Чем вылечить ожог от прополиса
Как помогает прополис в лечении ожогов?
Продукты пчеловодства широко используются для лечения многих заболеваний. Например, прополис не только применяется в народной медицине, но и входит в состав ряда аптечных препаратов. Однако для того, чтобы получить от лечения максимальный эффект, лекарственные средства нужно использовать правильно.
Лечебные свойства компонент прополиса
Прополис представляет собой вещество, которое используется пчелами для дезинфекции улья и замазывания щелей в сотах. Вырабатывается такой клей самими пчелами. Насекомые собирают с весенних почек клейкое вещество, которое потом дополняется пчелиными ферментами. Такой состав отличается коричнево-зеленым оттенком и смолистой текстурой.
Данный продукт пчеловодства обладает рядом следующих терапевтических свойств:
- Антибактериальное. Прополис блокирует размножение и развитие болезнетворных микроорганизмов, что сокращает риск инфицирования поврежденных мягких тканей.
- Иммуностимулирующее. Активный состав этого продукта усиливает иммунную систему человека. Благодаря этому происходит более скорое заживление ран.
- Регенеративное. Элементы прополиса способствуют быстрому восстановлению тканей. Это позволяет снизить риск появления больших шрамов, волдырей и гнойного экссудата.
- Обезболивающее. При ожогах пациенты испытывают сильные боли, справиться с которыми помогает этот продукт пчеловодства.
Какие ожоги можно лечить прополисом?
Согласно медицинским данным, лечение ожогов прополисом возможно при различных видах ран. Среди них:
- Термические повреждения кожи и мягких тканей. Состав можно использовать как при застарелых инфицированных повреждениях, так и при свежих.
- Лучевые и рентгеновские повреждения. Мази, аэрозоли, настойки, применяемые в таких случаях, способствуют снижению болевых ощущений и ускоряют рубцевание.
- Солнечные ожоги. Для снятия симптомов рекомендуется использовать средства на жирной основе с малым содержанием прополиса (1-3%).
Лекарственные формы для терапии ожогов
Существует несколько форм лекарственных средств, в состав которых добавляют прополис:
Для местного использования в большинстве случаев рекомендуют мазь. Ее жирная основа создает пленку, что защищает пораженные ткани от внешнего воздействия. Кроме того, данная лекарственная форма обладает минимальным побочными эффектами.
Мазь легко приготовить своими руками. Для этого требуется всего 2 ингредиента: масло растительное (около 100 мл) и прополис (не менее 20 г). Весь процесс приготовления можно разделить на следующие этапы:
- Небольшой кусочек прополиса измельчают и добавляют в слегка подогретое растительное масло. Температура жидкости не должна превышать +45… +50°C.
- Емкость ставят на водяную баню и нагревают около 20-25 минут. За это время кусочки прополиса должны раствориться в масле. При нагревании массу постоянно помешивают.
- После того как жидкость слегка остынет, ее необходимо процедить.
Такое средство нужно наносить на пораженную кожу 2 или 3 раза в день. Если диагностированы ожоги II и III степени, то мазь используют несколько иначе. Этой смесью пропитывают бинты и накладывают их на обожженную кожу. Повязки нужно менять раз в сутки. Преимущество этого способа состоит в том, что мазь не позволяет бинтам прилипать к раневой поверхности. Благодаря этому смена повязок происходит быстро и безболезненно.
Использование мази на основе прополиса подходит в качестве самостоятельного лечения только при ожогах легкой степени. При поражениях II или же III степени пчелиный продукт используют лишь в качестве дополнения к основной терапии. Кроме того, наносить мазь можно только после консультации у врача.
Настойка
Наиболее простая настойка прополиса от ожогов готовится с применением следующих компонентов:
- спирт (70%) – около 100 мл;
- пчелиный продукт – 25 г.
Сырье измельчают, помещают в темный стеклянный сосуд и заливают спиртом. Емкость плотно закрывают крышкой и убирают в место, где нет прямых солнечных лучей. В течение недели средство должно настаиваться, однако для растворения твердых частиц жидкость нужно периодически встряхивать.
Наносить такое средство рекомендуется с помощью ватного тампона, пропитанного раствором. Настойка быстро высыхает, образуя при этом защитный слой. Это препятствует намоканию пораженной кожи и обеспечивает доступ воздуха.
Недостатком такого лечения называют побочные эффекты. При контакте спиртового состава с кожей могут возникать покраснения, жжение и болевые ощущения.
