Можно ли есть манго при подагре
Правильное питание при подагре дополняет лекарственную и профилактическую терапию. Основу меню больного составляют почти все фрукты и ягоды, за исключением винограда, манго, инжира и малины. Авокадо при подагре можно добавлять в лечебный рацион, но с осторожностью. Благодаря большому содержанию органических и минеральных веществ оно помогает нормализовать обмен веществ. Но из-за наличия в составе пуриновых соединений есть авокадо можно только в небольшом количестве.
Состав и свойства авокадо
В мякоти плодов содержится большое количество жирных кислот, витаминов К, Т, В6, В9, и Е. Авокадо является источником антиоксидантов, калия, кальция, магния.
Калий нормализует водно-солевой обмен и благотворно воздействует на нервную систему. Олеиновая кислота помогает вывести плохой холестерин из крови и препятствует его образованию.
Калорийность продукта составляет 160 ккал на 100 г. Но диетологи рекомендуют включать тропические плоды в меню лечебных диет.
Разрешается кушать авокадо и при подагре, несмотря на то, что оно содержит пурины в количестве 13 мг/100г. Благодаря большому содержанию калия употребление плода помогает снизить риск развития артрита и других заболеваний суставов. Витамин К помогает организму лучше усваивать кальций и витамин D, предупреждая развитие остеопороза.
Полезные свойства:
- Употребление мякоти плода снижает содержание холестерина и снижает вероятность образования бляшек на стенках сосудов. Кальций благотворно влияет на кровеносную систему и сердечную мышцу, нормализует уровень артериального давления.
- Мягкие и хрящевые ткани суставов нуждаются в калии, большое количество которого содержится в мякоти плода. Употребление в пищу авокадо снижает риск развития артрита и других болезней суставов.
- Благодаря наличию фолиевой кислоты в составе авокадо помогает снять стресс.
- Антиоксиданты и каратиноиды защищают слизистую глаз от негативного воздействия ультрафиолетовых лучей и дополнительно благотворно воздействуют на зрительный нерв.
- Клетчатка помогает нормализовать работу пищеварительной системы, способствует выведению токсинов. Плоды можно есть при диабете и заболеваниях печени. Употребление авокадо нормализует метаболизм, что способствует не только лучшему выведению мочевой кислоты, но и укреплению иммунной системы.
Из косточки и кожуры авокадо делают масло, которое широко используется не только в пищевой промышленности. Его применяют для лечения дерматитов. Масло входит в состав косметических средств.
При подагре не рекомендуется употребление продуктов, содержащих пурины. В период ремиссии небольшая порция авокадо не только не навредит, но и улучшит состояние больного.
Существуют такие побочные реакции:
- аллергия;
- запор, диарея, вздутие живота;
- желудочные колики;
- судороги.
Вред от употребления плодов проявляется в результате превышения нормы потребления. Здоровому человеку можно есть не более 50 г в день. При данном заболевании количество дневной нормы сокращается в 2 раза, при этом блюда с добавлением авокадо рекомендуется включать в рацион не более 3 раз в неделю.
Читайте также: Употребление граната людьми, страдающими от подагры
Польза и вред манго
Мягкие сочные тропические плоды манго содержат большое количество витаминов и минералов, оказывающих благотворное действие на организм человека. Его рекомендуют есть при воспалении и вирусных патологиях. Мякоть фрукта предотвращает развитие раковых клеток, а его кожура широко применяется для лечения различных заболеваний.
Польза манго обусловлена его химическим составом. Фрукты содержат лимонную, янтарную и малеиновую кислоту, флавоноиды и другие биоактивные вещества: мангиферин, каротиноиды, полифенолы, витамины A, B, D, E, K, PP и C.
Полезные свойства:
- Магний и калий помогают нормализовать кровяное давление и предотвратить гипертонию.
- Высокое содержание пектина уменьшает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.
- Витамин К укрепляет кости и способствует быстрому восстановлению костной ткани.
- Витамин С способствует образованию коллагена, необходимого для формирования костей и соединительных тканей.
- Мякоть фрукта содержит люпеол, который снимает воспаление и препятствует возникновению артрита.
Манго способствует укреплению иммунитета и снижению веса. Его рекомендуют есть во время беременности и для профилактики заболеваний мочеполовой системы.
