Пыльца пчелиная и подагра и как
Действенность препаратов на основе пчелиных продуктов не раз доказала свое пользу для больных различными недугами. Также ситуация обстоит и с лечением подагры пергой. Стоит помнить о том, что данный недуг связан с проблемами нарушения обмена веществ. Некоторые продукты питания нельзя принимать, так как они могут спровоцировать развитие недуга с еще большей силой.
Купить курс лечения подагры в Травомаркет!
Лечебные свойства апипродуктов
Использование пчелиной пыльцы при подагре обусловлено наличием в ней большого количества полезных веществ. Это достаточно концентрированный продукт питания, который используется при различных заболеваниях. По внешнему виду она напоминает комочки, которые держаться при помощи слюны насекомых. При неправильном хранении она достаточно быстро теряет свои полезные составляющие. Ферменты в ее составе способны:
- улучшить процессы обмена;
- вывести токсические вещества из организма;
- укрепить иммунитет;
- снять воспалительный процесс;
- восстановление нормального состояния.
Перга в отличии от предыдущего ингредиента является комплексом из:
- пыльцы;
- воска;
- цветочного сока;
- пчелиного секрета.
Перга пчелиная при подагре считается более концентрированным веществом, которое служит дополнением к традиционной терапии. Подобный комплекс поможет достигнуть максимального результата за короткий промежуток времени.
Купить пыльцу сосны можно у нас
Противопоказания и вред
Вред для организма может заключаться в наличии в составе токсичных веществ. Они могут попадать в нее из растений, с которых собиралось сырье.
Противопоказаниями считается:
- аллергические реакции организма на продукцию жизнедеятельности пчел;
- плохая свертываемость крови;
- миома матки;
- нарушение функционирования щитовидной железы.
Именно поэтому о том, можно ли употреблять пергу при подагре, стоит предварительно обговорить с лечащим врачом.
Как принимать для лечения патологии суставов
Использование апипродуктов в большей части внутреннее.
Способ 1
В качестве натурального антибиотика суточная доза должна составлять не более 1 ч. л. дважды в день за четверть часа до еды. Основное требование в данном случае – это первый прием перед завтраком, а второй перед перекусом до обеда или в обед. Но никак не вечером.
Способ 2
Эффективным препаратом от проявления подагры считается такой сбор. Для него возьмите по 25 г:
- травы зверобоя;
- цветков липы, ромашки и черной бузины.
Все компоненты соедините и отделите от смеси 2-3 ст. ложки. Насыпьте в термос и залейте 50 мл кипятка. Дайте постоять пару часов. Пейте по стакану за полчаса до еды дважды в день. Это поможет нормализовать обмен веществ и вывести соли из организма. вместе с этим советуют принимать пыльцу при подагре. Такое соединение поможет усилить действие составляющих. Возьмите ½ – 1 чайной ложки основного компонента и залейте 50 мл воды. Дайте настояться 4 часа и выпейте. Суточный прием состоит из 2-3 приемов за 20 минут до приема пищи.
Помните, что все препараты стоит принимать только после консультации с врачом. Он поможет определить отсутствие или наличие противопоказаний.
Источник
Профилактика
В нетрадиционной медицине для лечения подагры используют цветочную пыльцу, а также такие продукты пчеловодства, как мед, пчелиный воск, маточное молочко и прополис.
Мед
Препараты для наружного применения
Рецепт 1
Цветочный мед растопить, смазать им пораженные суставы, перебинтовать и оставить на 2 часа. Процедуру проводить 1 раз в день. Курс лечения – 14 дней.
При подагре полезно принимать ванны с добавлением липового меда.
Рецепт 2
100 г меда смешать с 50 мл сока черной редьки, оставить на 30 минут. Смесь нанести на марлю и приложить ее к пораженным суставам на 30 минут. Процедуру проводить 2 раза в день в течение 14 дней.
