Обливание холодной водой при подагре

Если посреди ночи ваш большой палец на ноге поразила внезапная сильная боль, не спешите обвинять свою вторую половину, что та вовремя не покормила домашнего питомца. Поскольку вам, скорее всего, «посчастливилось» обзавестись недугом представителей средневекового высшего общества – подагрой. Загадочным образом первая её вспышка обычно имеет место именно в суставе вышеупомянутой конечности, но не брезгует она и коленями, щиколотками, ступнями, запястьями, локтями или пальцами рук.

Подагра, на самом деле, является разновидностью артрита (она поражает около 5% страдающих от него людей). Зарождается сей недуг вследствие скопления в крови солей мочевой кислоты, которая образуется, в свою очередь, как результат распада вещества, называемого пурин. Обычно мочевая кислота растворяется в крови, обрабатываются почками и выходит с мочой. Однако – из-за ниже перечисленных определенных обстоятельств – в организмах некоторых персон образуется или остается слишком много мочевой кислоты, которую почки не успели либо не смогли вовремя обработать. И тогда сия субстанция, застоявшись в крови, кристаллизуется и отлаживается в суставных щелях, знаменуя начало подагрического процесса. Давайте сперва разберемся, что сему способствует.

Подагра: причины и факторы риска

Как ни удивительно, мы сегодня ведем речь о болезни, в первую очередь поражающую мужчин. Женщинам здесь усмехнулись небеса, и они более успешно справляются с выведением мочевой кислоты. Им, как и детям, с подагрой приходится сталкиваться крайне редко. Следующие факторы риска заболеть ею таковы:

• средний возраст. Под огромным прицелом мужчины 40 – 50 лет;
• семейная история. Почти 18% всех болеющих подагрой могут смело кивать на наследственность;
• лишний вес. Переедание подгоняет производство мочевой кислоты;
• неправильное питание. Имеется в виду упор на поглощение продуктов, кишащих пурином (см. ниже);
• энзимопатия, предотвращающая распад мочевой кислоты;
• злоупотребление алкоголем;
• прием определенных медикаментов, таких как диуретики, салицилаты, леводопа и аспирин;
• приём ниацина – витамина, который также известен под названием «никотиновая кислота».

Помимо всего этого спровоцировать вспышку подагры могут также:

•    повреждение сустава – нередко болезнь выбирает для своего развития именно ушибленный палец;
•    хирургическая операция;
•    внезапная серьезная болезнь или травма;
•    химиотерапия;
•    стресс. Ключ не в самом нем, а в том, чем его стараются «заесть» – вредной вкуснятинкой и алкоголем, как правило.

Симптомы подагры:

• боль, внезапная и интенсивная. Чаще всего, ночная, чаще всего, сосредоточенная в большом пальце ноги: 75% пораженных подагрой одновременно мучаются именно с данным отростком на своей нижней конечности! Сия боль, по словам многих, похожа на жжение изнутри и является столь сильной, что даже легчайшее соприкосновение пальца с простыней ощущается аки взаимодействие кожи с раскаленным железом;
• сустав набухает. Образовавшая шишка тепла наощупь;
• кожа над ним и вокруг краснеет, может достигать граничащего с фиолетовым оттенка;
• температура тела нередко повышается до 38 – 39°С;
• в конце концов, эти локации сбора мочекислотных солей могут разрастись настолько, что приобретают бросающийся в глаза вид комковатых очажков — сборище множественных подагрических узелков, тофусов.

С лечением или без,

симптомы первой подагрической вспышки

проходят по истечению 3 – 10 дней, и следующая атака может не настигать месяцами, а иногда и годами. Если сразу же принять верные меры, о подагре можно забыть и навсегда. В ином случае, чем больше вспышек имело место, тем чаще и болезненнее они становятся, да и длятся много дольше. Со временем упрочнившаяся подагра разрушает суставы и прилегающие к ним области, а также «спонсирует» образование камней в почках.

Вот почему крайне важно приступить к лечению после проявления первых признаков недуга. Народные средства в борьбе с подагрой не менее (если не сказать, более) эффективны, нежели официально-медицинские, и при этом не несут таких «побочек», как медикаменты. Однако следует понимать, что для победы над «болезнью королей» необходим комплексный подход, хотя иногда достаточно просто убрать причинный фактор её возникновения — и подагрические вспышки останутся проблемой былого. Ключевым здесь является переход на верное питание. Что стоит рассмотреть подробнее.

