Как не допустить солнечных ожогов
Загорать на пляже или в солярии любят многие, а вот как обезопасить себя от появления при этом солнечных ожогов, задумывается не каждый. В результате на пляже мы часто видим красные, будто обваренные кипятком, спины, руки и животы, а порой дело доходит до пузырей — ожогов 2-й степени. Что же делать, чтобы загорать, но не обгорать на солнце?
Риск солнечного ожога, дети и солнце
Ультрафиолетовое облучение — будь то летом на пляже или в солярии — это довольно существенный стресс для кожи. Причем, чем прямее и сильнее лучи, тем хуже. Ультрафиолетовая часть солнечного спектра делится на три группы А, В и С. Лучи С практически не доходят до поверхности Земли, они убивают все живое и поэтому используются в специальных бактерицидных лампах. На лучи В приходится 5% спектра. Они тоже очень опасны, главным образом, потому, что способны вызывать онкологические заболевания кожи.
Остальные же 95% лучей относятся к типу А, который дает нам загар, солнечные ожоги, а в больших дозах тоже может вызывать рак. Воздействие солнца на кожу зависит от широты, от времени суток, от возраста и от влажности кожи. Каждая капля на влажной коже действует как микролинза, усиливающая лучи. Поэтому врачи рекомендуют не высыхать на солнце, а вытереться, когда вышли из воды. Кстати, младенцы очень чувствительны к солнцу, и до 2—3 лет детям находится на открытом солнце нельзя.
Повреждение кожи под действием солнца
Под действием избыточного солнечного облучения клетки кожи начинают разрушаться. Чтобы их восстановить, сосуды расширяются, усиливается приток крови к коже, и она краснеет. Это солнечный ожог первой степени. Если воздействие продолжается, то клетки погибают, и на коже возникают пузыри. Появление пузырей знаменует вторую степень ожога. При этом верхний слой кожи, эпидермис, отслаивается, и пространство под ним заполняется жидкостью. Этими двумя степенями солнечный ожог и ограничивается, в отличие от ожога термического, при котором возможны третья и даже четвертая степени. По мере заживления обожженной кожи отслоившийся эпидермис даст шелушение, а под ним откроется молодая кожа — конечно, без всякого загара.
Как уже было сказано, ультрафиолетовое облучение не полезно для кожи, оно вызывает воспаление и способствует мутациям, перерождающим клетки в раковые. Чтобы не допустить ожог кожи солнечными лучами, природа создала специальный пигмент, который вырабатывается в коже под действием солнца. Этот пигмент — меланин. За счет увеличения количества меланина и образуется загар.
Фототипы, кремы и катаракта
Насколько кожа способна защищаться от действия ультрафиолетовых лучей, заложено генетически, то есть у каждого человека барьер пребывания на солнце без вреда свой. Объясняется это тем, что в генах организма записано, сколько меланина будет вырабатываться в коже под действием солнца. Поэтому у одних получается красивый ровный загар, а у других красные болезненные пятна.
В зависимости от способности загорать, кожу делят на фототипы. Так, при фототипе 1, который встречается у рыжих и натуральных блондинок с белой кожей и голубыми или серыми глазами, пребывание на солнце почти всегда заканчивается ожогами, а ровного коричневого загара добиться не удастся. При этом еще и возможно повреждение роговицы с последующим развитием катаракты.
Люди 2-го фототипа могут загореть, но для этого им придется приложить немалые усилия, и загар никогда не получится таким бронзовым, как у людей 3-го и 4-го фототипов. Отсюда — людям 1-го фототипа лучше вообще не загорать, а если приходится быть на солнце, то пользоваться солнцезащитными кремами с фактором защиты 40—50. Эти цифры на баночке с кремом означают время, которое человек может провести на солнце, не получив ожог. Например, если на широте Крыма вы сгораете за 15 минут, то нужно умножить 15 на 40 или 50. Получится безопасное время нахождения на солнце.
Крем от ожогов и лекарства, которые мы пьем
Если загорать, допустим, в Мурманской области, то ожог будет только через час, значит, умножаем 60 минут на 40 или 50. Но действие крема в реальности не такое долгое, поэтому крем рекомендуется добавлять каждые 2 часа, так как он смывается не только при купании, но и при физических нагрузках, например, игре в волейбол или подъеме в гору. Для 2-го фототипа подойдет крем с фактором 25—30. Третий и четвертый фототип — это шатены со светлыми или карими глазами. Если они долго не загорали, стоит начинать с фактора 25. Пятый фототип — это карие глаза, темные волосы и смуглая кожа, а шестой — это люди негроидной расы.
