Помогает ли морская вода при ожогах
Ожог кожных покровов можно получить при неосторожном обращении с химикатами, кипятком или из-за долгого пребывания на солнце. Часто такие повреждения люди получают на отдыхе, поэтому важно знать, совместимы ли морская вода и ожоги.
Солнечные ожоги
Чаще всего вопрос о морской воде при ожогах возникает на отдыхе. Многие туристы сталкивались с проблемой солнечных ожогов, возникающих по причине долгого пребывания под палящим солнцем. Часто желание получить шоколадный загар заканчивается повреждением кожи солнечными лучами, что вполне может испортить отпуск.
Морская вода при таких ожогах в большинстве случаев не приносит вреда. Важно определить степень тяжести полученных травм. Если пострадавший получил легкую степень ожога, то он может продолжать купание в морской воде. Единственным противопоказанием может стать грязная вода, так как в таком случае может произойти инфицирование раневой поверхности.
При средней степени тяжести рекомендуется воздержаться от плавания в море, потому что соленая вода может спровоцировать неприятные осложнения. При получении ожогов тяжелой степени следует избегать любого контакта с морской водой, чтобы не усугубить ситуацию.
Полезные свойства морской воды
При легкой степени повреждения кожных покровов не стоит отказываться от купания в море, так как морская вода обладает полезными свойствами, способствующими укреплению здоровья человека.
Морская вода не страшна для незначительных ожогов с небольшой площадью поражения. Ее польза заключается в следующем:
- Укрепление иммунитета. Благодаря тому, что в морской воде содержится большое количество минеральных солей и аминокислот, она оказывает антибиотический и антибактериальный эффект на организм человека. Пациент с ожогами легкой степени или другими патологиями будет быстрее восстанавливаться при условии разумного использования морской воды. Также морская вода благотворно влияет на иммунную систему человека, делая ее менее восприимчивой к разным инфекциям.
- Улучшение кровообращения. Плавание в морской воде снимает напряжение с мышц и улучшает общее состояние, что в свою очередь нормализует кровоснабжение всего организма.
- Уход за кожей. В морской воде содержится магний, хорошо увлажняющий кожу и устраняющий покраснение и шероховатость. В таком случае морская вода будет полезна от ожогов в период восстановления после получения травмы.
- Ускорение заживления ран. Морская вода способна исцелить легкие ожоги, порезы и царапины. Во время купания в море раны быстрее очищаются и заживают. Морская вода нейтрализует инфекцию, что значительно сокращает период восстановления после травмы.
- Нормализация сна. В морской воде и морском воздухе присутствуют абсолютно все полезные микроэлементы, которые способствуют улучшению качества сна. Особенно это полезно для человека, получившего травму, потому что благодаря морским минералам улучшается способность поглощать кислород. А это в свою очередь ускоряет процесс выздоровления пострадавшего от ожогов.
Но в случае глубокого ожога с большой площадью поражения, который сопровождается сильной болью, появлением волдырей, отечностью и высокой температурой, следует прекратить купание в море и срочно обратиться к врачу. В серьезных случаях морская вода и ожоги несовместимы. Не стоит лишний раз подвергать раздражению обожженную кожу.
Интересное видео
Источник
Можно ли купаться в море при солнечном ожоге? Этот вопрос интересует практически всех, кто отдыхает на пляже и любит позагорать. Однако чуть пораздумав, многие забыв, что получили повреждение такого рода просто идут обратно в воду. Опасно ли купаться в море при солнечном ожоге и как предотвратить осложнения?
Общие понятия, определяем степень лучевой травмы
Прежде всего, данная проблема — это термическое повреждение, что само по себе не может пройти для организма бесследно. Морская вода при солнечных ожогах, чаще всего, сама по себе безвредна. Не говоря, конечно, про редкие исключения, когда в ней содержатся мусор, отходы, различные посторонние инфекции. Кстати, именно в последнем скрывается наибольшая угроза, но обо всем по порядку.