Подагра: есть или не есть? Диетические нюансы

Спешим сообщить: вы можете предотвратить возникновение либо дальнейшее развитие подагры, всего лишь кардинально изменив свой рацион, не прибегая ни к народным, ни к медикаментозным средствам. Это факт, если речь не идёт о дисфункции почек либо иных особенностей организма. Тем более, ведь всё логично: в средневековье лишь богачи позволяли себе насыщенную пурином пищу, почти поголовно страдая от лишнего веса и алкоголизма. Ну а сегодня подобный «расклад» доступен практически всем. Так, прямым поставщиком пурина в организм являются:

• мясные субпродукты (печень, легкие, мозги, сало…);
• сардины, сельдь;
• грибы;
• мясные экстракты (всеми любимые бульончики – в первую очередь, плюс мясные консервы и паштеты);
• соя;
• мидии;
• бобовые;
• сдобный хлеб.

Эту группу продуктов следует из рациона исключить полностью. Плюс острую и копченую пищу, соль, алкоголь, крепкий молотый кофе, сладкие газированные напитки (опасные своей насыщенностью высокофруктозным кукурузным сиропом) и шоколад.

Также содержат в себе пурин, но не столь насыщенно, и их употребление надо ограничить до 3 раз в неделю, — рыба, мясо, птица, спаржа, шпинат, цветная капуста, дрожжи, хлеб из непросеянной муки и крУпы. «Из чего же будет тогда состоять мой рацион?» — спросите вы. Он должен быть пронизан до основания вот чем:

• молочными продуктами;
• фруктами-ягодами;
• овощами (особенно, приготовленными на пару);
• картофель — разрешён;
• яйца — можно;
• и макаронные изделия не навредят, хоть и не принесут особой пользы.

Есть лучше маленькими порциями, раз 5 в день. Важно: голодать нельзя! Голод лишь повысит уровень мочевой кислоты в вашем теле. И не менее важно пить много воды, способствующей выведению чего бы то ни было вредного из организма человека 🙂

Подагра: лечение народными средствами

1. 

Черешня, вишня и клубника

. Самые доступные и крайне эффективные ягоды, особенно помогающие непосредственно подчас подагрических вспышек, благодаря высокому содержанию в них антиоксидантов и биофлавоноидов. Крайне благотворно влияют на улучшение состояния пораженных подагрой суставов и концентрированные соки этих ягод – принимайте по 1 столов.л. в день.

2. 

Корень Чертова когтя

(гарпагофитума). Поможет облегчить боль в суставе. Пол-чайн.л. измельченного в порошок сырья залейте стаканом кипятка, накройте и оставьте на 10 мин завариваться. Выпейте все. И так – каждый день, раз в сутки.

3. 

Чай из корней подсолнуха

отлично выводит соли мочевой кислоты (да и другие). Культура в наших краях распространенная, поэтому можно запастись сырьем самостоятельно. Вам понадобятся зрелые корни — осенью выкопайте штук 10 подсолнухов, обрежьте толстые участки корней от волосистых отростков, промойте и высушите. Измельчите, но не в порошок, а так – с помощью ножа, чтобы получились мелкие щепки (прямоугольники-квадратики). На три литра воды используйте стакан корней. Кипятите вместе с водой 1-2 мин. Корни не выбрасываете! Полученную «дозу» поглощаете за 2-3 дня. Затем то же сырьё в том же объеме воды кипятите 5 минут. Опять 2-3 дня на употребление. Третий раз те же корни кипятите около 15 мин. Через 2 дня приема берете уже стакан «свежих» корней. Первые результаты появятся спустя лишь пару недель беспрерывного такого чаепития. Курс лечения — не менее 2 месяцев.

4. 

Яблочный уксус

поможет справиться с острой болью в суставе. Втирать его вряд ли получится, поэтому применяйте его через примочки. Еще можно с помощью данной жидкости вкупе с медом подогнать противовоспалительный ответ организма внезапному недугу. Для этого в стк с водой разведите по 1 чайн.л. сырого, нефильтрованного яблочного уксуса и домашнего меда. Два – три р/день пейте (по стакану).

