Ожог от лампочки в домашних условиях
В нашей жизни часто небрежность и невнимание приводят к тяжёлым последствиям. Это касается и бытовых ожогов, полученных кипятком, утюгом, раскалённым маслом на кухне. Правильно поступают пострадавшие, обращаясь за помощью в поликлинику.
Если такой возможности нет, или ожог занимает площадь не больше ладони, пользуются специальными средствами из аптечки или народными способами. Вовремя первая помощь облегчит боли, снизит симптоматику и окажет лечебное действие.
Степени ожогов
Кипяток, пар, горячая поверхность повреждают ткани.
Рассматривают четыре степени ожогов:
1. При первой степени повреждаются верхние слои, кожа краснеет и отекает. Сопровождается жжением, ощущается боль.
2. Вторая. Образуется пузырь, наполненный жидкостью. Сильные, но терпимые болевые ощущения. При большой площади ожога пострадавшему требуется много питья.
3. Третья. Внутри пузырей, лопающихся самостоятельно, кровянистая темная жидкость. Поражается не только кожа, но и затрагиваются мышцы. От нестерпимой боли наступает шоковое состояние. Дома лечить нельзя, необходимо срочно вызывать медицинскую помощь.
4. Четвёртая. Ожог доходит до кости. Разрушение нервных окончаний не даёт чувствовать боль. Потребуется пересадка кожи.
Нетяжёлые ожоги 1 и 2 степени лечатся дома и проходят за 2-7 дней.
На лопнувший пузырь накладывают повязку с антибактериальной мазью и заживление заметно через 1,5-2 недели.
В тяжёлых случаях нарушается обмен веществ, работа выделительной и сердечно-сосудистой системы. Не оказанная вовремя помощь может привести к смерти пострадавшего. Зная, как ее оказать после ожога, каждый человек способен облегчить состояние обжегшегося, а иногда – и спасти жизнь.
Экстренная помощь при ожогах
Правильный порядок действий и умелая обработка раны – залог скорого выздоровления. Главное, предупредить занесение инфекции.
Что делать:
1). Устранить причину поражения и снять мокрую одежду, если обварились кипятком и повреждения 1 или 2 степени.
2). Держать больное место в холодной воде, но не дольше 15-20 мин. Если обожглись маслом, убрать остатки ватным тампоном и мыльным раствором. Если боль не утихла, ещё подержать под холодной водой или приложить намоченный стерильный бинт.
3). Проглоченная таблетка парацетамола, ибупрофена, кетанов, анальгина или другого анальгетика поможет обезболить.
4). Обожжённую руку или ногу поднять выше, для предотвращения отёка.
5). Обработать рану аптечным противоожоговым препаратом. Например:
· Пантенолом,
· Бепантеном плюс,
· Олазолем или другими средствами.
Или воспользоваться домашними средствами:
1. Прикладывать салфетки, смоченныекрепким зелёным или чёрным чаем.
2. Приложить мелко тёртую не очищенную картошку или морковку, сверху положить бинт.
3. Поможет присыпка мукой.
При ожоге маслом снимет боль:
· пена хозяйственного мыла,
· кашица из капустного листа с яичным белком,
· смазывание мёдом.
Избавит от отёка присыпка мелом, крахмалом или содой.
6). Если нет бинта, воспользоваться чистой тканью, проглаженной с двух сторон. Накладывать, когда остынет.
7). При ожогах 3 и 4 степени не применять ничего, кроме наложения стерильного материала и питья жидкости до приезда врачей.
Безопасная народная медицина
Когда нет под рукой аптечного препарата или человек предпочитает натуральное лечение, помогут проверенные способы наших бабушек. Используются при маленькой поверхности поражения, действуют как антисептик, хотя не дают такого эффекта, как препараты из аптеки.
Средства с грядок
Морковные повязки снимают воспаление, не закупоривают поры и не сушат рану. Мелко натёртый овощ выложить на бинт и приложить к поражённому месту. Менять 3-4 раза за день.
Капустный лист успокаивает, устраняет покраснения и отёк.
Компрессы на основе тыквенного сока. Либо натереть на тёрке тыкву, кашицу завернуть в салфетку и приложить.
Помогает присыпание порошком из бобов, высушенной в духовке фасоли.
