Дают ли больничный при солнечных ожогах

Каждый раз перед выходом на улицу важно помнить о защите кожи. Солнце летом активное и при выходе на улицу можно «сгореть» буквально за час. Как быстро избавиться от солнечных ожогов и восстановить кожу?

Солнечные ожоги – проблема №1 в летнее время

Солнечные дни и голубое небо идеально подходят для купания на пляже или трапезы на свежем воздухе с семьей и друзьями. Но независимо от того, что вы планируете делать этим летом, есть кое-что, на что вам нужно обратить внимание, и это – загар. Это особенно важно, если вы живете в южных регионах или посещаете солнечный пляж.

Как ваша кожа загорает?

Когда кожа впитывает солнечный свет, клетки меланоциты в эпидермисе выделяют темный пигмент, называемый меланином, который защищает кожу от вредного воздействия ультрафиолетовых лучей. Это защитный механизм, но когда защита повреждена из-за чрезмерного воздействия ультрафиолетовых лучей, возникает токсическая реакция, которая приводит к солнечному ожогу. Солнечный ожог – это радиационный ожог кожи, который возникает, когда ультрафиолетовые лучи повреждают ДНК в эпидермисе, верхнем слое вашей кожи.

Опасный загар может возникнуть менее чем за 15 минут, если вы на пляже впервые. А если вы обгораете пять или более раз, вы удваиваете риск получения самой смертельной формы рака кожи: меланомы. Солнечные ожоги также приводят к преждевременному старению и образованию морщин на коже.

Важно! Вы можете получить солнечные ожоги даже в прохладные, облачные дни, поэтому обязательно защитите свою кожу от солнца.

Какие виды деятельности вызывают солнечный ожог?

Вот некоторые из действий, которые могут вызвать солнечный ожог:

• Вы проводите время на пляже, в парке или в бассейне, например, занимаясь плаванием, серфингом, отдыхом в песке и на пикнике.
• Играете или смотрите спорт на открытом воздухе, например теннис, футбол, воллейбол.
• Занимаетесь садоводством, стрижкой газонов, барбекю.
• Работаете на открытом воздухе, например, геодезист, эколог, строитель и работник базы отдыха.

Симптомы солнечных ожогов

Когда у вас проявляется солнечный ожог, вы можете получить следующие симптомы:

• цвет вашей кожи меняется с розового на красный и даже фиолетовый
• поверхность вашей кожи горячая
• пораженный участок болезненный или зудящий
• ваша кожа начинает опухать или появляется сыпь
• возникают заполненные жидкостью пузырьки, которые могут чесаться, а затем лопнуть или повреждаться
• кожа на месте волдырей облезает, под ней видна более нежная кожа.

Симптомы солнечных ожогов появляются через 2-6 часов после пребывания на солнце. И они становятся хуже примерно через 24-48 часов.

Сколько времени нужно на заживление ожога?

В основном, время, необходимое для заживления солнечных ожогов, зависит от его тяжести. Например:

• Легкие солнечные ожоги проходят за 3-5 дней. Они характеризуются покраснением и легкой болью. Ваша кожа также может отслаиваться в течение последних нескольких дней, когда она начинает заживать.
• Умеренные солнечные ожоги длятся около недели. Это более болезненно. Ваша кожа будет красной, опухшей и горячей. Через неделю может продолжать очищаться еще несколько дней.
• Сильные солнечные ожоги длятся до 2 недель. У вас будет очень красная кожа и болезненные пузыри. Вам может понадобиться врач. Если ожоги терпимые, вы можете остаться дома, чтобы прийти в себя.

Кроме того, существует несколько факторов, которые могут привести к более сильному солнечному ожогу, например:

• у вас светлая кожа, веснушки или рыжие, светлые волосы
• вы выходите на улицу между 10 и 16 часами, когда солнечные лучи активнее
• живете на большой высоте или возле озоновой дыры
• посещаете места возле экватора
• используете солярий
• принимаете лекарства, которые делают вас более восприимчивыми к ожогам, например, фотосенсибилизирующие препараты.

Как лечить ожоги от солнца

Лечение может помочь справиться с симптомами солнечного ожога, пока кожа заживает. Вот несколько советов по лечению солнечных ожогов:

1. Используйте натуральные и домашние средства. Они хороши для легких солнечных ожогов. Пейте много воды, чтобы восполнить потерю жидкости, вызванную ожогом, и ускорить процесс заживления. Аккуратно нанесите на кожу прохладный компресс или холодное влажное полотенце на 10-15 минут. Аккуратно купайтесь в прохладной воде, чтобы облегчить боль.

Примите теплую ванну, чтобы ослабить шелушение кожи, а затем аккуратно удалите ее. Или вы можете пойти в спа-центр для пилинга кожи, чтобы отшелушить верхний слой.