По уровню тяжести такая рана редко бывает слишком серьезной и делится на следующие степени:
- Первая. Характеризуется покраснением, зудом, терпимой болью. Проходит довольно быстро, без посторонней помощи — 1 неделя. При использовании медицинских препаратов и народных рецептов этот срок снижается до 2-5 дней (иногда чуть больше);
- Вторая. По всей пораженной области образуются пузыри с водянистым содержимым, а боль усиливается. Волдыри от ожога вскрывать нельзя, они выполняют защитную функцию, не позволяя инфекциям попасть в организм и распространяться по нему. Здесь нужно, как минимум проконсультироваться со специалистом по поводу дальнейшего лечения. В таких случаях реально, без колебаний, ответить на вопрос, можно ли купаться в море при солнечном ожоге. И этот ответ негативный. Вы рискуете спровоцировать гнойные процессы и воспаление;
- Третья. Поверхность кожи начинает сильнейшим образом болеть, содержимое волдырей приобретает мутный, кровянистый оттенок. Лечится исключительно после визита к врачу. Однако получить травму такого уровня на солнце практическим невозможно. Исключение — это сверхчувствительная кожа или чрезмерно долгий контакт с ультрафиолетовым излучением (например, если уснуть на пляже в середине дня).
Можно ли купаться в море при солнечном ожоге?
Говоря сразу о сути, ответ является отрицательным, особенно когда образовались волдыри или открытые раны. Если не на долго зайдете в воду, вам может ничем это не грозить, однако все же существует несколько опасных факторов:
- Внешние инфекции, грибы, патогенная флора. Купаясь в теплом, общественном или не сертифицированном водоеме вы рискуете подхватить не только неприятные, но и опасные инфекционные заболевания;
- Купаться в море при солнечном ожоге приятно, ведь вода охлаждает покрасневший участок. Однако воздействие на кожу ультрафиолета в этот момент не прекращается. В некоторых случаях в воде оно, наоборот, будет еще больше. Это усугубит уже имеющуюся лучевую травму и может вызвать дополнительные осложнения — рак, появление родинок, опухолей, фотодерматит;
- Длительный контакт соленой воды с примесями может спровоцировать усложнение всей ситуации в целом. В районе поврежденной области начнет проявляться гнойный процесс.
Купаться в море при солнечном ожоге можно, если водоем чист и только в «неактивные» ультрафиолетовые часы — до 10 утра или после 5-6 вечера (зависит от локализации), но все же это делать не рекомендуется. Никто не может гарантировать чистоту воды, да и особенности вашего организма никуда не исчезли.
Медикаментозная терапия
Из препаратов, которые можно использовать в виде первой помощи для уменьшения отрицательного влияния морской воды при солнечных ожогах выделяются следующие:
- Пантенол. Рекомендуется применять в форме спрея, она наиболее простая, безопасная и удобная в эксплуатации;
- Олазоль спрей. Комбинированный препарат, который обладает всеми необходимыми свойствами для того, чтобы можно было купаться в море при солнечном ожоге: антибактериальные, ранозаживляющие, обезболивающие.
- Ливиан. Поможет быстро избавиться от неприятной симптоматики, эффективен в лечении ожоговых ран, которые требуют обезболивания и ускорения процесса регенерации;
- Солкосерил. Несмотря на то что это узконаправленный препарат для восстановления кожных покровов, он все же в состоянии уменьшить болевые ощущения и отечность.
Важно! Если образовались волдыри или открытые раны, то можно ли купаться в море при солнечном ожоге такой тяжести следует узнать у врача. Без медицинской консультации в соленую воду заходить не рекомендуется!
Перед применением любого лекарства предварительно нужно ознакомиться с инструкцией, которая идет в комплекте. Обратите внимание на противопоказания, срок годности, побочные эффекты, состав, схему приема.
Профилактические мероприятия
Если с вопросом о том, можно ли купаться в море при солнечном ожоге, уже более или менее все ясно, то как избежать такой проблемы вообще?
- Всегда используйте солнцезащитный крем. Он должен не только защищать вас от воздействия ультрафиолетовых лучей, но и быть устойчивым к влаге. Если вы решили сэкономить на последнем моменте, то это может стать решающим фактором в получении травмы;
- Первые несколько дней на пляже держитесь в теньке зонтика, навеса или чего бы то ни было еще. Организму нужно привыкнуть к повышенной дозировке солнечных лучей. Хорошим вариантом является купание в течение двух дней в, например, футболке;
- Морская вода при солнечных ожогах может играть роль зеркала, усиливая негативное влияние на кожный покров. Старайтесь избегать походов на пляж в очень жаркие и солнечные дни, даже если у вас нет травм. Между 11:30 и 16:30 стоит сделать перерыв в любом случае.