Важно учитывать такие особенности во избежание осложнений:
- Сладкие плоды могут вызвать аллергическую реакцию.
- Нельзя есть недозрелые плоды.
- Следует исключить из рациона этот плод при хроническом панкреатите.
- К противопоказаниям к употреблению относятся любые заболевания почек.
- Употребление фрукта может привести к расстройству желудка и нарушениям в работе пищеварительной системы.
При подагре включать в рацион тропические фрукты не рекомендуется. Если авокадо можно есть в ограниченном количестве, то от плодов манго необходимо отказаться полностью.
Может быть интересно: Употребление ананаса при подагре
Источник
Подагра – это патология, сопровождающаяся нарушением белкового обмена. В крови больного повышается концентрация мочевой кислоты, отлагаются ураты (соли мочевой кислоты) в тканях. Заболевание проявляется в форме рецидивирующего артрита.
Вылечить подагру нельзя, но можно сократить количество обострений. Важную роль в этом мероприятии играет диетическое питание.
Чтобы снизить вероятность обострения, нужно уменьшить концентрацию мочевой кислоты в организме. В этих целях назначают медикаменты, которые препятствуют образованию и ускоряют ее выведение.
Одновременно снижают количество пуринов, которые поступают с пищей. С этой целью из рациона исключают животные жиры и белки, а также углеводы.
Составление специального меню и соблюдение диеты – это часть лечения данного заболевания. Неправильный пуриновый обмен и чрезмерное образование уратов ведет к отложению последних в суставах. Именно поэтому нужно сократить поступление пуринов с едой.
Диета при подагре – это лечебный стол №6.
Основные правила стола следующие:
- Исключение продуктов, особо богатых пуринами;
- Снижение количества соли;
- Увеличение объема питья;
- Уменьшение «тяжелых» продуктов – белков и жиров.
Знакомство с разрешенными и запрещенными продуктами – это еще не все. Немаловажно соблюдать режим питья и питания. К примеру, рекомендуется питаться дробно: малые порции блюд, но трапезничают не менее 4 раз в сутки.
Очень нежелательно переедать, но и голодать нельзя. Стоит отметить, что переедание усугубляет нарушение обмена веществ.
Показано пить около 2 литров жидкости в сутки, а во время рецидива – 3 литра. Но повышают объем питья только при отсутствии заболеваний сердца и почек.
Помимо вышеперечисленных существует еще несколько рекомендаций, которые должен учитывать больной:
- Снижение веса. Если человек с подагрой страдает ожирением, нужно принять меры для похудения. Лишний вес – это дополнительная нагрузка на суставы ног, а также гипертония. Кроме того, повышается риск развития сахарного диабета;
- Мясо и рыбу лучше всего отваривать. При обострении эти продукты исключают из меню, но в остальное время их можно употреблять в умеренном количестве;
- Разгрузочные дни – очень эффективная мера. Достаточно раз в неделю питаться только легкоусвояемой пищей (свежие овощи / фрукты);
- Во время обострения недуга рацион насыщают углеводами. Повышение калорийности позволяет поддерживать организм во время приступа;
- В жаркое время года в организме снижается количество жидкости, поэтому нужно ограничить употребление соли. Нужно пить больше отваров, морсов, чая, воды и постараться не перегреваться;
- Полностью исключается спиртное. Алкоголь, даже принятый единожды, может спровоцировать новый приступ;
- Суточная калорийность рациона – около 2600. В день не рекомендуется употреблять больше 400 г углеводов, белков и жиров – по 80 г. Половину суточной нормы жиров составляют растительные, другую – животные. Дневная норма соли – до 8 граммов.
Существуют некоторые отличительные особенности меню при обострении заболевания и в обычное время.
При обострении запрещенных продуктов очень много. Почти полностью диета исключает животные продукты. В начале приступа меню включает только овощные пюре, фрукты и полужидкие каши. Через несколько суток в рацион добавляют нежирные кисломолочные продукты – кефир и творог. Такое питание приводит к ощелачиванию мочи, в результате чего улучшается самочувствие больного.
