Как успокоить зуд после солнечного ожога

Зуд после солнечного ожога провоцируется раздражением нервных окончаний в коже. Неприятное ощущение выражается в острой потребности почесать обожженный участок тела. Дерматологи выделяют несколько причин кожного зуда – от фотодерматоза до аллергии на противоожоговые средства. В дополнение к физическому дискомфорту зуд вызывает эмоциональную нестабильность, нарушение сна, депрессивные состояния.

О чем свидетельствует зуд обожженной кожи

Зуд кожи после солнечного ожога возникает из-за стимуляции гистамин-чувствительных рецепторов. За передачу нервных импульсов от травмированных участков к мозгу отвечают химически активные вещества, которые называются нейромедиаторами:

• гистамин;
• простагландины;
• опиоиды;
• интерлейкины;
• катепсин и т.д.

При болезненных ощущениях после травмы возникает условный рефлекс отстранения, а при зуде – рефлекс обработки. Щипание, расчесывание и трение облегчают симптоматику на какое-то время. Если кожа чешется в течение 1-2 недель, в мозге образуются новые очаги возбуждения. По этой причине зуд трансформируется из защитной реакции в стандартную, которая возникает при воздействии любых раздражителей.

Лучевой ожог сопровождается воспалением. Медиаторы провоцируют передачу нервного импульса от обожженного места к соответствующим участкам в мозге. К основным причинам дискомфортных ощущений относят:

• гиперчувствительность к ультрафиолету (экзогенный фотодерматоз);
• чесотку на фоне снижения местного иммунитета;
• интенсивное отшелушивание обожженных клеток эпидермиса;
• недостаток в организме токоферола (витамин Е);
• аллергию на противоожоговые кремы, мази;
• негативные последствия антибактериальной терапии.

На выраженность зуда влияет интенсивность УФ-излучения и время пребывания в солярии, на открытом солнце. Чем выше доза облучения, тем сильнее дискомфорт.

В 8 из 10 случаев симптомы фотодерматита проявляются спустя первые 12 часов после облучения. Умеренный зуд при лучевых травмах 1-2 степени указывает на процесс заживления поврежденных участков.

Чем снять зуд после солнечного ожога

Зуд при солнечном ожоге беспокоит более 40% пострадавших. Способы лечения определяются причинами дискомфорта. При фотодерматозе, чесотке, витаминной недостаточности показана медикаментозная терапия. В каждом конкретном случае схема лечения будет отличаться. Если зуд выражен слабо, ограничиваются местными препаратами или средствами народной медицины.

Аптечные средства

Снять зуд при фотодерматозе удается гормональными мазями и антигистаминными таблетками. Подходят средства с фотозащитными свойствами, которые предупреждают новые лучевые травмы и усиление симптоматики. Обычно назначаются:

• Бетаметазон – синтетический кортикостероидный крем, устраняет зуд и воспаление;
• Хлоропирамин – противозудное, спазмолитическое и антиаллергическое средство, быстро купирует зуд, отечность;
• Триамцинолон – иммунодепрессивный и противоаллергический препарат, устраняет проявления фотодерматита, псориаза и других кожных болезней;
• Лоратадин – антигистаминный препарат, уменьшает выраженность зуда, воспаления и покраснения;
• Диклофенак – успокаивающий и противовоспалительный гель, устраняет зудящие и болезненные ощущения.

При стойкой аллергии на солнечный свет показан прием системных глюкокортикостероидов – Дексаметазона, Гидрокортизона, Метилпреднизолона.

Для скорейшей регенерации кожи используют мази с гемодериватом крови телят и пиридоксином – Пантокрем, Солкосерил, Эплан, Аргосульфан, Бепантен. Для профилактики дерматозов применяют витаминно-минеральные комплексы с токоферолом, ретинолом, фолацином – Дейли Формула, Супрадин, Компливит, Мультитабс, Витрум, Доппельгерц.