Травы
Компрессы из настоя цветков крапивы. 2-3 ложки сырья настоять 3 ч. в 1 литре кипятка.
Алоэ, внутреннюю часть свежего листа без верхней шкурки, прибинтовывают к волдырю. Успокаивающее и антисептическое средство. Перед использованием хорошо вымыть и прикладывать утром и вечером. Допустимо смачивание повязки в соке растения и применять как компресс.
Мазью с календулой лечат волдыри. Отварить в течение 5 мин. 3 ст. л. травы в 0,5 стакана кипятка, затем настоять 15-30 мин. Отцедить и смешать с вазелином (1 к 2), поставить холодильник. Наносится дважды в течение дня.
Настойкой из сухих цветков липы снимается краснота, а ожог не заразится. Настоять 1,5 часа ложку цвета в 2- х стаканах кипятка, сцедить, пропитывать бинты и делать компресс. Накладывать дважды за день на 30 мин.
Противовоспалительные травы: ромашка, шалфей, череда.
С применением травяной ванночки, поражённое место заживает на 2-3 дня раньше, уходят боль и зуд. Взять траву ромашки, чистотела, зверобоя и череды. Добавить шалфей и корень валерианы. Состав (200 г) помещаем в таз с 3,5-5 л тёплой воды, настаиваем 2 ч. Держим больное место в ванне до 20 мин.
С повязкой, смоченной в настое подорожника, исчезают волдыри. Измельчённые листья, сушённые или свежие, 2-3 ложки заливают 200 мл горячей прокипячённой водой и настаивают 10-15 мин. Повязку накладывают каждый день по 1 разу, пока не исчезнут волдыри.
Промывание, используя отвар шафрана. Рыльца (2 ст. л.) кипятить 0,5 часа в 200 мл воды. Остудить и процедить.
Обезболивает и снимает воспаление компресс из сваренных, настоянных и протёртых ягод черники.
Мазь из прополиса и пчелиного воска заживляет и обеззараживает рану. 30 г прополиса и 50 г воска растапливают на водяной бане и добавляют 100 г оливкового масла. Хранят состав в прохладном месте, для нанесения подогревают. Мажут утром и вечером, нанося толстый слой.
Что нельзя делать при получении ожога
Неправильная помощь по незнанию навредит и удлинит срок выздоровления. При получении ожога есть ряд действий, которые производить категорически нельзя. Итак:
1. Не использовать для смазывания растительное или сливочное масло, кефир, сметану, крем, мазь. Пленка, образованная жиром этих продуктов, задерживает тепло на ране.
2. Не применять для обрабатывания раздражающие вещества – спирт, зеленку, марганцовку, уксус, соду. Это ещё больше повредит ткани.
3. Приплавившуюся ткань нельзя отдирать, её обрезают.
4. Прикладывание льда вызывает сужение сосудов, ухудшается движение крови и усиливается омертвение тканей.
5. Нельзя прикладывать мочу – пользы никакой, но рана рискует инфицироваться.
6. Волдырь с жидкостью защищает от микробов, поэтому вскрывать нельзя, иначе пойдёт нагноение.
6. Следить, чтобы обожжённые участки не соприкасались.
7. Не забинтовывать, если приложен смоченный бинт.
Заключение
Используя выбранные народные средства важно, чтобы не началась инфекция. При ухудшении состояния обратитесь к врачам и пройдите лечение.
Не забудьте лайкнуть и поделиться с другими 😉
Женский журнал
Источник
От термических и солнечных ожогов кожи никто не застрахован. Кто из нас не хватался ненароком за раскаленную сковородку или не опрокидывал случайно бокал с горячим кофе? В случае с серьезными ожогами крайне важно уметь оказать пострадавшему помощь в домашних условиях, до приезда скорой. Первые минуты играют огромную роль для состояния, а иногда и жизни, человека, получившего такую травму, и успешности последующего лечения.
Небольшие бытовые ожоги можно вылечить и дома. Но и здесь необходимо знание правильных алгоритмов действий и проверенных рецептов. К сожалению, многие люди, столкнувшись с проблемой термического ожога, по незнанию предпринимают такие действия, которые, мало того, что не способны облегчить или вылечить ожог, так еще и наносят дополнительный вред.
Первая помощь при получении ожога
1. Прервать контакт с травмирующей поверхностью
Самое первое действие, которое необходимо выполнить – это прервать контакт кожных покровов с травмирующей поверхностью: кипятком, струей горячего пара или раскаленным предметом.