5. 

Активированный уголь

. Он выводит не только токсины, но также непосредственно и мочевую кислоту (при приеме внутрь). Можно применять по-разному. Внутрь — по 1 чайн.л. «угольного» порошка 4 р/д. Чтобы сделать целительную ванночку для ног, в тазик с небольшим количеством горячей воды введите полчашки угольного порошка, поместите туда одну или обе ноги на 30-60 мин.

6. 

Корень имбиря

, а вернее, порошок из него разведите с малым количеством воды, чтобы получилась не слишком жидкая паста. Наносите на больной сустав на полчаса. Раз в день.

7. 

Сок черной редьки

. Растворяет мочекислотные кристаллы. Выжимается из 10кг клубней (в кожуре), принимать — по 1 чайн.л. через час после еды.

8. 

Бананы

. Высокое содержание калия способствует преобразованию солей мочевой кислоты в жидкость, а витамин С помогает быстрее убрать боль и набухание. Нужно вкушать ежедневно по 1-2 бананов.

9. 

Берёзовые листья

. Настой из них укрепляет и способствует регенерации суставной ткани. 3 столов.л. сухих листьев берёзы заливается 3 стк кипятка, укутывается и оставляется на 6 часов настояться. Принимать — по полстакана настоя 3 р/д.

10.  Холодная вода. Она уменьшит боль в суставе и сократит покраснение. Не путайте со льдом! Прямой ледяной контакт лишь ухудшит ваше состояние. Лучше погрузите на 10-15 мин воспаленный сустав в ёмкость с холодной водой. И так — сколько понадобится раз в день.

И не забывайте о физических упражнениях! Усиливающийся под влиянием размеренных движений приток крови лишь поспособствует избавлению от подагры. Здоровых вам суставов и всего доброго!

Лечение опорно-двигательной системы — это очень важный вопрос. Не менее существенна проблематика, описанная в «Симптомы радикулита». Выздоравливайте!

Читайте также:

Обливания, обтирания, погружения в холодную воду и другие методы физического и температурного воздействия считаются средствами народной медицины. Однако прежде чем отметать эти процедуры, стоит разобраться, какие патогенетические механизмы задействованы в таком лечении. И почему оно действует.

Стресс и его влияние на защитные силы организма

Стресс проходит в своем развитии три стадии: тревога, адаптация, истощение. Эти стадии всегда последовательны. Однако развитие стресса может прерваться на любом этапе.

• Тревога – это первичная реакция организма на стресс. Все жизнеподдерживающие процессы в организме работают на пределе. Нередко это приводит к декомпенсации, что проявляется обострением хронической патологии, инсультами, инфарктами, обмороками после сильного психоэмоционального воздействия.
• Адаптация. Сменяет тревогу. Организм начинает работать на качественно новом уровне. Он воспринимает стресс как предупреждение, сигнал о том, что жизненные условия меняются. Происходит перестройка. Увеличивается продуктивность работы.
• Истощение. Наступает при длительном и сильном стрессе. Либо при многочисленных частых негативных воздействиях. Защитные силы организма истощены.

Понятно, что в лечебных целях необходимо остановить «стрессорный каскад» именно на стадии адаптации. Это и происходит при обливании холодной водой.

Какие физиологические процессы происходят при обливании

Это процессы, сопровождающие кратковременный несильный стресс. Общего переохлаждения организма не происходит. Действие ограничивается поверхностными сосудами и нервными окончаниями.

Под влиянием холода кожные сосуды спазмируются. За это отвечает гормон адреналин. Длительно поддерживать спазм организм не может. Поэтому происходит расширение сосудов, покраснение кожи. Это приводит к ощущению жара после обливания.

Влияние на нервную систему обусловлено раздражением холодовых рецепторов кожи. Импульс по нервным путям поступает в головной мозг. Мозг отвечает на это выработкой тепла. Человек снова же чувствует жар.