Аптечные медикаменты
В аптеках представлен ряд препаратов, которые можно использовать при ожогах:
- Мазь Пропоцеум. В ее составе присутствует экстракт прополиса (10%-ный). Препарат характеризуется водно-эмульсионной основой и продается в тубах.
- Масло на основе прополиса №1. Основными компонентами здесь выступают оливковое масло и пчелиный продукт.
- Прополисное масло №2. Здесь к основному ингредиенту добавляют сливочное несоленое масло. Консистенция средства густая, в качестве тары используется стеклянная емкость.
- Жидкость Пропосол. Производитель выпускает ее в виде аэрозоля.
- Вайва. Это еще один препарат в виде аэрозоля. В нем, помимо пчелиного клея, содержатся эфирные масла и витамины.
- Пропосепт. Таблетированная форма лекарства воздействует на весь организм. При этом усиливается иммунитет, подавляются воспалительные процессы и ускоряется регенерация тканей.
- Олеум прополис. Растительное масло с добавлением продукта пчеловодства.
Названные препараты – только небольшой список средств на основе пчелиного клея, которые подходят для лечения ожогов.
Преимущество аптечных средств заключается в том, что для их приготовления не нужно тратить время и силы. В качестве недостатков отмечают завышенные цены на большинство препаратов.
Противопоказания к применению
В списке абсолютных противопоказаний к применению прополиса называют индивидуальную гиперчувствительность к этому продукту. Аллергическая реакция также может возникнуть и у тех людей, которые страдают непереносимостью других продуктов пчеловодства.
источник
Настойка прополиса МосФарма — отзыв
ОСТОРОЖНО! Используя по инструкции получены страшные ОЖОГИ! Но в других случаях — неплохое средство (+ НЕПРИЯТНЫЕ ФОТО)
Пользуюсь настойкой прополиса довольно давно для различных целей, про которые уже писали и говорили неоднократно. Но недавно случилась трагедия, стоившая мне многих дней страданий. Сначала приведу список различных удачных применений настойки, а позже расскажу про свою роковую ошибку.
Настойка неплохо справляется в следующих случаях:
- В качестве профилактического средства против грибка стоп после бассейна и бани. Смачиваю ватный диск настойкой и смазываю ногти и между пальцев. Пока помогает.
- Для улучшение состояния волос и кожи головы. Смачиваю ватный диск теплой водой, слегка отжимаю, и лишь после этого пропитываю настойкой. Протираю этим диском кожу головы перед сном. Чуть пощипывет. Перхоть не пропадает, но волосы вроде как выпадают меньше.
- Полоскание горла при болях, 1 ч.л на стакан воды.
- Для смазывания царапин, ссадин, прыщиков. Смочить ватку и приложить на ранку на пару секунд. Снимает воспаление, кажется, что заживает быстрее.
- Для закапывания в ухо при боли и стрелянии в нём. Одна капелька, сверху ватка, подержать 5 минут и вынуть вату, впитавшую в себя остатки настойки.
При использовании для вышеописанных целей проблем не было, как и не было, если сказать по совести, феерических успехов.
Но недавно возникла другая проблема — стоматит. Маленькая белая язвочка появилась на верхней десне. Редко бывает, может третий раз за всю жизнь, и раньше всегда всё проходила само. Но в этот раз пришла мысль полечить, раз такое чудное средство под рукой.
Ещё раз прочитав инструкцию, рекомендующую использовать настойку для парадонта и при повреждениях слизистых, смачиваю ватный диск и накладываю на больное место. Жжёт со страшной силой!
Через 5-10 секунд выплёвываю ватку и вижу — то место, где настойка соприкасалась с десной и внутренней стороной губы сожжено начисто. Вместо крошечной белой точки, огромное белое вздувшееся пятно, размером с пятирублевую монету. И очень больно!
Почти неделю после этого лечения пришлось терпеть боль и неудобство. Больно есть и говорить, чистка зубов с той стороны невозможна, улыбка стала кривая. Периодически во рту появлялись маленькие полупрозрачные кусочки. Лишь на третий раз пришла догадка — это слезает обожженная слизистая оболочка!
Сейчас боли почти нет, белая сожженная слизистая почти облезла, на её месте теперь всё красное с несколькими белыми ямками, видимо, на особо сильно поврежденных местах. На фотографиях видно состояние дёсен на 8й день после «процедуры».
Внимание! Не используйте настойку прополиса на слизистых оболочках в чистом виде! Разбавляйте её водой!
