При отите можно купать ребенка

Купание при отите

Можно ли выполнять определённые действия при определенных заболеваниях (в том числе и купание при отите) не скажет вам никто тем более заочно. Все зависит от проявления заболевания именно в вашем организме, от того, на какой оно стадии, каковы прогнозы, каков общий уровень иммунитета… Здесь играют роль много факторов, некоторые из них субъективны. Важно объективно оценивать свое состояние, а не руководствоваться всюду своим «хочу» в ущерб собственного здоровья.

Почему людей так интересует, возможно ли купание при отите?

Отит – воспаление уха, которое может проходить как с сильными болями, температурой и головокружениями, так и почти бессимптомно, давая о себе знать редкой стреляющей болью.

При первом варианте вам вряд ли захочется в воду вообще – самочувствие при таком сильном воспалении, мягко говоря, нехорошее. Да и с температурой противопоказано лезть в море или речку, иначе к воспалению уха может запросто добавиться еще и воспаление легких.

Во втором случае главное ориентироваться по самочувствию. Важно понять, не ослаблены ли вы болезнью (т.к. купаться в то время, когда организм не в тонусе может быть опасно для жизни – никогда не знаете, в какой момент у вас могут закончиться силы плыть).

Воздержаться от купания в реке или море стоит детям. Они могут играть в воде и не обращать внимания на то, что влага попадает в больное ухо до того момента, пока оно не будет полное жидкости. Также не идите в воду, если вы плохо плаваете, ведь даже защита для ушей, не всегда сможет удержать давление воды, если вы будете периодически полностью в нее окунаться.

Бассейн является более безопасным местом для купания больных отитом, ведь здесь нет ни волн, ни ветра, который обдувает больной орган.В любом случае самым лучшим решением при воспалении уха будет отказаться от любых водных процедур такого типа. Все они в большей или меньшей степени увеличивают риск ухудшения вашего состояния.

Но что делать, если вы приехали, к примеру, на море с ребенком? Себя удержать от того, чтобы залезть в воду можно, хоть это и обидно. А вот малыш будет постоянно капризничать, ему сложно объяснить, что купание при отите может привести к осложнению заболевания – это для него не аргумент, если есть возможность поплавать и поиграть в воде.

Разрешить ребенку купаться при отите можно только если:

• Нет повышенной температуры тела. Если градусник показывает отметку выше 36.6 при нормальной температуре в комнате, то вопрос о купании можно даже не ставить.
• Ребенок чувствует себя нормально, он весел и не выглядит ослабленным болезнью.
• Ребенок умеет хорошо плавать, или вы позволите ему купаться в неглубоком бассейне, который исключит возможность пойти с головой под воду.
• Малыш уже достаточно взрослый и понимает, что ухо мочить нельзя и защитные средства, которые вы используете для защиты от попадания влаги в его ухо, также вынимать не следует.
• Вода, в которую он хочет залезть, достаточно теплая. Все равно при любой болезни иммунитет, хоть немного, да ослаблен и если вода прохладная, то риск подцепить новую инфекцию довольно высок.

Взрослым же не следует быть самонадеянными и идти в воду, будучи уверенным, что, итак, ничего в ухо не попадет, ведь вы хорошо плаваете, или в том, что холодная вода вам нипочем.

Неприятные ситуации, в которых вы по приезду на море получаете такую неприятную болезнь, как отит случаются не только у вас. И, несмотря на все неудобства, возможность серьезных осложнений при воспалении уха очень высока – не стоит рисковать слухом из-за желания покупаться.

Совсем другое дело в случае отита – гигиена

Ее нужно постоянно поддерживать, но при воспалении уха его защите следует уделять особое внимание.

Первое – забудьте о душе, ванне, мытье головы, если у вас температура выше 37 градусов. Водные процедуры в таком случае небезопасны и грозят ухудшением общего состояния организма.

Второе – лучше воздержитесь от того, чтобы мыть голову. Вы увеличиваете риск попадания воды в уши, но если такая процедура необходима, то используйте защитные аксессуары для ушей.

Купаясь, не включайте слишком горячую воду, ведь пара может пройти даже сквозь вату в ухе и поспособствовать развитию более сильного воспаления.Лучше откажитесь от приема ванны. Мойтесь под несильным потоком воды (чтобы не было много брызг) в душевой кабине.

Ребенка, особенно дошкольного возраста, лучше вообще не купать, а протирать влажными салфетками или чуть влажными полотенцами. Дети в любой момент купания могут сделать неловкое движение, и жидкость попадет в уши. Дети постарше должны быть хорошо проинформированы о том, что нельзя, чтобы вода попадала в уши.

Если в ванной комнате есть окна – закройте их и убедитесь перед тем, как начинать водные процедуры, что в доме нет сквозняков.

Мы много раз упоминали в статье различные защитные средства, аксессуары для защиты воспаленных ушей.

Как взрослые, так и дети могут использовать защитные средства при купании:

Беруши из резины, силикона или другого непромокаемого материала. Эти аксессуары обязательны при купании в море, реке, бассейне. Их желательно носить и в душ и обязательно использовать при мытье волос. Следите за тем, чтобы беруши были чистыми, протрите их спиртом или другим антисептиком прямо перед использованием. Не вставляйте беруши слишком глубоко в уши и проверьте, надежно ли закрыто ухо после аппликации.

Целлофановая шапочка для купания подойдет для приема душа. Лучше выбирать модели, которые имеют довольно плотную резинку снизу, и не будут пропускать пар и мелкие капли воды.

Резиновая шапочка для купания может стать как замечательным решением, так и очень плохой идеей, в случае, если она сделана из некачественного материала или подобрана не по размеру. Под нижний край такой шапочки в любой момент может просочиться вода и попасть в уши. Именно поэтому лучше все равно одевать под низ беруши и следить, чтобы голова по возможности вообще не контактировала с водой при купании.

При мытье головы можно, но очень аккуратно использовать шапочку для душа. Ребенку будет очень комфортно при мытье волос так как шампунь или мыло практически не попадает в глаза, рот или уши. Очень желательно, даже обязательно использовать этот аксессуар совместно с берушами, что уменьшит риск попадания воды или шампуня в уши при отите.

Как видно – решение о водных процедурах сугубо индивидуальное. Если же вы все же решитесь на купание при отите – соблюдайте правила безопасности и используйте защитные аксессуары.

Актуальным вопросом является, можно ли купать ребенка при таком заболевании, как отит. Возможность попадания воды в ушной проход заставляет насторожиться. В некоторых случаях подобное воздействие может привести к развитию осложнений, например, при отите с перфорацией барабанной перепонки. Крайне осторожно нужно мыть голову в период болезни. Также не рекомендуется ходить в баню или посещать бассейн.

Гигиенические процедуры и правила их проведения

Неизбежно каждый человек во время болезни сталкивается с необходимостью проведения регулярных гигиенических процедур. Соответственно возникает вопрос можно ли вообще мыться при отите и как правильно ухаживать за больным. Любые купания не рекомендованы при повышенной температуре. Кроме того, не стоит мыть голову в период активной фазы болезни. Это может привести к ухудшению состояния.

Любой сквозняк или переохлаждение может спровоцировать развитие воспаления.

Тем не менее отказываться от выполнения элементарных правил гигиены не стоит. Просто нужно знать, как можно мыть голову ребенку и взрослому при отите. Необходимо придерживаться следующих правил:

• первые 3 дня болезни не стоит принимать водные процедуры;
• лучше принимать душ, чем ванну;
• минимальная продолжительность гигиенических водных процедур;
• температура воды должна быть не слишком высокой, но и чересчур прохладный душ пользы не принесет, особенно если вы собираетесь мыть голову;
• температура в помещении должна быть не менее 20 градусов, без сквозняков;
• избегайте затекания воды в слуховой проход;
• для предотвращения попадания воды в ухо используйте шапочку или силиконовые беруши.

Гнойный отит отличается развитием воспаления и наличием выделений. Влага и тепло способствуют размножению патогенных микроорганизмов и еще больше стимулируют негативные процессы. В связи с попаданием воды в ухо, отит может обостриться или перейти в хроническую форму. Особенно это опасно при перфорации барабанной перепонки.

В обычных условиях вода не способна затечь вглубь уха. При нарушении функций органа и наличии разрывов перепонки все барьеры устраняются и открывается доступ в среднее ухо. Избавиться от воды в таком случае будет гораздо труднее, а отит может перерасти в более опасное заболевание.

Для тех, кто регулярно ходит в бассейн и не может прерывать тренировки, важно согласовать график занятий на время терапии. На период лечения посещать бассейн можно только в том случае, если отсутствуют острые симптомы и гнойные процессы. Для защиты ушей обязательно нужно надевать шапочку, так как холодная вода и хлорка могут вызвать раздражение и без того воспаленных тканей.

Запрещенные водные процедуры

Если мыть голову и принимать душ необходимо в любом случае для поддержания чистоты своего тела, некоторые водные процедуры, такие как бассейн или баня, не относятся к числу обязательных. Они, скорее, являются развлечением, а потому от них нужно отказаться на период лечения болезни. В противном случае воспаление может усугубиться и вызвать ряд осложнений. А чем быстрее вы выздоровеете, тем скорее сможете вернуться к привычному времяпровождению.

Пока не будет вылечен отит, не рекомендуется:

• посещать бассейн;
• ходить в баню и сауну;
• купаться в море, речке и других водоемах.

Отит провоцирует разрыхление тканей эпителия, вследствие чего ушной проход становится более чувствительным к раздражителям. Кроме того, при повреждении барабанной перепонки вода может затекать в среднее ухо. Хлор, который содержится в воде бассейна, плохо воспринимается даже полностью здоровым организмом, а при ослабленном здоровье может вызвать аллергическую реакцию.

Итак, подведем итог: при наружном отите от занятий в бассейне в любом случае придется отказаться. Также не рекомендуется посещать бассейн, если воспаление затронуло внутреннее ухо. Нарушение функций вестибулярного аппарата и раздражение рецепторов может спровоцировать временную дезориентацию в пространстве, что довольно опасно при нахождении в воде.

Еще один вопрос, часто задаваемый врачам: можно ли купаться в море при отите? Морской климат способствует укреплению иммунитета, но холодная, соленая вода с примесями грязи и водорослей – это другое дело. Здесь можно не только усугубить воспаление, но и подхватить другие бактерии. Еще проще инфицировать поврежденное ухо в пресной воде. Особенно будьте аккуратны и бдительны, выбрав для купания неизвестную вам речку или пруд: в реки сбрасываются отходы, канализационные стоки и различные химикаты. Это опасно для всего организма, даже если человек полностью здоров.

Нырять с отитом категорически запрещается, а также некоторое время после выздоровления. Давление, оказываемое на барабанную перепонку, может вызвать рецидив или привести к развитию осложнений.

А что, если вам поставили диагноз «катаральный отит», можно ли при этой форме отита ходить в баню? Начальная стадия лечится именно прогреванием, что и происходит в бане. Но при этом есть один нюанс: тепло должно быть сухим. Следственно, от подобных мероприятий придется также отказаться. Еще большую опасность представляет перепад температур во время обливаний холодной водой или прыжка в бассейн.

Гнойный отит категорически запрещает любое воздействие тепла и влаги. В такой среде воспаление активизируется, так как для бактерий создаются идеальные условия. При повышенной температуре тела воздействие тепла усугубит ситуацию. Особенно это опасно для ребенка. У детей повышение температуры может быть мгновенным, а организм реагирует на такой симптом достаточно остро. В некоторых случаях может потребоваться госпитализация.

Чтобы не допустить осложнения состояния здоровья во время болезни ушей, необходимо соблюдать соответствующие ограничения. От большинства водных процедур на некоторое время придется отказаться. При выполнении гигиенических мероприятий необходимо соблюдать несколько правил и ограничений. Все это поможет ускорить процесс выздоровления.

Воспалительный процесс в слуховой полости – распространенное поражение, с которым сталкиваются не только дети, но и взрослые. Лечение отита подразумевает применение средств традиционной и народной медицины. Нередко на помощь приходят методики физиотерапии, прогревания. Пациентов волнует вопрос, можно ли с отитом ходить баню, но дать развернутый ответ на него не так просто. В некоторых случаях процедура принесет пользу, но, например, при гнойном воспалительном процессе вред может быть значительным.

Отит: что за заболевание

Отит – воспалительный процесс, охватывающий полость уха. Заболевание может протекать в острой и хронической форме, процесс может быть катаральным или гнойным. Интенсивность проявления симптомов патологического состояния зависит от активности микроорганизма возбудителя и протекционных свойств организма пациента.

Справка! Отит среднего уха – наиболее распространенная отоларингологическая патология среди детей. К четвертому году жизни более 80% детей сталкиваются с какой-либо формой поражения.

Перечень причин, провоцирующих развитие воспалительного процесса, выглядит следующим образом:

• распространение патологического процесса по системе ЛОР-органов;
• аденоидные вегетации у детей;
• повреждения ушной раковины;
• переохлаждения;
• снижение иммунных показателей;
• травмы слухового прохода;
• нарушение правил гигиены.

К перечню симптомов отита относят следующие:

• выраженная слабость;
• повышенная температура тела;
• головная боль;
• чувство заложенности;
• ощущение шума в ушах;
• боль в ухе;
• снижение качества слуха, ощущение вакуума.

Соблюдать правила лечения, предписанные специалистом, необходимо, их несоблюдение может стать причиной проявления всевозможных последствий:

• различные внутричерепные осложнения;
• прободение барабанной перепонки и распространение гнойного экссудата;
• холестеатома;
• воспаление сосцевидного отростка, сопровождающееся разрушением слуховых косточек;
• расстройства в работе желудочно-кишечного тракта;
• развитие тугоухости.

На основании данной информации можно сделать вывод о том, что отит является опасным заболеванием и соблюдение основных правил его лечения является необходимостью. Медикаментозная терапия приведет к положительным результатам при условии соблюдения пациентом простых вспомогательных требований.

Отит и его проявления

Отит – воспаление уха, чаще всего возникающее во время болезни респираторными заболеваниями, при которых происходит отек евстахиевой трубы. Из-за этого в среднем ухе скапливается жидкость, что приводит к росту в ней болезнетворных организмов. Данный недуг может затронуть разные отделы ушной полости:

• внутренний;
• средний;
• наружный.

Каждый из этих видов отита характеризуется своими особенностями, течением заболевания и соответствующим лечением, назначаемым ЛОРом. Но общими для них являются такие симптомы: боль в ухе, заложенность, снижение слуха.

Отит — заболевание, требующее к себе повышенного внимания

Отит – недуг очень серьезный, но не в плане лечения. Обычно он очень хорошо поддается грамотному лечению специалистами. Заболевание же опасно возможными осложнениями при несвоевременном или неправильном лечении.

Важно знать, что отит считают самой распространенной причиной потери слуха.

Можно ли с отитом в баню

Первые признаки отита можно спутать с симптомами простуды: пациент сталкивается с непреодолимой усталостью, головной болью, ощущением шума, заложенности уха. В такой момент часто возникает идея отправиться в парную. Особые условия помогут справиться с простудными заболеваниями, но баня при отите пойдет на пользу не всегда.

Кратковременное улучшение самочувствия после посещения парной прослеживается за счет нормализации процесса кровоснабжения в пораженном органе. Такие положительные изменения являются обманчивыми, потому перед тем как посетить баню при отите стоит получить консультацию отоларинголога. Посещение парной под запретом для пациентов с диагностированным отитом внутреннего и среднего уха, потому что присутствует риск проявления внутричерепных осложнений.

Важно! Рекомендации медиков сходятся на едином – посещать баню при воспалении внутреннего и среднего уха категорически запрещено. Тепловое воздействие может стать причиной активизации воспалительного процесса и вовлечения в него близь располагающихся тканей и органов.

Перечень последствий, проявляющейся в результате контакта с высокими температурами выглядит следующим образом:

• активизация процесса образования гнойного экссудата в слуховой полости;
• распространение патогенной микрофлоры под воздействием влажностных показателей;
• симптомы отита на фоне перемещения гноя и слизи по слуховой трубе усиливаются;
• стремительное развитие патологического процесса:
• разрыв барабанной мембраны – проявляется обильным течением гноя или крови из пораженного органа слуха.

То есть, баня при отите приведет к несущественному, временному улучшению самочувствия, но также подобная процедура может спровоцировать проявление серьезных проблем со здоровьем. В некоторых случаях пребывание в условиях повышенной влажности и высоких температур становиться причиной хронизации процесса.

Посещать парную при отите не рекомендуется, но решение о наложении запрета на посещение сауны определяет врач. В некоторых случаях воздействие тепла может улучшить состояние пациента.

В каких случаях прогревание запрещено

Посещение сауны и бани под строгим запретом для пациентов при наличии следующих противопоказаний:

• повышенные показатели температуры тела;
• отит гнойной этиологии;
• плохое самочувствие пациента;
• сильная боль в ухе;
• наличие сердечно-сосудистых заболеваний у пациента;
• повышенное артериальное давление.

Поскольку патологический процесс у детей развивается достаточно стремительно процедура под строгим запретом.

Когда не является противопоказанием

Медики сообщают о том, что извлечь пользу от посещения бани или сауны при отите можно лишь на этапе выздоровления, в остальных случаях процесс может принести человеку непоправимый вред. Врачи рекомендуют принимать точечные методики, подразумевающие воздействие исключительно на очаг воспаления, это позволяет снизить вероятность рецидива.

Водные процедуры и отит

Отит представляет собой острый воспалительный процесс в ушной раковине, во время которого больной начинает хуже слышать, у него поднимается температура тела, а из ушей могут идти обильные гнойные выделения. Воспаление уха, зачастую, не обходится и без острых болевых ощущений, распространяющихся на всю черепную коробку.

При таком самочувствии человеку вряд ли придет мысль о купании в море или в бассейне. Если у вас выявлена острая стадия отита, то лечащий врач непременно скажет, что до полного выздоровления любые контакты больного уха с водой категорически противопоказаны.

В реальности же, вряд ли найдется человек, способный на 14 дней и более отказаться от элементарных правил гигиены – принятия душа или мытья головы. К тому же опасность воды при отите всегда несколько преувеличена. Итак, под водными процедурами мы привыкли понимать:

• Гигиену тела при помощи принятия душа или ванны;
• Очищение ушей от загрязнений;
• Мытье волос, которые многие осуществляют отдельно от купания;
• Плавание и ныряние в бассейне;
• Отдых и купание в бане;
• Купание в морях или реках.

Необходимо учитывать также то, что все контакты с водой делятся на два основных типа по принципу их влияния на самочувствие больного. К примеру, есть существенная разница между этими двумя процессами, связанными с водой:

1. Осторожное мытье под душем, спокойное плаванье в бассейне с целью оздоровления организма или гигиены.
2. Ныряние в открытых водоемах, барахтанье в бассейне и прыжки с трамплина.

В зависимости от стадии и характера протекания отита, интенсивные купания могут быть запрещены пациенту еще долгое время после выздоровления.

Что же касается подмывания, уходом за телом и волосами – это, безусловно, важные и нужные процедуры, которые не могут негативно сказаться на самочувствии больного, если, конечно, в ушные проходы при этом не будет попадать вода.

Обратите внимание! Интенсивные водные процедуры запрещены не только во время острого воспаления уха, но и в течение двух недель после завершения лечения.

В этот период также не рекомендуется ходить в баню или сауну, купаться в бассейне. Если вы все же решили искупаться, то во избежание попадания в ухо воды, слуховой проход следует закрыть кусочком медицинской ваты.

Какие последствия возможны

К перечню возможных последствий относят различные осложнения отита, вероятность проявления которых существенно возрастает при несоблюдении пациентом основных правил и норм, регламентируемых лечащим враче при определении терапевтической схемы.

К перечню возможных последствий, возникающих при посещении бани, относят:

1. Внутричерепные осложнения. Существенно возрастает риск развития менингита и сепсиса на фоне активизации процесса размножения патогенной микрофлоры.
2. Закупоривание евстахиевой трубы на фоне смещения гнойных и серозных масс.
3. Резкий прогресс недуга, сопровождающийся вовлечением в процесс других структур уха.

На основании знаний о вероятных последствиях развития недуга можно сделать вывод о том, что посещать баню при воспалении можно лишь в период выздоровления.

Плавание и отит

Если принятие душа и мытье головы — это необходимые гигиенические процедуры, без которых цивилизованному человеку не обойтись, то плавание при отите — это довольно опасное занятие, способное привести к тяжелым осложнениям.

1. Без разницы, где вы планируете купаться — в море, реке, водоеме или бассейне, — в слуховой проход может попасть вода и усилить имеющийся воспалительный процесс в ухе.
2. Нельзя плавать, если у вас повышена температура — переохлаждение в такой момент приведет к активному размножению патогенной флоры и увеличению площади поражения тканей органа слуха.
3. После плавания мы всегда немного мерзнем — это переохлаждение также способно негативно отразиться как на процессе лечения имеющегося заболевания, так и на возможности рецидива старой болезни.
4. Ныряние во время отита строго запрещено. Подобные действия приводят к изменению давления в лор-системе, патогенная флора при таком состоянии способна распространиться на евстахиеву трубу и вызвать ее воспаление.

