Лечение рубцов после ожога народным способом
Загрузка…
Хоть раз, но в течение жизни каждый человек обжигался. У кого-то это произошло в детстве и запомнилось событие очень смутно, а кто-то получил травму на работе, например, в цеху уже в осознанном возрасте.
И в том, и в другом случае могли остаться шрамы или следы от ожога — некрасивые рубцы, которые портят внешний вид и серьезно влияют на самооценку. Особенно от этого факта страдают девушки. Как избавиться от шрама после ожога, разберемся в статье.
Что такое ожоговые рубцы
Обычный шрам — неправильно сросшаяся соединительная ткань с избытком волокон коллагена. Ожоговый рубец же представляет собой плотное соединительное образование, также возникающие при заживлении травмы, но при этом зависит еще и от глубины поражения эпидермиса, то есть является не только косметической проблемой, но часто затрагивает вопросы здоровья, если рубцы образуются в области конечностей.
Что происходит с кожей во время ожога
Критическая температура, при которой ожог вам гарантирован — это 43 С. Ниже — не стоит опасаться горячих ванн или теплой батареи в зимний вечер — они абсолютно безопасны для вас. В повседневной жизни можно обжечься при 100-200 С, касаясь накаленного источника не более 1 секунды. В месте боевых действий и в рабочих цехах ожоги особенно опасны и могут образоваться при температуре 1000 С. Нужно быть очень внимательным!
На степень травмы влияет ее место на теле и строение кожного покрова: теплопроводность дермы выше, чем у подкожно-жировой клетчатки, так как жир — хороший изолятор. Следовательно, серьезное повреждение дермы может и не затронуть нижний липидный слой, хотя слишком высокие температуры приводят к необратимым последствиям: разрушается ткань, внутренние органы и даже кости. Если первая помощь при ожоге не оказана вовремя, может начаться необратимая интоксикация организма.
Остановимся на степенях ожогов подробнее.
Виды ожогов
В зависимости от вида, иначе, степени ожога, последствия будут разной тяжести.
Обычно травму классифицируют на:
- поверхностные ожоги или ожоги 1 уровня;
- средние или поверхностные ожоги 2 уровня;
- глубокие — 3 уровня.
Ожог 1 уровня — самый безобидный из всех. Затрагивает верхние слои эпидермиса, не доходя до дермы с волосяными фолликулами. После подобного ожога шрамов не остается, так как со дна фолликул поступает достаточно кератиноцитов для нормального восстановления ткани.
Ожог 2 уровня — может быть поверхностным или глубоким. При поверхностном ожоге поражается весь эпидермис и сосочковый слой дермы, а при глубоком — травмируется также и сетчатый слой дермы. После поражения кожи активируются макрофаги — частицы, которые очищают рану от мертвых клеток. Под обожженной тканью образуется новая грануляционная, которая формирует струп. Благодаря этому «выздоравливает» эпидермис и появляется нормотрофический рубец (рубец, который не требует коррекции).
Однако, если во время восстановления в рану попадет инфекция, этап реабилитации может затянуться и образуется келоидный или гипертрофический рубец!
Ожог 3 уровня — травмируется не только эпидермис, но и дерма, и подкожно-жировая клетчатка с волосяными фолликулами. Последние разрушаются полностью, что оказывает первостепенное влияние на заживление раны. Так как в месте ожога волосяные фолликулы уничтожены до основания, кератиноциты поступают лишь с краев раны, из-за чего реабилитация проходит крайне медленно.
Важно! Чем дольше затягивается рана, тем выше вероятность попадания в нее инфекции, а значит, формирования келоидных или гипертрофических рубцов, которые требуют незамедлительной коррекции.
Что такое келоидный рубец
Келоидный рубец часто путают с гипертрофическим. Разница в том, что в отличие от гипертрофического, келоидный рубец приносит массу дискомфорта: быстро увеличивается, разрастаясь за пределы раны, сопровождается зудом и болью, имеет ярко-бордовый или синюшный цвет. Келоидный рубец сам не уменьшается и не рассасывается, поэтому, чтобы избавиться от него, требуется пройти несколько курсов физиопроцедур со специальными средствами. Он растет довольно быстро, и может выходить за пределы ожога в виде периферических тяжей.
