Что делать для профилактики отита

Профилактика среднего и наружного отита

Средний и наружный отит чаще всего появляется у детей. Профилактика этого заболевания основывается на целом комплексе мер, основные из которых – это закаливание организма и повышение иммунитета другими способами. Также для недопущения развития патологии нужно соблюдать правила личной гигиены, устранить провоцирующие болезнь факторы и не переохлаждать организм.

Ушная раковина должна обрабатываться лишь снаружи, а внутрь проникновение каких-либо приспособлений совершенно недопустимо. Удаление серной пробки – наиболее часто встречаемая причина наружного отита. Нередко люди пользуются ватными палочками, спичками и любыми другими приспособлениями, чтобы очистить ухо. Это крайне опасно, поскольку можно поранить орган и занести инфекцию.

Профилактика хронического и гнойного отита

Чтобы предупредить заболевание, необходимо регулярно проходить врачебные осмотры, соблюдать личную гигиену, ухаживать за ушной раковиной, проводить ежедневную гигиену полости рта. При возникновении любых нарушений, развитии воспалительных заболеваний нужно без промедления обращаться к врачу.

Некоторые специалисты рекомендуют использовать капли Отипакс для профилактики отита, однако большинство медиков считает, что пока заболевание не беспокоит человека, ему не стоит пользоваться никакими лекарственными средствами, в том числе и каплями. Ухо — самоочищающийся орган, так задумано природой. Выделение серы  регулируется потребностями организма, поэтому при попадании в ухо капель можно спровоцировать ненужный процесс, когда ушной серы будет выделяться больше, чем необходимо.

Но как показали исследования, длительное применение препарата в минимальных дозах не провоцирует привыкания организма и не формирует резистентности к медикаменту, в то же время — защищает пациента от недуга, особенно в осенне-зимний период, когда заболеть отитом легче всего. Вопрос о назначении Отипакса стоит решить вместе с врачом с учетом того, насколько эффективен такой способ профилактики и насколько он необходим данному пациенту. Если человек страдает воспалением уха со склонностью к рецидивированию, а само заболевание протекает очень тяжело — капли Отипакс для профилактики отита станут спасительным средством в борьбе с недугом.

Профилактика у детей

Отит у детей встречается очень часто. Как показывает медицинская статистика, 80% малышей до трех лет хотя бы раз перенесли воспаление уха различной степени тяжести. Поэтому для данной категории больных профилактика имеет исключительное значение.

Способы профилактики отита у детей:

1. Как можно более продолжительное грудное вскармливание. Вместе с материнским молоком ребенок получает сильный иммунитет, который убережет его организм от воспаления уха.
2. Борьба с аллергенами и проявлениями аллергии — основная цель для родителей малышей-аллергиков. Любые раздражающие организм вещества вызывают повышенную выработку гистамина, а также межклеточной жидкости, которая является хорошей питательной средой для патогенных микроорганизмов. Поскольку очень часто аллергия проявляется ринитом, конъюнктивитом, отечностью верхних дыхательных путей, это создает угрозу инфицирования непосредственно вблизи органа слуха. Бактерии могут легко попасть в среднее ухо и спровоцировать нагноение.
3. Обеспечение здорового детского коллектива. Чем меньше малыш будет общаться с больными детьми, тем лучше.
4. Лечение респираторных заболеваний на ранней стадии очень важно, чтобы не довести до развития отита. Особенно это актуально для детей, которые часто болеют. В этом случае родителям легче всего проследить, какие признаки имеет начало заболевания и принимать все необходимые меры. Например, у некоторых детей первые признаки простуды проявляются выделениями из носа, другие дети становятся вялыми или раздражительными, у третьих повышается температура. Такие изменения должны стать маркером для скорейшего лечения простуды, пока она не спровоцировала отит.
5. Ежедневная очистка носовых ходов — то, с чего должен начинать утро каждый человек, а не только ребенок. Детям это особенно важно, поскольку анатомически их слуховые ходы укорочены, что способствует скорому попаданию инфекции из носа к евстахиевой трубе через носоглотку. Поэтому любые выделения из носа, которые образовались за ночь, нужно удалять. Очень хорошо промывает носовые ходы и размягчает корочки водно-солевой раствор. Его можно приобрести в аптеке или приготовить самому. При ежедневном проведении этой несложной процедуры, которая занимает всего лишь несколько минут, можно содержать носовые ходы чистыми весь последующий день.
6. Регулярные медосмотры. Не стоит ими пренебрегать, если врачи приходят в детский сад или школу, и крайне важно показываться специалисту при жалобах малыша на болезненность в ухе или снижение слуха. Также важно соблюдать все рекомендации педиатра, и при направлении на профилактический осмотр к отоларингологу этот совет не должен быть проигнорирован. Если видимой симптоматики нарушений пока нет, это не значит, что воспалительные процессы не могут протекать скрыто.
7. Полное вылечивание заболеваний носоглотки и ротовой полости. При этом родителям важно понимать, что некоторые недуги можно вылечить только хирургическим путем. В данном случае стоит рассмотреть наиболее щадящий вариант операции, иначе пациент будет жить с постоянной угрозой отита. Например, заболевание часто диагностируют у детей с аденоидами, а у взрослых — с патологиями носовой перегородки (искривления после травм, перенесенных воспалительных заболеваний). Сейчас аденоиды можно удалять практически безболезненно. Поэтому не стоит откладывать операцию.

