Правила оказания первой помощи при ожоге кипятком
Неумолимые цифры статистики свидетельствуют, что большинство травм и несчастных случаев происходит дома, а не на производстве. К ним относятся различные виды ожогов, которые могут получить как взрослые, так и дети. Следовательно, знать, что представляет собой оказание первой помощи при термических ожогах, как поступить, если огнем, паром или кипятком обжёгся ребёнок, а также в каких случаях необходимо прибегнуть к помощи медиков, нужно каждому.
Степени и разновидности
Ожоги подразделяют на несколько видов, в зависимости от того, какое вещество их вызвало:
- Термический. Самый распространенный вид, который подразумевает ожог паром, кипятком, огнем или раскаленными предметами;
- Химический. Чаще всего возникает на производстве и происходит под воздействием кислот, щелочей и т. д.;
- Электрический. Вызван поражением электрическим током.
Учитывая то, что первый вид является самым распространенным и от него не застрахован никто, первая медицинская помощь при термических ожогах должна быть оказана своевременно и грамотно. О правилах ее оказания поговорим ниже.
Глубина и площадь повреждения определяет 4 степени поражения кожных покровов:
- При 1 степени поражаются только поверхностные слои кожи, которые становятся отечными и имеют насыщенный красный цвет. Не исключено появление мелких пузырьков с жидкостью. Как правило, если первая помощь пострадавшему от термических ожогов этой степени была оказана правильно и вовремя, устранить их последствия можно дома, не прибегая к помощи медиков.
- При появлении второй степени поражение тканей более глубокое, пузырьки с жидкостью больше, краснота и отек выражены ярче, человек ощущает сильную боль. 2 степень опасна тем, что появляется вероятность инфицирования.
- При 3 степени поражаются все слои кожи, мышцы, связки. Обожжённый участок кожи покрывается струпом и пузырями с жидкостью. Наблюдается сильный отек и боль, в ране возможно появление гнойных выделений.
- При 4 степени обожжена большая площадь кожных покровов. Она характеризуется глубокими повреждениями. На обугленных тканях появляются черные струпья. Такой ожог чаще всего сопровождается анафилактическим шоком.
Неотложная помощь при термических ожогах 3 и 4 степени оказывается только в специализированных учреждениях.
Действуем по правилам
Первая помощь при термических и химических ожогах очень важна, ведь от оперативности и правильности ее оказания зависит вероятность неприятных последствий, особенно если термическое поражение у детей. Пострадавшему важно оказать и психологическую поддержку, при этом выполняя действия четко и последовательно.
Первая помощь при ожоге маслом оказывается так же, как при ожогах кипятком.
Итак, помощь при ожоге кипятком в домашних условиях заключается в таких действиях:
- Если произошла авария в системе горячего водоснабжения, устранить действие кипятка.
- Освободить пострадавшего от одежды, на которую попала горячая вода, а также снять ювелирные украшения и часы.
- Охладить обварившийся участок кожи с помощью струи холодной воды или пакета со льдом. Руку можно опустить под струю воды. Это необходимо сделать, так как поражение кожи продолжается даже после устранения провокатора ожога. Время воздействия холода на руку или другую часть тела должно составлять около получаса.
Обратите внимание!
Ледяной водой поливать тело нельзя, она должна быть умеренно холодной.
- После полного охлаждения кожи на пораженный участок наносят мази или спреи специального действия: «Пантенол», «Бепантен» или другие.
Доврачебная помощь при термических ожогах 2 степени несколько отличается от первой.
- В случае если ошпарилась большая площадь тела, на рану накладывают стерильную ткань. Чтобы избежать инфекции, ткань предварительно смачивают в обеззараживающих растворах (например, в фурацилине). Если такой возможности нет, достаточно использовать стерильную повязку.
- Если кипяток попал на лицо, повязка не нужна. Достаточно аккуратно смазать его вазелином.
- Если человек испытывает сильную боль, используются обезболивающие средства.
- Пациента необходимо согреть с помощью теплого пледа и обеспечить постоянное щелочное питье. Можно использовать теплый чай.
Обратите внимание!
Если площадь обожженного участка велика, остужать повреждение водой нельзя! Охлаждают ее льдом, который кладут на стерильную повязку.
Помощь при термических и химических ожогах 3 и 4 степени должна оказываться врачами скорой помощи или специалистами в клинике.