2. Охладить пораженную область
Если на коже нет открытых ран, поместите обожженное место под умеренно сильную струю воды на срок не менее 10 минут. Если получен ожог на лице, аккуратно умывайте пострадавшего прохладной (не ледяной!) водой, пока кожа не перестанет быть горячей на ощупь.
Категорически запрещено прикладывать к ожогу лед. Это не облегчит состояние больного, но может спровоцировать еще одну травму – обморожение.
3. Обеспечить комфорт и удобство
Обеспечьте обожженному человеку удобное положение тела, обильное питье (вода, чай или компот) и займитесь оценкой степени поражения эпидермиса:
- Первой степени – небольшое покраснение и минимальный отек кожных покровов, допустимо наличие мелких волдырей.
- Второй степени – выраженные покраснение и отек, вздувшиеся или уже лопнувшие волдыри.
- Третьей степени – некроз (отмирание) тканей, характеризуется образованием струпа (сухой корки), повреждения затрагивают мышечную ткань.
- Четвертой степени – обугливание поврежденной области, травмированы сухожилия, мышцы и кости.
При первой или второй степени возможно лечение больного в домашних условиях. А вот при малейшем подозрении на более тяжелую степень, даже если это небольшой ожог на руке, необходимо срочное обращение в медицинское учреждение и оперативная помощь врача-травматолога.
4. Выявить степень ожога
При выявлении ожогов первой или второй степени площадью не более 1% тела (с ладонь) можно заняться лечением – нанести на пораженное место специальное средство – гель, крем или аптечную противоожоговую повязку. Если зафиксированы более серьезные и обширные повреждения кожи либо получен ожог лица, половых органов, стопы или кисти, нужно вызвать скорую помощь.
Не позволяйте больному лишних телодвижений – он может находиться в состояния шока. При жалобах на боль, дайте обезболивающий препарат – любой анальгетик или нестероидное противовоспалительное средство: Ибупрофен, Ацетилсалициловую кислоту (Аспирин), Диклофенак, Кетопрофен или Кетонал.
Как вылечить ожог аптечными средствами?
Быстро вылечить ожог первой и второй степени помогут следующие средства:
- Мази и аэрозоли на основе декспантенола – хорошо заживляют и восстанавливают эпидермис. Их наличие особенно желательно в домашней аптечке, когда в семье есть маленькие дети. Спрей Пантенол, крем-пена Пантенол, мазь Бепантен.
- Другие ранозаживляющие и противовоспалительные мази, растворы, кремы и гели – их обычно используют уже после стихания боли и устранения первых острых симптомов. Солкосерил, Левомеколь, Ла-Кри, Спасатель, Фурапласт, Повидон-йод, Аполло, Ожогов.Нет, Радевит.
- Антисептические препараты – снижают риск инфицирования раны, что особенно актуально при контакте с грязными раскаленными предметами или кипящей водой. Фурацилин, Хлоргексидин, Мирамистин спрей, Олазоль.
- Противооожоговые салфетки и повязки – пропитаны специальным составом с антисептическим и анестезирующим действием. Их удобно брать с собой в полевые условия и использовать до приезда скорой помощи или доставки пострадавшего в медпункт.
Эфирные масла или жиросодержащие мази наносить на ожоги категорически нельзя!
Кожу вокруг ожога во избежание инфицирования можно обработать слабым раствором марганца или перекиси водорода, а затем аккуратно смазать йодом или «зеленкой».
8 средств, которые помогут вылечить ожог в домашних условиях
Вылечить ожог от кипятка, раскаленной поверхности или горячего пара можно с помощь народных средств. Главное, не обрабатывать пораженную область жиром, маслами, порошкообразными средствами (содой), спиртовыми растворами, кефиром, яйцами или другими целебными продуктами сразу после получения травмы. Также на этом этапе противопоказано прикладывание к ране листьев лекарственных растений (каланхоэ, алоэ и т. д.). Использование народной медицины оправдано и эффективно только после снятия первых симптомов, подсыхания травмированной кожи и консультации врача.
Народные средства рассчитаны исключительно на ожоги первой и второй степени, не требующие госпитализации.
