Как восстановить организм после пневмонии народными средствами
Пневмония является распространенной инфекцией легких, вызываемой бактериями, вирусами или грибами. Симптомы болезни могут варьироваться от легкой до тяжелой форм. Лечение зависит от возбудителя, насколько серьезны ваши симптомы, возраста и общего состояния здоровья. Большинство до этого здоровых людей выздоравливает от воспаления легких в сроки от одной до трех недель, но болезнь может быть опасной для жизни, если ее не лечить.
Хорошей новостью является то, что пневмония может быть предотвращена, если вы сделали ежегодную прививку от гриппа (так как грипп часто приводит к тяжелым осложнениям в легких). При кашле заражение передается воздушно-капельным путем от больного человека здоровому, поэтому больного надо изолировать. Вылечить болезнь с применением медикаментов можно только в условиях стационара, но с помощью методов народной медицины можно ускорить процесс выздоровления и полностью восстановить организм.
Причины и симптомы воспалительного процесса в легких
Причин возникновения пневмонии достаточно много. И о них мы подробно останавливались в этом материале. Особое внимание хотелось бы акцентировать на этих:
- В первую очередь, это бактериальные и вирусные инфекции, например стафилококк, гемофильная палочка, грипп или герпес.
- Также спровоцировать возникновение заболевания могут и неинфекционные факторы. Например, влияние аллергических компонентов и токсических веществ.
- Кроме этого, пневмония может быть вызвана различными травмами в области груди или после операционного вмешательства.
- Не исключено возникновение воспалительного процесса в связи с попаданием в бронхи инородного тела, например, во время вдыхания посторонних частиц.
- Люди, у которых ослабленный иммунитет или хронические недуги, больше подвержены данному заболеванию.
Симптомы должны насторожить:
- озноб;
- мышечные боли;
- усталость, слабость;
- увеличенные лимфатические узлы в области шеи;
- боль в груди, особенно при глубоком вдохе;
- ангина;
- кашель, который, как правило, вызывает лишь небольшое количество слизи;
- повышенная потливость;
- одышка;
- учащенное дыхание.
Все эти симптомы сопровождаются быстрой утомляемостью, общей слабостью, повышенной потливостью и сниженной работоспособностью. Если пневмония протекает в острой форме, она сопровождается герпетическим поражением кожи, например, сыпь на щеках и вокруг губ. даже после медикаментозного лечения часть симптомов еще надолго остаются и дают о себе знать. О лечении герпеса читайте статью: Лучшие народные средства против герпеса.
Восстановление организма методами народной медицины
Народная медицина накопила немало методов для восстановления сил после перенесенной пневмонии. Мы предлагаем вам ознакомиться с наиболее интересными и эффективными рецептами, которые легко применить в домашних условиях.
Целебные восстанавливающие свойства меда
Способ 1. Данный метод очень полезен для детей. Для приготовления лекарства понадобится 500 г домашнего меда и 100 г березовых почек. Нужно растопить мед и добавить в него почки. Затем прокипятить 10 минут и процедить мед от почек.
Употреблять лекарство нужно перед сном, разбавляя чайную ложку меда 100 мл воды. Если употреблять средство каждый день хотя бы полгода, организм ребенка восстановится, и пневмония больше не вернется.
Способ 2. Также мед можно использовать в виде компресса. Грудную клетку следует намазать теплым медом, а сверху положить салфетку, предварительно промокнув ее в водке. Но, если ставить компресс ребенку, водку следует разбавить с водой. Затем накрыть все целлофаном и обмотать шерстяным платком или надеть теплый свитер. Такой метод народной медицины больше полезен во время лечения пневмонии, но также используется для восстановления организма после перенесенной болезни, если есть еще остаточные явления кашля.
Способ 3. Для приготовления медовой лечебной смеси понадобятся 0,5 кг прополисного масла и 0,5 кг жидкого меда, алоэ, листья синеголовника и высушенные березовые почки.
Нужно смешать мед с маслом и добавить в него полрюмки сока алоэ, рюмку измельченных листьев синеголовника и рюмку измельченных березовых почек. Данную смесь нужно протомить на водяной бане приблизительно 15 минут. Принимать лекарство нужно в течение месяца по три раза в день, растворяя столовую ложку медовой смеси в чашке горячего молока.
Еще рецепты вы найдете в статье Народные средства от воспаления легких.
Эхинацея — стимулятор иммунитета, подорожник укрепит
Эхинацея — красиво цветущее растение родом из Северной Америки. Это один из лучших стимуляторов иммунной системы растительного происхождения. Также она обладает мягкими антибактериальными свойствами. Смешайте эхинацею, лимонную траву и мяту курчавую( листья) , залейте столовую ложку смеси 0,5литра крутого кипятка и настаивайте в течение 5 минут. Принимайте этот чай один или два раза в день.
Восстановиться после воспаления легких помогут листья подорожника. Такой метод можно использовать и дополнительно при лечении пневмонии медикаментами. Необходимо вымыть листья подорожника, подождать пока они подсохнут, затем наложить на грудь и бока больному человеку. Поверх замотать пленкой, затем полотенцем и теплым одеялом или платком. Советуют проводить такую процедуру на ночь на протяжении 2 месяцев.
Лечение и профилактика с помощью чеснока
Способ 1. Данное средство полезно как взрослым, так и детям. Начинать лечение нужно постепенно. Сначала нужно давать больному горбушку или сухарик, натертый чесноком. Затем съедать по полдольки, а позже и по целой дольке чеснока вместе с едой 1 раз в день перед сном. Главное — соблюдать регулярность. Начинать лечение во время болезни и продолжать в течение года. При таких условиях пневмония больше не повторится, кроме того, даже грипп или бронхит не подступится к организму.
Способ 2. Бывают моменты, когда употребление чеснока противопоказано по той или иной причине. В таком случае нужно проводить чесночные ингаляции. Можно измельчить чеснок и положить его в марлю. Положить марлю в стакан или баночку, затем вдыхать чеснок ртом и выдыхать носом. Проводить ингаляцию по 15 минут 5 раз в день. Главным плюсом такого лечения есть то, что от него нет побочных эффектов вроде слабости организма, как бывает от аптечных медикаментов.
Черный изюм очистит дыхательные пути, инжирное молоко усмирит кашель
Для приготовления народного средства следует перекрутить через мясорубку полстакана черного изюма. Затем получившуюся кашицу залить стаканом кипятка и прокипятить на слабом огне 10 минут. После того как отвар остынет, необходимо процедить его от жмыха и пить по стакану три раза в день. Лечение продолжать до полного восстановления организма. В зимний период очень полезным будет употребление такого отвара в профилактических целях.
Это прекрасное народное средство поможет быстро и бесследно избавить от кашля и восстановить организм после перенесенной пневмонии.
Для его приготовления нужно залить стаканом молока 2 высушенных инжира. Затем прокипятить состав на слабом огне 15 минут. Пить инжирное молоко следует два раза в день по 1 стакану в течение месяца.
Лекарство из орехов и вина придаст сил, а травы восстановят организм
Вообще грецкие орехи являются очень хорошим отхаркивающим средством. Но при лечении пневмонии, орехи следует употреблять с вином. Для приготовления лекарства нужно залить двумя стаканами красного вина 50 гр очищенных орехов и протомить 20 минут на легком огне. Лекарство употреблять перед едой по 1 ст. ложке. Лечение продолжать 1-2 месяца.
Для приготовления отвара нужно измельчить и перемешать по 1 ст. ложке корня девясила и сосновых почек, по пол столовой ложке чабреца и донника и 1 ч. ложку солодки. Подсушенную смесь залить 0.5 л водки. Затем настоять одну неделю и процедить.
Принимать по 40 г, разбавляя водой, по 3 раза в день в течение 2 месяцев. Повторить курс лечения можно спустя 2 месяца.
Для профилактики пневмонии можно употреблять настойку из бузины. Для ее приготовления нужно залить 0.5 л водки 3-4 крупных зонтика бузины и настоять 14 дней. Принимать лекарство 3 раза в день по 1 ст. ложке за 45 минут до еды. Желательно не пропускать прием, что бы результат принес эффект.
Образ жизни после перенесенной болезни
Чтобы помочь вам быстрее восстановиться и уменьшить риск осложнений, выполняйте следующие рекомендации.
- Побольше отдыхайте. Даже тогда, когда вы начинаете чувствовать себя лучше, будьте осторожны, чтобы не переборщить с нагрузками.
- Пневмония может повториться, поэтому лучше не возвращаться к полной обычной своей рабочей нагрузке, пока вы не будете уверены, что вы здоровы. Попросите вашего врача продлить больничный, если вы недостаточно окрепли после болезни.
- Пейте много жидкости, особенно воды, чтобы помочь растворить слизь в легких.
- Пейте до конца курса все предписанные вам лекарства. Если вы прекратите лечение слишком рано, ваши легкие могут продолжать питать бактерии, которые могут размножаться и вызывать рецидивы.
- Совершайте прогулки там, где растут хвойные деревья — можжевельник, пихта, кедр, кипарис, ель, сосна. Фитонциды, которые они выделяют, губительны для возбудителей дыхательных инфекций.
Лечение народными средствами не принесет вреда и не оставит серьезных побочных эффектов. Но перед началом употребления народных лечебных средств, не помешает посоветоваться с доктором. Возможно он подскажет, какой из методов будет наиболее эффективным и сочетаемым с медикаментозным лечением и именно для вас.
Источник
Все уже давно знают, что коронавирусная инфекция может
приводить к развитию пневмонии или воспаления легких. Подобное происходит не
всегда, но требует особенного внимания, поскольку после перенесения столь серьезного
воспалительного процесса, организму требуется грамотная реабилитация для
полноценного восстановления. Ведь нарушения в работе органов дыхания приводят к
дефициту кислорода в организме, что отрицательно сказывается на работе всех
органов. Но даже перенесение COVID-19
в легкой форме не проходит для легких бесследно, поэтому реабилитация требуется
абсолютно всем пациентам, перенесшим эту чуму XIX века.
Изменения в легких при коронавирусе
Инфицирование новым штаммом вируса SARS-CoV-2 вызывает в органах дыхания острый воспалительный процесс.
Изначально вирус поражает верхние дыхательные пути, а затем может проникать в
легкие и провоцировать развитие вирусной пневмонии. Она в свою очередь может
осложняться присоединением вторичной бактериальной инфекции, что приведет к
вирусно-бактериальному воспалению легких, которое лечится уже серьезнее, дольше
и хуже переносится организмом.
При коронавирусной инфекции больше всего страдают альвеолы,
являющиеся мельчайшими легочными структурами. Они имеют форму пузырьков и
отвечают за осуществление газообменных процессов, т. е. поглощение кровью
кислорода и ее очищение от углекислого газа. Коронавирус разрушает стенки
альвеол, что приводит к нарушению этих процессов, а также накоплению в альвеолах
воспалительного экссудата.
Это может приводить к замене пораженных участков плотной
соединительной тканью, не способной к растяжению, что и называют фиброзом
легких. В таких ситуациях они не смогут полноценно выполнять дыхательную
функцию, а их жизненный объем уменьшится, что при обширном замещении нормальной
ткани легких даже может стать причиной инвалидности.
Возникающая в результате нарушения газообмена гипоксия, т.
е. кислородное голодание, отрицательно сказывается на работе всего организма,
поскольку все органы страдают от нехватки кислорода. На КТ или рентгеновских
снимках в таких ситуациях становятся заметными белые пятна, что еще называют
эффектом матового стекла. Впоследствии при развитии фиброза на снимках могут
визуализироваться особые затемнения, указывающие на пневмофиброз. Хотя подобные
изменения характерны не только для коронавирусной инфекции, но и для других
тяжелых бактериальных и вирусных пневмоний.
Развитие пневмофиброза приводит к возникновению одышки,
особенно после физической нагрузки, снижению работоспособности вплоть до
инвалидности, приступам головокружения, сухому кашлю, болям в груди. В тяжелых
случаях человек может не только терять способность к труду, но и к
самообслуживанию. Именно для того, чтобы избежать подобных нежелательных последствий
и требуется проведение восстановительных мероприятий или реабилитации после
пневмонии и коронавируса.
Когда можно приступать к реабилитации
Многие, кто на себе почувствовал, что такое коронавирус,
жалуются на одышку, быструю утомляемость, приступы головокружения и других
подобные нарушения. Их наличие указывает на сохранение изменений в состоянии и
функционировании легких. Именно на их устранение и направлена в большей степени
программа реабилитации.
Начинают работать над восстановлением организма после коронавирусной инфекции и тем более пневмонии можно с разрешения врача после окончательного купирования острого воспалительного процесса и нормализации температуры тела. Важно при этом исключить наличие нарушений работы сердечно-сосудистой системы и почек, поскольку в таких ситуациях восстановление будет проводиться по другой, особой программе.
Реабилитацию стоит начинать как можно раньше, так как это обеспечит получение наилучшего эффекта, но и слишком спешить не стоит, чтобы не спровоцировать ухудшение самочувствия. Оптимальным вариантом станет получение разрешения лечащего врача, которое большинству больных предоставляется на 20—25 день после начала лечения.
Что включает программа реабилитации
При начале работы над восстановлением организма нужно
учитывать тот факт, что программа реабилитации для каждого больного
разрабатывается индивидуально с учетом степени тяжести перенесенного
заболевания, характера пневмонии, обширности поражений легких, пола, возраста,
веса, наличия сопутствующих заболеваний и ряда других факторов. В среднем
программа восстановления после коронавирусной инфекции рассчитана на 2—12
недель, причем, чем тяжелее протекало заболевание, тем дольше потребуется
восстанавливаться после него. В тяжелых случаях реабилитация может растянуться
на 6 и даже 12 месяцев. При этом при перенесении пневмонии стоит проходить реабилитацию
курсами по 10 дней с перерывами в 3—5 дней.
Чтобы максимально полно восстановить организм после
коронавируса и в особенности пневмонии, больным рекомендуются:
- дыхательная гимнастика;
- ЛФК;
- ингаляции;
- лечебный массаж;
- диета;
- физиотерапия.
Важно обеспечить человеку, перенесшему пневмонию или даже
просто переболевшему коронавирусом, полный покой и правильный питьевой режим с
употреблением не менее 2 литров воды в сутки за исключением других напитков.
Важно соблюдать режим дня, придерживаться графика занятий дыхательной
гимнастикой, ЛФК и приема пищи, а также ложиться спать в одно и то же время. Не
лишним будет 30—60 минут прогуляться в парке вдали от скоплений людей, но
только в сухую, теплую погоду. В холод, ветер, сырость лучше остаться дома.
Одежду выбирают по сезону, а обувь обязательно должна быть удобной.
В помещении, где проживает больной, необходимо ежедневно
проводить влажную уборку и регулярное проветривание. До полного восстановления
рекомендуется отказаться от посещения сауны, бани и принятия горячей ванны.
Обязательно требуется бросить вредные привычки, в частности отказаться от
курения и употребления алкоголя.
Таким образом, основными задачами реабилитации после
пневмонии являются:
- усиление кровотока и лимфотока в легких, что способствует
рассасыванию воспалительного экссудата и является эффективной профилактикой
развития осложнений, в частности фиброза легких; - обеспечение максимально полного выведения
мокроты; - укрепление дыхательных мышц, восстановление
нормальных параметров дыхания; - восстановление способности организма и органов
дыхания адаптироваться к физическим нагрузкам, устранение синдрома хронической
усталости; - восстановление работы сердечно-сосудистой,
нервной и других систем организма.
Поэтому разработка программы реабилитации должна
осуществляться пульмонологом, а при наличии других сопутствующих заболеваний
целой группой специалистов, в том числе кардиологом, неврологом,
эндокринологом, офтальмологом. Качество восстановления организма проверяют
путем проведения анализов на С-реактивный белок, lgE, антистрептолизин О, эозинофильный
катионный белок, D-диаметр.
Также через месяц и более может назначаться проведение контрольного рентгена
или КТ легких, ЭКГ, спирографии и других видов исследований.
Дыхательная гимнастика
После перенесения воспаления легких следует выполнять ряд
специальных упражнений, направленных на стимуляцию кровообращения, увеличение
эластичности легочной ткани и стимулирование дыхательной мускулатуры. Весь
комплекс следует выполнять ежедневно за час до еды в хорошо проветриваемом
помещении, где предварительно была сделана влажная уборка. Изначально следует
начинать с 7 минут, но постепенно продолжительность занятий доводят до 15
минут.
- Лежа на спине, следует медленно вдохнуть через
нос на 3 счета, а затем на 5 счетов сделать протяжный выдох. - Сидя на стуле с прямой спиной и опущенными вдоль
тела руками необходимо на вдохе поднять прямые руки над головой ладонями вверх
и медленно опустить вниз на выдохе. - Стоя прямо с согнутыми в локтях руками и кистями
на плечах на вдохе стоит на счет 3 плавно развести руки в стороны, а затем,
медленно выдыхая через рот, сложив губы трубочкой, нужно вернуть кисти назад на
плечи.
Каждое предложенное упражнение выполняют до 10 раз. Но в
дыхательной гимнастике важно не количество повторений, а плавность,
размеренность и регулярность повторов. При этом стоит избегать переутомления,
поскольку этот нанесет вред организму. Поэтому стоит все упражнения выполнять в
индивидуальном ритме. Иногда могут возникать головокружения, но если это
происходит редко и не носит слишком острый характер, подобное стоит расценивать
в качестве варианта нормы. Но появление других неприятных ощущений или
изменений в состоянии следует расценивать в качестве признака неправильного
выполнения упражнения.
Поначалу, когда еще присутствует слабость, можно надувать шарики даже из положения лежа,а также выдыхать воздух через коктейльную трубочку, один конец которой опущен в стакан с водой или просто петь.
Как только организм более-менее окрепнет, можно переходить к
дыхательной гимнастике А. Стрельниковой, очень хорошо себя зарекомендовавшей
при борьбе с последствиями пневмонии и COVID-19.
ЛФК
После вирусной пневмонии важно заниматься общеукрепляющей
лечебной гимнастикой, так как это способствует быстрейшему восстановлению. ЛФК
способствует укреплению ослабленных после длительного постельного режима мышц,
стимулирует кровообращение и оказывает успокоительное действие на нервную
систему. К выполнению упражнений следует приступать после дыхательной
гимнастики, но они также должны быть подобраны в соответствии с состоянием
больного и его индивидуальными особенностями.
В среднем при отсутствии осложнений со стороны
сердечно-сосудистой системы и других тяжелых нарушений показано выполнение
следующего комплекса:
- Поставив ноги на ширину плеч, руки положив на
талию нужно плавно подниматься с вдохом на носки и с выдохом перекатиться на
пятки. - Облокотившись на спинку стула предплечьями на
вдохе необходимо плавно отвести ногу назад, чтобы она образовала с полом угол
30°,
а на выдохе вернуть в исходное положение. Затем упражнение повторяют со второй
ногой. - В руки берут мяч и выводят их прямо перед собой
на уровне груди. На вдохе мяч поднимают вверх, а на выдохе опускают назад. - Выполняют круговые движения плечами вперед, а
затем в обратном направлении. - Стоя делают повороты туловищем влево и вправо,
осуществляет в момент поворота выдох, а при возвращении в исходное положение
вдох.
