Подагра способы лечения в домашних условиях
Подагра — заболевание метаболического характера, характеризующееся отложением солей мочевой кислоты в тканях организма. Нарушение обмена пуринов приводит к функциональной недостаточности внутренних органов. Страдают почки, суставы, костные ткани. Клинические проявления сходны с острым артритом. Характерно образование подагрических узлов — очагов уплотнения подкожной клетчатки. Болезнь поражает в основном мужчин старше 40 лет. В более молодом возрасте это может быть связано с дефектом синтеза мочевой кислоты. В период обострений больные подлежат стационарному лечению. Во время ремиссии поддерживающие терапевтические курсы назначаются лечащим ревматологом. Важную роль играет соблюдение диеты. Рассмотрим, как лечить подагру в домашних условиях, какие народные средства способны облегчить состояние.
Причины возникновения болезни
Условия для развития подагры возникают, когда уровень мочевой кислоты в крови длительное время превышает критический. Состояние связано с патологией обменных процессов — синтезом, преобразованием и утилизацией пуриновых веществ в организме.
Развитию подагры способствуют гипертония и обменные нарушения. Фактором риска называют злоупотребление пивом, шоколадом, крепким чаем и кофе. Большое значение имеет наследственная предрасположенность, избыточный вес, увлечение мясными продуктами, малоподвижный образ жизни.
Вторичная подагра развивается:
- в результате опухолевого процесса, если он влияет на пуриновый обмен;
- по причине длительного приема тиазидных диуретиков или цитостатиков;
- на фоне вирусной инфекции;
- в результате сильного стресса.
Первый приступ подагры может быть реакцией организма на алкогольное отравление, присутствие в организме аллергена, высокую физическую нагрузку, сильный ушиб, переохлаждение.
Симптомы болезни
Для хронического прогрессирующего заболевания характерно течение четырех стадий.
- Бессимптомная. С повышенным содержанием мочевой кислоты в крови.
- Острый подагрический артрит.
- Хроническая стадия в промежутках между кризисами.
- Тофусная стадия. Отложение гранулем в клетчатке над суставами кистей, локтей и стоп при подагре на ногах и руках.
Острый приступ при подагрическом артрите возникает внезапно, преимущественно ночью или в утренние часы. Человек ощущает жгучую пульсирующую боль в суставе, сопровождающуюся лихорадкой и нарушениями в работе почек. На любой стадии развивается почечнокаменная болезнь. Регистрируется постоянно высокая концентрация мочевой кислоты в крови и моче. Развивается воспаление суставов. Возможны повторяющиеся пиелонефриты. Вероятно, развитие почечной недостаточности.
Диагностика
Диагностируют подагру после характерных приступов и обнаружения кристаллических элементов мочевой кислоты в суставной жидкости. Второй критерий — наличие тофусов, своеобразных наростов на кистях, стопах, локтевых суставах, предплечьях, ушных раковинах.
Многие годы безуспешно боретесь с БОЛЯМИ в СУСТАВАХ?
“Эффективное и доступное средство для восстановления здоровья и подвижности суставов поможет за 30 дней. Это натуральное средство делает то, на что раньше была способна только операция.”
Дополнительные признаки, позволяющие диагностировать подагру:
- наличие острых приступов в истории болезни;
- развитие воспаления сустава в первые сутки после приступа;
- покраснение кожи в области воспаления;
- припухание и боль в фалангах суставов пальцев рук и ног, в своде стопы;
- узелковые образования, видимые над поверхностью кожи;
- отсутствие патологической флоры в суставной жидкости;
- превышение предельных показателей мочевой кислоты в крови и моче.
Суставная жидкость при исследовании оказывается прозрачной, со сниженной вязкостью, содержанием лейкоцитов до 75 %, наличием кристаллов мочевой кислоты.
Рентгенография показывает костные изменения только после хронизации болезни. На начальных стадиях и после первого приступа изменений не видно.
