Профилактика отита у детей и взрослых

Отит – крайне неприятное и опасное заболевание, которое не только причиняет человеку ощутимые боль и дискомфорт, но и способно колоссально сказаться на функциональности органа слуха. Как защитить себя от развития воспалительных процессов в ушах? Какие существуют действенные меры профилактики отита?

Виды отита и вызывающие их причины

Прежде чем задумываться о том, как защитить ухо от развития отита, следует понять, какие именно факторы провоцируют развитие воспалительного процесса. Причины, способствующие возникновению патологии, можно разделить на три группы, исходя из ее локализованности.

Наружный отит

Воспалительный процесс в наружном отделе органа слуха возникает, чаще всего, при повреждении целостности кожного покрова, выстилающего слуховой проход.

Травмирование может произойти из-за неправильно проводимой гигиены ушного канала, когда в ходе очищения которого нарушается целостность кожных покровов или повреждается барабанная перепонка.

Средний отит

Самая частая разновидность отита – воспаление среднего уха, в ходе которого патогенной флорой повреждаются ткани барабанной полости. Острая форма заболевания всегда начинается на фоне или после инфекционных заболеваний. Причиной среднего отита часто становятся ОРВИ, грипп, затяжной ринит, гайморит, тонзиллит и пр.

Средний отит и у взрослых, и у детей возникает из-за того, что слизь с патогенной флорой по евстахиевой трубе проникает в барабанную полость, где запускает воспалительный процесс с выделением экссудата. В редких случаях заболевание в среднем ухе начинается из-за распространения инфекции из наружного отдела уха.

Внутренний отит

Полость внутреннего уха имеет связь только с барабанной полостью. Именно из нее воспалительный процесс проникает в этот чувствительный отдел. Внутренний отит всегда становится осложнением тяжело протекающего среднего отита.

Подробнее о частых причинах отита

По статистике чаще всего развитие отита у детей и взрослых провоцируют насморк, неправильная гигиена ушей и ОРВИ.

Насморк

Насморк – это проявление работы иммунной системы. В ответ на вторжение патогенной флоры пазухи начинают активно продуцировать особый секрет, который убивает или временно нейтрализует бактерии. Чтобы “захваченные в плен” слизью микроорганизмы не стали вновь активными, важно своевременно очищать носовые ходы.

При избыточном количестве слизи в носовых ходах она может подняться к евстахиевой трубе и вызвать евстахиит. Кроме того, при неправильном высмаркивании секрет с бактериальной флорой может быть вброшен к барабанной полости и привести к возникновению в ней воспалительного процесса – среднего отита.

Гигиена ушей

Неправильно проводимая гигиена слухового прохода может спровоцировать развитие отита наружного отдела уха. Если для очищения использовать не предназначенные для этого инструменты (спички, отвертки и пр.), можно повредить целостность кожных покровов и занести в ранку инфекцию.

Привести к травмированию кожи и запуску воспалительного процесса в тканях наружного уха может также и использование ватных палочек.

Этот аксессуар нельзя вводить чересчур глубоко в слуховой проход и слишком интенсивно двигать и вращать им внутри ушного канала.

ОРВИ

Патогенная флора может проникнуть в барабанную полость не только при насморке. Проходящие без активного отделения секрета пазух инфекционные процессы способны поразить практически все отделы лор-системы и подняться к среднему уху по евстахиевой трубе.

Профилактические меры

Профилактика отита должна происходить как в здоровом состоянии, так и при инфекционных заболеваниях. Комплексные меры по укреплению защитных сил организма и грамотное лечение ОРВИ помогут и взрослым, и детям уберечь свои уши от воспаления и его тяжелых последствий.

Укрепление сил

Главная защита от отита – это усиление иммунитета. Человек, который не болеет, вряд ли столкнется с проблемой воспаления ушей. Как должна проходить профилактика отита у взрослых и малышей?

1. Закаливание – это традиционный и действенный способ, который эффективно помогает усилить иммунитет.
2. Правильное питание также способствует укреплению иммунной системы. В рационе обязательно должны присутствовать свежие овощи и фрукты.
3. Регулярный курсовой прием комплексных витаминов заметно поддерживает иммунитет и помогает ему бороться с вторжениями инфекций.
4. Терапевт может предложить вам провести специальную вакцинацию. Т.н. “прививка от отита” борется с основными возбудителями внутренних воспалительных процессов и способна защитить не только от болезней ушей, но и от менингита.