Все предложенные упражнения выполняют медленно не менее 12
раз. Но перед началом занятий все же стоит проконсультироваться у лечащего
врача во избежание развития нежелательных последствий.
На более поздних сроках восстановления рекомендуется заниматься плаванием.
Ингаляции
Любые ингаляции пациентам, перенесшим пневмонию и
коронавирусную инфекцию, могут назначаться только врачом в зависимости от
особенностей состояния легких. Это определяет, какие препараты необходимы для
более быстрого восстановления. К их числу могут принадлежать:
- муколитики и отхаркивающие средства – АЦЦ,
Лазолван; - бронхолитики – Беродуал, Вентолин, Сальбутамол;
- ингаляционные кортикостероиды – Пульмикорт,
Фликсотид.
Также нередко рекомендуется выполнять ингаляции с
минеральной водой. Как правило, предпочтение отдают сульфатно-магниевым водам.
Предварительно из минералки выпускают газы и подогревают ее до 36–37°С.
При использовании небулайзера взрослому и ребенку старше 12 лет необходимо
налить в камеру прибора 10 мл подготовленной минеральной воды, для ребенка доза
определяется на основании возраста.
Ингаляции проводят в спокойной обстановке как минимум через
1,5 часа после еды. После завершения процедуры рекомендуется не есть и не пить
хотя бы 30 минут, а также запрещается выходить на улицу в течение часа.
Лечебный массаж
О пользе лечебного массажа для восстановления после
пневмонии уже давно известно. Он помогает улучшить кровообращение, ускорить
протекание обменных процессов и тем самым способствует быстрому и максимально
полному восстановлению легких. Дополнительно сеансы лечебного массажа помогут
снять мышечное и нервное напряжение, повысить качество сна, побороть усталость
и повысить настроение, что не менее важно для людей, перенесших коронавирус, в
особенности с осложнениями.
Также показано проведение специального перкуссионного
массажа, с которым можно справиться в домашних условиях самостоятельно. Для
этого больной ложится на спину или садиться. Помощник кладет руку ладонью ему
на грудь и наносит по ней с умеренной силой ритмичные удары, прорабатывая всю
область грудной клетки, начиная с нижнего края. Затем процедуру повторяют со стороны
спины. Но важно выполнять все удары на симметричных зонах.
Диета
После перенесения тяжелых инфекционных заболеваний важно
обеспечить организм всеми необходимыми ему питательными веществами, что
позволит обеспечить максимально эффективное протекание процессов регенерации.
Поэтому после пневмонии и коронавируса стоит уделить особое внимание рациону и
построить повседневное меню так, чтобы основными его компонентами были:
- легкоусвояемый белок, например, курятина,
индейка, говядина, яйца, творог; - жирные кислоты, которыми особенно богаты лосось,
треска, сельдь, орехи, натуральные растительные масла; - пищевые волокна, основными источниками которых
являются свежие овощи и фрукты; - пробиотики, в качестве природных источников
которых можно выделить молочнокислую продукцию и квашеную капусту; - железо, содержащееся в куриной и говяжьей
печени, гречке.
При этом питание должно быть дробным, т. е. рекомендуется
кушать не менее 5—6 раз в день небольшими порциями. Пить рекомендуется воду,
хотя также можно употреблять несладкие компоты, морсы и травяные чаи. Например,
хорошо помогают восстановиться после заболеваний легких чаи, приготовленные на
основе цветков календулы, ромашки, травы чабреца. Они способствуют быстрейшему
устранению воспалительного процесса и устранению интоксикации. Также можно
употреблять отрав из плодов шиповника и облепихи в качестве естественного
средства для укрепления иммунитета. Кроме того, в аптеках можно купить уже
готовый грудной сбор, содержащий необходимые для быстрого восстановления
органов дыхания травы в нужных пропорциях.
