Средство от солнечных ожогов в аптеках тайланда

Все меняется: мир, мы, мода, взгляды. Еще 100 лет назад признаком аристократизма была бледная, не тронутая солнцем, кожа. В середине ХХ века в моду входит загоревшее тело. Люди часами простаивали под солнцем, чтобы получить красивый, «шоколадный» оттенок. Если солнца было мало (россиянам это точно знакомо :), помогал прогресс – повсеместно открывались солярии, дающие возможность «забронзоветь». Со временем врачи обнаружили, что под действием солнечных лучей может возникать целый ряд серьезных заболеваний: рак кожи (плоскоклеточный и базальноклеточный (базалиома), меланома (злокачественная опухоль кожи, маскирующаяся под родинку)), катаракта и др. Сейчас общепринятая точка зрения: “Полезного загара нет!”. А в моду возвращается здоровая «бледность». Конечно, лучший выход – профилактика. О ней мы говорили в статье “Тепловой и солнечный удар в Тайланде”, которую можете посмотреть здесь. Но что делать, если все-таки такое случилось – и Вы обгорели? Об этом более подробно будет рассказано в этой статье.

Как правило, солнечный ожог является частным случаем термического ожога 1й степени, для которого характерна значительной площадь поражения. Однако иногда – наиболее характерно это при ситуации, когда человек заснул на пляже в дневное время и получал максимальную дозу ультрафиолета в течении длительного времени – на отдельных участках кожи могут возникать ожоги 2й степени. Получить солнечный ожог можно не только на пляже, но и просто находясь длительное время под ярким солнцем – осматривая достопримечательности, разезжая на байке в открытой одежде или просто работая на солнцепеке. Его коварство заключается еще и в том, что иногда он проявляется не сразу. И, пробыв день на солнце, только вечером можно понять, что таки да, обгорели. Теперь можно только постараться убрать с наименьшим вредом последствия такой беспечности.

Симптомы солнечных ожогов:

1. Покраснение.
2. Болезненность кожи.
3. Повышенная чувствительность на месте ожога.
4. Чувство “стягивания” кожи.
5. Чувство зуда в месте поражения.
6. Отечность в месте ожога. 
7. Образование пузырей.
8. Озноб. 
9. Головная боль.
10. Тошнота, рвота.

При наличии таких симптомов нужно немедленно обратиться к врачу: 

1. Симптомы храктерные для солнечного удара.
2. Даже кратковременная потеря сознания.
3. Головокружение.
4. Тошнота и рвота.
5. Появились волдыри которые занимают большую поверхность кожи.

Лечение солнечных ожогов в Таиланде:

1. Примите прохладный душ – он охладит и увлажнит кожу, и частично снимет болевой синдром, при этом на плечи можно положить полотенце или другую легкую ткань – это защищает от боли, которая возникнет при “ударах” струи воды. Еще лучше полежать в прохладной ванне, в которую добавить несколько ложек (1-2) пищевой соды. Можно делать это несколько раз в день. Сразу отмечу – не трите пострадавшие места, не трогайте и не прокалывайте волдыри – содрав кожу, увеличиваете риск инфицирования. 
2. Обработайте обгоревшие места средствами для лечения ожогов – обладающие противовоспалительным, ранозаживляющим, обезболивающим и увлажняющим эффектом. На основе декспантенола (Dexpanthenol). Это производное пантотеновой кислоты, на основе которого создана целая группа препаратов, уменьшающих воспаление и ускоряющих регенерацию. Аналог пантенола в Таиланде – Panthenol spray, D-Panthenol – продается во всех аптеках. На основе сока алоэ, которые охлаждают, увлажняет и восстанавливает кожу – Burnova Gel, Aloe sun foam. Еще один тайский препарат восстанавливающий кожу при солнечных ожогах Cetaphil Daylong After Sun Repair lotion – содержит как обезболивающий компонент, так и ранозаживляющий.
3. Не используйте жиры и жирные крема – они являются прекрасной средой для размножения бактерий и блокируют доступ воздуха необходимого для заживления кожи! 
4. Не используйте спиртовые растворы (то есть алкоголь) – они сушат и без того обезвоженную кожу, что только усугубит ситуацию и затянет процесс выздоровления!
5.  В качестве обезбаливающего примите обезболивающее на основе ибупрофена (ibuprofen) Ambufen, Brufen, Borafen, Bruno, Ibumax, Nurofen, Dologen, Ibumax, Ruprofen или парацетамола (paracetamol) – Calpol, Denamol, Depyret, Decolgen, Sara, Paramed – американская FDA присвоила ему категорию B – это означает то, что он является одним из самых безопасных препаратов при беременности.
6. Для местной анестезии используйте – Xylocaine спрей на основе лидокаина (lidocaine) – предпочтительней или Kamistad Gel N – на основе лидокаина и вытяжки цветов ромашки.
7. Антигистаминные средства могут помочь при зуде кожи. Они уменьшают “продукцию” веществ, которые вызывают отек, зуд и чувство жжение в месте ожога. Это тайские аналоги эриуса, дезлоратадина, кларитина  (loratadine и desloratadine – можно использовать детям и при беременности) – Aerius, Loranox, Lordamin; цетрина и зиртека (cetirizine) – Cetizin, Cetihis, Cetrizin, Zetrix, Zyrac; телфаста и фексадина (fexofenadine – можно использовать при беременности) – Bosnum, Telfast Tofexo; тавегила (clemastine – можно использовать при лактации) – Clemastine.
8. Обильное питье. Через поврежденную кожу организм теряет огромное количество жидкости. Поэтому организму очень необходима вода. Обязательно пейте как минимум 2 – 3 литра жидкости в день – в идеале щелочной минеральной воды. Зеленый чай также помогает бороться с обезвоживанием организма и насыщает его антиоксидантами для скорейшего восстановления. 

Профилактика солнечных ожогов:

1. Загорать не полезно. Такого термина как “здоровый загар” просто не существует. Желательно не находиться на открытом солнце в период с 10.00 утра до 16.00 дня. Вы, а особенно маленькие дети, рискуете получить максимальную дозу ультрафиолета в этот временной период и значит повышается риск не только солнечных ожогов, но и теплового удара. 
2. Пользуйтесь солнцезащитными кремами (во время купания и в тени тоже). Но наносить их необходимо кожу за 20 – 30 минут до выхода из дома/гостиницы. повторяйте использования после купания. В тайских аптеках есть крем Sebamed Multi Protect Suncream идеально подходящий даже для маленьких детей, содержащий titanium dioxide – который является обязательным состовляющим настоящего солнцезащитного крема. Поэтому всегда смотрите на наличие этого компонента или zinc oxide в составе. Кроме того, они должны быть водостойкими если Вы планируете проводить в много времени в воде. Цифры на креме означают количество минут которые можно провести под солнцем до появления красноты. 
3. Используйте свободную и “дышащую” закрытыю одежду, которая защищает кожу от негативного воздействия ультрафиолета.

У всякого процесса есть своя скорость. В среднем, на восстановление после солнечного ожога уходит неделя. В это время пребывание на солнце запрещено. Хорошего отдыха. Будьте здоровы!

Ruslan Oliinyk MD – Русский врач в Тайланде!

Ожог, как и другая травма — всегда неприятно и неожиданно… Боль от ожога долго держится, беспокоит, мешает вести полноценную жизнь. После ожогов не редко остаются шрамы…

Когда я находилась в России, брату позвонила его девушка с вопросом: «У вас есть чем лечить ожоги?».  Она вылила на ногу в джинсах горячий чай, но не сняла сразу брюки и еще минут 10 оставалась в них. В результате она сняла джинсы вместе с кожей. Ожог 2й степени.

И неделя лечения, которую ей «выписали» в медпункте при мероприятии, на котором она находилась в Крыму как волонтер, не давала никаких результатов: рана мокла, нога ужасно болела, наступать на ногу она не могла. Ей сказали, что 100% будет шрам на всю жизнь.
Но приехав ко мне, она поняла что все поправимо — есть не одно эффективное средство от ожогов кипятком!