Профилактика отита при ОРВИ

Как предотвратить отит на фоне простуды и гриппа? Первоочередная задача при заболевании – не дать инфекционному процессу распространиться по лор-системе. Для этого следует:

1. Правильно высмаркиваться. Очищать носовые ходы от слизи следует поочередно, а чтобы не происходило резкого вброса секрета в евстахиеву трубу, выдох нужно делать плавно и мягко.
2. Очищать нос. Речь идет не только о своевременном освобождении носовых ходов от скоплений слизи. Взрослые должны отсмаркиваться, а у малышей, которые делать этого не умеют, секрет нужно отсасывать с помощью резиновой груши или специального аспиратора. Чтобы оставшиеся бактерии не начали размножаться, полости следует санировать с помощью промываний солевым раствором.
3. Препятствовать загустению. Чтобы нейтрализованные на время бактерии вновь не начали активно размножаться, следует обеспечить для слизи условия, способствующие свободной ее эвакуации из носа. Самый лучший способ для этого – увлажнение воздуха в помещении и обильное питье.
4. Снимать отечность. Свободные проходы способствуют улучшению оттока слизи и санирующей вентиляции лор-системы. Минимизировать отечность слизистых носа и евстахиевой трубы можно, обеспечив оптимальную прохладную (около 18-19 градусов) температуру в помещении. Не чаще двух раз в сутки разрешается использование сосудосуживающих капель.

Защита ушей

Чтобы не спровоцировать развитие наружного отита и не повредить функциональности органа слуха при перелетах, важно соблюдать следующие профилактические меры:

1. Правильно проводить гигиену ушей. Природой в наши уши заложен механизм самоочищения: во время жевания и глотания серные массы свободно и постепенно продвигаются к выходу из слухового канала, откуда их и следует аккуратно убирать. Вводить ватные палочки глубоко в ушной проход не нужно и даже опасно. Этими действиями вы только утрамбуете серные массы и рискуете нарушить целостность барабанной перепонки.
2. Принимать меры при изменении давления. Во время взлета и посадки происходит колоссальный перепад давления, который способен привести к возникновению т.н. тубоотита. В слуховой трубе при этом возникает некое подобие вакуума, а барабанная перепонка вгибается внутрь средней полости. Такое состояние часто приводит к втягиванию в евстахиеву трубу, а затем и барабанную полость слизи из носоглотки. Во время взлета и посадки следует предпринимать меры по выравниванию давления в лор-системе: жевать или сглатывать.
3. Не допускать попадания жидкости в ухо. Отит у взрослых и детей может быть спровоцирован попаданием жидкости глубоко в слуховой проход. Влага может привести к разбуханию серных масс, что будет способствовать возникновению пробки. Она, в свою очередь, может запустить начало воспалительного процесса в травмированных ей тканях. Поэтому, чтобы избежать неприятных последствий, при плавании следует защищать уши от попадания в них воды.
4. Не допускать переохлаждения. Привести к отиту у взрослых и детей может и переохлаждение, поэтому важно защищать уши и голову в холодные времена года, надевая головной убор.

Лучшим способом сохранить здоровье своих ушей является проведение профилактики отита и прочих заболеваний органов слуха. Очень часто избежать подобных проблем можно путем проведения простых мероприятий, но люди упускают этот шанс. Основные принципы профилактики одинаковы как для ребенка, так и для взрослых. Рассмотрим их более подробно.

Механизм развития заболевания и факторы риска

Для начала стоит выяснить каким образом происходит заражение ушной инфекцией. В большинстве случаев бактерии попадают в ухо во время простуды. В этот период иммунитет человека заметно ослабевает, а в органах слуха нарушается ряд процессов, что создает благоприятные условия для развития патогенной микрофлоры. То есть профилактика любой формы отита у детей и взрослых напрямую связана с устранением рисков возникновения простудных заболеваний.

Большая вероятность заболеть – у ребенка. Это объясняется незавершенными процессами становления иммунной системы, а также анатомическим строением евстахиевой трубы. Из-за её крупных размеров в первые годы жизни бактериям гораздо проще попасть в органы слуха. Именно поэтому многие малыши подхватывают отит даже при банальном насморке. Система «ухо-горло-нос» иметь тесную взаимосвязь её органов, а потому важно поддерживать здоровье каждого элемента.

Чтобы знать, как можно предотвратить отит, необходимо определить основные факторы риска, которые провоцируют развитие этого заболевания. Причины его возникновения у ребенка и у взрослых людей чаще всего бывают следующими:

• простудные заболевания;
• аллергия;
• травмы уха;
• нарушение правил гигиены;
• ослабленный иммунитет;
• попадание воды в уши;
• инфекции и микробы;
• хронические болезни;
• анатомические отклонения.

