Можно ли купаться при подагре
Ванны при подагре являются эффективной частью терапии, необходимой для скорейшего выздоровления пациента. Подагра — распространенное заболевание суставов, в ее лечении не обойтись без комплексного подхода. Специальные ванны помогут не только купировать болевой синдром, но и ускорить процессы регенерации в суставе.
Какие ванны помогут при подагре?
При отсутствии противопоказаний ванночки просто необходимо применять вместе с медикаментозной терапией, так как они благоприятно влияют на организм и способствуют скорому выздоровлению
Рецептов ванн и ванночек при подагре существует множество. Самыми эффективными принято считать сероводородные, солевые и скипидарные. Но существуют и другие рецепты, которые широко используются в лечении суставных заболеваний.
Сероводородные
Сероводородные ванны при подагре обеспечивают проникновение сероводорода через кожные покровы в кровь. Сероводород, естественный антиоксидант, улучшает микроциркуляцию крови, пуриновый обмен, снижает количество мочевой кислоты, а также способствует питанию хряща.
Курс лечения подагры при помощи сероводородных ванн должен начинаться постепенно. Начальная концентрация составляет 50 -100 мг/л, при этом температура воды не должна превышать 37 градусов. Продолжительность одной процедуры составляет не более 15 минут. Курс процедур проводится два дня подряд с последующим перерывом в один день. Курс терапии в среднем включает в себя 11-12 процедур. Проведение сероводородных ванн запрещается в следующих случаях:
- при остром приступе подагры;
- при хроническом гепатите;
- при любых нарушениях функции печени или почек;
- при мочекаменной или желчнокаменной болезни;
- во время неполной ремиссии.
Побочные действия возникают крайне редко. Возможны аллергические реакции, проявляющиеся зудом, раздражением или покраснением кожи. В этом случае необходимо прекратить проведение процедур.
Радоновые
Действие достигается за счет ɑ-излучения. Радон, радиоактивный элемент, проникает через кожные покровы внутрь организма и стимулирует обменные процессы. Продукты распада радона выводятся полностью через 5-5,5 часов.
Данный тип ванн при подагре позволяет снизить содержание мочевой кислоты в крови, а также способствует улучшению кровотока в пораженных суставах. Кроме этого, радон обладает противовоспалительными свойствами.
Температура при процедуре не должна превышать 37 градусов, при этом концентрация вещества составляет 1,5 кБк. Длительность процедуры составляет 15 минут. Проводятся такие ванны с промежутком в один день. Количество процедур в неделю не должно превышать 5.
Солевые
Лучше совмещать солевую ванну с физическими упражнениями, это позволит укрепить пораженные болезнью участки и дать разгрузку суставам
Солевые ванны при подагре являются одним из самых распространенных способов бальнеотерапии. Эта методика относится к самым простым: для приготовления солевой ванночки потребуются доступные для каждого пациента компоненты.
Для приготовления рекомендуется отдать предпочтение морской соли, но при отсутствии таковой разрешается заменить ее на пищевую соль. Такая процедура позволит уменьшить болевой синдром, а также будет способствовать подавлению воспалительного процесса.
Для одной ножной ванночки потребуется 85 грамм соли на 1 литр воды. Продолжительность процедуры составляет 20-25 минут. Длительность терапии составляет 2 недели.
Скипидарные
Скипидарные ванны широко применяются в лечении не только подагры, но и других заболеваний суставов. Ванны оказывают выраженное противовоспалительное действие, при этом быстро купируют болевой синдром.
Начальная дозировка скипидара не должна превышать 2 мл на 25 литров воды. Если процедура не вызывает аллергических реакций, то дозировку разрешается увеличить до 7 мл. Время процедуры не должно превышать 20 минут. Температура воды должна составлять 37-38 градусов.
Во время процедуры необходимо избегать попадания скипидара в глаза, а также надежно защитить нос и уши.
С травами
Лечебные ванны с травами являются безопасным средством, у них не имеется противопоказаний. Но при их применении возможно появление аллергических реакций, в этом случае процедуры прекращаются.
В большинстве случаев используют смесь из таких трав, как чабрец, фиалка, душица или листья грецкого ореха. Все эти травы смешиваются, затем заливаются литром горячей воды.
Также для устранения воспаления применяют ванны с шалфеем и ромашкой. Потребуется 300 грамм травы и 5 литров горячей воды. Курс лечения составляет 8-10 процедур. Травяные ванны разрешается проводить ежедневно.
Грязевые
Грязелечение при подагре применяют с целью улучшить кровообращение в тканях, нормализовать обмен веществ, приостановить образование деформации в суставах
Грязелечение используется в терапии не только суставных, но и многих других заболеваний. Грязевые ванночки при подагре отличаются высокой эффективностью, но результат напрямую зависит от качества используемой грязи.