Общие принципы профилактики

Длительная борьба с воспалением уха позволила медикам выделить наиболее угрожающие факторы, которые провоцируют это заболевание. Профилактика отита у взрослых также важна, как и у детей, поэтому принципы предупреждения заболевания актуальны для всех возрастных групп пациентов.

Устранение насморка

Чтобы не дать развиться отиту, нужно вовремя лечить насморк и не допускать появления желто-зеленых выделений — это значит, что присоединилась бактериальная инфекция. Насморк является опасной угрозой для уха, поскольку инфекция может быстро распространиться из носовых ходов к органу слуха. Особенно важно устранить насморк у детей, поскольку малыши часто не могут самостоятельно хорошо почистить нос, поэтому родители должны уделить этой процедуре особое внимание и отработать с малышом навыки гигиены носовых ходов. Необходимо очищать нос от скопившихся выделений, при необходимости пользоваться паровыми ингаляциями, вовремя лечить насморк, в том числе и аллергический.

Если устранить выделения из носа, то это значительно снизит риск развития отита, как хронического, так и острого.

Лечение простудных заболеваний

Часто воспаление среднего уха возникает на фоне недавно перенесенного острого респираторного заболевания. Поэтому недопущение таких болезней и закаливание организма — основные способы профилактики отита.

Закаливание у детей нужно проводить с раннего возраста — купать ребенка в прохладной воде, одевать по погоде, гулять на улице даже в холодное время. Важно организовать правильное питание с достаточным количеством необходимых витаминов и микроэлементов. Если соблюдать все принципы закаливания, то можно сформировать мощные защитные силы организма, и заболевания не будут преследовать ребенка с малых лет. Иммунитет, заложенный в детстве, сохраняется на долгие годы.

Отказ от чистки ушей

Чистка ушей — деликатный вопрос, на который врачи имеют четкий ответ: она должна проводиться только специалистом по показаниям. Уши очищаются от серы самостоятельно, и если родителям показалось, что ушки у малыша грязные, не стоит орудовать ватными палочками в поисках пробки. Можно лишь протереть ватным тампоном, смоченным в перекиси водорода, выступающую часть ушной раковины, но ни в коем случае не стоит углубляться в труднодоступные места.

При подозрении на серную пробку можно обратиться к врачу, который проведет грамотный осмотр и при необходимости удалит ее. Также врач может посоветовать промывания уха при помощи перекиси водорода, которая хорошо отмачивает приставшие серные пробки — они выходят самостоятельно через некоторое время, достаточно лишь убрать выделившуюся серу с поверхности слухового хода.

Профилактика отита у детей и взрослых поможет избежать серьезных заболеваний уха. Патологические изменения, происходящие при воспалении, часто снижают слух, восстановить который бывает тяжело. Поэтому предупредить заболеванием всегда легче, чем лечить.

