Как восстановить иммунитет после пневмонии взрослому
Восстановление после пневмонии занимает примерно 6 месяцев. Сложность реабилитационного периода состоит в том, что недуг снижает активность иммунных клеток. Укрепление организма после пневмонии обязательно с целью избежания осложнений и последующих проблем со здоровьем.
Простые правила жизни после пневмонии
Болезнь заставляет многих из нас пересмотреть свою жизнь. Как укрепить иммунитет после пневмонии у взрослых? Заставить себя вести иной, отличный от предыдущего времени образ жизни. Иммунитет после пневмонии ослаблен. Это приводит к частым простудам, развитию инфекций. Этого лучше не допускать. Как поддержать иммунитет после пневмонии
- Изменение рацион питания. Как это ни банально, но продукты влияют на жизнедеятельность организма. В пищу после болезни нужно употреблять продукты, богатые белком: бобы, орехи, мясо, творог. А углеводов лучше избегать.
- Употребление витаминов, настроев из трав, морсов и компотов. Витамины необходимы для активации иммунных клеток (например, С), нормализации работы нервной системы и качественного сна (В). Как повысить иммунитет после пневмонии у взрослого при помощи витаминов? Найти подходящий себе комплекс, например:
- Супрадин – раскрученный витамин, содержащий необходимые минералы, а также вещества, поднимающие иммунитет;
- Дуовит – также известный комплекс, его цена чуть ниже Супрадина, эффективность одинакова;
- Компливит – его особенность состоит в том, что он актуален в осенний и зимний период, во время ОРВИ и гриппа;
- Витрум – отлично помогает беременным женщинам избежать инфекций при вынашивании малыша.
- Забыть про ночные гуляния, ко сну необходимо отходить в районе 22 часов. Как поднять иммунитет после пневмонии взрослому? Отдыхать и спать, чтобы организм смог восстановиться.
- Отказаться от вредных привычек. Если человек курил, нужно бросить сигареты. Конечно, для курильщиков с приличным стажем вредной привычки, сразу это сделать не получится. Но у них есть отличная мотивация – крепкое здоровье.
- Прогулки. Конечно, лучше гулять в лесу, уехать на дачу, либо в отпуск. Многим пациентам, перенесшим серьезное заболевание, рекомендованы санатории и пансионаты. Как укрепить иммунитет после пневмонии? Как вариант, купить путевку в Крым или на Кавказ, а также за границу, где сухой морской климат.
В профильных санаториях больной проходит полный курс реабилитационных мероприятий. В частности, если в легких врач увидит застойные явления, то назначает процедуры, в основе которых лежит применение импульсных токов на органы. Это усиливает лимфо и кровообращение в легких, ускоряет оздоровительный процесс.
Если пневмония осложнилась плевритом, то в оздоровительных учреждениях рекомендовано пройти электростимуляцию диафрагмы. Эта процедура улучшает процесс рассасывания патологического процесса, не допускает образования спаек.
Упражнения для восстановления дыхательной системы организма
В комплекс реабилитационных мероприятий после пневмонии входит специальная гимнастика, имеющая для легких оздоровительный эффект. Как повысить иммунитет взрослому человеку после пневмонии? Сначала разрешаются только дыхательные упражнения, потом добавляется физкультура. Необходимо установить определенный режим: по паре занятий утром и вечером.
Пример упражнения, позволяющего восстановить дыхательную систему организма:
- Садимся на стул. Начинаем вдыхать воздух, чередуя глубокие и неглубокие вдохи и выдохи. Проделать манипуляции 8 раз, после этого развести руки в стороны и продолжить вдохи и выдохи. Уменьшаем количество раз до 6. После этого встаем, ходим на месте, примерно 16 раз. Дышим неглубоко.
- Стоим на месте, расслабляем плечи. Ходим медленно, примерно 3 минуты, дыхание спокойное. Поднимаем руки вверх, делаем поворот в одну и другую сторону. Дышим глубоко. Встаем на носки, поднимаемся и опускаемся примерно 8 раз. Дыхание при этом свободное.
- Стоим ровно, руки опущены. Делаем наклон, пытаемся достать правой рукой левой ноги и наоборот. Дыхание произвольное.
Медикаментозная терапия
Как поднять иммунитет после пневмонии? При помощи иммуннокорректоров, адаптогенов. Без вредных последствий применяются следующие иммуностимуляторы после пневмонии:
- Экстракты: элеутерококк, эхинацея, женьшень, сапарал, молозиво, мед;
- Алоэ: «ФИБС», «БОИСЕД».