Рецепт 3
30 г цветков шиповника залить 350 мл кипятка, настаивать в течение 30 минут, процедить, смешать с 40 г меда. Смесью пропитать марлю и приложить ее к больным суставам на 30–40 минут. Процедуру проводить 2 раза в день в течение 14–21 дня.
Рецепт 4
20 г меда смешать со 100 г тертого картофеля, нанести на марлю и приложить ее к пораженным суставам на 1 час. Процедуру проводить 2 раза в день в течение 7 дней.
Рецепт 5
100 мл водки смешать с 20 г меда. Смесью пропитать марлю и приложить ее к пораженным суставам на 15–20 минут. Процедуру проводить 1 раз в день в течение 7 дней.
Рецепт 6
100 г репчатого лука измельчить, смешать с 50 г меда. Смесь нанести на марлю и приложить к больным суставам на 20 минут. Процедуру проводить 1 раз в день в течение 5–7 дней.
Рецепт 7
20 г меда растопить, перемешать с 40 мл оливкового масла. Теплой смесью пропитать марлю и приложить ее к пораженным суставам на 1 час. Процедуру проводить 2 раза в день в течение 21 дня.
Рецепт 8
50 г меда и 100 г сливочного масла растопить, смешать с 10 г измельченного лаврового листа. Мазь нанести на марлю и приложить ее к больным суставам на 20 минут. Процедуру проводить 2 раза в день в течение 7–10 дней.
Препараты для приема внутрь
Рецепт 1
100 г меда, 50 г сливочного масла и 10 мл сока алоэ смешать, нагревать, помешивая, в течение 5–7 минут на слабом огне. Принимать по 20 мл 2 раза в день за 1 час до еды в течение 14 дней.
Рецепт 2
40 г меда смешать с соком 1/2 лимона и 200 мл горячей воды. Принимать по 100 мл 2 раза в день за 2 часа до еды. Курс лечения – 21 день.
Чтобы снять острую боль во время приступа, рекомендуется принимать люцерновый чай с добавлением меда по 250 мл 2–3 раза в день.
Рецепт 3
20 г меда смешать с 5 г тертого хрена. Принимать по 10 г 2 раза в день за 30 минут до еды. Курс лечения – 7 дней.
Рецепт 4
20 г меда смешать с 5 измельченными зубчиками чеснока, залить 150 мл водки, настаивать в течение 10 дней, процедить. Принимать по 10 капель 2–3 раза в день за 20–30 минут до еды в течение 21 дня.
Рецепт 5
100 мл клюквенного сока смешать с 20 г меда. Принимать по 50 мл 2–3 раза в день за 20 минут до еды. Курс лечения – 21 день.
Рецепт 6
100 г меда, 250 мл кагора и 50 мл сока алоэ смешать, настаивать в прохладном месте в течение 7 дней. Принимать по 20 мл 2 раза в день за 30 минут до еды в течение 14 дней.
Рецепт 7
100 г меда смешать со 150 мл сока моркови. Принимать по 60 г 2 раза в день за 30 минут до еды в течение 14 дней.
Рецепт 8
20 г листьев брусники залить 200 мл кипятка, настаивать в течение 30 минут, процедить, смешать с 20 г меда. Принимать по 60 мл 2–3 раза в день за 1 час до еды в течение 21 дня.
Рецепт 9
20 г измельченных корней шиповника залить 250 мл водки, добавить 30 г меда, настаивать в течение 7 дней, процедить. Принимать по 30 капель 3 раза в день за 1 час до еды. Курс лечения – 14 дней.
Прополис
Препараты для наружного применения
Рецепт 1
100 г животного жира растопить на слабом огне, добавить 7–10 г измельченного прополиса, нагревать, помешивая, в течение 5 минут, остудить до 50 °С. Смесь нанести ровным слоем на марлю и приложить ее к пораженным суставам на 20–30 минут. Процедуру проводить 1 раз в день. Курс лечения – 10 дней.
В состав прополиса – клейкого смолистого вещества, которым пчелы заделывают щели в улье и полируют ячейки сотов, – входят воск, смола, эфирные масла и пыльца.
