Гинкго билоба и подагра и
Вряд ли найдется в наше время человек, который ни разу не слышал о загадочном древнем растении гинкго (Ginkgo biloba). Ведь упоминание о нем в качестве лечебного средства (от бронхита и астмы) зафиксировано в первой из известных фармакопей, которой уже более 20 веков.
Описания свойств дерева с листочками, похожими на раскрытый веер, кочуют по всем информационным ресурсам, связанным с ЗОЖ и натуральной косметикой. Гинкго входит в число самых популярных восточных средств фитотерапии наравне с широко известными женьшенем, готу колой, имбирем и куркумой.
Перечень его доказанных полезных эффектов действительно вызывает уважение.
Чем же знаменит гинкго?
Экстракты листьев гинкго улучшают когнитивную функцию при возрастном ухудшении памяти слабой и умеренной степени. Особенно такое улучшение проявляется применительно к скорости запоминания и визуальной памяти. Хотя надо иметь в виду, что у пожилых людей с нормальной функцией памяти гинкго в экспериментах не вызвал чудесного скачка когнитивных способностей.
Полезен гинкго также людям молодого и среднего возраста. Для этих возрастных категорий характерно улучшение памяти и скорости реакции. Причем наилучшим образом в этом направлении работает совместный прием экстрактов гинкго и женьшеня. При этом небольшие дозы экстракта гинкго (120-240 мг. в день) показали себя более эффективно, чем дозы более крупные (до и600 мг. в день).
Гинкго оказывает влияние на уровень сахара в крови при диабете. Механизм воздействия заключается в усилении восприимчивости соответствующих клеток поджелудочной железы к глюкозе и возможном увеличении клиренса инсулина.
Прием препаратов гинкго в умеренной степени улучшает состояние пациентов с сосудистыми заболеваниями, разными типами слабоумия и болезнью Альцгеймера. Эффект проявляется через 6-8 недель при поступлении ежедневной дозы препаратов гинкго в обьеме 120-240 мг.
Прием экстракта гинкго помогает при головокружениях и проблемах, связанных с вестибулярным аппаратом.
Любителям высокогорного активного отдыха на заметку – эксперименты с участием альпинистов продемонстрировали повышение устойчивости к холоду на фоне приема экстракта гинкго. Более того, отмечено снижение симптомов горной болезни – одышки, утомляемости, головной боли и тошноты.
Проблемы со зрением тоже может помочь облегчить гинкго. Например, лечение в течение 6 месяцев улучшает цветовое зрение у людей, страдающих диабетической ретинопатией. Кроме того, на ранних стадиях глаукомы прием препаратов гинкго увеличивает поле зрения.
Страдающим от предменструального синдрома и болей в груди гинкго также может облегчить жизнь. Экстракт необходимо принимать с 16 дня текущего цикла до 5 дня цикла следующего.
Благодаря своей способности расслаблять гладкую мускулатуру сосудов, экстракт гинкго может быть полезен при эректильной дисфункции. Однако надо иметь в виду, что при половой дисфункции, вызванной приемом антидепрессантов, гинкго бессилен.
Все эти экспериментально доказанные свойства гинкго связаны с имеющимися в его составе флавоноидами и терпеноидами (именно по ним стандартизуются экстракты из листьев). Эти вещества действуют синергетически – т.е. фармакологический эффект от их совместного применения выше, чем в случае использования изолированных соединений по отдельности.
Благодаря такому составу экстракт гинкго оказывает мощный антиоксидантный эффект, защищая ткани от разрушительного воздействия свободных радикалов. Кроме того, проявляется увеличение микроциркуляции крови и снижение проницаемости сосудов.
Это свойство открывает огромное поле для использования препаратов гинкго в косметологии и космецевтике, т.к. по главенствующей в настоящее время теории старения, именно оксидантный стресс, окисление липидов клеточных мембран, а также нарушение кровообращения являются одним из основных факторов старения кожи.
