Массаж при ожогах и обморожениях
МЕТОДИКА МАССАЖА ПРИ ОЖОГАХ И ОТМОРОЖЕНИЯХ[править | править код]
Источник: «Лечебный массаж». Учебник для ВУЗов.
Автор: профессор А.А. Бирюков; Изд. «Академия», 2004.
Массаж удаляет отжившие роговые чешуйки эпидермиса и очищает поры от застоя сального секрета, способствует размягчению и рассасыванию кожных инфильтратов. Под влиянием массажа происходит усиление кровообращения и лимфотока, что устраняет явления венозного застоя и отечность тканей, улучшает их питание, повышает сопротивляемость. Удаляя вредные продукты обмена веществ, повышает жизнедеятельность клеточных элементов, стимулирует регенеративные процессы. Он эффективно влияет массаж на кожно-мышечный тонус. Обогащая кожные мышцы кислородом, увеличивая содержание в них гликогена, массаж способствует восстановлению эластичных свойств кожи и предупреждает в ней атрофические процессы.
Как известно, кожа через свой обширный рецепторный аппарат передает раздражение в центральную нервную систему и принимает участие в ответных реакциях организма.
поглаживание кожи снимает повышенную возбудимость центральной нервной системы, успокаивает массируемого, так что он даже может уснуть. Поглаживание кожи в области ног вызывает расширение артерий и повышение температуры кожи в удаленных от этой области участках тела.
Под влиянием массажа в тканях образуются активно действующие (гистаминоподобные) вещества, которые разносятся по организму током лимфы и крови, вызывают расширение сосудов и усиление кровотока в отдельных органах и системах организма.
Массаж широко применяется до и после кожно-пластических операций, проводимых с целью устранения рубцовых деформаций. Сегментарно-рефлекторный массаж при термических ожогах применяют в остром периоде травмы для устранения болевого фактора, снятия воспалительного отека. Нормализуя функциональное состояние нервной и симпатико-адреналовой систем, массаж повышает работоспособность защитных механизмов, помогая организму в борьбе с ожоговой болезнью.
При отморожениях методика лечебного массажа та же, что и при ожогах, и зависит от места, площади и степени поражения. Массаж уменьшает боль и помогает улучшить общее и местное крово- и лимфообращение, уменьшает явления кислородного голодания тканей, нормализует обмен веществ. Он предупреждает контрактуры и тугоподвижность в суставах, способствует повышению тонуса всего организма.
Методика массажа в первый период лечения. Массаж начинают с момента отморожения и продолжают до полного заживления раневой поверхности.
Сеанс массажа начинают с вышележащего участка, а через несколько сеансов его выполняют вокруг повреждения. Применяют комбинированное поглаживание (7 — 9 раз), выжимание (3 — 5 раз), разминание (2 — 4 раза), вибрацию. Весь комплекс повторяют 3—5раз.
Выбор приемов вообще и разминания в частности зависит от пораженных участков тела. Постепенно число приемов и время, отводимое на сеанс массажа, увеличиваются. Приемы подбираются с учетом заживления кожи, т. е. степени эпителизации гранулирующей поверхности и стадии рубцевания, и выполняются подушечками пальцев. Техника выполнения приема давящая и осторожно растягивающая. Массаж проводится ежедневно, 2 раза в день по 7 — 20 мин до полного укрепления рубцов.
Методика массажа во второй период лечения. С момента заживления раневой поверхности массаж выполняется ежедневно или через день, 1 раз в сутки.
Во втором периоде при ампутации конечности в результате отморожения культю при помощи массажа готовят к протезированию и ношению протеза. При этом массаж способствует восстановлению трофики кожи, силы мышц и объема движений в культе и т.д.
Массаж культи начинают после снятия операционных швов с 6 — 12 мин, постепенно доводя его до 20 мин. Первые сеансы начинают с массажа спины: поглаживание, выжимание, разминание (по 3 — 5 раз). Повторяют 2 — 3 раза. Особое внимание уделяют поясничному отделу и тазовой области. На бедрах (особенно здоровой ноги) проводят глубокий массаж: поглаживание (2 — 3 раза), выжимание (6 — 8 раз), разминание двойное кольцевое, «двойной гриф», продольное (по 3 — 5 раз). В конце сеанса применяют потряхивание , встряхивание и вибрацию. Первые 6— 12 сеансов, пока операционный шов не окрепнет, не следует массировать близлежащие области.
