1 помощь при ожоге руки

1 помощь при ожоге руки thumbnail

Ожог на руке довольно частое явление. Он нередко появляется при выполнении обычной домашней работы. Это может быть стирка, готовка еды или глажка белья. Самое главное — это знать, что делать при ожоге на руке в первые секунды после происшествия. Методы первой помощи во многом зависят от причины повреждения.

Виды ожогов

Обожженная рукаОказание первой помощи напрямую зависит от того, насколько сильное повреждение получил человек и какова площадь поражения. Важно также знать причину ожога, то есть вид поражения:

  1. Термический вид поражения возникает в случае прикосновения к горячему предмету (чаще всего это утюг, плита и так далее), а также при попадании масла или повреждении кипятком.
  2. Химический ожог наступает, когда на кожу руки разбрызгивается концентрированная кислота, щелочь или другое агрессивное вещество.

Самостоятельное лечение в данном случае возможно только при условии нарушения целостности кожного покрова, составляющего не более 10% от всей поверхности верхней конечности. Если поражение более обширно, то возможно развитие осложнений, которые могут быть предотвращены только в условиях специализированного стационара.

При первой степени ожога кожа на руке немного краснеет. Это состояние может проходить со временем самостоятельно. Вторая степень сопровождается образованием пузыря. Глубокое нарушение происходит в результате проникновения в подкожный слой с образованием раневой поверхности. В случае сильного ожога руки лечение его следует предоставить профессионалам, а поверхностное нарушение можно с успехом вылечить дома при помощи подручных средств.

Помощь при ожоге паром или кипящей жидкостью

[adrotate banner=»4″]Когда часть кожи повреждается под одеждой, то ее нужно снять. Если это удается сделать легко, то в домашних условиях, и в стационаре, когда попытка освободить рану от одежды приводит к травматизации.

До приезда скорой при ожоге кипятком нужно сделать следующее:

  • промыть рану под водой не менее 10 минут для охлаждения и недопущения более глубокого проникновения повреждающего фактора;
  • приложить холод;
  • промыть кожу перекисью водорода или Хлоргексидином;
  • нанести Пантенол или другой аэрозоль для восстановления;
  • с целью снятия болевого синдрома можно принять обезболивающее средство;
  • покрыть руку в месте ожога сухой повязкой.

Для того чтобы не возникало отека, следует руку немного приподнять. Если на месте повреждения появились пузырьки, то врач их вскрывает при помощи стерильного инструмента и обрабатывает поверхность антисептиком. Повязку следует регулярно менять. При наличии открытой раневой поверхности необходимо использовать антибактериальную мазь, например, Левомеколь.

Ожог маслом

При попадании на руку кипящего масла, его нужно сразу же смыть холодной проточной водой. После чего производят такие действия:

  • непосредственно место, где произошло повреждение, помазать спиртом;
  • нанести на саму рану аэрозоль;
  • после впитывания лекарственного вещества нужно прикрыть кожные покровы стерильной тканью;
  • не рекомендуется самостоятельно вскрывать пузырьки, так как этим путем можно легко занести инфекцию.

Повреждение горячим утюгом

Обычно при соприкосновении с утюгом площадь повреждения получается незначительная. И как в таком случае следует оказывать первую помощь? Схема ее не слишком отличается от других методов срочных мероприятий при появлении ожога паром или кипятком, необходимо:

  • промыть большим количеством проточной холодной воды;Д-Пантенол
  • нанести Пантенол или другой аэрозоль для заживления ткани и повторять это действие трижды в сутки;
  • рану следует обработать антисептиком и положить на нее повязку;
  • при образовании глубокой раны нужно нанести Солкосерил или Левомеколь.

Появление пузырей является поводом для обращения к специалистам, не следует также самостоятельно заклеивать место повреждения клейкой лентой, так как она приведет к тому, что раневая поверхность вспотеет и нагноится.

Химический ожог

Что делать при ожоге руки, когда на нее по неосторожности попадает кислота или щелочь? Тут существуют своя методика, отличающаяся от методов помощи при повреждении кожных покровов кипятком или маслом. Прежде всего, нужно долго и тщательно промыть пораженное место на руке водой (около 20 минут).

Ни в коем случае не следует протирать область повреждения тканью или салфеткой, так как в этом случае агрессивное вещество проникнет в более глубокие слои кожи.