Крем наносят на все открытые места. Стопы тоже могут обгореть! На лице — смазываем все выступающие участки: нос, лоб, губы. Если на коже есть родинки, то даже при 4-м фототипе их нужно либо заклеивать, либо защищать кремом. Кроме того, существует множество лекарственных препаратов, витаминов и пищевых веществ, которые повышают чувствительность кожи к солнцу. И если вы принимаете какой-либо препарат, то прежде чем выйти на солнце, имеет смысл заглянуть в инструкцию лекарства.
Интересно, что простой солнцезащитный крем даже с очень высоким фактором не защищает кожу от меланомы. На защиту можно надеяться только с кремами, маркированными буквами PPD — постоянный темный пигмент. Такой крем защищает кожу вместо собственного меланина, если его вырабатывается мало.
Как лечить солнечные ожоги: охлаждение, но не озноб
Что делать, если вы уже получили солнечный ожог? Самое известное народное средство — кефир или сметана. На самом деле важно охладить кожу, поэтому можно пользоваться и просто водой, и холодными травяными настоями. Только не маслом — как и в случае с обычными термическими ожогами. Масло создаст пленку на коже, под которой будет сохраняться горячая прослойка, повреждающая кожу дальше. Кстати, жирный кефир и сметана тоже могут работать как масло.
Кроме того, нельзя обрабатывать обожженную кожу спиртсодержащими растворами типа зеленки или йода. Для охлаждения можно воспользоваться термальной водой, средствами, содержащими стероидные препараты, Д-пантенол. Они выпускаются в виде спрея, который при распылении уже охлаждает кожу, и обладают не только жаропонижающим, но и противовоспалительным действием. Обезболивающие средства можно принять и внутрь. Охлаждать кожу нужно как можно дольше, ограничиваясь только неприятными чувствами — если площадь ожога велика, то при охлаждении может возникнуть озноб.
Понятно, что при солнечном ожоге не стоит посещать баню или сауну, принимать горячий душ. А вот прохладный душ — вполне то, что нужно. Только капли будут травмировать поврежденную кожу, поэтому под душ лучше вставать с полотенцем на плечах. Понизить температуру кожи можно и с помощью примочек. Для этого нужно взять марлю, сложенную в 4—6 слоев, смочить ее холодной водой, отжать и приложить к месту ожога. Можно ли охлаждать кожу льдом? Врачи не рекомендуют использовать лед, так как сильное охлаждение дает спазм сосудов, в ответ возникнет обратная реакция — резкое расширение сосудов. Кроме того, кристаллы льда могут травмировать обожженную кожу. Лед можно положить на марлю или полотенце.
При охлаждении сосуды кожи сузятся, и она приобретет нормальный вид. Кроме того, охлаждение поможет обойтись без пузырей. Если пузыри все-таки образовались, то вскрывать их можно, но после этого необходимо наложить стерильную повязку с антисептическим раствором, например, Мирамистином. Повязка не должна быть тугой, так как ожог сопровождается отеком. Отек будет нарастать и произойдет сдавление кожи с нарушением ее кровоснабжения. Однако лучшее, что мы можем сделать в борьбе с солнечными ожогами — это пользоваться солнцезащитными кремами, дозировать облучение и не доводить себя до такого состояния.
Источник
С чего начинается отпускной сезон у горожан, отвыкших от солнца за долгую российскую зиму? С обожженных плеч и облупленных носов. Неужели нельзя никак получить вожделенный летний загар без солнечных страданий? MedMe выяснил, можно ли стать «шоколадкой» без вреда для здоровья.
Что такое загар?
Загар — это результат работы клеток меланоцитов, расположенных в коже, волосах и радужке глаз человека. Меланоциты не только отвечают за оттенок кожи, но и предназначены для ее защиты от ультрафиолетового излучения Солнца. Под воздействием его лучей в клетках образуется пигмент меланин, который они через свои отростки вводят в верхние слои кожи. Чем кожа темнее, тем лучше она защищена от солнечных лучей — меланин фильтрует до 90% ультрафиолета.