Роль иммуностимуляторов
Как повысить иммунитет после пневмонии? Иммуностимуляторы популярны среди врачей и пациентов, но у многих специалистов они вызывают вопросы. Во-первых, их применение чревато развитием побочных эффектов (например, аллергия). Во-вторых, для каждого вида лекарственного препарата существуют определенные показания. В-третьих, их прописывают курсом, иначе лечение не принесет желаемого результата. Их назначает врач, строго по показаниям, на основании имеющийся клинической картины заболевания.
Ряд иммуностимуляторов выступают донаторами веществ, которые оказывают сопротивление патогенным микроорганизмам, проникшим в человеческий организм. Это интерфероны. Некоторые из веществ, входящих в состав иммуностимуляторов, активизируют иммунную систему человека (индукторы интерферона).
Часто с иммуностимуляторами путают иммуномодуляторы. Механизм работы этих препаратов отличается, хотя они назначаются при пневмонии или после этого заболевания.
Иммуностимуляторы – препараты, усиливающие активность иммунной системы без поправки на ее исходное состояние. Они активируют сниженный или нормальный иммунитет, что не является нормальным. Если иммунитет работает в полную силу, например, при ОРВИ и при условии приема этих препаратов, иммунные клетки, получив дополнительную защиту, могут не разобраться и направить агрессию против себя самих. И начинает развиваться какое-либо аутоиммунное заболевание.
Иммуномодуляторы в этом отношении более безопасны, так как их действие избирательное. Они усиливают слабенький иммунитет, снижают чрезмерную активность сильного. Но иммуномодуляторы изучены слабо, поэтому никто не даст 100% гарантию их эффективного воздействия на организм.
Роль витамина Е в восстановлении иммунитета
Витамин Е по-своему уникален. Он защищает структуру клетки от ее разрушения свободными радикалами. Кроме того:
- улучшает дыхательную функцию организма, активизирует синтез белка и иммуноглобулинов;
- активизирует неспецифическую защиту организма.
Как укрепить иммунитет после пневмонии? Употребление витамина В после перенесенного недуга является неплохим подспорьем восстановительной терапии. Вещество предотвращает рецидив воспалительных процессов в организме, подавляет лейкотрины и простагландины. Является защитой тимуса, железы, которая производит иммунные клетки, помогающие противостоять инфекционно-воспалительным заболеваниям. Витамин Е рекомендован к применению всеми возрастными группами.
После серьезных заболеваний, перенесенных человеком, страдает иммунитет. Каждый из нас должен сделать все, что в силах, чтобы помочь здоровью.
Источник
Пневмония – это тяжелое и распространенное заболевание, для которого характерно воспаление лёгочной ткани, как правило, инфекционного происхождения с преимущественным поражением альвеол
Существуют три стадии развития пневмонии, через которые проходят все больные. Каждая стадия имеет свои характерные симптомы и клинические проявления.
Стадиями развития пневмонии являются:
Стадия начала воспаления легких.
Первым симптомом заболевания является повышение температуры тела (37 – 37,5 градусов). В первые сутки температура быстро растет до 38 – 39 градусов и выше. Также важными симптомами стадии начала заболевания являются кашель и боли в грудной клетке. Кашель появляется уже с первых дней заболевания. Изначально он сухой, но постоянный. Из-за постоянного раздражения и напряжения грудной клетки появляются характерные боли в загрудинной области. Стадия разгара пневмонии.
В стадии разгара симптомы интоксикации организма нарастают. Температура тела все так же держится на высоком уровне. Наибольшая интенсивность болевых ощущений отмечается при глубоких вздохах, кашле и при наклонах туловища в больную сторону. В стадии разгара сохраняется постоянный кашель.
Стадия разрешения болезни:
На стадии завершения болезни все симптомы пневмонии идут на спад. Температура тела приходит в норму, проходят признаки интоксикации организма. Кашель постепенно утихает, а мокрота становится менее вязкой, вследствие чего легко отделяется. Боли в грудной клетке появляются только при резких движениях или сильном кашле. Дыхание постепенно нормализуется, но сохраняется одышка при обычной физической нагрузке.