От чего возникает приступ
Причиной может стать сильное переохлаждение организма или нарушение режима питания. Алкогольные возлияния с обильной жирной, мясной закуской на утро следующего дня могут закончиться приступом подагры. Это объясняется резким возрастанием уровня мочевой кислоты в крови после потребления большого количества красного мяса, жиров, консервации. А алкоголь замедляет ее выведение через почки.
При длительном охлаждении те же соли мочевой кислоты, которые в обычном состоянии циркулируют растворенными в жидкости, начинают кристаллизоваться. Это влечет развитие приступа. Полностью избавиться от подагры невозможно. Но в профилактике обострений главной задачей является соблюдение диеты и здоровый образ жизни.
Лечение подагры
Начало терапии должно совпадать по времени с возникновением первого приступа. Наибольший эффект получают те, кто не дожидается перехода в хроническую форму и наличия устойчивых изменений. Болезнь служит пусковым механизмом для других серьезных патологий — диабета, атеросклероза, почечной недостаточности. При отсутствии терапевтической программы, нарушения быстро прогрессируют. Как только больной почувствовал облегчение после первого приступа, он должен незамедлительно пройти обследование и получить консультацию ревматолога по поводу дальнейших действий.
Чтобы вылечить подагру, необходимо придерживаться следующих правил:
- Быстро купировать приступ.
- Провести профилактику рецидивов и осложнений.
- Провести профилактику ожирения, гипертонии, обменных нарушений, мочекаменной болезни.
Лечение острого приступа
Как и чем лечить подагру ? Острый подагрический артрит подразумевает прием противовоспалительных препаратов. Обычно назначают колхицин — по 1 мг каждые 2 часа.
Лечение колхицином следует закончить, если:
- наступило облегчение;
- появились побочные реакции;
- отсутствует эффект после приема общей дозы 6 мг.
Колхицин помогает в первые 12 часов после начала приема у 75 % пациентов. Чем раньше принять препарат, тем вероятнее положительный эффект. Но средство вызывает сильные побочные реакции со стороны ЖКТ. Их отмечают 80 % больных. Это не страшно, если клиническое улучшение успело проявиться. Необходимо просто закончить прием препарата. В условии стационара могут вводить колхицин внутривенно. В этом случае побочные реакции практически исключаются. Со стороны медицинского персонала требуется аккуратное и медленное введение раствора колхицина, так как при проникновении в окружающие сосуд ткани он вызывает резкие болезненные ощущения и некроз.
Среди других противовоспалительных средств, эффективных при подагрическом артрите — фенилбутазон, напроксен, индометацин. Препараты назначают перорально или внутривенно.
Лечение при обострении в домашних условиях
Больному необходимо обеспечить полный покой и прохладные обертывания на больной сустав. При сильной боли на первые 5-10 минут к суставу можно приложить лед. Затем оставить охлаждающую повязку.
Для самостоятельного приема рекомендуется тот же колхицин. Но принимать его следует не более суток или до прекращения боли. Для снятия болезненности подходит прием других противовоспалительных средств — ибупрофена, напроксена в двойной дозе. Любой прием препаратов соотносят с общим состоянием здоровья и возрастом больного человека.
Давно забытое средство от боли в суставах!
“Cамый эффективный способ лечения суставов и проблем с позвоночником” Читать далее >>>
Какие еще лекарственные препараты можно использовать
Вне приступов врачи назначают препараты для выведения уратов из организма. Популярное средство — аллопуринол. Аналогом служит тиупуринол. Других сильных химических средств во время ремиссии не принимают.
Медикаментозно купировать приступ можно при помощи противовоспалительных и обезболивающих препаратов. Их принимают через 15 минут после еды каждые 8 часов. Максимальная разовая доза — 2 таблетки.
Лечение подагры в домашних условиях проводят также с помощью диеты и рецептов народной медицины.
Диета
Традиционно, рекомендуется ограничить потребление продуктов с высоким содержанием пуринов и алкоголя. А включить в рацион следует те продукты, которые способствуют выведению из организма мочевой кислоты.