Здоровье и реакция кожи на солнце
Для человека актуальны ультрафиолетовые лучи двух видов:
- UVA-лучи с длиной волны 320-400 нм,
- UVB-лучи с длиной волны 280-320 нм.
Лучи с длиной волны менее 286 нм до поверхности Земли не доходят, так как фильтруются ее атмосферой.
Именно UVB-лучи приводят к развитию воспалительной реакции на солнечный свет, и они же повышают риск развития меланомы — рака кожи.
Каждый, кто загорал, знает, что обычно кожа под воздействием солнечных лучей сначала розовеет, а потом темнеет. При ожогах кожа снова краснеет, воспаляется, а в худшем случае покрывается волдырями. Но солнце — это не же не раскаленная сковородка? Откуда берется начальное покраснение?
Совсем недавно, в 2012 году, ученые, наконец, выяснили, что происходит под тонкой кожей человека. UVB-лучи повреждают ее клетки — кератиноциты. Некоторые, высвобождаемые из них при этом виды поврежденной РНК запускают в еще необлученных кератиноцитах активный процесс производства воспалительных цитокинов — фактора некроза опухоли альфа (ФНО-альфа) и интерлейкина-6 (ИЛ-6). Именно эти вещества участвуют в развитии воспалительной реакции со всеми ее проявлениями, в том числе, и с покраснением кожи. Оно даже получило свое название — «ультрафиолетовая эритема». При незначительных повреждениях организм успешно справляется с экстремальной ситуацией. В противном случае развивается солнечный ожог.
У разных людей чувствительность кожи к УФ-облучению может отличаться:
- 75% населения относятся к категории счастливчиков. Их УФ-эритема быстро и без последствий переходит в красивый загар, а ожога, как такового, не развивается.
- 10% людей обладают повышенной чувствительностью к солнечным лучам (у них обычно бледная кожа, часто проявляются веснушки). Эритема развивается у них очень быстро и с высокой долей вероятности переходит в ожоги.
- 15% населения планеты обладает кожей с таким высоким содержанием меланина, что солнце им практически не опасно: их кожа вырабатывает дополнительный пигмент без покраснения и ожогов.
У спортсменов, кстати, кожа более устойчива к воздействию УФ-лучей, поэтому они «сгорают» реже. Кроме того, есть множество веществ, повышающих чувствительность кожи человека к солнечным лучам. Такие вещества называются фотосенсибилизаторами. В их число входят некоторые лекарства, продукты, красители и др.
Если ожог сильный, то сгоревшие клетки кожи постепенно удаляются — «кожа облезает». Под ними формируется новый слой, который на первых порах очень нежный, и поэтому особенно уязвим перед воздействием ультрафиолетовых лучей.
Можно ли избежать солнечных ожогов?
Можно. Для этого достаточно загорать постепенно. Чем больше в коже пигмента меланина, тем она устойчивее к воздействию ультрафиолета.
Ученые рекомендуют рассчитать свою биодозу — это время, которое проходит до образования эритемы, то есть до первого легкого покраснения кожи, еще не переросшего в ожог. Биодоза по мере загорания будет уменьшаться. Если при первом выходе на пляж для среднестатистического человека она не превышает 20-30 минут под лучами солнца, то после формирования красивого бронзового загара ее длительность может вырасти до нескольких часов.
Врачи рекомендуют следующий режим загара:
- на начальных этапах — от ¼ до ½ биодозы в день;
- в последующие дни — постепенное увеличение до 2-4 биодоз в день.
Следует также учитывать следующие факторы.
- География места отдыха.
Чем «умереннее» широта, тем сильнее фильтруются УФ-лучи. В Москве, например, до поверхности Земли доходит излучение с длиной волны не менее 301 нм. То есть, речь идет о «мягком ультрафиолете», а значит и вероятность получить ожоги будет ниже. Загорать при этом, конечно, придется несколько дольше, но сам загар будет более стойким. Более того, по данным ученых, на широте Санкт-Петербурга в период с 15 октября до 15 марта вообще невозможно получить солнечный ожог — лучи требуемой длины просто не достигают поверхности. Полная противоположность — тропики, где риск солнечных ожогов особенно высок.
- Время получения загара.