Сам келоидный рубец не уменьшается и не рассасывается, чтобы избавиться от шрама после ожога, понадобится пройти курс процедур.
Читайте подробнее в нашей статье:
Что такое гипертрофический рубец
В отличие от келоидного, он не выходит за пределы ожога, однако хорошего в нем точно ничего нет. Подобный дефект вызван избыточными волокнами коллагена в месте ожога, а значит, он плотный и находится выше уровня кожи. Так же, как и келоидный рубец, он не в состоянии рассосаться сам и требует лечения. Находясь в области суставов, такие рубцы приносят самые большие неприятности, препятствуя нормальному функционированию конечностей.
Гипертрофические и келоидные рубцы возникают при глубоких ожогах, то есть при 2 или 3 стадии или в случае, если ожог очень большой. В местах поражения нарушается пигментация кожи — она может быть темнее или светлее, чем общий тон.
Иногда рубцы растут в размере на протяжении полугода, а затем уменьшаются в течение нескольких лет, но это довольно редкое явление во врачебной практике.
Факторы, повышающие вероятность развития шрама после ожога
Во время восстановления после травмы последствия могут проявиться совершенно по-разному. Это зависит от:
- Возраста пациента. У детей и подростков кожа нежная, а значит риск остаться со шрамом и следом от ожога выше, но при этом она и восстанавливается быстрее, потому что регенеративные особенности кожи развиты лучше, чем у взрослого человека.
- Женщины более расположены к рубцам после ожогов, нежели мужчины.
- Повреждения на шее и верхних конечностях — труднодоступные места, которые сложнее лечить, кожа на них менее эластична, а значит, меньше вырабатывается эластин, регенерация клеток происходит медленнее.
- Хирургическое вмешательство на месте ожога больше одного раза — зачастую не самое хорошее решение, поскольку увеличивает риск возникновения рецидива (повторного образования рубцов).
- Трансплантация сетчатого кожного лоскута на месте ожога.
- Замечено, что темнокожие люди и люди с азиатской внешностью больше склонны к образованию келоидных рубцов в связи особенностями кожи.
От нежелательных последствий избавит правильно подобранное лечение и косметические средства.
Лечение
Чтобы подобрать правильный курс реабилитации, сначала необходимо верно диагностировать проблему. Для этого были изобретены различные классификации следов от ожога, самая популярная из них — Ванкуверская шкала оценки рубцов. В России она несколько изменена, сообразно национальным особенностям:
| Баллы | Описание |
| по цвету | |
| 0 | цвет не выбивается из общего тона кожи |
| 1 | гипер- или гипо пигментированный (цвет либо ярче основного тона, либо бледнее) |
| 2 | незрелые рубцы — оттенки красного цвета |
| по соотношению с уровнем окружающей здоровой кожи | |
| 0 | на уровне |
| 1 | ниже уровня |
| 2 | выше уровня |
| по рельефу и качеству поверхности | |
| 0 | плоская |
| 1 | неровная, бугристая |
| 2 | с гиперкератозом и изъязвлениями |
| по форме | |
| 0 | рубцовый тяж или складка (длина больше ширины) |
| 1 | рубцовый массив (длина и ширина равны) |
Баллы, указанные в таблице, обозначают степень ожога. Так «0» соответствует первой степени, «1» — поверхностному ожогу, «2» — глубокому или ожогу третьей степени.
Каким способом какую степень лечить
Так как масштаб проблемы при 3-х степенях различен, то и лечение будет отличаться:
- Для лечения ожога 1 степени хватит домашних аппликаций со специальным кремом, и через неделю поврежденное место должно выздороветь.
- Если при 1 степени наблюдается только покраснение, то при 2-ой — чувство жжения и пузыри. Это все еще не страшно, и ожог можно вылечить тем же кремом, но курс аппликаций будет длиться уже 30-40 дней. Ни в коем случае нельзя прокалывать пузыри, это приведет к неизбежному заражению раны.
- При 3 степени ожога наблюдается отечность, омертвение кожи, струпья, пузыри и гиперемия вокруг раны. В этом случае необходим присмотр врача, комплексное лечение как мазью или кремом, так и косметологическими процедурами, физиотерапией и даже хирургическим вмешательством с пересадкой кожи. Организм будет восстанавливаться не менее 2 месяцев.
