Можно ли холод при подагре

Подагра относится к комплексным заболеваниям, когда одновременно нарушаются обменные процессы в организме, поражается мочеполовая система, внутренние органы и суставы. Как правило, болезнь проявляется у женщин старше 55 лет, для мужчин риск возникновения данного недуга возникает уже после 40.

Основной удар заболевание наносит на мелкие и крупные суставы ног и рук. Оседая в тканях суставов мочевая кислота, приводит к изменению и разрушению структуры суставов. Так как на нижние конечности приходится наибольшая нагрузка, то в первую очередь от болезни страдают суставы ног.

Лечение подагры мёдом

Обострение и приступы подагры чаще всего возникают в вечернее и ночное время суток. От стадии протекания заболевания различают острую и хроническую форму подагры.

Подагра требует своевременного комплексного лечения, в противном случае наступает механическое повреждение тканей, что может привести к полному разрушению сустава.

На начальных стадиях с болезнью вполне возможно справиться народными средствами в домашних условиях. Лечение подагры включает в себя компрессы и растирания, внутреннее употребление лекарственных препаратов на основе меда и других народных средств.

Для борьбы с приступами болей рекомендуется принимать обезболивающие препараты, также пациенту необходимо обеспечить полный покой.

Важно скорректировать питание больного, он должен употреблять много жидкости, это способствует выведению мочевой кислоты. Полностью противопоказано употребление алкоголя.

Так как основной причиной проявления заболевания является нарушения метаболизма и скопление мочевой кислоты в организме, помощь меда в лечении подагры заключается в нормализации обменных процессов и усилении кровообращения в пораженных болезнью участках.

Сладкий продукт пчеловодства можно включить в лечебную диету, так как он не содержит пуринов. Сладкий продукт пчеловодства оказывает на больного тонизирующее, общеукрепляющее, противовоспалительное действие.

Рецепт № 1: Мед и брусника

Пчелиный нектар и ягоды брусники (можно замороженные) растереть в равных пропорциях. Переложить медовую смесь в стеклянную тару и хранить в холодильнике. Принимать по 1 ч. л. 3 раза в сутки.

Чай с мёдом, брусникой и земляникой при подагре

Рецепт № 2: Земляничный чай

Ягоды брусники и земляники взять по одной чайной ложке и залить 1 стаканом кипятка. Когда чай остынет градусов до 40 добавить в него 1 столовую ложку меда и размешать.

Порция рассчитана на сутки, напиток рекомендуется разделить на 2–3 приема. Для медового чая можно взять как свежие, так и замороженные ягоды.

Рецепт № 3: Мазь с черной редькой

Для приготовления домашнего средства вам понадобится:

• сок черной редьки — 250 мл;
• мед — 100г;
• соль — 2 ч. л.

Редьку тщательно промойте и пропустите через мясорубку, отожмите сок. В сок овоща добавьте пчелиный нектар и соль. Смесь тщательно перемешайте до полного растворения продукта пчеловодства. Переложите средство в стеклянную тару и поставьте в холодильник минут на 30–40 для настаивания.

Медовой мазью смазывайте 2–3 раза больные суставы в течение дня. Облегчение приходит уже после 2–3 дней применения мази.

Более семи дней принимать процедуры не рекомендуется. Следует сделать перерыв на 2–3 недели и при необходимости курс терапии можно повторить.

Медовый массаж при подагре

Рецепт № 4: Медовый массаж

Медовый массаж при терапии подагры показывает хороший результат. После него у больного стихает боль, усиливается кровообращение в пораженных подагрой участках.

Для проведения процедуры вам понадобиться один-единственный компонент — пчелиный нектар. Перед началом процедуры мед необходимо подготовить. Засахаренный продукт пчеловодства следует растопить на водяной бане и довести его до жидкого состояния.

Процедуру всегда следует начинать с разогревания суставов. Легкими массажными движениями разотрите больной сустав в течение 30–40 секунд. Затем возьмите небольшое количество меда на ладонь и аккуратно вотрите его в пораженный болезнью сустав.

Массаж следует проводить легкими круговыми движениями без резких рывков. Рекомендуемая продолжительность процедуры — 7–10 минут. После массажа обработанный участок укутайте теплым шарфом или платком и спокойно полежите минут 30–40. После чего можно смыть остатки меда теплой водой.

