Аспирин при ожогах на солнце

Аспирин при ожогах на солнце thumbnail

Отправляясь в отпуск к морю и солнцу, необходимо иметь с собой в аптечке Аспирин, Парацетамол или любое другое обезболивающее средство, оказывающее ибупрофный, жаропонижающий эффект. Такие медикаменты необходимы для оказания первой помощи. Аспирин при солнечных ожогах, повышенной температуре тела и болевом синдроме помогает быстро и эффективно.

Аспирин при ожогах на солнце

Для чего необходим Аспирин при обгорании на солнце

От ожогов пить Аспирин нужно для улучшения общего самочувствия и нормализации естественных процессов организма. При чрезмерном проникновении солнечных лучей и повреждении кожных покровов у человека возникает боль и краснота. В половине случаев всех солнечных ожогов случается обезвоживание и, как следствие, сгущение крови. Такое состояние может быть очень опасным. Усугубляется оно повышенной температурой тела и нарушением теплоотдачи.

Таблетка Ацетилсалициловой кислоты при ожоге кожи на солнце окажет следующее действие:

  • уменьшит болевые ощущения;
  • снимет приступ лихорадки;
  • нормализует кровоток и работу сердечной мышцы;
  • предотвратит воспаление кожи.

Способ приема

При солнечных ожогах принимать Аспирин нужно незамедлительно. Даже если человек еще не ощущает сильной боли или у него не повышается температура тела, а присутствует только краснота и зуд, сигнализирующие об ожоге, следует начать принимать НПВС. Препарат Аспирин в этой ситуации предотвратит множество неприятных симптомов чрезмерного пребывания на солнце.

Аспирин при ожогах на солнце

Стандартная порция лекарства составляет 500 мг. После приема медикамента пациенту следует отдохнуть. Лечение также предусматривает обработку поврежденной кожи. Можно делать компрессы с водой или использовать специальные средства на основе пантенола.

Если препарат не помогает в течение 1-2 часов, а температура продолжает стремительно увеличиваться, то следует обратиться за медицинской помощью.

Необходимо помнить о том, что Аспирин при ожоге, полученном на солнце, оказывает симптоматическое действие. Он купирует беспокоящие признаки, но при этом никак не влияет на их причину и не ускоряет регенерацию поврежденных кожных покровов.

Противопоказания

Аспирином при солнечных ожогах нельзя пользоваться пациентам, имеющим чувствительность к его действующему веществу. Так как в составе препарата находится кислота, может отмечаться негативное действие на ЖКТ. Если человек имеет гастрит, язву желудка или повышенную кислотность, то следует отказаться от этого лекарства. Медикамент отрицательно сказывается на работе почек, поэтому при почечной недостаточности, как и при печеночной, его следует заменить на Ибупрофен.

Детям свойственно обгорать на солнце, так как их нежная кожа особенно уязвима перед ультрафиолетовыми лучами. Несмотря на положительное действие препарата, давать ребенку Аспирин при солнечных ожогах категорически запрещено. Медикамент может вызвать синдром Рея – острую реакцию, опасную для жизни. Детям при солнечных ожогах лучше давать Парацетамол.

Источники:

Видаль: https://www.vidal.ru/drugs/aspirin__1962
ГРЛС: https://grls.rosminzdrav.ru/Grls_View_v2.aspx?routingGuid=712d0942-5c3e-4391-96b3-08f47af0de08&t=

Нашли ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl + Enter

Понравился наш сайт? Расскажи о нем друзьям

Источник

Ожоги – неприятные и очень болезненные травмы, которые всегда сопровождаются сильными болями, дискомфортом во всем теле. Для облегчения состояния применяются разнообразные препараты, в первую очередь необходимо нанести охлаждающий и успокаивающий гель. Но дополнительно могут использоваться средства в виде таблеток.