Вне обострения диетой запрещены следующие продукты:
- мясные и рыбные бульоны;
- копчености;
- сало;
- грибы;
- мясо молодняка;
- бобовые;
- жирные соусы;
- субпродукты;
- соленая рыба;
- мясные и рыбные консервы;
- икра;
- пряности;
- жирные и соленые сыры;
- спиртное;
- торты с жирным кремом;
- ревень;
- малина, виноград, инжир.
Следующие продукты можно употреблять вне обострения, но в небольших количествах.
Таблица включает и примечания:
- Мясо – нежирное, отварное, трижды в неделю;
- Чай – некрепкий, лучше пить зеленый;
- Какао – один раз в неделю;
- Кофе – некрепкий, чем реже, тем лучше;
- Рыба – приготовленная на пару, отварная, в виде котлет, тефтелей;
- Сладкие компоты и морсы – если это основные поставщики жидкости, то количество сахара уменьшают до минимума;
- Соль – минимум;
- Специи – только лавровые листья;
- Животный жир – сливочное масло, умеренно;
- Продукты с консервантами могут спровоцировать обострение, поэтому нежелательны;
- Вареные колбасы, сосиски – редко;
- Сельдерей, шпинат, щавель, перья лука, перец – редко и понемногу;
- Яйца – раз в день одно;
- Цельное молоко – до 3 раз в неделю.
Помидоры долгое время запрещали больным. Так как в них содержится много кислот, они считались опасными. Но последние исследования в этой области свидетельствуют, что пуринов в них намного меньше, нежели в мясе / рыбе. Поэтому диета включает таковые в умеренном количестве. В вишнях много антоцианов – антиоксидантов, которые полезны при нарушении обмена веществ. Они способствуют купированию воспаления суставов, поэтому очень рекомендуются больным. Достаточно съедать 20 вишенок в сутки. При соблюдении диеты можно пить свежевыжатый сок и есть консервированные без уксуса плоды.
На основе арбузов проводят вышеупомянутые разгрузочные дни. Арбуз эффективно выводит токсины и ураты, поэтому его рекомендуется кушать как можно чаще.
Большая часть меню должна основываться на растительной пище. Оптимально, чтобы растительные белки составляли треть ежедневного рациона.
Без опасений можно употреблять продукты, перечисленные в таблице ниже:
- Фрукты. Исключением является виноград и блюда, его содержащие;
- Овощи, кроме перечисленных в списке запрещенных;
- Овощные / фруктовые соки;
- Молочные нежирные продукты;
- Каши, кроме бобовых;
- Макаронные изделия;
- Растительные масла;
- Белый / серый хлеб;
- Мед;
- Овощные супы (без грибов);
- Нежирные соусы на сметане, томатах, но не острые.
Таковые рекомендуется проводить как минимум раз в неделю. В разгрузочный день лучше трапезничать овощами / фруктами одного вида, например, яблоками или картофелем. Если тяжело придерживаться монорациона, можно выбрать несколько плодов и употреблять их в виде салатов.
Аналогично проводится разгрузочный день на молоке, кефире и твороге. Можно раз в неделю соблюдать рисово-яблочную диету. Необходимо отварить 75 г риса и разделить его на несколько приемов. Яблоки едят между рисовыми трапезами и пьют компот из них. Количество яблок – ¼ кг. Компот варят без сахара.
Стоит отметить, что положительно влияют на организм только разгрузочные дни.
Ни в коем случае нельзя голодать. Курсы лечебного голодания приводят к повышению концентрации мочевой кислоты в крови.
Примерное меню: вариант №1
- Утренний прием пищи – творог, перемешанный со сметаной, бутерброд из серого/белого хлеба и твердого сыра, чашка зеленого чая;
- Ланч – омлет на молоке, свежевыжатый сок;
- Обеденная трапеза – свекольный суп, картофель-пюре, салат (огурцы, томаты, масло оливы);
- Полдник – фруктовый пудинг, кисель, булочка;
- Вечерний прием пищи – гречка, рыба, приготовленная на пару.
Примерно меню: вариант №2
- Первый прием пищи – овощной салат, морковно-яблочный пудинг, яйцо всмятку, чашечка зеленого чая;
- Ланч – компот из шиповника без подсластителей;
- Обеденная трапеза – молочный суп с макаронами, драники, кисель;
- Полдник – яблоки;
- Вечерний прием пищи – голубцы без мяса, сырники, чашка чая;
- Перед отходом ко сну можно выпить стакан отвара пшеничных отрубей.