Для лечения подагры используется исключительно целебная морская грязь. Грязь разводится с чистой водой в равных пропорциях. Температура воды должна составлять 37-38 градусов. После тщательного смешивания компонентов нужно погрузить пораженный сустав в ванночку. Длительность процедуры составляет 20-30 минут. Такие ванночки разрешается использовать ежедневно. Рекомендованный курс лечения включает в себя 13-15 процедур.
После грязевой ванночки рекомендуется нанести на пораженный участок крем или мазь, предназначенную для устранения патологических процессов в суставах.
Углекислые
Ванны такого типа применяются для устранения кожных и суставных патологий, а также для лечения опорно-двигательного аппарата. Недостаток такой процедуры заключается в том, что ее невозможно провести в домашних условиях. Такие ванночки проводят только в учреждениях санаторно-курортного типа.
Такие ванны позволяют восполнить дефицит необходимых веществ в организме, ускорить процессы регенерации и нормализовать кровообращение. Углекислые ванны противопоказаны пациентам, страдающим повышенным артериальным давлением.
Содовые
Содовые ванночки при подагре используются для облегчения симптоматики. Гидрокарбонат натрия с водой эффективно ощелачивает организм, снижая содержание в крови мочевой кислоты.
Содовые ванны обладают рядом преимуществ:
- растворяют отложения солей, которые скопились в суставах;
- выводят токсичные вещества;
- оказывают антипаразитарный эффект;
- быстро снижают болевой синдром;
- устраняют отечность;
- приводят в норму обмен веществ в суставах.
Для приготовления такой ванны потребуется 2 столовые ложки пищевой соды и 2 литра горячей воды. По желанию рекомендуется добавить несколько капель йода. Время процедуры составляет 20 минут. Содовую ванну разрешается делать ежедневно. Курс составляет 12-15 процедур.
Ванны на основе соды не имеют противопоказаний, в большинстве случаев они легко переносятся пациентами.
После того, как патологический процесс перейдет в стадию ремиссии, рекомендуется использовать содовые ванночки в профилактических целях. Это поможет значительно снизить риск рецидива заболевания. В профилактических целях ванны с содовым раствором рекомендуется проводить 1 раз в неделю. Рекомендуется сочетать их с наружными средствами, предназначенными для устранения подагры.
Рекомендации по приему ванн
Перед началом использования ванн рекомендуется проконсультироваться с врачом на предмет наличия противопоказаний
Ванны при подагре имеют ряд общих противопоказаний. К ним относятся:
- нарушения процесса кровообращения;
- беременность и период лактации;
- недавно перенесенный инфаркт миокарда;
- патологии сосудистой системы;
- повышенное артериальное давление;
- индивидуальная непереносимость и повышенная чувствительность к компонентам, входящих в состав растворов для ванн;
- грибковые поражения кожи и дерматиты.
Перед началом использования любых ванн и ванночек рекомендуется проконсультироваться с врачом. Так как для приготовления ванн используются натуральные компоненты, высока вероятность развития аллергических реакций. Поэтому начинать применение ванн необходимо постепенно. Вышеперечисленные противопоказания распространяются не на все виды ванн. Например, содовые и травяные практически не имеют противопоказаний.
Улучшение состояния наступает в среднем через 3-5 процедур, но в более тяжелых случаях может потребоваться до 10 ванн. После каждого завершенного курса рекомендуется сделать перерыв на 20 дней.
Источник
Диагноз подагры накладывает на образ жизни больного определенные ограничения: под запрет попадает множество привычных продуктов, боль в суставах ног и рук значительно снижает физическую активность. Пренебрежение рекомендациями врача может негативно сказаться на прогнозе заболевания. Частые обострения способны быстро привести к необратимой деформации, создать предпосылки для имплантации искусственных суставов. Избежать этого поможет четкое понимание пациентом того, что при подагре можно, а что нельзя.
Особенности образа жизни при подагре
Чаще всего болезнь дебютирует у пациентов после 40 лет. В этом возрасте отказ от сформировавшихся привычек может вызвать некоторые сложности. Больному, страдающему от подагрического артрита, необходимо помнить о тесной связи образа жизни с активностью заболевания.
Недуг не поддается полному излечению. Такие лекарственные препараты как Колхицин, Аллопуринол придется принимать пожизненно, однако, строго следуя советам врача, возможно добиться стойкой клинической ремиссии.
Больные с сопутствующей артериальной гипертензией должны помнить, что применение мочегонных средств недопустимо.