Не детские проблемы
Дети крайне непоседливы и любознательны, поэтому риск того, что они могут получить ожог паром или ошпариться, значительно выше, чем у взрослых.
Что делать, если обжегся ребенок, как оказать ему первичную помощь, какая может быть первая помощь в домашних условиях ребенку – все эти вопросы волнуют родителей.
Во время приема пищи, малыши часто повреждают небо, пытаясь выпить обжигающего чая или скушать только что приготовленную еду. Сделав всего один глоток, ребенок чувствует сильную боль. Небо краснеет и отекает. Возможно появление язвочек.
Если повреждения незначительные, то действия родителей заключаются в полоскании ротовой полости. Если нёбо приобрело ярко-красный цвет, а на нем четко заметны повреждения слизистой в виде язв, потребуется стационарное лечение.
К тому же нередки случаи, когда ребенок обжегся кипятком или получил ожог паром. В этом случае первая помощь при термическом ожоге не будет отличаться от действий с взрослыми пациентами.
Бытовые приборы также часто служат причиной ожогов у малышей. Так, при ожогах утюгом нужно срочно принять меры по оказанию первой помощи, которые мы описали выше. При этом родители должны помнить, что риск появления ожогового шока у малышей очень велик, поэтому в случае необходимости ребенку нужно дать обезболивающие средства.
Что бы ни стало причиной поражения кожи или слизистых малыша, огонь или кипяток, родителям важно не терять время на панику и как можно быстрее начинать действовать по описанной выше схеме.
Категорические запреты
Какова первая помощь при наличии признаков термического ожога, вам уже известно. Однако не менее важно знать, что при ошпаривании делать нельзя ни в коем случае.
- Использовать лекарства перед охлаждением кожи;
- Мазать руку или другое пораженное место раздражающими средствами (мочой, зубной пастой, уксусом и т. д.);
- Использовать масла сразу после того, как человек облился кипятком: они закупорят поры;
- Прокалывать пузырьки с жидкостью – верный путь к занесению инфекции.
Существует еще несколько важных моментов, на которые следует обратить внимание.
Когда оказывается первая доврачебная помощь при термических поражениях кожи, нельзя «отдирать» одежду от раны, если она прилипла к ней. Следует с осторожностью обрезать части вещи вокруг нее.
При ожоге горячей водой первая помощь состоит в промывании раны чистой прохладной водой. Использование различных растворов (с содой или кислотой) категорически запрещено!
Некоторые народные лекари советуют обрабатывать руку при тепловом ожоге кисломолочными продуктами. Этого делать ни в коем случае нельзя! Те несчастные, кто опробовал это средство на себе, знают, что из-за молочной кислоты кожа обжигалась еще сильнее.
Помощь медиков
После поражения кипятком, что делать уже понятно. Однако пациентов и родителей, волнует вопрос: сможет ли первая помощь при ожогах не допустить осложнений или все-таки лучше доверить лечение специалистам?
Перечислим случаи, когда первая помощь при ожоге кипятком должна быть оказана в больнице:
- Площадь поражения больше ладони пострадавшего;
- Кожа потемнела и видны явные следы ее разрушения;
- При поражении половых органов или разгибательных участков конечностей;
- Детям до года, беременным, людям старше 60 лет;
- Появление раны в месте локализации повреждения;
- Резкое ухудшение состояние больного.
Итак, оказание первой помощи при ожоге кипятком должна заключаться в спокойных целенаправленных действиях по устранению термического воздействия и облегчения болевых симптомов. Если же возникли хоть малейшие сомнения в целесообразности выполняемых действий, лучше обратиться за врачебной помощью.
Видео – Срочная помощь при ожоге кипятком
Источник
Среди бытовых травм довольно часто регистрируется ожог кипятком. В больницы время от времени доставляют пациентов с термическими поражениями кожи. Пятая часть пострадавших – дети.
Своевременная помощь при ожоге кипятком облегчит страдания, минимизирует последствия неприятного происшествия. Знание правил поведения в нестандартной ситуации зачастую спасает здоровье близким людям.