«Пуриновыми» продуктами считаются:
- говядина и телятина;
- свинина;
- субпродукты животных, особенно печень;
- речная и морская рыба;
- крепкий чай;
- кофе;
- шоколад;
- спиртные напитки;
- острые приправы и специи;
- копчености и консервы.
В приготовлении блюд следует избегать жарения, копчения, приготовления на костре. Рекомендуется отварная, запеченная, приготовленная на пару пища. Запрещены концентрированные мясные бульоны. Полностью из рациона исключается алкоголь.
Ограничивают потребление бобовых, шпината, овсянки, грибов, колбасных изделий. Щавель, редис, цветная капуста разрешены в небольшом количестве как сезонные продукты. Питание должно быть сбалансированным, дробным. Но ни в коем случае нельзя голодать.
Большую роль в вопросе, как лечить подагру дома, играет соблюдение питьевого режима. Необходимо потреблять не менее 2 л жидкости, преимущественно чистой воды, натуральных фруктовых соков, компотов. Плоды и ягоды способствуют снижению уровня мочевой кислоты в организме. Жидкость помогает в снижении и контроле веса. В рацион стоит включать больше овощей и фруктов, в том числе цитрусовых.
Рецепты для лечения народными средствами
Течение хронического заболевания связано с нарушениями обмена веществ. Обострения характеризуются повторяющимися приступами. При запушенном заболевании на суставах появляются некрасивые и болезненные наросты.
При выборе народных средств от подагры отдают предпочтение тем, которые выводят мочевую кислоту из организма, помогают облегчить боль, способствуют рассасыванию тофусов. Безопаснее всего использовать лекарственные травы и природные компоненты. Из них принято готовить отвары, спиртовые настойки. Применять для аппликаций, ванночек и примочек.
Лечение глиной
Белая и голубая глина содержат каолин, кремний, кальций, марганец. А также алюминий, радий.
Растирки и компрессы из глины дают следующие эффекты:
- нормализуют метаболизм;
- повышают местный иммунитет;
- выводят токсины и соли;
- улучшают кровообращение;
- улучшают состояние сосудов;
- снимают воспаление и отеки.
Глину часто используют при лечении подагры на ногах. На пораженный сустав на 2-3 часа накладывают компресс. Для этого порошок разводят в теплой воде до состояния сметаны. Обмазывают больное место, обматывают пленкой и тканью. Оставляют конечности в покое до облегчения боли.
Из глины можно готовить глиняную воду для приема внутрь. Взять ложку измельченных корней лопуха, сабельника и солодки. Заварить половиной литра кипятка. Укутать и дать остыть. Развести отваром ложку глиняного порошка. Пить по половине стакана трижды в день в течение двух недель.
Настои трав
Лечение подагры народными средствами проводят длительным курсом. Отвары и настои лекарственных трав принимают до 3 месяцев. Затем делают перерыв 1-2 месяца и вновь повторяют курс.
Для снижения уровня мочевых кислот в организме подходят:
- сабельник болотный;
- лист черной смородины;
- корень лопуха;
- лист и почки березы;
- зеленое яблоко;
- полынь;
- корень солодки;
- девясил;
- кедровые орехи;
- пырей;
- корень борца;
- земляничный лист;
- любисток;
- череда;
- бузина черная.
Для приготовления отваров подходит свежее и высушенное сырье. Можно самостоятельно готовить сборы или использовать только один вид травы. Полезно комбинировать отвары с натуральным медом. Прием внутрь совмещать с наружными процедурами.
Лечение медом
В вопросе, как лечить подагру на ногах и руках, стоит обратить внимание на продукты пчеловодства. Мед обладает противовоспалительными, иммуностимулирующими, рассасывающими, регенерирующими свойствами. Он широко используется при заболеваниях, связанных с инфекциями, воспалением, нарушениями обмена веществ. Он очищает кровь, выводит из организма токсические вещества, в том числе избыток пуринов. Ферменты, содержащиеся в меде, восстанавливают работу ЖКТ и помогают в реабилитации организма после медикаментозного лечения. Для рецептов следует выбирать только качественный мед.
