Меры предосторожности при солнечном ожоге
Вряд ли есть человек, который ни разу не получал солнечный ожог. Это связано с тем, что в летний период мы любим отдыхать на природе, загорать на пляже, купаться. И чаще всего не задумываемся о последствиях нахождения под палящим солнцем, а они всегда довольно плачевны.
Кто больше всего подвержен сгореть на солнце
Существует пигмент, который защищает кожу от ультрафиолетовых лучей. Он называется меланин. Именно он активно вырабатывается и сразу темнеет при воздействии солнечных лучей.
Быстрее всего сгорят люди с бледной кожей, рыжими волосами и веснушками. Их организм почти не вырабатывает меланин, поэтому для них хватит 5 – 10 минут нахождения под прямыми лучами. Люди со смуглой кожей, у которых меланина больше, рискуют сгореть на солнце гораздо меньше, чем обладатели бледной кожи.
Но при этом даже смуглые люди не в полной мере защищены, ведь при непрерывном воздействии солнца на кожу в течение приблизительно 40-50 минут, у них тоже могут появиться ожоги.
Как проявляется солнечный ожог
Если меры предосторожности соблюсти не удалось, появится солнечный ожог. Сразу он практически незаметен. В полной мере оценить масштаб поражения можно спустя 8 – 12 часов после его получения. Только по истечении этого времени появляются болезненные ощущения, кожа краснеет, опухает. Может появиться недомогание, озноб и, даже, подняться температура.
Степени солнечных ожогов
Все ожоги, в том числе и солнечные, делятся на степени в соответствии с глубиной поражения тканей:
- I-ая степень характеризуется покраснением кожи и болезненными ощущениями. Ожоги такой степени вполне можно вылечить в домашних условиях;
- При ожогах II-ой степени появляются пузыри с прозрачной жидкостью внутри. Возможно повышение температуры, тошнота, головокружение, озноб;
- Солнечные ожоги III и IV-й степени встречаются крайне редко. Они характеризуются повреждением мягких тканей и подкожной клетчатки. При неоказании своевременной помощи может возникнуть полное обезвоживание организма и нарушение функции внутренних органов. Возможен даже летальный исход.
Как не допустить появления солнечного ожога?
Лучшее лечение – профилактика. Поэтому необходимо максимально защитить себя. Лучшими помощниками тут будут солнцезащитный крем, масло или мазь, солнцезащитные очки, головной убор, пляжный зонт и часы, чтобы контролировать время провождения на солнце и вовремя успеть перевернуться на другой бок.
Кроме защитных кремов хорошую защиту обеспечат растительные масла. Например: персиковое, ореховое, гвоздичное или любое другое.
Еще один наилучший способ избежать ожогов – избегать воздействия прямых лучей. Но ведь так приятно полежать на солнышке. Как отказать себе в таком удовольствии? Любители солнечных ванн должны соблюдать некоторые меры предосторожности:
- В первый день нельзя загорать более 15 минут;
- Ежедневно время пребывания под прямыми лучами можно увеличивать не более чем на 10-15 минут;
- Максимально допустимое время нахождения на солнце – 1,5 часа. Это для хорошо загоревшего человека;
- Солнечные ванны нельзя принимать в период повышенной солнечной активности. Лучше выбрать утренние или вечерние часы.
Первая помощь
- Для начала необходимо охладить кожу. Лучше всего принять прохладный душ;
- После душа полезно намазать пораженные места кефиром или сметаной. Это старые народные средства. Они охладят кожу, снимут боль, впитываясь, будут увлажнять и питать кожу. Вместо народных средств можно использовать аптечные препараты. Например: Алазол, Пантенол или Линимент;
- Если болевые ощущения очень сильные, то необходимо принять обезболивающее (парацетамол или ибуферон).
Когда без врача не обойтись?
