Алоэ и каланхоэ от отита

Зимой наш иммунитет ослабевает, мы чаще простужаемся и болеем. И часто, махнув рукой на, как нам кажется, банальную простуду, переносим её на ногах. А теперь, во время кризиса, еще и страх потерять работу не даёт брать больничный. Порой это нам сходит с рук. Но далеко не всегда. Осложнения после самой «безобидной» простуды могут быть разными и подчас весьма серьёзными.
Если в ухе возникла острая стреляющая боль, которая отдаётся в виски или затылок, поднялась температура, ухудшился слух, то нужно немедленно обратиться к врачу. Скорее всего, это воспаление уха – отит.
Очень часто, к сожалению, отитом болеют маленькие дети. Приводит к отиту попадание инфекции в среднее ухо при различных простудных заболеваниях. Если не обратиться к отоларингологу, болезнь может довести до частичной или полной потери слуха, менингита и других неприятностей со здоровьем.
Отит делится на три вида – наружный, средний и внутреннего уха.
Наружный отит чаще всего возникает после посещения бассейна, когда ухо было недостаточно освобождено от воды и просушено. Такой отит нередко называют «ухом пловца». Наружный отит может возникнуть и от травм. Проявляется он в виде воспаления кожи ушной раковины и наружного слухового прохода – появляются фурункулы и экземы.
Лечат его введением в наружный слуховой проход марлевых турунд, смоченных 70%-ным спиртом. При острой форме наружного отита врач может назначить антибиотики и сульфаниламиды. Слуховой проход очищают растворами фурациллина или 3%-ным раствором борной кислоты. Наружно, как противомикробное и для снятия острой боли, используют настой почек тополя обыкновенного. 20%-ную настойку из почек закапывают в больное ухо, затем ухо прикрывают тёплым шарфом и держат 40-50 минут 2-3 раза в день.
Средний отит, как правило, возникает после ангины, гриппа, насморка, сдерживания чихания. Средний отит может быть острым и хроническим. Боль при нём может отдавать и в зубы, и в шею. Острый средний отит подразделяется на катаральный и гнойный. Улучшение наступает после того, как гной вытекает из уха.
При среднем отите народная медицина рекомендует сухое тепло – синюю лампу, компрессы. В поликлинике назначают УВЧ. Считается, что чем чаще вы будете греть ухо, тем быстрее отступит болезнь. При внутреннем отите болезнетворные микроорганизмы проникают в «улитку» – внутреннее ухо. Инфекция может проникнуть через среднее ухо, через кровь и через мозговые оболочки. Внутренний отит может быть осложнением среднего отита.
Избавиться от отита можно с помощью народных рецептов. Сначала нужно посмотреть, что у вас растёт на подоконнике. Есть алоэ? Каланхоэ? Герань? Герань снимет воспаление и боль, если сорвать свежий лист, сполоснуть, свернуть в трубочку и вложить в больное ухо. Запущенный отит лечат листья каланхоэ и алоэ. Каланхоэ измельчают, заворачивают в марлю и аккуратно вкладывают в ухо. Алоэ действует эффективнее, если его сутки подержать в холодильнике, потом выжать сок, пропитать марлю и вложить в ухо.
Полезно есть во время болезни свежие лимоны и мёд. Свежим мёдом пропитывают ватные турунды и вкладывают в больное ухо. Мёд разводят тёплой водой в пропорции 1:1 и закапывают в ухо по 1-2 капли. 20%-ной настойкой прополиса нужно пропитать марлю, скрутить ее и ввести в ухо. Курс лечения составляет 2-3 недели. 10%-ную настойку прополиса по 1-2 капли закапывают в ухо. Голову нужно наклонить к плечу, закапать прополис и подержать голову в наклонённом состоянии 2-3 минуты. Таким образом лекарство проникнет в среднее ухо.
Лечат отит настойками лекарственных трав. 2 ст. ложки засушенной мяты заливают ½ стакана водки. Настаивают неделю, процеживают, смачивают марлевые турунды в настойке и вкладывают в ухо.
Настойка из донника лекарственного: 2 ст. ложки заливают 100 мл водки. Настаивают 7 дней в тёмном месте. 2 раза в день смачивают в настойке турунды и вкладывают в ухо. Так же делают настойку из зверобоя продырявленного. Готовую настойку календулы можно купить в аптеке.
Улучшает состояние больного чай из шиповника, лепестков красной розы, корней малины, ягод чёрной смородины. Можно сделать настой из листьев лавра благородного. Листья измельчить, взять 2 ст. ложки, залить 1 стаканом кипятка, настаивать 2 часа, процедить и промывать больное ухо чуть тёплым настоем. При гнойном отите настой закапывается в ухо.
Гнойный отит лечат вложением в ухо очищенного зубчика чеснока, а также марли с натёртым на тёрке репчатым луком, либо турунд, смоченных в луковом соке.
Годится для лечения и обыкновенная красная свекла. Свеклу (среднюю) натереть на тёрке, положить в эмалированную кастрюлю, добавить ½ стакана воды, 1 десертную ложку мёда, поставить на огонь и довести до кипения. Огонь убавить и держать свеклу на огне 10-15 минут. После чего массу слегка остудить, завернуть в марлю и сделать компресс. Сверху на марлю положить полиэтиленовую плёнку, третьим слоем вату, тёплый шерстяной платок, шарф в несколько сложений, и всё это прибинтовать на 2-3 часа. Компресс делается 2 раза в день.
Тёплый компресс делают и из отвара корней щавеля. Этим же раствором промывают ухо. 2 ст. ложки измельчённых корней залить 2 стаканами кипятка, довести до кипения и кипятить на медленном огне до тех пор, пока объём жидкости не уменьшиться вдвое. Остудить, процедить, промывать больное ухо несколько раз в день.
Сильным антимикробным действием обладает сок чистотела или отвар из его травы. Но использовать это растение нужно осторожно, так как чистотел ядовит. Прежде чем лечиться любыми народными средствами, следует обязательно проконсультироваться с врачом, чтобы не навредить себе чрезмерным усердием.
Несколько полезных советов:
1. Больным отитом обязательно нужен покой, желателен постельный режим.
2. Относитесь серьёзно к насморку. В период простуд промывайте нос каждый день слегка подсоленной кипячёной водой, втягивая воду поочерёдно правой и левой ноздрёй.
3. Не выходите на улицу с мокрой головой, тщательно промокайте уши после ванны, бани, бассейна, летнего купания в водоёме (летом тоже можно простудиться).
4. Не ковыряйте в ушах в поисках серы металлическими предметами, ручками, карандашами. Заподозрив «пробки», обращайтесь к врачу.
Умываясь по утрам, не забывайте сделать простейший массаж – размять ушные раковины руками, осторожно похлопать по ним.
6. Не дышите ртом. Закаляйтесь. Питайтесь правильно.
Уши, как и всё остальное, нужно беречь с детства. Поэтому не только сами заботьтесь об ушах, но и приучайте к этому своих детей. И «ушки на макушке» оценят заботу, позволив наслаждаться до преклонного возраста пением птиц, шелестом листвы и шёпотом любимых губ.
Источник
Как приготовить лекарство? Как проводить лечение? Можно ли закапывать сок детям? В профилактических целях При отите При боли
Полезные свойства
Химический состав обеспечивает алоэ ряд полезных свойств, которые будут весьма актуальными при лечении болезней уха. Растение способно:
- купировать очаг воспаления;
- блокировать болевые ощущения;
- обеспечить отток гноя;
- снять ощущение заложенности;
- уничтожить попавшие в организм инфекции и вирусы;
- укрепить защитные силы организма в борьбе с болезненными ощущениями.
О полезных свойствах, вреде, противопоказаниях и рецептах с алоэ можно узнать тут.
Болезни
Благодаря перечисленным свойствам алоэ целесообразно будет применять при:
- Отите – воспалении наружного, внутреннего или среднего отдела уха. Острая фаза заболевания сопровождается сильной стреляющей болью в ухе, нарушением слуха, повышением температуры тела и гнойными выделениями из ушной раковины.
Статистика утверждает, что 80% детей до 3-х лет перенесли отит разных степеней тяжести хотя бы один раз в их недолгой жизни.
- Евстахиите – остром или хроническом воспалении евстахиевой трубы. Сопровождается такое заболевание чаще всего понижением слуха, постоянным шумом в ушах, аутофонией, звуком переливающейся жидкости. Болезнь может атаковать один или сразу два органа слуха.
- Мастоидите – воспалении сосцевидного отростка височной кости. Это заболевание сопровождается развитием гнойного процесса, который впоследствии может спровоцировать развитие менингита.
Противопоказания
От использования алоэ для лечения ушных болезней лучше воздержаться:
- Беременным женщинам.
- Грудничкам до 1 года.
- Людям с индивидуальной непереносимостью сока растения.
Применение народного средства
Как приготовить лекарство?
Приготовить лекарство из алоэ в домашних условиях не составит особого труда.
Полезными свойствами обладает алоэ, который растет уже больше 3-х лет, поэтому для приготовления лечебных средств подойдут листовые пластины только такого растения.
