Что делать при солнечном ожоге в таиланде

Жаркое тайское солнце безжалостно к белой коже: чуть забудешь обновить слой солнцезащитного крема или выберешь недостаточную защиту, ожог практически гарантирован, особенно в первые дни на солнце. Но увещевания плохо действуют на наших соотечественников. Еще бы! Когда дома мороз и холода, так хочется получить свою порцию загара и витамина D, что задача позагорать становится одной из самых важных на отдыхе. Как итог: красная болезненная кожа, к которой и притрагиваться больно. Но способы облегчить страдания и уменьшить последствия все-таки существуют, стоят они недорого и продаются в моем любимом магазине Pattaya Beauty на Южной улице.

Если солнечный ожог не слишком сильный (в противном случае лучше обратиться к врачу), то можно пойти на массаж алоэ вера, его делают практически в любом массажном салоне. Поглаживания массажисток очень нежные, а вместо крема используют гель с содержанием экстракта зеленого растения. Алоэ вера обладает увлажняющими и успокаивающими свойствами, а на коже гель создает защитную пленку, которая помогает справиться с ожогами. В среднем массаж с алоэ вера в Паттайе стоит около 300 батов. Но существует вариант куда более бюджетный – купить гель алоэ вера и делать массаж себе самому (а заодно и всем членам семьи, пострадавшим от солнца). Стоимость маленького тюбика около 100 батов, купить его можно в любом супермаркете/магазине.

Aloe Vera Gel 99,5% от Vitara

Гель с алоэ вера – просто маст-хэв среди косметических покупок в Таиланде. По консистенции это бесцветный липковатый гель, запах свежий и почти неуловимый, но есть небольшая нотка спирта. Средство легко распределяется по коже, впитывается около 20 минут. 

При ожогах гель с алоэ вера просто незаменим! Стоит только нанести на кожу, чувствуешь мгновенное облегчение (особенно, если подержать тюбик перед применением несколько минут в морозильнике). Гель холодит кожу и создается такое впечатление, что влага тотчас же впитывается, обожженная кожа будто пьет его. Я наношу гель на все тело, в том числе на лицо. Поры он не забивает, но макияж на гель ложится не очень хорошо. После впитывания волосы и одежда к коже не липнут. На теле действительно появляется защитная пленочка, но она нисколько не мешает, смыть средство не хочется. На следующее утро кожа намного более успокоенная и не такая болезненная (конечно, это зависит и от степени ожога), много раз этот гель спасал меня от сгоревших плеч и носа, а заодно и сохранял приобретенный загар.

Но это еще не все. Гель с алоэ вера я иногда просто использую как ночной крем для лица, а также как успокаивающее средство после депиляции. И результат всегда отличный!

Если же тропический загар все-таки решил покинуть вас, то помочь омертвевшей коже побыстрее слезть поможет скраб для тела. Совместить пилинг лучше всего с посещением сауны. Но можно провести процедуру и бюджетным способом: покупным скрабом для тела и распариванием кожи в душе или ванной.

Coconut Oil Body Scrub Vergin 100%

Тайский производитель Wann Cosmetics явно не в ладах с английским языком: вместо Virgin – Vergin, на упаковке написано Oil free (без масла), но в составе масло есть. Но оставим это на совести производителя, потому как скраб неплохой. 

Консистенция у него мягкая и сливочная, запах приятный – не натурального кокоса, а скорее выпечки с кокосовой стружкой. Запах на теле не остается, но в ванной комнате чувствуется долго. Скрабирующие частички мелкие, и на мой вкус их маловато, хотелось бы побольше. Этот скраб подойдет чувствительной коже, он мягко отшелушивает, оставляет на коже ощущение мягкости и увлажненности. 

Lemongrass and Tamarind Body Scrub от Boots

Единственный представитель, который покупался в Boots (сеть аптек, есть почти в любом торговом центре). В состав скраба входят тайские растения – лемонграсс и тамаринд, также замечены абрикос (измельченные косточки) и сок алоэ вера. Лемонграсс – популярное растение в Таиланде, он входит в состав многих национальных блюд (например, суп том ям кунг), а его экстракт используют в производстве косметики. Растение обладает антисептическими свойствами. Тамаринд, хоть и напоминает скорее фасоль, но является фруктом. Да еще каким! Благодаря содержанию кислоты, плоды обладают отбеливающими (как же без них) и очищающими свойствами. 

Запах у средства приятный, сладковатый, но при этом свежий. Я не чувствую в нем ноток ни лемонграсса ни тамаринда. По консистенции это зеленоватый гель с вкраплениями коричневого и зеленого цвета, однако их мало. Скраб больше напоминает гель для душа, хорошего отшелушивания от него ждать не приходится. Пользуюсь им как обычным мылом.