Народные методы

Если сильно чешется кожа после лучевого ожога, используют народные средства. Противозудными свойствами обладают мази, отвары на основе масел, продуктов пчеловодства, лекарственных трав. Для борьбы с последствиями ожогов применяются:

• Липовый отвар. Несколько столовых ложек сушеного цветка заливают 250 мл воды. Кипятят на маленьком огне 3 минуты, остужают и процеживают через сито. В отваре смачивают марлевую повязку, которую накладывают на место ожога 20-30 минут трижды в день.
• Настой клевера. 1 ст. л. цветков заворачивают в чистую хлопковую ткань или марлю и кладут на дно стеклянной банки. Запаривают 200 мл воды и настаивают 2 часа. Настой используют для примочек до 4-5 раз в день.
• Сок алоэ. При усилении зуда на ожог наносят свежевыжатый сок древовидного алоэ. Процедуру повторяют 3-4 раза в день до заживления кожи.

Если ожог небольшой, для снятия зуда хорошо использовать ванночку с водой комнатной температуры, отваром ромашки, череды или коры дуба.

Не рекомендуется прибегать к фитотерапии при гиперчувствительности к лекарственным травам.

Что делать нельзя

Солнечный ожог – травма, которая требует адекватного лечения. Неправильная терапия опасна осложнениями, длительным заживлением ран. При зуде после лучевого ожога не рекомендуется:

• расчесывать зудящие участки кожи;
• использовать скрабирующие кремы, жесткие мочалки, щетки;
• делать компрессы с кисломолочными продуктами;
• мыться гелями для душа с ароматизаторами, парабенами;
• обрабатывать свежие ожоги маслами, барсучьим или свиным жиром;
• использовать декоративную косметику при ожогах на лице;
• сдирать отслаивающуюся кожу;
• посещать солярии, пляжи, общественные бани.

Если зуд мешает спать, рекомендуется принять на ночь седативное или противоаллергическое средство. В течение 1-2 недель после ожога избегают попадания на травмированные области солнечного света.

Чем опасен солнечный ожог

В 93% случаев лучевые ожоги сопровождаются повреждением только поверхностных слоев эпидермиса. Но сильный зуд и жжение – не единственные последствия травмы. К возможным осложнениям относят:

• обезвоживание;
• шоковое состояние;
• тепловой удар;
• озлокачествление невусов (родинок);
• базальноклеточную карциному;
• фотодерматит;
• угнетение местного иммунитета;
• инфицирование ожоговых ран.

Наибольшую опасность ожоги от солнца представляют для пациентов, которые страдают альбинизмом, пигментной ксеродермой, витилиго и системной красной волчанкой.

Лучевым ожогам больше подвержены люди с первым и вторым фототипами кожи.

Профилактика солнечных ожогов

Солнечные, термические и другие виды ожогов часто сопровождаются сильным зудом, покраснением, отеком и шелушением кожных покровов. Чтобы предупредить травмы, следует:

• избегать приема солнечных ванн в промежутке между 11-00 и 16-00;
• наносить на открытые участки тела солнцезащитные кремы с фильтром от 15 SPF;
• использовать головные уборы белого цвета с широкими полями;
• посещать солярий не чаще 2-3 раз в неделю;
• отказаться от загара при обострении инфекционных заболеваний.

Длительные солнечные ванны – одна из ключевых причин ожогов и кожного зуда. Чтобы избежать травмы, необходимо ограничить пребывание на открытом солнце до 15-20 минут в день. При соблюдении профилактики вероятность лучевых травм снижается в 2-3 раза.

Загар позволяет коже получить приятный внешний вид благодаря накоплению меланина в нижних слоях эпидермиса под воздействием ультрафиолетовых (УФ) лучей.  Достаточно непродолжительного пребывания на солнце или в солярии, и эффект проявится в лучшем виде.

Тем не менее некоторые предпочитают быть на пляже 2-3 часа, ничем не защищая кожу. Это имеет свои последствия, поскольку начинает беспокоить сильный зуд по причине полученных ожогов. Как избавиться от этой проблемы и не допускать её в дальнейшем?