Рекомендуемый курс терапии — 14 дней. При обострении заболевания массаж проводить противопоказано.

Мед – мощный натуральный продукт, поэтому несмотря на его целебную силу, использовать его нужно осторожно. При наличии аллергии на продукт пчеловодства процедуры с ним запрещены.

Об этом недуге я узнал не от очередного клиента, а от близкого человека, которому был поставлен этот диагноз, а так как срез клиентов с различными заболеваниями у меня достаточно широк, но подагры среди них не встречалось, то я делаю вывод, что люди с подагрой стараются не посещать фитнес-клубы. Что же, давайте в очередной раз разбираться, можно ли тренироваться при таком диагнозе или нет? Особенно меня радуют билдеры, у которых советы по питанию сводятся только к одному “подними белок”, а ведь сильный дисбаланс в БЖУ в сторону белка, как раз один из факторов влияющих на появление этого заболевания, особенно если есть непереносимость белка.

Каждую статью, я начинаю со слов «НЕ ВРАЧ!», дабы уберечь вас от возможных последствий моих советов, я хоть и стараюсь тщательно отбирать информацию, но упреждать об этом, считаю своим долгом, потому что устал от различного рода диванных аналитиков и лечения по их советам.

Для начала немного теории

Подагра – заболевание связанное с нарушением обмена веществ, приводящее к увеличению содержания в крови мочевой кислоты (гиперурикемии), отложению кристаллов мочевой кислоты в тканях и развивающимся в связи с этим воспалением суставов.

Известно, что пуриновые основания в организме человека расщепляются до мочевой кислоты, далее выводятся почками. При превышении концентрации мочевой кислоты в крови, происходит откладывание ее кристаллов в виде моноурата натрия в суставах, почках, мягких тканях. В результате возникает артрит, появляются образования на сгибательных поверхностях суставов, ушных раковинах (тофусы), развивается поражение почек в виде уратной нефропатии, а также в почках образуются камни.

Наиболее часто подагрой болеют мужчины в возрасте 30-60 лет, у женщин заболевание развивается реже, чаще в постменопаузальный период.

Мочевая кислота — продукт белкового обмена в организме человека. В норме она выводится почками. При подагре мочевая кислота либо вырабатывается печенью в избыточном количестве, либо нарушается ее выведении почками. В результате с кровью начинает циркулировать большое количество мочевой кислоты (гиперурикемия). У некоторых людей с гиперурикемией (предрасположенных лиц) формируются кристаллы мочевой кислоты, которые откладываются в тканях, приводя к развитию воспаления. Чаще всего кристаллы откладываются в полости суставов, но выявляются также в тканях почек, сердца, сосудов, желудка, кишечника и даже в камерах глаза.

Выделяют несколько периодов в развитии подагры:

1. Повышение уровня мочевой кислоты в крови, которое протекает без каких- либо проявлений.
2. Острое воспаление суставов — артрит. Подагрический артрит считается одним из самых болезненных. Боль ограничивает подвижность, возможность наступить на ногу, найти себе место, приводит к бессоннице. Чаще других в дебюте заболевания вовлекается первый палец ноги, однако в дальнейшем, особенно при отсутствии правильного лечения, в процесс могут вовлекаться практически все суставы. В начале развития подагры такие приступы бывают достаточно редко, после атаки может наступать продолжительный период, когда боль в суставах не беспокоит. Этот период носит название межприступный.
3. Межприступный период. Несмотря на внешнюю «безобидность» этого периода, его можно считать самым коварным в течении болезни. При отсутствии подобранного лечения, мочевая кислота и ряд связанных с ней других показателей остаются повышенными в крови, приводя к хронизации артрита, появлению уродующих инвалидизирующих тофусов (участков накомления кристаллов мочевой кислоты) и развитию таких исходов болезни, как сердечно-сосудистые катастрофы (инфаркты или инсульты), хроническая почечная недостаточность и сахарный диабет.
4. Хронический артрит. Врачи диагностируют хронический артрит тогда, когда «светлых», межприступных периодов становится все меньше или они совсем исчезают. К этому периоду болезни, как правило, поражается большое количество суставов, и те препараты, которые ранее быстро позволяли устранять артрит, перестают помогать.
5. Хроническая тофусная подагра. В этот период заболевания появляются крупные отложения кристаллов мочевой кислоты в тканях. Тофусы не только «портят внешний вид человека», но нарушают функцию суставов, приводя к инвалидности. Кроме того, тофусы представляют собой «депо» мочевой кислоты, являясь «миной замедленного действия». Тофусы могут самопроизвольно вскрываться, и из них выделяется белая творожистая масса. Они редко нагнаиваются, но очень долго заживают.