Покройте зудящие пузыри повязкой, чтобы уменьшить риск инфекции. Если волдыри лопаются сами по себе, очистите место с мягким мылом и водой, а затем покройте его влажной повязкой. При появлении солнечных ожогов нанесите прохладный компресс и гель с алоэ вера, чтобы успокоить кожу, что заставит сыпь исчезнуть быстрее.

2. Используйте лечебные средства при умеренных и сильных солнечных ожогах. Применяйте аэрозольный продукт, который поможет вам успокоить боль и смягчить кожу. Нанесите увлажняющий крем с панетнолом, чтобы увлажнить и успокоить кожу. Можете принять безрецептурные препараты, такие как парацетамол, аспирин или ибупрофен, чтобы уменьшить боль.

Можете принять антивоспалительные препараты, такие как ибупрофен или используйте кортикостероидный крем, чтобы уменьшить отек. После того, как вы удалите шелушение кожи, нанесите антисептический крем на новую кожу, чтобы уменьшить риск заражения.

3. Обратитесь к врачу, если вы испытываете:

• сильный ожог с большим количеством волдырей и болезненностью
• солнечный ожог, покрывающий большую часть вашей кожи
• головные боли или лихорадку
• тошноту и рвоту
• чувствуете слабость, озноб или усталость
• головокружение или измененные состояния сознания
• учащенное сердцебиение
• сильную жажду
• снижение мочеиспускания
• гной, отек и бугорки в волдырях.

4. Примените профилактические меры. Вы можете избежать ухудшения тяжести ожога:

• Обильно наносите солнцезащитный крем перед тем, как выйти на улицу, минут за 20, и обновляйте каждые 2 часа. Всегда применяйте солнцезащитный крем SPF 50+, имеющий широкий спектр активности с водостойкостью. Также ищите защиту с диоксидом титана либо оксидом цинка, поскольку они отражают ультрафиолетовое излучение.
• Носите солнцезащитную одежду. Это может быть кофта, боди, платье с длинными рукавами и брюки. Наденьте шляпу, имеющую широкие поля, прикройте глаза солнцезащитными очками. Это также поможет физически блокировать солнечные лучи.
• Держитесь подальше от солнца до тех пор, пока ваш солнечный ожог не пройдет или уменьшите воздействие солнца. Вы можете оставаться в тени, избегая ультрафиолетовых лучей, которые могут отражаться от зданий, окон, бетона, воды или песка. Не выходите и не остаетесь на улице, когда солнечные лучи наиболее интенсивны, например, УФ-индекс 3 или выше.

  Будьте здоровы!

  Автор: Алена Парецкая, врач-иммунолог
  Консультант: Маргарита Остер-Миллер, врач-косметолог

Солнечный ожог является результатом слишком интенсивного влияния солнца или эквивалентного ему источника света. Почти каждый человек хотя бы раз в жизни получал или получит солнечные ожоги. Им подвержены те, кто посещает пляжи, ездит на рыбалку, работает во дворе или просто находится на улице в солнечную погоду. Ненормально функционирующий солярий также является источником получения солнечных ожогов. Они могут вызвать дискомфортное состояние, серьезные повреждения, а в некоторых случаях, даже летальный исход.

Причины солнечных ожогов

Солнечный ожог – это в буквальном смысле ожог кожи, получаемый под воздействием ультрафиолетового (УФ) излучения. Результатом солнечного ожога является воспаление кожи. Нанесенные поражения становятся заметными по истечении 30 минут с момента их получения.

• УФ-А и УФ-В излучения имеют различную длину волн спектра видимого излучения. УФ-В наносит больший вред коже и даже может провоцировать возникновение рака кожи. И УФ-А и УФ-В излучения несут ответственность за фотостарение (преждевременное старение кожи и появление морщин) и солнечные ожоги. Солярии также способны формировать и УФ-А, и УФ-В лучи.

• Отправляясь в путешествие на юг США, в области, приближенные к экватору или расположенные на большой высоте, следует серьезно позаботиться о средствах защиты против травм, которые может нанести солнце.

• Светлокожие и светловолосые люди особенно сильно подвержены воздействию солнца.

• Недавние солнечные ожоги даже при незначительном влиянии солнца способны снова вызывать дискомфортное состояние. Но не следует забывать и о том, что нормальное, лимитированное по длительности и интенсивности солнечное воздействие вырабатывает в коже витамин D.

Симптомы солнечных ожогов

Легкие солнечные ожоги вызывают небольшое покраснение и раздражение кожи. При более тяжелой степени ожогов вышеуказанные симптомы проявляются сильнее. Долгое пребывание на солнце без необходимых защитных средств может вызвать солнечный удар (нарушение доставки крови к жизненно важным органам) и даже смерть.