Несмотря на то, что лечение солнечных ожогов не очень сложное занятие, оно все же способно сильно испортить кожные покровы да и сам отдых. Всегда лучше предугадать проблему, чем потом заниматься ее решением. Если же выбранная терапия или методика не дает результата или симптоматика усиливается — обратитесь к специалисту.
Источник
При неосторожном обращении с горячей жидкостью, химическими веществами, при чрезмерном пребывании на солнце возникает ожог кожных покровов. Людей, проходящих лечение, часто интересует, допустим ли контакт с водой пораженной поверхности, а также можно ли при ожоге кожи купаться в море.
На эти вопросы ответим в статье, а также расскажем, какие степени тяжести травм разрешают плавать в море, и в каких случаях следует прекратить контакт с водой.
Определяем степень лучевой травмы
Все ожоги делят на несколько категорий. Они бывают:
- термическими (при контакте с горячей жидкостью или предметами);
- химическими (при попадании на кожу реагентов);
- лучевыми (солнечные ожоги, радиационные);
- электрические (при поражении электрическим током).
Человек может получить повреждение разными способами. Степени ожогов зависят от времени контакта с агрессивным компонентом, а также от того, была ли оказана первая помощь. Выделяют следующие степени:
- 1 степень характеризуется покраснением кожных покровов, наличием жжения, слабого болевого синдрома. После солнечного ожога часто возникает именно эта степень. Даже при отсутствии лечения проходит в течение короткого периода времени;
- при 2 степени отек тканей и боль становятся более выраженными. Кожа покрывается волдырями, которые запрещено самостоятельно вскрывать. На этой стадии требуется врачебная консультация для назначения корректного лечения;
- 3 степень тяжести сопровождается сильным повреждением поверхности. Страдает не только кожа, но и мышцы, а иногда и кости. Требуется срочная госпитализация пострадавшего и долгий курс восстановительной терапии.
Можно ли купаться в море при солнечном ожоге
Морская вода при солнечных поражениях в большинстве случаев безвредна. Однако ответ на вопрос, можно ли мыться при солнечном ожоге, зависит от ряда факторов. Самое главное – определить степень тяжести полученных травм.
На первой стадии морские купания не запрещены. Исключение делают лишь в тех случаях, когда вода сильно загрязнена. При второй степени тяжести лучше отказаться от купания, поскольку можно спровоцировать дополнительные осложнения. На третьей стадии любой контакт с морской водой строго запрещен.
Если вы не боитесь и готовы рискнуть, то стоит ознакомиться со списком потенциальных опасностей для тех, кто столкнулся с повреждениями кожи:
- на общественных пляжах повышен риск занести заражение. Это не так опасно при 1 степени поражения, но купание при ожоге с пузырями уже под запретом;
- находясь в море, вы рискуете ухудшить состояние, поскольку кожа получает дополнительное воздействие ультрафиолета, который в воде преобразуется быстрее;
- соленая вода провоцирует раздражение, в результате чего заживление происходит дольше.
Если рана заживает быстро, и вы уверены в том, что купание не повредит, то соблюдайте некоторые рекомендации. Выбирайте для посещения пляжа только строго определенные часы, когда солнце малоактивно. Обычно не рекомендуют загорать и купаться в период с 11 часов утра до 4 дня. В это время солнце имеет максимальную активность.
Также обязательно использовать водостойкий солнцезащитный крем с фактором защиты не менее 30 SPF (лучше 50). Его обязательно наносить на кожу после каждого захода в море.
Медикаментозная терапия
Восстановительный курс подбирается в зависимости от степени тяжести травмы. Обычно медикаментозное лечение включает антисептические средства для обработки поверхности, антибактериальные препараты, заживляющие мази, средства, предотвращающие появление шрамов. Также после консультации с врачом допустимо применение народных методов.
В список медикаментов с доказанной эффективностью, которые способны снизить агрессивное воздействие морской воды, входят следующие препараты:
- Пантенол. Средство содержит декспантенол – вещество, которое ускоряет процессы регенерации и борется с воспалением. Выпускается в форме мази или спрея, наносится несколько раз в день;
- Олазоль – спрей, в котором объединили антибактериальные, противовоспалительные и заживляющие свойства. При его нанесении восстановление тканей происходит быстро;
- Солкосерил – это препарат, который устраняет симптомы ожога, а также борется с болевым синдромом.