Но можно ли использовать Аспирин при ожогах? Это лекарство устраняет головные боли, снижает температуру и снижает вероятность развития воспаления. Особенно хорошо он помогает при солнечных ударах, при ожоговых травмах от солнца.

Фото: Аспирин

Показания при ожогах

Аспирин при ожогах обычно назначается в ситуациях, когда травмы были получены при обгорании на солнце. Если повреждение произошло в результате обваривания горячей водой, при прикосновении к горячим поверхностям, во время контакта с огнем, то лекарство тоже можно использовать, но эффект от него будет несильно заметен.

Обратите внимание! Ацетилсалициловая кислота помогает при легких и средних ожогах, которые имеют небольшую площадь. Если отмечается сильное обгорание, то стоит обратиться к врачу.

Аспирин при солнечном ожоге окажет следующие положительные воздействия:

  • лекарство снизит болевые ощущения;
  • снизит показатели температуры;
  • избавит от сильного жара;
  • снимет приступ лихорадки;
  • приведет в норму кровообращение;
  • нормализует работу сердца;
  • предотвратит развитие воспалительного процесса.

Если принять таблетку в первые часы после получения ожога, то состояние быстро придет в норму. Человек испытает облегчение, у него пройдет жар и сильная дрожь в теле, исчезнут приступы лихорадки.

Стоит учитывать, что при обгорании происходит обезвоживание, на фоне этого развивается сгущение крови, а Аспирин сможет разжижить кровь и ускорит кровообращение. Это благотворно отразится на общем состоянии.

Особенности приема

Аспирин при солнечном ожоге рекомендуется принимать как можно скорее. Лучше таблетку выпить сразу после прихода домой с пляжа, даже если не ощущаются признаки обгорания и недомогания, обычно они появляются намного позже.

После длительного загорания на солнце у человека проявляется покраснение и зуд, но температура повышается не сразу. Жар возникает ближе к вечеру, в этот момент могут наблюдаться приступы лихорадки, которая сопровождается ознобом и дрожью.

Особенности приема Аспирина:

  1. Сразу после прихода домой после пляжа или длительного нахождения на улице под палящим солнцем нужно принять таблетку препарата.
  2. Для облегчения приема можно запить достаточным количеством воды.
  3. После приема стоит лечь отдохнуть, не стоит делать резких движений и перенапрягаться.
  4. Дополнительно область с ожогами можно смазать Пантенолом.
  5. К поврежденному месту можно прикладывать компрессы на основе холодной воды.

Важно! Если через 2-3 часа после приема лекарственного средства не наступают улучшения, не снижается жар и не пропадает озноб, то лучше обратиться к врачу, чтобы он смог оказать необходимую медицинскую помощь.

Читайте также:  Масло облепихи от ожогов у детей

Перед приемом Аспирина стоит изучить инструкцию и особенности использования лекарства при ожогах. В аннотации указываются противопоказания, не желательно принимать при повышенной чувствительности к составляющим компонентам, при наличии проблем с органами пищеварения.

Интересное видео

Источник

С солнечным ожогом наверняка сталкивался каждый человек. Стоить чуть перележать на солнце или просто попасть под солнечные лучи на пике их активности – и вот уже кожа начинает «гореть» и приобретает типичный красноватый оттенок (см. как правильно загорать на солнце).

Если сильно обгорел на солнце, первые симптомы начинают беспокоить уже через полчаса, а за сутки развивается полная клиническая картина, включающая:

  • очаговое или общее покраснение кожи, на ощупь кожные покровы горячие и сухие
  • припухлость, болезненность и повышенную чувствительность кожи
  • зуд кожи
  • волдыри на коже разного диаметра
  • гипертермию
  • лихорадку, озноб
  • инфицирование кожи (присоединение вторичной инфекции)
  • головную боль
  • обезвоживание организма вплоть до состояния шока

Для детей, особенно маленьких, характерно изменение поведения – слабость и сонливость либо повышенная возбудимость. Если человек получил солнечный ожог, лечение следует начать как можно скорее.