Есть мнение, что лечить солнечный ожог можно дома. Вместе с тем, бывают случаи, когда необходимо обратиться к врачу:
- Сгорело более 50% тела. Например, туловище, руки и шея;
- Сильно сгорело лицо;
- На коже появились пузыри;
- Головная боль, повышение температуры, тошнота.
При обращении врач скажет вам, как лучше лечить вашу степень ожога. В некоторых случаях будет рекомендовано лечение в стационаре с помощью антибиотиков и капельниц.
Лечение народными средствами
- Картофельный сок — это отличное средство для того, чтобы вылечить солнечный ожог в домашних условиях. Он действует как противовоспалительное средство. В отжатом соке необходимо смочить марлю и положить ее на обожженное место;
- Натертый сырой картофель, нанесенный на обожженные места, предотвратит образование пузырей;
- Охлажденное пюре из сваренного в мундире картофеля и сливок полезно использовать в качестве маски для пораженного солнечными ожогами лица;
- Охлажденный очень крепко заваренный чай снимет жжение и болевые ощущения. В таком чае нужно смочить марлю и положить ее на пораженный участок;
- Хорошо помогут примочки с отваром иван-чая или ромашки. Есть еще много растений, отвары и настойки которых помогают при солнечных ожогах. К таким растениям можно отнести айву, алоэ, зверобой;
- Также будет полезен лосьон из арбузного и огуречного соков.
Лечение аптечными средствами
- Хорошее средство от солнечных ожогов из аптеки – это Пантенол. Препарат можно применять как взрослым, так и детям. Он эффективен при любых термальных ожогах, при солнечных в том числе;
- Еще хорошо помогает «Гирудобальзам». Он облегчает боль и способствует скорейшему заживлению. Наносить его необходимо минимум 5 раз в день;
- Для уменьшения болевых ощущений лучше всего принять обезболивающие таблетки, такие как аспирин, ибупрофен, парацетамол или тайленол;
- Если нет таблеток, то обезболивающий эффект окажут мази, в составе которых есть бензокаин, лидокаин или дифенгидрамина гидрохлорид;
- В любой аптеке можно найти охлаждающие кремы и спреи, которые содержат ментол или сок алоэ. Они снимут воспаление, смягчат и увлажнят кожу.
Основные правила лечения
Лечение солнечного ожога должно осуществляться, придерживаясь следующих правил:
- Не стоит применять для лечения спиртовые растворы. Они замедляют регенерацию;
- Необходимо пить много жидкости. Организм обезвожен долгим пребыванием на солнце;
- Нельзя пытаться вскрыть вздувшиеся пузыри;
- Не стоит пользоваться скарбами для того, чтобы ускорить отшелушивание обгоревшей кожи;
- До полного выздоровления лучше не появляться на солнце;
- В течение нескольких дней необходимо предпочесть свободную одежду и принимать витамины С и Е.
Главное, что необходимо помнить, собираясь принимать солнечные ванны, что лучшим средством защиты от солнечных ожогов является их профилактика.
Источник
Солнечные ожоги и тепловые удары, с такими проблемами люди сталкиваются повсеместно. Особенно учащаются подобные случаи в летнюю пору года, когда человек не придает значения палящему солнцу и пренебрегает простыми, но важными правилами. Давайте рассмотрим, что делать при получении солнечных ожогов или тепловом ударе, какими средствами лучше пользоваться и как предотвратить подобные инциденты у вхрослых и детей.
Помощь при солнечных ожогах кожи
Солнечный ожог — поражение поверхностного слоя кожи (эпидермиса), сопровождающееся воспалительным процессом. Возникает такой ожог вследствие негативного воздействия ультрафиолетовых лучей на дерму. Источником ультрафиолета в данном случае выступает солнце, которое в летний период особенно агрессивно.
Особенно агрессивным солнце становится поздней осенью и в течение всего лета, пик активности приходится на определенное время дня, обычно с 11 до 15 часов. Поэтому в это время важно следить за тем, чтобы кожа была защищена от воздействия ультрафиолета одеждой или специальными косметическими средствами.