Не стоит применять средства бездумно. Доверьтесь мнению врача и используйте те медикаменты, которые назначит он.
Профилактические мероприятия
Предотвратить появление повреждения проще, чем потом его лечить. Чтобы избежать солнечных ожогов и купаться в море, не думая о возможном риске, следуйте простым рекомендациям:
- при выходе на улицу в солнечную погоду применяйте солнцезащитный крем. Уровень защиты зависит от чувствительности кожи и от того, смуглая она или бледная. Бледнокожим людям требуется средство с максимальным уровнем защиты. Ознакомьтесь с инструкцией и обрабатывайте поверхность так часто, как указано в ней;
- если вы еще не успели загореть, не спешите вставать под прямые солнечные лучи. Для начала находитесь в тени, пока кожа не привыкнет к облучению и не потемнеет на пару тонов;
- в первые несколько дней на море постарайтесь не проводить слишком много времени в воде. Она усиливает действие ультрафиолета, капельки воды работают как линзы на коже, чем провоцирует более серьезные повреждения;
- избегайте посещения пляжа в часы максимальной солнечной активности. Это период с 11 до 4 часов дня. Проведите это время в помещении.
Чтобы избежать травм, белокожим людям рекомендуют за несколько дней до поездки на море начать посещать солярий. Постепенно увеличивайте время пребывания, чтобы кожа адаптировалась к ультрафиолетовому излучению.
Солнечные ожоги в большинстве случаев быстро проходят, но при серьезных степенях травм следует ограничить пребывание в соленой морской воде. Если вы хотите избежать ожогов, соблюдайте простые рекомендации и не спешите за пару дней получить бронзовый загар.
Источник
Антонов Степан Демидович,
Врач-травматолог
Острое поражение кожи и прилегающих тканей, суставов и костей называется ожогом. Нередко такие повреждения лечат самостоятельно, но не все ожоги поддаются лечению в домашних условиях. Неумелые попытки помочь только ухудшат ситуацию, поэтому нужно знать, как действовать правильно. В этом деле важна не только техника, но и скорость – ситуация может быть летальной для пострадавшего.
В этой статье вы узнаете, что делать при ожоге, нужно ли его чем-то мазать, что из народных средств можно использовать, а также сколько заживает ожог в домашних условиях.
Какие бывают ожоги
Чтобы разобраться, чем лечить ожог в домашних условиях, нужно понять, какие его разновидности существуют. Правильное воздействие на пораженный участок кожи – половина успеха.
Существует четыре степени поражения кожи:
- Первая, при которой ожог затрагивает только верхний слой эпидермиса. Среди характерных симптомов – небольшое покраснение, возможна отечность в легкой форме.
- Вторая, при которой кожа покрывается волдырями. Их ни в коем случае нельзя вскрывать, даже если они чешутся, иначе останутся шрамы и рубцы после заживления.
- Третья, при которой поражаются все слои кожного покрова и мышцы. На этой стадии волдыри заполнены не только мутной жидкостью, как при второй степени, но и кровью. Боль очень сильная, практически невыносимая.
- Четвертая, при которой травмируются и кожный покров, и кости – вплоть до обугливания.
То, чем лечить ожог 2 степени, вы узнаете ниже. А вот повреждения последних двух степеней самостоятельно вылечить не получится – требуется немедленная госпитализация.
Также существует такая классификация ожогов:
- термические
- химические
- лучевые
- электрические
- комбинированные
Для каждого из этих видов существует своя методика лечения. К примеру, то, чем лечить термический ожог, вряд ли подойдет для терапии при электрических повреждениях кожи.
Приложение Мегаптека.ру знает, в какой аптеке есть ваше лекарство
Отправить смс со ссылкой на установку?
