Боль в ногах при вставании с постели после ожога на солнце

Боль в ногах при вставании с постели после ожога на солнце thumbnail

Последнее обновление: 21.02.2021

ожог ног от солнца фото

Красивый и ровный загар – мечта многих. Чтобы добиться желанного результата, любители шоколадной кожи могут целыми днями лежать на пляже, мало задумываясь о возможном последствии такого поведения – появлении солнечных ожогов. Даже если вы хорошо переносите солнце и не страдаете от фотодерматоза, знайте: обгореть очень просто, причем даже смуглому от природы человеку.

В данном разделе сайта представлены фото ожогов от солнца на ногах. Ниже вы найдете информацию о причинах, симптомах, профилактике и способах лечения ожогов нижних конечностей.

Солнечный ожог ног: причины появления

Существует три типа солнечных лучей:

  • Ультрафиолетовые лучи А. Данный тип лучей практически безвреден для кожи, однако длительное пребывание под ними приводит к ускорению ее старения.

  • Ультрафиолетовые лучи В. Возможность получения ожога от лучей этого вида вполне реальна, особенно если находиться под ними с 11 до 17 часов.

  • Ультрафиолетовыелучи С. Наиболее опасный тип солнечных лучей, негативное воздействие которого можно испытать только в тех местах, где лучи попадают на поверхность земли через озоновые дыры.

Именно ноги приспособлены к загару меньше всего. Это обусловлено тем, что данная часть тела обычно скрыта от солнечных лучей одеждой и обувью. Конечно, бывают и исключения – например, среди женщин, на протяжении всего лета носящих короткие шорты и юбки, и потому приспособившихся к воздействию ультрафиолета.

Отдельного внимания заслуживают ожоги ступней – они очень болезненны и причиняют обгоревшему большой дискомфорт. Если они появляются на этом участке тела, человек в большинстве случаев испытывает затруднения во время ходьбы.

Симптомы солнечного ожога ног

Основные признаки ожогов ног со стороны кожных покровов:

  • отечность;

  • кожный зуд;

  • гиперемия (покраснение);

  • сухость и шелушение;

  • пузырьки, заполненные прозрачной жидкостью;

  • чувство покалывания или онемения в ногах.

Кроме проявлений со стороны кожи наблюдаются общие реакции – обезвоживание организма, головокружение, тошнота, рвота, озноб и повышение температуры. В случае серьезных ожогов или же если поражены большие участки тела, может наблюдаться шоковое состояние.

Причины отека ноги после ожога на солнце

В большинстве случаев после пребывания на солнце наблюдается небольшая гиперемия кожных покровов, которая практически не бросается в глаза и не мешает. Но если при ожоге солнцем ноги отекли настолько, что возникают проблемы с хождением, это повод обратиться к врачу.

Также возможен отек кожных покровов, который представляет собой явление, характеризующееся застоем жидкости в органах, мягких тканях и межклеточном пространстве. В нормальных условиях мелкие капилляры отводят отработанную жидкость из межклеточного пространства, за счет чего она транспортируется по венозному руслу и выводится из организма естественным путем. Однако если этот механизм нарушен, жидкость скапливается, вызывая отечность. В зависимости от его степени, отек может сопровождаться небольшим увеличением объема нижних конечностей или же сильным распуханием, болезненностью и натяжением кожи, образованием ямок при надавливании.

Одна из причин появления отеков – жара и воздействие прямых солнечных лучей. При повышении температуры воздуха и тела периферические сосуды расширяются, что может привести к сбоям в механизме микроциркуляции крови и скоплению жидкости в межклеточном пространстве.

Отекли ноги после ожога от солнца: что делать и как лечить?

Если после того, как вы получили ожог от солнца, у вас опухла нога или обе нижние конечности, рекомендуется как можно раньше начать лечение.

  • Опустите на некоторое время ноги в таз с прохладной водой или поддержите ноги под струей прохладной воды, около 15-20 минут.
  • Запрокиньте ноги вверх, облокотив их на стену или подложив под колени подушки.
  • Ограничьте физические нагрузки на ноги.
  • Обратитесь к доктору, если ожог 1 степени, при поражении более 10% тела, если ожог 2 степени, больше по площади одной ладони или ожог 3,4 степени любого объема.

Ожоги от солнца на ногах: что делать для их профилактики?

