Что за ожог у усмановой

Екатерину Усманову, без преувеличения, можно назвать одной из самых популярных фитнес-моделей нашей страны. Несколько лет назад о ней никто не слышал, а теперь Катя вспыхнула яркой звездой. Усманова в буквальном смысле взорвала инстаграм, она стала первой в списке популярных фитоняшек – мотиваторов для миллионов девушек. Попу Кати назвали лучшей в российском сегменте инстаграм. Каких только титулов не удостаивалась эта амбициозная девушка. Во многом именно благодаря Усмановой в нашей стране популяризовалось такое направление, как фитнес-бикини. 

Своими весомыми достижениями Катя вдохновляет миллионы людей. На своем собственном примере она заставляет поверить в свои силы, не пасовать перед трудностями, и всегда добиваться поставленных целей. Имея в своем арсенале бешеную самоотдачу в зале, целеустремленность и силу воли, Катя достигла вершины фитнес-индустрии. Глядя на нее, и вправду хочется пойти в зал и начать правильно питаться. Усиленные тренировки и грамотно продуманный рацион позволили Усмановой превратиться из симпатичной девушки с классическими проблемными зонами на теле в настоящего фитнес-гуру и ведущего тренера России, за помощью к которому нередко прибегают звезды первого эшелона. 

Екатерина – не просто спортсменка с безупречной фигурой, но и яркий пример того, что благодаря усилиям нет ничего невозможного. Визитной карточкой Усмановой являются ее ягодицы. Неудивительно, что Катя пользуется небывалым успехом у мужчин. Сотни тысяч представителей сильного пола подписаны на ее страницу в инстаграм. Парни только то и делают, что любуются потрясающей фигурой Усмановой. В то время, как девушки готовы внимать всем секретам построения идеальных форм, чтобы, если не повторить, то хотя бы приблизиться к успеху Кати. 

Давайте будем откровенны. Редкий парень будет интересоваться вашими душевными переживаниями, по крайней мере, в начале отношений. Но зато все обратят внимание на красивую подтянутую девушку с потрясающей фигурой. На какие только ухищрения не идут девушки только, чтобы выглядеть максимально привлекательно. Существует масса способов идеализации фигуры. Вряд ли в современном мире найдутся девушки, которые отказались бы от упругой попы, узкой талии, плоского живота и стройных ног. Кому-то природа дарит неоценимый подарок – привлекательную внешность без каких-либо особых усилий. Однако так везет лишь единицам. Большинству девушек приходится часами тренироваться в зале, прикладывая титанические усилия, тщательно следить за своим питанием, не позволяя себе ни малейшего послабления. Катя Усманова является наглядным примером колоссальной работы над собой и своим телом. 

По словам фитоняшки, ей часто задают вопросы о том, как она выглядела до того, как достигла небывалых высот в спорте. Как оказалось, дело не только в спорте, но и в пластических операциях, которые помогли Кате создать целостный образ. По словам Усмановой, в юности она испытывала массу комплексов по части своей внешности. Она никогда не пользовалась вниманием парней. Среди ее сверстниц были гораздо более привлекательные девушки. Катя была типичной неуверенной в себе девушкой, тихой и скромной. Однако спорт внес существенные коррективы в ее жизнь. 

Знакомство Усмановой со спортом началось с восточных единоборств. В тринадцать лет она начала ходить на секцию тхэквондо. Тренировки помогли Кати поверить в себя, закалили ее дух и придали уверенности. Усманова до сих пор не устает благодарить своего тренера, который нашел правильные слова, и вдохновил закомплексованную девушку на занятия спортом. Любопытно, что именно за него Катя впоследствии вышла замуж. Эта встреча стала для Усмановой судьбоносной. Она не только встретила свою вторую половинку, но и стала целеустремленной. У нее появилась воля к победе, и желание доказать всем, и самой себе в первую очередь, что она чего-то стоит. Благодаря упорному труду Кате удалось достичь потрясающих результатов. 

В какой-то момент Александр, который до этого не рассматривал Усманову, как женщину, влюбился в нее. По словам Кати, спорт помог ей превратиться из гадкого утенка в прекрасного лебедя. С первых дней совместной жизни муж поддерживал Усманову во всех ее начинаниях, мотивировал на новые свершения. Именно он убедил Катю в том, что ни в коем случае нельзя бросать спорт. В то время Катя работала рекламным агентом. Однако эта работа не была пределом ее мечтаний. Вскоре ей наскучила скучная и однообразная работа. Тогда подтянутая девушка, которая продолжала усиленно тренироваться в свободное от работы время, уволилась из офиса, и начала работать персональным фитне-тренером. С этого момента ее жизнь в корне изменилась. Усманова вплотную занялась своим телом. Она начала прорабатывать все свои проблемные зоны, шлифуя каждый сантиметр тела, и доводя его до совершенства. Вскоре она стала участвовать в разного рода фитнес-соревнованиях. 

