Ожоги кожи при купании в море
При неосторожном обращении с горячей жидкостью, химическими веществами, при чрезмерном пребывании на солнце возникает ожог кожных покровов. Людей, проходящих лечение, часто интересует, допустим ли контакт с водой пораженной поверхности, а также можно ли при ожоге кожи купаться в море.
На эти вопросы ответим в статье, а также расскажем, какие степени тяжести травм разрешают плавать в море, и в каких случаях следует прекратить контакт с водой.
Определяем степень лучевой травмы
Все ожоги делят на несколько категорий. Они бывают:
- термическими (при контакте с горячей жидкостью или предметами);
- химическими (при попадании на кожу реагентов);
- лучевыми (солнечные ожоги, радиационные);
- электрические (при поражении электрическим током).
Человек может получить повреждение разными способами. Степени ожогов зависят от времени контакта с агрессивным компонентом, а также от того, была ли оказана первая помощь. Выделяют следующие степени:
- 1 степень характеризуется покраснением кожных покровов, наличием жжения, слабого болевого синдрома. После солнечного ожога часто возникает именно эта степень. Даже при отсутствии лечения проходит в течение короткого периода времени;
- при 2 степени отек тканей и боль становятся более выраженными. Кожа покрывается волдырями, которые запрещено самостоятельно вскрывать. На этой стадии требуется врачебная консультация для назначения корректного лечения;
- 3 степень тяжести сопровождается сильным повреждением поверхности. Страдает не только кожа, но и мышцы, а иногда и кости. Требуется срочная госпитализация пострадавшего и долгий курс восстановительной терапии.
Можно ли купаться в море при солнечном ожоге
Морская вода при солнечных поражениях в большинстве случаев безвредна. Однако ответ на вопрос, можно ли мыться при солнечном ожоге, зависит от ряда факторов. Самое главное – определить степень тяжести полученных травм.
На первой стадии морские купания не запрещены. Исключение делают лишь в тех случаях, когда вода сильно загрязнена. При второй степени тяжести лучше отказаться от купания, поскольку можно спровоцировать дополнительные осложнения. На третьей стадии любой контакт с морской водой строго запрещен.
Если вы не боитесь и готовы рискнуть, то стоит ознакомиться со списком потенциальных опасностей для тех, кто столкнулся с повреждениями кожи:
- на общественных пляжах повышен риск занести заражение. Это не так опасно при 1 степени поражения, но купание при ожоге с пузырями уже под запретом;
- находясь в море, вы рискуете ухудшить состояние, поскольку кожа получает дополнительное воздействие ультрафиолета, который в воде преобразуется быстрее;
- соленая вода провоцирует раздражение, в результате чего заживление происходит дольше.
Если рана заживает быстро, и вы уверены в том, что купание не повредит, то соблюдайте некоторые рекомендации. Выбирайте для посещения пляжа только строго определенные часы, когда солнце малоактивно. Обычно не рекомендуют загорать и купаться в период с 11 часов утра до 4 дня. В это время солнце имеет максимальную активность.
Также обязательно использовать водостойкий солнцезащитный крем с фактором защиты не менее 30 SPF (лучше 50). Его обязательно наносить на кожу после каждого захода в море.
Медикаментозная терапия
Восстановительный курс подбирается в зависимости от степени тяжести травмы. Обычно медикаментозное лечение включает антисептические средства для обработки поверхности, антибактериальные препараты, заживляющие мази, средства, предотвращающие появление шрамов. Также после консультации с врачом допустимо применение народных методов.
В список медикаментов с доказанной эффективностью, которые способны снизить агрессивное воздействие морской воды, входят следующие препараты:
- Пантенол. Средство содержит декспантенол – вещество, которое ускоряет процессы регенерации и борется с воспалением. Выпускается в форме мази или спрея, наносится несколько раз в день;
- Олазоль – спрей, в котором объединили антибактериальные, противовоспалительные и заживляющие свойства. При его нанесении восстановление тканей происходит быстро;
- Солкосерил – это препарат, который устраняет симптомы ожога, а также борется с болевым синдромом.