Рецепт 2
20 г измельченного прополиса залить 100 мл спирта, нагревать на слабом огне в течение 5 минут, добавить 200 мл хлопкового или оливкового масла, перемешать, процедить и остудить. Смесь нанести на марлю и приложить ее к больным суставам на 20 минут. Процедуру проводить 1 раз в день в течение 7 дней.
Рецепт 3
5 г измельченного прополиса залить 200 мл воды, довести до кипения, остудить. Препаратом смазывать пораженные суставы 1–2 раза в день. Курс лечения – 10 дней.
Рецепт 4
20 г измельченного прополиса смешать с 50 г сливочного масла. Мазь нанести на марлю и приложить ее к больным суставам на 20 минут. Процедуру проводить 2 раза в день в течение 14 дней.
Рецепт 5
10 г измельченного прополиса смешать с 50 г животного жира и 30 г меда, нагревать, помешивая, в течение 5–7 минут, остудить до температуры 40–50 °С. Мазь нанести на марлю и приложить ее к пораженным суставам на 20 минут. Процедуру проводить 1 раз в день в течение 7–14 дней.
Препараты для приема внутрь
Рецепт 1
100 мл оливкового масла нагреть до температуры 70–80 °С, добавить 5 г измельченного прополиса, кипятить 5–7 минут на слабом огне, процедить. Принимать по 5 мл 3 раза в день за 1 час до еды. Курс лечения – 7 дней.
Рецепт 2
20 г измельченного прополиса, 20 г семян льна и 50 г овсяной муки залить 500 мл кагора, настаивать в течение 14 дней. Принимать по 20 мл 2 раза в день за 1 час до еды. Курс лечения – 21 день.
Народная медицина советует во время приступа подагры приложить на 20–30 минут к суставам разогретый прополис.
Рецепт 3
200 г сливочного масла растопить на слабом огне, добавить 10 г измельченного прополиса и, помешивая, нагревать на слабом огне в течение 15 минут. Принимать по 5–7 г 1 раз в день за 30 минут до еды в течение 7–14 дней.
Рецепт 4
200 г сливочного масла растопить на слабом огне, добавить 10 г измельченного прополиса, 20 г меда и, помешивая, нагревать на слабом огне в течение 15 минут. 5 г препарата развести 100 мл теплого молока и принимать 1 раз в день за 30 минут до еды в течение 7–14 дней.
Рецепт 5
10 г измельченного прополиса залить 200 мл спирта, настаивать в течение 7 дней, процедить. Принимать по 20 капель 1 раз в день, запивая теплым молоком. Курс лечения – 14 дней.
Маточное молочко
Рецепт 1
10 г препарата «Апилак» смешать со 100 г меда. Принимать по 5 г 3 раза в день за 30 минут до еды. Курс лечения при этом составляет 7 дней.
Рецепт 2
10 г препарата «Апилак» смешать с 250 мл водки, настаивать в течение 7 дней, процедить. Принимать по 20 капель 2 раза в день за 20 минут до еды в течение 14 дней.
Маточное молочко – секрет желез рабочих пчел, который они вырабатывают для кормления личинок, – используют для лечения в виде препарата «Апилак».
Рецепт 3
1 г препарата «Апилак» смешать с 30 мл минеральной воды. Принимать по 10 капель 2 раза в день за 1 час до еды. Курс лечения – 14 дней.
Рецепт 4
2 г препарата «Апилак» смешать со 150 г меда. Принимать по 5–7 г 2 раза в день за 30 минут до еды в течение 7 дней.
Рецепт 5
1–2 г препарата «Апилак» смешать с 200 мл кагора, настаивать в течение 7 дней, процедить. Принимать по 30 капель 2 раза в день за 1 час до еды. Курс лечения – 21 день.
Пчелиный воск
Рецепт 1
100 мл оливкового масла довести до кипения на слабом огне, добавить 40 г воска, нагревать в течение 5 минут, помешивая, остудить. Мазь нанести на марлю и приложить ее к больным суставам на 20 минут. Процедуру проводить 1 раз в день в течение 7–10 дней.