- Первая помощь
- Степень ожога
- Можно ли мазать пострадавшее место
- Методы лечения
- Медикаментозные препараты
- Народные рецепты
- Лечение незаживающих ран
- Ожог кипятком у ребенка
- Общие рекомендации
Первая помощь при ожоге
Растерянность, паника, суета охватывает людей при термических ожогах. Неважно, кто перевернул на себя кастрюлю с кипящей водой – вы или ваши близкие, помощь должна быть оказана вовремя.
Как оказать помощь при ожоге кипятком? Действуйте чётко и грамотно:
- Быстро снимите мокрую одежду. От синтетических вещей избавляйтесь в первую очередь.
- Не думайте о стоимости одежды, не жалейте платье или свитер. Самый быстрый способ обнажить обваренную кожу – разрезать вещи ножницами.
- Действуйте аккуратно, старайтесь не цеплять ножницами кожу – можно повредить волдыри.
- Не трите, не царапайте, пузыри. Вы легко занесёте инфекцию под воспалённые кожные покровы;
- Поместите обожжённое место под холодную воду. Струя не должна быть слишком сильной.
- Идеальный вариант – опустите поражённый участок тела в ёмкость с прохладной водой. Так предотвращается отёчность, снижается болезненность, охлаждается обваренное тело и соседние участки.
- Через 10-15 минут промокните кожу чистой мягкой тканью без ворса, наложите стерильную повязку.
- Не стягивайте поражённую область, повязка должна прикрывать кожные покровы, но ни в коем случае не давить и не тереть кожу. Чем больше волдырей, тем слабее обёртывайте бинт или марлю.
Степень ожога
Что делать при ожоге кипятком? Ориентируйтесь на признаки разных степеней ожога:
- I – кожные покровы краснеют, появляется небольшая отёчность, ощущается некоторая болезненность, пузырей нет;
- II – через несколько минут возникают волдыри с прозрачной желтоватой жидкостью, чувствуется сильная боль на обожжённом месте;
- III – многочисленные волдыри, кожа «слезает». Сильные боли, поверхность превращается в рану ярко-красного цвета. На месте омертвевших тканей образуются струпья чёрного или серого цветов;
- IV – поражено более 50% кожных покровов. Описанные симптомы провоцируют ухудшение состояния больного, наступает болевой шок. На месте глубоких ожогов появляются незаживающие язвы, рубцы. Выздоровление длится несколько месяцев. После тяжёлых поражений кожи часто остаются косметические дефекты, ухудшается внешний вид.
Обратите внимание! При ожоге кипятком IV степень наблюдается редко. У большинства пациентов появляется I–II, реже III степень поражения.
Можно ли мазать пострадавшее место
Чем мазать ожог от кипятка? Перед обработкой волдырей и ран вспомните изречение: «Не навреди!» Если сомневаетесь, лучше ничем не смазывайте обваренное тело.
Запрещено наносить на рану растительные или животные жиры, масла, мази. Причина – температура воспалённого участка не снижается, под маслянистой плёнкой быстро размножаются микробы.
Про симптомы и лечение крапивницы у детей прочтите интересную статью на нашем сайте.
Что такое импетиго и как лечить это заболевание написано по этому адресу.
Методы лечения
После оказания первой помощи пострадавшему обратитесь в амбулаторию или вызовите врача на дом. Ориентируйтесь на состояние человека и площадь повреждённой кожи. При тяжёлых ожогах немедленно вызывайте «Скорую помощь».
Лечение тяжёлых больных производится в реанимационном отделении больницы, в специализированных ожоговых центрах. При III и IV степени госпитализация спасёт пострадавшему жизнь – при сильных ожогах часто происходит инфицирование раны, что чревато серьёзными осложнениями.
Медикаментозные препараты
Как лечить и чем обработать ожог кипятком? Рекомендованы:
- Пантенол. Современный препарат, широко использующийся при различных повреждениях кожных покровов. Препарат по консистенции напоминает пену для бритья, наносится из баллончика. Аэрозольный метод наиболее удобен при ожогах различного происхождения.
- Олазоль. Средство обладает ярко выраженным обезболивающим эффектом. Препарат предотвращает размножение патогенной микрофлоры на поражённой коже. Ускоряет заживление ран. Состав наносится из баллончика.
- Солкосерил. Эффективный препарат выпускается в виде геля или мази. Отлично заживляет раны, снижает воспаление.
- Гелевые противоожоговые салфетки продаются в аптеке. Действие – охлаждение очага поражения, локализация ожога, снижение болезненности, борьба с микробами. После использования специальные салфетки легко удаляются.