Не прошло и года, как Катя стала чемпионкой России по жиму лежа. Она неоднократно лидировала в турнирах по бодибилдингу и стала одной из самых успешных фитнес-моделей России. Невооруженным глазом можно заметить, что Усманова прибегала к пластическим операциям. Причем неоднократно. В частности, Катя увеличила грудь. Это решение Усманова объяснила необходимостью приема допинга, влияющего на гормональный фон. 

В результате приема дополнительных препаратов, усиленных тренировок и сушки грудь Кати начала стремительно уменьшаться. С целью поддержания идеальных пропорций тела фитоняшке пришлось прибегнуть к мамопластике. Усманова изначально не была обладательницей пышного бюста. Вот она и решила получить желаемые формы. При этом, Катя не стала делать слишком большую грудь. Она ограничилась вполне приемлемым для своей фигуры четвертым размером. 

Во всем остальном Усманова полагалась исключительно на себя. Взобраться на вершину фитнес-индустрии ей помогли титанические усилия, сила воли и вера в собственные силы. Стоит отметить, что силиконовый бюст не портит общего впечатления от фигуры фитоняшки, и выглядит вполне естественно. Наоборот упругая грудь делает ее женственной. Хирургическое вмешательство действительно пошло Усмановой на пользу. Сейчас снимки Кати у большинства женщин вызывают непреодолимое чувство зависти, а у мужчин – желание. По словам Усмановой, главная причина всех наших комплексов и неудач кроется в нас самих. Все зависит от того, насколько каждый человек готов бороться со своими комплексами, выходить из зоны комфорта, стремиться что-либо менять в своей жизни. 

А что вы думаете о трансформации Кати Усмановой? Пишите комментарии, и следите за нашими новостями.  

Екатерина Усманова – спортсменка, модель и королева российского бодибилдинга, известная не только в России, но и далеко за ее пределами. Стремительно ворвавшаяся в мир фитнеса, белокурая красавица с ослепительной внешностью и роскошным телом, маняще смотрящим с горячих фотографий, в короткий срок завоевала множество титулов и бешенную популярность, открыла собственную онлайн школу фитнеса, а также приобрела миллионную аудиторию поклонников, следящую за каждым шагом своего кумира.

Екатерина Усманова — одна из самых успешных российских моделей в категории «Фитнес-бикини». Она заняла первое место на турнире в Москве и второе по России. Это впечатляющие результаты.

Краткая биография, спортивные достижения, личная жизнь.

Екатерина Усманова (фото приведены ниже в статье) появилась на свет в начале октября 1989 г. в городе Крымске Краснодарского края. С ранних лет полюбившая подвижные игры, девочка в 13 лет поступила в секцию тхэквондо, где уже в 15-ти летнем возрасте получила свой первый зеленый пояс.

Намного позже, рассказывая о своих первых успехах, Усманова отмечала, что усиленно заниматься спортом ее сподвигла первая безответная любовь, с которой она познакомилась на пороге секции.

Закончив общеобразовательную школу, Екатерина стала студенткой Финансового университета при Правительстве РФ, а получив диплом, 2 года проработала менеджером по рекламе. К удивлению для себя, еще во время учебы Усманова сильно увлеклась спортом, и задержавшись в спортзале, решила навсегда завязать с менеджментом.

В местном фитнес-клубе началась спортивная карьера Екатерины, где она вначале тренировалась под руководством фитнес-тренера, а затем и своего супруга, Александра. В 2010 г. молодые люди связали себя узами брака и именно с этого времени ведет свое начало спортивная карьера девушки, буквально сразу после замужества преобразившейся в «мисс фитнес-бикини» Краснодарского края.

Первым соревнованием, в котором участвовала Екатерина, стало российское первенство по пауэрлифтингу, за которым последовали:

• ростовский фитнес-чемпионат;
• мировое первенство по жиму лежа;
• севастопольское соревнование по бодибилдингу;
• московское первенство по бодибилдингу.

Последний старт, проходивший в Центральном федеральном округе принес Екатерине победу как выступающей в бикини » фитнес-модели», а затем девушка подтвердила свой титул уже на российском чемпионате.