Рецепт 2
100 г животного жира, 20 г сливочного масла, 10 г сосновой смолы и 15 г воска нагревать на слабом огне в течение 5–7 минут, периодически помешивая. Мазь нанести на марлю и приложить ее к пораженным суставам на 20 минут. Процедуру проводить 1 раз в день в течение 7–10 дней.
Препараты на основе пчелиного воска подходят только для наружного применения.
Рецепт 3
20 г растопленного пчелиного воска смешать с 50 г ланолина. Мазь нанести на марлю и приложить ее к больным суставам на 20 минут. Процедуру проводить 2 раза в день в течение 3–5 дней.
Пчелиный яд
Пчелиный яд – это желтоватая густая жидкость с резким запахом, в состав которой входят жироподные вещества, белки и микроэлементы.
В больших дозах яд опасен, а в умеренных используется для лечения и профилактики целого ряда заболеваний, в том числе и подагры.
Введение пчелиного яда осуществляется посредством укусов пчел, по специальной схеме. При этом пчел необходимо прикладывать к наружной поверхности бедер.
Схема лечения
В 1-й день приложить одну пчелу, во второй – 2, на третий – 3 и так до 10 дней, в течение которых больной должен получить 55 укусов. После этого сделать перерыв на неделю и повторить курс лечения, при котором прикладывать ежедневно к наружной поверхности бедер по 3 пчелы.
Цветочная пыльца
Препараты для наружного применения
Рецепт 1
20 г пыльцы смешать со 100 г меда и 10 мл сока алоэ. Смесь нанести на марлю и приложить ее к пораженным суставам на 30 минут. Процедуру проводить 1 раз в день в течение 14 дней.
Аэробный комплекс разработан таким образом, чтобы по возможности задействовать все мышечные группы и системы организма.
Рецепт 2
10 г пыльцы смешать с 50 мл водки и 20 мл сока алоэ. Смесью растирать больные суставы 1–2 раза в день. Курс лечения – 7 дней. Рецепт 3
10 г пыльцы смешать с 50 г меда и 40 мл сока черной редьки. Смесь нанести на марлю и приложить ее к пораженным суставам на 20 минут. Процедуру проводить 2 раза в день. Курс лечения – 14 дней.
Рецепт 4
20 г пыльцы смешать с 50 г меда, 10 мл сока хрена и 20 мл оливкового масла. Смесь нагреть до 50 °С, нанести на марлю и приложить к больным суставам на 15 минут. Процедуру проводить 1 раз в день в течение 7 дней.
Рецепт 5
10 г пыльцы смешать с 50 г меда и 5 г семян крапивы двудомной. Смесь нагреть до 50 °С, нанести на марлю и приложить к пораженным суставам на 20 минут. Процедуру проводить 1–2 раза в день в течение 5–7 дней.
Препараты для приема внутрь
Рецепт 1
50 г меда растворить в 200 мл холодной воды, добавить 15 г пыльцы, оставить на 3 дня. Принимать по 50 мл 1 раз в день за 30 минут до еды в течение 7 дней.
Препараты пыльцы предотвращают приступы подагры.
Рецепт 2
5 г пыльцы смешать с 50 мл горячего молока и 10 г меда, настаивать в течение 30 минут. Принимать по 10 мл 2 раза в день за 30 минут до еды. Курс лечения – 7 дней.
Рецепт 3
15 г пыльцы смешать со 150 г меда, оставить на 2–3 дня. Принимать по 10 г 2–3 раза в день за 1 час до еды в течение 21 дня.
Рецепт 4
15 г пыльцы смешать с 30 мл минеральной воды, оставить на 2 часа в прохладном месте. Принимать по 5 мл 2–3 раза в день за 1 час до еды в течение 7 дней.
