Солнечные ожоги ног отеки ног лучше не ходить

В некоторых случаях после солнечного ожога может оставаться отек ног. Чаще всего с такой проблемой сталкивается прекрасная половина человечества. Под отеком ног подразумевается увеличение объема нижней конечности. Как правило, это происходит из-за длительного стояния либо ходьбы, употребления большого количества жидкости и после солнечных ожогов.

Современная медицина не выделяет отек ног как отдельное заболевание. Это всего лишь симптом. Однако в некоторых случаях он может свидетельствовать о серьезных и опасных болезнях. Отек ног связан с задержкой жидкости в пространстве между клетками. Конечно, в этом нет ничего хорошего.

Наиболее распространенные причины отекания нижних конечностей:

• Нарушение выведения и повышение нормы жидкости из организма;
• Период беременности;
• Последствия родов;
• Работа, связанная с постоянным нахождением на ногах;
• Длительный прием гормональных препаратов;
• После солнечного ожога.

Очень часто с такой проблемой, как отек ног сталкиваются женщины в особенном положении. Связано это с гормональными перестройками организма и лишним весом. Матка по мере увеличения начинает давить на сосуды, тем самым задерживая жидкость в организме. Именно поэтому при осмотре у гинеколога, врач проверяет состояние ног. Такой симптомы может негативно сказаться на здоровье и мамы и малыша. Более того задержка жидкости – это довольно неприятное явление по ощущениям.

В некоторых случаях отек ног может свидетельствовать о серьезных заболеваниях. Одним из них является варикоз. Расширение вен в последние годы диагностируется не только у женщин, но и у мужчин. Главной причиной являются закупоренные вены и слабые мышцы.

Это приводит к задержке движения крови и жидкости в нижних конечностях. Зрительно отек выглядит как увеличенная в объеме нога. Причиной неприятного симптома может быть и безобидные на первый взгляд – последствия после солнечного ожога. Однако, это также требует специального лечения и наблюдения у врача.

Если задержка жидкости не связана с какими-либо хроническими заболеваниями, причиной отеков может быть образ жизни. Например, длительное стояние на ногах. От таких последствий можно избавиться и самостоятельно, не обращаясь к врачам. Как это можно сделать?

Нужно после тяжелого трудового дня делать контрастные ванночки для ног. Окунайте стопы по очереди в прохладную, и в горячую воду. После этого вытрите ноги насухо, наденьте теплые носки и полежите. Старайтесь, чтобы нижние конечности находились на уровень выше туловища. Для этого можно подложить под них подушку или валик из одеяла. Это поможет снизить набухание и ускорить отток жидкости. При сильной задержке вывода воды можно принять мочегонный препарат, который поможет организму справиться с ее излишками.

Лечение в домашних условиях допустимо только при отсутствии других признаков болезни. Если отек долго не проходит либо у вас ухудшилось самочувствие, обратитесь к врачу для постановки диагноза.

Многие даже не подозревают, что безобидный загар может приводить к тяжелым последствиям. Нужно научиться отличать безобидные солнечные ожоги от серьезных поражений, которые могут свидетельствовать о проблемах с сосудами и внутренних заболеваниях.

К врачу необходимо обращаться в таких случаях:

• Ноги обгорели и очень сильно болят в положении стоя;
• Одна нога отекла сильнее, чем вторая;
• Присутствует ощущение покалывания.

Если появились подобные симптомы, отнеситесь к ним с полной серьезностью. Не занимайтесь самолечением — это может быть опасно для здоровья.

При небольших поражениях и покраснении можно смазать кожу увлажняющим средством либо сметаной и на пару дней отказаться от пребывания на солнце. Старайтесь предупредить последствия, используя средства для загара.

Солнечные ожоги появляются при длительном воздействии ультрафиолетовых излучений на кожу. Каждая представительница прекрасного пола мечтает о красивых загорелых ногах, однако, не стоит злоупотреблять солнышком. Облезшая кожа не только выглядит непривлекательно, но и приводит к болезненным ощущениям. Как быстро избавиться от последствий солнечных ожогов?

Многие для этих целей используют растительное масло. Однако, так делать категорически запрещено. Масло создает на коже пленку и препятствует попаданию воздуха. Это затягивает процесс заживления ран.

Для ослабления боли можно использовать холодные компрессы либо принимать контрастный душ. Это отлично успокаивает кожу, избавляет от зуда и отека.

При появлении первых симптомов ожога, смажьте кожу кремом поле загара. Он увлажнит кожу и немного снимет воспаление. Если лежа на солнце, вы почувствовали, что ноги «подпекают», спрячьтесь в тень. Дальнейшее пребывание на солнце может привести к появлению волдырей. А это уже более серьезная проблема, которая доставляет массу неудобств. Более того, волдыри опасны из-за того, что в них может попасть инфекция, а это может привести к заражению крови.