К сожалению, есть у гинкго и отрицательные эффекты, вытекающие из особенностей его состава.
· Прием гинкго может вызвать неблагоприятные реакции: расстройства желудочно-кишечного тракта, сердцебиение, головную боль и головокружение.
· Способность гинкго снижать вязкость крови необходимо учитывать при проведении фитотерапии с применением растений, влияющих на агрегацию тромбоцитов. Речь, в частности, о ромашке, сельдерее, шалфее, пажитнике, имбире, конском каштане, таволге, женьшене, куркуме, красном клевере. Одновременное употребление может увеличить риск кровотечений – например, субдуральную гематому, кровоизлияние в глазах. В любом случае, особую осторожность при использовании препаратов гинкго следует проявлять людям с нарушениями свертываемости крови.
· Та же опасность возникает при совмещении экстрактов гинкго с аспирином, гепарином, варфарином и рядом других препаратов.
· Следует быть поосторожней с мелатонином, а также с другим полезным растением – зверобоем. Совместный прием их с гинкго может вызвать гипоманию у страдающих депрессией.
· Есть целый ряд лекарств, прием которых вместе с экстрактом гинкго вызывает увелиением их концентрации в крови, что необходимо учитывать в процессе лечения. К таким лекарствам относятся, в частности, эстрадиол, низорал, диазепам.
· В неочищенных экстрактах из листьев гинкго содержится гинкголевая кислота, которая способна вызвать сильную аллергическую реакцию. Более того, это соединение предположительно обладает канцерогенным и мутагенным действием. В стандартизованных экстрактах, к счастью, этой кислоты минимально – не более 5 промилле.
· Имеется и другой неприятный «гость» в составе листьев гинкго. Это нейротоксин гинкготоксин. В плодах гинкго этого токсина значительно больше, чем в листьях. Он способен вызвать судороги, а в высоких дозах даже привести к смерти. Роль противоядия в случае отравления может играть пиридоксин. Впрочем, маловероятно содержание этого токсина в экстрактах в количестве, достаточном для токсического воздействия.
· Следует избегать приема экстракта гинкго больным, страдающим эпилепсией, т.к. возможно провоцирование судорог.
· Есть еще один неприятный момент, связанный с гинкго, на который следует обратить внимание. Имеются данные о его способности подавлять оплодотворение яйцеклетки.
Источник
Этот вид деревьев считается одним из древнейших на планете, которые сохранились до наших дней.
В Таиланд гинкго билоба пришло из восточной части Китая.
В Китае есть деревья гинкго билоба, возраст которых по предварительным данным около 2500 лет.
Все это время листья этого реликтового дерева использовались в традиционной китайской медицине для улучшения памяти и мозгового кровообращения.
В Таиланде популярны семена гинкго билоба — их используют для приготовления десертов и в качестве специи. Полезные свойства этого уникального растения были известны много веков назад, а в наше время появились научные исследования, которые выявили не только полезные, но и опасные средства гинкго билоба. И о тех, и о других мы расскажем вам в этой статье.
Гинкго Билоба считается самым древним растением на нашей планете. По подсчетам ученым, этот вид деревьев существует более 200 миллионов лет. Гинкго билоба принадлежит к семейству Ginkgoaceae, которое классифицируется как самый древний род сеянных растений. Это дерево сумело приспособиться ко всем изменениям, которые были за 200 миллионов лет на нашей планете — ему не страшен ни жар, ни холод, ни ураганные ветра, ни химические загрязнения.
Около 5 тысяч лет листья гинкго билоба используют в традиционной китайской медицине для лечения болезней головного мозга, укрепления памяти, лечения головокружений и проблем с концентрацией внимания, а также для лечения астмы и укрепления общего здоровья. Листья гинкго билоба использовали для устранения болей в ногах из-за плохого кровообращения и восстановления после инсульта.
Последние исследования тайских ученых показали более широкий спектр полезных свойств Гинкго Билоба.