При наличии Рубцовых образований, спаянных с прилежащими тканями культи, следует проводить растирание так, чтобы поверхностные ткани двигались (сдвигался рубец), больной ощущал давление, растяжение, вибрацию, поколачивание, но чтобы поверхность культи при этом не травмировалась.
В дальнейшем для повышения опороспособности культи в области дистального конца проводят жесткий массаж: разминание (10—12раз), выжимание (5 — 8 раз), надавливание обеими ладонями на концевую часть культи (4 — 6 раз), потряхивание, вибрации, поколачивание краем кисти и подушечками пальцев.
Массаж должен сочетаться с пассивными и активными движениями и заканчиваться ими.
Полезно ежедневно проводить самомассаж культи 5 — 8 мин.
Читайте также[править | править код]
- Тепловые и холодовые повреждения
- Массаж при артрозе
- Массаж при контрактурах и тугоподвижности суставов
- Массаж при плоскостопии
- Массаж при сколиозах
- Массажа при тендовагините
- Массаж при бурсите
- Массаж периостите
- Массаж миозите
- Массаж при миалгии
- Массаж при судорогах
Источник
Ожоги и отморожения
Массаж можно начинать с момента полной эпителизации гранулирующей поверхности и в стадии рубцевания.
Задачи массажа. Активизация крово– и лимфообращения, устранение рубцовых деформаций, уменьшение контрактур, снятие болезненности, рассасывание отечности, стимуляция регенераторных процессов, а также повышение защитных свойств организма.
Методика. Проводят поглаживание и растирание окружающих место повреждения тканей, поглаживание и растирание самого рубца или области повреждения, используя приемы; пиление, щипцеобразные поглаживание, растирание, разминание; сдвигание и растяжение, надавливание, вибрацию лабильную непрерывистую. Впоследствии выполняют приемы вибрации – пунктирование, поколачивание пальцами, встряхивание всей конечности или сотрясение всей области тела.
Длительность процедуры зависит от степени повреждения, места его и нарушения функции.
Курс – 10–15 сеансов с перерывами 1 мес. или несколько дней. Повторный курс – 7—10 процедур, ежедневно или через день.
Данный текст является ознакомительным фрагментом.
Читайте также
Отморожения
Отморожения
Причины и механизм развития заболевания. Заболевание развивается при воздействии на кожу и организм в целом пониженной температуры, которое может быть различным по своей продолжительности. Как правило, это температура ниже 0 °С. Чем младше возраст больного,
Отморожения
Отморожения
Холодовая травма – это воздействие низких температур на человека, как локальное, так и общее.Отморожение может возникать:1) при температуре окружающей среды ниже 0 °С (поражаются конечности, пальцы, нос, щеки);2) при температуре окружающей среды выше 0 °С
45. Отморожения
45. Отморожения
Отморожение представляет собой поражение кожи, возникшее в результате расстройств микроциркуляции в сосудах, связанных с воздействием на кожу низких температур. Воздействие на кожу холода приводит к спазму сосудов.Классификация отморожений по глубине.I
4. Отморожения глаз
4. Отморожения глаз
Отморожения глазного яблока встречаются чрезвычайно редко, поскольку защитный аппарат предохраняет глаз от воздействия низких температур. Однако при неблагоприятных условиях (у работников арктических экспедиций, летчиков, спортсменов и др.) в
Отморожения
Отморожения
Отморожение – это повреждение тканей, вызванное воздействием низких температур. Поражающее действие низких температур усиливается под влиянием ряда способствующих развитию отморожений факторов, которые принято делить на следующие группы:1.