Если острый период пневмонии длится около двух недель, то восстановление занимает до 6 месяцев. Восстановление процесс небыстрый и дело здесь в сильном ослаблении иммунной системы. Нарушается работа всех защитных механизмов, расположенных непосредственно в легких и бронхах. К этому надо добавить необходимость выведения из легких продуктов распада клеток-возбудителей болезни и погибших защитных клеток, токсинов и т.д.
Также выздоровление осложняется тем, что после лечения антибиотиками интенсивно размножаются грибки и условно-патогенная микрофлора.
Поэтому восстановление иммунитета после пневмонии – задача комплексная, и восстанавливать надо, по сути, весь организм.
1. Рациональное питание. В период восстановления желательно отказаться от острых и жареных блюд. Они ухудшают работу желудочно-кишечного тракта. Рекомендуется потреблять свежие овощи, ягоды и фрукты, крупы (манная, гречневая, овсяная), макаронные изделия, нежирное мясо и рыбу. Из молочной продукции – творог, простоквашу, кефир, несладкий йогурт. Количество сахара лучше ограничить. Среди разрешенных продуктов — пастила, варенье, джем и мед. Обязательно выпивать не менее 1,5 литра воды. Кофе, газировку, крепкий чай лучше заменить на морсы, компоты, кисель. Чтобы усилить эффект от назначенного лечения, принимают отвары и настои, приготовленные на основе целебных трав.
2. Важнейшим фактором восстановления иммунитета является полноценный сон. Причем как ночной сон (фаза медленного сна должна составлять не меньше 1 – 1,5 часов, проверяется с помощью «умных» часов-браслетов), так и дневной. Днем достаточно 15-20 минут сна после обеда. Вечером ложиться спать надо не позднее 22 часов. И обязательно проветривать спальную комнату.
3. Умеренная физическая активность. Лучше всего подойдет ходьба или плавание. При этом старайтесь следить за пульсом, он не должен повышаться больше, чем на 20 ударов в минуту. По возможности ходить/бегать надо на свежем воздухе. Следите, чтобы обувь и верхняя одежда соответствовала сезону – была не слишком жаркой, и не слишком легкой. Это в равной степени актуально для взрослого и для ребенка.
4. Отказ от курения и от алкоголя.
Легкие – естественная мишень, поражаемая табачным дымом, и один из главных органов, выводящих из организма продукты распада этанола. Ослабленные заболеванием легкие особенно уязвимы к этим повреждающим факторам.
5. Санаторий.
Для закрепления положительного эффекта после лечения пневмонии можно посетить оздоровительные курорты. Наибольшей популярностью пользуются санатории, расположенные в сосновом лесу, на Черноморском побережье, в Крыму. Восстановление после болезни должно проходить в теплое время года. Отдых сопровождается физиотерапевтическими процедурами, среди которых:
· массаж грудной клетки;
· лечебная физкультура;
· микроволновая терапия;
· ингаляции, проводимые посредством щелочных растворов;
· УВЧ;
· электрофорез.
6. Отдельного внимания требует дыхательная гимнастика.
Тренировка дыхания с тренажером «Самоздрав» будет отличным средством восстановления после воспаления легких в период после медикаментозной терапии. Обогащение организма углекислым газом будет способствовать улучшению газообмена в лёгких, повышению эффективности кровообращения, транспорта газов и отдачи кислорода в органах и тканях.
Узнать больше о тренажере: https://samozdrav.ru/about/books/
Купить тренажер – samozdrav.ru
Источник
3815 просмотров
5 ноября 2020
20 день с начала симптомов . Подтвержденный коронавирус. 22 октября КТ показал 2 х стороннее поражение 10%(матовое стекло)
Анализы которые прикрепил делал 29 октября. На данный момент состояние общее хорошее ,слабости нет, аппетит хороший ,но в состоянии тревожности падает, температура утром 36,2- 36,6, под вечер поднимается до 37-37,1 (особенно при тревожном состоянии), очень много негативной информации везде о последствиях коронавируса. Если отдыхаю вечером ,полежал минут 20-30 температура падает до норм.значений 36,7-36,9. Кашель сухой практически исчез (редкий) Прекращать употреблять АЦЦ (2 раза в день) ?. Из того что тревожит это боли в легких в разным местах ,периодически возникают, это так происходит рубцевание тканей ? Одышки нет ,делаю прогулки быстрым шагом, забираюсь по лестнице на 5 этаж, все нормально. Так же делаю дыхательные гимнастики по Стрельниковой. Может от фиброза легочных тканей что то попить (к врачу сейчас не попасть, какой препарат безопасный и эффективный можно попить). По лечению продолжаю пить витамины магне B6 (6 табл.в день), витамин D (5000 МЕ) в день, омега 3-6-9 (1000 в сутки), прибиотик баскет форте после антибиотиков. Обильное питье от 2 литров, витамин C 500 мг. 2 раза в день. от такого количества витаминов не возникнет гипервитаминоз ? АЦЦ прекращать ?