После промывания нужно обязательно нейтрализовать кислоту или щелочь. Для устранения воздействия щелочного вещества следует после воды промыть рану слабым кислотным раствором. Для его приготовления берется уксус или лимонная кислота в количестве одной маленькой ложки на стакан воды.

При попадании на руку кислотного раствора, следует обезвредить его при помощи щелочного. Развести мыло в воде или добавить в 250 мл воды одну маленькую ложечку соды. В случае повреждения кожного покрова негашеной известью, лучше всего использовать растительное масло или приготовить 20% раствор сахара. Если произошел ожог карбоновой кислотой, то в этом случае эффективно помогает глицерин или известковое молоко.

После первичной обработки для недопущения инфицирования нужно нанести на место ожога мазь с антибактериальными свойствами. Как и при повреждении рук кипятком, можно использовать аэрозольное средство Пантенол.

Использование народных средств

Чтобы ускорить заживление ожога, можно самостоятельно приготовить и использовать несколько средств из натуральных ингредиентов:

  1. Как быстро вылечить ожог на руке с помощью народных средств? Хорошо помогает в этих случаях бальзам из лопуха. Для его приготовления нужно взять 250 граммов растительного масла и добавить в него измельченный корень лопуха. Растение следует брать молодое, пока ему не исполнился один год. Корень оказывает целебное действие, если его выкапывать в середине осени. Его нужно помыть и нарезать в виде кружочков. В масле его проваривают приблизительно 20 минут, а потом остужают и протирают сквозь сито.Корень лопуха
    Полученное средство следует хранить в холодильнике, где оно может находиться длительное время. Не следует пугаться, когда бальзам через несколько дней станет зеленоватого оттенка. При нанесении на ожоговую поверхность сразу проходит болевой синдром и быстро происходит заживление. Особенно эффективно помогает такое средство при ожогах маслом или паром.
  2. При этой проблеме можно использовать обычную комнатную герань. Ее рекомендуется применять при первых признаках ожога. Для этого листочки следует сильно измельчить и прикладывать под повязку прямо на ожоговую поверхность. Держать не менее 2—3 часов. Этот метод позволит избавиться от проблемы, не оставив при этом даже следа от повреждения.
  3. Народные целители рекомендуют при поверхностном ожоге воспользоваться простоквашей. Она же может заживлять и небольшие порезы на руках. Для лечения простоквашу наносят на салфетку и прикладывают к коже. Менять такую повязку рекомендуется каждые два часа.
Читайте также:  Чем лечить ожог от диффенбахии


При ожоговом нарушении любого типа следует в первое время носить повязку, особенно в ночное время. Это поможет не допустить инфицирования. Спустя несколько дней повязку можно будет снять, но еще некоторое время нужно стараться не повредить тонкую кожу, которая образуется на месте ожога. Руку лучше всего держать некоторое время в покое, чтобы она смогла заживать нормально.

Повреждения рук в результате воздействия температурного фактора или химического вещества не является большой редкостью в быту. Произойти это может при выполнении самой простой бытовой работы. Поэтому желательно иметь в доме лекарственные средства, при помощи которых можно оказать первую помощь при таких ожогах.

Источник

Поражение кожного покрова руки термическим воздействием является часто встречаемой ситуацией. При этом большинство травм данного рода наносятся в домашних условиях. Это может произойти из-за невнимательности или неаккуратного использования электроприборов, кухонного гарнитура или химических препаратов. Рассмотрим, как оказать первую помощь, если у человека произошел ожог руки.

Ожог руки: алгоритм оказания первой помощи, методы лечения, осложнения

В каких случаях разрешено проводить самолечение?

Использовать самостоятельные меры для лечения полученных ожогов рук
допускается исключительно при первой или второй степени. Они проявляются
покраснениями или образованием пузырьков в месте поражения. В остальных
случаях, следует без промедлений обратиться за помощью к врачу. До этого
времени, необходимо принять меры для первоначального оказания помощи.

При самостоятельном проведении терапии следует применять проверенные
методики терапии. Как правило, для полного заживления раны потребуется от 7 до
20 дней.