Степени солнечных ожогов

Выделяют 4 степени солнечных ожогов:

  1. Покраснение кожи без волдырей.
  2. Покраснение кожи с папулами, волдырями и общие симптомы – головная боль, гипертермия, лихорадка.
  3. Нарушение структуры всей дермы с повреждением 60 % кожи.
  4. Полное обезвоживание с угнетением функции почек и сердца вплоть до летального исхода.

Что делать нельзя если обгорел

Лечение солнечных ожогов в превалирующем большинстве случаев осуществляется на дому и самостоятельно. Если пострадавший человек действует правильно, то неприятная симптоматика вскорости останется лишь воспоминанием, а вот неумелые действия могут значительно усложнить ситуацию, когда без помощи медиков уже не обойтись.

Итак, что категорически запрещено если обгорела кожа:

  1. Распространенная ошибка – смазывать поврежденную кожу кубиками льда. Временное облегчение обернется печальной картиной отмирания эпителия и длительным восстановительным периодом, возможно с косметическими дефектами в последующем.
  2. Если обгорела кожа на солнце, нельзя мыть поврежденные участки с использованием щелочного мыла, которое уничтожает защитный кожный слой, а также тереть кожу мочалкой или очищать скрабами, поскольку любая мацерация усиливает воспалительную реакцию.
  3. При солнечном ожоге, лечение нельзя производить нанесением на поврежденную кожу спиртосодержащих средства, т.к. спирт вызывает дополнительную дегидратацию.
  4. Не следует обрабатывать ожоги в остром периоде средствами на основе вазелина, т.к. подобные средства запечатывают поры и не дают коже дышать. Также не целесообразно в острый период наносить бараний, свиной жир и пр.
  5. Ни в коем случае не нужно прокалывать волдыри и папулы, т.к. это прямой путь к инфицированию кожи.
  6. В течение всего восстановительного периода нельзя загорать либо находиться под прямыми солнечными лучами с незащищенной кожей (в случае необходимости только в закрытой одежде).
  7. Не стоит пить алкогольные напитки, крепкие кофе и чаи, поскольку это усугубляет состояние обезвоживания.

Первая помощь при солнечном ожоге

Первые спасительные для кожи и организма мероприятия должны быть незамедлительно начаты при любой степени ожога, тем более что степень повреждения кожи изначально определить невозможно. Общий план первой помощи следующий:

  • Если обгорело лицо на солнце или другая часть тела, следует незамедлительно укрыться от прямого солнечного света. Идеально, если это будет прохладное помещение, но в случае отсутствия такового подойдет и тень деревьев или навеса.
  • Адекватно оценить свое состояние. Если вы ощущаете озноб, сильную головную боль и головокружение, тошноту и слабость – следует вызвать скорую помощь, поскольку данные симптомы говорят о сильном ожоге и вероятном тепловом ударе (первая помощь).
  • Если общее состояние не пострадало, следует активно помогать своей коже и организму справиться с повреждающим действием солнца:

На поврежденные участки кожного покрова аккуратно положить стерильную марлю или чистые кусочки ткани, смоченные в прохладной воде и менять их по мере нагревания через 15-20 минут. Можно завернуться в мокрую простыню. Действия должны быть щадящие, без надавливания и мацерации. Такие примочки оказывают двойной эффект – уменьшают боль и жжение, а также увлажняют кожу, предотвращая дальнейшую деструкцию ее слоев.

  • Если имеются условия, можно принять общий прохладный душ.
  • Если ожог локальный, можно использовать ванночку с прохладной водой и опускать туда поврежденную часть тела методом погружения.
  • Параллельно необходимо принимать достаточный объем жидкости для профилактики обезвоживания, например, негазированную минеральную воду или обычную питьевую воду, но ни в коем случае не ледяную.
  • Для снятия болевого синдрома можно выпить обезболивающее, например, анальгин, ибупрофен, баралгин или аспирин.

