Что нельзя делать при солнечном ожоге

Последнее обновление: 03.03.2021

Солнечный ожог появляется при длительном воздействии ультрафиолета на кожу. Сказать, сколько времени требуется провести на пляже, чтобы появился солнечный ожог, мы не можем: это, как и скорость загорания, напрямую зависит от генетики. Чем светлее кожа, тем аккуратней нужно быть с солнечными лучами. Часто солнечным ожогам подвержены дети.

Степень повреждения кожи под воздействием солнечных лучей

Большинство солнечных ожогов не превышают первой-второй степени тяжести. Первые симптомы – это сухая стянутая кожа, которую постоянно хочется смочить или намазать увлажняющим кремом. Кожа очень красная и болит от прикосновений. Со временем начинает шелушиться. При появлении первых признаков стянутости и красноты, пляж следует немедленно покинуть.

При долгом нахождении на солнце и более сильном проникновении под кожу ультрафиолетовых лучей возможно появление волдырей. Одновременно повышается температура тела.

Пик проявления симптомов начинается через 12-24 часа после возвращения с пляжа. По истечении суток становится понятно, с какой степенью тяжести ожога мы имеем дело. В любом случае, в первые же часы после возвращения нужно принять меры необходимой помощи и затормозить развитие ожога, легкий он или тяжелый.

Краснота и волдыри – не всегда солнечный ожог

Иногда схожие симптомы свидетельствуют не о солнечном ожоге, а о болезни кожи или внутренних органов. В случае нарушения обмена веществ в эпидермисе накапливаются порфирины – вещества, которые являются мощными фотосенсибилизаторами и усиливают чувствительность кожи к солнечным лучам.

Если описанные выше симптомы появились у вас после непродолжительного нахождения на солнце, или вы наблюдаете у себя нарушения работы организма, обратитесь к терапевту или дерматологу.

Однако, чаще всего речь действительно идет о солнечном ожоге. И тогда нужно браться за первую помощь.

Солнечный ожог: первая помощь на месте

Если вы долгое время лежите на солнце, то заметить появление симптомов очень сложно: тело неподвижно и неприятных ощущений не возникает. Чтобы контролировать свое состояние, почаще переворачивайтесь и ходите по песочку – тогда вы сразу заметите появление болей и сухости.

Когда симптомы обнаружены, первое, что стоит сделать – это зайти в помещение. Не спрятаться под тент (под которым все равно скапливается сухой воздух), а найти здание, в котором прохладно и приятно. Это может быть бар или магазин, которые есть на каждом благоустроенном пляже.

Если построек рядом нет, накройтесь одеждой, которая максимально защищает от ультрафиолета. В идеале, это будет хлопковое свободное платье или рубашка, смоченная в холодной воде.

Помощь при возвращении домой

Первым делом, отправляйтесь в холодный душ. Он снимет раздражение, успокоит кожу, снизит температуру тела и остановит развитие ожога. Помните, что холодный душ – это душ с водой комнатной температуры (около 20 градусов).
Также избегайте сильных струй: они тоже могут нанести физический вред слабой поврежденной коже.
Если болезненные ощущения не отступают, а к ним прибавились еще и жжение, то следует взяться за медицинские препараты. Снять боль у поврежденного участка помогут «Парацетомол», «Ибупрофен».
Следующий этап – увлажнение кожи. Под воздействием ультрафиолета происходит сильное обезвоживание: отсюда ужасная сухость и шелушение. Чтобы избавиться от этих симптомов, нужно обеспечить поврежденному ожогом участку кожи ударную дозу влаги. В этом вам помогут увлажняющие крема с витамином E, экстрактом ромашки и соком алоэ, пантенолом. Они удерживают влагу в том месте, где это наиболее необходимо. Применять эти крема или компрессы можно по мере необходимости. Чем чаще, тем лучше.

Что нельзя использовать при солнечных ожогах?

Спиртосодержащие лосьоны и другие средства – при солнечном ожоге под запретом. Они раздражают кожу и вытягивают из нее влагу. Также не рекомендуется использование кисломолочных продуктов.