Особенности приготовления:
- Не поливать алоэ в течение 10-14 дней.
- Срезать необходимое количество нижних листочков, длина которых достигла 15 см, при помощи острого ножа. Линия среза должна быть непосредственно у самого ствола. Именно в нижних мясистых листьях содержится максимальная концентрация полезных веществ.
- Каждый лист следует разрезать вдоль на тонкие пластины.
- Аккуратно с каждой пластины при помощи чайной ложечки необходимо снять гелеобразную массу.
- Кожуру можно пропустить через мясорубку и после полученную кашицу отжать при помощи марли – так будет выдавлен сок растения.
- Гель и сок следует соединить, тщательно перемешав.
- Хранить массу необходимо в стеклянной таре, помещенной в прохладное место. Это даст возможность растению раскрыть свой лечебный «потенциал».
- Использовать полученное средство следует согласно подходящему рецепту. Чаще всего сок алоэ закапывают в ухо или смачивают в нем компрессы.
Как проводить лечение?
Чтобы не повредить органы слуха при использовании средств на основе алоэ следует соблюдать следующие правила:
- Закапывать фитолекарство нужно при помощи продезинфицированной в кипятке пипетки.
- Перед применением средство нужно обязательно немного подогреть до температуры тела человека.
- После введения средства в ухо для усиления лечебного эффекта необходимо прикрыть больной орган полотенцем или шарфом.
- Важно строго соблюдать все указанные в рецепте дозировки и общую схему лечения (о различных рецептах с алоэ для лечения разных болезней читайте тут).
- Ухо нужно постоянно держать в тепле.
- Между лечебными «сеансами» в ушной проход следует помещать ватный тампон.
- При закапывании взрослый или ребенок должен держать голову в наклоненном на бок положении, подставив таким образом больное ухо для проведения процедуры.
Можно ли закапывать сок детям?
Для лечения заболеваний уха у детей рекомендуется сок растения обязательно разводить с водой: на 6 частей воды 2 части геля и сока (такое соотношение позволит избежать раздражения нежных тканей ребенка).
Жидкость можно закапывать при помощи стерильной пипетки, а также в ней можно смочить турунду – марлевую салфетку – и вставить ее в свернутом виде в ушной проход на ночь до самого утра, прикрыв больное место махровой салфеткой.
Другой вариант – смена турунд, пропитанных целебной жидкостью, каждые 2-4 часа. Для лечения гнойных процессов используют компрессы, которые ставят на протяжении 2-3 суток непосредственно перед отходом ко сну.
Лечить ушки детям при помощи алоэ можно начинать с одного года. Растение обеззараживает и купирует распространения заболевания вглубь органа слуха. Рекомендуемая дозировка – 4-5 капель разведенного средства каждые 3 часа на протяжении 3-5 дней.
В профилактических целях
Чистый сок алоэ необходимо ежедневно вводить в ушной проход в количестве 1-2 капель, прикрывая больное ухо махровым полотенцем. Длительность таких манипуляций – 3-4 недели, по истечению которых необходимо сделать двухнедельный перерыв, и продолжить курс.
При отите
Если заболевание уха протекает без осложнений, то подогретый до +37 градусов сок суккулента необходимо закапывать непосредственно в ухо.
Разовая доза взрослого человека составляет 3-4 капли, количество применений – 4-5 раз в день на протяжении 3-5 суток.
При отите, развившемся на фоне ринита или гайморита, целесообразно направить все усилия на лечение первопричины болезни. Начать такую терапию нужно с закапывания носа и приема лечебных смесей и настоек из алоэ и других противовоспалительных компонентов. О применении алоэ для носа читайте тут.
Хороший эффект оказывает и смесь сока алоэ и каланхоэ, смешанных в равных пропорциях (о химическом составе и пользе сока алоэ, а также о приготовлении из него напитков и о покупных соках мы писали тут). Полученную жидкость следует подогреть до комнатной температуры и закапать в ухо по 2-3 капли дважды в день на протяжении 3-х недель. Применять средство можно и при гнойных выделениях из уха.
При боли
Сок алоэ устранит болевые ощущения сильной интенсивности в течение короткого времени. Для этого необходимо трижды в день капать по 3-4 капли в больное ухо до наступления облегчения.
Алоэ обладает всеми необходимыми характеристиками для того, чтобы оказать максимально быструю помощь при заболеваниях уха, как взрослого человека, так и ребенка. Однако если по истечению суток больной не ощущает облегчения, а интенсивность боли только нарастает, сопровождаясь повышением температуры тела, то нужно обязательно обратиться за помощью в медицинское учреждение.
Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.