Важно! Ни в коем случае не приклеивайте марлю, повязки, салфетки лейкопластырем. Оторвать использованную ленту проблематично, можно серьёзно травмировать обожжённую кожу.
Народные рецепты
Среди домашних средств есть методы, одобренные врачами. Некоторые горе-целители предлагают сомнительные средства.
Если под рукой нет лекарственных препаратов, вспомните о бабушкиных рецептах. Так лечили ожоги не одно десятилетие.
Средства от ожогов кипятком для лечения в домашних условиях:
- Компресс из тыквы. Натрите мякоть на мелкой тёрке, положите смесь на марлю, аккуратно покройте поражённый участок.
- Кашица из тёртой свёклы. Натрите полезный овощ, приложите массу к обожжённому месту. Боль быстро утихает.
- Простое средство от ожогов I степени. Натрите мелко картошку, нанесите кашицу на нужные места. Держите массу час – два, в течение этого периода через каждый 15 минут прикладывайте к покрасневшей коже новую порцию натёртого картофеля.
- Алоэ. Сорвите крупные мясистые листы, на худой конец сгодятся даже мелкие и тонкие. Отделите колючки, разрежьте лист на широкие тонкие пластины. Приложите к обваренным кожным покровам, аккуратно привяжите листья чистой марлей или бинтом. Держите несколько часов. Проведите процедуру вечером, смените 2–3 листа за ночь.
- Мёд. При небольшой площади поражения, лёгкой степени смажьте кожу качественным мёдом.
Про монгольское пятно у новорожденного прочтите интересную статью.
Чем лечить пролежни у лежачих больных написано в этой статье.
После перехода сюда https://vseokozhe.com/bolezni/chesotka/pervye-priznaki.html можно узнать чем лечить чесотку.
Лечение незаживающих ран после тяжёлых ожогов
Народная медицина предлагает проверенные средства. Эти составы помогли даже людям, потерявшим надежду на заживление серьёзных ран:
- Мазь из яиц. Сварите 20 свежих яиц вкрутую, сложите желтки в чугунок. Томите в духовке 4 часа. Смесь наносите на рану ежедневно.
- Чудесная мазьот ожогов кипятком. Смешайте в миске 3 ст. л. мёда, столько же подсолнечного масла, воск или обычную свечу. Растопите смесь на водяной бане, остудите. Взбейте белок куриного яйца, добавьте в готовую массу, разотрите. Наносите на нужные участки несколько раз в день.
- Мазь с дубовой корой. Возьмите 2 ст. л. дубовой коры, измельчит в кофемолке. Залейте порошок стаканом воды. Держите на водяной бане, пока объём не уменьшится наполовину. Процедите, смешайте с 50 г хорошего сливочного масла. Ежедневно наносите это лекарство от ожогов кипятком на больные места.
Ожог кипятком у ребёнка
Что делать при ожоге кипятком у ребенка?
- во-первых, не паникуйте. Задача сложная, но выполнимая;
- во-вторых, вспомните всё, что вы знаете о первой помощи при ожогах.
Не имеете представления об этих вещах или забыли, как помочь ребёнку? Внимательно прочитайте и запомните эти советы:
- в доме есть взрослые или старшие дети? Позовите их на помощь;
- как можно быстрее снимите с ребёнка мокрую одежду. Старайтесь не повредить волдыри в случае сильного ожога;
- следующий этап – охлаждение обваренного участка. Попросите помощника или сами откройте кран в ванной,
наберите в большую миску прохладную воду. Выбор метода зависит от области, куда попал кипяток; - при ожогах на участках, неудобных для обработки, например, животе, груди, плечах, спине приложите к телу мокрые простыни. Хорошо увлажните ткань в прохладной воде;
- успокойте сына или дочь, не подавайте виду, что сильно волнуетесь. Чёткие, продуманные действия предотвратят осложнения. Хороший помощник облегчит выполнение всех процедур;
- через 10 минут прекратите охлаждение поражённой зоны, иначе ребёнок, особенно маленький, рискует простудиться;
- аккуратно промокните тело чистой мягкой тканью без ворсинок;
- наложите стерильную повязку, не натягивайте марлю, не используйте лейкопластырь.
Советы родителям:
- При слабовыраженных симптомах, отсутствии волдырей, малой площади поражения нанесите на кожу Пантенол. Как можно скорее посетите к врачу.