Дальнейшие действия относятся к лечебным мероприятиям и направлены на профилактику инфицирования поврежденной кожи и скорейшее ее восстановление. В ряде случаев, при легком перегреве для улучшения состояния достаточно вышеперечисленных мероприятий. Но даже если утром не осталось и следа от вчерашней красноты – не стоит торопиться на пляж, поскольку кожа все еще находится в стрессовом состоянии и нуждается в защите от солнца.

Лечение солнечных ожогов

Самостоятельно можно вылечить солнечный ожог спины, лица и ультрафиолетовые повреждения прочей локализации при удовлетворительном общем состоянии и ожогах 1-2 степени. Во всех остальных случаях без помощи медиков не обойтись. Все лечебные мероприятия можно разделить на следующие группы:

  • Терапия препаратами для внутреннего приема;
  • Лечение наружными средствами (крема, мази, спреи и пр.);
  • Народные способы.

Препараты для внутреннего приема

Группа препаратовДействиеКак применять
  • Витамины, особенно из группы антиоксидантов (А, Е, С)
Способствуют скорейшей регенерации кожи, предотвращают злокачественное перерождение клетокПрием согласно инструкции в течение 10-30 дней.
  • Нестероидные противовоспалительные средства (Ибупрофен, Парацетамол)
Уменьшают выраженность воспалительной реакции, снимают отечность и устраняют болевой синдромПо 1 таблетке через каждые 4-6 часов в течение острого периода
  • Антигистаминные препараты (Лоратадин, Цетрин, Фенкарол, Тавегил)
Уменьшают зуд и жжение, снимают отечность, а также предотвращают возможную аллергическую реакцию на средства наружной терапии (см. список таблеток от аллергии)Согласно инструкции
Читайте также:  Облепиховое масло при ожоге в домашних условиях

 Чем мазать кожу — мази, крема, спреи

Декспантенол

Что делать если обгорел на солнце

Пантенол (спрей от солнечных ожогов 160 руб, крем 200 руб), Бепантен (340 руб), Д-Пантенол (170-250 руб), Декспантенол (90 руб) Пантодерм (170 руб).
Пантенол Виалайн после загара (молочко цена 280 руб), в его состав входит кроме пантенола, который восстанавливает поврежденную кожу, витамин F (линолевая и линоленовая жирные кислоты), смягчающие кожу, аллантоин- ранозаживляющее действие и Глицирризинат дикалия, которое обладает ранозаживляющим, противовоспалительным и защитным действием. Способствует формированию нового кожного слоя и ее регенерации.
Применение: 2-4 раза в день на поврежденную кожу до выздоровления. При наличии инфицированных участков предварительно обработать антисептиком

Ливиан аэрозоль

Лечение солнечных ожоговЛивиан — комбинированный препарат — 210 руб.

В состав входит линетол, рыбий жир, масло лаванды, подсолнечное масло, а-токоферола ацетат, анестезин, циминаль, смесь фреонов. Он ускоряет метаболические реакции, оказывает антисептический, обезболивающий и противовоспалительный эффект.
Применять: Однократное распыление на поврежденную кожу в течение дня до выздоровления

Эловера мазь

Мазь от солнечного ожогаЭловера — экстракт алоэ и витамин Е
Улучшает клеточный метаболизм, трофику тканей, активирует регенерацию кожи и предупреждает развитие перекисных реакций. Противопоказан детям до 18 лет. Алоэ барбадосское, входящее в состав — это биогенный стимулятор, улучшающий трофику и регенерацию тканей. Витамин Е — антиоксидант, жирорастворимый витамин.