Если вы не хотите страдать от ожогов ног от солнца, придерживайтесь следующих рекомендаций:

  • не загорайте в период наибольшей активности солнца (с 11 до 17 часов);
  • не игнорируйте солнцезащитные средства – кремы, гели, эмульсии. Их подбор должен осуществляться в зависимости от вашего цветотипа и географического положения курорта (например, для отдыха в широтах, расположенных близко к экватору, нужно выбирать солнцезащитные средства с максимальным уровнем SPF);
  • не стоит употреблять алкогольные напитки перед выходом на солнце, так как алкоголь усиливает воздействие на кожу ультрафиолета;
  • старайтесь не принимать антибиотики перед выходом на солнце, так как некоторые медикаменты этой группы способны усиливать чувствительность кожи к солнцу, что и провоцирует появление ожогов;
  • беременным женщинам, пожилым людям, маленьким детям нельзя проводить под прямыми солнечными лучами много времени – это обусловлено особенностями их организмов;
  • если вы проводите под прямыми солнечными лучами большую часть дня, обязательно носите закрытую одежду, пошитую из натуральных материалов – хлопка, льна, шелка, бамбукового волокна.

Продукция «Ла-Кри» и ее помощь в лечении ожогов

Чтобы справиться с зудом, сухостью, гиперемией и высыпаниями, возникающими после ожогов ног на солнце, рекомендуется использовать продукцию «Ла-Кри». Благодаря сбалансированному составу, интенсивный и восстанавливающий кремы обеспечивают оптимальное питание и увлажнение поврежденной кожи, устраняя неприятные последствия неудачных попыток загореть. Отсутствие в перечне составляющих таких компонентов, как парабены, отдушки и гормоны, дает возможность применять средства «Ла-Кри» для детей и беременных.

Клинические исследования

Проведенное компанией «Вертекс» совместно с союзом педиатров России клиническое исследование доказывает высокую эффективность, безопасность и переносимость продукции ТМ «Ла-Кри» для ежедневного ухода за кожей ребенка с легкой и средней формой атопического дерматита и в период ремиссии, сопровождающегося снижением качества жизни больных.

Многие средства линейки рекомендованы Санкт-Петербургским отделением Союза педиатров России.

Источники:

  1. Бауманн Лесли, Косметическая дерматология. Принципы и практика, изд-во: МЕДпресс-информ, 2016
  2. Ратнер Десири, Аврам М. Р., Аврам М. М., Процедуры в дерматологии. Клиническая косметология, Изд-во: ГЭОТАР-Медиа, 2019
  3. Суколин Геннадий Иванович, Клиническая дерматология. Краткий справочник по диагностике и лечению дерматозов, изд-во: Нотабене, 2017

Читайте также

Солнечный ожог относится к типу лучевых и появляется при длительном воздействии ультрафиолета на кожу.

Часто поездка на курорт – к теплым морям и золотому песку не обходится без солнечных ожогов. Что делать, если случился солнечный ожог?

Отправляясь в отпуск к морю, мы стараемся отвлечься от ежедневной рутины и проблем, слишком расслабляемся и забываем о подстерегающих нас опасностях.

Источник

Всем привет! У меня вопрос. Меня зовут Вадик. Мне 20 лет. 31-го числа пролил на себя кипяток, точнее на стопу ноги (верхнюю часть – половина стопы от палец). Ожог 2-3 степени. Мазался сначало мазью “Дулье”, потом Хирург сказал мазать мазью “Левосин”, он мне намазал, отбинтовал ногу, прошло полтора суток – надо было менять повязку, но марля намертво прижилась к коже, и при снятии я сделал себе уйму ран, уйму кожи ещё содрал (при этом обмакивая марлю часа 2 чтобы она сошла легче). Скажите, что делать чтобы легче снимать марлю от кожи, если оно намертво засыхает? Могу выслать фото ноги на 3-й день после ожога. И ещё вопрос, сколько минимум или максимум может идти такое заживление? Я хожу на костылях, боль невероятная. Зарание спасибо!

Вот фото ноги (для слабо нервных не смотреть)!!!

[фото переведено в скрытый режим модератором]

Залил фото не правильно, а удалить его не получается((( прав нет, извините!!!

В больницу лечь не предлагали? Как хирург поликлиники наблюдать за Вами будет? Вы к нему приходить станете? “Пантенолом” обрабатывайте, пока мокнутие раны не прекратится, прикрывать стерильными салфетками, слегка прибинтовывать. На счет времени ничего сказать нельзя, то что больно – хороший признак.