Полезные свойства гинкго билоба
Листья гинкго билоба содержат огромное количество полезных веществ, но есть среди них те, которые заслуживают особое внимание:
- Терпиноидное соединение состоит из бикарбоната и пяти типов лактона, которые все вместе получили научное название гинкголиды
- Флавоноидные соединения (Флавоноиды) — в листьях Гинкго содержится около 20 видов флавоноидов гликозида и многие другие виды биофлавоноидов
Благодаря этим двум группам соединений прием бадов на основе листьев гинкго билоба стимулирует систему кровообращения, что может помочь укрепить работу мозга, глаз, ушей и ног.
Семена гинкго билоба, популярные в Тае, обладают мощным антибактериальным и противогрибковым свойством. Но в то же время они токсичны и при передозировке они могут вызвать судороги и даже потерю сознания.
Согласно последним исследованиям, изложенным в книге «Витаминная Библия » (автор доктор Эрл Минделл), гинкго билоба обладает следующими полезными свойствами:
- Экстракт листьев гинкго билоба является отличным антиоксидантом
- Помогает замедлить старение и предотвратить рак
- Стимулирует кровообращение. Питает кислородом мозг, сердце и различные органы в организме
- Питает мозг. Предотвращает слабоумие
- Повышает концентрацию и помогает улучшить память и мыслительные процессы
- Помогает пациентам с болезнью Альцгеймера
- Эффективный антидепрессант для пациентов, которые не реагируют на обычное лечение
- Помогает уменьшить судороги или боль в мышцах
- Регулярный прием гинкго билоба снимает симптомы ПМС и устраняет тянущие боли внизу у женщин
- Помогает уменьшить головокружение, громкий шум или звон в ушах
- Помогает при сексуальной дисфункции, улучшает потенцию
- Профилактика и лечение дегенеративных заболеваний сетчатки глаза
- Улучшает состояние глаз при диабете
- При астме предотвращает сокращение бронхиальных мышц
Далее информация из медицинского блога (перевод с тайского).
Гинкго билоба при синдроме дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ) у детей
Не все могут принимать химические препараты при СДВГ, тем кто не может — стоит обратить внимание на экстракт гинкго билоба.
Согласно клиническим исследованиям, дети с СДВГ в возрасте 5-6 лет принимали экстракт гинкго билоба в течении 2-5 недель, в дозировке 240, гинкго билоба значительно улучшает состояние психики, повышая концентрацию внимания. Но также в статье указано, что пока не достаточно данных и важно продолжать исследования.
В другом исследовании детям с СДВГ давали 80-120 мг экстракта гинкго билоба в день. Второй группе давали метилфенат (Метилфенидат) 20-30 мг в день на протяжении 6 недель.
В результате было обнаружено, что лечение гиперактивности экстрактом гинкго билоба менее эффективно, чем лечение метилфенидатом.
К слову, в России травники не рекомендуют гинкго к приему детям до 18 лет, так как не достаточно данных по действию этой травки на детский организм.
Гинкго билоба при глаукоме
Глаукома приводит к потере ретинальных ганглиозных клеток и аксонов, а также к увеличению глазного давления, которое может привести к слепоте. В результате исследования показали, что снижение глазного давления до сих пор является общепринятым методом лечения глаукомы, но гинкго билоба не снижает внутриглазное давление.
Однако экстракт гинкго билоба все-таки может быть полезен для пациентов с глаукомой. И может использоваться как альтернативное лечение для пациентов с глаукомой как с нормальным внутриглазным давлением, так и с повышенным.
В одном из исследований 27 пациентов с глаукомой принимали 40 мг экстракта гинкго билоба 3 раза в день в течение 4 недель, а затем делали перерыв в течение 8 недель. Вторая группа принимала плацебо, содержащее 40 мг фруктозы по той же схеме. Результаты исследования показали, что гинкго билоба реально улучшает зрение при глаукоме. Но контрольная группа из 27 человек с точки зрения научного подхода считается не достаточной для доказательной базы.