В любом случае после травмы остаются рубцы. Как убрать шрам от ожога — зависит от того, насколько он был серьезен. Первая и вторая степени не оставляют глубоких повреждений, поэтому с ними можно справиться своими силами при помощи физиотерапии и косметических средств. С третьей степенью сложнее — повреждения могут достигать костей, следовательно период восстановления будет очень долгим и трудным, он предусматривает хирургическое вмешательство и пересадку кожи.
Узнайте какой способ коррекции рубцов оптимален для вас!
Задайте вопрос врачу Светлане Викторовне Огородниковой.
Задать вопрос врачу
Косметические процедуры
По мнению дерматологов, лечение рубцов и следов после ожога стоит начинать, лишь когда рана полностью заживет и сформируется шрам. Начав раньше, можно только усугубить проблему. Какие пути решения предложат в салоне красоты:
- Химический пилинг. На рубец наносят вещество, обогащенное фруктовыми кислотами. Оно разъедает «неправильный» роговый слой эпидермиса, благодаря чему рубец размягчается и выравнивается относительно общего рельефа кожи.
- Лазерный пилинг. Популярен против шрамов на лице. Как заверяют косметологи, процесс безопасный и эффективный. Грубый рубец аккуратно «спиливает» луч лазера, оставив новую мягкую кожицу под ним.
- Силиконовые пластины и гели — препятствуют разрастанию рубцовой ткани за счет давления. Данный метод эффективен в начале формирования рубцовой ткани.
- Алмазная шлифовка. Разновидность пилинга — в специальный аппарат помещаются микрокристаллы, которые в процессе работы отшелушивают острыми гранями роговый слой эпидермиса (поясним: он состоит из мертвых клеток и препятствует попаданию в организм вредных веществ). Так можно убрать довольно значительные по площади следы от ожога.
- Инъекции глюкокортикоидов. В основном применяются против келоидных рубцов, но велика вероятность побочного действия. Препарат вводится прямо в рубец.
Помимо перечисленных процедур, помогает избавиться от шрамов физиотерапия — курсы, основанные на физическом воздействии: с помощью ультразвука или электрофореза частицы лекарства попадают гораздо глубже, чем они смогли бы при обычной аппликации.
Физиотерапия
Физиопроцедуры эффективны для коррекции как свежих рубцов, так и застарелых. Для достижения видимого результата очень важно подобрать правильное лекарственное средство.
Какие процедуры относят к физиотерапии?
- Магнитотерапия. Улучшает кровоснабжение в рубце и психическое состояние пострадавшего после травмы.
- Фонофорез. Рассасывает рубцовую ткань, повышает эластичность соединительной ткани, стимулирует крово-лимфообращение и обменные процессы, в том числе и внутриклеточный обмен, усиливает выработку биологически активных веществ и активность ферментных систем.
- Лазеротерапия. Ускоряет регенерацию тканей, успокаивает нервы, оказывает противовоспалительный эффект.
- Электрофорез. Лечебный эффект заключается в одновременном положительном влиянии на организм электрического тока и активных заряженных молекул лекарственного вещества. В коже и подкожно-жировой клетчатке создается лекарственное депо (запас), существенно увеличивая время воздействия препаратов.
Быстрота выздоровления зависит не только от правильно подобранной реабилитации, но и от косметических средств и медикаментов, которые используются во время курса.
Ферменкол
Вся продукция данной линейки содержит комплекс из 9 ферментов коллагеназы — вещества, которое разрушает избыточный коллаген и патологическокую гиалуроновую кислоту (основные составляющие рубцовой ткани) до отдельных аминокислот и олигосахаридов, используя их в дальнейшем в качестве строительного материала для восстановления здорового каркаса дермы.
Ферменкол действует избирательно, не затрагивая здоровые ткани. Не содержит гормонов, его можно применять во время беременности, кормления, а также детям с 0 лет.
Таким образом, Ферменкол убирает рубец и следы после ожога значительно быстрее (см. статью ), чем большинство известных аналогов, и на данный момент является самым эффективным противорубцовым средством на отечественном рынке.
Гель Ферменкол обладает противорубцовым эффектом, подходит для местных аппликаций (просто мазать) и фонофореза. Фонофорез можно делать дома с помощью аппарата Ретон.
Для процедуры электрофореза Ферменкол выпускается в виде раствора. Электрофорез можно делать дома с помощью аппаратов Элфор, Элфор плюс или Элфор проф или в поликлинике по месту жительства.