Автор: Анна Вишнякова, врач,
специально для lechim-gorlo.ru

Полезное видео о профилактике отита

Приветствуем вас, дорогие гости блога! Думаем, что многим знакома ушная боль, когда невозможно сосредоточиться ни на чем, кроме эпицентра этой боли. Профилактика отита или что делать чтобы не заболеть – это важная часть общего укрепления иммунитета и закалки.

Почти каждый из нас в детстве испытал ушную боль. И в тот момент невозможно было толком дать понять родителям, что и где у нас болит. Неприятные воспоминания о том периоде остались почти у каждого, и совсем не хотелось бы испытать их снова.

Кто-то познакомился с отитом уже во взрослой жизни. Это совершенно неприятная ужасная боль, испытать которую не пожелаешь даже врагу. Как же избежать такой ушной боли? Давайте разбираться постепенно.

Что такое отит?

Для начала разберемся, что это за болезнь. Отит – это воспаление уха. У детей и у взрослых данная болезнь может протекать совершенно по-разному.

Исходя из течения болезни можно выделить три вида:

внутренний — болезнь сосредоточена на внутреннем ухе. То, что мы привыкли называть ушами – это просто хрящи, проводники к внутреннему уху, которое и отвечает за слух. Данный вид болезни один из опаснейших;

средний – воспаление затрагивает проводники на пути к внутреннему уху, а именно те участки, что расположены сразу за барабанной перепонкой;

наружный – этот вид характеризуется воспалением ушной раковины и попадании на пораженный участок инфекции. Наружным отитом часто страдают обычно те, кто часто посещает бассейн, спортсмены — пловцы.

Это зависит от очага. Тип поражения может определить только ЛОР врач. Возникает вследствие скопления бактерий в глотке, это может быть последствием респираторных заболеваний или просто в результате переохлаждения.

По характеру протекания заболевания выделяют острый отит и хронический. Острый вид заболевания характеризуется резким началом – сразу высокая температура, сильные болевые ощущения и т.д.

Хроническая форма – это не всегда быстрое начало, уши могут болеть в определенное время суток, потом проходить, затем снова обостряться. К тому же, такая форма заболевания часто возвращается. Поэтому профилактика хронического отита крайне важна.

Причины, симптомы, лечение и профилактика отита чаще индивидуальны, но есть и характерные признаки. Разберем их ниже.

Симптоматика

Симптомами этой болезни являются следующие признаки: высокая температура, зуд и боль в ушной раковине, для острого отита характерна сильная стреляющая боль внутри, иногда шум в ушах, а также жар уха, или, если сказать простыми словами – «горит ухо».

Внутри, как правило, накапливается гной. Если гной выходит наружу сам, то это хороший знак, значит, не будет нужны для прорыва канала искусственным путем. При естественном вытекании болезнь уходит быстрее.

Если же этого не случилось, то нужно бежать к врачу, так как могут возникнуть осложнения, а осложнения в данном случае – это полная или частичная потеря слуха. Так же не выход гноя грозит распространением по всем внутренним органам организма, находящимся рядом, может быть задет мозг, что вызовет впоследствии менингит и еще более страшные заболевания. Поэтому с данной болезнью шутки плохи. Самолечение тоже плачевно, самый верный поступок — бежать к ЛОРу.

Не игнорируйте жалобы детей на болезненность в районе уха. У детей отиты проявляются, как правило, чаще. До 7 лет малыши страдают от подобной болезни намного чаще, так как организм еще развивается и трубы, которые соединяют среднее ухо с глоткой, намного короче, чем у взрослых.

Таким образом, инфекция распространяется быстрее, этому может способствовать даже обычный насморк. Некоторые родители используют ушные капли для профилактики отита без назначения врача. Это не правильно. Лечение, даже профилактическом следует тщательно согласовывать со специалистом.

Причины

Что приводит к возникновению воспаления уха? Самые распространенные причины отита:

• ослабленный иммунитет может не совладать с болезнетворными бактериями и дать осложнение;
• аденоиды так же могут стать причиной;
• отказ от ношения головного убора в холодное время года;
• пренебрежение гигиеной ушей;
• частые болезни;
• смена климата;
• воспаление может возникнуть на море, особенно у детей, это провоцирует ныряние, холодная вода и смена климата;
• езда с открытыми окнами в машине;
• нахождение на сквозняке.