Гинкго Билоба при расстройствах памяти и мышления
В одном из исследованием опытным путем было определено, что при нарушениях в мышлении и памяти, доза в 120-240 мг в день показала большую эффективность, чем 600 мг в день. Но наилучшие результаты были при одновременном приеме гинкго билоба с женьшенем.
Не буду расписывать все, сберегу ваше время) В подобных исследованиях экстракт гинкго билоба показал свою эффективность при:
- болезненных менструациях и симптомах ПМС (40 мг экстракта 3 раза в день начиная с 16 дня и заканчивая 5м днем цикла)
- шизофрении (240 мг в день 12 недель)
- головокружении (средний возраст испытуемых 58 лет, 240 мг в день 12 недель, эффективность приравнивается к 32 мг бетагистина в день за то же время)
- дегенеративных изменениях сетчатки глаза (во Франции по 80 мг в день, в Германии в разных исследованиях по 240 и 60 мг в день на протяжении 6ти месяцев)
- аутизме (100 мг в день в течении 4 недель)
- потере слуха (120 мг 2 раза в день в течении 8 недель)
- головной боли, мигрени (60 мг гинкго билоба вместе с витаминами группы B и коэнзимом Q-10 в течение 2х месяцев)
Но под каждым исследованием приписка: недостаточно данных для окончательного заключения об эффективности.
Опасные свойства гинкго билоба
Да, как бы хорошо не описывали полезные свойства экстракта гинкго билоба, принимать его стоит с осторожностью. И вот почему.
Если не соблюдать дозировку и выпить его слишком много, может появиться головная боль, головокружение, учащенное сердцебиение, тошнота, вздутие живота, раздражение желудка, запор или диарея.
Также у некоторых возможна аллергия на гинкго.
Стоит иметь ввиду при приеме гинкго билоба:
- Передозировка и применение экстракта более 6 месяцев может спровоцировать рак печени и щитовидной железы. Эти реакции наблюдались при тестировании на животных, у людей такой реакции не было обнаружено, но тем не менее…
- Гинкго билоба разжижает кровь. Это может привести к появлению синяков и кровоподтеков, а также к кровотечениям после операции. По этой же причине гинкго нельзя принимать вместе с другими лекарствами, разжижающими кровь.
- Сырые семена гинкго билоба токсичны, их потребление в пищу может вызвать судороги и даже летальный исход.
Кому следует принимать гинкго билоба с осторожностью
- Беременным и в период ГВ. Прием гинкго билоба во время беременности может вызвать кровотечение, выкидыш и преждевременные роды. Действие гинкго на младенцев при приеме кормящей мамочкой гинкго не исследовано
- Дети до 6 лет. Детям и младенцам рекомендую прием только в короткие сроки (не более 4 недель) и в не больших дозировках
- При сахарном диабете. Гинко билоба может повлиять на усваиваемость препаратов, снижающих сахар
- При судорогах. Может спровоцировать обострение
- При дефиците G6PD. Может привести к разрушению эритроцитов и тяжелой анемии
- При планировании беременности. Может снизить фертильность во время приема и негативно повлиять на плод
- За 2 недели до операции. Гинкго снижает свертываемость крови, это может провоцировать обильное кровотечение при операции
- При низком и высоким кровяном давлении
- Первые 6 месяцев после инсульта
- При регулярном приеме лекарств и других БАДов — может вызвать нежелательные реакции. Особенно не стоит совмещать гинкго билоба с:
- Антикоагулянтами
- Ферментами
- Антиагрегантные препараты
- Противоэпилептические препараты
- Лечением депрессии
- Лекарствами от диабета
- Лекарствами, которые влияют на печень
- Электросудорожной терапией: ЭС
- Травами, разжижающими кровь, такими, как чеснок, зверобой и т. п.
- С аспирином или другими антитромботическими веществами.