Глава 4 ОТМОРОЖЕНИЯ
Глава 4
ОТМОРОЖЕНИЯ
Отморожение – поражение тканей и органов, наступающее при длительном воздействии низких температур на организм в целом или на отдельную его часть. Отморожение наступает при температуре окружающей среды ниже 0 °С. Чаще отморожению подвергаются уши,
Отморожения
Отморожения
Отморожение – это поражение кожи и тканей под действием низкой температуры. Возникает из-за нарушения кровообращения вплоть до полного его прекращения, вследствие стойкого спазма мелких кровеносных сосудов. Чаще всего отморожению подвергаются пальцы рук и
Ожоги и отморожения
Ожоги и отморожения
Массаж можно начинать с момента полной эпителизации гранулирующей поверхности в стадии
Ожоги и отморожения
Ожоги и отморожения
Массаж можно начинать с момента полной эпителизации гранулирующей поверхности в стадии
Ожоги термические и ожоги паром
Ожоги термические и ожоги паром
При ожогах оказывающий помощь должен в первую очередь постараться прекратить воздействие высокой температуры на пострадавшего.Нужно удалить пострадавшего из зоны действия высокой температуры в безопасное место. Если на человеке горит и
Отморожения
Отморожения
Отморожения мокнущие, зудящие в холодную погоду, причем бывает жжение — Петролеум.Боль усиливается от постельного тепла —
Солнечные ожоги, термические ожоги I степени
Солнечные ожоги, термические ожоги I степени
Смазывать пораженные участки 8–10–дневным раствором чайного гриба, по мере высыхания
ОТМОРОЖЕНИЯ
ОТМОРОЖЕНИЯ
Они вызываются резким сужением капилляров. Диаметр сосудов, снабжающих кровью стопу, и особенно пальцы ног, меньше, чем все другие в человеческом организме. Холод вызывает реактивное сужение этих сосудов. А если холод воздействует на стопу в течение
ОТМОРОЖЕНИЯ
ОТМОРОЖЕНИЯ
Поражения, обусловленные воздействием низких температур, могут встречаться не только в северных районах и не только зимой, но и в другие времена года и в южных широтах (например, при воздействии сухого льда).Ведущую роль в процессе развития отморожений играет
ОТМОРОЖЕНИЯ
ОТМОРОЖЕНИЯ
Отморожение — это поражение кожи и тканей под действием низкой температуры. Возникает из-за нарушения кровообращения вплоть до полного его прекращения, вследствие стойкого спазма мелких кровеносных сосудов. Чаще всего отморожению подвергаются пальцы рук и
Источник
МЕТОДИКА МАССАЖА ПРИ ОЖОГАХ И ОТМОРОЖЕНИЯХ[править | править код]
Источник: «Лечебный массаж». Учебник для ВУЗов.
Автор: профессор А.А. Бирюков; Изд. «Академия», 2004.
Массаж удаляет отжившие роговые чешуйки эпидермиса и очищает поры от застоя сального секрета, способствует размягчению и рассасыванию кожных инфильтратов. Под влиянием массажа происходит усиление кровообращения и лимфотока, что устраняет явления венозного застоя и отечность тканей, улучшает их питание, повышает сопротивляемость. Удаляя вредные продукты обмена веществ, повышает жизнедеятельность клеточных элементов, стимулирует регенеративные процессы. Он эффективно влияет массаж на кожно-мышечный тонус. Обогащая кожные мышцы кислородом, увеличивая содержание в них гликогена, массаж способствует восстановлению эластичных свойств кожи и предупреждает в ней атрофические процессы.
Как известно, кожа через свой обширный рецепторный аппарат передает раздражение в центральную нервную систему и принимает участие в ответных реакциях организма.
поглаживание кожи снимает повышенную возбудимость центральной нервной системы, успокаивает массируемого, так что он даже может уснуть. Поглаживание кожи в области ног вызывает расширение артерий и повышение температуры кожи в удаленных от этой области участках тела.
Под влиянием массажа в тканях образуются активно действующие (гистаминоподобные) вещества, которые разносятся по организму током лимфы и крови, вызывают расширение сосудов и усиление кровотока в отдельных органах и системах организма.
Массаж широко применяется до и после кожно-пластических операций, проводимых с целью устранения рубцовых деформаций. Сегментарно-рефлекторный массаж при термических ожогах применяют в остром периоде травмы для устранения болевого фактора, снятия воспалительного отека. Нормализуя функциональное состояние нервной и симпатико-адреналовой систем, массаж повышает работоспособность защитных механизмов, помогая организму в борьбе с ожоговой болезнью.
При отморожениях методика лечебного массажа та же, что и при ожогах, и зависит от места, площади и степени поражения. Массаж уменьшает боль и помогает улучшить общее и местное крово- и лимфообращение, уменьшает явления кислородного голодания тканей, нормализует обмен веществ. Он предупреждает контрактуры и тугоподвижность в суставах, способствует повышению тонуса всего организма.
Методика массажа в первый период лечения. Массаж начинают с момента отморожения и продолжают до полного заживления раневой поверхности.
Сеанс массажа начинают с вышележащего участка, а через несколько сеансов его выполняют вокруг повреждения. Применяют комбинированное поглаживание (7 — 9 раз), выжимание (3 — 5 раз), разминание (2 — 4 раза), вибрацию. Весь комплекс повторяют 3—5раз.