Хирург, положивший Левосин, сказал самостоятельно перевязываться?
Вы не должны заниматься самолечением. Ничего, кроме нагноения и длительного, в результате этого выздоровления, Вы не получите.

Сантоз, дальше не читайте 😉

Коллега Гека73, чем, по Вашему Пантенол будет полезен в этой ситуации, сейчас, в этой стадии раневого процесса?
Обладает ли Пантенол антисептическими свойствами, нужны ли такие свойства на этой ране?

Привет! Спасибо Вам обоим большое за советы! Да, врач сам сказал перевязывать. Правда один хирург сказал перевязывать раз в сутки, а другой раз в 2-е суток. Я только что долго обмакал марлю, чтобы она отошла от кожи. Опять чуток повредил при снятии марли, процесс длился примерно час. Намазал Левосин сново, и слегка перебинтовал. Теперь я буду это делать как только почувствую, что опять марля засыхает с кожой, (не хочу мучатся от боли отдирая её).
У меня вопрос к Вам, дорогие хирурги… Я не могу шевелить пальцами, я не вижу сухожилий которые идут от палец ноги когда ими шевелишь “выступают сухожилия” – так я их не вижу, и не могу шевелить пальцами. И такое чувство, что кожа очень стянута – и болит. Это что может значить, уважаемые?

Хирург, положивший Левосин, сказал самостоятельно перевязываться?

Да, именно этот хирург сказал раз на 2-е суток перевязыватся. А другой, с неотложки хирург по части кожи, сказал раз в сутки, и вроде другую мазь посоветовал. Я не знаю, видимо придётся действовать самостоятельно. Т.к. чтобы добратся до больницы и слушать разные рассуждения врачей мне нужно вызвать такси туда – и обратно. Наступить и “ОПУСТИТЬ” ногу в низ вообще не могу. Боль невероятная. Извините, А так и должно быть, что если Нога опущена (не прислонутая к полу) она очень болит?

Кстати хочу описать свою ногу сейчас. Она очень сухая, не сукровицы ничего нет. Окровавлена “вся в крови рана”, я пытался её промыть – не промывается, очень красная и застыла. А ещё я её подержал на воздухе открытую рану минут 10, на ней волдырики образовались, немножко пупырежек каких-то… Или я что-то путаю. В общем эта нога меня очень сильно пугает :(((

Да, поверхностные ожоги тыла стопы весьма болезненны, и боль имеет тенденцию несколько увеличиваться в первые дни болезни.
Не самый лучший вариант самолечения дома с таким ожогом. Плохое, неправильное заживление ожога тыла стопы чревато образованием неприятных рубцов, способных затруднить ношение обычной обуви в последующем.
Я больных с такими ожогами госпитализирую – рассмотрите этот вариант ещё сегодня. Завтра, в принципе, тоже можно – напрямую в приёмный покой хирургического стационара (в идеале ожогового).
Насчёт отдираний – врач мог бы оценить необходимость снятия всех слоёв повязки или не всех. Иногда можно ограничиться обрезанием свободных лоскутов марли – хирург сможет определить каких именно участков.

На мой взгляд, в этой ситуации необходимо стационарное лечение. Самодеятельность может привести к очень неприятным последствиям.
Я к пантенолу хорошо отношусь, но дело, по моему, главным образом не в лекарственных средствах, а в раневых покрытиях. Идеальный вариант – гелевые раневые покрытия, которые не нужно “отрывать” от раны. Однозначно у импортых качество лучше, чем, например, у отечественного “Гелепрана”.

Источник

Упал голенью на горячую поверхность. Кожу свезло немного. После была простенькая обработка антисептической жидкость. Кожу свезёную удалили. Потом 2 ночи и 1 день ничего не делал. Боль вроде не сильно беспокоила, думал что заживёт как обычный ожог. Но боль начала усиливаться. В течение этого времени кожа у края раны побогровела(видимо тоже попала на горячее) Кожу эту удалил, под ней было влажно, местами пошла кровь. Потом обработал перекисью водорода и сделал повязку с антисептической мазью “Левомеколь” Вначале чуствовалась реакция(небольшое жжение) гдето час-два. При последюющих перевязках этого уже не наблюдал. Перевязывал 3 раза каждые 5 часов гдето. Потом обработал Хлоргексидином 0,05 и перевязал ещё раз с этой мазью Перед этим промыл рану от желтой прозрачной жидкости, которая выделялась при ходьбе без перевязки и сделал фото.
Очень беспокоит странная боль. При ходьбе немного болит, при лёжке не болит, а вот стоит только встать из кровати то невыносимая боль, но стоит разработать ногу путём интенсивной ходьбы боль стихает и остаётся только болевые отдачи при ходьбе. Если стоит остановиться на месте после ходьбы, то секунд через 5 очень сильная отёчная боль в ноге, просто невынасимая, пока не начнёшь опять ходить. В итоге не могу стоять, все время должен двигаться. При ходьбе выделяется прозрачная жёлтая жидкость в большом количестве.