Репутацию самых эффективных средств, чтобы вылечить ожог, получили следующие 8 рецептов:
1. Облепиховое или зверобойное масло
– активирует процессы регенерации, снимает отек и ускоряет заживление, на пораженную область наносят тонким слоем с помощью пипетки или чистых рук.
2. Картофель, морковь или тыква
– очищенный от кожуры овощ натирают на терке, равномерным слоем покрывают им марлю, которую укладывают на обожженное место. Повязку меняют после нагревания овощной массы. Такой компресс хорошо снимает болевой синдром и отек.
3. Свежие капустные листья
– покрывают место поражения и держат до нагревания листа. Капуста также отлично устраняет отек, покраснение и обладает мягким противовоспалительным свойством.
4. Масло из яичных желтков
– по отзывам испробовавших такой рецепт, ожог кипятком эффективнее всего лечить именно этим средством. Для приготовления масла варят 5 – 7 яиц вкрутую, затем очищают их и вынимают желтки. Желтки необходимо обжаривать на сковороде без масла в течение 15 – 20 минут, пока не начнет выделяться прозрачная маслянистая жидкость. Ее и считают целебной. Мазь хранят в холодильнике и несколько раз в день наносят на ожог с помощью марлевого спонжа.
5. Мазь из дубовой коры
– 3 столовые ложки дубовой коры размалывают в порошок и заливают 200 мл воды. Отвар кипятят на водяной бане до уменьшения объема жидкости примерно вдвое. Полученный настой смешивают со столовой ложкой сливочного масла. Такой мазью смазывают обожженную область по 4 – 5 раз в день.
6. Компресс из жареного лука
– 2 крупные луковицы мелко шинкуют и обжаривают до золотистого цвета в 200 мл растительного масла. Образовавшуюся кашицу распределяют по марле и накладывают на обожженную кожу.
При лечении компрессами не рекомендуется использовать вату, только стерильную марлю или готовые марлевые бинты. Вата засыхает на ране и повторно травмирует кожу при смене повязки.
7. Мазь из пчелиного воска
– 100 гр пчелиного воска растапливают на водяной бане с 200 мл растительного масла (желательно постного). Для лучшего эффекта можно добавить 30 – 50 гр прополиса. Полученной охлажденной смесью смазывают места ожогов и фиксируют марлевой повязкой.
8. Компресс из алоэ или каланхоэ
– оба растения обладают высокими противовоспалительными и антисептическими свойствами. Алоэ или каланхоэ надрезают ножом или мелко рубят, для выделения сока, а затем только распределяют по марлевой повязке и наносят на ожог.
Термический ожог – довольно распространенная травма. Во избежание опасности для жизни пострадавшего важно уметь оказать ему первую помощь. Лечение обожженных областей тела разумнее всего согласовывать с травматологом. И даже в случае несложных бытовых ожогов не стоит злоупотреблять теми средствами народной медицины, которые не были ранее опробованы вами или вашими близкими.
Посмотрите видео, на котором Юля Евграфова, жена хирурга, рассказывает о том, как правильно оказать первую помощь при ожоге.
Источник: lhealth.ru
Источник
Кварцевая лампа – прибор полезный для обеззараживания помещения и разных поверхностей, но влияние его на людей, котов, собак, других животных и растения губительно. Для человека озон, который она вырабатывает и незаметный для глаз, и УФ свет небезопасен. Что такое ожог глаз кварцевой лампой, лечение его и другие важные моменты рассмотрим в этой статье.
Признаки разных степеней ожогов глаз
То, насколько сильный вред лампа нанесет глазам, зависит от продолжительности и условий пребывания рядом с таким прибором. Глаза – очень хрупкий, чувствительный орган, получить травму легко, в особенности при таком сильном воздействии, которое дает кварцевая лампа.
Мнение эксперта
Алексей Бартош
Специалист по ремонту, обслуживанию электрооборудования и промышленной электроники.
Задать вопрос эксперту
Важно! Ожог глаз можно «заработать» не только дома, при неаккуратном использовании, но и в больнице, санаторно-оздоровительных учреждениях. Даже дети рискуют получить подобную травму, ведь кварцевание практикуется в детсадах. Все проблемы оттого, что увидеть ультрафиолетовый свет человек не может.
Причинами получения ожога являются:
- Долговременное пребывание в одном помещении с работающей кварцевой лампой.
- Превышение дозы облучения.