Несмотря на недавно пережитую неприятность, всё же рекомендую иметь настойку прополиса в домашней аптечке для вышеуказанных целей. Но при использовании на слизистых оболочках и больших участках кожи обязательно разбавлять настойку водой.
источник
Лечение ожога прополисом
Масло и прополис от ожогов входят в число наиболее распространенных домашних средств при подобных травмах. Однако многие перед их использованием сталкиваются с тем, что отзывы и советы врачей не всегда однозначны. Так, первое почти никогда не рекомендуется к применению, как и многие препараты на основе жира. А вот прополис при ожоге назначают значительно чаще. Нужно разобрать все плюсы и минусы обоих продуктов.
Описание лечебных свойств компонентов
Масло и прополис от ожогов используют в различных формах. Пчелиный клей применяется в форме настоек, мазей, гелей, в чистом виде зачастую не наносится.
Когда говорят о маслах, то в большинстве случаев представляют обычное растительное. Однако это чуть более растяжимое понятие, например, масло на основе облепихи, действительно, бывает эффективно при слабых ожоговых травмах, но не следует его применять для лечения обширных повреждений без консультации врача. Любые жировые препараты создают пленку, которая не только ограничивает рану от контакта с внешней средой, но и блокирует теплообмен, за счет чего кожа лишь сильнее нагревается. А как известно, прежде всего ее нужно остудить. Как следствие – процесс заживления будет проходить дольше. То есть применять любое средство с жирной основой следует только после полного охлаждения травмированной области.
Теперь другой вопрос, как помогает прополисная мазь от ожогов? Какие эффекты окажет главный элемент?
- Обезболивающий. Стоит заметить, что данное средство используется как внешне, так и внутренне. Настойка прополиса имеет такую силу снимать боль, что может посоревноваться с некоторыми аптечными средствами, а при ожогах это особенно важно;
- Использовать прополис можно и по другой причине, которая актуальна не только при термических травмах, он значительно укрепляет иммунную систему человека;
- Повышает регенеративные возможности тканей. За счет этого минимизируется шанс на появление гнойного экссудата, волдырей, шрамов;
- Когда у человека ожог, лечение прополисом рекомендовано благодаря наличию у него сильного антибактериального, антисептического свойства.
Как видно, масло и прополис от ожогов довольно эффективные компоненты, но следует применять их только после охлаждения обожженного участка. А также стоит всегда помнить, что любая амбулаторная, нетрадиционная терапия актуальна только при слабых ранениях, когда не образовались волдыри. В обратном случае лучше отложить такие препараты до консультации с врачом.
Различные лекарственные формы для терапии термических поражений
Для внешнего лечения от ожогов чаще всего используют именно мазь с прополисом. Настойки, употребляются внутрь и наружно, имеют больше противопоказаний, однако некоторые врачи назначают и их.
Для применения прополисной мази ее сначала нужно приготовить. Это довольно просто:
- Измельчите 20 грамм твердого сырья и добавьте в него 100 грамм подогретого (45-50 о С) подсолнечного масла;
- Поставьте емкость на водяную баню. Ингредиенты смешиваются до тех пор, пока не станут однородной массой. Прополис — довольно тугое вещество и это займет некоторые время (около 20-25 мин, иногда больше);
- Приготовленную смесь процедите, а затем ее уже можно применять.
- Вымачивайте в ней повязки и накладывайте на обожженное место, меняя ее раз в сутки. При незначительных термических поражениях можно наносить средство 2-3 раза в день, без марлевых накладок.
Важно! Мазь из масла и прополиса от ожогов, без консультации с врачом, допустимо использовать только при травмах I степени тяжести, когда целостность кожных покровов не нарушена. В случае более глубоких и обширных повреждений, образования волдырей, прополисная мазь может применяться как часть комплексной противоожоговой терапии, но только под наблюдением специалиста.
Настойка
Для получения спиртового экстракта прополиса нужно смешать 100 мл спирта (70%) и 25 грамм измельченного сырья (в темном сосуде). Настаивать неделю, периодически помешивая. Настойка прополиса при ожогах наносится на пораженные участки 2-3 раза в день при помощи марлевого тампона. Она хорошо дезинфицирует, но, например, детям и беременным подобное лечения противопоказано. И также любые спиртовые растворы могут спровоцировать дополнительную болезненность, покраснение, и отечность.