Лечение солнечного ожога на лице

Для лица актуальны все вышеперечисленные способы восстановления после ожога. Однако, кожа на голове более нежная и чувствительная, чем на спине и плечах. Заботиться о ней придется гораздо дольше: это поможет избежать заметных шелушений и преждевременного появления морщин.

Регулярно делайте питательные маски по типу кожи и используйте увлажняющие крема без спирта.

Для интенсивного смягчения рекомендуем использовать крем от зуда и покраснений «Ла-Кри». Он предназначен для очень чувствительной кожи и сделан из безопасных тонизирующих веществ: экстракта череды, масла авокадо и пантенола.

Помните про солнцезащитные средства, наносить их нужно обязательно перед выходом на улицу и после купания в море. Также не рекомендуется пребывать на солнце в промежуток с 11 до 16.00.

Клинические исследования

Проведенное компанией совместно с союзом педиатров России клиническое исследование доказывает высокую эффективность, безопасность и переносимость продукции ТМ «Ла-Кри» для ежедневного ухода за кожей ребенка с легкой и средней формой атопического дерматита и в период ремиссии, сопровождающегося снижением качества жизни больных. В результате терапии отмечено снижение активности воспалительного процесса, уменьшение сухости, зуда и шелушения.

Доказано, что крем «Ла-Кри» для чувствительной кожи:

уменьшает зуд и раздражение;
снимает покраснение кожи;
увлажняет и бережно ухаживает за кожей.

Средство рекомендовано Союзом педиатров России.

Источники:

Н.М. Шарова, Подходы к лечению и профилактике пеленочного дерматита, журнал Медицинский совет, 2018
Марушко Ю.В., Профилактика и лечение пеленочного дерматита у детей, журнал Clinical Lectures
Камашева Г.Р., Хакимова Р.Ф. Валиуллина С.А., Методы оценки степени тяжести атопического дерматита у детей раннего возраста, журнал Дерматология, 2010
Ковязина Н.А., Федосимова Н.А., Иллек Я. Ю. Диагностика атопического дерматита у детей раннего возраста, Вятский медицинский вестник, 2007

Что делать после солнечного ожога

Первая помощь для покрасневшей и воспаленной кожи — это влажный компресс . Он поможет снять боль и увлажнить кожу. Его следует держать на пораженных участках от 15 до 20 минут. Рекомендуется также по возможности принять ванну с водой комнатной температуры.

Существует много народных способов убрать последствия солнечных ожогов. Например, протереть солнечные ожоги соком алоэ. К народным методам также относится принятие ванны с добавлением пищевой соды или крахмала (картофельного или кукурузного).

Главное – помнить, что сразу же при обнаружении солнечных ожогов, необходимо немедленно уйти в тень. Затем следует охладить кожу, но без сильного контраста температуры. Компресс и ванну следует делать несколько раз в день. Ни в коем случае нельзя пользоваться скрабом и мылом. Из-за этого сойдет верхний слой, и обожженная кожа будет не защищена от заражения.

Лечение солнечных ожогов кожи

После поражения кожного покрова в первую очередь необходимо обработать самые проблемные участки. Например, если на лице появился солнечный ожог, лечение его должно начаться с применения компресса из зеленого чая. Если такового нет под рукой, подойдет и влажное мягкое полотенце.

Стоит быть острожным с использованием охлаждающего геля или мазей на таких чувствительных участках, как лицо (нос, щеки, подбородок), шея, уши и плечи. Ни в коем случае нельзя наносить мази с вазелином, бензокаином или лидокаином. Не рекомендуется также использовать масла от загара, поскольку это не средство от солнечных ожогов. Все эти препараты замедлят заживление.

После компресса рекомендуется обработать пораженные участки спреем или специальным увлажняющим кремом . Затем коже необходим покой, поэтому нужно избегать попадания на нее прямых солнечных лучей и оставаться в помещении. Если после обгорания появилось чувство усталости и слабости, следует принять аспирин или парацетамол.

В особенно тяжелых случаях состояние может ухудшиться. Если появился жар или озноб, чувство тошноты или сухость во рту и головная боль (признаки обезвоживания), необходимо немедленно обратиться к врачу или вызвать скорую медицинскую помощь. Обычно это случается, когда солнечный ожог покрывает большой участок кожи или же пострадавший провел на солнце слишком много времени и все идет к тепловому или солнечному удару.