Почему после загара чешется кожа

У каждого человека кожный покров по-разному реагирует на воздействие ультрафиолета. У кого-то сильно чешется всё тело, у других же раздражение распространяется только на некоторые зоны и сопровождается сыпью. Это связано с факторами появления этой проблемы, а также индивидуальной реакцией организма.

Рассмотрим основные причины, почему чешется кожа от ожогов:

Фотодерматоз

Это так называемая «аллергия на солнце», которая может быть врожденной (в редких случаях), а также вызванной внешними факторами (попадание фотосенсибилизирующих веществ в организм).

Различают экзогенную и эндогенную форму фотодерматоза.

Экзогенный фотодерматоз

1. Эта реакция может начаться после применения средства от загара, крема, лосьона, духов, дезодоранта, а также других косметических средств. Химические соединения, входящие в их состав, под воздействием солнечных лучей способны вызвать аллергическую реакцию. К ним относятся:
   • эозин (может содержаться в губной помаде);
   • мускус, амбра (в составе косметики или парфюмерии).
2. Фотодерматоз из-за воздействия на кожу сока некоторых растений таких, как: борщевик, дудник лесной, дудник лекарственный, рута душистая, укроп, петрушка, пастернак, бергамот, зверобой, розмарин, роза, тмин. Данная реакция обычно сопровождается покраснением кожи, возникновением пузырей и отёком, кожным зудом и жжением.Фотосенсибилизирующим эффектом обладают и эфирные масла цитрусовых, плоды инжира. При интенсивном воздействии света сок этих растений, попадая на кожу, вызывает раздражение и сильный зуд.К тому же, подобным действием обладают: борная, салициловая, полиненасыщенные жирные кислоты, ретиноиды, ртутные препараты, фенол.
3. Повышенная чувствительность к УФ лучам наблюдается у людей, принимающих медикаменты из разных групп. К ним относятся:
   • противозачаточные;
   • ряд антибиотиков (Тетрациклин, Абактал, Доксициклин);
   • нестероидные противовоспалительные средства (Ибупрофен, Ацетилсалициловая кислота, Диклофенак);
   • препараты для лечения сердечнососудистой системы (Тразикор, Амиодарон);
   • препараты для устранения дерматологических проблем (Оксорален, Метвикс, Аммифурин, Псоберан);
   • антидепрессанты (Амитриптилин);
   • противодиабетические;
   • мочегонные средства;
   • цитостатики (противоопухолевые препараты) и прочие.

   Признаки фотодерматита возникают, как правило, в первые 6-12 часов после приёма солнечных ванн.

4. Атипичная реакция кожи на воздействие ультрафиолета у людей, которые провели процедуры пилинга, татуажа, лазерной и фотоэпиляции.

Эндогенный фотодерматоз

Наблюдается у людей с нарушениями метаболизма (обмена веществ) и иммунными патологиями.  К заболеваниям-фотодерматозам относятся: порфирия, солнечная экзема, пигментная ксеродерма, солнечная почесуха, гидроа вакциноформная и другие.

Солнечный ожог разной степени выраженности

Если находиться на пляже долгое время, не защищая при этом кожу средствами от загара или одеждой, может произойти ультрафиолетовое поражение дермы.

Симптомы его следующие: покраснение, болезненность при касании, зуд (зачастую чешется спина после загара, также страдают плечи, руки и другие части тела, которые подверглись контакту с палящим солнцем).  В более тяжелых случаях на коже возможно образование пузырей, содержащих прозрачную жидкость.

Чесотка

Иногда пациенты думают, что чешется кожа после загара, а на деле – проблема в паразитах. Можно случайно подхватить чесотку в кабинке солярия, а также после контакта с одеждой, полотенцем заболевшего, а потом иметь нестерпимый зуд и думать, что проблема в УФ излучении.

От паразита поможет избавиться серная мазь. Препарат наносят на всю поверхность кожи, кроме головы 1 раз/сути пять дней подряд. Употреблять спиртное во время терапии не рекомендуется.

Недостаток витамина Е

Нередко проблема зуда кожи после загара возникает именно по этой причине. В таком случае всё решается просто – достаточно включить в свой рацион орехи, масла (сливочное, подсолнечное, соевое), молочные продукты, яйца, бобовые и злаковые культуры, говядину и др., содержащие витамин Е, для пополнения его запасов в организме.