НЕ путайте Тофусы с последствием плоскостопия или ношения неправильной обуви.

Не нужно отчаиваться! Тофусы рассасываются! Но для этого следует достаточно длительно принимать назначенные врачом препараты!

Как уже понятно из ранее описанного, а также из 2-х приведенных роликов, подагра – это то заболевание, которое достаточно хорошо поддается лечению, диетой, если причина в питании, отказом от алкоголя, если причина в нём, если виной всему какой-то из принимаемых вами препаратов…. ну вы поняли, отказ от него. Если же вы спортсмен, бодибилдер и вам ставят такой диагноз, то я просто убеждён, что вы стали жертвой советов “БОЛЬШЕ БЕЛКА”! Меняйте рацион, делайте питание более рациональным и сбалансированным.

Функциональность тренировок в период протекания болезни следует сильно ограничить, практически до уровня ЛФК или лёгкой гимнастики.

Какие физические упражнения можно выполнять при подагре?

Выбор гимнастического комплекса, прежде всего, зависит от того, какой сустав поражен, ведь для него нагрузка должна строго дозироваться. Пациентам в стадии ремиссии разрешены:

– Плавание. Во время плавания происходит равномерная нагрузка на все мышцы и повышается эластичность околосуставных связок. Но плавать можно только в теплой воде – пребывание в холоде спровоцирует подагрическое воспаление.

– Аквааэробика. Аэробика в воде оказывает почти такой же эффект, как и плавание, но заниматься рекомендуется не в общей группе, а в специализированной, для людей с подагрой. Некоторые движения, полезные для здорового человека, могут быть недопустимы при подагрическом поражении суставной ткани.

– Езда на велосипеде. Этот вид спорта запрещен, только если солевые отложения произошли в коленном суставе. При другой локализации патологического процесса велосипедные прогулки или занятия на велотренажере будут способствовать улучшению трофики тканей и уменьшению солевых отложений. При поражении пальцев на ногах ногу на педаль рекомендуется ставить так, чтобы на пальцы приходилось минимум нагрузки.

– Ходьба. Спортивная ходьба окажет общий тонизирующий эффект на организм, укрепит иммунитет и усилит кровоснабжение тканей. Заниматься ходьбой можно при любой локализации подагрического артрита. Главное при ходьбе – дышать ровно, даже при увеличении темпа движений.

– Дыхательная гимнастика. Упражнения дыхательной гимнастики выполняются всегда плавно и способствуют растягиванию мышц и суставных связок, а значит, повышению подвижности больного сустава. Не менее полезны занятия йогой, но при выборе лечебных асан рекомендуется проконсультироваться с доктором. Зимой можно кататься на коньках и лыжах. Если не переутомляться, то эти зимние виды спорта окажут такое же полезное влияние, как и спортивная ходьба.

Ну а на сегодня всё, я напоминаю, что если вы действительно решили изменить себя, и не знаете с чего начать, я готов вам помочь, именно с этой целью мною была написана и издана небольшая книга “PRO похудение”, которую я распространяю практически даром, через Литрес. (кликабельно) Все вопросы о личном сопровождении на почту Rorschachnewlife@gmail.com

Более того, если у вас по каким-то причинам нет денег на приобретение моего труда, я готов абсолютно безвозмездно выслать вам PDFочку на почту, просто пришлите мне на указанный адрес письмо с темой “Хочу книгу” и я вышлю вам её в ответ.

P.s. дорогой читатель, удели 5 секунд своего времени и подпишись на канал, тебе не сложно, а я вижу развитие и буду продолжать подбирать для тебя интересный материал. Большое тебе СПАСИБО!