Первая помощь при ожоге руки: общие правила

Независимо от фактора, который привел к ожогу кожного покрова руки, следует придерживаться общих правил по оказанию доврачебной помощи:

  1. Первоначально потребуется прекратить воздействие раздражающего фактора.
  2. Затем понадобится приступить к охлаждению поражённой области. Допускается использовать проточную воду или лёд при 1 и 2 степени.
  3. Если наблюдаются повреждения 3 или 4 степени, следует вести охлаждения раны посредством увлажненной повязки.
  4. После снижения температуры в поражённом участке, понадобится обезопасить рану от попадания инфекций. Для этого используется чистая хлопчатобумажная ткань для наложения повязки.
  5. В дальнейшем необходимо обеспечить пострадавшему покой. При сильных болевых признаках допускается использовать обезболивающие вещества с последующим обращением за помощью к врачу.
Первая помощь при ожоге руки: общие правила

Ожог руки кипятком

Он относится к наиболее распространенным видам термического ожога,
получаемого в домашних условиях. Симптоматика отличается по степени поражения
кожного покрова. Всего различают четыре степени:

  1. Для первой характерно покраснение обожженного участка с
    проявлением ярко выраженного жжения.
  2. Вторая степень сопровождается усилением болевых чувств
    и появлением на поражённом месте тонкостенных пузырьков.
  3. При наличии третьей или четвертой степени в месте повреждения
    формируются толстостенные пузырьки с возможным почернением пораженного участка.
    В таких ситуациях следует исключить любые варианты самолечения.
Ожог кипятком

Для оказания первой помощи при ожогах рук кипятком рекомендуется придерживаться такой схемы:

  1. В первую очередь понадобится охладить пораженный участок. Для этого необходимо поднести руку под холодную проточную воду или приложить лёд. Время такой обработки должно быть в пределах от 15 до 30 минут.
  2. При первой степени допускается обработать повреждённый кожный покров Пантенолом, Бепантеном. При этом не требуется накладывать повязку.
  3. Если наблюдаются симптомы второй степени, следует наложить на поврежденную область хлопчатобумажную ткань с антисептиком. При этом рекомендуется соблюдать постельный режим.

Ожог руки паром

Поражение рук паром в домашних условиях также является очень
распространенным явлением. В большинстве случаев, поражение руки паром
сопровождается поверхностными повреждениями кожного покрова.

Они проявляются в виде покраснения кожи, сопровождающегося жжением. В редких
случаях наблюдаются глубинные ожоги паром. Для них характерно формирование на
коже волдырей. Такие поражения опасны последующим занесением в рану разных
инфекций. Они способствуют формированию рубцов после заживления места ожога.

Ожог руки паром

При получении ожога паром следует охладить пораженную руку. Для этого можно использовать холодную воду из-под крана или кипячёную воду с добавлением кубиков льда. Эта процедура позволит снять болевые ощущения и предотвратить вероятные осложнения. Осуществлять охлаждение следует до устранения признаков жжения.

Ожог руки утюгом

Это вид термического воздействия на человека, который, как правило, встречается у женского пола или маленьких детей. В большинстве случаев, такие повреждения кожного покрова рук не сопровождаются большой областью поражения. На коже наблюдается четко выраженное покраснение.

Ожог руки утюгом

Для минимизации возможных осложнений, следует действовать в следующем
порядке:

  1. Убрать руку с источника тепла. После этого принять меры к отключению утюга от электросети. Это необходимо для предотвращения пожара. Нередко наблюдаются ситуации, когда пострадавший пытается устранить боль, а утюг, оставшись подключенным к электросети, начинает воздействовать теплом на ткань. Это приводит к возгоранию.
  2. В дальнейшем потребуется охладить пораженный участок руки. Для этого допускается использовать исключительно холодную воду из-под крана. Применение льда может способствовать усугублению ожога от утюга.
  3. Место ожога на руке требуется обработать антисептическими препаратами. Это позволит исключить внесение инфекции в поврежденный участок.

Химический ожог рук

Ожоги кожного покрова, спровоцированные неправильным использованием разных
препаратов, содержащих щёлочь или кислоту, приводят к плачевным последствиям.
Их опасность заключается в продолжительном воздействии на кожный покров без
применения соответствующих мер.

Читайте также:  Образовался волдырь как после ожога

Опасные для кожи человека элементы находятся практически во всех современных бытовых, химических средствах. Химические ожоги могут причинить глубинные разрушения кожи рук. Это обусловлено невозможностью смыть полностью раздражающий фактор проточной водой. Сами ожоги могут сопровождаться покраснением или образованием пузырьков, в зависимости от глубины поражения кожи рук.