Успешность профилактики обострений зависит от комплекса мероприятий. Необходима диета, процедуры физиотерапии, лечебная физкультура. При обострении требуется покой, теплые компрессы и ванны. Полезно при поражении суставов на ногах гулять на улице в любое время года перед трапезой или после нее.
Подагра – контролируемое заболевание. Необходимо просто следить за здоровьем, регулярно обследоваться у врача, принимать назначенные медикаменты и проводить курсы физиотерапевтических процедур.
Материалы, размещённые на данной странице, носят информационный характер и предназначены для образовательных целей. Посетители сайта не должны использовать их в качестве медицинских рекомендаций. Определение диагноза и выбор методики лечения остаётся исключительной прерогативой вашего лечащего врача.
Источник
Анонимный вопрос
16 февраля 2018 · 57,8 K
Люблю котиков и путешествовать)
Диета при подагре это эффективное и достаточно быстрое избавление от симптомов в домашних условиях. Диета при подагре исключает из меню продукты содержащие пурины, которые и превращаются в мочевую кислоту. К таким продуктам относятся
практически все овощи и фрукты, поэтому диета в данном случае в основном схожа с меню вегетарианцев. С примерным меню и таблицей разрешенных продуктов можно ознакомится тут – https://medside.ru/dieta-pri-podagre
«Диета при подагре ног обеспечивает существенное снижение пуриносодержащих продуктов в рационе, — комментирует… Читать дальше
Как вылечить подагру?
Что делать во время приступа??
Учитывая, что болезнь известна еще с древности, множество лекарей и целителей искали способы избавиться от этой «болячки» и нужно отметить, что народное лечение вполне смогло справиться с ней.
Но прежде чем пользоваться проверенными народными советами следует знать, что делать во время острого приступа боли, который возникает неожиданно и сопровождается полным ухудшением состояния организма.
• Самое важное – обеспечить полный покой ноге. Не нужно лишний раз беспокоить травмированный сустав.
• К воспаленному участку следует приложить лед для снятия боли. Когда она станет не такой сильной, следует наложить согревающий компресс.
• В процессе приступа подагры больному желательно часто пить много жидкости с повышенным содержанием кислоты. Например, лимонный сок, кисели, компоты.
Лечение подагры направлено в первую очередь на то, чтобы устранить источник самого заболевания. В первую очередь больному нужно полностью пересмотреть свой рацион питания и поменять его.
Рецепты народной медицины
Народные рецепты от подагры рекомендуют, прежде всего, включить в рацион питания продукты, богатые углеродами. Они легко усваиваются, способствуют нормализации веса, а вот жирную пищу следует максимально ограничить. Желательно употреблять и много соков на натуральной основе (березовый, апельсиновый, лимонный и т. д.).
К эффективным средствам, помогающим купировать последующие приступы подагры, относятся следующие.
• 100 гр. шалфея, заливают 6 л воды. Кипятят в течение 100 минут. Когда отвар остынет до горячей температуры, позволяющей безболезненно опустить ногу в таз. Можно парить воспаленные суставы рук или ног. Процедуру выполняют как минимум 30 минут. Делают ежедневно перед сном на протяжении 1-го месяца. После пропаривания нужно одеть на ноги теплые носки (в идеале из чистой шерсти). Если вы парили руки, оденьте теплые перчатки и ложитесь в постель. Избегайте переохлаждения рук или ног после того, как пропарите их.
• Несоленое коровье масло. Масло нужно растопить на огне, когда оно начнет закипать, снять образовавшуюся пленку. Далее добавить чистого медицинского спирта, равное количеству масла, перемешать тщательно. Полученную массу зажечь и подождать пока спирт полностью выгорит. Смесь, которая останется на дне посуды, втирают в пораженные суставы. Перед этим ноги или руки желательно разогреть, а еще лучше втирания выполнять у источника тепла: печки, камина.