Полезная пища, правильный подбор обуви, дозирование физических нагрузок, избавление от вредных привычек, лечение сопутствующей хронической патологии, своевременное снятие обострений являются залогом длительного сохранения активности, позволяют избежать быстрой инвалидизации.
Помимо лекарств, купировать приступ помогает прикладывание компрессов с медицинской желчью или Димексидом. Класть на больной сустав лед не рекомендуется. Холод может усугубить воспалительный процесс.
Питание при подагре
Подагра — это патология обмена веществ. В результате длительного и стойкого повышения уровня мочевой кислоты в крови ее кристаллы начинают откладываться на синовиальных оболочках суставных сочленений, вызывая воспалительную реакцию. Правильно составленный рацион крайне важен. При строгом его соблюдении он способен влиять на патогенез заболевания. Цель, к которой должен стремиться больной, состоит в жестком ограничении употребления продуктов, богатых пуриновыми основаниями.
В основу диеты заложен ряд принципов:
- Приемы пищи должны быть частыми и дробными. Больным не рекомендовано переедать или допускать длительный период голодания.
- Достаточное поступление жидкости (пациенту следует выпивать не менее 2, а при обострении заболевания и 3 литров в сутки).
- Кушать необходимо только разрешенные продукты.
- Употребление соли и сахара рекомендуется свести к минимуму.
- При наличии лишнего веса, сопутствующих гиперлипидемии, сахарного диабета или других показаний, лечащим врачом могут быть назначены «разгрузочные дни».
Больной подагрой должен четко понимать, что следовать правильному питанию необходимо на протяжении всей жизни. Любые срывы могут спровоцировать обострение недуга.
Разрешенные и запрещенные продукты при заболевании
Для эффективного следования назначенной диете, каждому пациенту, столкнувшемуся с подагрическим артритом, рекомендуется всегда иметь при себе таблицу, содержащую в себе список рекомендованных и нежелательных продуктов.
| Продукт | Разрешено | Запрещено |
| Мясо | Вареное мясо постных сортов или приготовленное на пару в ограниченных количествах | Мясо жирных сортов, красное мясо, субпродукты (печень, легкое, почки), колбасные изделия, сосиски, сардельки, мясные консервы, жареное и копченое мясо любых сортов, мясные бульоны, холодец |
| Рыба и морепродукты | Постная отварная рыба или приготовленная на пару, креветки, кальмары, ракообразные | Рыба жирных сортов, жареная, копченая и соленая рыба, икра, рыбные консервы, бульоны |
| Овощи | Картофель, свекла, морковь, лук, огурцы, помидоры, белокочанная капуста, тыква, кабачки, баклажаны, корень имбиря | Шпинат, брокколи, китайская капуста не рекомендованы. Цветная капуста, репа, спаржа, перец могут быть добавлены в приготовленную еду в ограниченном количестве |
| Фрукты и ягоды | Яблоки (особенно полезны плоды зеленых сортов), груши, апельсины, мандарины, абрикосы, лимоны, хурма | Малина, виноград, инжир, курага, бананы, финики, изюм |
| Зелень | Укроп | Зеленый лук, щавель, употребление петрушки допустимо в незначительном количестве |
| Молоко и молочные продукты | Нежирное молоко и сметана, кисломолочные продукты, несоленый сыр низкой жирности | Молоко и молочные продукты высокой жирности |
| Бобовые | Запрещены в любом виде | |
| Крупы | Полезны крупы всех сортов | |
| Хлебобулочные изделия | Черный и белый хлеб, сухое печенье | Сладкая, сдобная выпечка, кремовые торты, пирожные |
| Грибы | Употребление недопустимо в любом виде | |
| Специи | Ванилин, корица | Перец, хрен, горчица |
Какие способы приготовления еды предпочтительны при подагре
Питание при подагрическом артрите должно быть организовано так, чтобы исключить использование в рационе жирных, жареных, копченых, соленых и острых блюд. Предпочтение рекомендуется отдать следующим способам обработки пищи:
- отваривать;
- готовить на пару;
- тушить;
- разрешенные овощи полезно употреблять в сыром виде, добавляя в салаты.
Еда пациента должна быть разнообразной, включать в себя достаточное количество необходимых организму минеральных веществ и витаминов.
Питьевой режим
Общий объем потребляемой жидкости в сутки должен составлять не менее 2—3 литров. Соблюдение достаточного питьевого режима способствует выведению избытка мочевой кислоты из организма. Помимо чистой воды, специалисты рекомендуют отдавать предпочтение таким напиткам как:
- слабощелочная минеральная вода (Ессентуки №4, Нарзан, Липецкая, Славяновская, Новотерская, Боржоми, Смирновская);
- зеленый чай;
- ягодные морсы, кисели;
- соки и компоты из яблок, груш, абрикосов;
- напитки на основе цикория;
- хлебный квас.