- При сильных болях, большом поражении кожных покровов, волдырях и слезшей коже вызовите «Скорую помощь». До приезда бригады окажите первую помощь.
Помните – от вашей собранности, наличия знаний зависит здоровье, а иногда, и жизнь вашего ребёнка. Обязательна консультация врача.
Общие рекомендации
Как действовать сразу после происшествия, вы уже знаете.
Запомните несколько важных правил:
- не протирайте волдыри и участки со слезшей кожей йодом, спиртом, марганцовкой. Средства вызывают сильную болезненность, жжение. Врачу сложнее установить степень поражения;
- запрещено прикладывать на рану лёд. Без защитного слоя из ткани кусок льда вызовет обморожение повреждённых мест;
- не вскрывайте пузыри. Под тонкой плёнкой рана надёжно защищена от проникновения патогенной флоры.
Бытовые травмы – распространённое явление. Изучите правила оказания первой помощи при ожоге кипятком, и тогда неприятные происшествия не застанут вас врасплох.
Из следующего видеоролика можно узнать все про ожоги кипятком:
Понравилась статья? Подписывайтесь на обновления сайта по RSS, или следите за обновлениями В Контакте, Одноклассниках, Facebook, Google Plus или Twitter.
Подписывайтесь на обновления по E-Mail:
Расскажите друзьям!
Источник
Почти каждый человек сталкивался с ожоговыми поражениями эпидермиса. Травмирование происходит после контакта с горячими жидкостями или накаленными поверхностями, электричеством, химикатами, свободными радикалами. Часто в домашних условиях встречается поражение горячей жидкостью.
Часто в домашних условиях встречается поражение горячей жидкостью.
Степень поражения варьируется от места локализации и площади повреждения. Ситуация усугубляется при повреждении области бедер, плеч и лица. Травмы на ноге и спине не глубокие, что способствует быстрому заживлению. Поэтому важно знать, что делать при ожоге кипятком.
Оценка степени ожога
Так что же делать если ошпарила руку кипятком, а рядом никого нет? Важно уметь сориентироваться и проанализировать степень полученной травмы.
Оценка степени повреждения играет важную роль в дальнейшем лечении.
Оценка степени повреждения играет важную роль в дальнейшем лечении. Известно 4 стадии ожогового поражения:
- Первая стадия — повреждаются только верхние клетки кожи. Присутствует легкое покраснение и отечность тканей. Эти признаки проходят быстро.
- Вторая стадия — более сильное поражение эпидермиса, в результате которого развиваются волдыри с жидким содержимым. Соседние ткани имеют выраженный красный цвет. Также развивается их отек. Все признаки повреждения проходят через две недели, если не происходит дополнительного инфицирования.
- Третья стадия травмы характеризуется травмированием не только наружных слоев, но и повреждением мягких тканей. После прорывания пузыря образуется струп (сухая корочка). Присутствует воспаление, сопровождающееся выделением гноя. После полного заживления раны на коже остается рубец.
- Четвертая степень повреждения определяется сильным поражением тканей. В очаге повреждения связки, кости и глубокие ткани. При этом состоянии присутствует болевой шок и развивается некроз тканей.
При поражении кипятком обычно развивается травма не выше второй стадии.
Повреждения кипятком более 15% тела опасны. В этих случаях требуется помощь врача. При таком ожоге кипятком первая помощь играет огромное значение, поэтому нельзя заниматься самолечением. Для самостоятельного определения этого показателя применяют правило ладони.
Для самостоятельного определения размера ожога применяют правило ладони.
Согласно этой методике вся площадь тела делится на кратные девяти процентные зоны:
- каждая рука составляет по 9% от всего тела;
- голова 9%;
- туловище с каждой из сторон без конечностей по 18%;
- каждая нижняя конечность 18%;
- область промежности 1%.
Для определения размера ожога кипятком нельзя касаться ладонью места ранения.
Что делать после ожога кипятком?
Так что делать при ожоге от кипятка? При несильном повреждении дермы кипятком необходимо учитывать общее самочувствие больного. Если после получения травмы, человек адекватно оценивает ситуацию, то необходимо самостоятельно приступить к охлаждению ожога. Первая помощь при ожогах кипятком начинается именно с этого.