Итак, выше указаны причины, почему возникает зуд при солнечном ожоге. Если их знать и пытаться не допустить, вероятность возникновения этой проблемы будет крайне низкой. Но что же делать, если ожог уже возник?

Что делать, если зудит кожа после солнечного ожога

При появлении симптомов атипичной реакции на солнце необходимо незамедлительно обратиться к врачу. Специалисты, которые могут помочь установить причину зуда после загара, – аллерголог, иммунолог, дерматолог. В зависимости от причины возникновения сильного зуда после загара назначается курс терапии.

1. Фотодерматозы обычно лечатся комплексно антигистаминными препаратами и местными гормональными мазями. Больному назначают препараты с фотозащитными свойствами. Например, никотиновую кислоту (витамин РР, витамин В3) – витамин, который участвует во многих окислительно-восстановительных реакциях, формировании ферментов, в обмене липидов и углеводов. Лекарство слаботоксичное, поэтому пациентам с фотодерматозами можно применять его длительно, однако в больших дозах оно провоцирует снижение сопротивляемости организма к инфекциям. Также может развиться жировая дистрофия (стеатоз). Для предупреждения этого заболевания назначают аминокислоту метионин.Режим дозирования никотиновой кислоты: взрослым –  15-25 дней 2-3 раза/сутки по 20-50 мг (до 100 мг), детям — 5-30 мг. При тяжёлой форме заболевания назначают 1-5 мл 1 % раствора внутримышечно.
   
   Для лечения применяют также тиамин, рибофлавин, цианокобаламин, пиридоксин, пантотеновую кислоту. Фотозащитным действием обладают и такие лекарства, как: резорцин, натрий парааминосалицилат, димедрол, хлорид кальция, новокаин, бензил-пенициллин. Местно используют  салол, хинин, анестезин, метилурацил, ихтиол, цинковую пасту, ланолин.Для профилактики и лечения заболевания назначают парааминобензойную кислоту (витамин H1) внутрь по 0,1–0,5 г 3–4 раза в сутки. Длительность курса лечения – 20 дней.Для понижения фоточувствительности применяют препараты, которые нормализуют работу печени, регулируют метаболизм и укрепляют иммунитет.Диета – молочно-растительная. Алкоголь употреблять нельзя.

   Неправильное лечение или вообще его отсутствие могут привести к развитию экземы, поэтому не медлите с визитом к врачу.

2. Если после загара чешется кожа по причине ожогов I-II степени, то снять неприятные симптомы помогут следующие препараты:
   • Гидрокортизон 0,5-1%. Можно наносить на кожу до 4-х раз в день. Это средство устраняет покраснение, жжение, уменьшает боль.
   • Пантенол. Применять 2-4 раза/сутки. Выпускается в форме спрея, крема, мази. Обладает ранозаживляющим, успокаивающим, противовоспалительным и защитным свойствами.
   • Ливиан. Выпускается в форме аэрозоля. Однократно распылить на обгоревшую поверхность кожи. Средство поможет избавиться от зуда, снять воспаление, боль и обеззаразить дерму.
   • Солкосерил. В форме геля наносить 2-3 раза/сутки. В форме мази – до 2-х раз в день до исчезновения симптомов. Препарат способствует регенерации кожи.
   • Псило-бальзам. Обладает антигистаминным действием, снимает отёк тканей. Наносить 3-4 раз/сутки по 2-3 г.
   • Синафлан. Относится к топическим глюкокортикостероидам, поэтому выпускается по рецепту врача. Оказывает противоаллергическое, противовоспалительное действие. Поможет снять зуд после солнечного ожога. Наносится 1-3/сутки, курс лечения: 5-10 дней, но возможно продление до 25 дней по усмотрению врача. Не рекомендуется мазать препаратом большие участки кожи, а также лицо и складки на теле.
   • Флоцета. Наносить на чистую кожу тонким слоем два-три раза в день до исчезновения симптомов. Гель обладает ранозаживляющим, противовоспалительным действием, защищает кожу от внешних раздражителей.
   • Фенистил. Антигистаминное средство, снимающее зуд после загара и раздражение, охлаждает кожу при нанесении. 2-4 раз в день мазать им поражённые участки кожи. При ярко выраженных симптомах можно применять пероральную форму препарата вместе с местными аппликациями

   Курс лечения назначается индивидуально в зависимости от тяжести состояния, сопутствующих заболеваний, возраста. Применение средств народной медицины допустимо только после консультации с врачом.