Отличное народное средство от подагры — луково-медовый компресс. Головку свежего репчатого лука очистить, натереть на мелкой терке. Вмешать в кашицу полную ложку меда. Наложить массу на больной сустав. Покрыть пленкой и теплой тканью. Держать целую ночь.
Другой вариант компресса — с листьями полыни и зверобоя. Зеленые листья пропустить через мясорубку. Смешать с ложкой крупной соли и ложкой меда. Наложить компресс минимум на 3 часа.
Мед можно добавлять в любые отвары из лекарственных трав. Только учитывать, что он сильно повышает калорийность напитков.
Гимнастика и массаж
Больным подагрой необходимы посильные физические нагрузки.
Чтобы суставы оставались подвижными, можно ежедневно выполнять следующие упражнения:
- сесть на стул, под стопы подложить маленькие мячики, перекатывать их пальцами и стопами в течение 5-10 минут;
- медленно вращать ступнями при максимальной амплитуде;
- ходить попеременно на носках и пятках из одной комнаты в другую;
- сгибать и разгибать стопы в положении лежа и сидя.
Поддержать функциональность мелких суставов поможет самомассаж. Сначала растереть ступню ладонями до ощущения тепла. Поглаживать и растирать ступню с нижней, верхней и боковой стороны, совершать легкие пощипывания и надавливания в течение 10 минут. Затем так же проработать ступню другой ноги.
Профилактика
Как видим, способы лечения подагры в домашних условиях довольно разнообразны. Главное, не останавливаться при достижении первых положительных результатов. Важно использовать комплексную терапию из лечебной физкультуры, диеты, приема средств народной терапии. Эффект от растительных средств приходится ждать дольше, зато они помогают продлить время ремиссии. Важно не прекращать двигательной активности и вести здоровый образ жизни.
Источник
При подагре суставы конечностей болят, человек теряет интерес к жизни. Все усилия и внимание сосредоточены на поиске эффективного лечения. Проявляется заболевание с возрастными изменениями в организме. Чем опасна подагра, лечение в домашних условиях при помощи простых и доступных средств, рассмотрим подробнее.
Причины и симптомы заболевания
Подагрой называется заболевание, при котором, в организме человека скапливается большое количество мочевой кислоты, которая разрушает суставы. Кислота образуется в процессе распада пищи и выводиться из организма человека через почки. При повышении уровня мочевой кислоты почки не справляются, и она скапливается внутри организма, отравляя и разрушая его. Кислота образует кристаллы, которые в виде крупинок оседает на суставах. В суставе развивается отечность, начинается воспалительный процесс. Человек испытывает боль при движении поврежденным органом.
Но встречаются случаи, когда почки работают нормально и количество мочевой кислоты в организме в пределах нормы, а кристаллики все равно откладываются внутри суставов. Наука не может точно объяснить это явление, так как заболевание до сих пор изучается.
На первом этапе заболевания человек чувствует скованность и дискомфорт во время движения суставов. По мере развития заболевания у больного проявляются симптомы:
- Боль острого характера, при попытке пошевелить суставом;
- Отечность;
- Кожа над суставом окрашивается в красный цвет;
- Место локализации боли имеет повышенную температуру, на ощупь кожа горячая;
- На ушных раковинах наблюдается узелковатость;
- Сустав теряет подвижность;
- Боль вызывает даже прикосновение.
Симптоматика обостряется в ночное время, когда человек малоподвижен. Больной теряет сон, впадает в депрессию и испытывает нервное возбуждение. Появление ночной симптоматики свидетельствует об обострении подагры.
Чаще подагра проявляется у людей после 45 лет. С возрастом почки ослабевают и не успевают выводить из организма мочевую кислоту, которая накапливается и кристаллизуется на суставах. Но не только люди пожилого возраста попадают в группу риска. Заболевание может проявиться у людей с патологиями:
- Врожденные анатомические отклонения в мочевыводящей системе;
- С отягощенной наследственностью;
- С приобретенным или врожденным заболеванием почек;
- У страдающих расстройством в работе эндокринной системы.