Польза процедуры

Нередко после курса подобных процедур симптомы остеохондроза значительно облегчаются или уходят. Причин здесь несколько:

1. Рефлекторное отвлекающее действие. Воздействие на холодовые рецепторы при обливании непродолжительное, но достаточно сильное. Оно подавляет болевые импульсы из очага воспаления. Человек забывает о боли.
2. Спазмированные мышцы при остеохондрозе испытывают недостаток кровоснабжения. Рефлекторное расширение сосудов после холодовых процедур способствует эффективной доставке кислорода, питательных веществ к мышцам и тканям. Усиливается отток крови, вынося медиаторы воспаления и боли из очага поражения.
3. При кратковременном стрессе в кровь выделяются энкефалины и эндорфины. Это природные обезболивающие, антидепрессанты. Они подавляют боль и связанный с ней психоэмоциональный компонент.
4. Сменяющие друг друга ощущения холода и тепла – отличная тренировка для нервной системы. Происходит стабилизация общего состояния, наступает успокоение.

Противопоказания

Никогда не обливайтесь холодной водой, если у вас:

• тяжелые хронические заболевания либо обострения (в т.ч. обострение остеохондроза);
• кожные заболевания: псориаз, акне, дерматиты любой природы, гнойнички;
• психические нарушения, эпилепсия, предрасположенность к обморокам;
• инфекционные заболевания, сопровождающиеся лихорадкой, ОРВИ;
• вегетососудистая дистония, гипер-, гипотония неконтролируемого течения, сердечная недостаточность.

Обливание холодной водой при остеохондрозе следует осуществлять одномоментно, из ведра, а не душем. Не стоит обливать голову. Температура воды – около 15-20 градусов.

Если вначале такой способ обливания переносится тяжело, воду можно слегка подогреть, а со временем постепенно охлаждать. Также можно вначале растереть ноги, голени, бедра, грудь, живот и только после этого вылить ведро воды на спину.

Если есть причины подагры – будут и симптомы

С глубокой древности это распространенное заболевание доставляет страдания людям. Еще Гиппократ описывал признаки сильных болей в области большого пальца стопы, которые он и назвал подагрой. И хотя считается, что женщины меньше ему подвержены, чем мужчины, но это не может быть утешением, ведь подагра вызывает изменение хрящевой ткани в суставах и они смотрятся неэстетично, что видно на фото. Подагра – это хроническое заболевание, при котором нарушается обмен веществ и поражаются не только суставы, но и почки, и другие внутренние органы.

Содержание:

• Подагра во всей своей красе
• Где лежат причины заболевания?
• Признаки болезни
• Традиционная медицина советует
• Народные методы лечения подагры

Подагра во всей своей красе

Ученые недоумевают: во всем мире, особенно в развитых странах, наблюдается такая тенденция – заболевание набирает силу, год от года увеличивается число заболевших. Это настораживает и заставляет задуматься. Специалисты-эпидемиологи предполагают, что виной всему неправильный образ жизни и, в частности, питание большинства людей. Ведь не секрет, что мало кто может и хочет ограничивать себя в еде. Вот именно тут и «зарыта собака». Однако иногда болезнь носит хроническую форму и обусловлена наследственностью.

С подагрой можно спутать одну, часто встречающуюся у женщин болезнь, которая к подагре никакого отношения не имеет. Это ортопедическое заболевание, называемое в простонародье « косточкой», а по-научному – халлюкс вальгус, связанное с воспалением и деформацией сустава в области большого пальца стопы. В этом случае отложения солей не происходит, поскольку природа деформации – большая нагрузка на стопы.

Если на почки нет сильных осложнений, то у некоторых больных подагра может протекать легко долгие годы. Инвалидность наступает лишь в тяжелых случаях:

• при подагрической почке и разрушении сустава,
• при развитом атеросклерозе церебральных и коронарных сосудов.

А вообще шутки с подагрой чреваты не только серьезными осложнениями и болезненными приступами, но и преждевременной смертностью. Это зависит от того, насколько развита сердечнососудистая и почечная патология.

Где лежат причины заболевания?

То, что медики подозревают сейчас, уже давно было известно древним врачевателям, которые говорили, что подагра вызвана несдержанностью, распущенностью и наследственностью. При высоком уровне жизни возникает много искушений, которых представительницам слабого пола трудно побороть. Оказывается, пищевые пристрастия могут очень навредить. Мясо, рыба, яйца, кондитерские изделия, кислые, маринованные продукты, грибы являются причиной насыщения крови мочевой кислотой. Сюда же входит и алкоголь, который является ядом для организма.