Как снять зуд в домашних условиях

• Тёртый картофель, свёкла, морковь или тыква. Наносить на повреждённую кожу в виде компрессов.
• Настой крапивы. Несколько столовых ложек сушёного цветка заливают кипятком. Объём воды – 1 стакан. В охлаждённом настое смачивают стерильную марлю и прикладывают к пораженным после ожога участкам.
• Простокваша, кефир или другой кисломолочный продукт. Нанести на ожог, приблизительно, на 5-10 минут (очистить кожу от средства, не дав ему подсохнуть).
• Арбузный сок. Промочить салфетку или марлю в нём и приложить на воспалённую поверхность дермы.
• Настой из свежих цветов клевера. Растение обдать кипятком и завернуть в марлю. Поможет от зуда после загара, если в охлажденном виде прикладывать к поражённой коже.
• Сок алоэ. Нанести на ожог как лосьон.
• Холодный крепкий чай. 2-3 раза в день делать компрессы из него.
• Кора дуба. 2 столовые ложки залить стаканом воды, варить 10 мин. Средство процедить и накладывать компрессы из отвара каждые полтора-два часа.
• Череда. Пропорции: 2 стол.ложки растения к стакану кипятка. Залить, процедить, остудить. Хорошее средство для зудящей кожи. Настоем протирать кожу или делать примочки.

Как предупредить ожог и сопутствующий ему кожный зуд

Меры профилактики очень важны. Гораздо приятнее ограничить себя в чем-то и не иметь проблем с кожей, нежели потом страдать от симптомов и пытаться вылечить зуд после кожного ожога.

Прежде чем пойти на пляж загорать, нанесите на кожу увлажняющий гель, затем обработайте её солнцезащитным кремом и только тогда отправляйтесь принимать солнечные ванны. Особенно следует защищать спину, нос, плечи – эти зоны сгорают чаще всего. Существуют и другие правила, что сделать и как предотвратить зуд после солнечных ожогов:

• Обязательно проконсультируйтесь с доктором перед применением лекарств и прочитайте инструкцию.
• Не делайте перед поездкой на отдых пилинги, шлифовку кожи.
• Зуд при солнечном ожоге часто возникает после использования солнцезащитных средств, которые были выбраны неправильно. Рекомендуется перед походом на пляж или солярий попробовать нанести дома препарат на небольшой участок кожи и проверить, нет ли на него аллергии.
• Отдавайте предпочтение косметическим средствам, в составе которых нет фотосенсибилизирующих компонентов.
• Рекомендуется находиться на солнце в первый день отдыха всего несколько минут, затем – постепенно увеличивать время пребывания на пляже. Если вы – обладатель светлой чувствительной кожи, то стоит ограничиваться 20-ю минутами, остальным – загорать не более 1,5 часа.
• Не стоит принимать солнечные ванны сразу после выхода из солёной воды, так как она усиливает действие УФ лучей на кожу.
• Нельзя загорать в полдень. Лучше выбирать время для этого утром (с 6 до 10 утра) или вечером (с 16 до 19), когда лучи рассеянные и менее агрессивно влияют на кожу.
• На пляж следует надевать очки, защищающие от солнца, шляпу с широкими полями (кепку, панаму и одежду, накрывающую плечи и спину) и находиться под зонтиком.

• Включайте в свой рацион продукты, богатые кальцием, пейте кисломолочные продукты с лактобактериями.

Если выполнять эти рекомендации, то можно получить красивый бронзовый загар без неприятностей.

Видео по теме: