Как ожоги превратить в загар
Многие стремятся за летние месяцы приобрести красивый загар, кто-то даже любит, чтобы кожа стала бронзового оттенка. Солнечные лучи в умеренных количествах положительно влияют на здоровье человека. Однако в последнее время врачи все чаще стали предупреждать о вреде ультрафиолета. Повышенный риск рака кожи и солнечных ожогов — вот, о чем стоит помнить людям, которые любят проводить долгие часы на пляже или регулярно посещать солярий. И если рак, к счастью, развивается нечасто, то солнечные ожоги испытали практически все. Как же заподозрить солнечный ожог и оказать первую помощь? Подробно рассказала об этом фармаколог Ольга Туфанова.
Любителям пляжного отдыха стоит помнить о риске солнечных ожогов
Что такое солнечный ожог
Солнечный ожог представляет собой один из видов травмы кожи, который возникает под действием ультрафиолетовых лучей. В отличие от огня, кипятка и других факторов, которые тоже становятся причиной повреждений, солнечный свет не так очевидно опасен. Чувствительность кожи у каждого человека своя, этот параметр определяется индивидуально и зависит от наследственности, цвета кожного покрова, волос и расы.
Солнечный ожог развивается при длительном пребывании под открытым солнцем. Характерно то, что поражаются только те участки покрова, которые контактировали с ультрафиолетом максимально длительно. Наиболее часто это лицо, кончик носа и ушей, верхняя часть груди и спины, плечи, голени. Однако, если человек несколько часов находился под открытым солнцем в одном купальнике, то ожог может охватить приличную площадь кожного покрова.
Разновидности типов кожи
Существует несколько типов кожи, которые по-разному реагируют на ультрафиолет, и вероятность развития солнечного ожога при одинаковой продолжительности пребывания на солнце у них различна.
— Более уязвимы перед лучами солнца рыжеволосые люди с веснушками и светлой кожей. Они практически сразу сгорают, загар на них не ложится.
— Большинство людей нашей страны обладают русыми волосами, светло-коричневой кожей. Они могут загореть, однако при продолжительном пребывании на открытом солнце у них нередко появляются солнечные ожоги.
— Люди с темными волосами и смуглой кожей также встречаются в России, в основном в южных регионах. Они достаточно устойчивы к ультрафиолету, загар у них получается очень красивым, однако риск ожога все равно есть.
— Люди негроидной расы. В России их немного. Они обладают смуглой кожей и никогда не сгорают.
Представители негроидной расы никогда не сгорают на солнце
Как заподозрить солнечный ожог?
Можно с уверенностью сказать, что хотя бы однократно солнечный ожог получал практически каждый. Более всего уязвимы перед ультрафиолетовыми лучами маленькие дети, поэтому все родители должны четко знать основные симптомы этого состояния и понимать, что делать при солнечном ожоге у малыша.
Самый первый признак этого заболевания — покраснение участка кожи и боль в нем, которая усиливается при малейшем прикосновении или движении. Иногда этим все и ограничивается. Однако при более тяжелой степени ожога на коже появляются волдыри, заполненные жидкостью. Они сливаются между собой в более крупные. Человек испытывает мучительную боль, иногда у него повышается температура тела, появляется головная боль, слабость, ломота в теле.
Как правило, в отличие от поражения огнем, паром или электричеством, солнечные ожоги бывают лишь 1 или 2 степени. Они могут быть достаточно обширными, но никогда не затрагивают глубокие слои кожи и подкожную клетчатку. Поэтому прогноз в большинстве случаев благоприятный. При адекватном лечении солнечного ожога последствий не остается. В тяжелых случаях могут быть небольшие рубцы или участки пигментации, но, как правило, они с течением времени исчезают.
Лечение солнечных ожогов
В большинстве случаев у людей получается справляться с солнечными ожогами в домашних условиях. Крайне редко требуется обращение к врачу: потребность в консультации возникает тогда, когда пострадавшим является маленький ребенок, выражена лихорадка, после вскрытия пузырей произошло инфицирование кожи и развился вторичный воспалительный процесс. Как же помочь себе, если пребывание на пляже закончилось не очень удачно?
Первая помощь при солнечных ожогах заключается в том, что сначала необходимо переместить или перевести человека в прохладное, закрытое помещение. Обязательно нужно дать выпить пару стаканов чистой питьевой воды, это позволит быстрее охладиться и избежать общего перегрева. После этого на обожженные участки кожи стоит нанести средство от солнечных ожогов, самым эффективным является спрей, в состав которого входит декспантенол. Он позволит замедлить ожоговый процесс, приостановить его. Мазь или крем для этого не подходят, так как они созданы для лечения в период восстановления и не применяются в остром периоде.
Если человек испытывает мучительную боль или у него поднялась температура, можно использовать обезболивающие противовоспалительные средства (“Парацетамол”, “Ибупрофен”, “Нимесулид”, “Диклофенак”, ацетилсалициловая кислота и др.). У детей применяются только первые два.
Если поднялась температура, можно принять обезболивающие противовоспалительные средства
Ошибки при оказании первой помощь при солнечном ожоге
Многие любители самолечения применяют методы, которые не только не помогут пострадавшему, но и нанесут ему вред. К ним относится:
— Растирание поврежденной кожи маслом, детским кремом и другими не предназначенными для этого средствами.
— Нанесение на область ожога солнцезащитного крема. Поздно пить “Боржоми”: это следовало сделать раньше.
— Наносить на кожу спиртосодержащие растворы. Это позволит переименовать тип повреждения из солнечного ожога в химический.
— Вскрывать пузыри и пытаться выдавить из них жидкость. Под прослойкой из межклеточной жидкости (а именно ей является содержимое пузыря) ожоговая рана быстрее заживает. Не стоит заниматься самодеятельностью, пузырь сам вскроется тогда, когда это будет нужно.
— Плотное бинтование областей ожогов. Любая рана лучше заживает, когда она открыта. Кожа прилипнет к бинту, и попытка снять его только усилит страдания пострадавшего.
Для того, чтобы избежать солнечных ожогов, особенно в первый день отдыха на юге следует придерживаться основных и нехитрых правил. Посещать пляж стоит в интервалы с 8 до 11 и с 16 до 20 часов, особенно это касается отдыха с детьми. Стоит отдавать предпочтение пляжам, где есть тенты, или носить с собой большой зонт. Не забывайте про шляпы, тонкие парящие накидки и солнцезащитный крем. В таком случае загар будет максимально щадящим для кожи и всего организма.
Источник
Чувствуете, что получили солнечный ожог? Попробуйте одно из следующих средств защиты от ожогов.
Наконец-то наступил отпуск! Вы выходите из офиса, собираете немного вещей и мчите прямиком в аэропорт. Как только вы приземлились, вы летите на берег чтобы насладиться солнышком, о котором мечтали в течение многих недель (даже месяцев). Но из-за спешки вы забыли один из ключевых компонентов любого пляжного отдыха: солнцезащитный крем .
На следующий день, ухаживая за убийственным солнечным ожогом, вы делаете все, чтобы хоть как-то облегчить боль и уменьшить красноту на вашей коже. Хотя это случается со всеми, дерматологи говорят, что один солнечный ожог уже очень опасен. Особенно, если не вылечить его должным образом, вы рискуете получить шрамы, инфекции, рубцы или, что еще хуже, рак кожи.
Но, слава богу, облегчить солнечный ожог можно огромным количеством методов. Представляем наше экспертное руководство о том, как быстро избавиться от солнечных ожогов, чтобы вы могли вернуться к своему солнечному отпуску как можно скорее.
1. Предотвратить дальнейшее пребывание на солнце
Как только вы заметите покраснение кожи, пора уходить с солнца. Даже если вы предпочитаете вернуться на пляж, чтобы поиграть в волейбол, лучше быстро вылечить симптомы и дать себе время и тень и заживить кожу. Прячьтесь под зонтиком и избегайте солнца, пока ваш ожог полностью не заживет.
2. Примите ванну с яблочным уксусом
Если вы приняли слишком много маргариты с друзьями у бассейна, а затем активно развлекались под жарким солнцем, вы можете вернуться в свой номер, выглядя менее солнечно и быть похожим на разваренного лобстера. Если подобное произойдёт, вам необходимо полностью расслабить тело после загара. Вместо скупить в местной аптеке все товары, спасающие после неудачного загара, следует принимать ванну с яблочным уксусом. Следует находиться в растворе в течение 10 минут, что дает естественному раствору время для восстановления уровня pH кожи. Главное, что ваши поры будут чувствовать себя успокоенными и расслабленными, даже если в процессе вы будете пахнуть весьма странно. Противовоспалительные свойства яблочного уксуса успокаивают раздраженную кожу (жмите на ссылку чтобы узнать больше свойств яблочного уксуса) и уксусная кислота смягчает кожу, помогая отшелушиванию мертвых клеток.
3. Используйте алоэ
Одним из самых старых домашних средств от солнечных ожогов является алоэ вера. Из-за целебных свойств алоэ облегчит боль, охладит вашу кожу и, прежде всего, излечит её. Лучшая рекомендация – свежее, прохладное алоэ, которое будет ощущаться великолепно на ваших порах и обеспечит мгновенное облегчение. Если у вас нет доступа к алоэ, прохладные компрессы или прохладная ванна в коллоидной овсяной каше работают так же хорошо. Попробуйте успокаивающую ванночку с коллоидной овсяной мукой Aveeno. Не следует лежать в чересчур холодной ванне, так как это может привести к стрессу вашей и без того чувствительной коже. Если сомневаетесь, выбирайте прохладную воду, но не ледяную.
4. Держитесь подальше от жестких моющих средств
Подумайте обо всем, что забивает ваши поры после пляжного дня: солнцезащитный крем, песок, пот, соленая вода и многое другое. Хотя нет ничего лучше, чем от души умыться, чтобы избавиться от всей грязи. Но необходимо сопротивляться искушению, если вы страдаете от солнечных ожогов. Поскольку ваша кожа уже повреждена, использование сильного очищающего средства или отшелушивающего средства не только усилит стресс для вашей кожи, но и, скорее всего, будет очень болезненным. Вместо этого следует совершать уход с помощью мягкого моющего средства или базового средства для тела, которое также увлажняет.
5. Используйте антиоксиданты
Солнечный ожог вызван мощными ультрафиолетовыми лучами, прорывающимися через кожные барьеры и вызывающими повреждение свободными радикалами, которые окрашивают наружный слой нашей кожи в красный цвет. Когда вы ищете способы избавиться от солнечного ожога, нужно использовать антиоксиданты, особенно те, которые содержатся в витамине С. Они помогают защитить нашу кожу от нападений свободных радикалов, нейтрализуя окислительный процесс, который может вызвать повреждение клеток. Сыворотка с витамином С будет наиболее эффективной для использования на клеточном уровне. Сыворотки имеют самую высокую концентрацию активных ингредиентов. Они имеют меньшие молекулы, что позволяет активным веществам проникать глубже. Попробуйте SkinCeuticals CE Ferulic Serum.
6. Увлажнение, увлажнение, увлажнение
Так как ваша загорелая кожа уже раздражена, она будет сухой на ощупь. Это чувство, естественно, заставит вас жаждать влаги, но важно выбрать правильную формулу для быстрого и эффективного облегчения. Возможно, вы будете хотеть бороться с возможностью появления неглубоких и глубоких морщин, которые могут быть вызваны солнечными ожогами. Выбирайте продукт, богатый витамином Е. Как и витамин С, витамин Е является нейтрализатором свободных радикалов и способствует регенерации и увлажнению кожи. Также разумно искать лосьон, который имеет свойство облегчения загара, он может содержать такие ингредиенты как ромашка и лаванда.