Аптечные медикаменты
Когда у вас ожог лечение прополисом можно проводить не только средствами изготовленными самостоятельно, но и препаратами приобретенными в аптеке. Прополисная мазь и настойка выпускаются различными фармацевтическими компаниями, имеют доступную цену, безопасный состав и фармакологические свойства аналогичны средствам изготовленным в домашних условиях. Но покупка займет значительно меньше времени и сил, особенно при термических повреждениях, когда присутствуют болезненные симптомы.
Мазь и настойки от ожогов с прополисом являются довольно эффективными средствами. Однако когда травма серьезная или обширна, проконсультируйтесь с доктором, возможно, вам потребуется дополнительная медикаментозная терапия специализированными препаратами. А также если лечение ожога прополисом не дает положительной динамики в течение 2-3 дней либо состояние пострадавшего ухудшается, симптоматика усиливается, обратитесь за врачебной помощью.
источник
Эффективное лечение ожогов прополисом
Противомикробное воздействие прополиса не только устраняет вредоносные элементы по месту применения, но и отлично защищает от дальнейшего их воздействия, в связи с чем он является отличным средством при лечении ожогов.
Особые лечебные характеристики пчелиного клея, как еще называют прополис, дают возможность применять вещество для лечения множества болезней. Однако его натуральная форма не способствует быстрому усвоению полезных веществ. Дело в том, что он плохо растворяется в большинстве жидкостей в обычных условиях, отчего прополис чаще всего используют в составе настоек.
Воздействие продукта
Наиболее широко применяемое свойство данного вещества при лечении – антибактериальное и противомикробное. Кроме того заметно притормаживается рост вирусных организмов. Именно это влияние позволяет применять текущее средство не только внутренне, но и внешне. Стоит отметить, что прополис полностью совместим с антибиотиками, прием которых иногда бывает необходим в случае повреждений кожи. Более того, он значительно усиливает их действие, но при этом сохраняет микрофлору кишечно-желудочного тракта.
На иммунную систему
Огромную популярность среди народных рецептов пчелиное изделие приобрело благодаря благоприятному действию на иммунитет человека. Прополис в значительной степени усиливает и стимулирует деятельность иммунной системы, что очень важно, учитывая пагубное влияние на него антибиотиков.
Обезболивающий эффект
Помимо прочего, необходимо также отметить, что мощный обезболивающий эффект продукта во многом превосходит даже новокаин. А при таких болезненных недугах, как кожные ожоги, это особенно важно.
Быстрое заживление ран
К ряду достоинств пчелиного клея можно отнести также и то, что внешнее его использование избавляет от нагноений, а это значит заживление будет происходить гораздо быстрее и эффективнее.
Настойка и мазь
Для лечения большинства ожогов прополис в натуральном состоянии не применяется. При ожогах, спиртовые вытяжки используются в компрессах. Особое внимание среди народных рецептов уделено мазям и настойкам на его основе.
Для приготовления мази нужны такие ингредиенты.
Ингредиенты
- 20 грамм натурального пчелиного прополиса;
- 100 граммов растительного масла (не оливковое, а подсолнечное).
Приготовление и применение
- Пчелиный продукт необходимо максимально измельчить, после чего добавить его в хорошенько прогретое масло. Однако необходимо отметить, что в горячую жидкость вещество не добавляется – необходимо хотя бы остудить ее до пятидесяти градусов.
- Полученную смесь надо греть на водяной бане еще пятнадцать минут, периодически мешая ее деревянной ложкой.
- Данной вытяжкой лучше всего пропитывать повязки, после чего перематывать места ожогов. Обновлять их надо всего лишь один раз в сутки.
Рекомендации
Иногда также рекомендуют добавлять к вышеупомянутой жиже немного натурального воска. Это придаст эффект восстановления кровообращения к поврежденным тканям. Однако подобные мази не сохраняют свои свойства длительное время. Они способны при хранении в холодильнике продержаться не более месяца. А вот спиртовые настойки для лечения разных ожогов обладают более долгосрочным потенциалом.
Настойка
Ингредиенты
Приготовление
- Ингредиенты смешиваются в стеклянном сосуде темного цвета.
- Никаких дополнительных действий, кроме как периодически взбалтывать емкость на протяжении недельного срока настаивания, не нужно.
Хранить полученную жижу необходимо в темном и прохладном месте. Перед применением можно разбавлять в воде, либо молоке. В данном случае использовать для лечения благоразумней именно холодную жидкость, но по мнению некоторых специалистов, надо чтобы ее температура была хотя бы + 20 – 25 градусов Цельсия.