Чтобы получить бесплатную консультацию у специалиста, оставьте свой вопрос и описание проблемы с фото. Ответим в ближайшие два дня!
Шрамы после ожога со временем разрастаются, а застаревшую проблему решить труднее, поэтому не откладывайте свое здоровье на потом. Действуйте уже сегодня! Здоровая кожа — это реально с помощью Ферменкол.
Приобрести все средства Ферменкол вы можете в нашем интернет-магазине
Заказать on-line
Источник
Ожоги в быту или на производстве – не редкость. Часто неосторожное обращение с посудой, бытовыми приборами, химикатами приводит к термическим или химическим травмам. При этом в большинстве случаев мы оказываемся не готовыми к такому случаю, и первую помощь приходится оказывать подручными средствами. Народные средства от ожогов: что и как можно применять при термических и других ожоговых травмах?
Народное средство от ожогов кипятком
Ожог кипятком, пожалуй, относится к самым распространенным видам ожоговых травм. Если повреждение тяжелое, то без помощи врача здесь не обойтись. А ожог первой степени, который сопровождается покраснением и ощущением жжения, можно лечить при помощи народных средств.
Например, при небольшом ожоге кипятком хорошо поможет сырой картофель или морковь. Овощ разрезаем на две части и прикладываем местом среза к пораженному участку кожи. Удерживаем на ране примерно 5 минут, после чего заменяем кусочек овоща на новый. Так повторяем до тех пор, пока не прекратиться неприятное чувство жжения.
Если нужен более быстрый эффект, то картофелину или морковь можно потереть на терке. Полученную кашицу накладываем на место ожога и фиксируем бинтовой повязкой. Такой «компресс» следует заменять через каждые 2 часа, до облегчения состояния.
Если же под рукой нет ни картофеля, ни моркови, то, быть может, найдется картофельный крахмал? Если в крахмальный порошок влить несколько ложек чистой воды (до получения густоватой кашки), то такое средство можно прикладывать к больному месту под бинт или марлю.
[1], [2]
Народные средства от ожогов маслом
Ожог маслом всегда переносится более тяжело, чем ожог кипятком, так как раскаленное масло после попадания на кожу ещё некоторое время продолжает свое негативное действие. Таким образом, ожог получается более выраженным.
При ожоге маслом действовать необходимо максимально быстро, чтобы не допустить усугубления травмы. Можно выбрать для себя любой из предложенных ниже вариантов первой помощи в такой ситуации.
- Берем немного свежего творога, прикладываем к обожженному месту и фиксируем бинтом или платком. Менять повязку следует несколько раз в сутки.
- Остужаем обожженную кожу в холодной чистой воде и тут же присыпаем пораженное место пищевой содой. Обязательные условия: кожа должна быть влажной, а слой соды – очень толстый (8-10 мм). Держим средство как можно дольше. Можно при необходимости зафиксировать повязкой.
- Вместо соды можно использовать соль – сухую, либо растворенную в чистой воде (1 ст. л. на полстакана воды).
[3]
Народное средство от ожога утюгом
Наиболее часто случаются ожоги утюгом I или II степени: травму можно получить случайно, если спешить или отвлекаться во время глажки. При этом чаще всего обжигается кожа рук, в частности, ладоней. Какие народные средства можно использовать в подобной ситуации?
- Свежий лист алоэ разрезаем и прикладываем срезом к пораженной коже. Поверх листа можно привязать бинт или платок.
- Охлажденный лист белокочанной капусты промываем под струей холодной воды и прикладываем к ожогу.
- Отрезаем кусок холодной мякоти тыквы и прикладываем к ране.
Если на месте ожога появились волдыри, то следует обязательно показаться врачу, и сделать это нужно незамедлительно. Прокалывать пузыри нельзя!
Народные средства от ожога кожи
- Желток сырого или отварного яйца смешиваем с 1 ч. л. меда, наносим на покрасневшую от ожога кожу. Это успокоит боль и ускорит заживление раны.
- Смешиваем 10 мл масла льна и 20 г пчелиного воска. Массу прогреваем на водяной бане, охлаждаем и прикладываем к обожженному месту. Такое средство быстро снимет отек и качественно залечит рану.