Методы профилактики

Исходя из вышесказанного, сделаем следующие выводы, которые помогут не заболеть:

1. Профилактика средних отитов включает в себя действия по поддержке иммунитета, употребления витаминов, забота о том, чтобы не болеть простудами. Конечно, звучит смешно, но это самый действенный совет. Есть много овощей и фруктов, гулять, заниматься фитнесом, бегать по утрам. Или, например, воспользуйтесь упражнениями из видеокурса «Хатха-йога для начинающих», они не так сложны в действии, но позволять организму не расслабляться. Поменьше лежать в постели, держать своё тело в форме, беречь себя и свою семью от вирусов. Пить профилактические настои, и вообще выпивать не менее 2х литров жидкости в день, не курить и не злоупотреблять спиртным. Правильно питаться. Закаляться по утрам, принимать контрастный душ.
2. Зимой носить зимнюю одежду, осенью — осеннюю, в общем, одеваться в соответствии с сезоном, не нужно ходить осенью без шапки, поберегите свою голову, она у Вас одна. Обувь всегда должна быть теплая из натуральных материалов, желательно, в них ноги лишний раз не вспотеют и не замерзнут.
3. Если иммунитет слаб, то даже вентилятор и кондиционер способны застудить уши. Сидя в офисе, или дома, в жару не создавайте вокруг себя зиму. Тело быстро привыкает, и вы сами не почувствуете, как тело охладиться и промерзнет. И болезнь не заставит себя ждать. Что касается вентилятора, то злоупотреблять им тоже не стоит. Зайдя с улицы, разогретым в помещение, где работает вентилятор, стоит только сесть рядом с ним, а если еще потоки воздуха будут попадать на вас, это тоже может закончится печально. Поэтому самый лучший способ охладиться в жару – это естественный, открыть окно, проветривать помещение.
4. Не открывайте полностью окна в машине, это простой способ простыть. И укрывайтесь от сильного ветра в любой обстановке.

Что посоветовали бы вы в качестве профилактики?

В заключении

Ну и последнее. Если вдруг вы уже почувствовали дискомфорт, первым делом можно закапать спирт комнатной температуры или купите капли для ушей от этого недуга в аптеке их много, и в основном все на спиртовой основе. Спирт прогреет внутри.

Например, родители используют капли Отипакс для профилактики отита у детей, но лучше их использовать только во время болезни и по назначению ЛОРа.

Используйте сухое тепло, из подручных домашних средств, одно из таких, горячая соль:

Раскаляете соль на сковороде, перекладываете в полотенце или тряпку, получается грелка и прикладываете к больному уху, тепло, как правило, спасет на начальных стадиях. Вместо соли используйте любую крупу.

Если есть грелка, это просто отлично. Но запомните – нельзя греть, если есть температура!  Это только усугубит ситуацию. При температуре выпейте Нурофен и закапайте Отипакс, например. И никогда не занимайтесь самолечением, запишитесь к  ЛОРу, который поставит правильный диагноз и выпишет рецепт, согласно которому вы продолжите лечение.

Профилактика отита у детей при насморке не включает в себя перекапывание ушей, как считают многие. Нужно заниматься лечением именно насморка, а не пытаться лечить то, чего еще нет. Капли в уши для профилактики отита в этом случае не применяются. Лучше обратитесь к специалисту для назначения верного лечения насморка.

Как не потерять слух

Обычно снижение слуха характерно для возраста «за 60», но в наше время в опасности оказалась практически вся молодежь из-за своей любви к громкой музыке. Дело в том, что на слуховой аппарат человека действует разрушающе любой звук свыше 90 децибел, а некоторые из современных наушников способны выдавать его с мощностью в 160 децибел.

А также в потеря слуха возможна после перенесенного отита. Профилактика после отита включает в себя ряд мероприятий для тренировки слуховых возможностей.

Причины потери слуха

Для начала разберемся в причинах снижения слуха. Несколько из них мы уже описали в самом начале нашей статьи – это слишком мощный звук, возраст и перенесенная острая болезнь.

