Правила поведения на море солнечный удар солнечный ожог

Выживание в жару: первая помощь при тепловом ударе, солнечном ожоге и утоплении

Основными причинами теплового удара являются повышенная температура окружающего воздуха, достаточно сильная его влажность, а также влагонепроницаемая одежда, как правило, прорезиненная или брезентовая.

Первая помощь при тепловом (солнечном) ударе

Тепловой удар – нарушение терморегуляции организма в результате длительного воздействия высокой температуры внешней среды. Перегрев может быть вызван жаркой, безветренной погодой с высоким уровнем влажности воздуха, активной физической работой.

Солнечный удар — тепловой удар, вызванный прямым солнечным излучением.

Симптомы обоих состояний схожи между собой.

• Сначала возникает усталость, слабость, головная боль, головокружения, боли в ногах и спине, может возникнуть рвота.
• Позже появляются шум в ушах, одышка, учащается сердцебиение, темнеет в глазах.

Если на этом этапе не оказать помощь, то дальнейший перегрев приводит к быстрому поражению ЦНС, возникает цианоз лица, тяжелейшая одышка, пульс становится частым и слабым. Возникают судороги мышц, появляются бред и галлюцинации, дыхание становится неровным. Пострадавший в любой момент может потерять сознание.

К сожалению, человек редко может объективно оценить происходящие с ним изменения. Поэтому важно, чтобы рядом оказались люди, которые могут провести оказание первой помощи при тепловом ударе .

Если в жаркую погоду у человека рядом с вами наблюдаются вышеописанные симптомы или человек потерял сознание:

1. 1. Необходимо перенести пострадавшего в тень или прохладное помещение и положить его, приподняв голову.

1. 1. Приложить к голове холодный компресс. Тело обтереть холодной водой, начиная с области сердца, или обернуть влажной простыней.

1. 1. Если человек в сознании напоить прохладной водой. В случае потери сознания возбудить дыхание нашатырным спиртом и перевернуть пострадавшего на бок.

Если вы транспортируется больного в медицинское учреждение самостоятельно, то проследите, чтобы пострадавший лежал.

Врачебная помощь нужна в случае тяжелых солнечных или тепловых ударов, так как медики смогут предотвратить возможность инфаркта, инсульта и других серьезных последствий перегрева. Но по симптомам достаточно сложно определить степень тяжести состояния пострадавшего, поэтому вызывайте скорую в любом случае .

Чтобы летние деньки приносили радость, а не создавали проблем, необходимо соблюдать профилактические меры :

• Не выходите на улицу без головного убора.
• Носите одежду светлых тонов из натуральных, дышащих тканей.
• Избегайте прямых солнечных лучей.
• Ограничьте потребление жирной, тяжелой пищи и скоропортящихся продуктов (включая мороженое). Отдайте предпочтение холодным (но не ледяным) супам, нежирному мясу, овощам и фруктам.
• Употребляйте достаточное количество негазированной воды или прохладного зеленого чая.
• Воздержитесь от алкоголя.

Эти простые меры помогут избежать не только тепловых и солнечных ударов, но и других распространенных летних проблем — пищевых отравлений, обезвоживания и несчастных случаев на воде.

Отличие солнечного удара от теплового

Солнечный удар чаще всего характеризуется покраснением лица, ощущением внезапного прилива крови к голове и пульсацией в крупных сосудах, при этом могут возникать тошноты, шум в ушах, головокружения, сильные головные боли, слабость, разбитость, дрожь в руках и ногах, зевота, слезотечение, носовые кровотечения, неуверенная походка, а возможно, и потеря сознания.

Отличие теплового удара от солнечного заключается в том, что он может возникать и в помещении, где повышена температура, не хватает свежего воздуха и отмечается повышенная влажность. Симптомы теплового и солнечного ударов во многом схожи, но у первого они обычно развиваются медленнее, при этом у человека зачастую понижается температура, появляется липкий пот, учащаются дыхание и пульс.

Внимание! Особенно подвержены тепловым и солнечным ударам люди, страдающие заболеваниями сердечно-сосудистой системы, атеросклерозом, ожирением и эндокринными расстройствами.

Первая помощь при утоплении

Летом, особенно в палящую жару, большинство людей стремится проводить время у водоемов. И никто из них не застрахован от несчастного случая на воде, грозящим утоплением. Это может возникнуть по разным причинам: неосторожность на воде, внезапное ухудшение самочувствия, возникновение судорог нижних конечностей и прочее. Что делать в такой критической ситуации, и какой должна быть первая медицинская помощь при утоплении, должен знать каждый.

Что такое утопление?

Утопление – это состояние, угрожающее жизни, характеризующееся наступлением асфиксии в результате попадания жидкости в легкие или их отека. Таким образом, утонувший погибает из-за дыхательной недостаточности. При утоплении в пресной воде смерть наступает от прекращения функции кровообращения в результате нарушения сокращений сердечных желудочков. При всасывании пресной воды в кровь во время проникновения ее внутрь легких, она разжижается, увеличиваясь в объеме, эритроциты при этом разрушаются. Иногда возникает отек легких. При утоплении в морской воде кровь, наоборот, сгущается, большое скопление жидкости в альвеолах приводит к их растяжению и разрыву. Возникает отек легких, а в результате нарушения газообмена происходит остановка сердца.

Исходя из этого, классифицируют истинное утопление, мнимое, или синкопальное, а также асфиктическое.

Истинное утопление характеризуется наступлением смерти в результате недостаточности дыхания по причине попадания воды или другой жидкости в легкие. Кожа при этом синеет, отсюда еще одно название этого состояния – «синяя» асфиксия. Если вовремя достать пострадавшего из воды, можно произвести успешные мероприятия по реабилитации с сохранением дыхательной и сердечной деятельности.

Синкопальное утопление характеризуется рефлекторной остановкой сердца, воды в легких при этом может быть немного или отсутствовать вовсе. По-другому это состояние называется «белой» асфиксией, потому что кожа пострадавшего при этом приобретает белый оттенок. Этот вид утопления обычно сопровождается сильным испугом или спазмом из-за резкого холода, зато белая асфиксия позволяет делать более благоприятные прогнозы относительно дальнейшей реанимации пострадавшего, чем остальные виды.

Асфиктическое утопление представляет собой состояние, часто повлекшее смерть по причине возникновения ларингоспазма, хотя вода при этом в легкие не попадает. Внешние признаки утопающего при этом занимают среднее положение между двумя первыми видами утопления. Эта асфиксия, как правило, является следствием угнетенного состояния центрально-нервной системы вследствие алкогольного опьянения, отравления, интоксикации. Необходимо отметить, что реабилитация этого вида асфиксии происходит труднее всего.

Таким образом, если при наступлении несчастного случая на воде удалось определить вид утопления, можно попытаться оказать соответствующую помощь до приезда медицинской бригады, благодаря чему утопающий может быть спасен.

Оказание первой помощи при утоплении

В целом, оказание первой помощи при утоплении состоит из двух этапов мероприятий: извлечение пострадавшего из водоема и принятие мер по спасению на берегу.

Первая помощь при утоплении

Первый этап должен осуществляться таким образом, чтобы спасатель сам при этом не пострадал, поскольку тонущий человек в сознании может вести себя неадекватно, чем способен навредить помогающему ему. Поэтому, при спасении человека нужно вести себя очень осторожно: если до него можно дотянуться с берега или другой устойчивой поверхности, лучше всего протянуть ему палку, весло, веревку, спасательный круг. Если он достаточно далеко, придется добираться вплавь, действуя при этом быстро и четко. Нужно схватить его сзади за шею или за волосы и быстро тащить к берегу. Ни в коем случае не нужно прыгать в воду на помощь утопающему, если навыки плавания очень слабые.

Второй этап мероприятий по спасению состоит из оказания первой медицинской помощи на берегу.

Первая медицинская помощь при утоплении

Оказание помощи должно исходить из признаков, соответствующих какому-либо виду утопления, которые были описаны выше. Если человек в сознании, можно ограничиться тем, чтобы успокоить и согреть пострадавшего. Первая помощь при утоплении человеку, находящемуся без сознания, начинается с удаления воды из дыхательных путей за исключением состояния белой асфиксии, при котором можно сразу приступать к реанимирующим действиям. При синей асфиксии изо рта и носоглотки нужно удалить песок, водоросли, тину. Для этого нужно: очистить вручную полость рта пальцем, обмотанным тканью, затем вызвать рвотный рефлекс у пострадавшего, надавив на корень языка. Если челюсти плотно сомкнуты, нужно попытаться разжать их с помощью твердого предмета и предотвратить западание языка.