Главное действие любых настоек на прополисе направлено в первую очередь на снятие боли и не допуск вредоносных бактерий на поврежденный участок кожи. Именно потому многими специалистами рекомендуется незамедлительное применение прополисных настоек для лечения поврежденных участков кожи.
источник
Источник
Доброе время суток! Меня зовут Халисат Сулейманова – я фитотерапевт. В 28 лет себя вылечила от рака матки травами (больше про мой опыт выздоровления и почему я стала фитотерапевтом читайте здесь: Моя история). Перед тем как лечиться по народным методам описанным в интернете, просьба, консультируйтесь со специалистом и лечащим врачом! Это сэкономит ваше время и деньги, поскольку заболевания разные, травы и методы лечения разные, а есть еще сопутствующие заболевания, противопоказания, осложнения и так далее. Пока добавить нечего, но если Вам нужна помощь в подборе трав и методик лечения, можете меня найти вот по контактам:
Халисат Сулейманова
Страничка Instagram: instagram.com/fitoterapevt1
Телефон: 8 918 843 47 72
Почта: fito-terapevt@mail.ru
Консультирую бесплатно.
Першение и любой дискомфорт в горле приносят человеку большое количество неприятных ощущений. В основном они возникают в прохладное время года. Не всегда их причиной становятся вирусы и прочие возбудители. Решить данную проблему можно с помощью продуктов пчелиной жизнедеятельности. Но бывает и такое, что из-за неправильного применения препарата можно получить ожог горла прополисом. При соблюдении всех рекомендаций и своевременно начатом лечении можно предотвратить негативные последствия.
Действие прополиса на организм
Это чудодейственное средство в составе которого есть большое количество полезных веществ. Наибольше из них: флавоноидов, эфирных масел, особых масел, фенолокислот, природных антибиотиков. За счет таких составляющих он может оказать следующее влияние:
- снятие воспалительного процесса;
- уничтожение вирусов, грибков и прочих инфекций;
- укрепление слизистой глотки и стенок сосудов;
- активация иммунитета;
- регенерация поврежденных тканей;
- снятие болевого синдрома.
Но самое важное — это правильное использование его настойки, так как в чистом виде он может негативно повлиять на организм. Эффективен он и при парадонтозе. При гнойном кармане не разведенное средство наносят на ватку и прикладывают к больному месту. Сначала может сильно печь. Довольно часто можно получить ожог десны спиртовой настойкой прополиса. Хотя при правильности проведения всех процедур, она может стать основным компонентом терапии различных заболеваний.
Противопоказания к применению
Так как это натуральный продукт, то он практически не имеет ограничений. Основные из них:
- применение местных антибиотиков,
- аллергия на основной компонент,
- возраст до года.
Способ применения
Эффективность лечения зависит от правильности разведения препарата. Повышенная концентрация может сделать ожог, а недостаточная – не принесет желаемого результата.
Способ 1
Вот основной способ приготовления жидкости для полоскания.
Простые способы лечения сложных заболеваний:
ÐÑпиÑе гоÑовое лекаÑÑÑвенное ÑÑедÑÑво в апÑеке. Ðа ÑÑакан Ð²Ð¾Ð´Ñ Ð²Ð»ÐµÐ¹Ñе 1-2 ложки. ÐолоÑкание пÑоводÑÑ Ð´Ð¾ 6 Ñаз в Ð´ÐµÐ½Ñ Ð¿Ð¾ 2 минÑÑÑ.
СпоÑоб 2
Ðо можно и ÑамоÑÑоÑÑелÑно ÑделаÑÑ ÑпиÑÑовÑй конÑенÑÑÐ°Ñ Ð² домаÑÐ½Ð¸Ñ ÑÑловиÑÑ . ÐÐ»Ñ Ð½ÐµÐ³Ð¾ измелÑÑиÑе пÑÐ¾Ð¿Ð¾Ð»Ð¸Ñ Ð¸ залейÑе Ñ Ð¾Ð»Ð¾Ð´Ð½Ð¾Ð¹ водой. СобеÑиÑе оÑадок, а жидкоÑÑÑ Ñ ÐºÑÑоÑками воÑка ÑлейÑе. ÐодÑÑÑиÑе ÑобÑанное ÑÑÑÑе и залейÑе ÑпиÑÑом. Ðа 30 г ÑÑÑ Ð¾Ð³Ð¾ компоненÑа 100 мл алкоголÑ. ÐаÑÑаивайÑе его Ð½ÐµÐ´ÐµÐ»Ñ Ð² заÑиÑенном Ð¾Ñ ÑолнеÑного ÑвеÑа меÑÑе. ÐÑÐµÐ¼Ñ Ð¾Ñ Ð²Ñемени вÑÑÑÑÑ Ð¸Ð²Ð°Ð¹Ñе емкоÑÑÑ. ÐоÑле пÑоÑедиÑе.