Проблема в том что нахожусь в диких местах и завтра нужно уезжать домой, а это 40 часов на поезде. Подскажите что мне ещё сделать. Аптека есть под рукой. Нету ли вероятности что разовьётся что-то очень опасное для моей ноги? Как приеду домой сразу обращусь в больницу. Но мне надо продержаться 60 часов. Фото прилогается.

[Ссылки могут видеть только зарегистрированные и активированные пользователи]

Описание фотографии. Та белая кожа что посреди размякла, из-за мази и воды, временами чешется. Там где можно я её удалил щипцами, в этих местах из под неё идёт кровь. В других местах эта кожа не отходит. Так же удалил волосеной покров из самой раны, так как думаю что волосы мешают заживлению(просто адцко больно было выдерать волось с корнем из самой раны)

Промойте рану хлоргексидином, положите левомеколь, если в аптеке есть специальные раневые покрытия, типа “Воскопран” – наложите его, сверху пару марлевых салфеток (можно самостоятельно сложить из бинта) и зафиксируйте полосками пластыря или бинтовой повязкой. Воскопран не так прилипает к ране, нет его – ничего страшного, закройте рану просто марлевыми салфетками с левомеколем.
Менять чаще 1 раза в сутки не нужно – рана поверхностная и относительно чистая, лучше ее зря не беспокоить. В ране не копайтесь, не нужно из нее ничего удалять. Вполне допустимо сделать за эти 60 часов 1 перевязку. Но по прибытии в цивилизованные места – обязательно к врачу.

снял щас повязку, пошла кровь. Наверное из-за того что марля прилипла к ране а я её отодрал. Кровь что идет я как понимаю это хорошо. Рана чистится. Щас сделаю ещё повязку как вы мне сказали уже до приезда домой, но вот не могли бы вы мне прояснить про боль. Когда встаю боль просто не выносимая. Пока не сделаю 3-4 шага больной ногой скрепя зубами, боль не стихает. Если чуть чуть сильнее будет, то я уже не смогу встать. Тоже самое относиться к остановке при хождении, невыносимая боль, нельзя терпеть больше 10-15 секунд. Хоть ложись или продолжай маршеровать. Есть какое средство от этого? хотябы врем енно, чтобы без рецепта. Или может как вылечить? а то уже второй день не сходит эта боль. Прям страшно.

Попробуйте не опуская ногу вниз (сидя) наложить элластичны бинт низкой или средней растяжимости от основния пальцев до колена, плотно, едва снижая давление кверху. Бинт должен лежать плотно, но не слишком (чтобы нога не “затекала”). Чувствуете, что туговато – перебинтовать. Бинт нужен не менее 5 метров длины. Должно, при правильном бинтовании, помочь. Заживет рана – пройдут боли. Ходить желательно поменьше, ногу держать в покое в горизонтальном положении.

Как приехал сразу сходил к хирургу. Диагноз поставили ожог 3-тей степени левой голени с загноением.

Рекомендуется перевязка с иодинолом, пантенолом, солкосер желе.
Как он и рекомендовал делаю перевязку 1 раз в сутки с Иодинолом + смачиваю иодиноом область раны под бинтами 2-3 раза в день. + промываю рану в душе с мылом когда снимаю повязку.
Вначале немного полегче стало, но вот делаю уже 3 дня а всё тоже самое. Боль конечно немного утахла, и даже можно стоять. Но вот стоит походить без повязки час, как начинаются выделения желтой прозрачной жидкости, что даже стикает по ноге.

Вот фотография, это я снял повязку и промыл в душе.
[Ссылки могут видеть только зарегистрированные и активированные пользователи]

Когда ощупываю рану, то сверху над раной уже не больно нажимать, а раньше была боль, а вот под раной в 2-3- см при нажатии чувствуется боль.
Подскажите, может что эффективнее можно предпринять? или может есть какие нюансы при повязках и иодинолом?