- Несоблюдение отдаленности от источника кварцевания.
- Специфическая реакция организма – гиперчувствительность.
Существует 3 степени ожога, каждая из которых имеет свою симптоматику:
- 1 степень – легкие поражения;
- 2 степень – повреждения средней тяжести;
- 3 степень – тяжелые повреждения.
Легкий ожог
Легкий ожог
Подобные повреждения человек получает, если непродолжительное время находился лицом к лампе и смотрел прямо на нее – это буквально несколько секунд. Симптоматика:
- Боль в глазах.
- Припухлость век.
- Покраснение.
- Обильное выделение слез.
- Возникает чувствительность к свету.
Подобные признаки могут появляться не сразу, а спустя пару часов после воздействия кварцевой лампы. По этой причине больные часто не связывают кварцевание и возникшие симптомы.
Светобоязнь один из характерных симпттомов
Средний ожог
Если нахождение возле прибора более длительное, то страдает конъюнктива, радужная оболочка глаз. Возникает более ощутимый болевой синдром, глаза сильно краснеют, открыть их практически невозможно, они рефлекторно закрываются. Остальные симптомы схожи с легкой степенью ожога, но более выражены.
Возможные последствия: помутнение роговицы, ухудшение зрения, возникновение зрительных помех.
Тяжелый ожог
Подобные случаи редкость, ведь для получения такого сильного ожога нужно продолжительный период смотреть прямо на прибор. Подобное воздействие приводит к появлению на веках пузырьков, возникает очень сильная боль, открыть глаза невозможно. Среди других проявлений: обильное слезотечение, яркое покраснение, желтые или серые струпы.
Как результат, происходит отмирание тканей конъюнктивы, поражаются глубокие ткани глазного яблока.
Важно! Аналогичные степени ожогов глаз наблюдаются при работе с дуговой электросваркой без защитных средств. В процесс сварки вырабатывается спектр, который содержит УФ лучи, что и провоцирует развитие ожогов.
к содержанию ↑
Оказание первой помощи
При легкой степени заметные поражения проявляются только спустя пару часов. Что касается средней и тяжелой формы, то симптомы заметны сразу. В любом случае от того как быстро будет оказана помощь зависит дальнейший исход для человека.
Оптимальным решением является немедленное посещение врача, а не занятие самолечением, так как последствия могут быть очень серьезными. При обнаружении поражения можно принять меры первой доврачебной помощи.
К ним относятся:
- Убрать лампу или увести человека подальше от нее, чтобы исключить более серьезные поражения. При этом освещение в другом месте, куда переводится человек, должно быть неярким, ведь светобоязнь – признак любой степени ожога. Лучше всего если помещение будет в меру затемненное.
- Нельзя делать: тереть глаза, как бы ни хотелось, это сделать, промывать их проточной водой. Последние манипуляции не просто не дадут облегчения, но могут навредить. В частности, для слизистой глаза нежелательны примеси, что содержатся в водопроводной воде.
- При сильном болевом синдроме можно выпить 1 таблетку анальгина или другого обезболивающего.
- Можно приложить к закрытым векам холод (лед или кусок замороженного мяса). При этом сделать так, чтобы на глазное яблоко и веко не оказывалось давление. Использование сухой ватно-марлевой повязки запрещено, так как она будет создавать эффект прогревания. В данном случае нужно как раз остудить ткани, пораженные кварцевым излучением.
- Если ожог сильный и появились пузыри, то их прокалывание категорически запрещено.
- По пути в больницу человеку лучше надеть солнцезащитные очки, они помогут избежать сильного воздействия яркого света на улице.
Лед поможет временно облегчить состояние
Эффективные средства
Если рядом есть человек с медобразованием, то после консультации с ним можно использовать ряд средств. Без консультации врача даже самые безопасные из них использовать запрещено, в таких случаях самолечение чревато более серьезными последствиями.
Варианты:
- «Солкосерил» – гель оказывает обезболивающий и регенерирующий эффект, поможет вылечить легкий и средней тяжести ожог.
- «Псило-бальзам» – противоожоговое средство, лекарственная форма – мазь. Эффекты: устраняет отеки, воспаления, раздражение.
- «Диоксизоль» – применяется при борьбе с инфекциями, дает быстрый обезболивающий эффект.