- Мелем до мелкой крошки немного древесного угля и посыпаем им ожоговую поверхность. Это устранит боль и экссудацию, предотвратит появление водянистых пузырей на коже.
Если волдыри (водянистые пузыри) уже появились, то можно попробовать одно из следующих средств.
- Растопим 100 г внутреннего свиного жира, примешиваем 20 г прополиса, удерживаем на малом огне около получаса и охлаждаем. В итоге получается мазь, которую можно наносить на обожженные участки кожи. Такое народное средство поможет предупредить развитие воспаления, снимет боль и ускорит тканевое восстановление.
- Смазываем пораженную зону попеременно взбитым белком куриного яйца и настоем травы чистотел (примерно через 40 мин.). Такая схема лечения благоприятствует снятию болей и стимулирует процессы регенерации кожных покровов.
[4], [5], [6]
Народные средства от ожога паром
Ожог паром несколько напоминает ожог кипятком, однако часто бывает более обширным. Использовать народные средства в такой ситуации тоже можно, но только после предварительной консультации у медицинского специалиста.
В качестве первой помощи при ожоге паром подойдут следующие народные рецепты.
- Смачиваем отрезок ткани или марли в холодной простокваше и накладываем на поврежденный участок кожи. Делаем перевязки регулярно через 2 ч.
- Подогреем до теплого состояния смесь из масла облепихи, подсолнечного масла и пчелиного воска, в пропорции 3:3:1. Полученной мазью смазываем место ожога примерно 4 раза в сутки.
- Отвариваем головку лука большого размера, перемалываем в мясорубке или блендере. Полученную кашку перемешиваем с маслом льна, распределяем по отрезу бинта и накладываем на пораженную зону. Перевязки повторяем до 3-х раз в сутки.
[7], [8]
Народные средства от ожога сваркой
Признаки глазного ожога сваркой проявляются не сразу, а в течение нескольких часов. Вначале чувствуется боль и резь в глазах, появляется светобоязнь, выделяются слезы. В подавляющем большинстве случаев перечисленные симптомы носят временный характер и проходят самостоятельно через несколько суток. Однако использование народных средств поможет облегчить состояние пострадавшего и ускорить восстановление зрения.
Например, прекрасным средством от ожога сваркой считается мед: натуральный продукт предотвращает отек тканей и служит профилактикой помутнения роговицы. Мед имеет богатый витаминный состав, но использовать его можно лишь тогда, когда отсутствует воспаление конъюнктивы.
Ещё одним хорошим народным средством является сок алоэ – это природный биостимулятор, который запускает и ускоряет регенеративные процессы.
Кроме этого, советуем обратить внимание на следующие народные рецепты:
- готовим настой липового цвета (1 ст. л. на 200 мл кипятка), фильтруем, смачиваем в настое ватные диски и прикладываем к глазам. Удерживаем не менее получаса;
- отрезаем тонкие круглые брусочки сырого картофеля и прикладываем к пораженным глазам на 15-20 минут;
- готовим настой календулы (ноготков) и используем для промывания глаз. Для настоя понадобится 1 ст. л. травы и 200 мл воды;
- промывание глаз можно проводить и настоем ромашки.
Некоторые целители советуют при ожогах сваркой капать в глаза собственную мочу. Действие этого метода не описано, однако многие уверяют, что он все же достаточно эффективен.
[9]
Народные средства от ожогов огнем
- Возьмем свеклу, натрем на мелкой стороне терки. Кашицу накладываем на обожженное место, сверху бинтуем. Оставляем на несколько часов. Такое нехитрое народное средство снимет боль и поможет коже восстановиться.
- Берем свежие ягоды облепихи, перемелем их в пюре и нанесем на место ожога. Сверху перевязываем бинтом или платком. Облепиховый сок снимет отек, успокоит кожу.
- Натираем на мелкой терке 1 картофель, примешиваем к нему 1 ч. л. меда. Если отделился сок, то его сливаем. Кашку прикладываем на больное место, прикрыв марлей или платком. Такое средство обезболит и предупредит развитие воспаления.
[10]
Народные средства от ожогов водой
Ожог горячей водой можно лечить и другими народными способами. А некоторые средства от ожогов можно приготовить заранее и хранить в холодильнике до непредвиденного случая.