7. Обратиться к врачу
При быстром и осторожном лечении большинство солнечных ожогов заживают в течение недели или около того. Однако, если у вас серьезный ожог или у вас открытые болезненные раны, может потребоваться более сильное средство от солнечных ожогов. Солнце может вызвать ожоги первой и второй степени, которые требуют медицинской помощи. Или, если оставшийся солнечный ожог, который не казался таким серьезным, до сих пор ощущается болезненным, стоит обратиться к дерматологу, который может назначить лекарства для увлажнения и смягчения кожи при восстановлении повреждений. Даже если у вас обычный несерьёзный солнечный ожог, дерматолог может назначить эти продукты, так как они ускоряют время заживления.
Надеюсь, вам понравилась эта статья! Подписывайтесь и ставьте лайки, этим вы поможете развитию моего канала <3
Источник
Из двенадцати месяцев в году наш климат позволяет лишь три посвятить летнему отдыху – отдых подразумевает солнце, море, золотые пляжи. И роскошный загар, дивный бархатистый загар, который не получишь в солярии. Жизненные реалии и трудовое законодательство не менее суровы, сокращая возможность женщин загорать в необходимом для полного счастья количестве – круглый год, например, в том числе и под заморским солнцем. А мы – мы стремимся наверстать упущенное, то есть загореть быстро и, как говориться, «впрок».
Впрочем, как предохраняться от активного солнца знают все, другой вопрос – хотят ли. Но что делать, если меры предосторожности любительницам форсировать события не помогли?
Настойчивость на пляже проявит себя в разнообразии оттенков красноты, к вечеру «обрадует» зудом, порой достаточно болезненным, жжением. Шелушение, несимпатичные волдыри и вовсе поставят факт получения безупречного загара под вопрос – кожа срочно требует реабилитационных мер. Не забываем и про фотостарение, ранее увядание кожи в результате воздействия ультрафиолета. Активное солнце сушит кожу, делает грубоватой, безжизненной провоцирует морщинки, устранить которые весьма нелегко.
Прочтите ещё
Если кожа обгорела на солнце: как остаться красивой
Если кожа обгорела на солнце: скорая помощь
При появлении первых признаков солнечного ожога сразу же уходите с пляжа. Если имеет место покраснение кожи, чувство жжения, чувствительность, возможна температура до 37,2, в этом случае с проблемой можно справиться дома. Прохладный компресс, обильное питье, средство от ожогов кожи, снимающее воспаление и охлаждающее – в этом мы нуждаемся в первую очередь. Принимайте как можно больше жидкости – нарушается водно-солевой баланс организма. Медики не советуют пить холодные напитки в жару – как ни странно, организм лучше воспринимает теплую жидкость – зеленый чай, фруктовый морс, соки комнатной температуры.
Расслабьтесь, поспите несколько часов, если почувствуете легкий жар к вечеру или озноб – выпейте жаропонижающие средство. Не забывайте, нежась под жаркими лучами солнца, когда кожу так приятно обдувает свежий ветерок, мы не чувствуем обжигающих лучей, недалеко и до солнечного удара недалеко. Будьте осторожны: головокружение, сильный озноб, температура, головная боль, тошнота – при наличии этих симптомов необходима консультация медика!
Если кожа обгорела на солнце: меры реабилитации
— холодный душ либо горячие ванны противопоказаны. Примите легкий душ, температура воды должна быть комфортной, слегка теплой.
— Никаких «полезных советов» по типу охлаждения кожи кубиками льда, никаких растираний спиртом! Они ускорят появление «волдырей», шелушения и растрескивания кожи. Нежелательно использовать пену для ванн, мыло, чтобы не пересушивать кожу.