Не стоит применять средства бездумно. Доверьтесь мнению врача и используйте те медикаменты, которые назначит он.
Профилактические мероприятия
Предотвратить появление повреждения проще, чем потом его лечить. Чтобы избежать солнечных ожогов и купаться в море, не думая о возможном риске, следуйте простым рекомендациям:
- при выходе на улицу в солнечную погоду применяйте солнцезащитный крем. Уровень защиты зависит от чувствительности кожи и от того, смуглая она или бледная. Бледнокожим людям требуется средство с максимальным уровнем защиты. Ознакомьтесь с инструкцией и обрабатывайте поверхность так часто, как указано в ней;
- если вы еще не успели загореть, не спешите вставать под прямые солнечные лучи. Для начала находитесь в тени, пока кожа не привыкнет к облучению и не потемнеет на пару тонов;
- в первые несколько дней на море постарайтесь не проводить слишком много времени в воде. Она усиливает действие ультрафиолета, капельки воды работают как линзы на коже, чем провоцирует более серьезные повреждения;
- избегайте посещения пляжа в часы максимальной солнечной активности. Это период с 11 до 4 часов дня. Проведите это время в помещении.
Чтобы избежать травм, белокожим людям рекомендуют за несколько дней до поездки на море начать посещать солярий. Постепенно увеличивайте время пребывания, чтобы кожа адаптировалась к ультрафиолетовому излучению.
Солнечные ожоги в большинстве случаев быстро проходят, но при серьезных степенях травм следует ограничить пребывание в соленой морской воде. Если вы хотите избежать ожогов, соблюдайте простые рекомендации и не спешите за пару дней получить бронзовый загар.
Источник
Эта статья о необычном, но довольно-таки частом явлении, когда в морской воде на теле точечно чувствуется жжение или покалывание, чем-то похожее на пощипывание после соприкосновения с крапивой. Давайте попробуем разобраться, из-за чего же у нас возникают такие ощущения, и опасно ли это.
Сначала напомним нашу историю:) В прошлых постах вы узнали, как мы попали на остров Пхукет. На Пхукете мы хотели объехать как можно больше пляжей! На байке это сделать совсем несложно, хотя мы были поражены размерами острова! Как же мы привыкли к нашему маленькому Ко Пангану, всего 15 км с юга на север:) К слову, Ко Панган — это остров в Сиамском заливе Индийского океана, а Пхукет — в Андаманском море.
Так вот, на пляже Карон на Пхукете, только мы зашли в море, мы были сильно удивлены тому, насколько же соленая вода! Кожу щипало в разных местах, как будто бы в море была не вода, а крапива:)
Выйдя из воды и осмотрев руки и тело на наличие ранок и царапинок, из-за чего могла щипать солёная вода, мы ничего не нашли. И это было странно. В море рядом тоже ничего не плавало, по крайней мере было не видно.
 |
| Пляж на острове Пхукет в Андаманском море |
Тогда мы решили поискать в интернете, что же это такое. Удивительные вещи пишут иногда люди:)
oksana.z: «Мы были в начале ноября, та же история. Как нам объяснили, это маленькие медузки, их почти не видно в воде, принесло течением.»
ките: «еще бывает аллергия на свежие морепродукты,от морской воды кожу начинает щипать и жечь, даже могут появиться красные пятна на теле…»
alexfabr19: «Это не соль!… Это мельчайшие организмы. Что-то наподобие маленьких блестящих блох. Размер примерно 0,05 миллиметра. Видны как будто блестки, только на ярком солнце, в косых отражающих лучах. Кусают так, как будто укололи острой иглой. Потом в течение 3-х секунд жжение и зуд. Потом все бесследно проходит. Неприятное явление, но терпимо.»
shinsen: «Есть такая штука,у нас называется «морские блохи», правда у нас они серые, а видел почти прозрачные.Причем эта паразитка кусала меня даже не в море,а на берегу,на песке в полосе прибоя. Даже след остался.»