Через недели 2 планирую потихоньку вернутся к пробежкам так как одышки и слабости нет, только периодические боли в легких беспокоят
г.Тюмень Данияр 33 года
На сервисе СпросиВрача доступна консультация пульмонолога онлайн по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!
Фтизиатр
Здравствуйте, ваше состояние это проявление астенического синдрома после болезни и скорее всего психо-соматика в связи с вашими волнениями . Лечение вы получаете правильное . АЦЦ сколько дней пьете? Профилактика фиброза лёгких после пневмонии дых.гимнастика,которую вы делаете , так же ещё надувать шарик, делать массаж грудной клетке . В целом у вас нет поводов для беспокойства .
Данияр, 5 ноября
Клиент
Анна, Спасибо за ответ. АЦЦ 1,5 недели пью примерно
Фтизиатр
АЦЦ уже достаточно , можете прекращать его прием.
Фтизиатр
Витамин Д снижайте до 2000ед в сутки
Фтизиатр
Магне В6 по 1т./3раза в день . Продолжите прием витамин ещё на 7-10 дней , потом перейдите на любые комплексные витамины .
Данияр, 5 ноября
Клиент
Анна, спасибо за рекомендации
Фтизиатр
Не за что , самое главное не переживайте !
Данияр, 7 ноября
Клиент
Анна, Еще один момент беспокоит ,что болею уже давно, и состояние вроде лучше стало. Но тесты ПЦР на коронавирус
до сих пор положительные , от 20 октября (положительный) , от 22 октября когда КТ делал (отрицательный) , от 29 октября когда анализы крови делал которые прикреплены(положительный),
от 3 ноября и снова положительный . До сих пор вирус что ли активный у меня ?
Фтизиатр
Здравствуйте, длительное носительство вируса встречается , у меня в практике были такие случаи, и как правило это были пациенты молодого возраста 25-35лет
Фтизиатр
Подключите гриппферон спрей в каждый носовой ход по два нажатия 5-6раз в день ,для ускорения элиминации вируса из организма
Данияр, 7 ноября
Клиент
Анна, Арбидол не нужен ? Так же приносили таблетки арпефлю умефиновир его тоже добавить ? Не может снова пневмония начать цвести при таком долгом нахождении вируса в организме ?.
Читал , что тесты положительно могут показывают мертвые частицы вируса .
Фтизиатр
Да могут , но пока 2ух отрицательных мазков у вас не будет , официально с карантина вы выйти не можете . Гриппферон будет достаточно
Терапевт
Здравствуйте. У вас явления постинфекционной астении после перенесенного ковида. Принимайте витамин Д 2000 ЕД в сутки в течение месяца, витамин С 1000 мг в сутки в течение месяца, магне В6 по 1 таблетки 3 раза в сутки в течение месяца. ЛФК, дыхательная гимнастика, надувание шаров, профилактика фиброза. От кашля ничего не надо, прекращайте прием АЦЦ.
Невролог, Терапевт
Здравствуйте, после перенесённой пневмонии еще длительное время может сохраняться кашель, одышка, субфебрильная температура тела, слабость. От болей можете местно применять кеторол-гель 3 раза в лень, нимисулид по 1 таб 2 раза в день.
Вам нужно пить больше жидкости, увлажнять воздух, делать дыхательную гимнастику, витамин Д по 2000 ед в сутки
Данияр, 7 ноября
Клиент
Екатерина, Еще один момент беспокоит ,что болею уже давно, и состояние вроде лучше стало. Но тесты ПЦР на коронавирус
до сих пор положительные , от 20 октября (положительный) , от 22 октября когда КТ делал (отрицательный) , от 29 октября когда анализы крови делал которые прикреплены(положительный),
от 3 ноября и снова положительный . До сих пор вирус что ли активный у меня ?