В любом случае, если у вас есть любые нарушения в здоровье, или если вы пьете постоянно какие-то лекарства, перед приемом гинкго билоба обязательно проконсультируйтесь с лечащим врачом!
Источники информации:
Информационный Офис Травяной Фармацевтический факультет Университет Махидол, «Что нужно знать о травах «Гинкго Билоба», пищевые добавки»
Аом Сом, Гомфан и Вина Jirachariyakun, брошюра, «Травы. Информация о гинкго.»
Д-р Тасиу Иса, кафедра ботаники, Университет Хамдарда, «Переосмысление Гинкго билоба Л.: Использование в медицине и сохранение»
Информация на нашем сайте — перевод с тайского языка ресурсов, которые сотрудничают с врачами и специалистами для предоставления достоверной информации. Тем не менее, контент на этом сайте предназначен только для дополнительной, общеобразовательной информации.
Материалы сайта не предназначены для диагностики или самолечения каким-либо образом и не заменят квалифицированное медицинское обследование и диагностику.
Если у вас есть болезнь или дискомфорт, обратитесь к врачу. Мы против самолечения, мы за разумный подход к оздоровлению.
Источник
Название большинства растений состоит из двух слов. Но в случае гинкго билоба (Ginkgo biloba) в этом нет необходимости, поскольку он выступает последним представителем гинкго. Biloba на латинском означает «двулопастный», что указывает на характерное деление листьев гинкго на 2 симметричные части.
Гинкго – реликтовое растение, которое часто называют живым ископаемым, почти полностью вымершим миллионы лет назад. Сегодня оно встречается лишь в некоторых районах Китая. Продолжительность жизни может достигать 1000 лет, а высота – 40 м. Именно эти факты и вызвали интерес к растению. Рассмотрим подробнее лечебные свойства и противопоказания травы гинкго билоба.
Как действует на организм
Еще в самом начале изучения свойств гинкго ученые обнаружили, что растение обладает эффектами антиоксиданта и ангиопротектора. Это означает, что обеспечивает защиту клеток и тканей от влияния свободных радикалов и благоприятно влияет на кровеносные сосуды.
Гинкго содержит следующие полезные вещества:
- аминокислоты тимин и аспарагин;
- эфирные масла;
- кальций, фосфор и калий;
- супероксиддисмутазу (фермент, обеспечивающий свойства антиоксиданта).
Учеными было доказано влияние гинкго на состав крови и микроциркуляцию. Растение препятствует склеиванию тромбоцитов, поскольку разжижает кровь, и оказывает сосудорасширяющий эффект. Еще трава полезна для мозга, поскольку помогает снабжать его кислородом, а еще проявляет выраженный противоотечный эффект. Билобалид – вещество, присутствующее в составе растения, также помогает обеспечить мозг необходимой ему глюкозой.
В список полезных свойств гинкго билоба также входят:
- Улучшение когнитивных способностей как у здоровых людей, так и при наличии слабоумия.
- Профилактика ишемии (недостаточного кровоснабжения).
- Усиление питания тканей и мышц полезными веществами и кислородом.
- Уменьшение окислительного повреждения клеток.
- Ослабление признаков тревоги примерно на 45%.
Для чего применяется
Главная цель применения гинкго билоба – борьба со свободными радикалами. Флавоноиды с терпеноидами играют роль щита в организме. Они снижают негативное влияние свободных радикалов, которые повреждают здоровые ткани, приводят к болезням и ускоренному старению.
Еще экстракт листьев гинкго применяют с целью уменьшить воспалительные процессы, например, при травмах или хронических заболеваниях. Дополнительно растение можно использовать для улучшения кровообращения. Экстракт на 12% увеличивает в крови концентрацию циркулирующего оксида азота – соединения, способствующего расширению сосудов.
В список показаний к применению включают:
- повышенная тревожность и беспокойство;
- снижение умственной работоспособности;
- нарушения мозгового кровообращения (шум в ушах, головокружение);
- возрастное слабоумие и нарушения памяти;
- синдром хронической усталости, депрессия;
- проблемы с памятью и концентрацией внимания;
- последствия черепно-мозговых травм.