Средства от солнечных ожогов

В аптеках можно найти много препаратов, которые помогут снять болевые ощущения после солнечных ожогов, будут способствовать увлажнению, смягчению и регенерации кожного покрова, затормозят воспалительные процессы и обеззаразят поверхность кожи. При этом стоит внимательно читать инструкцию по применению, а лучше всего посоветоваться перед покупкой с дерматологом или фармацевтом в аптеке. Среди действующих компонентов можно отдельно выделить:

Гидрокортизон — гормон коры надпочечников, отвечающий за обмен белков и углеводов в организме. Его применяют в производстве мазей, снижающих отечность, воспаление и зуд. Препараты, содержащие этот компонент в своем составе, помогают успокоить болезненные ощущения от солнечных ожогов.
Пантенол — представляет собой растворимый в воде витамин, входящий в состав коэнзима А. Под воздействием этого вещества клетки регенерируются. Обычно препараты, содержащие пантенол, продают в виде аэрозоли или мази с 5% содержанием средства. Спрей или мазь покрывает кожу своеобразной пленкой, что позволяет защитить ее от внешнего воздействия и стимулировать процесс восстановления. Кроме того, кожа не шелушиться и не трескается.
Обезболивающие средства (анальгетики и нестероидные противовоспалительные препараты).

Помимо непосредственного вреда коже солнечный ожог может серьезно навредить организму, именно поэтому при лихорадке рекомендуется использовать традиционные лекарственные препараты, относящиеся к НПВС: аспирин или парацетамол. Две таблетки средства помогут уменьшить боль и снять слабость. Если же самочувствие не возвращается в норму, а кожа не восстанавливается, следует вызвать врача или отправиться в клинику – возможно солнечные ожоги усугубили течение какой-либо хронической кожной болезни или спровоцировали вспышку инфекции в организме за счет ослабления иммунитета. Также у вас может быть аллергия на УФ-лучи или средство для загара.

Источник

Лето — это период повышенной солнечной активности, что чревато такими нехорошими последствиями, как ожоги, тепловые удары и перегревание. Как помогать при таких состояниях, должен знать каждый человек. Зачастую от того, насколько правильно и быстро оказывается помощь, зависит не только самочувствие пострадавшего, но и его здоровье.

Что можно и нельзя делать при солнечном ожоге

Практически все мы любим загорать. Но далеко не все соблюдают правила защиты кожи при длительном нахождении на солнце. В результате летом немало людей сталкивается с таким явлением, как солнечный ожог.

Первые признаки солнечного ожога могут появиться уже минут через 30-40 после пребывания под прямыми ультрафиолетовыми лучами. Начинается все с покраснения открытых участков тела, кожа становится чувствительной и горячей на ощупь, появляется зуд. В более тяжелых случаях на пораженных участках тела образуются волдыри, повышается температура тела, начинается озноб, головная боль.

Солнечные ожоги опасны еще и тем, что при значительных повреждениях кожного покрова возможно присоединение вторичной инфекции. Лечение в этом случае затягивается надолго.

При появлении первых признаков обгорания на солнце необходимо как можно скорее укрыться в тени или уйти в прохладное помещение. При повреждении небольших участков кожи на обожженные места накладывают марлевые салфетки, смоченные водой. Менять их необходимо по мере нагревания, но лучше это делать каждые 15-20 минут. Если площадь поражения довольно большая, то лучше принять прохладный душ или завернуться в мокрую простынь.

При этом рекомендуется пить как можно больше жидкости, так как солнечный ожог опасен еще и обезвоживанием организма.

В случае несильных повреждений кожи дальнейшее лечение можно проводить самостоятельно. Оно заключается в нанесении на кожу специальных кремов и спреев, которые можно спокойно купить в аптеке.

При более тяжелых состояниях (высокая температура тела, сильный озноб, появление волдырей) необходимо как можно скорее обратиться к врачу.

Основная ошибка, которую допускают многие люди, получившие солнечный ожог — протирание кожи кусочками льда. Такие действия могут привести к отмиранию эпителия, и тогда восстановление будет очень долгим.