Под запрет попадают:
- кофе;
- крепкий черный чай;
- какао;
- сладкие газированные напитки.
Абсолютным противопоказанием при подагре является употребление спиртных напитков любой крепости. В алкоголе содержится большое количество пуриновых оснований, которые могут спровоцировать обострение патологии.
Можно ли заниматься спортом при подагре
Известно, что в первую очередь болезнь поражает суставы ступней. Из этого многие больные делают вывод о невозможности занятий спортом. Однако, такое утверждение актуально лишь для периода обострения. При затухании активности воспалительного процесса чрезмерное ограничение подвижности пораженной конечности ведет к застою жидкости в тканях, ухудшению в них обменных процессов и, в конечном счете, усилению накопления мочевой кислоты.
Умеренные физические нагрузки, организованные под руководством специалиста по лечебной физкультуре, приносят лишь пользу. С их помощью можно добиться увеличения объема движений в больном суставе, минимизировать риск возникновения осложнений, частично вывести соли мочевой кислоты из суставной полости. Лечебная физкультура для больного подагрой должна отвечать следующим требованиям:
- Перед началом тренировки необходимо выполнить комплекс разогревающих упражнений.
- Во время занятий рекомендуется следить за дыханием и частотой пульса. Их значения не должны превышать допустимую возрастную норму.
- При наличии анкилозов, перед началом тренировки полезно провести массаж деформированного сустава.
- Методические указания по занятиям должны быть составлены специалистом с учетом индивидуальных особенностей пациента.
- Упражнения должны выполняться плавно, в медленном темпе.
При подагре полезны следующие виды спорта:
- Плавание. Во время таких занятий нагрузка распределяется равномерно на все группы мышц. Необходимо помнить, что плавать разрешается только в теплом бассейне. Холодная вода может спровоцировать обострение болезни.
- Аквааэробика. Занятия должны проводиться специально обученным инструктором и учитывать особенности больных подагрой.
- Велоспорт или занятия на велотренажере. Упражнения необходимо выполнять под контролем тренера, который будет отслеживать постановку стоп на педали. В случае поражения подагрой коленей езда на велосипеде запрещена.
Пользу приносят ежедневные пешие прогулки в спокойном темпе. В зимнее время рекомендуется ходьба на лыжах или катание на коньках.
Массаж при заболевании
После купирования острого воспалительного процесса в суставах, наряду с лечебной физкультурой и физиотерапией специалисты рекомендуют больным пройти курс медицинского массажа. Достижение эффекта происходит за счет механической стимуляции больных суставов. В области пораженных участков восстанавливается кровоснабжение, улучшается трофика тканей, усиливается выведение солей мочевой кислоты. Делать массаж должен исключительно специалист.
Стоит ли загорать и купаться в море при подагре
Переохлаждение и перегревание организма может вызвать обострение подагрического артрита. Об этом необходимо помнить пациентам, собирающимся в отпуск. Выбирая место проведения отдыха, следует отдавать предпочтение бальнеологическим курортам Мацесты, Мертвого моря.
Во время ремиссии заболевания, купание в теплой морской воде приносит только пользу, нахождения же под прямыми солнечными лучами лучше избегать.
Баня и подагра
Любители парной часто интересуются, можно ли ходить туда при подагрическом артрите. Специалисты полагают, что посещение бани совместимо с недугом лишь в периоде ремиссии. Горячий влажный воздух способствует выведению избытка солей мочевой кислоты. Париться разрешается не более 5 минут.
В помещении не должно быть слишком жарко. А о холодном душе после парной следует и вовсе забыть. Резкий перепад температур способен вызвать приступ острых болей в пораженных суставах.
Перед тем как идти париться, необходимо посоветоваться с лечащим врачом. В ряде случаев, при наличии сопутствующих хронических заболеваний, посещение может быть запрещено.
Можно ли работать с подагрой
Вопрос возможности ведения трудовой деятельности решается отдельно в каждой конкретной ситуации. В случае, когда болезнь длительное время находится в ремиссии, как правило, ограничений для посещения рабочего места нет.
Определяя, может ли пациент работать, необходимо учитывать род его деятельности.
Заключение
Избежать быстрой инвалидизации, сократить количество приступов подагры можно, изменив образ жизни. Своевременный прием лекарств, искоренение вредных привычек, разумная организация труда и отдыха, употребление в пищу необходимых продуктов помогут свести к минимуму проявления болезни. Пациент должен четко понимать, что именно при подагре категорически нельзя, и стараться избегать этого.
Источник