Рецепт 5
10 г пыльцы смешать с 20 мл оливкового масла, нагревать на слабом огне в течение 5 минут, добавить 5 г измельченного прополиса и 50 г сливочного масла, тщательно перемешать. Принимать по 3 мл 1–2 раза в день за 30 минут до еды. Курс лечения – 7 дней.
Источник
Пчелиную пыльцу не следует путать с другими продуктами пчеловодства, такими как мед, маточное молочко или соты. Эти продукты могут не содержать пыльцу или могут содержать другие вещества.
В последнее время пыльца пчел привлекает все большее внимание людей, ведущих здоровый образ жизни, поскольку она богата питательными веществами, аминокислотами, витаминами, липидами, и содержит более 250 активных веществ (1, 2).
Фактически Федеральное министерство здравоохранения Германии позиционирует пыльцу пчел как лекарство (3).
Многие исследования изучали влияние пчелиной пыльцы на здоровье и нашли многообещающие результаты.
Ниже мы рассмотрим 11 доказанных наукой полезных свойств пчелиной пыльцы, ее пищевую ценность и состав, а также как принимать этот продукт пчеловодства.
Пчелиная пыльца – полезные свойства, как принимать
1. Пчелиная пыльца содержит более 250 активных веществ
Пчелиная пыльца имеет впечатляющий профиль питательных веществ.
Она содержит более 250 биологически активных веществ, включая белки, углеводы, липиды, жирные кислоты, витамины, минералы, ферменты и антиоксиданты (2).
Гранулы пыльцы пчел состоят приблизительно из (4):
- Углеводы: 40%
- Белок: 35%
- Вода: 4-10%
- Жиры: 5%
- Другие вещества: 5-15%
Последняя категория включает витамины, минералы, антибиотики и антиоксиданты.
Однако содержание питательных веществ в пыльце зависит от растительного источника и сезона сбора.
Например, исследования показали, что пыльца пчел, собранная из сосновых растений, имеет примерно 7% белка, а пыльца, собранная из финиковых пальм, содержит целых 35% белка (2).
Кроме того, пчелиная пыльца, собранная весной, имеет значительно отличающийся аминокислотный состав, по сравнению с пыльцой, собранной в течение лета (2).
Резюме:
Пчелиная пыльца содержит более 250 биологических веществ, включая белок, углеводы, жиры, витамины, минералы, ферменты и антиоксиданты. Точный состав питательных веществ зависит от растительного источника и сезона сбора.
2. Защищает от свободных радикалов и хронических заболеваний
Пчелиная пыльца содержит широкий спектр антиоксидантов, среди которых флавоноиды, каротиноиды, кверцетин, кемпферол и глутатион (5).
Антиоксиданты защищают ваше тело от потенциально опасных молекул под названием свободные радикалы. Ущерб, наносимый свободными радикалами связан с развитием хронических заболеваний, таких как рак и сахарный диабет 2 типа (6).
Исследования в пробирках и на животных, а также незначительное количество исследований на человеке показали, что антиоксиданты в пчелиной пыльце могут уменьшать хроническое воспаление, устранять вредные бактерии, противостоять инфекциям и бороться с ростом и распространением опухолей (7).
Однако содержание антиоксидантов в пчелиной пыльце также зависит от ее растительных источников (8).
Если на упаковке пчелиной пыльцы не указывается растительный источник, вам может быть сложно определить, с каких цветов была собрана ваша пчелиная пыльца.
Резюме:
Пчелиная пыльца содержит большое количество антиоксидантов, которые могут защитить ваши клетки от повреждений, вызванных свободными радикалами. Ущерб, связанный с действием свободных радикалов связан с развитием хронических заболеваний, включая рак и сахарный диабет 2 типа.
3. Снижает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний
Сердечно-сосудистые заболевания являются основной причиной смерти во всем мире (9).
Как высокий уровень липидов, так и высокий уровень холестерина в крови связаны с повышенным риском развития сердечно-сосудистых заболеваний. Интересно, что пчелиная пыльца может снизить эти факторы риска.