ИНФОГРАФИКА И ПЛАКАТ ПЕРВОЙ ПОМОЩИ ПРИ СОЛНЕЧНЫХ ОЖОГАХ
ПО КНОПКЕ СКАЧАТЬ
Классифицируются по степени тяжести, что выявляется симптоматически:
- Легкая степень – незначительное покраснение эпидермиса, ощущение стянутости, зуд и незначительные боли (кожа печет), которые чаще характеризуются как дискомфорт.
- Средняя степень – гиперемия кожи выражена сильнее, боль и зуд становятся более интенсивными, присутствует ощущения сухости не только на коже, но и во рту, субфебрильная температура.
- Тяжелая – отмечается максимальная гиперемия (кожа становится багровой), отечность, зуд усиливается, боль настолько интенсивна, что до пораженных участков кожи больно дотрагиваться, могут появиться волдыри. Пациенты страдают от головных болей, обезвоживания, температура повышается до фебрильных значений, отмечается озноб и общая слабость.
Во всех случаях болезненность усиливается при физическом воздействии (давлении, трении, почесывании, царапании) и попадании на кожу солнечных лучей (повторное облучение ультрафиолетом, особенно в «пиковые» часы).
Независимо от тяжести ожогов, особую роль играет правильное оказание первой помощи.
Для этого следует придерживаться таких правил:
- Изолировать человека от солнца, увести в тень, желательно обеспечить прохладу (проветриваемое помещение, кондиционер).
- На пораженные участки (отмечаются покраснением) накладывается влажный компресс. Это может быть кусок ткани, смоченный в прохладной воде, но не холодной, близкой к температуре тела.
- Если есть такая возможность, человеку следует принимать ванну комнатной температуры 2-3 раза в день.
- Агрессивное воздействие ультрафиолета и получение ожога приводит к обезвоживанию в слоях эпидермиса. Поэтому важно обеспечить увлажнение. Для этого подойдут кремы для тела и некоторые народные средства.
- Если речь идет о сильных ожогах у детей, помимо описанных пунктов, при условии тяжелой симптоматики, ребенка стоит показать врачу.
Солнечный удар и что делать
Тепловой удар – состояние, при котором под воздействием внешних факторов происходит перегрев организма. Как и в случае с ожогами, подобным состояниям люди чаще подвергают летом. Значительно повышается вероятность получения солнечного удара при нахождении под солнцем во время полудня.
Получение тепловых ударов приводит организм в критическое состояние, которое расценивается как сильнейший стресс. В тяжелых случаях, особенно когда речь идет о маленьких детях и людях преклонного возраста, исход может быть летальным.
Дополнительный материал:
Тепловой или солнечный удар: первая помощь
Основным фактором получения солнечного удара является нарушение процессов терморегуляции. По каким-то причинам организм не успевает отдавать накопленное избыточное тепло. В процессе отдачи тепла решающую роль играют терморецепторы и потери жидкости (вместе с потом). В жаркую погоду человек может терять от 5 до 10 литров жидкости. Если эти потери регулярно не восполнять, наступает обезвоживание, вероятность солнечного удара возрастает в разы.
В подобных случаях важно действовать быстро, первая медицинская помощь пострадавшему должна быть оказана правильно:
- Изолировать пострадавшего от воздействия прямых солнечных лучей, укрыть в тени и обеспечить подачу свежего воздуха (открыть окна и двери, отвести подальше от дороги и т.д.).
- Устранить все факторы, препятствующие нормальному дыханию (расстегнуть ворот, ремень, убрать галстук и т.д.). Если человек, получивший солнечный удар одет, рекомендуется раздеть его по пояс или хотя бы расстегнуть одежду.
- Обеспечить пострадавшему восполнение жидкости. В «полевых» условиях давать пить прохладную воду небольшими глотками каждые 3-5 минут. В идеале человек должен погрузиться в воду комнатной температуры или принять прохладный душ.