Ирина: «кусаются какие то непонятные личинки. одну удалось словить с ноги когда она пыталась сделать свое грязное дело…оказалась какая-то бела личинка-двойняшка с двумя черными точками…»
vasya_vasya: «Если внимательно в воду посмотреть, то этих гадов видно — существа в форме прозрачной ленты (ширина чуть меньше сантиметра, длина сантиметров 4-5), причем посередине этой ленты примерно через сантиметр горизонтально расположены черные шарики (как маленькие икринки).»
Лодочник293: «Вести с Карона. Сегодня, зайдя в воду, почувствовал, что какая то мерзота жалит как крапива! На теле никаких следов, небольшой зуд при выходе на сушу. В итоге оказалось, что это прозрачное существо размером с горошину и двумя усиками.»
Лузин: «На Ломбоке отдирал от себя маленьких очень похожих на наших подвальных мокриц ,существ. Присасывались к спине и отдирать их было сложновато,размером с ноготь .С хитиновым панцирем.»
А вот еще интересное предположение:
«Мне на Самуи сказали, что это электрические разряды небольших скатов, которые по ночам выходят на охоту.»
Обобщив найденную информацию, мы выделили несколько вариантов того, кто же все-таки , и возможных и кажущихся невероятными:
Морская соль
Этот вариант мы отмели сразу, потому что даже в Израиле в Мёртвом море на коже, где визуально не было заметно ранок, вышеперечисленных ощущений не возникало.
 |
| Солёное Мёртвое море в Израиле |
Медузы
Мы рассматривали воду очень внимательно и, несмотря на то что, она была кристально прозрачная, никаких медуз, даже совсем маленьких, не заметили. Кстати, с медузами в Таиланде нужно быть очень и очень аккуратными. На пляжах иногда даже вывешивают предостерегающие плакаты о том, что сейчас в море много опасных медуз, и лучше ограничиться купанием в бассейне.
 |
| Плакат, предупреждающий о медузах |
Дело в том, что некоторые медузы имеют стрекательные клетки, вырабатывающие яд, с помощью которого медузы себя защищают и охотятся за добычей. Когда человек нечаянно касается медузы стрекательные клетки выстреливают как гарпун, фиксируются на коже и впрыскивают в тело яд нервно-паралитического действия.
Ожог, полученный от медузы крайне болезненный и заживает очень долго. Чтобы оказать первую помощь, необходимо обильно промыть рану морской соленой (главное не пресной, потому что она высвобождает токсины), соком лайма или уксусом . И конечно же обратиться за медицинской помощью.
Сальпы
Следующий вариант — это сальпы, небольшие беспозвоночные прозрачные организмы, образующие цепочки из десятков, а то и сотен особей. Сальпы, входящие в такие цепочки стараются держаться вместе. Но их связь в цепочке всё же не очень крепкая, и может разорваться даже от несильной волны.
 |
| Сальпы |
На Ко Пангане на пляже Хаад Сон, кстати, мы встречали «существ в форме прозрачной ленты (ширина чуть меньше сантиметра, длина сантиметров 4-5)». Тогда мы решили, что это чья-то икра. Причем ее было ужасно много в воде на протяжении всего побережья. Так, что, если зачерпнуть ладонью воду, в руке оставалось несколько штук. Постоянно чувствуешь их прикосновение, как будто купаешься в киселе. Противные, ужас. Но «эти существа» были нисколько не кусачие!:)
Морские блохи
Морские или песчаные блохи обладают очень маленькими размерами. Их длина всего-то 1-2 мм, зато прыгать они могут на куда большее расстояние. Блохи имеют темно-коричневую окраску и похожи на креветку – тельце их состоит из отдельных сегментов.
 |
| Морская блоха |
Нам повезло, мы с такими обитателями фауны не встречались, и вам не советуем:)
Планктон
Планктон — это разнородные, в основном мелкие организмы, свободно дрейфующие в толще воды и не способные сопротивляться течению.