Выбор приемов вообще и разминания в частности зависит от пораженных участков тела. Постепенно число приемов и время, отводимое на сеанс массажа, увеличиваются. Приемы подбираются с учетом заживления кожи, т. е. степени эпителизации гранулирующей поверхности и стадии рубцевания, и выполняются подушечками пальцев. Техника выполнения приема давящая и осторожно растягивающая. Массаж проводится ежедневно, 2 раза в день по 7 — 20 мин до полного укрепления рубцов.
Методика массажа во второй период лечения. С момента заживления раневой поверхности массаж выполняется ежедневно или через день, 1 раз в сутки.
Во втором периоде при ампутации конечности в результате отморожения культю при помощи массажа готовят к протезированию и ношению протеза. При этом массаж способствует восстановлению трофики кожи, силы мышц и объема движений в культе и т.д.
Массаж культи начинают после снятия операционных швов с 6 — 12 мин, постепенно доводя его до 20 мин. Первые сеансы начинают с массажа спины: поглаживание, выжимание, разминание (по 3 — 5 раз). Повторяют 2 — 3 раза. Особое внимание уделяют поясничному отделу и тазовой области. На бедрах (особенно здоровой ноги) проводят глубокий массаж: поглаживание (2 — 3 раза), выжимание (6 — 8 раз), разминание двойное кольцевое, «двойной гриф», продольное (по 3 — 5 раз). В конце сеанса применяют потряхивание , встряхивание и вибрацию. Первые 6— 12 сеансов, пока операционный шов не окрепнет, не следует массировать близлежащие области.
При наличии Рубцовых образований, спаянных с прилежащими тканями культи, следует проводить растирание так, чтобы поверхностные ткани двигались (сдвигался рубец), больной ощущал давление, растяжение, вибрацию, поколачивание, но чтобы поверхность культи при этом не травмировалась.
В дальнейшем для повышения опороспособности культи в области дистального конца проводят жесткий массаж: разминание (10—12раз), выжимание (5 — 8 раз), надавливание обеими ладонями на концевую часть культи (4 — 6 раз), потряхивание, вибрации, поколачивание краем кисти и подушечками пальцев.
Массаж должен сочетаться с пассивными и активными движениями и заканчиваться ими.
Полезно ежедневно проводить самомассаж культи 5 — 8 мин.
Читайте также[править | править код]
- Тепловые и холодовые повреждения
- Массаж при артрозе
- Массаж при контрактурах и тугоподвижности суставов
- Массаж при плоскостопии
- Массаж при сколиозах
- Массажа при тендовагините
- Массаж при бурсите
- Массаж периостите
- Массаж миозите
- Массаж при миалгии
- Массаж при судорогах
Источник
Описание презентации по отдельным слайдам:
1 слайд
Описание слайда:
ЛФК и массаж при ожогах и отморожениях Савельичев Ярослав ФФК 4курс 1 группа
2 слайд
Описание слайда:
Что же такое ожоги, и отморожения? И чем характеризуются? -Их объединяет повреждение кожных покровов. -Выпадение функций кожи (барьерной, защитной, пото-отделительной, дыхательной, выделительной и.т.д. -На развитие болезней влияют состояния пострадавшего до ожога (болезнь, голодание, охлаждение, переутомление, стресс и прочие. -Тяжелее болезни протекают у детей и пожилых людей. -Ожоги и отморожения (термические поражения) широко распространены в мирное и в военное время. Они могут быть различными по степени, площади, локализации и почти всегда вызывают не только местные изменения в тканях, на которые воздействуют непосредственно, но и общую реакцию организма, проявляющуюся в тяжелых и длительных расстройствах функций многих органов и систем.
3 слайд
Описание слайда:
Общие данные . Ожоги – повреждения, вызываемые действием пламени, горячих жидкостей, пара, расплавленного металла, некоторых химических веществ, электрического тока, световой и лучевой энергии. Тяжесть ожога зависит от площади и глубины его, а также особенностей действия фактора, вызвавшего ожог. По характеру изменений тканей различают четыре степени ожога.