ÐомниÑе, не пÑавилÑное пÑигоÑовление и пÑименение пÑепаÑаÑа Ð¼Ð¾Ð¶ÐµÑ Ð²ÑзваÑÑ Ð¾Ð¶Ð¾Ð³Ð¾Ð²Ñе повÑÐµÐ¶Ð´ÐµÐ½Ð¸Ñ ÑлизиÑÑÑÑ . ÐÑли ÑлÑÑилÑÑ Ð¾Ð¶Ð¾Ð³ пÑополиÑом, ÑÑо делаÑÑ? Ð ÑÑом ÑлÑÑае нÑжно незамедлиÑелÑно обÑаÑиÑÑÑÑ Ð·Ð° вÑаÑебной помоÑÑÑ.
ÐÑименение пÑелиного пÑодÑкÑа Ð¾Ñ Ð¾Ð¶Ð¾Ð³Ð¾Ð²
Ðе ÑаÑÑо, но ÑлÑÑаеÑÑÑ ÑÑавмиÑование кожнÑÑ Ð¿Ð¾ÐºÑовов. ÐлагодаÑÑ Ð¿Ð¾Ð»ÐµÐ·Ð½Ñм каÑеÑÑвам его можно иÑполÑзоваÑÑ Ð¿Ñи ÑÐ°ÐºÐ¸Ñ Ð¿Ð¾Ð²ÑеждениÑÑ . Ð ÑаÑмакологии еÑÑÑ Ð¾ÑÐµÐ½Ñ Ð¼Ð½Ð¾Ð³Ð¾ ÑÑедÑÑв на его оÑнове. Ðаиболее полезной ÑÑиÑаÑÑ Ð¼Ð°Ð·Ñ.
ÐÐ»Ñ ÐµÐµÂ Ð¿ÑигоÑÐ¾Ð²Ð»ÐµÐ½Ð¸Ñ Ð½Ñжно взÑÑÑ 20 г апипÑодÑкÑа и 100 г подÑолнеÑного маÑла. ÐакÑималÑно измелÑÑиÑе оÑновной ÐºÐ¾Ð¼Ð¿Ð¾Ð½ÐµÐ½Ñ Ð¸ ÑмеÑайÑе Ñ Ð¿ÑогÑеÑой жидкоÑÑÑÑ. ТемпеÑаÑÑÑа ее должна бÑÑÑ Ð¾ÐºÐ¾Ð»Ð¾ 50 гÑадÑÑов, инаÑе веÑеÑÑво поÑеÑÑÐµÑ Ð²Ñе Ñвои полезнÑе ÑвойÑÑва. ÐÑогÑейÑе вÑе на водÑной бане около ÑеÑвеÑÑи ÑаÑа, пеÑиодиÑеÑки пеÑемеÑиваÑ. ÐелаÑелÑно пÑопиÑÑваÑÑ ÐµÑ Ð¼Ð°ÑлевÑе повÑзки, поÑле Ñего наноÑиÑÑ Ð½Ð° повÑежденнÑе меÑÑа. ÐелаÑÑ ÑÑо нÑжно ÑолÑко Ñаз в ÑÑÑки. Ðо более подÑобно о Ñом, как леÑиÑÑ Ð¾Ð¶Ð¾Ð³ Ð¾Ñ Ð¿ÑополиÑа, нÑжно ÑаÑÑпÑаÑиваÑÑ Ñ Ð²ÑаÑа, Ñак как ÐºÐ°Ð¶Ð´Ð°Ñ ÑиÑÑаÑÐ¸Ñ Ð¸Ð½Ð´Ð¸Ð²Ð¸Ð´ÑалÑна.
Ðе занимайÑеÑÑ ÑамолеÑением, Ñак как ÑÑо Ð¼Ð¾Ð¶ÐµÑ ÑÑÑгÑбиÑÑ Ð¿ÑоÑекание Ð·Ð°Ð±Ð¾Ð»ÐµÐ²Ð°Ð½Ð¸Ñ Ð¸ ÑÑпеÑноÑÑÑ Ð²ÑздоÑовлениÑ.
ÐдоÑовÑÑ Ðам!
ÐолезнÑе ÑÑаÑÑи:
Источник