При ожогах рекомендуется пить побольше жидкости без газа, чтобы избежать обезвоживания. Однако, такое правило не действует, если начали отекать ткани. Можно только усугубить ситуацию. Если признаки ожога длительное время не проходят (более трех дней) нужно обратиться к врачу, чтобы он назначил противоожоговые и противоотечные препараты.

Существует много народных методов лечения с использованием простых и доступных ингредиентов.

• Картофельный компресс

Крахмал быстро и эффективно снимает покраснение и болезненность после ожогов. Натрите картофель на терке и приложите к пораженным местам. Сверху закрепите бинтом и оставьте на час. Картофель быстро заживляет раны и другие поражения кожи.

• Кисломолочные продукты

Многие после загара вспоминают за сметану, которая славится противовоспалительными свойствами. Можно использовать ее либо другой кисломолочный продукт, который найдете в холодильнике. Тонким слоем нанесите на больные места. Это избавит от покраснения, жжения и других неприятных симптомов.

• Яичный белок

Нанесите белок на пораженные места и оставьте на час. Яйцо избавит от жжения и покраснения, а также поможет уменьшить отечность..

Все любят жаркие летние денечки, когда можно полежать на солнышке и позагорать. Многие даже не задумываются о последствиях после такого приятного отдыха. Кроме натурального красивого загара можно получить термические травмы.

Мало кто знает, что длительное лежание на солнце и переизбыток солнечных лучей может приводить к задержке жидкости в нижних конечностях. На самом деле ультрафиолет в большом количестве мешает выводу жидкости и приводит к увеличению объема ног, то есть к отекам. Чтобы избежать таких неприятных последствий, нужно придерживаться некоторых рекомендаций:

• Не находитесь длительное время на солнце, а с одиннадцати дня и до четырех вечера будьте в тени;
• Откажитесь от употребления алкоголя во время солнечных ванн;
• Находясь на пляже, пользуйтесь кремами для и после загара.

Лечение отеков после солнечного ожога возможно и народными методами. Однако, если наблюдается повышение температуры либо другие неприятные симптомы, обратитесь в больницу. При несильных поражениях помочь может контрастный душ, попеременно холодной и теплой водой.

Для того чтобы избежать неприятных ощущений после загара придерживайтесь следующих рекомендаций:

• Употребляйте меньше жидкости и по возможности больше отдыхайте;
• Избегайте длительного нахождения на солнце;
• Пользуйтесь специальными кремами.

Придерживаясь простых правил можно не получить не только красивый загар, но и приятно провести время под ласковым солнцем.

Материалы, размещённые на данной странице, носят информационный характер и предназначены для образовательных целей. Посетители сайта не должны использовать их в качестве медицинских рекомендаций. Определение диагноза и выбор методики лечения остаётся исключительной прерогативой вашего лечащего врача.

Отек ног возникает довольно часто после загара. Он случается из-за расширения сосудов под воздействием солнечных лучей, повышается их проницаемость. В результате микроциркуляция в межклеточном пространстве и тканях становится затрудненной, начинает скапливаться жидкость.

Причины отеков ног в районе щиколоток:

• образование лишней жидкости в организме;
• задержка соли;
• нарушение выведения лишней жидкости из организма, например, заболевания почек;
• применение некоторых лекарственных препаратов;
• период беременности, особенно третий триместр;
• продолжительная работа в вертикальном положении на ногах;
• ношение тяжелых грузов;
• варикоз.

Ультрафиолетовое излучение усиливает все эти факторы. Обычно подобные осложнения сопровождаются болями и неприятными ощущениями.

Ожоги и отеки являются серьезными осложнениями приема солнечных ванн, особенно на нижних конечностях. Возникают затруднения при ходьбе, так как вся обувь становится не по размеру.

Слишком длительное воздействие ультрафиолета может привести к обезвоживанию и обострению хронических заболеваний. Особенно следует быть внимательными людям, страдающим варикозным расширением вен, заболеваниями почек, сердца и сосудов.