4 слайд
Описание слайда:
Степени ожогов. При ожогах первой степени отмечаются боль, покраснение и отек кожи. Омертвения тканей не происходит. Через несколько дней эти явления исчезают без последствий. При ожогах второй степени омертвевает эпидермис. Отслаиваясь, он образует пузыри, заполненные экссудатом. Ликвидация местных изменений, если ожог не осложняется нагноением, продолжается 1,5-2 недели. При ожогах третьей степени различают легкие и тяжелые формы их проявления. При легких проявлениях гибнут эпителиальный и сосочковый слои кожи, а также частично дерма. На месте ожога развивается грануляционная ткань. Раневая поверхность заживает неглубокими рубцами. При тяжелых формах омертвевает вся дерма. Образуются грубые рубцы, значительно нарушающие функцию поврежденного сегмента. При ожогах четвертой степени гибнут все слои кожи и частично подлежащие ткани (сухожилия, мышцы, суставные сумки и даже костная ткань). В некоторых случаях происходит обугливание отдельных участков или сегментов тела
5 слайд
Описание слайда:
Задачи ЛФК при ОБ Задачи ЛФК и массажа Усиление крово – и лимфообращения; рассасывание отеков; стимуляция регенерации; профилактика мышечных рубцов; уменьшение контрактур; общее укрепление организма.
6 слайд
Описание слайда:
Особенности ЛФК Лфк показана всем больным не зависимо от тяжести и площади поражения. Обязательным является сочетание общего и местного воздействия. Весьма осторожно выполняются активные движения в области ожога. Физические упражнения стимулируют тонус коры головного мозга, уменьшается шоковое торможение. При тяжёлом шоке разрешены только дых-е упражнения
7 слайд
Описание слайда:
Примерные упражнения Примерные упражнения (исходное положение – лежа на спине) для занятий при ожогах верхней конечности (в период инфекции) 1. Сгибание и. разгибание здоровой руки в локтевом суставе. 3-4 раза. 2. Одновременное сгибание и разгибание пальцев обеих рук. 5-6 раз. 3. Сгибание и разгибание больной руки в локтевом суставе с помощью здоровой. 6-8 раз. 4. Поочередное отведение и приведение прямых ног. 3-4 раза. 5. Грудное дыхание, прогибаясь во время вдоха. 5-6 раз. 6. Одновременное сгибание и разгибание рук в локтевых суставах. 5-6 раз. 7. Поочередное поднимание и опускание прямых ног. 3-4 раза. 8. Ноги согнуты в тазобедренных и коленных суставах, «ходьба». 6-8 шагов. 9. Отведение прямых рук в стороны. 3-4 раза. 10. Противопоставление пальцев рук. 3-4 раза. 11. Сгибание и разгибание пальцев рук в дистальных суставах. 5-6 раз. 12. Поднимание таза с опорой на стопы, здоровую руку и голову. 3-4 раза. 13. Руки согнуть в локтях. Круговые движения в лучезапястных суставах внутрь и кнаружи. 4-6 раз. 14. Диафрагмальное дыхание. 2-3 раза. 15. Супинация и пронация предплечий (руки согнуты в локтевых суставах) и прямых рук. 5-6 раз. 16. Лежа на здоровом боку, отведение руки – вдох, и.п. – выдох. 3-4 раза. 17. Сгибание и разгибание в плечевом суставе (с возможно большой амплитудой) 4-6 раз. 18. Спокойное дыхание смешанного типа с удлиненным выдохом. 5-6 раз.
8 слайд
Описание слайда:
Задачи массажа. Задачи массажа: улучшение крово- и лимфотока, метаболизма тканей; смягчение рубца (рубцов), придание им эластичности, подвижности, восстановление функции конечности.
9 слайд
Описание слайда:
Массаж при ожогах. Массаж при ожогах При ожогах образуются рубцы, нарушается трофика тканей. После проведенного лечения, когда наступает регенерация кожи, ликвидируется отек (воспалительный процесс), применяют методы ЛФК и массаж. При локальном ожоге (например, конечностей) массируют здоровые ткани с первых дней возникновения ожога. Если имеются после ожога рубцы, то включают упражнения на растяжение. Методика массажа. Массируют здоровые ткани, особо тщательно (если нет ожога на спине) — паравертебральные области. При образовании рубцов разминают вышележащие мышцы, растирают рубцы и включают упражнения на растягивание. Продолжительность массажа 10—15 мин. Курс 15—20 процедур. В год 3-4 курса.