- Берем масла облепихи и пихты, смешиваем в равных частях. Такую смесь можно наносить на поврежденную ожогом кожу в течение нескольких дней, пока состояние кожи не улучшится.
- Для приготовления лекарства от ожога берем 100 г травы зверобоя, заливаем 1 стаканом подсолнечного масла и настаиваем в холодильнике 21 сутки. После этого средство сцеживаем и используем для смазывания обожженных мест.
- Поверхностную рану можно смазывать концентрированным сахарным сиропом. Для его приготовления смешиваем 5 ст. л. сахара в 150 мл теплой воды.
Хорошим и простым народным средством от ожогов считается чай – как крепкий черный, так и зеленый. Завариваем чай, как для питья, смачиваем в нем сложенный в несколько раз кусочек бинта и накладываем на пораженное место. Как только бинт высохнет, необходимо сменить его на другой, до тех пор, пока боль не утихнет.
Вылечить воспаленную кожу можно компрессом из настоя клевера. Для того чтобы приготовить настой, возьмем 3 ст. л. цветков и зальем их 250 мл кипятка. Через полчаса можно смочить в настое бинт и приложить к месту повреждения.
Народные средства от солнечных ожогов
Основным народным средством от солнечных ожогов считается кисломолочная продукция. Для оказания первой помощи подойдет сметана, кефир, ряженка и даже сыворотка. Любым из перечисленных продуктов смазываем кожу и оставляем примерно на полчаса, после чего смываем.
Если под рукой нет кефира, можно перемолоть в блендере несколько свежих огурцов, а полученное пюре равномерно распределить по пораженной коже. Сверху следует накрыть платком или марлей, во избежание высыхания. Такая процедура охладит и успокоит воспаленную кожу.
После неудачного загара многие используют крепко заваренный зеленый чай, которым смазывают все покрасневшие участки кожных покровов.
Если покраснение после загара несильное, то можно приготовить следующее средство: берем 1 ст. л. растительного масла, смешиваем с 2-3 ложками сметаны и 1 сырым желтком. Все хорошо перемешиваем и распределяем тонким слоем по пораженной коже. Сверху прикрываем марлей. По мере надобности процедуру повторяем.
Народные средства от химического ожога
Химические ожоги – это специфические поражения кожи, которые могут быть куда опаснее, чем термические травмы. Первым делом после такого ожога следует смыть с поверхности кожи вещество, вызвавшее повреждение.
Если провоцирующим веществом была кислота, то рану следует промыть содовым раствором, либо раствором аммиака, разведенного водой. Также можно приложить компресс с перечисленными средствами.
Если ожог был вызван щелочью, то рану обрабатывают кислотами – например, раствором лимонной кислоты или уксуса.
Если кожа пострадала в результате воздействия различных удобрений и средств для борьбы с вредителями, то кожу можно обработать бензином.
Для ускорения регенерации после обильного промывания раны к коже можно приложить чистый и охлажденный лист лопуха или подорожника, однако эффективнее использовать молотое растение (пропущенное через мясорубку).
Ожоговая рана затянется быстрее, если пораженные участки обрабатывать свежим тыквенным соком, по нескольку раз в сутки.
[11], [12]
Народное средство от ожога уксусом
При ожоге концентрированным уксусом первую помощь необходимо оказывать сразу же. Последовательность действий должна быть примерно такой:
- если уксус попал на одежду, то её нужно немедленно снять, чтобы избежать дополнительного раздражения кожи;
- обожженную кожу промываем водой, затем раствором хозяйственного или другого мыла, затем раствором соды. Общая длительность промывания – 25-30 минут.
Вода, которая используется для промывания кожи, должна быть прохладной.
Уже после обильного промывания можно приступить к использованию народных средств.
- Средство №1: на поврежденную кожу толстым слоем насыпаем зубной порошок, который смываем только через 2 часа.
- Средство №2: на место ожога накладываем кашицу из пищевой соды и воды, на полчаса.
- Средство №3: в стакане воды разводим 1 ст. л. крахмала и в виде компресса накладываем на рану 3 раза в сутки.
Помните: если травма серьезная, то народные средства от ожогов лучше не использовать, чтобы не упустить драгоценное время. В такой ситуации лучше сразу вызвать скорую помощь, либо самостоятельно обратиться в травмпункт или непосредственно к врачу.
[13]
Источник