Следующим успехом Усмановой стал билет в финал европейского чемпиона «Арнольд Классик», после которого решившую завязать со спортивной карьерой девушку буквально завалили предложениями о работе.

В 2013 г. уже успешная и титулованная спортсменка получает предложение стать ведущей телепрограммы «Красота и эстетика», а также подписывает контракт с компанией Victory Distribution на рекламу спортивного питания.

В том же году Усманова становится фитнес-тренером клуба «Alex Fitness», быстро заслужив огромную популярность своим трудолюбием и индивидуальным подходом к проблеме каждого клиента.

Став профессиональным фитнес-тренером, спортсменка разработала собственную программу онлайн-консультаций в Университете фитнеса, постоянно проводя профессиональные семинары по программе тренировок и правильного питания для женщин.

Ее первый онлайн проект «Лаборатория тела Body Lab» просуществовал около года, а затем уступил пальму первенства «Usmanovateam». В дальнейшем спортсменка открыла собственную сеть по производству спортивного питания, а в 2017 г. запустила также линию модной одежды и товаров для спорта и отдыха.

Бесплатные марафоны Усманова также запускает и на своей странице в ВК, где любой желающий может присоединиться к ней в борьбе за стройность. Впервые Екатерина вышла замуж совсем молодой за своего фитнес-тренера Александра. Мужчина активно поддерживал начинающую спортсменку и именно благодаря ему она завоевала большинство своих наград и титулов.

Фото Екатерины Усмановой с мужем Павлом

Вторым мужем Усмановой стал бизнесмен по имени Дмитрий Царюк, вместе с которым спортсменка создала свой Университет онлайн-фитнеса, линию купальников и сеть спортивного питания.

Расставшись со вторым мужем, Екатерина стала встречаться с менеджером сетевого бизнеса Павлом Коршуновым, от которого в 2019 г. девушка родила дочь Полину. Официально отношения с отцом своего ребенка Усманова не зарегистрировала, лишь изменив статус в ВК на «замужем».

Несколько месяцев назад стало известно о расставании Екатерины и Павла, по причине измены последнего. Усманова тяжело пережила разрыв, но бывшие возлюбленные смогли сохранить хорошие отношения и стараются вместе воспитывать своего ребенка.

Параметры фигуры и внешность

Екатерина Усманова (фото спортсменки можно найти на ее странице в Инстаграм) – роскошная блондинка с потрясающим накачанным телом и упругими ягодицами, ставшая мечтой миллионов российских мужчин.

Пластика

Екатерина Усманова (фото фитнес-модели опубликованы на ее странице ВК) неоднократно обвиняли в приверженности к пластической хирургии, заявляя о том, что роскошный внешний вид спортсменки результат якобы не тренировок, а хирургического вмешательства. На самом деле Екатерина прибегла к помощи пластики только дважды для того, чтобы подкорректировать объем груди и форму губ.

Обладающая от природы сравнительно небольшим бюстом, мисс фитнес-бикини начав усиленно тренироваться и прибегая к помощи допинга, довольно быстро обнаружила, что ее грудь значительно уменьшалась в размере. Скорректировать этот недостаток Екатерине удалось только благодаря имплантам размера В, вставленным в ее грудные железы еще в самом начале карьеры.

Ввести в губы филлеры с гиалуроновой кислотой Усманова решила намного позднее, дополнив свой образ пикантной и роковой блондинки пленительно пухлым ртом.

Сама девушка проведение операции долгое время тщательно скрывала, лишь в 2018 г. на волне появления множества слухов о якобы неестественной природе своей фигуры, рассказала поклонникам в сделанных пластических операциях.

В подтверждение своих слов Усманова опубликовала в Инстаграм фотографии, сделанные до и после эстетической корректировки, рассказав о изменении формы груди и губ. В 2019 г. Екатерина также поделилась с поклонниками проблемами грудного вскармливания при имплантах, с которыми столкнулась после появления на свет дочери.

Внешность после пластики

Восхищающиеся телом и красотой Екатерины Усмановой, поклонники отмечают, что пластическая операция совсем не испортила спортсменку, а наоборот придала ее груди недостающую форму и пикантность.

Недоброжелатели же отмечают, что девушка долгое время обманывала поклонников и возможно скрывает еще такие-то операции, позволяющие ей обладать таким роскошным телом.

Секреты красоты

Екатерина Усманова (фото фитнес-модели стали украшением рекламы спортивного питания) неоднократно повторяла своим поклонникам слова о том, что каждому человеку под силу изменить себя в лучшую сторону, а для обретения шикарного тела нужно лишь упорство, много усилий и желание перемен.