Наличие рвотного рефлекса говорит о том, что пострадавший жив, поэтому дальше нужно освободить его легкие и желудок. Для этого необходимо человека перевернуть, уложив животом вниз через колено, повернуть голову набок, после чего вызвать рвоту и надавливать на грудную клетку. Эти действия нужно повторять до тех пор, пока из носа и рта пострадавшего не перестанет выделяться вода. Одновременно с проведением этих мероприятий нужно следить за сердечным ритмом и дыханием человека, чтобы быть готовым к реанимирующим действиям.

Следующие действия направлены на спасение пострадавшего в случае, если рвотный рефлекс у него уже отсутствует, а конкретно они заключаются в реанимации.

Реанимирующие действия

Комплекс реанимирующих мероприятий состоит из искусственного дыхания и массажа сердца. Как он проводится, хотя бы в общих чертах должен знать каждый. Сначала пострадавшему необходимо надавить на живот, чтобы из легких вышел воздух. Затем следует вдувать ему набранный воздух по принципу «рот в рот» или «рот в нос». Наиболее эффективным способом является изо рта в рот, но не всегда удается его осуществить из-за плотно сомкнутых челюстей. Воздух вдувается не меньше 12-13 раз в минуту, периодически сменяясь на надавливания живота для полной уверенности в том, что весь воздух из легких вышел. Если грудь пострадавшего резко поднялась, мероприятия по искусственному дыханию произведены успешно.

Первая мед помощь при утоплении

При отсутствии у пострадавшего пульса, нужно делать массаж сердца. Для этого нужно положить одну руку на сердце, вторую – поперек нее и совершать надавливания всей массой тела. Если вес реаниматора намного больше, чем пострадавшего, стоит делать это с осторожностью, чтобы не сломать ему ребра. Четыре или пять надавливаний должны сменяться искусственной вентиляцией легких. Если удалось вернуть сознание потерпевшему, не нужно отказываться от помощи медработников, поскольку существует риск повторной остановки сердца. Потерпевшего нужно согреть, не помешают также действия по использованию препаратов для дыхательной системы (нашатырный спирт, кофеин или камфора подкожно).

Если есть подозрения, что пострадавший при утоплении получил какие-либо травмы, нужно попытаться определить их, не переворачивая человека. Если конечности потеряли чувствительность, высока вероятность наличия травмы спинного мозга. Другими наиболее частыми травмами является черепно-мозговая и шейных позвонков. Потерпевшего нужно разместить на ровной, твердой поверхности, не поворачивая головы. Если есть риск сильной рвоты, осторожно повернуть человека набок всем туловищем, придерживая голову. Остальные действия по спасению должна предпринимать бригада скорой медицинской помощи.

источник

Правила поведения при солнечном ожоге кожи

С приходом жарких летних дней открывается и пляжный сезон, а вместе с ним приходит пора тепловых и солнечных ударов, а также ожогов. Когда кожа краснеет, стягивается и как будто начинает гореть изнутри, каждый использует свое проверенное средство, но не всякое из них способно качественно выполнить свою задачу. Что можно, а что нельзя делать при солнечных ожогах?

Доказательная медицина выделяет четыре основные правила, которым нужно следовать всем, кто по той или иной причине провел на открытом воздухе больше времени, чем следовало бы. Первый пункт сводится к охлаждению, второй — к увлажнению, третьим этапом кожу необходимо обезболить и снять воспаление, а в заключение остается только ждать, пока заживет. Вроде бы простые и понятные истины, но не все спешат им следовать, а если и стараются придерживаться этих правил, то нередко совершают ошибки, навеянные доброхотами и старыми добрыми «бабушкиными» рецептами, составители которых не имели всех необходимых знаний и могли полагаться только на собственную интуицию. В результате популярность приобрели откровенно вредные рекомендации, от которых лучше отказаться.

Охлаждение кожи: как проводить?