Не стоит пробовать свои наушники на всю мощность, а также пореже оказываться в эпицентре шумных мероприятий, таких как дискотеки, концерты и так далее. Если же громкий шум связан с характером вашей работы, то не забывайте о средствах индивидуальной защиты. Даже обыкновенные беруши могут дать передышку вашим ушам.

Еще одной причиной снижения слуха может стать несвоевременное лечение различных ЛОР-заболеваний, например, отита. Снижение слуха в данном случае является одним из симптомов проявления данного заболевания, другими признаками этого заболевания являются болевые ощущения, чувство заложенности, какие-либо жидкие выделения из ушного канала.

Боль при отите может проявляться только в момент проглатывания, чихания или кашля. Причиной этой болезни чаще всего выступает инфекция верхних дыхательных путей.

В таком случае следует немедленно обратиться к врачу для назначения полного курса лечения, включающего местные противовоспалительные средства и антибиотики общего действия, при необходимости. Не следует заниматься самолечением, поскольку это может привести к полной потере слуха.

Еще одной распространенной причиной отказа слуха является злоупотребление алкоголем, поскольку алкогольное опьянение лишает нас всяческого контроля и губительно сказывается на мозговых операциях.

Чистим уши

Иногда наша «глухота» связана со скопившими в ушных проходах серными пробками. Чтобы избежать этого явления, стоит периодически проводить процедуру чистки ушей. Для этого оттяните мочку уха и закапайте туда пять капель растительного масла комнатной температуры, и заткните марлевым тампоном.

Только не используйте для этих целей вату. Подержите тампон около пяти минут, после чего выньте его и наклоните голову набок, чтобы остатки масла вытекли из уха. Проделайте ту же операцию со вторым ухом.

Тренируем слух

Наш слух, как и все остальные органы, нуждается в тренировке. Для этого просите периодически кого-то из близких произносить слова или фразы шепотом, чтобы вам приходилось разбирать слова. Кроме того, вы можете самостоятельно постепенно уменьшать звук телевизора при просмотре фильмов, или колонок при слушании музыки.

Еще одной причиной снижения слуха, служит потеря концентрации на том, что говорит вам собеседник. Вы слышите вопрос, но из-за отсутствия концентрации на нем, он как бы проходит для вас фоном, и вы не можете разобрать слов.

Чтобы решить эту проблему следует начать заниматься, например, изучением иностранных языков. В этом случае вы будете специально концентрироваться на произносимых словах, что будет служить для вас развитием так называемого «слухового внимания».

Упражнения для ушей

Существует также несколько упражнений, которые проводятся с целью профилактики потери слуха. Вот несколько из них:

• Прижмите ладони к ушам, при этом несколько раз побарабаньте пальцами по затылку. При таком действии в ушах звук отражается, словно кто-то играет на барабанах. Повторите упражнение двенадцать раз.
• Прижмите плотно ладони к ушам, затем резко уберите их. Повторите это упражнение также двенадцать раз.
• Вставьте в уши указательные пальцы и трижды повращайте ими вперед и назад, словно вы чистите уши.

Народные методы

Среди народных средств также существует несколько способов улучшить свой слух.

Есть, например, такое средство: измельчите четверть лимона вместе с кожурой и смешайте полученную кашицу с чайной ложкой меда. Съедайте такую смесь на завтрак ежедневно в течение месяца.

Для приготовления другого средства вам понадобится березовый деготь. Смешайте чайную ложку дегтя со стаканом молока. Распределите молоко на три приема в течение дня, продолжительность такого лечения составляет полтора месяца.

Столовую ложку корня аира залейте стаканом кипятка и покипятите на медленном огне еще в течение получаса, после чего процедите смесь. Принимайте по столовой ложке три раза в день во время еды в течение двух недель. Затем сделайте недельный перерыв, после чего принимайте еще две недели.

А как вы заботитесь о своем слухе? Какие профилактические меры для этого предпринимаете? Поделитесь с нами в комментариях.

Если вам мало этой информации, то дополнительно прочитайте наши статьи:

— Как начать правильно вести здоровый образ жизни? Разбираем основы
— Режим дня как важная составляющая здоровья человека
— Развитие двигательной активности: с чего стоит начать
— Всё, что нужно знать о личной гигиене: основные правила и нормы

До скорой встречи!