Гинкго билоба в спорте
Применение гинкго в бодибилдинге связано с его способностью усиливать микроциркуляцию крови. За счет этого увеличивается кровенаполнение мышц, в них попадает больше кислорода и гормонов. Дополнительно такой эффект позволяет эффективнее удалять из мышц отходы и токсины.
Все это позволяет мускулатуре лучше расти и быстрее восстанавливаться. Гинкго билоба для спортсменов будет еще полезнее, если сочетать его с аргинином. Эта аминокислота усиливает образование оксида азота. Еще спортсменам рекомендуют гинкго для профилактики ДВС-синдрома при марафонах, при перетренированности и тяжелых физических нагрузках.
С какими средствами совместим
Прием гинкго билоба можно комбинировать с другими добавками. Например, в спорте его сочетают с аргинином, о чем было сказано выше. Еще полезно сочетать гинкго билоба с глицином и витамином B6, которые участвуют в образовании нейромедиаторов, влияющих на мотивацию к обучению и спорту. Глицин также выступает натуральным средством для поддержания здоровья нервной системы.
Часто можно встретить сочетание с Готу Колой – еще одним полезным растением, которое тоже обладает сильным антиоксидантным эффектом и еще часто именуется «травой памяти». Считается, что действие Готу Колы усиливается в сочетании с гинкго. Эти добавки продаются как отдельно, так и в одном флаконе. Их сочетание укрепляет кровеносные сосуды, благоприятно влияет на кровообращение.
Как правильно принимать
Гинкго билоба представлен на рынке спортивных добавок в разных формах: в таблетках и капсулах, в жидком виде или в форме чая из сушеных листьев. Чаще всего в их составе содержится очищенный экстракт. Он показывает более хорошие результаты и не дает побочных эффектов.
Ginkgo Biloba 120mg (60 капс)
Экстракты растительные
Ginkgo Biloba от Natrol – полезная добавка с основным компонентом в виде экстракта гинкго билоба. Это очень полезное и ценное растение, которое осталось последним представителем…
790 р.
Офлайн
1 шт. по адресу: Дмитров, ул. Загорская, д. 22,
ТРК «Центр», 3 этаж
+7(929)911-47-75
ПН-ВС: с 10:00 до 22:00
Порций:60
Рекомендованная дозировка гинкго билоба – 120-240 мг в сутки, разделенные на несколько приемов. Специалисты советуют начинать с меньшей дозы и постепенно ее повышать. Максимальной дозой считают 600 мг. Исследования приема большего количества гинкго не проводились, из-за чего принимать большее количество не рекомендуется.
Существует способ применения гинкго билоба непосредственно перед тренировкой. Чтобы получить все преимущества, связанные с кровенаполнением мышц, экстракт советуют принимать в сочетании с оксидом азота за 30 минут до предполагаемого тренинга. Если рассматривать, сколько принимать гинкго билоба, то нужно сказать, что положительные результаты в среднем появляются спустя 6 недель.
Противопоказания и побочные действия гинкго билоба
Растение полностью безопасно при соблюдении установленной суточной нормы потребления. Побочные эффекты появляются только при превышении дозировки. Это может проявляться следующими симптомами:
- аллергией на коже;
- головной болью;
- расстройствами желудка.
Экстракт не рекомендован к приему, если у человека есть повышенный риск кровотечений и другие нарушения свертывания крови. Еще к противопоказаниям относят беременность и лактацию.
Также советуем:
- «Что дает гуарана организму? Как принимать в спорте и при похудении».
- «Как принимать стевию для похудения: все о пользе и вреде добавки».
- «Перуанская мака – вред или польза? Подробно о свойствах и приеме».
Не пропусти интересные новости и события в телеграм-канале: https://tlgg.ru/fitbarnews
Источник