• При начальной стадии солнечного ожога через 2-6 часов после него кожа начиняет краснеть и появляется раздражение. Пик проявления симптомов травмы наблюдаются через 12-24 часа.

• При более сложных случаях, которые, к примеру, могут возникать при использовании плота в качестве средства передвижения (кубинцы и другие островитяне для перемещения часто пользуются самодельными плотами), – появляются более сильные ожоги и волдыри, происходит интенсивная потеря жидкости организмом (обезвоживание), нарушение электролитного баланса и инфицирование.

• Кроме вышеперечисленных симптомов, наблюдаются также:

  • Озноб

  • Температура

  • Тошнота и/или рвота

  • Симптомы, напоминающие рвоту

  • Образование волдырей. Они могут существенно отличаться по своим размерам: бывают настолько маленькие, что обнаруживаются только при очищении отшелушивающейся кожи, а иногда, наоборот, – очень большие, заполненные водой, сверху покрытые красной, очень тонкой кожей, которая может легко лопаться

  • Потеря кожи, наблюдающая через 4-7 дней после ожога

Когда обращаться за медицинской помощью?

Если Вы чувствуете сильные болевые ощущения, вызванные солнечным ожогом, обратитесь к врачу. В больнице Вас спросят, насколько сильно пострадала Ваша кожа и есть ли у Вас еще какие-либо проблемы со здоровьем. После осмотра доктор вынесет решение о том, где Вы будете проходить курс лечения – в домашних условиях или в больнице.

Вы должны обратиться в отделение неотложной помощи, если у Вас:

• Сильная боль

• Большие волдыри

• Головная боль

• Помрачение сознания

• Тошнота или рвота

• Слабость

• Обострение других проблем со здоровьем

Осмотр и анализы

В целях постановки точного диагноза и определения степени ожога доктор должен получить историю болезни и провести медицинский осмотр. В сложных случаях или при наличии доклинических медицинских проблем доктор может направить Вас в лабораторию для сдачи анализов в целях более точного определения степени тяжести травмы.

Самостоятельное лечение солнечных ожогов в домашних условиях

Если перед выходом на улицу Вы позаботитесь о безопасности Вашей кожи, Вам, вероятнее всего, не придется прибегать к нижеприведенным способам лечения солнечных ожогов.

• В случае обнаружения на Вашей коже признаков солнечных ожогов следует немедленно прекратить воздействие УФ-излучения.

  • Найдите укрытие от палящих солнечных лучей

  • Накройте пораженную кожу

  • Покиньте солярий

• Очень важно ослабить дискомфортные ощущения, сопутствующие солнечный ожог.

  • Такие медицинские препараты, как аспирин, ибупрофен и напроксен значительно улучшат Ваше состояние, особенно в тех случаях, когда Вы начали их принимать на начальной стадии развития проблемы.

  • При легких ожогах будет достаточно холодных компрессов из равных частей молока и воды. Можно также делать компрессы на основе жидкости Бурова, который приобретается в аптеке без рецепта. Для приготовления этого раствора необходимо растворить пакетик купленной Вами смеси в половине литра воды. Затем следует смочить в нем марлю или мягкую чистую ткань, легко отжать ее и положить на обожженную часть тела на 15-20 минут. Заменять или обновлять марлю и раствор нужно каждые 2-3 часа.

  • Многим людям известны полезные качества лосьонов, в основе которых лежит алое. В настоящее время в продаже есть много типов таких средств. Вы можете приобрести его в аптеке либо, если выращиваете дома алое, приготовить его самостоятельно, сорвав лист этого растения и выжав из него прохладную студенистую жидкость.

  • Кроме того, может помочь прохладная (ни в коем случае не холодная) ванна. Избегайте употребления солей, масел и ароматизаторов для ванн, поскольку они могут вызывать раздражение. Не трите кожу мочалкой и не брейте пораженные участки кожи. Для удаления капель воды с тела используйте мягкие полотенца, которыми следует не тереть, а нежно промакивать кожу. Используйте легкие, неароматизированные увлажняющие крема.

  • Откажитесь от применения лосьонов, содержащих местные анестетики, чтобы не вызвать раздражение или аллергическую реакцию на коже.

  • Пока не сойдут ожоги, старайтесь не находиться под палящим солнцем.

Медицинскоелечение

Для лечения солнечных ожогов наиболее эффективным считается сульфадиазин серебра (1% крем, Дермазин). Нанося его на лицо, не забывайте соблюдать необходимые меры предосторожности.

• Если Вы получили относительно легкие, не угрожающие жизни ожоги, доктор может посоветовать Вам употреблять много жидкости, аспирин и другие нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП).