 |
| Планктон |
В общем, мы решили, что доставляет неудобство в море какой-то вид планктона. Да и тайцы на пляже подтвердили этот вариант. Но хотя воду мы разглядывали очень внимательно и она была совершенно прозрачная, увидеть нам так никого и не удалось. Да и следов на коже не оставалось… Фантастика…
Укусы планктона, в принципе, безвредны, но на чувствительной коже способны оставлять следы, или даже способствовать возникновению аллергии. Так, что на всякий случай следует запастись противоаллергическими препаратами:)
Кстати, скатов мы тоже видели, когда плавали с маской. Небольшие, серенькие, очень шустрые…Еще полезный совет в случае ожога от медузы: в качестве первой помощи рекомендуют использовать сок лимона, сахар или уксус.
P.S. А вы встречали что-нибудь подобное, когда отдыхали в Таиланде? Или можете рассказать о встрече с другими интересными существами? Поделитесь в комментариях!:)
P.P.S. Обратите внимание на статьи:
— «Туристическая виза в Таиланд 2014-2015«;
— «Аренда дома на острове Панган. Таиланд»;
— «Нужна ли виза или как пользоваться сервисом Timatic(Тиматик)?».
Источник
Можно ли купаться в море при солнечном ожоге? Этот вопрос интересует практически всех, кто отдыхает на пляже и любит позагорать. Однако чуть пораздумав, многие забыв, что получили повреждение такого рода просто идут обратно в воду. Опасно ли купаться в море при солнечном ожоге и как предотвратить осложнения?
Общие понятия, определяем степень лучевой травмы
Прежде всего, данная проблема — это термическое повреждение, что само по себе не может пройти для организма бесследно. Морская вода при солнечных ожогах, чаще всего, сама по себе безвредна. Не говоря, конечно, про редкие исключения, когда в ней содержатся мусор, отходы, различные посторонние инфекции. Кстати, именно в последнем скрывается наибольшая угроза, но обо всем по порядку.
По уровню тяжести такая рана редко бывает слишком серьезной и делится на следующие степени:
- Первая. Характеризуется покраснением, зудом, терпимой болью. Проходит довольно быстро, без посторонней помощи — 1 неделя. При использовании медицинских препаратов и народных рецептов этот срок снижается до 2-5 дней (иногда чуть больше);
- Вторая. По всей пораженной области образуются пузыри с водянистым содержимым, а боль усиливается. Волдыри от ожога вскрывать нельзя, они выполняют защитную функцию, не позволяя инфекциям попасть в организм и распространяться по нему. Здесь нужно, как минимум проконсультироваться со специалистом по поводу дальнейшего лечения. В таких случаях реально, без колебаний, ответить на вопрос, можно ли купаться в море при солнечном ожоге. И этот ответ негативный. Вы рискуете спровоцировать гнойные процессы и воспаление;
- Третья. Поверхность кожи начинает сильнейшим образом болеть, содержимое волдырей приобретает мутный, кровянистый оттенок. Лечится исключительно после визита к врачу. Однако получить травму такого уровня на солнце практическим невозможно. Исключение — это сверхчувствительная кожа или чрезмерно долгий контакт с ультрафиолетовым излучением (например, если уснуть на пляже в середине дня).
Можно ли купаться в море при солнечном ожоге?
Говоря сразу о сути, ответ является отрицательным, особенно когда образовались волдыри или открытые раны. Если не на долго зайдете в воду, вам может ничем это не грозить, однако все же существует несколько опасных факторов:
- Внешние инфекции, грибы, патогенная флора. Купаясь в теплом, общественном или не сертифицированном водоеме вы рискуете подхватить не только неприятные, но и опасные инфекционные заболевания;
- Купаться в море при солнечном ожоге приятно, ведь вода охлаждает покрасневший участок. Однако воздействие на кожу ультрафиолета в этот момент не прекращается. В некоторых случаях в воде оно, наоборот, будет еще больше. Это усугубит уже имеющуюся лучевую травму и может вызвать дополнительные осложнения — рак, появление родинок, опухолей, фотодерматит;
- Длительный контакт соленой воды с примесями может спровоцировать усложнение всей ситуации в целом. В районе поврежденной области начнет проявляться гнойный процесс.