Например, исследования на животных показали, что экстракты пчелиной пыльцы могут снизить уровень холестерина в крови, особенно «плохого» холестерина ЛПНП (10, 11).
У людей с близорукостью, вызванной закупоркой артерий, добавки пчелиной пыльцы снижали уровень холестерина в крови, что увеличивало их поле зрения (7).
Кроме того, антиоксиданты пчелиной пыльцы могут защитить липиды от окисления. Когда липиды окисляются, они могут слипаться, закупоривая кровеносные сосуды и повышая риск сердечно-сосудистых заболеваний (11).
Резюме:
Пчелиная пыльца может помочь снизить факторы риска развития сердечно-сосудистых заболеваний, такие как «плохой» холестерин ЛПНП и окисление липидов.
4. Повышает функцию печени и защищает печень от токсических веществ
Ваша печень – жизненно важный орган, который расщепляет и удаляет токсины из вашей крови.
Исследования на животных показали, что пыльца пчел может усилить его детоксикационные способности.
У пожилых животных пчелиная пыльца усиливала антиоксидантную защиту печени и удаляла из крови больше отходов, таких как малондиальдегид и мочевина (12).
Другие исследования на животных показывают, что антиоксиданты пчелиной пыльцы защищают печень от повреждения от нескольких токсичных веществ, включая передозировки наркотиков. Пчелиная пыльца также способствует заживлению печени (5, 13, 14).
Тем не менее воздействие пыльцы пчел на функцию печени человека было мало изучено. Поэтому, для того, чтобы давать какие-либо конкретные рекомендации необходимо провести больше исследований.
Резюме:
Исследования на животных показывают, что пыльца пчел может усилить функцию печени и защитить этот орган от вредных веществ. Однако необходимы более качественные исследования на человеке.
5. Пчелиная пыльца обладает противовоспалительными свойствами
Пчелиная пыльца применялась традиционно для уменьшения воспаления и отеков.
Исследование на животных показало, что экстракт пчелиной пыльцы уменьшает отек лап крыс на 75% (15).
Фактически, его противовоспалительное действие сравнивали с несколькими нестероидными противовоспалительными лекарственными средствами, такими как Фенилбутазон, Индометацин, Анальгин и Напроксен (7).
Пчелиная пыльца содержит несколько соединений, способных уменьшить воспаление и отек, включая антиоксидант кверцетин, который снижает производство воспалительных омега-6 жирных кислот, таких как арахидоновая кислота (16).
Более того, растительные соединения в пчелиной пыльце могут подавлять биологические процессы, которые стимулируют образование воспалительных гормонов, таких как фактор некроза опухоли (ФНО) (17).
Резюме:
Согласно исследованиям на животных и в пробирках, антиоксиданты пчелиной пыльцы могут обладать мощными противовоспалительными свойствами.
6. Укрепляет иммунитет и убивает бактерии
Пчелиная пыльца может повысить вашу иммунную систему, помогая вам избежать болезней и нежелательных реакций.
Во-первых, исследование показало, что она может уменьшить тяжесть симптомов аллергии.
В одном из исследований было выявлено, что пыльца пчел значительно уменьшает активацию тучных клеток. Тучные клетки, при активации, выделяют химические вещества, которые вызывают аллергическую реакцию (18).
Кроме того, несколько исследований в пробирках подтвердили, что пчелиная пыльца обладает сильными антимикробными свойствами.
Было обнаружено, что экстракт пчелиной пыльцы убивает потенциально вредные бактерии, такие как кишечная палочка, сальмонеллы, синегнойная палочка, а также те, которые вызывают стафилококковые инфекции (19, 20).
Резюме:
Исследования на животных и в пробирках показывают, что антиоксиданты пчелиной пыльцы могут снизить тяжесть симптомов аллергии и подавлять несколько вредных бактерий.
7. Пчелиная пыльца помогает заживлять раны и предотвращает инфекции
Пчелиная пыльца обладает противовоспалительными и антиоксидантными свойствами, что может помочь вашему организму заживлять раны.