А также подвержены заболеванию люди, ведущие малоподвижный образ жизни и имеющие излишнюю массу тела.
Методы терапевтического воздействия на заболевание
Так как на ранней стадии подагра никак себя не проявляет и больной обращается к специалисту только при обострении заболевания, то полностью вылечить человека не получится.
Больному назначается поддерживающая терапия, которая направлена на снятие боли и облегчения двигательной функции.
Существуют следующие схемы лечения подагры:
- Медикаментозная. При помощи лекарственных препаратов купируется болевой синдром. Параллельно больному назначаются противовоспалительные средства. При прогрессирующей подагре в острой форме дополнительно назначаются антибиотики и кортикостероидные препараты. После приема восстанавливается показатель мочевой кислоты и двигательная функция суставов. Медикаментозная терапия облегчает состояние на время. С появлением очередного приступа, медикаменты назначаются повторно.
- Физиотерапия: прогревание парафином, электрофорез.
- Лечение в домашних условиях при помощи народных рецептов.
Хороший результат дает комплексное воздействие. Народные методы не будут эффективны без использования обезболивающих препаратов, которые помогут облегчить состояние во время обострения.
Народные рецепты
Народные рецепты не помогут быстро избавиться от чувства жжения в суставах, но постепенно снимут боль и вернут подвижность. В отличие от консервативного лечения народные рецепты используются каждый день и предупреждают переход подагры в острую форму.
В домашних условиях используются два способа лечения:
- При помощи трав, примочек, компрессов, отваров и ванночек;
- С помощью специальной диеты.
Оба способа эффективны в комплексе. При правильном питании снижается вес, нормализуется обмен веществ, функции почек восстанавливаются.
Но перед использованием народных рецептов рекомендуется посоветоваться с лечащим специалистом. Некоторые травы и продукты вызывают аллергическую реакцию и не подходят больным с индивидуальной непереносимостью.
Рецепты для наружного применения
Для наружного применения используются:
- Примочки;
- Теплые компрессы;
- Ванночки.
Настойка валерианы на тройном одеколоне
Рецепт использовался с конца
90-х годов, когда тройной одеколон был доступен в любом магазине, а достать качественные медицинские препараты было сложно. Но метод эффективный и при соблюдении рецептуры, быстро помогает нормализовать кровообращение, снять отечность и купировать острую боль.
Для приготовления понадобятся ингредиенты:
- 50 мл тройного одеколона;
- Валерьянка на спирту — 2 шт.
Ингредиенты перемешиваются в отдельной стеклянной бутылочке и ставятся в темное место на трое суток. Настойкой смачивается ватный диск, который прикладывается к больной зоне. Сверху компресс накрывается пищевой пленкой и укутывается теплым платком. Если болит сустав на ноге, то на нее надевается шерстяной носок. Держать компресс следует 3 часа, затем кожа смазывается детским кремом. Делается раз в сутки в течение 2 недель. Повторить лечение можно через 4 недели.
Компресс из свиного жира
За основу средства берется свиной жир, но подойдет и говяжий или гусиный. Сало очищается от кожи и растапливается в чугунной сковородке. Полученный жир обладает разогревающими функциями и в теплом виде используется для компрессов.
Для приготовления компресса понадобятся ингредиенты:
- 200 г растопленного жира;
- 500 г морской соли.
Соль заливается 1 л воды. Средство необходимо поставить на медленный огонь, до почти полного выкипания воды. На дне кастрюли должна остаться сырая кашица из соли. В горячую соленую кашицу выкладывается жир. Все тщательно перемешивается.
Накладывается средство в теплом виде на больной сустав. Проще наложить теплый жидкий жир на марлевую салфетку. Сверху компресс обматывается пищевой пленкой и укрывается теплым платком. Держать компресс следует в течение ночи. После снятия кожа протирается влажной салфеткой, сверху наноситься увлажняющий крем.