Невролог, Терапевт
такое длительое вирусоносительство часто встречается
Пульмонолог, Терапевт
Здравствуйте. Ацц необходимо уже прекратить принимать, как и витамин С, тем более в такой дозировке большой. Оставьте витамин Д 2000 Ме в сутки, омега 3,магнеВ6 курсом 1 месяц пропить будет достаточно. Дыхательные упражнения делайте ежедневно, питьевой режим соблюдайте, можно увлажнитель в дом купить для воздуха, тем более сейчас отопительный сезон и воздух сухой и может быть из-за этого кашель. От фиброза эффективных лекарств нет вообще, а то, что предлагают пить не имеет доказанной эффективности. Отличная профилактики фиброза – это дыхательные упражнения, которые вы и так делаете и продолжайте делать.
Данияр, 6 ноября
Клиент
Ирина, Спасибо, все по полочкам расписали
Данияр, 6 ноября
Клиент
Ирина, А периодически боли в легких это нормальное явление ?
Пульмонолог, Терапевт
Лёгкие не имеют болевых рецепторов, вероятнее всего, это торакалгия =мышечная боль у вас за счёт остеохондроза или от кашля
Данияр, 7 ноября
Клиент
Ирина, Еще один момент беспокоит ,что болею уже давно, и состояние вроде лучше стало. Но тесты ПЦР на коронавирус
до сих пор положительные , от 20 октября (положительный) , от 22 октября когда КТ делал (отрицательный) , от 29 октября когда анализы крови делал которые прикреплены(положительный),
от 3 ноября и снова положительный . До сих пор вирус что ли активный у меня ?
Пульмонолог, Терапевт
Да такое может быть. вирус может выделяться до 90 дней с момента заболевания. но это не означает . что Вам необходимо противовирусное лечение до сих пор .Наберитесь терпения. но дождаться отрицательных анализов нужно все равно.
Данияр, 7 ноября
Клиент
Ирина, то есть продолжать лечится так же как выше описали ( Без гриппферонов и арбидолов) и ждать отрицательных мазков ?
Пульмонолог, Терапевт
да, все верно. ВИРУС УЖЕ не активен, его частицы разрушенные просто выявляются при пцр. так бывает у некоторых.
Терапевт
Здравствуйте, Данияр.
Сейчас у вас астенический синдром.
Необходимо время для того, чтобы все симптомы ушли.
Рекомендовала бы магнев6 – общий курс 1 месяц
Витамин д 2000 МЕ ежедневно
Огромное значение имеет увлажнение воздуха
Подключайте пешие прогулки на свежем воздухе, постепенно переходя на бег.
Всего доброго!
Данияр, 6 ноября
Клиент
Илона, Спасибо. Нужен прямо увлажнитель воздуха. Или мокрого полотенца на батарее хватит ?
Терапевт
Данияр, 7 ноября
Клиент
Илона, Еще один момент беспокоит ,что болею уже давно, и состояние вроде лучше стало. Но тесты ПЦР на коронавирус
до сих пор положительные , от 20 октября (положительный) , от 22 октября когда КТ делал (отрицательный) , от 29 октября когда анализы крови делал которые прикреплены(положительный),
от 3 ноября и снова положительный . До сих пор вирус что ли активный у меня ?
Терапевт
Это говорит не об активности, а о том, что он просто у вас ещё есть в организме и вы до сих пор его выделяете в окружающую среду, заразны для окружающих.
Так бывает, что пцр остаются длительное время положительными.
Данияр, 7 ноября
Клиент
Илона, а не может снова процесс воспалителный начаться, раз он у меня в организме до сих пор ? Просто результаты мазков через 7 -10 дней говорят, инфекционист никакой не приходит, никаких пояснений и рекомендации никто не говорит (даже по телефону) говорят только что положительный у вас и контактные данные записывают. А с положительными мазками даже в поликлиннику или в больницу платную тоже нельзя
Терапевт
Такое длительное носитель твоё встречалось на практике, правда, пару случаев.
Новый вирус не может быть, т к у вас уже должен был сформироваться
иммунитет.
Ваша задача сейчас просто ждать
Педиатр
Здравствуйте начните бронхомунал курсами
Данияр, 6 ноября
Клиент
Елена, Здравствуйте. А для чего он ? Если кашель очень редок ?
Педиатр
Оцените, насколько были полезны ответы врачей
Проголосовало 24 человека,
средняя оценка 4.6
Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?
Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ – получите свою 03 онлайн консультацию от врача эксперта.
Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально – задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!
Источник