Купаться в море при солнечном ожоге можно, если водоем чист и только в «неактивные» ультрафиолетовые часы — до 10 утра или после 5-6 вечера (зависит от локализации), но все же это делать не рекомендуется. Никто не может гарантировать чистоту воды, да и особенности вашего организма никуда не исчезли.
Медикаментозная терапия
Из препаратов, которые можно использовать в виде первой помощи для уменьшения отрицательного влияния морской воды при солнечных ожогах выделяются следующие:
- Пантенол. Рекомендуется применять в форме спрея, она наиболее простая, безопасная и удобная в эксплуатации;
- Олазоль спрей. Комбинированный препарат, который обладает всеми необходимыми свойствами для того, чтобы можно было купаться в море при солнечном ожоге: антибактериальные, ранозаживляющие, обезболивающие.
- Ливиан. Поможет быстро избавиться от неприятной симптоматики, эффективен в лечении ожоговых ран, которые требуют обезболивания и ускорения процесса регенерации;
- Солкосерил. Несмотря на то что это узконаправленный препарат для восстановления кожных покровов, он все же в состоянии уменьшить болевые ощущения и отечность.
Важно! Если образовались волдыри или открытые раны, то можно ли купаться в море при солнечном ожоге такой тяжести следует узнать у врача. Без медицинской консультации в соленую воду заходить не рекомендуется!
Перед применением любого лекарства предварительно нужно ознакомиться с инструкцией, которая идет в комплекте. Обратите внимание на противопоказания, срок годности, побочные эффекты, состав, схему приема.
Профилактические мероприятия
Если с вопросом о том, можно ли купаться в море при солнечном ожоге, уже более или менее все ясно, то как избежать такой проблемы вообще?
- Всегда используйте солнцезащитный крем. Он должен не только защищать вас от воздействия ультрафиолетовых лучей, но и быть устойчивым к влаге. Если вы решили сэкономить на последнем моменте, то это может стать решающим фактором в получении травмы;
- Первые несколько дней на пляже держитесь в теньке зонтика, навеса или чего бы то ни было еще. Организму нужно привыкнуть к повышенной дозировке солнечных лучей. Хорошим вариантом является купание в течение двух дней в, например, футболке;
- Морская вода при солнечных ожогах может играть роль зеркала, усиливая негативное влияние на кожный покров. Старайтесь избегать походов на пляж в очень жаркие и солнечные дни, даже если у вас нет травм. Между 11:30 и 16:30 стоит сделать перерыв в любом случае.
Несмотря на то, что лечение солнечных ожогов не очень сложное занятие, оно все же способно сильно испортить кожные покровы да и сам отдых. Всегда лучше предугадать проблему, чем потом заниматься ее решением. Если же выбранная терапия или методика не дает результата или симптоматика усиливается — обратитесь к специалисту.
Источник
Солнечный ожог — это повреждение кожи, вызванное ультрафиолетовыми (УФ) лучами. В этом случае обычно говорят, что “кожа обгорела”. Кожа горячая на ощупь и болезненна
Солнечный ожог
В настоящее время медики считают загар опасным. Он повышает риск рака кожи и солнечной геродермии или фотостарения.
Солнечный ожог — это повреждение кожи, вызванное ультрафиолетовыми (УФ) лучами. В быту в этом случае обычно говорят, что “кожа обгорела”. Связано это с тем, что наружный покров приобретает красный цвет, становится горячим на ощупь и болезненным. Затем следует отслаивание верхних слоев эпидермиса — шелушение. Как правило, полное восстановление кожи происходит через 7-8 дней.
Когда человек находится на улице, он может недооценить солнечную активность. Ветер и вода вызывают чувство прохлады, поэтому, например, при купании в море нет ощущения жара и быстрого покраснения кожи, указывающих на начало ожога. Также стоит помнить, что если люди длительно находятся под прямыми солнечными лучами, то риск обгорания очень велик.