Применение: 2-4 раза в день тонким слоем на пораженные участки до выздоровления

Скорая помощь для ран

Аспирин при ожогах на солнцеСостав: Д-пантенол, глицерин, воск эмульсионный, ланолин, карбопол, масла: кукурузное, оливковое, пиявит, витанол, метилпарабен, экстракты: алое вера, бессмертника, календулы, ромашки, хмеля, полыни, фиалки трехцветной, эхиноцеи, бадана, витамины А и Е.

Каротолин раствор, экстракт (бетакаротен)

Средство от солнечного ожогаКаротолин регулирует клеточный метаболизм и нивелирует повреждающее действие свободных радикалов. Бетакаротен защищает клетки от повреждений, обладает антиоксидантными свойствами, защищает кожу от вредного воздействия ультрафиолетовых лучей.

Применяется: 1-2 раза в день на стерильные салфетки, а затем прикладывают на поврежденную кожу до выздоровления

Винилин бальзам (поливинилбутиловый эфир)

ВинилинВинилин (цена 50 гр 200 руб, 100 гр 300 руб).

Оказывает противовоспалительное и бактериостатическое действие, ускоряет регенерацию и эпителизацию ран. Используется как антисептик — дезинфицирующий препарат.

Наносить: 2-4 раза в день тонким слоем непосредственно на пораженные участки либо на стерильные салфетки до выздоровления

Цинковая мазь (оксид цинка), Деситин, Каламин лосьонДеситин

Деситин (200-230 руб), Каламин (780 руб), цинковая паста 40 руб, мазь 30 руб. Предупреждает инфицирование поврежденной кожи, обладает подсушивающим, слабо вяжущим действием, поэтому используется как защитное и противовоспалительное средство при небольших ожогах.Цинковая мазь

Используется: 2-3 раза в день на поврежденную кожу до выздоровления

Облепиховое масло

Облепиховое масло от солнечного ожогаОблепиховое масло алтайвитамины (100 мл 250-350 руб), Облепиховое масло косметическое 40 руб. Оказывает антибактериальное действие, активирует репаративные процессы и способствует заживлению. Оказывает общеукрепляющее действие, цитопротекторное, антиоксидантное.

Применять: 2-4 раза в день на стерильные салфетки до выздоровления

Олазоль аэрозоль (комбинированный препарат)

Олазоль от ожогаОлазоль (цена 170-200 руб) В состав входит: борная кислота, бензокаин, хлорамфеникол, масло облепихи. Оказывает бактериостатическое действие, стимулирует регенерацию и способствует заживлению кожи.

Наносить: перед использованием баллончик со спреем от ожогов следует хорошо встряхнуть, 1-4 раза в сутки распыляют на поврежденную кожу до выздоровления

Солкосерил гель и мазь (биологический препарат)

СолкосерилСолкосерил (160-200 руб). Состав — из крови молочных телят депротеинизированный диализат. Стимулирует коллагенообразование, ускоряет рост грануляционной ткани.

Гель: 2-3 раза в день на очищенную кожу до грануляции тканей; Мазь: 1-2 раза в день на заживающие ожоги до полного заживления

Псило-бальзам (дифенгидрамин)

Псило- бальзам против солнечного ожогаПсило-бальзам (160-200 руб), Уменьшает гиперемию, боль и зуд, снижает отечность, снижает повышенную проницаемость капилляров, оказывает местное обезболивающее действие, обладает приятным охлаждающим эффектом. Гелевая основа не оставляет следа и защищает кожу.

Наносить гель: 3-4 раза в сутки на пораженную поверхность до заживления кожи. Хорошо помогает, если чешется кожа после пребывания на солнце.

Актовегин мазь(биологический препарат)

АктовегинАктовегин мазь 90-120 руб, крем 110-140 руб, гель 150 -180 руб). Стимулирует регенерацию кожи и улучшает местное кровоснабжение. В начале использования могут ощущаться небольшие болевые ощущения, которые затем проходят.