Охлаждение пораженного участка
Если ошпарил руку кипятком, то необходимо первым делом подержать обожженную зону под струей холодной воды или в ванночке.
Необходимо первым делом подержать обожженную зону под струей холодной воды или в ванночке.
Делать это нужно около 20 минут в холодной воде, если помощь оказывается сразу или около 40 минут, если обварила руку давно. Это позволит охладить рану и предупредит дальнейшее распространение очага травмы. Охлаждение водой помогает облегчить общее состояние больного.
Пострадавший должен принять позу, предполагающую расположение поврежденных зон выше всего тела. Если ожог сильный, то необходимо сразу позвонить в пункт неотложной помощи. Далее необходимо обработать рану подходящим препаратом.
Препараты
Медикаменты помогают быстрее восстановить поврежденные ткани после ожога кипятком и предупредить дальнейшее их повреждение, снять отечность и чувство боли.
Эффективные препараты при поражении кипятком.
Наиболее эффективны для домашней обработки пораженный участка следующие средства:
- Пантенол. Увлажняет поврежденные участки кожи, снимая отек и сухость кожи. Ткани быстрее восстанавливаются;
- Сульфаргин. Благодаря содержанию ионов серебра в составе препарат оказывает обеззараживающее действие;
- Левомеколь. Средство наносят путем пропитывания марли, эту материю накладывают на рану. Повязку меняют раз в сутки. Этот препарат помогает избавиться от отека и предупреждает возникновение гноя;
- Олазоль. Медикамент в виде спрея удобнее применять при сильном ожоге. При использовании не происходит прямого контакта с местом повреждения, что не вызывает дискомфорта при нанесении.
Эти лекарственные вещества можно использовать только при первой и второй стадии повреждении, при серьезных травмах необходимо комплексное лечение:
- обеззараживание;
- обезболивание;
- хирургическое удаление рубцов;
- высвобождение содержимого из волдырей;
- наложение специальной повязки.
При травмах высокой степени необходимо проведение противошоковой терапии. В тяжелых случаях поврежденные ткани удаляют хирургическим путем.
Обработка раны и наложение повязки
Что делать если ошпарил руку и уже охладил ее? Когда ожог охлажден и чувство жжения устранено, то можно обработать рану. Для этого понадобится стерильная материя и дезинфицирующие средства. Рану обрабатывают фурацилином или диоксидином.
Когда место поражения охлаждено, то можно обработать рану и наложить бинт.
При выраженном болевом синдроме после ошпаривания можно воспользоваться лидокаином. Он помогает быстро снять боль при ожоге. После чего накладывают стерильный бинт. При мокром типе ожога делать этого нельзя, так как бинт может прилипнуть к пораженной зоне. Это приведет к сложностям при дальнейшем лечении.
Народные средства
Мякоть тыквы поможет ускорить процесс заживления.
Средства домашнего приготовления оказывают эффект наравне с покупными препаратами. Для лечения ожога подойдут следующие ингредиенты:
- мякоть тыквы;
- сырой картофель;
- алоэ;
- сырой куриный желток.
Все продукты перед применением растирают в кашицу и отжимают сок. Если нет времени, то можно использовать и мякоть. Соком смачивают марлю и накладывают на рану. Держат такой компресс можно около 30 минут. После этого делают перевязку.
Что нельзя делать?
Так что же нельзя делать при получении травмы кипятком:
- Срывать прилипшую одежду с раны, если не удается ее удалить после размачивания. В этом случае ждут приезда специалистов, которые произведут все манипуляции в стерильных условиях.
- Обрабатывать зону поражения спиртовыми растворами. Эти средства оказывают слишком агрессивное действие, провоцируют сухость и раздражение кожи. Кроме того они усложняют процесс определения стадии повреждения.
- Обрабатывать эпидермис сразу после травмирования средствами на жирной основе и маслами. Эти препараты создают пленку, которая препятствует снижению температуры кожи.
- Лопать образовавшиеся пузыри.
- Накладывать повязку, если не знаете всех тонкостей этой манипуляции. Неправильно наложенная повязка может спровоцировать отек тканей.
Получение ожога кипятком в быту — это достаточно частая травма. Здесь главное не паниковать и начать оказывать помощь. При легких травмах достаточно собственных усилий и самолечения, при выраженных травмах нужно обратиться к врачу.
Источник