Секретом своей красоты спортсменка называет упорные тренировки и правильное питание, позволившие ей воплотить в жизнь свою мечту и стать одной из самых желанных женщин России.

Уход за собой

Екатерина частый клиент столичных салонов красоты, в которых иногда может спустить баснословные деньги.

Относящаяся к своей внешности как к идеалу, фитнес модель ежемесячно:

• делает чистки лица;
• проводит пиллинги и лазерные шлифовки;
• прибегает к инъекциям гиалуроновой кислоты и мезотерапии;
• проходит сеансы криотерапии.

В числе приоритетных процедур спортсменки также числится оздоровительный и лимфодренажный массаж, как лица, так и тела, помогающий ей добиться необходимой упругости кожи. Не пренебрегает Екатерина разнообразными обертываниями, среди которых особо выделяет процедуру с горячим шоколадом.

Самостоятельный уход спортсменки состоит из ежедневного очищения лица от макияжа и нанесения увлажняющего и питательного крема, заботящихся о коже в течение дня, а также еженедельном применении увлажняющих масок с охлаждающим эффектом.

Питание

Екатерина считает себя ярым противником жестоких диет, отмечая, что, гоняясь за ограничениями, человек не только снижает вес, но и наносит сильный вред своему организму.

У многих людей от природы замедленный метаболизм, но это не значит, что им нужно отказываться от орехов, бананов и мясных продуктов, неправильно считая, что такая пища мешает похудеть и одновременно наносит вред состоянию костей и зубов.

Диета Екатерины – это классическое правильное питание с полным исключением из рациона высоко канцерогенной пищи и фастфуда, а для раскрутки метаболизма питаться следует не большими порциями, а дробно.

Голодать Екатерина не советует, отмечая, что пищеварительная система должна работать без сбоев, а для быстрой и эффективной сушки тела нужно просто увеличить количество потребляемого в пищу белка, поскольку только для переработки и усвоения этого компонента необходимо затратить большое количество энергии.

Сама Усманова питается до 5 раз в день, составляя свой рацион из 3 полноценных приемов пищи и 2 перекусов. В перерывах между основными приемами пищи спортсменка съедает творог с ягодами или большую порцию зеленого салата, а запивать перекус предпочитает фрешем с большим содержанием микроэлементов, оказывающих положительное влияние на работу организма.

Ограничения в пище присутствуют в жизни Екатерины только перед важными соревнованиями, в течение недели перед которыми спортсменка строго ограничивает потребление углеводов.

Во время диеты Усманова также убирает из рациона протеиновые коктейли и продукты, насыщенные белком, в числе которых числится и куриная грудка. А заменяет любимую пищу белой рыбой и большим количеством богатых клетчаткой овощей.

Правильное питание мисс фитнес-бикини сочетает с приемом поливитаминного комплекса, содержащего:

• энзимы;
• глютамин;
• глицерин;
• панангин;
• L-картитин.

Помимо витаминов, в ежедневный рацион спортсменки входят также жиросжигатели и предтренировочные комплексы американского концерна ProMera, лицом которого Усманова является уже несколько лет.

По словам Екатерины, ранее она тренировалась без дополнительных биодобавок и результат был намного ниже, чем после начала их применения. Более того, благодаря стимуляторам ей удалось значительно повысить физические нагрузки и избежать пищевых срывов.

Кроме питания, Екатерина ежедневно выпивает не менее 2 л воды, необходимой для увлажнения кожи и поддержания здоровья организма.

Людям, с трудом набирающим мышечную массу, Усманова советует постоянно принимать поливитамины BCAA необходимые для построения мышечного каркаса, а для более быстрой сушки тела и поддержания формы следует просто правильно и сбалансированно питаться, обязательно включая в свой рацион злаковые культуры, овощную и фруктовую пищу и большое количества белковых продуктов.

Что касается самой спортсменки, то она периодически любит побаловать себя изысканными завтраками, такими как лосось, приготовленный на гриле с овощами.

Тренировки

В своих тренировках Екатерина придерживается принципа сплита, позволяющего в день прорабатывать определенную группу мышц, не тревожа все тело сразу.

Остальное разделяется на другие тренировки, что позволяет продуктивно тренировать все тело. Длительность одного занятия при ее высокой продуктивности занимает не более 1 ч, а наибольший акцент Екатерина делает на проработку ягодичных мышц.