Химический ожог рук

Алгоритм первой помощи:

  1. Для оказания первоначальной помощи потребуется устранить раздражающий фактор. Это требуется делать с учётом химического вещества, приведшего к ожогу.
  2. Если к повреждению привели концентрированные кислоты, углеводороды, следует промыть кожный покров водой. Промывку необходимо осуществлять таким образом, чтобы исключить растекание воды на неповрежденные участки кожи рук. Для этого используется прохладная вода.
  3. Если к ожоговому образованию привели химические вещества, которые запрещается смывать водой (щелочные порошки, негашеная известь), следует использовать растительное или вазелиновое масло. Непосредственная смывка данных элементов водой способствует ещё большему увеличению температуры кожного покрова.
  4. При этом надо иметь в виду, что использовать разные реакции нейтрализации не допускается. В противном случае, на кожном покрове руки помимо химического, добавится термический ожог.
  5. При сильных болевых ощущениях рекомендуется принять обезболивающие средства. Важно защитить пораженное место от попадания инфекций посредством наложения повязки из чистой и сухой ткани. В дальнейшем требуется обратиться за помощью в медицинское учреждение.
Наложения повязки при химическом ожоге

Как лечить ожог руки?

Весь процесс лечения пораженного в результате ожога участка кожного покрова
руки сводится к устранению первоначального дискомфорта, принятию мер для
исключения инфицирования раны, увеличения регенерирующей способности кожи. Для
этого могут применяться специализированные лекарственные средства или разные
народные методы.

Какие лекарства использовать в домашних условиях

При проведении терапии от ожогов рук в домашних условиях допускается использовать
разные виды спреев, мазей и повязок. При наличии сильных болевых ощущений можно
использовать обезболивающие средства, в том числе принимаемые пероральным
методом.

Для осуществления антибактериального воздействия и ускорения процесса регенерации, можно использовать мазь Левомеколь или идентичную ей по составу. Она способствует снятию болевых признаков. Рекомендуется использовать разные виды мазей, позволяющие обеззараживать место повреждения кожного покрова. К таким средствам относится мазь повидон-йод. При наблюдении восстановительного процесса кожного покрова рекомендуется использовать крем Пантенол.

Какие лекарства использовать в домашних условиях

Если нанесение мазей сопровождается сильными болевыми признаками, следует
заменить их аналогичными препаратами в виде спрея. Также можно использовать
специализированные повязки, которые уже пропитаны разными антисептическими
веществами.

Народные средства

К проверенным народным методам терапии ожогов на руках относятся такие:

  1. Использование листов алоэ Вера позволяет подавить воспалительный процесс, предотвращает размножение бактерий, способствует ускорению процесса заживления пораженного участка кожного покрова.
  2. Для подавления воспалительной реакции и уничтожения бактерий достаточно часто используется мед. Им пропитываются повязки, которые в дальнейшем укладываются на место ожога.
  3. Для быстрого лечения лёгких ожогов рук используется мыльный раствор из детского мыла. Он позволяет достаточно быстро устранить болевые признаки.
  4. Наложение компрессов из листьев капусты и белков яиц. Для его приготовления необходимо размять свежие листья капусты и добавить в них яичные белки. Всё это тщательно перемешать и нанести на пораженную область. В дальнейшем перебинтовать.
  5. В чистую миску разбить несколько свежих яиц и тщательно перемешать. Полученную консистенцию нанести на участок с поврежденной кожей и дождаться образования лёгкого налёта. Выдержать несколько минут, а затем смыть.
Народные средства при ожогах

Как не допустить ожог руки

Для минимизации вероятности получения ожога рук следует придерживаться
стандартных правил техники безопасности. Среди них:

  1. Использование индивидуальных средств защиты при работе
    с горячими кухонными приборами.
  2. Применение специализированных перчаток при
    использовании средств, содержащих разные химические вещества.
  3. Не оставлять нагревательные приборы без присмотра в
    рабочем состоянии.
  4. Соблюдать осторожность и внимательность.