Помимо этого, не рекомендуется тереть обожженные участки мочалкой или щеткой — это приводит к дополнительному повреждению кожи. И нельзя прокалывать образовавшиеся волдыри — нередко это становится причиной присоединения вторичной инфекции.

Симптомы солнечного удара

Еще одна часто встречающаяся летняя опасность — солнечный удар. Его первые симптомы могут появиться уже через полчаса нахождения на улице в жаркую погоду. Все начинается с головной боли, тошноты и общей слабости. Затем состояние постепенно ухудшается, повышается температура тела, учащается пульс, становится тяжело дышать. Пострадавшие отмечают мельтешение черных точек перед глазами и звон в ушах.

В случае неоказания первой помощи к основным симптомам присоединяются шаткость походки, рвота, носовые кровотечения. Возможны потеря сознания и появление судорог.

При появлении признаков перегревания на солнце в первую очередь необходимо отвести пострадавшего в тень. При этом его укладывают в устойчивое боковое положение — человек лежит на боку, верхняя рука находится под щекой, а верхняя нога сгибается в колене и упирается в землю. Если вдруг пострадавший потеряет сознание и начнется рвота, в таком положении снижается риск аспирации рвотными массами.

На голову пострадавшего накладывают компрессы, смоченные в воде. Можно побрызгать на лицо водой. Но ни компрессы, ни вода не должны быть сильно холодными — резкий температурный контраст может вызвать сосудистый спазм и усугубить состояние.

Если принятые меры не помогают и перегревшемуся на солнышке человеку становиться хуже — следует немедленно вызвать Скорую помощь.

Как помочь ребенку

Симптомы солнечного удара у ребенка развиваются так же, как и у взрослого человека. Только появляются они быстрее. Малышу достаточно побыть на открытом солнышке минут 20 — и ему уже может стать плохо.

Ребенок внезапно становится вялым, сонливым. Через короткое время резко поднимается температура тела, малыш начинает жаловаться на тошноту, начинается рвота. В тяжелых случаях при неоказании помощи происходит потеря сознания и возникают судороги.

Если ребенку внезапно на улице становится плохо, то его немедленно переносят в тень, на голову накладывают мокрые компрессы и пытаются напоить водой. Затем в обязательном порядке вызывают Скорую помощь. Солнечный удар в детском возрасте опасен своими последствиями. Поэтому перегревшегося на улице малыша нужно немедленно показать врачу.

Меры профилактики

Многих летних неприятностей можно избежать, соблюдая обязательные меры профилактики:

при возможности не выходить из дома в самые жаркие часы — с 11.00 до 16.00 дня;
обязательно носить головной убор — кепку, шляпу или панаму;
при длительном нахождении на улице каждые 15-20 минут стараться отойти в тень;
стараться надевать вещи из светлой ткани — она лучше отражает солнечные лучи;
соблюдать питьевой режим и пить больше чистой воды.

Нужно помнить и о правильном питании. В жару не рекомендуется употреблять алкоголь и другие сосудорасширяющие напитки. В рацион обязательно должны входить овощи, фрукты и кисломолочные продукты.

Особенно важна такая профилактика для маленьких детей, беременных женщин и пожилых людей — они наиболее подвержены воздействию высокой летней температуры.

Тем, кто любит загорать на пляже, также нужно помнить о мерах предосторожности. Время нахождения на солнышке нужно увеличивать постепенно, начиная с 10-15 минут. На тело обязательно наносится солнцезащитный крем.

Людям, страдающим витилиго, дерматитом или другими кожными заболеваниями, следует избегать воздействия прямых солнечных лучей. Загар в этом случае опасен дополнительным высушиванием поврежденных участков кожи с последующим развитием осложнений.

Никто не говорит о том, что в ясную солнечную погоду следует сидеть дома и бояться выйти на улицу. Лето — это время загара, купания в море и речке. Но разумная профилактика и соблюдение элементарных мер предосторожности помогут избежать нежелательных последствий такого отдыха.

Пройдите тестТест: ты и твое здоровье
Пройди тест и узнай насколько ценно для тебя твое здоровье.

Использованы фотоматериалы Shutterstock