Поклонникам, страдающим от лишнего веса, Екатерина советует дополнительно подключать к силовым занятиям кардиоупражнения, длящиеся около 20 мин. и проводимые с переменной интенсивностью. Такие занятия помогут быстрее запустить метаболические процессы, борющиеся с лишним весом.

Готовясь к очередным соревнованиям Екатерина занималась по 6 дней в неделю, чередуя кардиоупражнения и силовые нагрузки. Последние проводились не с целью наращивания мышечной массы, а для формирования рельефа тела и сжигания подкожного жира.

Тренируясь так усердно, спортсменка увеличивала и режим питания, включающие при интенсивных нагрузках 8 приемов пищи, совмещенных с употреблением минерального и жиросжигающего комплексов.

Набравшая во время беременности 20 кг Екатерина в течение 3 месяцев смогла полностью восстановить прежнюю форму тела, а также разработала специальную программу тренировок, позволяющую молодым мамам восстановить фигуру в короткие сроки без вреда для грудного вскармливания.

Фотографии

Горячие фотографии Екатерины Усмановой считаются гордостью ее Инстаграм страницы. Как активный пользователь социальных сетей, самая знаменитая чемпионка по фитнес-бикини страны обладает около полумиллионной аудиторией подписчиков, не устающих комментировать и восхищаться самыми притягательными частями тела Усмановой.

Особенного восхищения вызывает роскошная попа звезды, заслуженно получившая титул лучшей в России. Горячие фотографии спортсменки также можно найти в рекламных каталогах спортивного питания Victory Distribution и ProMera, лицом которых Екатерина является уже несколько лет.

Интриги и скандалы

Екатерина Усманова известна не только своими яркими достижениями, но и нескончаемой чередой скандалов, буквально преследующих спортсменку. Поклонники и бывшие друзья фитнес-модели считают, что, добившись огромного успеха, Екатерина приобрела не только славу, но звездную болезнь.

Первый громкий скандал разгорелся в 2016 г. и был связан с запуском популярного фитнес-проекта «Body Lab». Имевший своей целью помочь миллионам женщин приобрести идеальную фигуру, проект в рекордные сроки приобрел бешенную популярность и также довольно быстро был прекращен.

Известно, что бывшие друзья Екатерины, а по совместительству создатели проекта, супруги Анисимовы, в один момент перекрыли своей главной звезде доступ к аккаунтам, счетам и клиенткой базе.

Не на шутку разгоревшийся конфликт потребовал урегулирования в суде, где Анисимовы объяснили свои действия внезапно проснувшейся звездной болезнью Усмановой, переставшей выкладывать посты в своем Инстаграм и нежелающей снимать полноценные видео-тренировки.

Вместо ожидаемых занятий, на которые девушки тратили огромные деньги, в Инстаграм звезды появились фото Екатерины из салонов красоты, где она с радостью рассказывала о баснословных суммах, выложенных за косметологические процедуры. Екатерина свою вину не признала и была вынуждена доказывать свою правоту в суде.

Второй скандал произошел во время сотрудничества Екатерины с компанией по производству спортивного питания.

Вдохновенно рассказывая своим подписчицам о чудо-добавках, способных сделать из каждой девушки настоящую фитнес-богиню, Усманова совершенно забыла упомянуть небольшую деталь, требующую не только принимать добавки, но и усердно заниматься в спортзале. Девушки, успешно скупающие продукцию, были крайне возмущены поведением Усмановой, обвинив в своем неуспехе спортсменку.

Еще 2 неприятных момента в карьеры Усмановой были связаны с появлением огромного количества слухов о ее пластических операциях. Возмущенная спортсменка рьяно отвергла негатив, выложив во всеобщий доступ снимки, сделанные до и после пластической операции, отметив, что из всевозможных процедур проводила только маммопластику и корректировку формы губ.

Другим неприятным моментом, вызвавшим возмущение как диетологов, так и общественности, стали слова Усмановой о необходимом ежедневном тщательном подсчете калорий.

Рекомендованная спортсменкой калорийность в 1200 калорий, по единогласному мнению диетологов, совершенно недостаточна для девушек, активно занимающихся спортом и вместо желанного похудения способна стать не только причиной сильного истощения, но и проблем со здоровьем.

Отстаивавшую свою правоту спортсменку врачи обвинили во лжи и выкачивании денег на здоровье подписчиц, готовых в погоне за красивым телом пожертвовать своим здоровьем.

Екатерина Усманова – необычайно красивая спортсменка, чье имя знает практически каждый любитель фитнеса не только в России, но и во всем