• Он также может приписать средства местного назначения, такие как холодные компрессы, примочки жидкостью Бурова или высококачественные увлажняющие крема и лосьоны.

• Если у Вас серьезные ожоги, врач порекомендует применение пероральной стероидной терапии (препараты, типа кортизон) в течение нескольких дней. Стероидные крема, наносимые на кожу, не приносят большой пользы.

• В некоторых случаях приписывают сильные болеутоляющие средства.

• Если на месте ожога появились волдыри, от стероидов следует отказаться, чтобы не увеличивать риск проникновения в организм инфекции. Если Ваш организм обезвожен или у Вас тепловой шок, необходимо пополнить запас жидкости и находится под постоянным присмотром врачей. Людей с тяжелыми ожогами немедленно госпитализируют.

Следующий шаг

Ваш лечащий врач либо составит график дальнейших осмотров для оценки Вашего состояний и лечения, либо даст необходимые инструкции относительно того, как поступать, если возникнет та или иная проблема. Солнечные ожоги могут стать причиной оформления больничного листа, а при некоторых профессиях (особенно это касается военных) привести к дисциплинарным взысканиям. Кроме того, солнечные ожоги приводят к преждевременному старению и возникновению рака кожи.

Профилактика

Лучшей профилактикой солнечных ожогов является избегание прямых солнечных лучей. Но это не практично и далеко не всегда получается.

• Другие более жизненные стратегии включают одевание широкополых головных уборов, одежды с длинными рукавами и длинных брюк.

• Если это невозможно, воспользуйтесь солнцезащитными средствами. Одни из них предназначены для губ и лица. Другие имеют более широкую область применения. Обращайте внимание на солнцезащитный фактор (SPF) и на наличие в продукте парааминобензойной кислоты (PABA), которую нельзя применять детям младше 6 месяцев, чтобы не вызвать раздражение кожи.

  • Чем больше номер SPF, тем выше степень защиты, которую оказывает данное солнцезащитное средство. SPF должно указывать на количество времени, на протяжении которого Ваша кожа находится под полной защитой. К примеру, солнцезащитный крем с количеством единиц SPF, равным 30, теоретически должен позволить Вам находиться на солнце в 30 раз дольше, нежели без его нанесения. Тем не менее, на практике это не так.

  • Крем следует щедро наносить на кожу слоями и после того, как время его действия прошло наложить его снова. Во время потения или принятия водных процедур, эффективность действия крема снижается. Солнцезащитные кремы не являются водостойкими. Американская Администрация по контролю над продуктами питания и лекарствами запретила размещать несоответствующие реальности ярлыки на кремах. Использование таких слов, как солнцезащитный, водостойкий и защита на весь день больше не будут в них использоваться.

  • Некоторые лекарства могут повышать чувствительность кожи к травмам, связанным с солнечной активностью. Если Вы принимаете их, не выходите под открытое солнце. Ваш лечащий врач или фармацевт может проконсультировать Вас относительно того, обладает ли то или иной лекарство функцией повышения чувствительности кожи.

    • Чаще всего этой функцией обладают антибиотики, лекарства, которые приписывают при псориазе и препараты против акне.

    • Из трав такое воздействие приписывают зверобою.

  • Средства, влияющие на устойчивость нашего сознания (в том числе алкоголь) способны уменьшить Вашу бдительность относительно защиты организма от солнечных ожогов, поэтому лучше отказаться от их применения. Короткие последовательные пребывания на солнце могут привести к образованию пигментных пятен. В дальнейшем это может привести к усилению переносимости солнца или, наоборот, к длительным кожным заболеваниям, например, развитию рака кожи. Загар – это самая важная причина, по которой люди выходят на солнце с максимально оголенной кожей. Особенно следует беречь от чрезмерного загара детей и подростков.

  • Не посещайте солярии. Большинство салонов, предоставляющих услуги соляриев, не соблюдают необходимых средств безопасности, согласно исследованиям Американской Администрации по контролю над продуктами питания и лекарствами.

  Будьте осторожны!

• Солнечные ожоги легкой степени вызывают дискомфорт, но не требуют длительного лечения. Через 4-7 дней Вам уже станет лучше. Вы можете обнаружить отшелушивание обгоревшей кожи. Чаще всего этот процесс сопровождается сильным зудом, особенно ночью, в результате потоотделения и после принятия душа.

• Другие кожные заболевания, такие как простой герпес, волчанка и порфирия (наследственное нарушение чувствительности к солнечному свету), при нанесении солнечных ожогов будут усугубляться.

• Часто повторяющиеся негативные влияния на кожу могут привести к преждевременному старению, появлению большого количества морщин, развитию нарушений пигментации кожи (родимых пятен), различных злокачественных (раковых) образований на коже, ранних катаракт.