Курс лечения 1 месяц. Повторять можно раз в три месяца.
Рыбный компресс
Для приготовления компресса подходит жирная морская рыба: скумбрия, морской язык, селедка. Рыба измельчается в мясорубке или режется на мелкие кусочки. Перед использованием удаляются крупные и острые косточки, которые могут повредить кожу.
Для приготовления компресса понадобится:
- Измельченная рыба 100 г;
- 1 чайная ложка настойки перца на спирту.
Ингредиенты смешиваются.
Готовая смесь накладывается ровным слоем на больную зону. Сверху компресс заматывается пищевой пленкой и накрывается теплым одеялом. Держать компресс необходимо 40 минут. Процедура делается каждый день перед сном в течение двух недель.
Контрастные ванночки
Эффективность контрастных ванночек доказали японские специалисты. Контрольной группе пациентов в течение месяца дополнительно к традиционному лечению добавляли контрастные ванночки. Обострений подагры у больных из контрольной группы наблюдалось лишь у 20% пациентов, а из обычной у 60%.
Для приготовления ванночек понадобится:
- Две посудины, их размер зависит от расположения больного сустава на руке или ноге;
- Любая крупа;
- Кубики льда.
Для выполнения процедуры в одну ванночку наливается ледяная вода и кладется лед, во вторую помещается крупа, которая заливается горячей водой. Крупа не дает воде быстро остыть и держит комфортную для кожи человека температуру.
В течение пяти минут больная конечность поочередно опускается то в холодную, то в теплую ванночку. Задержать в одной емкости больную конечность необходимо 5–7 секунд. Делаются ванночки курсом в течение 1–2 месяцев. В день по два раза.
Содово-йодные ванночки
Для приготовления ванночки потребуется горячая вода 6 литров и 3 большие ложки соды и 1 чайная ложка йода. Все ингредиенты соединяются. Больная конечность опускается в ванночку. Держать конечность следует до полного остывания воды.
Курс состоит из 20 процедур. Выполняется согревающая ванночка один раз в два дня и чередуется с любым другим компрессом.
Медовый компресс
Компресс из меда не подойдет людям, страдающим варикозным расширением вен, поэтому перед процедурой необходима консультация специалиста.
Для приготовления понадобятся ингредиенты:
- 100 г меда;
- 100 г сухой горчицы;
- 50 г соды.
Ингредиенты перемешиваются в холодном виде до однородного состояния. Полученная смесь накладывается на больной сустав, сверху накладывается целлофан и теплый платок. Держать компресс следует 1 час. Если чувствуется сильное жжение, то не стоит его терпеть, компресс сразу снимается. Курс в течение 2 недель, с периодичностью через день.
Отвары и настойки для внутреннего приема
Отвары готовятся на основе
лекарственных трав. Ингредиенты для отваров заготавливаются заранее, так как каждая трава имеет свое время сбора. Если самостоятельно собрать лечебные травы не получается, ингредиенты приобретаются в аптеке. Не рекомендуем использовать травы, купленные у бабушек на рынке. Где и в какое время собирались травы не известно. Некоторые растения собирают в себя тяжелые металлы. Используя такие травы для лечения, больной только ухудшит свое состояние.
Отвар на лавровом листе
Лавровый лист выводит токсины из организма, способствует расщеплению кристаллов мочевой кислоты, нормализует работу почек.
Для приготовления отвара понадобятся ингредиенты:
- Лавровые листы (не старше 1 года) — 10 шт.;
- 500 мл воды.
Ингредиенты помещаются в кастрюлю, и ставится на водяную баню. Отвар доводиться до кипения и ставиться в теплое и темное место на 1 сутки. После остывания отвар процеживается и пьется по ½ стакана 2 раза в день, утром и вечером. Курс не менее 1 месяца.
Отвар на шишках
Для приготовления отвара из шишек потребуются зеленые сосновые плоды. Шишки собираются до их созревания. Готовиться отвар из измельченных шишек, которые заливают водой и нагревают на водяной бане.