- «Дексаметазон» – стероидный препарат, выпускается в виде капель. Помогает устранить последствия ожога, промывает и очищает склеру.
- «Диклофенак» – нестероидный препарат. Помогает устранить причину отека, за счет чего убирает воспаление. Обладает обезболивающим эффектом, при этом закапать его нужно один раз в день.
Лечение проводиться каплями
Важно! Определить, какое именно средство поможет в том или ином случае, может только квалифицированный специалист. Самолечение чревато негативными последствиями. В том числе использование различных народных средств, таких, как сок картофеля.
к содержанию ↑
Уход и возможные последствия
На время лечения, в зависимости от тяжести поражений, больному могут прописать постельный режим или направить на терапию в стационар. В основном лечение в условиях стационара требуется при средних и тяжелых ожогах.
Пока не наступит полное восстановление, больному необходимо выполнять такие рекомендации:
- Соблюдать постельный режим.
- Запрет на просмотр телевизора, пользование телефоном, компьютером и т. д., в том числе под запретом чтение, то есть любые действия, которые требуют напряжения глаз.
- В помещении, где он находится, необходимо создать полумрак, так как помним, что яркий свет раздражает. В таких условиях восстановление слизистой проходит быстрее.
- Соблюдение рекомендаций врача и прием препаратов согласно схеме лечения.
В ходе лечения основная задача достичь таких эффектов:
- Снижение выраженности воспаления.
- Устранение сосудистых спазмов.
- Ускорение кровообращения в глазном яблоке, что будет способствовать регенерации его поврежденных тканей.
- Улучшение обмена веществ в роговице.
Последствия ожогов очень неприятные, среди самых сложных:
- Разного рода заболевания глаз: синдром сухого глаза, катаракта, конъюнктивит, глаукома, отслоение сетчатки и другие.
- Деформация (заворот) век, образование на них рубцов.
- При тяжелых ожогах возможно сращивание внутренней стороны век с конъюнктивой.
- Частичная или полная потеря зрения.
Указанные последствия могут быть результатом сильного поражения, неправильных действий при оказании первой помощи, а также несоблюдения рекомендация врача при лечении.
Мнение эксперта
Алексей Бартош
Специалист по ремонту, обслуживанию электрооборудования и промышленной электроники.
Задать вопрос эксперту
Важно! Восстановление после такой травмы длится долго, поэтому даже после прохождения курса лечения, на улице можно появляться только в солнцезащитных очках. В комнате, где пребывает больной, необходимо создавать полумрак.
Основные требования по технике безопасностик содержанию ↑
Меры предосторожности при использовании кварцевых ламп
Проще избежать столь серьезных последствий и долговременного лечения. Для этого важно понимать, как правильно пользоваться лампой и как она может влиять на органы зрения, кожный покров и другие системы организма. Конкретные правила:
- Облучение производить после того как все люди, животные и растений будут отправлены за пределы комнаты.
- При включении лампочки использовать специальные защитные очки.
- Правильно подбирать мощность лампы, иначе эффект будет не лечебным, а прямо противоположным.
- Не оставлять ее включенной дольше, чем на 30–40 минут в день.
- При облучении помещения повесить на дверь предупреждающую табличку.
- Лечение бытовым компактным облучателем проводить только после получения рекомендаций от врача, допускается применение такого прибора даже в домашних условиях.
- После обработки комнаты проветривать ее.
- Не превышать время, отведенное на облучение как всей комнаты, так и при локальном воздействии.
- Не оставлять детей без присмотра при нахождении в доме такого приборе. Малыш может обжечься очень серьезно. Если в доме есть маленькие дети лучше использовать бактерицидные лампы закрытого типа.
Меры предосторожности помогут понять, почему так важно правильное использование прибора. Ведь можно получить ожоги не только глаз, но и тела.
к содержанию ↑
Вывод
Ожог глаз кварцевой лампой – это серьезное поражение, которое лечить своим силам нельзя. Это касается даже легких форм. Получить консультацию у врача необходимо. Чтобы избежать таких последствий, необходимо внимательно изучать инструкцию перед использованием лампы.
Предыдущая
Кварцевые и УльтрафиолетовыеЭффективна ли кварцевая лампа против плесени и грибка
Следующая
Кварцевые и УльтрафиолетовыеКакая польза и вред от использования кварцевой лампы
Источник