Если у взрослых часто возникают болезни органов слуха, у их ребенка может наблюдаться такая же ситуация, что обусловливается наличием наследственной предрасположенности.

В большинстве случаев отит начинается с насморка или воспаления носоглотки. Также можно занести инфекцию или спровоцировать раздражение тканей органа, что бывает при травмировании уха, неправильной гигиене или купании. Особый тип заболевания – аллергический отит. Он отличается не только первопричиной своего возникновения, но и принципом дальнейшего лечения. Если вы относитесь к людям, у которых отит принял хроническую форму, тщательно выполняйте предписания врача, не пренебрегайте мерами предосторожности, не будьте беспечны. Важно поддерживать и сохранять здоровье иммунной системы, так как при её ослаблении создается благоприятные условия для развития любого рода болезней.

Лечение простудных заболеваний и устранение рисков

В сезон простуд риск заболевания отитом возрастает в несколько раз. В особенности эта тенденция актуальна для детей. Организм ребенка более подвержен влиянию инфекций и бактерий, а контактирование с другими детьми увеличивает риск заражения. Зачастую все начинается с обычной простуды и заложенности носа.

При насморке должна проводится профилактика отита у детей так же, как и у взрослых, независимо от наличия прочих симптомов. Выделения слизи и воспаление мягких тканей приводит к нарушению дренажной функции уха, а следовательно, инфекции проще добраться до ушей через слуховую трубу. Для устранения риска возникновения отита следует не запускать и лечить насморк. Чтобы облегчить состояние больного и разблокировать евстахиеву трубу, используют сосудосуживающие капли.

Вирусы гриппа, парагриппа, ОРВИ и прочие инфекции способны дать осложнение в виде ушной болезни при несвоевременном начале лечения. Лучше всего, конечно, не допустить заражения ребенка простудным заболеванием. Но если избежать этого не удалось, запишитесь на прием к врачу и безотлагательно начинайте лечение.

Помимо своевременного лечения простуды, профилактика возникновения отита у взрослых и детей должна включать и другие мероприятия. Они направлены на устранение прочих рисков. Сюда можно отнести следующие меры:

• при купании в бассейне и природных водоемах одевать шапочку;
• регулярная правильная чистка слухового прохода от серы;
• минимизация воздействия на барабанную перепонку громких звуков, в частности, при прослушивании музыки в наушниках;
• ограничение контакта с аллергенами;
• предотвращение травм любой части уха;
• не допускать переохлаждения головы и органов слуха.

У взрослых спровоцировать отит может рабочая обстановка. Шум, вибрация, перепады давления, загрязнения и прочие факторы увеличивают риски заболевания. В этом случае речь идет о профессиональной болезни. При частых отитах и тенденции к снижению слуха рекомендуется сменить род деятельности.

Необходимо регулярно посещать ЛОРа для проведения осмотра, что особенно важно для маленького ребенка. Нельзя затягивать с визитом к врачу при возникновении малейших подозрений на отит.

Укрепление иммунитета

Отвечая на вопрос «как снизить риск возникновения отита и у ребенка, и у взрослого», врач прежде всего остановится на аспекте укрепления иммунитета. Малейшее ослабление защитных сил делает организм уязвимым перед инфекциями. В этот период риск заболеть возрастает в разы. Даже незначительная простуда или переохлаждение могут спровоцировать развитие отита, как осложнения.

Чтобы предотвратить болезни ушей и возможные осложнения, необходимо следовать следующим рекомендациям:

• Откажитесь от вредных привычек. Курение и употребление алкоголя оказывают негативное влияние на весь организм, в особенности на ЛОР систему.
• Закаляйтесь. Контрастный душ – отличный способ укрепить здоровье. Начинать нужно с теплой воды, постепенно снижая температуру до холодной и очень холодной.
• Пересмотрите свой рацион. Правильное питание позволяет наладить обмен веществ и насытить организм питательными веществами. Витамины и минералы – залог крепкого иммунитета. Ежедневно включайте в меню вашей семьи сезонные овощи и фрукты. Снизьте употребление сладкой, сдобной пищи до минимума. Забудьте о фаст-фуде.
• Регулярно проходите мультивитаминные курсы. Особенно это актуально для зимнего периода. В это время организм испытывает дефицит полезных элементов. Конечно, синтетические витамины не способны заменить натуральные, но хотя бы частично компенсируют дефицит.

Для взрослых полезно пить травяные чаи с медом, если нет риска развития аллергии. Также действенным народным средством для укрепления защитных сил организма является смесь из меда, лимона и кагора. Достаточно принимать по 1 столовой ложке в день перед едой.