Применяют: Дважды в день на заживающие ожоги, длительность применения 10-12 дней

Флуцинолон -глюкокортикостероиды (гормональная мазь)

СинафланСинафлан (цена 40 руб) Флуцинар гель и мазь 200 руб. Уменьшает воспалительную и аллергическую реакцию, обладает противозудным действием. Поскольку это гормональный препарат его использование возможно только по назначению врача, коротким курсом, с постепенной отменой препарата.

Применяется: 2-4 раза в день на продезинфицированные участки кожи либо на перевязочный материал не более 5 дней.

Флоцета гель

Флоцета (цена гель 150 -200 руб, спрей 250-300 руб), в составе календула, экстракт ромашки, ацетотартрат алюминия. Устраняет зуд и покраснение кожи, оказывает бактерицидное и ранозаживляющее действие, охлаждает кожу.

Применять: 2-3 раза в день

Эплан

ЭпланЭплан (цена 150 руб). Препарат обладает регенерирующим, смягчающим, ранозаживляющим, антибактериальным, обезболивающим, защитным действием. Ускоряет заживление ран, термических ожогов, изготовлен на основе полиоксисоединений и соли лантана.

Применение: смазывают пораженное место ожога по мере впитывания и высыхания несколько раз в день.

Радевит

РадевитРадевит (цена 320 руб) Состав: эргокальциферол, ретинола пальмитат, α-токоферола ацетат. Улучшает защитную функцию кожи, обладает противозудным, репаративным, смягчающим действием.

Применение: тонким слоем 2 раза в день.

Фенистил

ФенистилФенистил гель (250 руб), действующее вещество Диметинден, это антигистаминный препарат, обладает противозудным, противоаллергическим, обезболивающим действием. Действие геля наступает через несколько минут после нанесения на кожу.

Наносят 2-4 раза в сутки.

Судокрем

СудокремСудокрем имеет сложный состав: ланолин, синтетический воск, лимонная кислота, лавандовое масло, жидкий парафин, бензилциннамат, бензилбензоат, цинка оксид, спирт бензиловый, линалилацетат, пропиленгликоль, бутилгидроксианизол. Используется ожогах как ранозаживляющее, анестезирующее, смягчающее средство.

Читайте также:  Чем лечить ожог на руке от утюга ребенку

 Народные средства

Народный методДействие и эффектПрименение
  • Обычная влажная салфетка без парфюмерных добавок
Охлаждает, уберегает кожу от пересыхания и уменьшает больПри первых симптомах накладывают салфетки на поврежденную кожу и меняют их по мере высыхания
  • Лед или продукты из морозилки
Охлаждают и успокаивают кожу, уменьшают боль и краснотуРасполагают лед на расстоянии 5-10 см от поврежденной кожи и держат до наступления облегчения
  •  Яичный белок
 Устраняет боль, успокаивает кожу, предупреждает пересыхание кожи Наносят охлажденный белок на поврежденную кожу до высыхания, затем наносят повторно
  •  Прохладный кефир, натуральный йогурт или простокваша
 Устраняет боль, успокаивает кожу Наносят на пораженную кожу, не давая высыхать
  •  Лавандовое масло (можно сделать самому, добавив пару капель эфирного масла лаванды в любое растительное)
 Устраняет красноту, боль, предупреждает инфицирование Наносят на стерильную салфетку и прикладывают к ожогу на несколько часов
  • Арбузный сок
Устраняет боль и зуд, снимает отек кожиСвежевыжатый сок используют как лосьон на поврежденную кожу или пропитывают им салфетки и прикладывают к ожогам
  • Примочки из настоя листьев мяты (свежие или сухие листья растения заливают кипятком и охлаждают)
Устраняют боль и зуд, успокаивают и охлаждают кожу, предупреждают инфицированиеНаносят на стерильную салфетку и прикладывают к пораженным местам
  • Кашица из тертого картофеля (либо моркови, тыквы, свеклы)
Оказывает вяжущее действие, уменьшает боль и жжение, устраняет зудНаносят на пораженную кожу либо применяют в виде компрессов
  • Примочки из настоя цветков крапивы (горсть цветков заливают стаканом кипятка и охлаждают)
Оказывают антисептическое действие, способствуют регенерации кожиНаносят на стерильную салфетку и прикладывают к пораженным местам
  • Содовый раствор (1 ст.л. соды на стакан охлажденной кипяченой воды)
Оказывают антисептическое действие, устраняет зуд и жжение, уменьшает отечностьСмазывают пораженные места либо применяют в виде компрессов на стерильных салфетках
  • Примочки из свежих цветков клевера (обдают кипятком и заворачивают в марлю)
Устраняют боль и зуд, предупреждают инфицированиеПрикладывают к пораженной коже до высыхания
  • Примочки из глины (глину смешивают с водой до жидкого тестообразного состояния)
Обезболивают, способствуют регенерации кожи и предупреждают образование волдырейПропитывают чистую ткань и прикладывают к пораженным местам, не давая ткани высохнуть
  • Мумие 2 %
Предупреждает инфицирование, способствует регенерации кожиСмазывают раствором поврежденные участки через 3 часа