Нарушение обмена веществ происходит по причине самоотравления. Поскольку чаще всего на это уходят годы, пока копятся токсины , то и заболевание появляется не вдруг, а вполне закономерно. Продукты распада клеток мочевой кислоты называются пуринами. Это ими богаты все мясные продукты.

Одна из причин подагры – нарушение почечной функции (из-за переохлаждения или опущения). Поскольку состояние почек тесно связано с состоянием суставов нижних конечностей, то в случае дисбаланса первыми чаще всего начинают страдать именно они. Развитие подагры называют как самостоятельным заболеванием (первичным), так и появившимся на фоне интоксикаций и заболеваний крови (вторичным). Подагра поражает пальцевые, кистевые, локтевые и коленные суставы, но в основном ее любимое место пребывания – у большого пальца ступни (плюснефаланговый сустав).

Чаще всего приступы подагры у женщин носят непредсказуемый и резкий характер, усиливаясь ночью и доставляя нестерпимую боль в течение нескольких часов. Очень недальновидно махнуть рукой на такие серьезные признаки и не лечиться, потому что в этом случае заболевание начинает прогрессировать и распространяться на другие суставы, почки и мочеточник. Да и к тому же сами приступы становятся более частыми, острыми и продолжительными. Иногда подагру провоцируют стрессовые ситуации, вирусные инфекции и суставные микротрещины.

Ураты откладываются в почках и мочевыводящих путях, а раз так, то может развиться мочекаменная болезнь, которая потребует особого лечения. Кроме того, ученые установили, что каждая вторая дама, больная подагрой, имеет лишний вес. Также заболеванию подвержены те, кто имеет сопутствующие лишнему весу заболевания: гипертония, ожирение и сахарный диабет. Это ли повод, чтобы своевременно задуматься о правильном образе жизни и своем здоровье?

Признаки болезни

Это заболевание у женщин полностью не излечивается, является метаболическим и делится на 4 ступени развития.

1. На начальной стадии женщина не чувствует никаких изменений в организме, хотя уровень мочевой кислоты уже повышается. Первая ласточка может прилететь в виде предварительных симптомов, когда больная начинает жаловаться на суставные боли, дискомфорт, частые мочеиспускания, боли в животе и бессонницу.
2. Вторая стадия уже характерна острым подагрическим приступом, когда суставы, один или несколько, начинают быстро опухать в течение нескольких часов и доставляют при этом сильную боль. Озноб, тошнота, общая слабость могут сопровождать этот воспалительный процесс. Через некоторое время боли затихают, общее состояние нормализуется и больная чувствует себя абсолютно здоровой. Далее приступы становятся редкими, но болезнь продолжает делать свое дело изнутри, постепенно поражая другие суставы.
3. На третьей стадии все спокойно, никаких приступов больше нет, кажется, что все хорошо, но это – только затишье перед бурей. Здесь уровень мочевой кислоты уже достаточно высокий и она продолжает накапливаться в тканях и суставах организма.
4. На последней стадии процесс переходит в хроническую форму, при котором появляются подагрические узлы (тофусы) вследствие узелковых образований кристаллов мочевой кислоты в сухожилиях и суставах. При этом часто наблюдается болезненность пяточного сухожилия и слизистых мешочков в районе локтя. В этом случае здоровью женщины грозит серьезная опасность, потому что в результате нарушения обмена веществ далее наблюдается сморщивание почки.

При длительном наблюдении развития подагры можно отметить, как протекают симптомы: сначала воспаляются суставы, затем образуются тофусы, а после поражаются внутренние органы. Замечено, что суставной синдром проявляется наиболее ярко. По силе и продолжительности приступы занимают от 3 дней до 1,5 мес. Чаще всего поражаются большие пальцы стоп. В крайне тяжелых исключительных случаях болезнь может затронуть даже позвоночник.

Традиционная медицина советует

Профилактика всегда являлась самым важным средством против любой болезни. Подагра – не исключение. Надо соблюдать правильный питьевой режим, выпивая 2-3 литра чистой воды в день и отказаться от продуктов, которые легко могут спровоцировать подагру. Это алкогольные напитки, кофе и чай, а также мясные, рыбные, соленые и кислые, острые и копченые продукты, яйца и шоколад. При заболевании же на эти продукты должно быть наложено полное табу.