Это первый этап первой помощи коже, который начинается с прерывания контакта поверхности тела с солнечными лучами. Как только человек почувствовал, что его кожа сгорела на солнце, необходимо сразу же уйти в тень, а если есть возможность, то лучше зайти в прохладное помещение. Если такого укрытия нет, то нужно как можно быстрее покрыть тело одеждой и покинуть пляж или то место, где человек подвергался прямому воздействию солнечных лучей. По приходу домой необходимо тут же принять прохладный душ, но ни в коем случае не тереть тело мочалкой. Можно аккуратно нанести гель для душа на кожу, вспенить руками и смыть. Если человек знает, что домой он попадет нескоро, то успокоить обожженную кожу ему поможет компресс.

Для его приготовления необходимо смочить хлопчатобумажную ткань в прохладной чистой пресной воде и приложить к пострадавшим участкам на 5—10 минут. При необходимости процедуру можно повторить. Нельзя добавлять в воду или ванну посторонние вещества — соль, мочу, уксус и др. Они не только не успокоят раздраженную кожу, а только усугубят дискомфорт и отек. В этой ситуации спасет популярный рецепт нетрадиционной медицины, предусматривающий прикладывание к коже мякоти свежего огурца. Для удобства овощ можно нарезать тонкими колечками и покрыть ими пораженную область.

Что советует медицина для увлажнения?

Увлажнение тоже выполняется в несколько этапов и включает насыщение кожи влагой как снаружи, так и изнутри. Что касается первого этапа, то он начинается сразу после водных процедур. В идеале лучше позволить телу высохнуть после душа самостоятельно, не промакивая, а тем более не вытирая его полотенцем. Еще до того, как поверхность тела полностью высохнет, следует начать покрывать ее увлажняющим средством. Эксперты из Mayo Clinic рекомендуют использовать легкий гель с соком алоэ или каламин-лосьон, а вот специалисты из Американской академии дерматологии советуют кремы с камфорой или ментолом, способные не только предотвратить воспаление и обеспечить качественное увлажнение, но и оказать охлаждающий эффект.

Использовать для этих целей жирные плотные крема, создающие пленку на поверхности кожи, не рекомендуется. Эпидермис должен дышать, поэтому под запретом любые масла, всевозможные жиры — барсучий, нутряной и т. п. Не стоит использовать и кисломолочные продукты, мед, вазелин, сырые яйца.

Как снять боль и воспаление?

В принципе, всех вышеописанных мер уже достаточно для предотвращения воспаления и купирования боли, но если последняя слишком сильна, можно принять какое-либо обезболивающее на основе ибупрофена или парацетамола. Эти препараты прекрасно справляются с неприятными ощущениями, снижают отек и покраснение. Для усиления эффекта можно нанести на кожу безрецептурную мазь с гидрокортизоном, но только при условии, что площадь поражения не слишком обширна. А вот использовать средства для наружного применения с лидокаином и бензокаином медицина не рекомендует.

Что делать с появившимися волдырями?

Если кожа контактировала с солнечными лучами слишком долго, на теле могут появиться волдыри. По мнению дерматологов, скапливающаяся под ними жидкость призвана оказать мощный обезболивающий и противовоспалительный эффект. Это своеобразная защита от инфекции, этакий барьер, под которым происходит формирование нового эпидермиса. Поэтому протыкать волдыри самостоятельно ни в коем случае нельзя. На первых порах рекомендуется использовать противоожоговый спрей на основе декспантенола. Однако, если образовавшиеся на теле волдыри имеют диаметр больше 1,5 см и сливаются в обширный очаг поражения, необходима помощь специалиста.

Если боль от ожога со временем не утихает, а усиливается, вдобавок ко всем неприятным ощущениям присоединяются головная боль, головокружение, тошнота, лихорадка, озноб, спутанность сознания — это повод для обращения к врачу. Скорее всего, к солнечному ожогу присоединился тепловой удар, что может представлять серьезную угрозу для здоровья. Любые негативные изменения на месте появления волдырей — сыпь, покраснение, выделение гноя — должны насторожить и побудить показаться врачу.

Вы много читаете, и мы это ценим!

Оставьте свой email, чтобы всегда получать важную информацию и сервисы для сохранения вашего здоровья

источник