Home Spa Salt with Milk ct от K-Seen

K-Seen – это бюджетная тайская косметическая марка, в их арсенале, наверное, сотня разнообразных тюбиков и баночек на все случаи жизни. Только видов скрабов у них не меньше десятка. Цена всего 99 батов за полулитровую банку. Мое знакомство с маркой началось со скраба с экстрактом молока. И знакомство, надо сказать, весьма удачное. Стоит только открыть банку, как с ног сбивает невероятно вкусный запах: примерно так пахнет в кондитерской. Отличный способ побаловать себя, когда в кондитерскую вход воспрещен. 

Консистенция у скраба плотная, в небольшом количестве жидкости огромное количество кристаллов соли (вроде как). Скраб со своей задачей – справиться с отшелушиванием кожи, справляется на отлично, но чувствительной коже он может показаться слишком жестким. Кожа после применения гладкая, на ней остается пленка, но она совершенно не ощущается уже через несколько минут. Как только у меня кончится эта бутыль, пойду за следующей обязательно.

А на солнце главное не забывайте, что лучше «перебдеть», а не «недобдеть».  Поэтому обязательно пользуйтесь средствами защиты (не менее SPF 30) и обновляйте слой крема после купания или активного спорта. Желаю всем отличного отдыха в Таиланде!

Лазурное море, яркое солнце и белоснежный песок — это то, о чем вы мечтаете долгими зимними вечерами. Пробежаться босиком по бархатному пляжу и плюхнуться в теплую морскую воду. Однако, надо быть очень осторожными, чтобы воплощенная мечта о золотистом загаре не обернулась наказанием в виде ожогов на коже и волдырей.

Возможно, загар для вас и является признаком красоты, тайцы так не считают. В Азии принято прятаться от солнца и обязательно использовать средства от загара или защиту. На улицах Пхукета даже в самый знойный день можно увидеть тайцев, одетых в куртки и рубашки с длинным рукавом. Нет, им не холодно, они прячутся от солнца, чтобы ни один лучик не достиг их кожи. Ведь чем белее кожа у человека, тем он считается красивее. Поэтому подавляющее большинство косметики для лица и кожи отбеливающие и со степенью защиты. А солярий — это страшный сон тайцев!

Итак, вы только-только приехали в отель и уже спешите искупаться в море. Первые дни, как и последние, самые опасные: вы не ограничиваетесь 30-минутным пребыванием на пляже, а купаясь, думаете, что не загораете. Не стоит забывать, что солнце на Пхукете довольно опасное, солнечный ожог можно получить и в воде, и на пляже, и в тени, и даже в облачную и дождливую погоду, чтобы не сгореть, следует соблюдать нехитрые правила.

Солнцезащитные средства

Обязательно пользуйтесь солнцезащитными кремами. Подозреваю, что традиционные схемы загара, начиная с 5 минут в день, не подходят для жаждущих солнца и моря, приехавших на столь короткий срок из заснеженных мегаполисов и хмурых городов, и желающих именно в первый день приобрести бархатистый оттенок мулаток. Единственное спасение в этой ситуации — солнцезащитная косметика. В Таиланде в любом магазине, включая 7-11, продают защитные средства. По цене европейские кремы дорогие. Лучше взять солнцезащитные средства в России или в вашей стране.

Можно встретить известные марки Nivea, Garnier, Banana Boat, Cancer Council и тайские KA, Vaseline, C’Care и другие. Отдайте предпочтение водостойким кремам, иначе после каждого купания вам нужно будет мазаться заново. Для детей хороша серия марки Soltan. Для лица подойдут кремы брендов Biore, Luminese, Thann и Anessa. В магазинчиках на пляжах порой можно встретить солнцезащитный лосьон Safe Sea Jellyfish Lotion, который защищает от укусов планктона и медуз.

Сколько стоят кремы от солнца в Таиланде?

Солнцезащитные кремы в Таиланде стоят дорого. Например, Нивея обойдётся в 350-450 бат. Тайские кремы стоят от 150-200 бат. Моё любимое молочко для лица Биоре — 150 бат. И крем, защищающий от планктона и медуз, можно встретить за 600 бат. Масло для загара с SPF найдёте за 200-400 бат в зависимости от бренда.

Какой уровень SPF выбрать?

На первые дни на пляже вам пригодятся солнцезащитные кремы с защитой не менее 30. Тщательно наносите их на всю поверхность открытых участков тела, чтобы не было пятен и разводов. Намазали кремом только плечи, руки вытерли о бедра и отправилась купаться? Будьте готовы с смешной картине через пару часов. Привыкнув к солнцу, вы можете сменить фактор защиты на 20 или даже 10.