- Обеспечить снижение температуры можно, делая компрессы, прикладывая ко лбу смоченную в прохладной воде салфетку или полотенце. Можно также намочить волосы на голове.
- В тяжелых случаях, характеризующихся рвотой и потерей сознания, пострадавшего укладывают на бок. Это необходимо, чтобы избежать попадания рвотных масс в дыхательную систему и предотвратить остановку дыхания.
Тяжелые случаи теплового удара требуют медицинской помощи, поэтому по мере оказания первой помощи, следует вызвать неотложку.
Средства первой помощи
Для лечения ожогов кожи и купирования последствий обезвоживания, существует масса средств, как медикаментозных, так и народных.
Народные средства
- Кефир или скисшее молоко – простой метод облегчения состояния при ожогах. Жидкостью смазывают пораженные участки, что обеспечивает увлажнение и стимуляцию регенерации. Если кефир или скисшее молоко прохладные, унимается зуд и снижаются болезненные ощущения.
- Натертый на терку картофель – эффективное средство при любых ожогах. Кашицу из сырого картофеля прикладывают к местам ожогов, меняя компресс через 5-7 минут. Особенно эффективен картофель при тяжелых ожогах, так как справляется с отеками благодаря наличию в составе калия.
Медицинские средства
- Пантенол – одно из лучших лекарственных средств, которое часто применяют при ожогах 1-2 степени. Препарат стимулирует регенерационные процессы, позволяя ускорить восстановление поврежденных тканей и обладает противовоспалительным эффектом.
- Бепантен – еще одно эффективное медикаментозное средство, оказывает обезболивающее и противомикробное действие, усиливает процессы восстановления кожи.
При ожогах тяжелой степени и в случаях получения солнечного удара необходимо восстановить водно-электролитный баланс. Усилить эффект можно, приготовив раствор Регидрона. Это гидратирующее средство эффективно восполняет потери жидкости и электролитов, купируя последствия обезвоживания.
Меры предосторожности и профилактика
Солнечные ожоги на коже болезненны, доставляют массу проблем, а при определенной тяжести поражения лечатся довольно долго и могут привести к развитию осложнений. Получение солнечного удара еще более опасная проблема, которая в некоторых случаях заканчивается летальным исходом. Поэтому стоит соблюдать ряд простых правил и предосторожностей, что не столкнуться с описанными проблемами.
Минутка здоровья – профилактические рекомендации:
- Старайтесь как можно реже появляться под открытым солнцем летом, во временном промежутке между 11 и 16 часами. Если же осуществить это не удается, старайтесь максимально держаться в тени деревьев и домов, избегайте нахождения под солнцем.
- Независимо от времени, в летнюю пору года важно всегда носить головной убор, чтобы защитить от воздействия палящего солнца самую уязвимую часть тела.
- Чтобы избежать солнечных ожогов, прикрывайте наиболее уязвимые места легкой, не синтетической одеждой. Следите, чтобы одежда была не теплой, чтобы избежать теплового удара.
- При нахождении на улице в жаркую погоду, под рукой обязательно должен быть источник воды. Важно постоянно пополнять водный баланс, предотвращая перегрев и обезвоживание.
- Физические нагрузки во время жары и под солнцем следует ограничивать (от тяжелого труда, до длительной ходьбы). Делайте хотя бы короткие перерывы, уходя в тень или прохладные помещения.
- Регулярно проводите беседы о солнечном ожоге и тепловых ударах с детьми, особенно перед тем, как отпустить их на улицу летом.
Источники:
- Учебник Д.В. Марченко «Первая медицинская помощь при травмах и несчастных случаях», страницы 92-123;
- В. И. Сахно, Г. И. Захаров, Н. Е. Карлин, Н. М. Пильник; науч. ред. Ю. Д. Игнатов; рец.: Н. В. Пожидаева, А. М. Шелепов: Организация медицинской помощи населению в чрезвычайных ситуациях. — СПб.: Фолиант, 2003;
- Большая энциклопедия народной медицины. – М.: Изд-во Эксмо, 2007. – 1088 с.;
- Под ред. акад. АМН СССР В.И. Покровского – Малая медицинская энциклопедия (том 1)., Изд-во: М.: Советская энциклопедия, 2001 г.