Например, исследования на животных показали, что экстракт пчелиной пыльцы был таким же эффективным в лечении ожоговых ран, как и сульфадиазин серебра (золотой стандарт в лечении ожогов), и вызывал гораздо меньше побочных эффектов (21).
Другое исследование на животных показало, что нанесение содержащего пыльцу пчел бальзама на ожог значительно ускоряет заживление по сравнению со стандартными лекарствами (22).
Противомикробные свойства пчелиной пыльцы могут также предотвращать инфекции – основной фактор риска, который может поставить под угрозу процесс заживления царапин, порезов, ссадин и ожогов (21).
Резюме:
Пчелиная пыльца обладает противовоспалительными и антиоксидантными свойствами, которые могут способствовать заживлению ран. Ее антимикробные свойства могут также предотвращать раневые инфекции.
8. Может обладать противораковыми свойствами
Пчелиная пыльца может иметь применение в лечении и профилактике рака, который развивается в результате аномального размножения клеток организма.
Исследования в пробирках выявили, что экстракт пчелиной пыльцы ингибировал рост опухоли и стимулировал апоптоз (запрограммированную смерть клеток) при раке предстательной железы, толстой кишки и лейкемии (23, 24).
Пчелиная пыльца, получаемая из ладанника (Cistus incanus L.) и белой ивы (Salix alba L.) может обладать антиэстрогенными свойствами, что может снизить риск рака молочной железы, предстательной железы и матки (25, 26).
Однако необходимы исследования на человеке.
Резюме:
Исследования в пробирках свидетельствуют о том, что пчелиная пыльца снижает риск развития нескольких видов рака, хотя необходимы исследования на людях.
9. Может облегчить симптомы менопаузы (приливы)
Менопауза, означающая прекращение менструации у женщин, часто сопровождается некомфортными симптомами, такими как приливы, ночная потливость, изменения настроения и нарушения сна (27).
Исследования показывают, что пчелиная пыльца может облегчить несколько симптомов менопаузы.
В одном исследовании 71% женщин почувствовали, что симптомы менопаузы уменьшились после приема пчелиной пыльцы (27).
В другом исследовании 65% женщин, принимавших добавку пчелиной пыльцы, испытывали меньше приливов. Эти женщины также указали на другие улучшения здоровья, такие как лучший сон, снижение раздражительности, уменьшение боли в суставах и улучшение настроения и уровня энергии (28).
Более того, трехмесячное исследование показало, что женщины, принимающие добавки пчелиной пыльцы, испытывают значительно меньшее количество симптомов менопаузы. Кроме того, эти добавки помогли снизить уровень «плохого» холестерина ЛПНП и повысить уровень «хорошего» холестерина ЛПВП (29).
Резюме:
Исследования показали, что пчелиная пыльца может облегчить несколько климактерических симптомов, включая приливы. Она также может улучшить уровень холестерина.
10. Может улучшить использование питательных веществ, метаболизм и продлить жизнь
Некоторые данные свидетельствуют о том, что пчелиная пыльца может улучшить использование питательных веществ вашим организмом.
Например, крысы с железодефицитом при добавлении пчелиной пыльцы в их рацион усваивали на 66% больше железа. Этот всплеск, вероятно, связан с тем, что пыльца содержит витамин C и биофлавоноиды, которые улучшают степень усвоения железа (30).
Кроме того, здоровые крысы, которых кормили пыльцой, усваивали больше кальция и фосфора из пищи. Пчелиная пыльца содержит высококачественные белки и аминокислоты, которые могут способствовать такой абсорбции (30).
Другие исследования на животных показали, что пыльца пчел может улучшить мышечный рост, ускорить обмен веществ и продлить жизнь (3, 31).
Хотя исследования на животных являются многообещающими, неясно, оказывает ли этот продукт пчеловодства такие же эффекты на людей.
Резюме:
Исследования на животных показали, что пчелиная пыльца может улучшить усвоение и использование питательных веществ, таких как железо, кальций и фосфор. Ее прием может также ускорить обмен веществ и способствовать долголетию, хотя для подтверждения этих эффектов необходимы исследования на человеке.