Больным подагрой рекомендуются физио- и бальнеопроцедуры. К ним относятся:

• грязевые и парафиновые аппликации,
• ЛФК,
• массаж,
• сероводородные и радоновые ванны.

В арсенале современной медицины много средств, купирующих сильные приступы подагры и нормализующие количество мочевой кислоты в крови у пациенток.

Самым сильным препаратом при подагрическом артрите считаются колхицин, индольные, пиразолоновые, а также костикостероидные и курикодепрессивные препараты. Основной принцип, на котором основано лечение, – в течение всей жизни почти беспрестанно поддерживать себя антиподагрическими препаратами, поскольку после их отмены приступы подагры возвращаются.

Хирургическое вмешательство требуется только в самых крайних, тяжелых и запущенных случаях, когда уратные отложения велики настолько, что их необходимо удалять. Дело в том, что тофусы и свищи не рассасываются при использовании подагрической терапии. В этом случае они могут инфицироваться и обездвижить больной сустав. Бывает, что разрушение хряща приводит к инвалидности, и тогда единственный выход – восстановительная хирургическая операция вроде артропластики.

Народные методы лечения подагры

Чтобы достичь максимально хорошего результата, острую или хроническую болезнь можно лечить в комплексе с разными процедурами. Вот тут-то «бабушкины рецепты» и приходятся в самый раз!

• Углем не только топят печки! Активированный уголь прекрасно справится с такой простой задачей, как снятие боли с воспаленного сустава. Для этого надо взять 0,5 стакана молотого угля, добавить немного воды и 1 ст.л. молотого льняного семени. Затем этой пастой намазать больной сустав на ночь, замотав его полиэтиленом и завязав бинтом. К утру боли проходят.
• Простой метод при сильных болях в ступнях. Прежде, чем надеть туфлю, надо приложить к больному месту небольшой кусочек фольги.
• Сливочное масло снимет боль. Нужно взять в равных количествах сливочное масло и спирт. Масло нагреть до тех пор, пока не появится пена, затем отключить огонь и долить в масло спирт. Потом его поджечь и как только он догорит – волшебная мазь готова. Переложите ее в чистую баночку и уберите в холодильник. Втирать в теплом месте, например, у камина, до исчезновения боли.
• Универсальный лекарь. Оказывается, йодом лечат не только раны. Хороши ножные ванночки с йодом перед сном. В 3 литрах воды растворить 9 капель йода и 3 ч.л. соды. Наросты на суставах перестают беспокоить, а потом постепенно исчезают.
• В том случае, если нет острого воспаления суставов, можно применять обычный самомассаж, осторожно поглаживая область рядом с воспаленными суставами, а затем и сами суставы. Закончить процедуру можно легким разминанием тканей и втиранием лечебных средств.

Рекомендации древних целителей

Древняя медицина, в частности, ведическая, дает несколько необычные методики по излечению заболеваний. Исходя из этого, можно выделить несколько рекомендаций.

1. Отдайте предпочтение вегетарианской кухне.
2. Для соблюдения питьевого режима полезна особая вода с витаминами, минералами и микроэлементами.
3. Польза финиковых косточек. Залейте некоторое количество косточек чистой холодной водой, можно кипяченой и настаивайте сутки или больше. Такая вода очень полезна, ее можно пить много, она поднимет тонус и даст хорошее настроение.
4. Удивительный курс. При любых заболеваниях суставов и, конечно же, при подагре рекомендуется курс питья горячей воды. Вода должна быть не простой, а специально приготовленной. Ее надо кипятить в течение 15 мин., а потом пить мелкими глотками. Этот так называемый «аюрведический кипяток» выводит из организма токсины, лишние кислоты и соли, полезен для пищеварения, выделения мочи, помогает похудеть, улучшает самочувствие и поднимает работоспособность.

Итак, все диеты и народные способы лечения подагры направлены на очищение организма от шлаков и ограничение употребления нежелательных продуктов. Благодаря выведению шлаков падает уровень мочевой кислоты во всем организме. Кроме этого, ее положительным побочным эффектом является то, что человек начинает получать от жизни большее удовлетворение и часто становится сторонником здорового образа жизни.