Днем, когда солнце стоит высоко над головой, на кожу действуют прямые солнечные лучи. А утром и вечером, когда солнце находится под углом к горизонту, поверхности Земли достигают рассеянные лучи, более «мягкие» по ультрафиолетовой нагрузке. И чем ниже угол, тем меньше прямых лучей. Именно поэтому самым безопасным временем для загара считаются утренние и вечерние часы.
- Наличие тени.
В тени количество ультрафиолетовых лучей конечно меньше, но все равно его достаточно, чтобы сформировать красивый и безопасный загар. Облака фильтруют ультрафиолет на 40%, а в тени мы получаем УФ-лучи, благодаря их рассеянию. То есть, биодозу при загаре в тени можно увеличить в 2-3 раза, зато при этом оставаться в безопасности. Следует помнить, что полиэтилен практически не задерживает УФ-лучи, равно как и легкие ткани с редким плетением.
Наконец, есть прекрасное средство, созданное специально для любителей солнца — солнцезащитный крем. Подберите нужную степень защиты и загорайте на здоровье. Добавим, что автозагар от УФ-лучей не защищает — это всего лишь краска, а не специализированный крем.
Солнечные ожоги: чего не нужно делать
Если кожа уже обожжена, бесполезно мазать ее солнцезащитным кремом — он только усугубит состояние.
Не нужно покрывать обожженную кожу ни кефиром, ни сметаной, ни сливочным или подсолнечным маслом — это вредно для здоровья:
- масла создают термоизолирующую пленку, нарушающую теплообмен с окружающей средой. Под ней состояние обожженной кожи будет только ухудшаться;
- сметана и кефир приятны телу лишь до тех пор, пока они только-только из холодильника. А на следующем этапе эти продукты, насыщенные кисломолочными бактериями и другими микроорганизмами, становятся потенциальным источником инфекции для поврежденной кожи. По тем же причинам врачи не рекомендуют использовать другие продукты и вещества: сырой картофель, яичные белки и т. п., а также мочу.
Нельзя прикладывать лед, так как из-за слишком большой разницы температур клетки разгоряченной воспаленной кожи быстрее разрушаются.
Нельзя прокалывать волдыри и торопиться снять омертвевшую кожу. Лучше подождать, пока под ней сформируется новый эпителий, а ненужная кожа начнется отшелушиваться самостоятельно.
Нельзя обрабатывать места ожогов спиртом или другими спиртосодержащими растворами. Во-первых, это больно, а во-вторых, он дополнительно обезвоживает и так пострадавшую кожу. По той же причине нельзя использовать раствор уксусной кислоты.
Как лечить солнечные ожоги
- На ближайшее время контакт с солнечными лучами следует исключить.
- Чтобы уменьшить боль, можно использовать холодную воду: принять прохладную ванну на 15-20 минут, но не душ, который может травмировать и без того пострадавшую кожу.
- Можно также принять ибупрофен (или аспирин) в качестве противовоспалительного и обезболивающего средства.
- Для кожи следует использовать увлажняющие косметические средства, например, гипоаллергенное молочко, специальные спреи для солнечных ожогов (Пантенол и др.). От попадания инфекции защитит крем Бепантен.
Комментарий эксперта
Марина Валерьевна Мамаева, косметолог многопрофильного медицинского центра НувельКлиник
Наконец-то дождались лета, тепла и солнышка! Но под воздействием эндорфинов мы все рискуем потерять бдительность и столкнуться с таким очень неприятным, а подчас и опасным явлением, как солнечный ожог.
Солнечный ожог — это воспалительная реакция кожи на избыточное ультрафиолетовое излучение. Временной промежуток между УФ-излучением и ожогом у всех разный и зависит напрямую от фототипа кожи. Так, например, блондинкам скандинавского типа порой достаточно и 2-5 минут, чтобы кожа покраснела, тогда как брюнеткам со слегка смуглой кожей можно быть спокойными порядка получаса. Покраснение, зуд, боль, волдыри и порой общее ухудшение состояния с повышением температуры тела могут не просто испортить настроение, но и выбить из привычного образа жизни на несколько дней.
Самой важной профилактической мерой является использование солнцезащитного крема. Причем, если в условиях города SPF фактор один, то на отдыхе в южных солнечных странах он должен быть значительно выше! В условиях города бывает достаточно SPF от 10 до 30, при активной инсоляции SPF должен составлять не менее 25-30. В первые дни я рекомендую использовать SPF 50+.