Источник
В ближайшее время нам обещают значительно потепление, самое время напомнить себе о мерах предосторожности, связанных с ожогами от солнца.
Основными симптомами солнечных ожогов являются:
× Волдыри,
× Тошнота,
× Головная боль,
× Покраснение и шелушение кожи
загар, лето, ожог, отдых, загорать, путешествие, жаркая погода, солнце
Наверняка большинство из нас, хоть раз, да обгорали на солнце, но мало кто знает, что последствием ожога может стать увеличенная вероятность рака кожи и появление морщин в более юном возрасте.
Солнечный ожог можно получить не только от солнца, как бы это не звучало, но еще и от похода в солярий, где на нашу кожу также воздействует ультрафиолет.
Встаёт вопрос, а как же избежать ожога от солнца?Чтобы не наносить вред своему организму, нужно загорать правильно, придерживаясь нескольких несложных правил:
× Использование крема для загара, но важно то, чтобы он подходил к вашему типу кожи. Наносят его примерно за пол часа до начала солнечных ванн, для того, чтобы он успел впитаться в кожу. Также стоит применять крема, защищающие от солнца, и при повседневной жизни, например при прогулках под солнцем, где ваши части тела так или иначе будут находиться под воздействием ультрафиолета.
× Старайтесь не находиться на солнце в период с 11-ти утра до 4-х дня.
В эти часы солнце наиболее активно и печет сильнее всего.
× Носите головной убор и вещи с закрытыми плечами. Голова и плечи наиболее уязвимы для перегрева.
× При малейшем покраснении на коже следует укрыться в тени, также стараться не попадать под прямые солнечные лучи до самого заката.
Что ж, бывает всякое, и если солнечный ожог всё-таки был получен, то для начала нам придется понять, насколько сильно повреждена наша кожа.
загар, лето, ожог, отдых, загорать, путешествие, жаркая погода, солнце
Существует четыре степени солнечных ожогов, но мы затронем только первые две, потому что они, в повседневной жизни, встречаются нам в 90%-х случаев.
1. Первая степень характерна слабой болью в покрасневших областях кожи, озноб. Такого рода ожог, не прибегая к врачебной помощи, можно вылечить самостоятельно:
× Боль можно снять охлаждением, примите прохладную ванну или душ.
× Пейте больше воды, она помогает справиться с обезвоживанием.
× При незначительных ожогах рекомендуется использование специальных кремов и мазей для увлажнения кожи. Также можно воспользоваться народным методом и втирать в ожог молочные продукты, наподобие сметаны или кефира.
× Не стоит специально отшелушивать кожу в месте ожога, например, временно стоит отказаться от жесткой мочалки, иначе вы рискуете увеличить площадь воспаления.
× Не стоит носить синтетическую одежду, она способна вызвать аллергию и усилить боль.
× Лечение такого ожога занимает примерно неделю.
загар, лето, ожог, отдых, загорать, путешествие, жаркая погода, солнце
2. Вторая степень, степень, при которой уже можно начинать волноваться. Если после прогулки у вас появились волдыри на коже, поднялась температура, тошнит, кружится голова и вы испытываете боль на значительной поверхности тела, то знайте, у вас вторая степень ожога.
Все эти симптомы способны значительно навредить вам и вашему здоровью, здесь уже не может идти речи о самолечении, смазывать себя сметаной тут бесполезно, поэтому следует как можно скорее позвонить в скорую помощь.
загар, лето, ожог, отдых, загорать, путешествие, жаркая погода, солнце
Безусловно, солнце – это источник витамина D, который необходим нам. Но помните, что всё хорошо, но в меру.
Источник