— нанесите специальный крем от солнечных ожогов, гель, лосьон после загара с успокаивающим, охлаждающим эффектом, с которым Ваша кожа знакома. Он смягчит, избавит от болезненного зуда и стягивания, в дальнейшем – от шелушения. Если под рукой нет специального препарата после солнечных ожогов, используйте смягчающие, противовоспалительные и увлажняющие средства. Нужны гели, кремы с антиоксидантами, регенерирующими кожу, витаминами А, Е, экстрактом алоэ, гиаулороновой кислотой.
Народные средства от солнечных ожогов
Нанесите противовоспалительную и смягчающую маску либо компресс, которые смягчат кожу, снимут боль, уменьшат покраснения, имеют успокаивающий и охлаждающий эффект:
— если ваше лицо и тело не выдержало испытания солнцем, помогут прохладные компрессы для лица и тела из отвара календулы, ромашки, зверобоя, подорожника, шалфея, липы, успокаивающие и увлажняющие кожу;
— помогут от солнечных ожогов известные с детства кисломолочные продукты. Нанесите на обожженные участки нежирный кефир, йогурт – они смягчают, уменьшаю болевые ощущения и улучшают самочувствие. Сметану, сливки лучше не использовать – если белок способствует проникновению влаги и ее удержанию, животные жиры, доступные в домашних условиях, смягчают кожу неэффективно, зато препятствуют ее дыханию и регенерации;
— маска из натертого сырого картофеля снимет воспаление и красноту. Натерев на мелкой терке, выложите картофельную кашицу на салфетку и наложите на обожженные и покрасневшие участки;
— маска из сока алоэ отлично восстанавливает и смягчает обгоревшую кожу, снимает воспаление;
— компрессы из зеленого чая помогут снять жжение кожи, зуд, увлажнят и смягчат;
— маски из огурца, зелени петрушки для лица, компрессы из огуречного сока для тела помогут снять красноту с лица и тела, при незначительном ожоге позволят избежать шелушения, осветлят кожу;
Ароматерапия от солнечных ожогов
Эфирные масла смягчат, защитят от обезвоживания, снимут воспаление кожи. При покраснениях, если кожа шелушится, используйте эфирные масла лаванды, мяты, чайного дерева, масло жожоба, масло ши (карите), пихтовое. Используйте какое-либо одно масло, взяв за основу нейтральное: виноградных косточек, кунжутное, миндальное, масло зародышей пшеницы, оливковое. Не забывайте – пригодны далеко не все эфирные масла.
Последний штрих
После активных реабилитационных мер стоит как следует отдохнуть, поскольку не только наша кожа обгорела на солнце, стресс получил весь организм. Не забывайте пить как можно больше жидкости – минеральные воды, натуральный сок, зеленый чай. Итак, выпив чашечку зеленого чаю, приступаем к «последним штрихам». Главное сейчас – солнцезащитное средство широко спектра защиты spf с UVA и UVB фильтрами, блокирующее одновременно лучи типов А и В. Не будем напоминать, что «освежать» загар нам лучше не стоит – если вы обгорели на солнце, в ближайшие несколько дней от испытания кожи на прочность придется воздержаться.
Обгоревшие плечи уберегут от солнца натуральный хлопок, лен, легкие шелковые ткани, позволяющие коже дышать, о головном уборе также необходимо позаботиться. Разумеется, от макияжа придется практически отказаться – тональные средства лишь усугубят положение, пудра лишь увеличит шелушение кожи, яркие цвета и четкие линии неуместны – просто наносим легкий солнцезащитный крем с соответствующим уровнем защиты spf. Исключением станут брови и ресницы, слегка подчеркнутые тушью, и губы, которым сейчас понадобится увлажняющий блеск для губ. Не огорчайтесь – имея на лице минимум косметики, после солнечных ванн, даже когда лицо слегка красновато, вы всегда будете выглядеть по-летнему свежо, молодо и привлекательно.
Главное – не загар, шоколадный, бронзовый или нежный золотистый, слегка заметный, это столь не важно. Главное – идеально ровно лежащий на бархатной как персик коже, сияющей здоровьем.
Источник