11. Безопасна для большинства людей и легко добавляется в рацион
Пчелиная пыльца продается в виде гранул или добавок (капсулы, таблетки) и безопасна для большинства людей.
Вы можете приобрести ее в магазинах здоровья, интернете или у своего местного пчеловода.
Гранулы могут быть добавлены в ваши любимые блюда, такие как завтрак или коктейли.
Тем не менее люди с аллергией на пыльцу или пчелиные укусы должны избегать приема пчелиной пыльцы, так как она может вызывать такие симптомы, как зуд, отек, одышка или анафилаксия (32).
Она также может взаимодействовать с разжижающими кровь препаратами, такими как варфарин (33, 34).
Беременным или кормящим женщинам следует избегать пчелиной пыльцы, поскольку отсутствуют доказательства того, что она полностью безопасна для младенцев.
Резюме:
Добавки пчелиной пыльцы обычно безопасны. Тем не менее люди, страдающие аллергией на пыльцу или укусы пчел, беременные или кормящие женщины и люди, принимающие антикоагулянты, такие как варфарин, должны избегать ее употребления.
Как принимать пчелиную пыльцу
Прежде чем принимать добавки пчелиной пыльцы или употреблять ее с пищей с целью лечения какого-либо заболевания вам следует проконсультироваться со своим врачом.
Ваш врач может предоставить вам информацию о других медикаментозных процедурах для лечения вашего заболевания или решения вашей проблемы.
Он также может предложить изменения в образе жизни или рационе питания, которые могут быть более эффективными, чем добавки. Если у вас аллергия или какие-либо заболевания крови или печени, пчелиная пыльца может быть небезопасна для вас. Ваш врач может сообщить вам, если это так (35).
Начните с небольшой дозы
Если вы решите принимать пчелиную пыльцу, вы должны начать с небольшой дозы, чтобы убедиться, что у вас не будет побочной реакции.
Вы можете постепенно увеличить свою дозу, чтобы убедиться, что этот продукт безопасен для вас. Начните с 1/8 чайной ложки в день, постепенно увеличивая дозу до 6 чайных ложек в день.
Способы приема пчелиной пыльцы
Молотую пчелиную пыльцу можно смешивать с медом, творогом или йогуртом в соотношении от 1:1 до 1:4.
Если вы пытаетесь бороться с дефицитом питательных веществ, аллергией, воспалением, стрессом или болезнью, принимайте по одной чайной ложке пчелиной пыльцы, смешанной с другими продуктами три раза в день.
Также доступны гранулы пчелиной пыльцы. Их можно добавлять к йогурту, кашам и хлебобулочным изделиям.
Гранулы можно измельчать с помощью кофемолки и добавлять в коктейли или посыпать ими салаты.
Гранулы можно замачивать в теплой воде на два-три часа. Это позволяет высвободить все полезные питательные вещества. Их также можно добавлять в молоко, фруктовые и овощные соки.
После вымачивания вы можете выпить жидкость или добавить ее в коктейль, чтобы воспользоваться всеми полезными свойствами пчелиной пыльцы.
Подведем итог
- Пчелиная пыльца содержит много витаминов, минералов и антиоксидантов, что делает ее невероятно полезной для здоровья.
- Исследования показывают, что пчелиная пыльца обладает рядом полезных свойств, таких как снижение воспаления, укрепление иммунитета, облегчение симптомов менопаузы и заживление ран.
- Однако большинство свидетельств, касающихся этого продукта пчеловодства и его компонентов, связаны с исследованиями в пробирках и на животных. Для выяснения пользы пчелиной пыльцы для здоровья необходимы исследования на человеке.
- Пчелиная пыльца – отличное дополнение к вашему рациону и может быть легко приобретена в магазинах здоровья, интернет-магазинах или у местного пчеловода.
Продукты пчеловодства, Пчелиная пыльца
Источник