При возникновении ожога важно помнить общие принципы ухода за кожей:
- Охладите кожу! Можно использовать компрессы из чистой прохладной воды. Под холодный душ становиться не нужно, это может усилить боль и дополнительно травмировать кожу;
- Нанесите на поврежденный участок кожи эпителизирующий крем или спрей, который снимает воспаление, способствует заживлению и препятствует пересыханию кожи.
- Когда боль и отек уйдут, кожу нужно восстановить нежирными кремами и лосьонами с алоэ вера, экстрактом календулы и витамином Е. Нельзя использовать спиртсодержащие средства и средства на основе вазелина.
- При образовании волдырей, ни в коем случае нельзя их вскрывать и протыкать. Следует дать образоваться корочке самостоятельно, ведь под ней проходит естественное заживление поврежденного участка;
- При ухудшении общего состояния обязательно обратитесь к врачу!
Прекрасного, незабываемого лета вам и будьте бдительны!
Источник
Нельзя сочетать курсы солярия и прием естественных солнечных ванн. Масла и натуральные экстракты нужно использовать не во время, а после загара. Греться на солнышке стоит в строго определенные часы, не забывая при этом защищать не только кожу лица и тела, но также глаза, губы и уши! Этими и другими полезными советами с нами поделилась косметик Елена Подоляк.
Елена Подоляк
косметик 5 разряда Центра научной красоты «Академи»
Лето = более тщательная гигиена
— Какие правила по уходу за собой нужно соблюдать, чтобы защитить кожу в летний период?
— С наступлением летних деньков мы сталкиваемся с такими проблемами, как сухость кожи, обезвоживание, отеки и другие. Все это следствие воздействия солнца и жаркого воздуха. Самая сильная угроза — ультрафиолетовые лучи. При длительном воздействии они разрушают коллагеновые волокна кожи, вызывают нежелательную реакцию, шелушение, приводят к преждевременному старению.
Особое внимание летом нужно уделить очищению. В этот период кожа гораздо быстрее загрязняется, притом не только от пыли, попадающей на нее. В жаркую погоду поры выделяют больше жира и пота для увлажнения и для охлаждения организма. Естественно, кожные покровы требуют дополнительной гигиены.
Если зимой достаточно умыться утром и вечером, летом нельзя забывать о дополнительных средствах. Например, влажные салфетки помогут снять перегрев и очистить кожу на небольших участках. Прекрасный помощник — минеральная вода, которую полезно не только употреблять внутрь, но и сбрызгивать ею лицо. Хороши также специальные освежающие тоники. Не нужно бояться переувлажнения — увлажняющий крем снизит загрязнение пор. Все это поможет коже дышать, а это одна из главных ее функций.
Перед выходом на улицу необходимо использовать крем с SPF-фильтрами. Неважно, загораете ли вы у воды, работаете ли в своем саду или просто совершаете прогулку по городу.
— Какие из этих средств выбрать для нашего климата, а какие взять с собой в отпуск в солнечную страну?
— SPF (Sun Protection Factor) — фактор, показывающий уровень защиты от солнечного излучения, который нам стоит ожидать от косметического средства, находясь на солнце. Это набор компонентов, которые создают на коже защитный барьер от длинных (UVA) и средних (UVB) ультрафиолетовых лучей. Чем выше число SPF, которое указано на упаковке, тем устойчивее будет крем. Хорошо, если в нем отдельно указано наличие UVA- и UVB-фильтров — они защитят более глубокие слои кожи.
— Важно подобрать для себя средство, правильно оценив свой тип кожи и уровень интенсивности солнца. Если кожа светлая, тонкая, чувствительная, рекомендуется защита SPF 50. Именно его я бы советовала брать с собой в отпуск. Но при выборе необходимо учитывать и другие нюансы.
А вообще можно провести простые расчеты. Число SPF крема нужно умножить на количество минут, которые вы проводите под солнцем без вреда для кожи. Например, вы знаете, что обычно не обгораете в течение 10 минут, значит, если взять крем с SPF 50, вы будете защищены в течение 500 минут.
Избегайте пребывания на солнце в период с 12:00 до 16:00
— Какие правила при принятии солнечных ванн обязательно нужно соблюдать?