• Если приступ подагры побеспокоил весной, можно использовать цветки обычной сирени (мичуринская не подойдет). В банку объемом пол-литра насыпают цветки до самого верха. Далее заливают водкой, убирают в темное место и дают настояться ровно 21 день, потом процеживают. Полученный настой рекомендуется пить по 30 капель до еды. 3 раза в день. Настойку пьют в течение 3 месяцев. При обострении болезни настойку можно использовать и для растирания пораженных участков. Очень хорошо помогают сделанные на ночь компрессы.
• Еще одно очень эффективное народное средство от подагры — это череда. Сухой компонент заливают кипятком и настаивают в течение 15 минут в закрытой посуде. Настой следует пить только горячим. Очень важно, чтобы настой был только золотистого оттенка. Такой чай можно пить на протяжении длительного времени. Очень хорошо заменять таким настоем обычное утреннее чаепитие.
Лично мне помогло полностью избавиться от подагры очень хорошее средство, которое можно применять в домашних условиях (без побочек). Если интересно, вот ссылка. Всем желаю победить эту болезнь!
Прочитать ещё 1 ответ
Какие у хурмы вредные свойства?
Я читала, что она вредна для кишечника, — каким-то образом «склеивает» кишки. Я не врач, но склонна верить, так как неоднократно замечала, что после употребления этого фрукта (очень любила раньше) начинал болеть живот, именно кишечник. А недавно услышала, что хурма плохо влияет на зубы, разрушая эмаль. Так что, увы, из моего рациона она исчезла навсегда.
Прочитать ещё 1 ответ
Какое лекарство от подагры?
Врач-терапевт, опыт амбулаторного приёма пациентов 2,5 года. Закончила РНИМУ им… · health.yandex.ru
Подагры – это заболевание, которое характеризуется избыточной концентрацией мочевой кислоты и в том числе поражением суставов.
Для подтверждения этого заболевания необходимо:
- сдать биохимический анализ крови на уровень мочевой кислоты (однако, стоит отметить, что в период “острых болей” в суставе этот показатель может быть в пределах нормы, в таком случае пересдать анализ необходимо после “стихания” болей)
- сделать рентгенографию костей стопы
- получить консультацию ревматолога или терапевта для проведения очного осмотра и установления точной причины возникновения жалоб.
В случае, если диагноз “подагра” установлен, то рекомендовано:
- для снятия болей и воспалительных явлений в суставах принимать препараты группы НПВС (Нимесулид, Диклофенак, Ибупрофен или другие)
- следует строго ограничивать продукты с высоким содержанием пуринов (источник мочевой кислоты) – мясные и рыбные продукты, мясные бульоны, субпродукты. В пищу лучше употреблять овощи в свежем и тушеном виде, крупы и твердые сорта макарон, свежие фрукты.
- Исключить употребление алкоголя.
- в некоторых ситуация врачом может быть рекомендовано внутрисуставное введение противовоспалительных препаратов (глюкокортикоидов), однако, такая манипуляция должна быть рекомендовано только врачом и проводиться в условиях лечебного учреждения.
- на весь период острых болей обеспечить “покой” конечности (желательно не наступать на ногу или находиться в горизонтальном положении)
- После “стихания” приступа острых болей с лечащим врачом необходимо обсудить возможность приема, препаратов, влияющих на уровень мочевой кислоты и способствующих профилактике повторного развития приступов, например, Аллопуринол. Стоит отметить, что данный препарат нельзя применять в период острых воспалительных явлений и болевого синдрома.
Прочитать ещё 4 ответа
Какие фрукты можно есть при сахарном диабете?
Врач-педиатр, диетолог. Работаю в клинике Doc+. Стаж по педиатрии с 2009 года. Дополнител… · health.yandex.ru
При сахарном диабете разрешается употребление фруктов и ягод кисло-сладких сортов в любом виде. Например, зеленые яблоки (или неслакие желтые, красные) персики, абрикосы, киви, апельсины. Грейпфрут разрешается при диабете, но с ним нужно быть аккуратее . Его нельзя употреблять с некоторыми лекарственными средствами (смотрите инструкцию к перпарату). Не забывайте про ягоды. С помощью них вы сможете разнообразить свой рацион, напрмер: клубника/земляника, малина, черника, вишня, арбуз.
Исключаются при диабете: изюм, виноград, бананы, инжир, финики, сладкие груши.
Прочитать ещё 8 ответов
Источник