Чтобы не спровоцировать усиление воспалительного процесса или не вызвать рецидив вылеченного отита, лучше не плавать в период заболевания и некоторое время после его завершения.

Мнение специалистов

Вопрос о целесообразности посещения бани при воспалении органов слуха рассматривается специалистом с учетом особенностей течения поражения у конкретного пациента.

Основная цель такой процедуры, по мнению медиков, состоит в уменьшении болезненных ощущений на фоне восстановления кровообращения в пораженном органе. На фоне воздействия тепла активируется процесс работы сосудов, повышается проницаемость стенки, устраняется болезненность. В то же время посещение парной под категорическим запретом в остром периоде заболевания. Запрещена процедура и при гнойном отите.

Медики сообщают о том, что ожидаемая польза является менее весомой при рассмотрении возможного вреда от тепловой процедуры, потому лучше лечить отит традиционно.

Рекомендации

Самыми распространенными считаются острые воспаления среднего отдела уха. Это патологическое состояние чаще всего встречается у детей, но и взрослые страдают не реже. Любое заболевание требует внимания, а этого недуга – тщательного поэтапного подхода к назначению лечения. Пациенты должны скрупулезно выполнять все рекомендации и предписания лечащего врача. Наиболее часто больные задают вопросы о поведении во время заболевания и о проведении гигиенических процедур:

• можно ли купаться;
• можно ли гулять на улице;
• можно ли париться в бане;
• можно ли мыть голову.

Когда начинается такое заболевание, как отит, человек может мучиться от нестерпимой боли в ушах. Как правило, поднимается температура тела и самочувствие резко ухудшается. Такое состояние мучительно даже для взрослого пациента, а если учесть, что и ребенок может болеть этой болезнью, то переносить он будет заболевание тяжелее отчасти потому, что не может толком объяснить, что и где болит. Поэтому ЛОР-врач обычно рекомендует воздержаться от прогулок с ребенком, поскольку никакого удовольствия тот не получит от этого мероприятия, а при температуре, даже небольшой, может усугубиться ситуация.

Что касается вопроса, можно ли купать ребенка при отите, однозначный ответ – следует отложить мытье до наступления облегчения в состоянии. Необходимо дать ребенку жаропонижающее и обезболивающее лекарства. Это немного успокоит болевые симптомы. При соблюдении постельного режима уже через 3 дня боль стихнет и температура повышаться не будет. Тогда можно будет вывести малыша на улицу для прогулки, что будет очень полезно для него, для его иммунитета и хорошего настроения. Если заболевание произошло в теплое время года, когда на улице воздух прогревается до 25 градусов, не следует кутать ребенка и надевать ему шапку. Достаточно закрыть турундой слуховой проход. Для совсем маленьких можно рекомендовать чепчик или косынку.

Что касается взрослых пациентов, то здесь рекомендации практически такие, как и у детей. Не всегда есть возможность следовать совету врача соблюдать постельный режим. Иногда приходится выходить на улицу даже с высокой температурой. Необходимо придерживаться правильного приема лекарственных средств, прописанных для лечения. Если холодно – нужно носить шапку, если теплое время года, то слуховой проход нужно закрывать ватой. Поскольку это заболевание сложное и серьезное, сильно снижающее иммунитет, нужно чтобы пациенты избегали мест скопления людей и сквозняков.

Смотрите также: Серозный отит у детей и взрослых: причины, симптомы, лечение

Меры предосторожности при посещении бани с отитом

Мыться в бане можно только при хроническом течении патологии или в период выздоровления. Попадание жидкости в слуховой проход в период выздоровления может стать причиной рецидива патологического процесса, потому при посещении парной нужно соблюдать определенные правила:

• защита уха от попадания воды;
• длительность пребывания в парной не должна превышать 10 минут;
• запрещены процедуры подразумевающие контраст температур, закаливание стоит отложить до момента стабилизации защитных показателей;
• перед посещением парилки стоит надеть на голову защитный убор, позволяющий предупредить перегрев.

Прежде чем выйти из бани на улицу следует провести 10-20 минут в предбаннике.

Водные и гигиенические процедуры при отите

Многие заболевшие отитом боятся навредить своему воспаленному органу слуха, и полн?