Рекомендуется на время восстановления отказаться от употребления острой, жареной, копченой и чрезмерно сладкое еды и напитков.
Дополнительно рекомендуется употреблять витаминно-минеральные комплексы, особенно если коронавирус и пневмония настигли человека в холодное время года, когда свежих овощей и фруктов не так много. Наиболее важны для правильного восстановления витамины А, С и группы В.
Физиотерапия
В ряде случаев пациентам назначается прохождение курса
физиотерапевтических процедур, включая:
- СМТ-терапию – подразумевает использование
синусоидальных модулированных токов, что позволяет устранять спазмы и
обструкцию бронхов, улучшать дренажную функцию легких; - полихроматический поляризованный свет – ускоряет
рассасывание инфильтрата, усиливает проходимость бронхов, форсирует процесс
выведения мокроты; - ультразвуковую терапию – облегчает выведение
вязкой мокроты, снимает спазмы, предотвращает развитие фиброза; - магнитотерапию – оказывает противовоспалительное,
противоотечное и болеутоляющее действие; - индуктометрию – способствует уничтожению
патогенной микрофлоры, улучшает микроциркуляцию.
Реабилитация при фиброзе легких
Бытует мнение, что фиброзные изменения в легких, однажды
появившись, уже не исчезают. Но в действительности наличие признаков фиброза на
КТ не всегда указывает на необратимость произошедших изменений, поскольку для
формирования стойких участков пневмофиброза требуется около 2—3 месяцев.
Поэтому при правильном восстановлении достаточно часто через 1—2 месяца на
контрольной КТ видна положительная динамика в тех зонах, где были признаки
развития пневмофиброза. Но уже сформировавшийся фиброз необратим.
Отрицательный прогноз имеют только наиболее тяжелые случаи перенесения пневмонии при коронавирусе, когда для сохранения жизни требовалось подключение пациента к аппарату искусственной вентиляции легких (ИВЛ).
Для предотвращения развития пневмофиброза пациентам
назначаются:
- бронхолитики;
- кортикостероиды;
- цитостатики;
- лонгидаза;
- препараты урсодезоксихолиевой кислоты;
- витамины Е, В6, D;
- дыхательная гимнастика;
- ЛФК.
Занятия дыхательной гимнастикой и лечебной физкультурой
начинают еще в стационаре больнице и обязательно продолжают в домашних
условиях. В рамках дыхательной гимнастики выполняют упражнения на форсированный
выдох, но также показано диафрагмальное дыхание.
Для выполнения диафрагмального дыхания ладонь кладут на живот, чтобы контролировать качество выполнения. Затем осуществляют вдох через нос, следя, чтобы живот поднимался и толкал ладонь, а грудная клетка оставалась неподвижной. Выдох выполняют спокойно через нос, одновременно надавливая ладонью на живот в направлении позвоночника. Повторяют несколько раз. Диафрагмальное дыхание можно практиковать и с дыхательными тренажерами или той же бутылкой воды и пластиковой трубочкой. Первоначально длительность занятий не должна превышать 1 минуту, но постепенно, добавляя по 1 минуте в 3—4 дня, их продолжительность следует увеличивать до 20 минут.
В качестве ЛФК используются приведенные выше упражнения, а
по мере восстановления переходят к ходьбе, скандинавской ходьбе, занятиям на
велотренажере. Положительно на состоянии организма и работе легких сказывается
мануальная терапия, которая активизирует кровообращение, улучшает течение
обменных процессов и способствует быстрейшему восстановлению всего организма.
Таким образом, перенесение коронавирусной инфекции и даже
воспаления легких, приведших к появлению признаков фиброза, не стоит рассматривать
в качестве приговора. Но чтобы избежать отрицательных последствий,
инвалидизации и сохранить нормальное качество жизни важно не пренебрегать
необходимостью реабилитации и проходить ее под контролем специалистов,
способных при необходимости внести необходимые изменения в программу и довести
пациента до полного восстановления нормального функционирования легких и всего
организма.
Источник