Если на пляже становятся заметны первые признаки солнечного ожога и отеков конечностей, то сразу необходимо принимать меры:

• Уйти в тень. Необходимо прекратить любое воздействие УФ лучей на кожу.
• Начать охлаждать поверхность. Для этого на ноги накладывают прохладный компресс из ткани или полотенца. Но он не должен быть ледяным.
• Намазать ноги специальным кремом после загара. Он поможет снять боль, увлажнит кожу, устранит покраснение. Так можно предотвратить появление волдырей, шелушения, обезвоживания и прочих патологий. В данном случае подходящим вариантом станут крема с охлаждающим эффектом, например, от Гарньер, Лореаль, Нивеа, Korres, Lancaster, Тони Моли, Holika Holika. В их составе есть экстракт алоэ, мяты, пантенол.
• Необходимо употреблять достаточное количество жидкости. Пить следует простую негазированную воду, можно минеральную с небольшим содержанием солей. Также подойдут отвары, морсы, настои из трав комнатной температуры без сахара.
• Принять прохладный душ или ванну с температурой воды не ниже 30 градусов, чтобы не вызвать шоковое состояние. Можно устроить контрастный душ – ноги поливать по очереди теплой и прохладной водой в течение пары минут.
• После процедур принять горизонтальное положение и поднять ноги выше головы на 15-20 см. Для этого подкладывают валик из одежды, полотенец, подушку.
• Если есть аллергия на солнце, то немедленно нужно выпить антигистаминное средство.

Как проверить наличие отека

Начать лечить отеки ног следует как можно быстрее. Чтобы облегчить состояние, применяют лекарства на основе декспантенола: Бепантен крем, Пантенол. Помогут и мочегонные средства, они выведут скорее лишнюю жидкость. Избавиться от волдырей, зуда помогут Тавегил, Лоратадин, Супрастин и прочие антигистаминные препараты.

Для снижения болевых ощущений можно выпить Ибупрофен, Пенталгин, Даларен, Ортофен, Кетанов, Найз. Они дополнительно снимают воспаление в тканях. 

Не менее эффективны могут быть народные методы от отеков ног:

• Маска или компрессы из сырого картофеля. Овощ измельчают в кашицу и накладывают на ноги. Можно завернуть в марлю. Компресс держать в течение часа.
• Белок куриных яиц. Его отделяют от желтка и намазывают пораженную кожу.
• Сок алоэ. Листья срезают, делят на кусочки и выжимают жидкость. В ней смачивают марлю и оборачивают конечности на час.
• Отвар из ромашки, черного чая, петрушки. Это устраняет боль, жжение, красноту и отеки.
• От отеков помогают маски из обычных овощей (квашеной капусты, тыквы и огурца). Их мелко нарезают или измельчают в кашицу, накладывают на ноги и закрепляют бинтами.
• Ванночки или компрессы с морской солью. Проводить их следует по 10-20 минут.

В это время необходимо лежать. Ноги должны быть немного выше головы.

Важно знать, что нельзя делать ни в коем случае:

• Намазывать ожоги и отеки жирными кремами, мазями и маслом. Они закупоривают поры, не дают коже дышать.
• Нельзя протирать спиртом. Это еще сильнее обезвоживает ткани, вызывая сильнее отеки.
• Мыться средствами со щелочами и химическим компонентами.
• Растирать пораженные участки.
• Не стоит прокалывать волдыри и сдирать шелушения.

Читайте подробнее в нашей статье об отеках ног после загара.

От чего появляются отеки ног, щиколоток после загара

Ноги загорают сложнее всего. Солнечные лучи меньше попадают на них, часто они скрыты одеждой. Чтобы ноги загорели, необходимо приложить не малые усилия. Но в то же время легко переборщить и получить ожоги. Он проявляется гиперемией кожных покровов, зудом, жжение, повышением температуры, болью и отеками. Как бороться со всеми последствиями многие уже знают, а вот последний вызывает вопросы.

Отек ног возникает довольно часто после загара. Он случается из-за расширения сосудов под воздействием солнечных лучей, повышается их проницаемость. В результате микроциркуляция в межклеточном пространстве и тканях становится затрудненной, начинает скапливаться жидкость.

Ноги в щиколотке после загара отекают обычно у людей, склонных к этому. Причинами служат:

• образование лишней жидкости в организме;
• задержка соли;
• нарушение выведения лишней жидкости из организма, например, заболевания почек;
• применение некоторых лекарственных препаратов;
• период беременности, особенно третий триместр;
• продолжительная работа в вертикальном положении на ногах;
• ношение тяжелых грузов;
• варикоз.

Вот от чего может произойти отек ног после загара. Ультрафиолетовое излучение усиливает все эти факторы. Более того, обычно подобные осложнения сопровождаются болями и неприятными ощущениями.

Последствия

Ожоги и отеки являются серьезными осложнениями приема солнечных ванн, особенно на нижних конечностях. Прежде всего, возникают затруднения с передвижением, так как вся обувь становится не по размеру.