Уже через 3 дня она пошла гулять с братом даже не хромая.  К моему сожалению и ее счастью, у меня был и личный опыт лечения ожогов, и в наличии тайские средства, помогающие  заживить раны после ожогов. В этой статье я поделюсь своим опытом и расскажу как мы смогли так быстро восстановить ногу девушки брата. 

Начну, наверное, с личного опыта. Когда мы только приехали в Тай, я хотела научиться ездить на байке. Но  в первый же раз, когда я села за руль, я въехала в столб и приложилась ногой к горячей выхлопной трубе. Кожа осталась на трубе…

В госпитале мне обработали рану, выдали средства на дом, выдали обезболивающее и антибиотики. Я 5 дней заливала средством с анестезирующим  действием и как-то пропустила обработку. Пока обрабатывала — нормально ходила, почти не хромала. А как действие обезболивающих компонентов кончилось, боль была просто адская. Было больно просто лежать — не то, чтобы ходить.

И отмыв рану от средства, я увидела, что регенерация проходит не очень… Тут на помощь пришли средства из моей тайской аптечки. Я не помню уже каким видом тайского бальзама я мазала вокруг раны, а саму рану я засыпала pises powder. Через пару дней боль начала утихать, и рана перестала мокнуть.

Если присмотреться, у многих тайцев и «фарангов» есть крупные шрамы на этом месте. Теперь мне стало понятно, откуда они. Я уже морально подготовилась к тому, что теперь и у меня будет такой же шрам.

Ниже фото байка, на котором я въехала в столб) После этого происшествия я садилась пассажиром на байк только в налокотниках, наколенниках и в плотных джинсах.

Знакомый русский гид рассказала мне об эффективном средстве от ожогов. Так я познакомилась с гелем от шрамов Хирускар. Благодаря ему у меня нет такого же шрама на ноге, как и у многих мотоциклистов в Тае.

Когда брат привез свою девушку, она первым делом спросила: а можно как-то сделать так, что-бы шрам не остался? Я улыбнулась и показала свою ногу и спросила: видишь тут шрам? Она долго рассматривала кожу, но так ничего и не нашла.

Самым сложным было убрать последствия помощи в медпункте: ей выдали крем, изготовленный на основе нефтепродуктов. В составе был оксид цинка, а крем предназначался для «ухода за чувствительной кожей и предотвращения опрелостей».  Это на ожог второй степени с открытой раной!

Крем был похож на мягкий пластилин, который перекрывал все. А она наложила его на всю поверхность, так как любое прикосновение вызывало боль. И вот эту плотную водо-не-растворимую массу предстояло снять с минимальным воздействием на кожу.  Я пошла на риск, сейчас наверняка многие будут меня ругать, но я послала брата за антибактериальным жидким мылом и физраствором.

Залив физраствор в пульверизатор, я приступила: сначала нанесла толстым слоем мыло, потом сбрызгала физраствором, потом промокнула бумажным полотенцем.

Повторять пришлось раз 5, пока все не сняли. Потом я взяла из аптечки родителей лечебную настойка NUM MUN WAN LILENGPHA, положила на рану сложенную вдвое марлю и налила сверху эту настойку. Эту примочку мы сделали на пол часа. Потом сняли марлю и все вокруг раны смазали тайским бальзамом на основе жира крокодила.

И так 4 раза в день. В конце дня я засыпала на ночь ей рану порошком pises powder. Уже на этом этапе боль стихла. На следующий день она уже могла наступать на ногу. Но ей надо было быстрее восстановиться) поэтому со второго дня она начала мазать все вокруг раны черным бальзамом. И регенерация ускорилось — на третий день они уже пошли гулять.

Прогресс в фото.

Девушка, конечно, переживает, что может остаться шрам от раны. Но я думаю, что мы сможем это предотвратить.
О том, что еще кроме хирускара может помочь предотвратить появление шрама от ожога, я расскажу в другой статье.

Информация на нашем сайте — перевод с тайского языка ресурсов, которые сотрудничают с врачами и специалистами для предоставления достоверной информации. Тем не менее, контент на этом сайте предназначен только для дополнительной, общеобразовательной информации.

Материалы сайта не предназначены для диагностики или самолечения каким-либо образом и не заменят квалифицированное медицинское обследование и диагностику.