— Не следует находиться под прямыми лучами солнца более 30 минут, это самое оптимальное время, хотя даже в этот период кожа получает большую нагрузку, стресс. Людям со светлой кожей рекомендуется проводить на открытом солнце еще меньше времени.
— Не следует сочетать солярий и естественный загар, потому что в таком случае кожа получает двойное облучение, что причиняет ей двойной вред. Помните также, что вода отражает солнечные лучи, из-за чего риск обгореть у водоемов намного выше.
Лучше всего загорать в утренние и вечерние часы под рассеянным солнечным светом. Избегайте пребывания на солнце в период с 12:00 до 16:00 (если есть проблемы с кожей, то грейтесь на солнышке до 10:00 и после 17:00).
На пляже абсолютно всем советую использовать зонт. В качестве защиты выбирайте именно специальный солнцезащитный крем, а вот с натуральными маслами и экстрактами следует быть крайне осторожными. Косточковые масла, так же, как и натуральные экстракты, обладают сильным антиоксидантным действием и ловят свободные радикалы, которые возникают под действием ультрафиолета. То есть действительно обладают SPF-эффектом, но фотонестабильны и не защищают, а скорее, убирают последствия. Подобные средства лучше использовать после загара, нанося их на чистую кожу.
— Очень часто люди забывают оберегать глаза, губы и уши. Не скупитесь на хорошие солнцезащитные очки, стекла которых защищают от ультрафиолетового излучения, иначе повышается риск развития катаракты и макулярной дегенерации (одна из основных причин слепоты).
Используйте защитные бальзамы для губ с SPF-фильтром. Сегодня их в продаже достаточно.
Обязательно смазывайте специальным кремом и уши, так как кожа в этой зоне достаточно нежная.
Кстати, защищать нужно и кожу головы. Особенно это касается мужчин, ведь именно у них чаще всего короткие стрижки или вовсе нет волос. Головной убор — обязательный аксессуар в солнечную погоду. Мужчинам без волосяного покрова на макушку необходимо наносить солнцезащитный крем.
Желательно надевать легкую одежду светлых тонов, которая защищает кожу от негативного воздействия прямых солнечных лучей.
При серьезных ожогах сметана вряд ли поможет
— Что делать в случае получения солнечного ожога?
— Ох, допускать их крайне нежелательно. При ожоге кожа в конкретном месте воспаляется, прикосновение к ней причиняет боль, поверхность может покрыться мелкой сыпью, волдырями или корочкой. Иногда повышается общая температура тела. В тяжелых случаях могут наблюдаться:
- лихорадка;
- головокружение;
- озноб;
- тошнота;
- учащенный пульс и дыхание;
- обезвоживание;
- появление на коже болезненных волдырей;
- шок и даже потеря сознания.
Тяжелые симптомы требуют срочной медицинской помощи. Просто сметана вряд ли поможет. Все не так просто.
В настоящее время лечение менее серьезных солнечных ожогов направлено в первую очередь на устранение симптомов. В основном, это пероральное или местное применение нестероидных противовоспалительных препаратов, которые способствуют не только уменьшению воспалительного процесса, но и устранению боли.
Иногда явные симптомы солнечного ожога отсутствуют, но длительное пребывание на солнце все равно сказывается на коже, повышая риск появления морщин, пигментных пятен и рака кожи.
В легких случаях можно не обращаться к врачу, но тем, кто перенес серьезный солнечный ожог, не говоря уже о солнечном ударе, нужно сообщить об этом, чтобы случай был зафиксирован в медицинской карте. В дальнейшем это поможет докторам при выявлении признаков рака кожи или других проблем со здоровьем.
Ожог может вызвать серьезные повреждения кожи и необратимые последствия. Так, ожоги, полученные в раннем возрасте, увеличивают риск возникновения рака кожи в будущем. К тому же чрезмерное ультрафиолетовое излучение может оставить на память о себе веснушки и шрамы.
— Какие еще проблемы порой доставляет солнце?
— В последнее время стала очень распространена гиперпигментация кожи — очаговое или диффузное накопление пигмента в слоях кожного покрова, приводящее к потемнению его окраса на теле или отдельных его участках. Иногда это может говорить о проблемах со здоровьем, а иногда этимология чисто косметического характера. В обоих случаях к таким последствиям приводит нехватка в организме пигмента меланина. Именно от его количества зависит цвет кожи каждого человека.