Что делать при сильном ожоге
Первостепенно оцените степень поражения. Сразу же обращайтесь к докторам, если присутствует как минимум один из перечисленных признаков:
- ожог затронул более 5% тела
- сильно обожжены лицо, конечности (кисти или стопы), суставы, промежность
- в человека ударила молния или же ожог произошел благодаря неисправности электропроводки
- пострадавший не может дышать, либо вы подозреваете, что обожжены дыхательные пути
- обожжена часть тела ребенка, пожилого человека или беременной женщины
При тяжелых глубоких поражениях кожи, суставов и костей больных направляют в реанимацию. Не пытайтесь помочь самостоятельно, поскольку каждое неосторожное движение только ухудшит ситуацию. Например, если случился ожог глаз, чем лечить, скажет врач уже после осмотра, поэтому не пытайтесь промывать пораженное место водой.
Также не стоит двигать человека с места, прикладывать смоченные водой или другими жидкостями ткани, пытаться воздействовать на пораженные места народными средствами. Дождитесь приезда скорой помощи.
Вам может быть интересно: Какие витамины лучше?
Чем обезболить ожог в домашних условиях
Не стоит сдирать одежду с поврежденных участков или прикладывать лед, поскольку это причиняет пострадавшему дополнительную боль. Воспользуйтесь прохладной водой: это стабилизирует ситуацию и устранит неприятные ощущения. Место ожога нужно держать под струей холодной воды 20-25 минут.
Этот способ подойдет только для ожогов первой и второй степени. В остальных случаях обращайтесь к врачам. То, чем лечить сильный ожог, подскажет только специалист.
Чем лечить ожог кожи
Если случился ожог, что делать в домашних условиях зависит от того, из-за чего он появился. Если вы ищете, чем обработать ожог в домашних условиях, не пользуйтесь такими средствами:
- масла
- зубная паста
- гусиный жир
- мокрая и синтетическая ткань
- спиртовые растворы
- марганцовка и йод
Чем лечить солнечный ожог
Если случился солнечный ожог, чем помочь в домашних условиях? Используйте любое противовоспалительное средство, с ибупрофеном в качестве активного вещества. Обращайте внимание на противопоказания, чтобы не ухудшить ситуацию.
Для снятия раздражения используйте смесь гидрокортизона и вазелина в соотношении 1:1. Другие мази использовать не нужно, потому что их позитивное воздействие не подтверждено.
Чем лечить ожоги от борщевика
То, чем мазать ожог от борщевика, зависит от степени поражения кожи. При низкой степени опасности достаточно промыть рану раствором из мыла и соды в соотношении 1:1, а затем осторожно протереть салфеткой, смоченной этиловым спиртом в маленьком количестве, чтобы не вызвать химический ожог. После этого участок обильно смазывают пантенолом и защищают от воздействия солнца несколько дней.
Чем лечить химический ожог
Химический ожог крайне сложно вылечить самостоятельно, поэтому после получения первой помощи обратитесь к специалисту, чтобы он подобрал правильные препараты. Промойте поврежденный участок прохладной водой, а затем наложите на него стерильную повязку.
Чем лечить ожог от кипятка
Чем помазать ожог в домашних условиях, если он появился из-за кипятка? При наличии боли примите обезболивающее внутрь. Не наносите обезболивающие на ожоговую поверхность! Сделайте антисептическую повязку: антисептический пластырь или антисептическую мазь, затем марлю.
Чем лечить волдыри от ожога кипятком? Специалисты рекомендуют носить стерильную повязку, меняя её каждый день.
Ожог крапивой – чем лечат?
Чем обработать ожог в домашних условиях, если причиной стала крапива? После охлаждения пораженного места прохладной водой протрите ранку салфеткой, смоченной небольшим количеством раствора на этаноле
Чем лечить ожог от сварки на глазах
Ожог от сварки помогут вылечить глазные капли. Можно использовать Тетракаин, который нужно капать не более двух раз в день по капле в каждый глаз, а также Визин, если воспаление долго не проходит. Его применяют по капле в глаз трижды в день.
Чем лечить ожог от масла
Ожог стандартно промывается прохладной водой. Если появились волдыри, нанесите вокруг них охлаждающий гель. Если волдырь лопнул сам, обработайте рану антисептиком для ожогов или закройте её стерильной сухой повязкой и обратитесь к врачу. Нельзя использовать перекись водорода, зелёнку и другие спиртосодержащие растворы!
Особенности лечения ожогов
Лечение ожога зависит от того, какая часть тела была повреждена. Одни раны проходят быстрее, а для заживления других требуются месяцы и своевременная медицинская помощь. Давайте разберемся, от ожогов что помогает в домашних условиях в зависимости от локализации повреждения.