Dr.Volgina

11.09.2009, 03:01

Спрей оксикорт 3 р в день 1 -2 дня-мокнутие прекратится.

Рана чистая, краевая эпителизация активная, признаков местного инфекционного процесса я не вижу. Также не вижу необходимости применять гормональные средства. Такой ране надо создать нормальные условия для заживления, трогать ее ежедневно, а тем более по нескольку раз в день, нецелесообразно. Оптимально применение гелевых раневых покрытий, которые можно менять один раз в несколько дней, промывая рану или под душем, или легкими антисептиками – слабым раствором хлоргексидина и ему подобных средств. Импортные покрытия позволяют принимать душ не нарушая герметизации наклейки (Супрасорб Н, Тиеле или Тиеле лайт и др.). Для нормальной фиксации волосы по периметру раны надо сбрить. Для устранения болевых ощущений можно использовать компрессионный гольфы 1 компрессионного класса.
То что тело, лишенное кожи, выделяет жидкость – это естественно. То, что есть дискомфорт и болевые ощущения – тоже естественно. Ничего опасного не происходит, все идет своим чередом.

Источник

При длительном нахождении на солнце даже люди, хорошо переносящие ультрафиолетовое излучение, подвержены риску появления ожогов, в том числе на нижних конечностях.

Ноги – самая неприспособленная к загоранию часть тела, поскольку чаще всего она прикрыта одеждой. Только в теплое время года ультрафиолет попадает на них, поэтому нужно появляться на открытом солнце дозированно, давая коже возможность привыкнуть к солнечному свету.

Причины и симптомы солнечного ожога ног

Опознать ультрафиолетовый ожог просто, ему присуще следующие проявления:

  • местное раздражение, краснота кожных покровов;
  • боль, мелкая зудящая сыпь;
  • отечность;
  • повышение температуры;
  • пузыри.

Ожоги, полученные от солнечных лучей, возникают при попадании на кожу ультрафиолета. Есть множество причин, объясняющих, почему это происходит:

  • долгое пребывание на солнце;
  • дерматологические проблемы;
  • косметические средства или лекарства, повышающие риск получения ожога;
  • загар после купания;
  • чувствительность к солнцу.

Как избавиться от отека ног после солнечного ожога?

Иногда солнечные ожоги получают в солярии и в местах, где есть техника, которая использует вредное ультрафиолетовое излучение.

Последствия чрезмерного загара

Долгое пребывание на солнце может вызвать повреждения кожи, что приводит к серьезному и длительному дискомфорту. Неприятно прикосновение одежды к телу, из-за отека ног возникают сложности при передвижении.

Чрезмерное воздействие солнца может не только повредить кожу, но и спровоцировать обезвоживание организма, дурноту, озноб и повышенную температуры. Значительные ожоги с большой площадью поражения могут способствовать шоковому состоянию и затруднят дыхание.

Причины отека ноги после ожога на солнце

Отек ног нередко может возникать после солнечного ожога. Под воздействием жары и ультрафиолетовых лучей сосуды расширяются, увеличивается их проницаемость. Происходит нарушение микроциркуляции, и в межклеточном пространстве и тканях скапливается жидкость.

Наиболее подвержены появлению припухлостей люди со следующими особенностями:

  • образуется излишняя жидкость в организме;
  • нарушено ее выведение;
  • длительный прием лекарственных препаратов;
  • беременность и предстоящие роды;
  • ношение тяжелых предметов, долгая работа стоя.

Обычно нижние конечности отекают из-за небольшого количества жидкости внутри.

Если нога сильно опухла и болит, при надавливании образуются ямочки и из-за отека возникают проблемы с хождением, необходимо обратиться к врачу.

Первая помощь

Неотложные мероприятия направлены на охлаждение поврежденной поверхности, предотвращение появления волдырей, обезвоживания и распространения патологии на кожные структуры.

Если конечности «сгорели» и сильно покраснели, необходимо зайти в помещение и намазать себя кремом от загара. Так как ожог имеет и аллергический компонент, следует принять любое антигистаминное средство.

Уйти в тень недостаточно! Избегайте возможного контакта с солнечным светом и ограничьте походы на пляж. Не забывайте пить как можно больше жидкости.

Если при солнечных ожогах отекли нижние конечности, нужно незамедлительно снять с себя все лишнее, лечь и поднять вверх ноги, чтобы увеличить приток крови и улучшить процесс восстановления поврежденных тканей.