Для ребенка приготовьте чай с малиной или черной смородиной. Такая профилактика отита у детей – это и вкусно и полезно. Уговаривать выпить такой чай не придется даже малышей. Прекрасными помощниками в поддержании иммунитета являются облепиха, черника, клюква, калина (учтите её специфический запах) и т. д. Так как не всегда есть возможность употреблять ягоды и полезные листья в свежем виде, можно их заморозить или насушить.

Комплексный подход к профилактике отита позволит снизить риск возникновения заболевания. Если вы все-таки заболели этим недугом, профилактические меры помогут ускорить выздоровление и направить силы организма на борьбу с проблемой.

Отитом называют воспаление уха, при котором патологический процесс затрагивает один из отделов этого органа. Встречается патология часто, особенно среди детей, из-за особенностей строения евстахиевой трубы. Заболевание лечить довольно сложно, кроме этого, оно грозит серьезными осложнениями. Поэтому профилактика отита является единственным верным способом не допустить распространения инфекции в ухо и обезопасить себя от последствий этого недуга.

Профилактика среднего и наружного отита

Средний и наружный отит чаще всего появляется у детей. Профилактика этого заболевания основывается на целом комплексе мер, основные из которых – это закаливание организма и повышение иммунитета другими способами. Также для недопущения развития патологии нужно соблюдать правила личной гигиены, устранить провоцирующие болезнь факторы и не переохлаждать организм.

Ушная раковина должна обрабатываться лишь снаружи, а внутрь проникновение каких-либо приспособлений совершенно недопустимо.Удаление серной пробки – наиболее часто встречаемая причина наружного отита. Нередколюди пользуются ватными палочками, спичками и любыми другими приспособлениями, чтобы очистить ухо. Это крайне опасно, поскольку можно поранить орган и занести инфекцию.

Профилактика хронического и гнойного отита

Чтобы предупредить заболевание, необходимо регулярно проходить врачебные осмотры, соблюдать личную гигиену, ухаживать за ушной раковиной, проводить ежедневную гигиену полости рта. При возникновении любых нарушений, развитии воспалительных заболеваний нужно без промедления обращаться к врачу.

Некоторые специалисты рекомендуют использовать капли Отипакс для профилактики отита, однако большинство медиков считает, что пока заболевание не беспокоит человека, ему не стоит пользоваться никакими лекарственными средствами, в том числе и каплями. Ухо — самоочищающийся орган, так задумано природой. Выделение серы регулируется потребностями организма, поэтому при попадании в ухо капель можно спровоцировать ненужный процесс, когда ушной серы будет выделяться больше, чем необходимо.

Но как показали исследования, длительное применение препарата в минимальных дозах не провоцирует привыкания организма и не формирует резистентности к медикаменту, в то же время — защищает пациента от недуга, особенно в осенне-зимний период, когда заболеть отитом легче всего. Вопрос о назначении Отипакса стоит решить вместе с врачом с учетом того, насколько эффективен такой способ профилактики и насколько он необходим данному пациенту. Если человек страдает воспалением уха со склонностью к рецидивированию, а само заболевание протекает очень тяжело — капли Отипакс для профилактики отита станут спасительным средством в борьбе с недугом.

Профилактика у детей

Отит у детей встречается очень часто. Как показывает медицинская статистика, 80%малышей до трех лет хотя бы раз перенесли воспаление уха различной степени тяжести. Поэтому для данной категории больных профилактика имеет исключительное значение.

Способы профилактики отита у детей:

1. Как можно более продолжительное грудное вскармливание. Вместе с материнским молоком ребенок получает сильный иммунитет, который убережет его организм от воспаления уха.
2. Борьба с аллергенами и проявлениями аллергии — основная цель для родителей малышей-аллергиков. Любые раздражающие организм вещества вызывают повышенную выработку гистамина, а также межклеточной жидкости, которая является хорошей питательной средой для патогенных микроорганизмов. Поскольку очень часто аллергия проявляется ринитом, конъюнктивитом, отечностью верхних дыхательных путей, это создает угрозу инфицирования непосредственно вблизи органа слуха. Бактерии могут легко попасть в среднее ухо и спровоцировать нагноение.
3. Обеспечение здорового детского коллектива. Чем меньше малыш будет общаться с больными детьми, тем лучше.
4. Лечение респираторных заболеваний на ранней стадии очень важно, чтобы не довести до развития отита. Особенно это актуально для детей, которые часто болеют. В этом случае родителям легче всего проследить, какие признаки имеет начало заболевания и принимать все необходимые меры. Например, у некоторых детей первые признаки простуды проявляются выделениями из носа, другие дети становятся вялыми или раздражительными, у третьих повышается температура. Такие изменения должны стать маркером для скорейшего лечения простуды, пока она не спровоцировала отит.
5. Ежедневная очистка носовых ходов — то, с чего должен начинать утро каждый человек, а не только ребенок. Детям это особенно важно, поскольку анатомически их слуховые ходы укорочены, что способствует скорому попаданию инфекции из носа к евстахиевой трубе через носоглотку. Поэтому любые выделения из носа, которые образовались за ночь, нужно удалять. Очень хорошо промывает носовые ходы и размягчает корочки водно-солевой раствор. Его можно приобрести в аптеке или приготовить самому. При ежедневном проведении этой несложной процедуры, которая занимает всего лишь несколько минут, можно содержать носовые ходы чистыми весь последующий день.
6. Регулярные медосмотры. Не стоит ими пренебрегать, если врачи приходят в детский сад или школу, и крайне важно показываться специалисту при жалобах малыша на болезненность в ухе или снижение слуха. Также важно соблюдать все рекомендации педиатра, и при направлении на профилактический осмотр к отоларингологу этот совет не должен быть проигнорирован. Если видимой симптоматики нарушений пока нет, это не значит, что воспалительные процессы не могут протекать скрыто.
7. Полное вылечивание заболеваний носоглотки и ротовой полости. При этом родителям важно понимать, что некоторые недуги можно вылечить только хирургическим путем. В данном случае стоит рассмотреть наиболее щадящий вариант операции, иначе пациент будет жить с постоянной угрозой отита. Например, заболевание часто диагностируют у детей с аденоидами, а у взрослых — с патологиями носовой перегородки (искривления после травм, перенесенных воспалительных заболеваний). Сейчас аденоиды можно удалять практически безболезненно. Поэтому не стоит откладывать операцию.

Общие принципы профилактики

Длительная борьба с воспалением уха позволила медикам выделить наиболее угрожающие факторы, которые провоцируют это заболевание. Профилактика отита у взрослых также важна, как и у детей, поэтому принципы предупреждения заболевания актуальны для всех возрастных групп пациентов.

Устранение насморка

Чтобы не дать развиться отиту, нужно вовремя лечить насморк и не допускать появления желто-зеленых выделений — это значит, что присоединилась бактериальная инфекция. Насморк является опасной угрозой для уха, поскольку инфекция может быстро распространиться из носовых ходов к органу слуха. Особенно важно устранить насморк у детей, поскольку малыши часто не могут самостоятельно хорошо почистить нос, поэтому родители должны уделить этой процедуре особое внимание и отработать с малышом навыки гигиены носовых ходов. Необходимо очищать нос от скопившихся выделений, при необходимости пользоваться паровыми ингаляциями, вовремя лечить насморк, в том числе и аллергический.

Если устранить выделения из носа, то это значительно снизит риск развития отита, как хронического, так и острого.

Лечение простудных заболеваний

Часто воспаление среднего уха возникает на фоне недавно перенесенного острого респираторного заболевания. Поэтому недопущение таких болезней и закаливание организма — основные способы профилактики отита.

Закаливание у детей нужно проводить с раннего возраста — купать ребенка в прохладной воде, одевать по погоде, гулять на улице даже в холодное время. Важно организовать правильное питание с достаточным количеством необходимых витаминов и микроэлементов. Если соблюдать все принципы закаливания, то можно сформировать мощные защитные силы организма, и заболевания не будут преследовать ребенка с малых лет. Иммунитет, заложенный в детстве, сохраняется на долгие годы.

Отказ от чистки ушей

Чистка ушей — деликатный вопрос, на который врачи имеют четкий ответ: она должна проводиться только специалистом по показаниям. Уши очищаются от серы самостоятельно, и если родителям показалось, что ушки у малыша грязные, не стоит орудовать ватными палочками в поисках пробки. Можно лишь протереть ватным тампоном, смоченным в перекиси водорода, выступающую часть ушной раковины, но ни в коем случае не стоит углубляться в труднодоступные места.

При подозрении на серную пробку можно обратиться к врачу, который проведет грамотный осмотр и при необходимости удалит ее. Также врач может посоветовать промывания уха при помощи перекиси водорода, которая хорошо отмачивает приставшие серные пробки — они выходят самостоятельно через некоторое время, достаточно лишь убрать выделившуюся серу с поверхности слухового хода.

Профилактика отита у детей и взрослых поможет избежать серьезных заболеваний уха. Патологические изменения, происходящие при воспалении, часто снижают слух, восстановить который бывает тяжело. Поэтому предупредить заболеванием всегда легче, чем лечить.

Анна Вишнякова,

Полезное видео о профилактике отита