- Чем лечить ожог руки? Первым делом промойте пораженный участок проточной водой. Затем нанесите ранозаживляющее средство и покройте рану повязкой. При серьезных поражениях обратитесь к врачу.
- Ожог лица – чем лечить?
Если на лицо попало химическое вещество, стоит сначала тщательно смыть его проточной водой, а затем обратиться к специалисту. При легких поражениях кожи (первая и вторая степень) промойте место ожога водой, затем обработайте пантенолом. В остальных случаях сразу вызывайте скорую помощь. - Чем лечить ожог на ноге?
Ожог на ноге лечится так же, как и ожог руки – промыванием водой, затем нанесением пантенола или другого противоожогового средства. Если интересно, чем лечить ожоги, народные средства также способны помочь – например, сок тыквы или алоэ, а также отвар шиповника. Смазывать рану нужно несколько раз в день. - Чем лечить ожог рта? При незначительных ожогах прополоскайте полость рта прохладной водой. При этом она не должна быть ледяной. Со временем поражение пройдет само, просто постарайтесь не травмировать его во время заживления. При ожогах третьей-четвертой степени немедленно вызывайте скорую помощь. Иногда травмируется не весь рот, а случается только ожог неба – чем лечить его в таком случае? Терапия проходит аналогично. Она может быть более болезненной, поэтому при любых неприятных симптомах во время заживления обращайтесь к специалисту.
- Чем лечить ожог слизистой? Лечение ожога слизистой зависит от локализации и степени тяжести. При легких повреждениях слизистой горла можно смазывать её маслом облепихи. Первоначально промойте пораженный участок прохладной водой. В других случаях немедленно обращайтесь в скорую помощь.
- Ожог горла – чем лечить?
Легкая степень ожога горла просто лечится народными средствами – маслами облепихи, шиповника, настоем алоэ. Не забудьте тщательно прополоскать горло проточной водой, чтобы охладить поврежденный участок. При сильных ожогах медикаментозную помощь назначает специалист. - Чем лечить ожог у ребенка? Отдельно стоит разобраться, что можно от ожогов в домашних условиях, если пострадал ребенок. Обработайте поврежденное место проточной водой и аккуратно устраните одежду. Даже при первых степенях ожогов после проведения первой помощи стоит напрямую обращаться в скорую помощь, ведь дети более болезненно переносят такие раны.
Подписывайтесь на Мегасоветы
и читайте полезные статьи о здоровье каждую неделю
Пузыри при ожогах – что делать?
Чем лечить волдырь от ожога? Во-первых, не пытайтесь его проткнуть или повредить, иначе после заживления на коже останутся рубцы. Таким образом можно инфицировать рану. Пузырь сам лопнет со временем, ваша задача – оберегать рану от воздействия солнечных лучей, регулярно менять повязки.
Если волдырь всё-таки повредился, нужно знать, чем лечить лопнувший ожог. Для этого дождитесь, пока вытечет вся жидкость, затем осторожно обработайте пораженную область пантенолом или перекисью водорода (до 3%). Наложите стерильную повязку, чтобы предотвратить попадание инфекции.
Сколько проходит ожог
То, сколько держится ожог, напрямую зависит от его степени. Кроме того, на чувствительных участках кожи повреждение лечится дольше. Это касается ожогов лица, паховой области, кистей и ступней.
Первая стадия заживления – отторжение пораженной кожи. Это проявляется в покраснении покровов и их шелушении. Для ожогов первых двух степеней процесс длится до 5 дней, третьей степени – до нескольких недель, четвертой – от месяца в зависимости от пострадавших участков. На восстановление костей и суставов уйдет гораздо больше времени
Вторая стадия – гранулирование раны. Этот этап не касается ожогов первой и второй степени, поскольку кожа поражается не так глубоко. При третьей и четвертой степенях стадия длится несколько месяцев, при этом нередко требуется пластика, поскольку самостоятельно организм с масштабными повреждениями не справится.
Третья стадия – рубцевание, покрытие новым эпидермисом. При первых двух стадиях процесс завершается уже к середине второй недели, если не был поврежден защитный пузырь. При ожогах третьей и четвертой степеней эпителизация длится от нескольких месяцев в крайне замедленном темпе. Зачастую проводится пересадка кожи.
Источник