Получить ожог рук довольно просто, даже в домашней обстановке. Именно данный факт требует обязательного соблюдения мер предосторожности. В случае получения ожога, необходимо соблюдать спокойствие и принять меры для первоначального оказания помощи. В дальнейшем требуется определить степень ожога, посредством сопоставления выраженных симптомов. При фиксации третьей или четвертой степени следует обратиться к врачу.

Источник

От термических и солнечных ожогов кожи никто не застрахован. Кто из нас не хватался ненароком за раскаленную сковородку или не опрокидывал случайно бокал с горячим кофе? В случае с серьезными ожогами крайне важно уметь оказать пострадавшему помощь в домашних условиях, до приезда скорой. Первые минуты играют огромную роль для состояния, а иногда и жизни, человека, получившего такую травму, и успешности последующего лечения.

Небольшие бытовые ожоги можно вылечить и дома. Но и здесь необходимо знание правильных алгоритмов действий и проверенных рецептов. К сожалению, многие люди, столкнувшись с проблемой термического ожога, по незнанию предпринимают такие действия, которые, мало того, что не способны облегчить или вылечить ожог, так еще и наносят дополнительный вред.

Первая помощь при получении ожога

1. Прервать контакт с травмирующей поверхностью

Самое первое действие, которое необходимо выполнить – это прервать контакт кожных покровов с травмирующей поверхностью: кипятком, струей горячего пара или раскаленным предметом.

2. Охладить пораженную область

Если на коже нет открытых ран, поместите обожженное место под умеренно сильную струю воды на срок не менее 10 минут. Если получен ожог на лице, аккуратно умывайте пострадавшего прохладной (не ледяной!) водой, пока кожа не перестанет быть горячей на ощупь.

Категорически запрещено прикладывать к ожогу лед. Это не облегчит состояние больного, но может спровоцировать еще одну травму – обморожение.

3. Обеспечить комфорт и удобство

Обеспечьте обожженному человеку удобное положение тела, обильное питье (вода, чай или компот) и займитесь оценкой степени поражения эпидермиса:

  • Первой степени – небольшое покраснение и минимальный отек кожных покровов, допустимо наличие мелких волдырей.
  • Второй степени – выраженные покраснение и отек, вздувшиеся или уже лопнувшие волдыри.
  • Третьей степени – некроз (отмирание) тканей, характеризуется образованием струпа (сухой корки), повреждения затрагивают мышечную ткань.
  • Четвертой степени – обугливание поврежденной области, травмированы сухожилия, мышцы и кости.

При первой или второй степени возможно лечение больного в домашних условиях. А вот при малейшем подозрении на более тяжелую степень, даже если это небольшой ожог на руке, необходимо срочное обращение в медицинское учреждение и оперативная помощь врача-травматолога.

4. Выявить степень ожога

При выявлении ожогов первой или второй степени площадью не более 1% тела (с ладонь) можно заняться лечением – нанести на пораженное место специальное средство – гель, крем или аптечную противоожоговую повязку. Если зафиксированы более серьезные и обширные повреждения кожи либо получен ожог лица, половых органов, стопы или кисти, нужно вызвать скорую помощь.

Читайте также:  Мед средства при солнечных ожогах

Не позволяйте больному лишних телодвижений – он может находиться в состояния шока. При жалобах на боль, дайте обезболивающий препарат – любой анальгетик или нестероидное противовоспалительное средство: Ибупрофен, Ацетилсалициловую кислоту (Аспирин), Диклофенак, Кетопрофен или Кетонал.

Как вылечить ожог аптечными средствами?

Быстро вылечить ожог первой и второй степени помогут следующие средства:

  • Мази и аэрозоли на основе декспантенола – хорошо заживляют и восстанавливают эпидермис. Их наличие особенно желательно в домашней аптечке, когда в семье есть маленькие дети. Спрей Пантенол, крем-пена Пантенол, мазь Бепантен.
  • Другие ранозаживляющие и противовоспалительные мази, растворы, кремы и гели – их обычно используют уже после стихания боли и устранения первых острых симптомов. Солкосерил, Левомеколь, Ла-Кри, Спасатель, Фурапласт, Повидон-йод, Аполло, Ожогов.Нет, Радевит.
  • Антисептические препараты – снижают риск инфицирования раны, что особенно актуально при контакте с грязными раскаленными предметами или кипящей водой. Фурацилин, Хлоргексидин, Мирамистин спрей, Олазоль.
  • Противооожоговые салфетки и повязки – пропитаны специальным составом с антисептическим и анестезирующим действием. Их удобно брать с собой в полевые условия и использовать до приезда скорой помощи или доставки пострадавшего в медпункт.