Что делать на солнце

Если на пляже становятся заметны первые признаки солнечного ожога и отеков конечностей, то сражу необходимо принимать меры. Вовремя оказанная помощь поможет снизить негативные последствия. Действия по восстановлению заключаются в следующем:

• Самое первое, что надо делать, если случился отек ног после загара — это уйти в тень. Необходимо прекратить любое воздействие ультрафиолетового излучения на кожу.
• Далее следует начать охлаждать поверхность. Для этого на ноги накладывают прохладный компресс из ткани или полотенца. Но он не должен быть ледяным. Кроме того, замороженные продукты и пакетик со льдом не подойдет.
• Также следует намазать ноги специальным кремом после загара, он поможет снять боль, увлажнит кожу, устранит покраснение. Так можно предотвратить появление волдырей, шелушения, обезвоживания тканей и прочих патологий кожных покровов.

Прохладный компресс

В данном случае подходящим вариантом станут крема с охлаждающим эффектом, например, Гарньер, Лореаль, Нивеа, Korres, Lancaster, Тони Моли, Holika Holika. В их составе есть экстракт алоэ, мяты, пантенол.

• Необходимо употреблять достаточное количество жидкости. Пить следует простую негазированную воду, можно минеральную с небольшим содержанием солей. Также подойдут отвары, морсы, настои из трав комнатной температуры без сахара.
• Также против отеков ног после загара помогает прохладный душ или ванна. Но температура воды не должна быть ниже 30 градусов, чтобы не вызвать шоковое состояние. Из-за резкого охлаждения могут случиться спазмы сосудов и мышц, начаться судороги. Некоторые капилляры иногда даже лопаются, образуются гематомки.

Можно устроить контрастный душ. Ноги поливать по очереди теплой и прохладной водой в течение пары минут.

• А после этого, чтобы отек скорее прошел, нужно принять горизонтальное положение и поднять ноги выше головы. Для этого подкладывают валик из одежды, полотенец, подушку. Вполне достаточно, чтобы высота составляла 15-20 см.
• Если есть аллергия на солнце, то немедленно нужно выпить антигистаминное средство.

Контрастный душ для ног

Лечение отека ног после загара

При сильном отеки и ожоге кожных покровов ног после загара необходимо проводить медикаментозное лечение. Но его можно совмещать и народными способами.

Медицинские препараты

Лечить начинать следует как можно быстрее. Чтобы облегчить состояние, применяют лекарства на основе декспантенола. К ним относятся Бепантен крем, Пантенол. Если ноги отекли после загара на солнце, то помогут мочегонные средства. Они выведут скорее лишнюю жидкость.

Избавиться от волдырей, зуда помогут Тавегил, Лоратадин, Супрастин и прочие антигистаминные препараты.

Для снижения болевых ощущений можно выпить Ибупрофен, Пенталгин, Даларен, Ортофен, Кетанов, Найз. Они дополнительно снимают воспаление в тканях, которое сопровождает отеки и ожоги. 

Народные методы

Не менее эффективны могут быть простые средства. Снять отеки, боль и неприятные ощущения помогут:

• Маска или компрессы из сырого картофеля. Овощ измельчают в кашицу и накладывают на ноги. Можно заложить его в марлю. Компресс держать в течение часа.
• Белок куриных яиц. Его отделяют от желтка и намазывают пораженную кожу. Он уменьшает пастозность, снимает боль.
• Крахмал картофеля можно развести с водой и смазать отеки на ногах. Это ускоряет заживление, снимание гиперемию.
• Сок алоэ. Листья срезают, делят на кусочки и выжимают жидкость. В ней смачивают марлю и оборачивают конечности на час.
• Также делать компресс из бинта можно в отваре ромашки, черном чае, петрушки. Это устраняет боль, жжение, красноту и отеки.
• От отеков помогают маски из обычных овощей, которые растут в огороде: квашенная капуста, тыква и огурцы. Их мелко нарезают или измельчают в кашицу, накладывают на ноги и закрепляют бинтами.
• Ванночки или компрессы с морской солью. Проводить их следует по 10-20 минут.

Компресс из капусты поможет снять отек ног

В это время необходимо лежать. Ноги должны быть немного выше головы. Чтобы не испачкать, следует подложить клеенку или пленку.

Важно знать, что нельзя делать ни в коем случае:

• Намазывать ожоги и отеки жирными кремами, мазями и маслом. Они закупоривают поры, не дают коже дышать.
• Нельзя намазывать поверхность ног спиртом. Это еще сильнее обезвоживает ткани, вызывая сильнее отеки.
• Мыться средствами с щелочами и химическим компонентами.
• Растирать пораженные участки.
• Не стоит прокалывать волдыри и сдирать шелушения.

Отеки после загара – это довольно частое явление. Его можно избежать, если следовать простым правилам безопасности. Вовремя оказанная помощь ускорит заживление.

Полезное видео

Смотрите на видео о народных методах лечения отеков ног: