гимнастика рекомендована только после улучшения состояния больного.

Правила проведения занятий

Пневмония – это серьезное заболевание, вызывающее сильную интоксикацию и дыхательную недостаточность. В результате ресурсы организма сильно истощаются. Поэтому начинать выполнение упражнений при воспалении легких нужно с минимальных нагрузок. В случае физического перенапряжения вместо ожидаемого улучшения самочувствия может наступить значительное ухудшение состояния.

Дыхательную гимнастику следует выполнять перед занятиями ЛФК и только в том случае, если показатель температуры тела приблизился к норме. Перед выполнением процедуры при пневмонии необходимо оценить частоту дыхания: оно должно составлять не более 60 вдохов в минуту.

Перед выполнением основного комплекса упражнений при пневмонии нужно подготовиться. Для этого в положении лежа больной выполняет удлиненный вдох, во время которого инструктор проводит легкий вибромассаж. Данная процедура позволит очистить мелкие бронхи от слизи.

Если при пневмонии воспалительный процесс развивается в одном легком, респираторные упражнения выполняются, лежа на пораженной стороне. Такой способ позволит обездвижить пораженное легкое и снизить болевые ощущения. Если же в процессе занятий пациенту стало хуже, необходимо их прекратить.

Подготовительный комплекс лечебных занятий

После улучшения состояния можно приступать к выполнению самых простых дыхательных упражнений. Не станет помехой и предписание о соблюдении постельного режима, так как гимнастический комплекс предусматривает занятия в лежачем положении.

Упр.1. Больному необходимо максимально расслабиться и сделать от 40 до 60 вдохов и выдохов.

Упр.2. Лежа на спине, выполнить круговые движения кистями.

Упр.3. В лежачем положении на вдохе поднять обе руки над головой, на выдохе опустить вниз.

Упр.4. 8 раз выполнить сгибательные движения стопами.

Упр.5. В исходном положении на вдохе развести руки в стороны, держа их параллельно полу. На выдохе руки возвращаются назад.

Упр.6. Это респираторное упражнение не привязывается к дыханию. Чтобы его выполнить, руки нужно расположить на поясе и поочередно подтягивать к животу ноги, сгибая их в коленях, но не отрывая стопы от кровати.

Упр.7. Согнутыми руками упереться локтями в кровать. На вдохе медленно выгнуть вверх грудную клетку, не отрывая затылка. На выдохе вернуться в исходное положение.

Упр.8. На данном этапе следует сделать передышку, повторив первое упражнение.

Начальный курс лечебных занятий

Упр.1. Руки сомкнуть в замок и поднять вверх. На вдохе развернуть их ладонями наружу, на выдохе вернуться в исходное положение.

Упр.2. Без привязки к дыханию отводить поочередно ноги в стороны, держа их параллельно полу.

Упр.3. Отдохнуть, повторив первое упражнение.

Упр.4. Поочередно каждой рукой на вдохе дотянуться до какого-либо предмета, расположенного за пределами кровати. На выдохе вернуть руки в исходное положение.

Упр.5. Поставить обе руки на плечи, на вдохе разводя их в стороны. На выдохе руки возвращаются назад.

Упр.6. Отдых, заключающийся в повторении первого упражнения.

Упр.7. Без привязки к дыханию медленно поднимать поочередно выпрямленные ноги.

Упр.8. На вдохе поочередно поднимать руки вверх, заводя их за голову. На выдохе руки возвращаются в исходное положение.

Каждое дыхательное упражнение, за исключением первого, необходимо повторять 3–4 раза. Завершать гимнастику, направленную на устранение дыхательной недостаточности, нужно интенсивными вдохами и выдохами.

Комплекс средней сложности

К выполнению этого комплекса можно приступать, только когда организм адаптируется к физическим нагрузкам. Далее, добавляются другие упражнения, выполняемые в положении сидя и стоя. Продолжительность каждого занятия не должна превышать 15 минут. При улучшении самочувствия занятия лечебной физкультурой можно проводить до 3-х раз в день. После пневмонии повышается риск развития осложнений не только в виде дыхательной недостаточности, но и в виде ателектазов – патологического состояния, при котором целое легкое или его часть выключается из газообмена. В этом случае больной должен укладываться на здоровую сторону. А занятия должны проводиться при непосредственном участии инструктора.

Упр.1:

• больной вытягивает руки вдоль тела, лежа на здоровом боку;
• на вдохе верхнюю руку нужно поднять вверх;
• на выдохе рука опускается, а инструктор в это время нажимает на область, расположенную над больным легким.

Упр.2:

• приняв то же исходное положение, нужно сделать глубокий вдох, сгибая ногу в колене и подтягивая ее к животу;
• на выдохе нога возвращается назад;
• методист повторяет предыдущие действия.

Эти упражнения рекомендуется повторять до 6 раз. Проводить такую гимнастику нужно в течение 3–4 дней, совершая до 9 подходов.

Комплекс, облегчающий откашливание

Кашель воспринимается людьми, как признак болезни. Действительно, появление кашля свидетельствует о неполадках в организме, в частности, о засорении бронхов. При пневмонии бронхи заполняются слизью, и кашель выступает в роли очищающей процедуры. Но ослабленный организм не всегда справляется с выталкиванием скопившейся мокроты наружу. Помочь в этом способна дыхательная гимнастика.

Перед выполнением процедуры при пневмонии, пациенту нужно тщательно прокашляться. Далее делается глубокий вдох и задерживается дыхание на несколько секунд. В периоды задержки дыхания делается вибрационный массаж грудной клетки. На выдохе производится давящее движение на нижний отдел грудной клетки.

Дыхательная гимнастика как символ здоровья

Лечебная физкультура в сочетании с дыхательной гимнастикой является неотъемлемой частью лечебных мероприятий при пневмонии. Соблюдение всех правил в процессе занятий позволит ускорить процесс выздоровления и сократить восстановительный период. Регулярные занятия минимизируют риск развития серьезных осложнений, которыми часто сопровождается пневмония.

Видео по теме: Дыхательная гимнастика