Эфирные масла или жиросодержащие мази наносить на ожоги категорически нельзя!

Кожу вокруг ожога во избежание инфицирования можно обработать слабым раствором марганца или перекиси водорода, а затем аккуратно смазать йодом или «зеленкой».

8 средств, которые помогут вылечить ожог в домашних условиях

Вылечить ожог от кипятка, раскаленной поверхности или горячего пара можно с помощь народных средств. Главное, не обрабатывать пораженную область жиром, маслами, порошкообразными средствами (содой), спиртовыми растворами, кефиром, яйцами или другими целебными продуктами сразу после получения травмы. Также на этом этапе противопоказано прикладывание к ране листьев лекарственных растений (каланхоэ, алоэ и т. д.). Использование народной медицины оправдано и эффективно только после снятия первых симптомов, подсыхания травмированной кожи и консультации врача.

Народные средства рассчитаны исключительно на ожоги первой и второй степени, не требующие госпитализации.

Репутацию самых эффективных средств, чтобы вылечить ожог, получили следующие 8 рецептов:

1. Облепиховое или зверобойное масло

– активирует процессы регенерации, снимает отек и ускоряет заживление, на пораженную область наносят тонким слоем с помощью пипетки или чистых рук.

2. Картофель, морковь или тыква

– очищенный от кожуры овощ натирают на терке, равномерным слоем покрывают им марлю, которую укладывают на обожженное место. Повязку меняют после нагревания овощной массы. Такой компресс хорошо снимает болевой синдром и отек.

3. Свежие капустные листья

–  покрывают место поражения и держат до нагревания листа. Капуста также отлично устраняет отек, покраснение и обладает мягким противовоспалительным свойством.

4. Масло из яичных желтков

– по отзывам испробовавших такой рецепт, ожог кипятком эффективнее всего лечить именно этим средством. Для приготовления масла варят 5 – 7 яиц вкрутую, затем очищают их и вынимают желтки. Желтки необходимо обжаривать на сковороде без масла в течение 15 – 20 минут, пока не начнет выделяться прозрачная маслянистая жидкость. Ее и считают целебной. Мазь хранят в холодильнике и несколько раз в день наносят на ожог с помощью марлевого спонжа.

5. Мазь из дубовой коры

– 3 столовые ложки дубовой коры размалывают в порошок и заливают 200 мл воды. Отвар кипятят на водяной бане до уменьшения объема жидкости примерно вдвое. Полученный настой смешивают со столовой ложкой сливочного масла. Такой мазью смазывают обожженную область по 4 – 5 раз в день.

6. Компресс из жареного лука

– 2 крупные луковицы мелко шинкуют и обжаривают до золотистого цвета в 200 мл растительного масла. Образовавшуюся кашицу распределяют по марле и накладывают на обожженную кожу.

При лечении компрессами не рекомендуется использовать вату, только стерильную марлю или готовые марлевые бинты. Вата засыхает на ране и повторно травмирует кожу при смене повязки.

7. Мазь из пчелиного воска

– 100 гр пчелиного воска растапливают на водяной бане с 200 мл растительного масла (желательно постного). Для лучшего эффекта можно добавить 30 – 50 гр прополиса. Полученной охлажденной смесью смазывают места ожогов и фиксируют марлевой повязкой.

8. Компресс из алоэ или каланхоэ

– оба растения обладают высокими противовоспалительными и антисептическими свойствами. Алоэ или каланхоэ надрезают ножом или мелко рубят, для выделения сока, а затем только распределяют по марлевой повязке и наносят на ожог.

Термический ожог – довольно распространенная травма. Во избежание опасности для жизни пострадавшего важно уметь оказать ему первую помощь. Лечение обожженных областей тела разумнее всего согласовывать с травматологом. И даже в случае несложных бытовых ожогов не стоит злоупотреблять теми средствами народной медицины, которые не были ранее опробованы вами или вашими близкими.

Посмотрите видео, на котором Юля Евграфова, жена хирурга, рассказывает о том, как правильно оказать первую помощь при ожоге.

Источник: lhealth.ru

Источник