Если у вас есть болезнь или дискомфорт, обратитесь к врачу. Мы против самолечения, мы за разумный подход к оздоровлению.

Лазурное море, яркое солнце и белоснежный песок — это то, о чем вы мечтаете долгими зимними вечерами. Пробежаться босиком по бархатному пляжу и плюхнуться в теплую морскую воду. Однако, надо быть очень осторожными, чтобы воплощенная мечта о золотистом загаре не обернулась наказанием в виде ожогов на коже и волдырей.

Возможно, загар для вас и является признаком красоты, тайцы так не считают. В Азии принято прятаться от солнца и обязательно использовать средства от загара или защиту. На улицах Пхукета даже в самый знойный день можно увидеть тайцев, одетых в куртки и рубашки с длинным рукавом. Нет, им не холодно, они прячутся от солнца, чтобы ни один лучик не достиг их кожи. Ведь чем белее кожа у человека, тем он считается красивее. Поэтому подавляющее большинство косметики для лица и кожи отбеливающие и со степенью защиты. А солярий — это страшный сон тайцев!

Итак, вы только-только приехали в отель и уже спешите искупаться в море. Первые дни, как и последние, самые опасные: вы не ограничиваетесь 30-минутным пребыванием на пляже, а купаясь, думаете, что не загораете. Не стоит забывать, что солнце на Пхукете довольно опасное, солнечный ожог можно получить и в воде, и на пляже, и в тени, и даже в облачную и дождливую погоду, чтобы не сгореть, следует соблюдать нехитрые правила.

Солнцезащитные средства

Обязательно пользуйтесь солнцезащитными кремами. Подозреваю, что традиционные схемы загара, начиная с 5 минут в день, не подходят для жаждущих солнца и моря, приехавших на столь короткий срок из заснеженных мегаполисов и хмурых городов, и желающих именно в первый день приобрести бархатистый оттенок мулаток. Единственное спасение в этой ситуации — солнцезащитная косметика. В Таиланде в любом магазине, включая 7-11, продают защитные средства. По цене европейские кремы дорогие. Лучше взять солнцезащитные средства в России или в вашей стране.

Можно встретить известные марки Nivea, Garnier, Banana Boat, Cancer Council и тайские KA, Vaseline, C’Care и другие. Отдайте предпочтение водостойким кремам, иначе после каждого купания вам нужно будет мазаться заново. Для детей хороша серия марки Soltan. Для лица подойдут кремы брендов Biore, Luminese, Thann и Anessa. В магазинчиках на пляжах порой можно встретить солнцезащитный лосьон Safe Sea Jellyfish Lotion, который защищает от укусов планктона и медуз.

Сколько стоят кремы от солнца в Таиланде?

Солнцезащитные кремы в Таиланде стоят дорого. Например, Нивея обойдётся в 350-450 бат. Тайские кремы стоят от 150-200 бат. Моё любимое молочко для лица Биоре — 150 бат. И крем, защищающий от планктона и медуз, можно встретить за 600 бат. Масло для загара с SPF найдёте за 200-400 бат в зависимости от бренда.

Какой уровень SPF выбрать?

На первые дни на пляже вам пригодятся солнцезащитные кремы с защитой не менее 30. Тщательно наносите их на всю поверхность открытых участков тела, чтобы не было пятен и разводов. Намазали кремом только плечи, руки вытерли о бедра и отправилась купаться? Будьте готовы с смешной картине через пару часов. Привыкнув к солнцу, вы можете сменить фактор защиты на 20 или даже 10.

Людям с чувствительной кожей рекомендую купаться в рубашках с длинным рукавом, которые в массовом количестве продаются на рынках и в торговых центрах. Не забывайте использовать солнцезащитные кремы не только на пляже, но и при прогулках по улице, когда особенно страдают нос и уши. Особенно берегите своих ребятишек. Они более вас подвержены солнечным ожогам.