10 слайд
Описание слайда:
Общие данные Отморожение — это повреждение тканей, вызванное их охлаждением. Отморожение чаще всего носит местный характер. Под влиянием низких температур возможно общее охлаждение — замерзание. Холодовая травма может возникнуть не только при отрицательной температуре воздуха. Повреждающее действие холода на ткани особенно сильно проявляются при наличии ряда неблагоприятных факторов окружающей среды: сильного ветра, повышенной влажности воздуха. Возникновению отморожений и тяжелых их осложнений способствуют также легкая, мокрая одежда, тесная и промокшая обувь, ослабление организма (вследствие голода, переутомления, болезни, кровопотери, алкогольного опьянения и т.п.).
11 слайд
Описание слайда:
Степени отморожения. Существуют четыре степени отморожения. I степень — после согревания больные жалуются на жгучие боли в области поражения холодом, ощущение зуда, чувство колотья; развивается гиперстезия (повышенная чувствительность). Кожа краснеет, припухает; пузыри не появляются. Выздоровление наступает через 7 — 10 дней. II степень — вызывает значительные болевые ощущения. Желтоватые пузыри появляются в течение 2—3 суток после поражения; иногда позже — к концу первой недели. Отек охватывает значительную область, в том числе не подвергающуюся непосредственному охлаждению. Заживление, не осложненное нагноением, протекает 2 — 3 недели; рубцов не остается, так как не задет ростковый слой эпидермиса.
12 слайд
Описание слайда:
Степени обморожения IIIстепень — сопровождается сильными болями, которые в ряде случаев носят иррадиирующий характер. Исчезает чувствительность в пораженной области; кожа пораженного участка остается холодной, принимает синюшную окраску; образовавшиеся пузыри наполнены геморрагическим содержимым. В конце первой недели отек постепенно спадает; появляются четко ограниченные области потемневших некротизирующихся тканей, которые отторгаются через 2 — 3 недели и под ними обнаруживается поверхность, покрытая грануляционной тканью. Через несколько недель она заживает с образованием глубокого рубца. IV степень — чаще всего поражаются конечности. Зона омертвения может распространиться на кисть и стопу, редко — на дистальные отделы голени и предплечья. Некроз может протекать по типу влажной гангрены или мумификации. Зона омертвления ограничивается обычно через 2—4 недели.
13 слайд
Описание слайда:
Задачи ЛФК при обморожении. Задачи ЛФК профилактика возможных осложнений; улучшение кровообращения в отмороженных участках тела активизация регенеративных процессов; подготовка больного к операции по пересадке тканей.
14 слайд
Описание слайда:
Особенности ЛФК. Упражнения с локальным и дозированным мышечным напряжением которые снижают процент осложнений в месте обморожения формируют рубец, уменьшают спайки. Усиление крово- и лимфообращения ; рассасывание отеков; стимуляция регенерации; профилактика мышечных рубцов; уменьшение контрактур; общее укрепление Все упражнения должны быть направленны на подготовку к пересадке кожи рассасыванию отёков и улучшения кровообращения.
15 слайд
Описание слайда:
Задачи массажа при обморожении. Массаж активизирует лимфо– и кровоток, способствует рассасыванию рубцов, улучшает подвижность, уменьшает боль, стимулирует восстановительные процессы в поврежденных тканях, повышает иммунитет. Активизация лимфо-тока крово-тока Способствовать рассасыванию рубцов Улучшить подвижность Уменьшить боль Стимулировать восстановительные процессы
16 слайд
Описание слайда:
Упражнения при обморожении плеча и предплечья. И. п. — сидя на стуле; пораженная рука на поверхности стола Сгибание и разгибание пальцев кисти. Круговые движения в лучезапястном суставе. Сгибание и разгибание в локтевом суставе (с поддержкой). Пронация и супинация предплечья. Поднимание пораженной руки вперед—вверх (с поддержкой). Отведение пораженной руки в сторону (с поддержкой). Давление каждым пальцем на поверхность стола (по 2 — 3 с). Отведение и приведение плеч.
Если Вы считаете, что материал нарушает авторские права либо по каким-то другим причинам должен быть удален с сайта,Вы можете оставить жалобу на материал.
Пожаловаться на материал
Курс повышения квалификации
Курс профессиональной переподготовки
Учитель физической культуры
Курс профессиональной переподготовки
Инструктор по физической культуре
Найдите материал к любому уроку,
указав свой предмет (категорию), класс, учебник и тему:
также Вы можете выбрать тип материала:
Проверен экспертом
Общая информация
Номер материала:ДБ-834065
Вам будут интересны эти курсы:
Оставьте свой комментарий
Источник