Исходя из вышеизложенного понятно, что если образовался солнечный ожог чем мазать – индивидуальный выбор каждого. В любом случае, помощником в лечении будет время, поскольку ни один препарат или народный способ не способен помочь за несколько часов.

Кому нельзя загорать?
  • малышам до 1 года
  • пожилым людям
  • беременным женщинам
  • лицам, принимающим некоторые лекарственные препараты (антибиотики, кортикостероиды, антидеперссанты, НПВС и пр), способные вызвать фотосенсибилизацию (фотодерматозы, см. аллергия на солнце)
  • лицам, больным неврастенией (симптомы), туберкулезом, сердечно-сосудистыми заболеваниями, системной красной волчанкой.

Профилактика

Чтобы не обгореть на солнце, достаточно полностью исключить контакт с солнечными лучами, однако это практически невозможно и не нужно, ведь именно благодаря этим лучам наша кожа способна вырабатывать витамин Д. Как не обгореть на солнце и одновременно получить красивый загар – этот вопрос особенно актуален в летний сезон.

Изначально стоит исходить из возможностей своей кожи, поскольку ни один крем не спасет, если кожа подвержена солнечным ожогам и очень плохо загорает. Такая «аристократическая» кожа требует постоянной защиты одеждой и кремами, а уж если пришлось позагорать, то делать это нужно в тени, под отраженными лучами. Для людей, хорошо переносящих солнце, советы безопасного загара не менее актуальны, поскольку именно они наиболее часто становятся жертвами солнца, незаметно обгорая и долго не ощущая симптоматики ожогов.

Выбирая крем для загара, основная цель которого защитить кожу от пагубного воздействия ультрафиолета, следует смотреть на фактор защиты, поскольку именно он является определяющим, а никак не марка косметического средства. Детям и людям с бледной кожей необходимо выбирать крема с фактором защиты 30-50 SPF, и лишь потом перейти на средства с защитой 15-30 SPF, рекомендуемые для загара основной массе населения.

Крем должен обладать блокирующий действием для ультрафиолета. Существуют и экранирующие крема, но защита у них хуже и часто они вызывают аллергические реакции. Важно, чтобы крем хорошо удерживался на коже и не смывался при малейшем контакте с водой.

Бутылка питьевой воды не только спасает от жажды, но и предупреждает обезвоживание, поэтому о питьевом режиме забывать не стоит.

Самая главная рекомендация – это умеренность. Контакт с солнечными лучами нужно начинать с малого временного промежутка в 5-10 минут и постепенно увеличивать его, избегая часов с высокой солнечной активностью (12-15 часов дня).

Пусть ваш загар будет красивым, а кожа – здоровой!

Источник