Косметика после загара

При воздействие солнечных лучей кожа теряет естественную влагу, сохнет и стареет. Побочные эффекты загара — это морщинки, веснушки и сухость кожи. Чтобы этого избежать, обязательно используйте средства после загара. Из натуральных косметических продуктов в Таиланде распространено кокосовое масло, которое хорошо увлажняет кожу и делает бархатистой. На втором месте стоят спреи, гели и кремы на основе Алое Вера. Они успокаивают раздраженную избытком ультрафиолета кожу и снимают покраснения и ожоги. Купить гель Алое Вера зеленого цвета можно в любом торговом центре, частном магазине, 7-11 и в аптеке. Стоит гель с алое вера от 100 бат. Мне больше нравятся специальные лосьоны после солнца. Они уже дороже — 200-250 бат.

Если вы обгорели…

На мой взгляд у 90% приезжающих первый раз в Таиланд случаются солнечные ожоги. Со страхом смотрю на ребят, которые без футболок ездят целый день по острову на мотобайках. Могу поспорить, что к вечеру они будут мечтать о шелковых простынях и ванне со льдом. Отличное средство в таком случае — охлаждающее обертывание с алое вера в салоне. Эта процедура стоит в среднем 1000 бат, но стоит того. После обертывания можно сделать специальный массаж с маслом. Традиционный тайский массаж будет сложно делать еще по крайней мере дня 2-3. Ещё бы рекомендовала специально оформить страховку в Таиланд с лечением ожогов.

Правила поведения на пляже

Самое лучшее время для загара до 11 утра и после 3 дня. Рассвет и закат в Таиланде круглый год в одно время — с 6:30 утра и вечера, поэтому времени на принятие солнечных ванн более, чем достаточно. К полудню на пляже становиться довольно жарко, отдыхающие предпочитают посвятить время обеду или экзотическому коктейлю где-нибудь в тропическом кафе. Если до пикового времени солнечной активности я рекомендую загорать вам в тени, то уж в обеденное время и подавно. С каждым днем, глядя в зеркало, вас охватывает фобия незагара? Используйте масло для загара и будьте в тени. Кокосовое масло для загара использовать можно, но его защита недостаточна. Лучше применять специальные масла известных брендов, например, у фирмы Banana Boat есть масло с различными факторами защиты от 2 до 15. Стоит такое масло 400-500 бат.

Прихватите с собой на пляж бутылку обычной питьевой воды. Чем больше вы будете пить, тем меньше шанс обезвоживания организма. Вода может пригодиться в случае, если вы захотите умыться, ведь душей с пресной водой на пляжах Пхукета практически нет. Вернее они есть, но не через каждые 20 метров и не на всех пляжах. То же касается раздевалок и туалетов, поэтому не удивляйтесь.

Не забывайте с собой на пляж солнечные очки и шляпы, они вам просто необходимы. Помните, что небрежное отношение к себе на солнце может стоить вам ожогом кожи головы. Ниже выписала для вас краткие правила, чтобы не сгореть на солнце.

• На пляже и на экскурсиях пользуйтесь солнцезащитным кремом. Помните, что даже в пасмурную погоду можно неприятно сгореть.
• Берегите и лелейте свою кожу, она у вас одна. Если сгорели, сходите в массажный салон на обёртывание с алое вера.
• Пользуйтесь гелем алое вера каждый день после пляжа. С его помощью кожа останется мягкой и увлажнённой, а по приезду домой не будет шелушиться из-за сухого климата.
• Пейте больше воды. Не соки, не фруктовые коктейли, не кофе, а именно воду.
• Берегите своих детей от перегрева, надевайте им шляпки и кепки.
• С полудня до 15:00 загорайте в тени, в это время солнце самое активное. Лучше сходить перекусить в кафе или на массаж.

Наверное, я совсем вас запугала 😉 Ничего страшного, помните мои правила, берегите себя, весь солнце в Таиланде не такое как в Турции и Египте, здесь еще чуть-чуть на юг и будет экватор.

Вам будет интересно почитать:

Как выжить в Таиланде и уберечься от змей, насекомых и другой живности
Аналоги лекарств в Таиланде — что купить в аптеке
Туристическая страховка Tripinsurance, которая реально работает
Медицина в Таиланде и больницы на Пхукете
Обратное течение и безопасность на воде — прочитайте сами и перешлите другу