Люди со светлой кожей более склонны к пигментации, особенно при воздействии солнца. Пятна на лице могут также появляться из-за:
- угрей, особенно если их выдавливать самостоятельно;
- частого употребления антибиотиков;
- использования некачественной косметики;
- наследственности;
- заболеваний печени;
- гормональных нарушений. Сюда же можно отнести возраст после 40 лет, когда происходит гормональная перестройка организма.
Точную причину в состоянии выявить только врач. Если она не внутренняя, а косметическая, можно пробовать избавиться от пятен с помощью салонных процедур: химический или лазерный пилинги, маски и кремы с осветляющими кислотами, коллагеновые биоматрицы и другие.
Не менее редка и проблема аллергии на солнце (фотодерматит, фотодерматоз). Ей подвержены 20% населения планеты, что очень немаленькая цифра. Я и сама замечаю эту проблему у клиентов все чаще. Симптомы следующие:
- сильный зуд кожи;
- покраснения;
- маленькие волдыри на отдельных участках кожи (обычно самых нежных).
Не устаю повторять: если вы уже заметили, что отношения с солнцем у вас «сложные», придерживайтесь правила загорать до 10:00 и после 17:00 под тентом. Если проблема мучает вас постоянно и симптомы серьезные, обязательно обратитесь к врачу. Скорее всего, придется сдать кровь и взять кожные пробы, чтобы понять, почему солнце вызывает у вас такую негативную реакцию.
Чтобы снять первые симптомы, можно попробовать гели с энтеросорбентами, которые позволяют очистить организм от токсинов и потенциальных аллергенов и помогают иммунной системе справиться. При этом необходимо выпивать достаточное количество воды, чтобы эти компоненты работали эффективно. И все же старайтесь не заниматься самолечением. Пусть средство для вас подбирает врач, ведь побочные эффекты никто не отменял, а люди нередко игнорируют инструкцию.
— Кстати, при негативном влиянии солнца не стоит списывать со счетов и народные средства, испытанные веками. Особенно удобны они, если вы находитесь на своей даче. Например, к покраснениям можно прикладывать капустные листы. Помогают ванны и примочки из череды, настой из листьев герани (2 столовые ложки трав, желательно свежесобранных, на 2 стакана кипятка) и крепкий отвар полыни (особенно хорошо снимает зуд).
— Что нужно знать о защите родинок?
— Даже если у вас много родинок, не стоит бояться загорать. Но лучше, конечно, делать это вечером, желательно с 19:00.
Опасаться нужно за большие пятнышки, не имеющие четких границ и равномерного цвета. За такими образованиями обязательно нужно следить. Обращайте внимание на любые изменения на вашем теле и своевременно консультируйтесь со специалистами.
P.S.
— В своей практике я часто сталкиваюсь с тем, что люди совершают серьезные ошибки в простых ежедневных процедурах ухода за лицом, при этом нередко остаются уверенными, что все делают правильно. А ведь кожа лица — это как платье, подаренное нам природой. Оно единственное и на всю жизнь. Потрепанную кожу нельзя выбросить и купить новую. Только правильный уход за лицом поможет сохранить вашу красоту на долгие годы.
Самое главное, что я поняла из опыта наблюдения за клиентами: красивая ухоженная кожа требует системного подхода — сбалансированное питание, употребление витаминов, правильный домашний уход и косметические процедуры. Мы же не прерываем курс средств, который указан в инструкции лекарств. Однако почему-то многие считают, что можно прервать или сделать не весь комплекс процедур, назначенных косметологом.
Внимание к себе должно стать вашей ежедневной привычкой, тогда будет и хороший результат. Любите и радуйте себя, прекрасные женщины! А наши дорогие мужчины, которым приходится подвергать кожу лица частому бритью и еще большему раздражению и повреждению, нуждаются в более тщательном уходе. Не стесняйтесь консультироваться со специалистами. Приглашаем всех в гости в наш научный центр красоты!
Фото: Ирина Забирашко
Читайте также:
Летняя косметичка: 10 средств, без которых не обойтись в жару
Еда, нагрузки, режим — разбираем все по полочкам вместе с тренером и экспертом по питанию
«Органическая косметика не лучше обычной?» Врач о плюсах и минусах модных средств для красоты
Источник