Людям с чувствительной кожей рекомендую купаться в рубашках с длинным рукавом, которые в массовом количестве продаются на рынках и в торговых центрах. Не забывайте использовать солнцезащитные кремы не только на пляже, но и при прогулках по улице, когда особенно страдают нос и уши. Особенно берегите своих ребятишек. Они более вас подвержены солнечным ожогам.

Косметика после загара

При воздействие солнечных лучей кожа теряет естественную влагу, сохнет и стареет. Побочные эффекты загара — это морщинки, веснушки и сухость кожи. Чтобы этого избежать, обязательно используйте средства после загара. Из натуральных косметических продуктов в Таиланде распространено кокосовое масло, которое хорошо увлажняет кожу и делает бархатистой. На втором месте стоят спреи, гели и кремы на основе Алое Вера. Они успокаивают раздраженную избытком ультрафиолета кожу и снимают покраснения и ожоги. Купить гель Алое Вера зеленого цвета можно в любом торговом центре, частном магазине, 7-11 и в аптеке. Стоит гель с алое вера от 100 бат. Мне больше нравятся специальные лосьоны после солнца. Они уже дороже — 200-250 бат.

Если вы обгорели…

На мой взгляд у 90% приезжающих первый раз в Таиланд случаются солнечные ожоги. Со страхом смотрю на ребят, которые без футболок ездят целый день по острову на мотобайках. Могу поспорить, что к вечеру они будут мечтать о шелковых простынях и ванне со льдом. Отличное средство в таком случае — охлаждающее обертывание с алое вера в салоне. Эта процедура стоит в среднем 1000 бат, но стоит того. После обертывания можно сделать специальный массаж с маслом. Традиционный тайский массаж будет сложно делать еще по крайней мере дня 2-3. Ещё бы рекомендовала специально оформить страховку в Таиланд с лечением ожогов.

Правила поведения на пляже

Самое лучшее время для загара до 11 утра и после 3 дня. Рассвет и закат в Таиланде круглый год в одно время — с 6:30 утра и вечера, поэтому времени на принятие солнечных ванн более, чем достаточно. К полудню на пляже становиться довольно жарко, отдыхающие предпочитают посвятить время обеду или экзотическому коктейлю где-нибудь в тропическом кафе. Если до пикового времени солнечной активности я рекомендую загорать вам в тени, то уж в обеденное время и подавно. С каждым днем, глядя в зеркало, вас охватывает фобия незагара? Используйте масло для загара и будьте в тени. Кокосовое масло для загара использовать можно, но его защита недостаточна. Лучше применять специальные масла известных брендов, например, у фирмы Banana Boat есть масло с различными факторами защиты от 2 до 15. Стоит такое масло 400-500 бат.

Прихватите с собой на пляж бутылку обычной питьевой воды. Чем больше вы будете пить, тем меньше шанс обезвоживания организма. Вода может пригодиться в случае, если вы захотите умыться, ведь душей с пресной водой на пляжах Пхукета практически нет. Вернее они есть, но не через каждые 20 метров и не на всех пляжах. То же касается раздевалок и туалетов, поэтому не удивляйтесь.

Не забывайте с собой на пляж солнечные очки и шляпы, они вам просто необходимы. Помните, что небрежное отношение к себе на солнце может стоить вам ожогом кожи головы. Ниже выписала для вас краткие правила, чтобы не сгореть на солнце.

• На пляже и на экскурсиях пользуйтесь солнцезащитным кремом. Помните, что даже в пасмурную погоду можно неприятно сгореть.
• Берегите и лелейте свою кожу, она у вас одна. Если сгорели, сходите в массажный салон на обёртывание с алое вера.
• Пользуйтесь гелем алое вера каждый день после пляжа. С его помощью кожа останется мягкой и увлажнённой, а по приезду домой не будет шелушиться из-за сухого климата.
• Пейте больше воды. Не соки, не фруктовые коктейли, не кофе, а именно воду.
• Берегите своих детей от перегрева, надевайте им шляпки и кепки.
• С полудня до 15:00 загорайте в тени, в это время солнце самое активное. Лучше сходить перекусить в кафе или на массаж.

Наверное, я совсем вас запугала 😉 Ничего страшного, помните мои правила, берегите себя, весь солнце в Таиланде не такое как в Турции и Египте, здесь еще чуть-чуть на юг и будет экватор.

Вам будет интересно почитать:

Как выжить в Таиланде и уберечься от змей, насекомых и другой живности
Аналоги лекарств в Таиланде — что купить в аптеке
Туристическая страховка Tripinsurance, которая реально работает
Медицина в Таиланде и больницы на Пхукете
Обратное течение и безопасность на воде — прочитайте сами и перешлите другу

Отдых на море для многих – долгожданная поездка в отпуск, чтобы набраться сил после трудового года и хорошо загореть. Но иногда всё получается ровно наоборот: если кожа обгорает на солнце, – не будет ни красивого загара, ни энергии. Узнайте, что делать при солнечных ожогах, и какие средства применять, в этой статье.