Кто находится в группе риска?
Есть люди, у которых риск развития солнечного ожога выше, чем у остальных:
- те, у кого очень бледная, белая кожа;
- есть веснушки;
- имеются светлые или рыжие волосы;
- много родинок;
- есть кожные заболевания;
- люди, которые обычно живут в областях с пониженной солнечной активностью, но затем попадают в страны с ярким солнцем, например, во время отпуска;
- имеющие семейную историю рака кожи.
Снег, вода, песок и бетон способны отражать солнечные лучи, повышая вероятность получить солнечный ожог. Также нужно знать, что ультрафиолетовое излучение тем интенсивнее, чем выше находится человек над уровнем моря.
Что происходит при солнечном ожоге?
Ультрафиолетовое излучение с длиной волны 280-320 нм воздействует на верхние слои эпидермиса. Это нарушает структуру ДНК, что приводит к острой реакции по типу воспаления. Высвобождаются биологически активные вещества, такие как гистамин, серотонин, лизосомальные ферменты. Проявляется это зудом, покраснением. В более тяжелых случаях при солнечном ожоге могут быть дополнительные симптомы:
- отек кожи;
- появление пузырей, волдырей;
- сильная боль;
- повышение температуры;
- головная боль;
- недомогание.
При легкой степени через несколько дней воспаление проходит и остается загар. Шрамов и рубцов в этом случае не бывает.
При серьезных ожогах через 2-5 дней кожа начинает сильно шелушиться, происходит изменение ее цвета. При повторном воздействии солнца возможно развитие солнечного дерматита.
Почему опасны ультрафиолетовые лучи?
Солнечные ожоги и аллергические реакции относят к краткосрочным результатам воздействия солнечных лучей. Неблагоприятные последствия могут проявить себя и спустя несколько десятилетий. Это могут быть:
- кератомы — грубые чешуйчатые гиперпигментированные пятна на руках, лице, спине;
- рак кожи, который включает в себя меланому и немеланомные раки;
- повреждения глаз;
- преждевременное старение кожи с образованием морщин.
Лечение солнечных ожогов
Если во время пребывания на солнце появилась эритема, то есть покраснение, нужно как можно скорее уйти в тень или в помещение. В легких случаях врачебной помощи не требуется. Для облегчения состояния в домашних условиях можно принимать прохладный душ или прикладывать к обгоревшим местам влажную салфетку. Хороший эффект оказывают лосьоны или молочко с алоэ вера, они успокаивают и увлажняют. Поэтому их можно применить в качестве первой помощи. Также важно больше пить, чтобы избежать обезвоживания.
Если есть сильный дискомфорт, можно принять обезболивающие препараты, например, ибупрофен или парацетамол. Важно помнить, что детям лекарства дают в возрастной дозировке и учитывают противопоказания. Аспирин запрещено давать детям до 16 детям.
До полного восстановления нужно избегать повторного воздействия солнечных лучей.
Когда нужно обратиться к врачу?
Консультация врача нужна, если площадь поражения значительна и есть серьезные симптомы:
- волдыри или отек кожи;
- озноб;
- повышение температуры выше 38 градусов;
- головокружение, головная боль, тошнота.
Если ожог произошел у ребенка и есть какие-то изменения в его поведении, то также необходима консультация педиатра. Степень тяжести и тактику лечения врач определяет после осмотра.
В тяжелых случаях используют противоожоговые средства и перевязки, иногда это делают в условиях стационара после госпитализации пациента.
Фотосенсибилизирующие вещества
К ним относят средства, которые повышают риск повреждения кожи ультрафиолетовыми лучами. Это могут быть лекарственные препараты:
– диуретики
– фторхинолоны
– сульфаниламиды
– противогрибковые
– нейролептики.
Растения:
- инжир (листья)
- псоралея костянковая
- борщевик
- амми большая
- донник лекарственный.
- гинкго билоба
- зверобой продырявленный.