Горячий отвар снимается с огня и переливается вместе с измельченными плодами в термос. Отвар должен постоять 2 дня.
Принимать процеженный отвар по ⅓ стакана три раза в день перед приемом пищи. Курс лечения 2 недели.
Отвар лука
Репчатый лук промывается, срезаются корни. Вместе с кожурой четыре головки отвариваются в 1 л воды на медленном огне в течение 1 часа. Кастрюля плотно закрывается крышкой, чтобы жидкость не выкипала.
Готовая смесь процеживается и пьется по 100 мл два раза в сутки в течение трех недель.
Сбор Соколова
Отвар Соколова при подагре эффективен при обострении заболевания и в период ремиссии.
Для приготовления отвара Соколова понадобятся ингредиенты:
- 4 ложки коры ивы;
- 4 ложки полевого хвоща;
- 4 г березового листа;
- 2 г бузины черной;
- 2 г крапивного
листа; - 1 г ягод можжевельника;
- 1 г коры крушины;
- 1 г цветков пиона;
- 1 г цветков календулы;
- 1 г ложка василька.
Ингредиенты перемешиваются и заливаются 1 л кипящей воды. Составу дают настояться в течение 1 часа. Пить по ½ стакана через каждые 60 минут. Курс длится до исчезновения болевого синдрома. В качестве профилактики отвар принимается по ⅓ стакана три раза в день.
Спиртовая настойка из сирени
Цветами сирени заполняется бутылки из темного стекла. Подойдет сирень любого цвета: белая, сиреневая. Цветы заливаются 200 мл водки или спирта. Бутыль ставят в темное место на 7 дней. Раз в день емкость взбалтывается.
Принимается настой по ½ чайной ложки три раза в день перед приемом пищи. Курс от 2 недель до 1 месяца.
Лечебное питание
Значительно улучшить состояние и нормализовать работу эндокринной системы поможет лечебная диета. При помощи правильного питания человек сбросит лишний вес, нагрузка на суставы уменьшается, улучшается работа почек и излишки солей покинут организм.
Рацион больного подагрой должен состоять из следующих продуктов:
- Овощей и фруктов, кроме бананов. В рационе они должны составлять 70% от всей пищи.
- Ягод: клубники, малины, черники, ежевики. Предпочтение стоит отдавать дикорастущим видам, так как в них больше полезных веществ и меньше сахаров.
- Мяса нежирных сортов: крольчатина, индюшатина, куриная грудка, телятина. В день можно съедать не более 200 г.
- Кисломолочная продукция с жирностью до 1,5%. Не стоит употреблять обезжиренный творог и кефир. Кальций без жиров не усвоиться организмом и прием пищи пройдет впустую для организма.
- Хлеб и макароны из муки грубого помола. В день не больше 1 кусочка хлеба и 100 г макарон.
- Яйца куриные, перепелиные не более 1 в день.
- Крупы: рис, гречка. Одна порция в день в отварном виде.
- В ограниченном количестве разрешается добавлять в пищу соль и специи. Растительное масло разрешается не более 1 столовой ложки в день.
Полностью исключаются из рациона:
- Копченые, соленые виды мяса, колбасы, сосиски;
- Картофель, горох и фасоль;
- Алкоголь и газированные напитки;
- Капуста;
- Свежие томаты;
- Грибы.
Диета при подагре должна войти в жизнь и превратиться в привычку. Несмотря на болевой синдром человек с подагрой должен двигаться. Раз в день совершаются прогулки на свежем воздухе. Больным без лишнего веса эффективно совершать утренние пробежки. Зимой дополнить нагрузки помогут лыжи, летом велосипед. Не нужно стараться преодолеть большие дистанции, достаточно проехать несколько км спокойным темпом. Во время обострения от физических нагрузок стоит отказаться.
Продолжать вести активный образ жизни с подагрой можно, главное, не запускать заболевание и вовремя обратиться к специалистам.
Народные рецепты в период ремиссии предупредят острую фазу заболевания и облегчат жизнь больного.
Источник