Как понять, что это солнечный ожог

Как правило, солнечный ожог всегда поверхностный. Легкая стадия – покраснение кожи и зуд, тяжелая – появление волдырей с прозрачной жидкостью. Опасны ожоги не глубиной, а площадью поражения. Любителям загорать на пляже грозит спечь до 90 процентов всей кожи тела. Плюс ко всему, солнечные ожоги могут проявляться не сразу, а спустя 8-12 часов.

Степень ожога зависит от типа кожи. Чем светлее цвет кожи, тем выше риск обгореть. Но если у вас светлая, бледная кожа, светлые или рыжие волосы, много родинок, то вам лучше не загорать, а пользоваться кремами с высоким фактором защиты, лучше SPF 50+.

Сразу стоит оговориться, что в некоторых случаях обратиться к врачу просто необходимо, потому что самостоятельное лечение может не принести результата или сильно навредить. Врач поможет вылечить ожог быстрее и легче в таких случаях:

• появились волдыри
• пострадало больше 50% кожи
• сильно обожжено лицо
• есть симптомы солнечного удара: высокая температура, головная боль, тошнот

Но мы поговорим о лечении несложных ожогов и ситуации, когда нет времени и возможности обратиться к докторам. Если вы всё правильно сделаете, то можно сократить время лечения до 3-4 дней.

Первая помощь

Как только обнаружили у себя ожог, уйдите в тень в прохладное место, наложите на пораженное место холодный влажный компресс на 15-20 минут, а потом прилягте отдохнуть. Компресс поможет снять боль и напитает кожу влагой. Делайте компрессы несколько раз в день до облегчения симптомов. Также хорошо помогает душ комнатной температуры. Главное в первой помощи – не делать большого контраста температур: ледяной или горячей водой лучше не пользоваться.

Чем лечить ожог

После того, как сойдет отёк, начинайте лечение. В народной медицине есть проверенные средства лечения, и мы рекомендуем ими воспользоваться, даже если вы не сторонник таких методов. Для снятия воспаления подойдут примочки с настоями ромашки, календулы, коры дуба, крепкого черного чая без сахара. Сок алоэ охлаждает кожу и действует как противовоспалительное, а когда кожа начинает шелушиться – увлажняет, ускоряя регенерацию. Для этого возьмите свежие листья, разрезанные пополам, выжимайте сок, или купите гель алоэ без спирта в аптеке.

Традиционная медицина с каждым годом предлагает больше средств от ожогов. Количество препаратов и порядок применения подскажут ваш лечащий врач или фармацевт в аптеке. Рекомендуем обратить внимание на такие категории:

• Местные анестетики. Если обожженное место болит, анестетики быстро снимут боль.
• Антисептики. Помогут в случае, если на коже появились пузырьки с жидкостью. Обеззараживает место ожога, останавливает распространение инфекции в глубокие слои кожи.
• Препараты со стероидами. Такими мазями можно пользоваться непродолжительное время, в таком случае они безвредны. Быстро снимают зуд и воспаление.
• Декспантенол. Есть много кремов, мазей, спреев и лосьонов с этим компонентом. Отдать предпочтение лучше спрею с декспантенолом, он легко наносится, быстрее впитывается и начинает действовать.
• Заживляющие кремы и мази. Используют для заживления поврежденной кожи. Для снятия первичных симптомов только заживляющего крема недостаточно

Что замедляет выздоровление

При самостоятельном лечении не делайте следующего:

• обработка спиртовыми растворами и лосьонами (сушит кожу и замедляет восстановление);
• применение масел и разных косметических средств (масла и плотная косметика мешают поступлению кислорода и причиняют воспаленной коже дискомфорт);
• выход на солнце, особенно без защитных кремов (воспалённая кожа не способна полноценно защищать организм от солнца);
• вскрытие пузырей, если они появились (есть риск занести инфекцию);
• использование скраба, чтобы быстрее отшелушить кожу (может повредить кожу и занести инфекцию; вместо скраба пользуйтесь заживляющими кремами).

Можно ли защититься от ожогов?

1) Пользуйтесь солнцезащитными кремами с высоким фактором защиты SPF, от 25 до 50. Всегда обновляйте его после продолжительного солнца. Загорать лучше всего в период с 7:00 до 11:00 и после 17:00.

2) Ешьте кисломолочные продукты. Кальций, которого много в сыре, твороге, йогуртах, уменьшает чувствительность кожи к УФ-лучам. Если вы отдыхаете на море и любите загорать, рекомендуем есть что-нибудь из кисломолочки каждый день.