Химические вещества, применяемые для изготовления кремов, лосьонов, парфюмированной воды:
- салицилаты
- натуральные масла
- красители для помад/теней.
Результатом воздействия становятся фототоксические либо фотоаллергические реакции, что приводит к поражению кожи.
Как предотвратить солнечные ожоги?
Защитить кожу можно, если выбирать подходящую одежду, предпочитать открытым местам тень и наносить солнцезащитные средства.
В средних широтах риск обгореть максимален в период с марта по октябрь, особенно с 11 до 15 часов дня, когда солнечная активность максимальна. Даже если погода холодная и пасмурная, возможно отражение лучей от снега или песка с возможным повреждением кожи.
Одежда
Если планируется пребывание на солнце, стоит предусмотреть:
- широкополую шляпу, в тень от которой попадут все лицо, шея, уши;
- топ с длинными рукавами;
- брюки или длинную юбку из достаточно плотной ткани;
- солнцезащитные очки с большими стеклами. В Европе безопасные очки имеют маркировку “EN 1836:2005”.
День на пляже без надлежащей защиты глаз может вызвать временный, но болезненный ожог поверхности глаза. Опасен и отраженный свет от снега, песка, воды, бетона. Ни в коем случае не нужно смотреть невооруженным глазом на солнце — это может привести к необратимым повреждениям.
Использование солнцезащитных средств
При покупке крема нужно убедиться, что он блокирует ультрафиолетовые лучи А (UVA) и В (UVB). Это можно понять по круговому логотипу с буквами “UVA”, желательно, чтобы было изображено не менее четырех звездочек, обозначающих степень защиты соответственно европейским нормам. Для обозначения степени блокирования UVB используют понятие SPF – фактор защиты от солнца. Он должен быть не менее 15. Максимальный фактор -50, хотя некоторые фирмы уже выпускают продукцию с SPF 90.
Большинство людей неверно применяют крем, используя его слишком мало. Для того, чтобы полностью покрыть тело взрослого человека средней комплекции и добиться полной защиты, нужно взять не менее 35 мл (6-8 чайных ложек) крема. Средство, нанесенное тонким слоем, менее эффективно.
Если планируется долгое нахождение на солнце, то SPF должен быть выше 15 и крем нужно нанести дважды:
- за полчаса до выхода;
- непосредственно перед выходом на солнце.
Наносить крем следует на все открытые участки тела, включая лицо, шею и уши. Если на голове немного волос или их нет совсем, то этот совет относится и к коже головы.
Важно использовать водостойкие средства, если есть контакт с водой или сильная потливость. Повторить нанесение стоит сразу после купания или даже после обтирания пота полотенцем.
Таким образом, не нужно экономить солнцезащитные средства, а наоборот, наносить их щедро, часто и в соответствии с рекомендациями производителя.
Как защитить детей от солнца?
Малышей до 6 месяцев нужно оберегать от прямых солнечных лучей. В теплую, солнечную погоду детям всех возрастов рекомендовано:
– носить рубашки с длинными рукавами, длинные брюки или юбки;
– прикрывать голову шляпой
– проводить время на свежем воздухе в тени (под деревом, зонтиком, навесом), особенно в полуденные часы;
– использовать крем против UVA и UVB с фактором защиты не ниже 15, регулярно обновляя его.
Даже если дети в возрасте от одного до четырех лет достаточно бывают на воздухе, целесообразно уточнить у педиатра, нужен ли дополнительный прием витамина D.
Источники
- Sunburn, NHS, updated 18 January 2019, NHS —https://www.nhs.uk/Conditions/Sunburn/Pages/Introduction.aspx
- Sunscreen and sun safety, NHS, updated 29 May 2019, NHS —https://www.nhs.uk/livewell/skin/pages/sunsafe.aspx
- Фотодерматозы, портал “Лечачий врач”, автор: Н. Ф. Яровая, кандидат медицинских наук, доцент, ГОУ ДПО РМАПО, Москва https://www.lvrach.ru/2009/05/9165941/
Источник