Как избавиться от отека ног после солнечного ожога?

Способы лечения отека при солнечном ожоге

Если отекли ноги после загара и образовался ожог, нужно уйти в прохладное место. Для уменьшения температуры тела после нахождения на солнце необходимо:

  • принять охлаждающий душ или ванну;
  • выпить холодный чай или отвары;
  • использовать жаропонижающие препараты;
  • сделать остужающие компрессы.

Эти методы увлажнят кожу и поврежденную поверхность. Для борьбы с зудом применяют антигистаминные лекарства и мази, с дальнейшим шелушением кожи – кремы со смягчающим эффектом.

Если ноги обгорели на солнце и отекли, лечение проводится медикаментозно или с использованием народных средств.

Медикаменты

При солнечном ожоге рекомендуется как можно быстрее начать его лечить.

Для облегчения состояния используются медикаментозные средства на основе декспантенола (Бепантен, Пантенол и др.). Для борьбы с зудом, волдырями, сильными отеками применяют антигистаминные средства (Тавегил, Супрастин, Лоратадин и др.) При повышенной температуре принимаются жаропонижающие препараты.

 При серьезных поражениях, если симптомы ожога не проходят несколько дней, следует посетить врача.

Народные средства

Существуют самые разнообразные методы домашнего лечения ожогов. Наиболее распространенные из них:

  1. Кисломолочная продукция (сметана). Быстро и аккуратно нанести на поврежденную поверхность кожи. Средство снизит отек, боль и другие неприятные симптомы.
  2. Куриное яйцо. Холодным белком смазывают зону отека – это снизит пастозность, дискомфорт и болезненные ощущения.
  3. Картофельный крахмал. Равномерным слоем насыпать на ожог с отеком: таким образом понизится местная температура, ускорится заживление ожога, нейтрализуется покраснение.
  4. Алоэ. Свежий лист следует разрезать, а выпущенный сок нанести на волдыри и дать высохнуть.
  5. Аптечная ромашка. Заварить или смешать пару капель экстракта с водой. Чистую ткань обмокнуть в растворе и приложить к поврежденному месту. Компресс снимает неприятные ощущения, жжение кожи и боль.
  6. Сырой картофель. Хорошо вымытый клубень измельчить в блендере в кашицу и нанести на зону поражения. Поможет при борьбе с волдырями.

Народные средства довольно эффективны. Но необходимо внимательно следить за отеками на ногах, чтобы не допустить осложнений, и обратиться к врачу при первой необходимости.

Чего нельзя делать при ожогах

Есть список веществ, противопоказанных к применению и использованию при ожогах, особенно с отеками.

  • Растительное масло. Оно не уменьшит боль, а только усугубит отек, продлит время лечения и может занести инфекцию.
  • Бальзамы и спреи, содержащие «химию».
  • Гель для душа и другие средства, содержащие щелочи.
  • Любые спиртосодержащие вещества. Спирт убирает влагу из организма, а это усугубит ситуацию, поскольку при ожоге наблюдается недостаток жидкости.
  • Жирные мази, кремы.

Как избавиться от отека ног после солнечного ожога?

Также нельзя:

  • Прокалывать пузыри: это может привести к инфицированию и тяжелому воспалению.
  • Растирать пораженное место или кожу рядом с ним.

Профилактика ожогов от солнца и отеков после них

Собираясь провести время на солнце, соблюдайте следующие простые правила – тогда не придется мучиться с ожогами и отеками, сильным покраснением кожи и болевыми ощущениями:

  1. Не забывайте про головной убор.
  2. Обязательно используйте подходящее вам по типу кожи солнцезащитное средство, даже если собираетесь находиться в тени.
  3. Дайте коже привыкнуть к солнцу – нельзя загорать сразу по несколько часов без перерывов.
  4. Время пребывания на солнцепеке – до 11 и после 16 часов дня.
  5. Постоянное обильное питье.
  6. Хорошо вытрете тело после купания в море, чтобы уменьшить риск получения ожога.
  7. В жару противопоказано употребление любых алкогольных напитков.

Алкоголь усиливает воздействие ультрафиолетового излучения на кожу.

  1. Некоторые антибиотики увеличивают влияние ультрафиолета на кожные покровы, поэтому при их приеме контакт с солнцем следует ограничить до минимума.

Под открытыми солнечными лучами запрещается находиться малышам, людям в возрасте и беременным женщинам из-за особенностей их организмов.

Источник