Источник
Каланхоэ. Лечение заболеваний: уха, горла, носа |
Ангина (лат. angina, от angere — сжимать, сдавливать; синоним — острый тонзиллит) — острое инфекционное заболевание с преимущественным поражением небных миндалин. Возбудителями ангины часто являются стрептококк, стафилококк, дрожжеподоб-ные грибки и др.
Предрасполагающими факторами служат местное и общее переохлаждение организма, перегревание, запыленная атмосфера, снижение иммунитета, иногда механическая травма миндалин.
Острый синусит — воспаление придаточных пазух носа, протекающее ограниченное время и завершающееся спонтанно или в результате лечения полным восстановлением слизистой. Длительность острого заболевания менее 1 месяца. Хронический синусит, как правило, является последствием острого, хотя не во всех случаях больные могут указать на эпизод острой инфекции. При хроническом синусите происходит перестройка слизистой оболочки околоносовых пазух с ее отеком, разрастанием, повышенной секрецией слизи. Длительность хронического заболевания более 3 месяцев.
Наиболее частым состоянием, предшествующим острому синуситу, являются острые респираторные вирусные инфекции (ОРВИ). Под действием вирусов происходит повреждение клеток и отек слизистой оболочки с закупоркой выводного протока пазухи. Это приводит к застою в синусе, создавая таким образом благоприятные условия для развития бактерий. При длительном существовании такого состояния изменения слизистой могут стать необратимыми и заболевание примет хронический характер. Другие факторы, вызывающие затруднение оттока жидкости из пазухи (аллергический ринит, инородные тела полости носа, искривление носовой перегородки, травмы и т. д.) также могут способствовать развитию синусита.
На первые проявления воспаления уха, горла или носа редко кто обращает внимание. Если не помочь организму справиться с болезнью, то она может принять хроническое течение или вызвать осложнения.
Между тем, снять воспаление поможет домашний доктор каланхоэ. Вот, например, что пишет Василий М.: «…хочу предложить небольшой рецепт при насморке или хроническом гайморите. Для данной процедуры необходим «живой» лист каланхоэ (желательно, чтобы он был сорван непосредственно перед употреблением ). Нужно сильно отжать лист каланхоэ, чтобы получился сок. При этом нельзя давать ему отстаиваться, так как выпадающий при этом осадок очень важен для получения необходимого лечебного эффекта. Затем этот сок нужно тщательно размешать и закапать в нос и стараться, чтобы он не вытекал, а оставался. После закапывания следует запастись терпением и носовыми платками, так как вы начнете много и сильно чихать. Однако последующий результат стоит затраченных усилий. Вся скопившаяся в пазухах жидкость начнет выходить. Хочу обратить внимание на то, что чихать следует через нос (желательно закрыв при этом рот). Процедура неприятная и немного болезненная, однако я только этим и спасаюсь при обострении гайморита. Лечебный эффект заключается в раздражающем действии мелкодисперсных частиц сока каланхоэ, получаемого при выжимке живого листа. Данные частицы не содержатся в соке, продаваемом в аптеке, так как там сок отстаивается, а эти частицы выпадают в осадок и удаляются. Не стоит оставлять сок после процедуры — под действием света он окисляется и становится непригодным…».
Анжелика П. тоже применяет каланхоэ для лечения болезней уха, горла, носа: «…одно время, лет 30 назад или больше, у меня был гайморит. Сделали проколы, но спустя некоторое время снова то же самое. Мне подсказала мама закапывать нос соком каланхоэ, и я от проколов отказалась. Три вечера подряд закапывала в нос сок. Отрезала кусочек широкого бинта, складывала вдвое, брала листочек каланхоэ, мыла, вытирала, клала на бинт, хорошенько мяла в пальцах, выдавливала сок и пипеткой закапыва ла в одну ноздрю и другую. Спустя несколько минут сильно чихала много раз. Очищаются при этом нос и гайморовы пазухи. Хорошо высмаркивала. За-3 дня нос полностью очистился и гайморита не стало. Можно закапывать, если есть такая возможность, 3 раза в день. Тогда лечение проходит быстрее. Так же внукам лечу больное горло и кашель. На ночь перед сном даю съедать 1 листочек каланхоэ, и к утру наступает улучшение».
Каланхоэ с медом
Вам понадобится: 2 ч. ложки меда, 1 ч. ложка сока каланхоэ.
Приготовление и применение: смешать мед с соком каланхоэ до полного растворения меда. Небольшое количество полученной смеси ввести в ноздри как можно глубже. Делать это лежа на спине с запрокинутой головой, после процедуры в течение 2 часов не выходить на улицу. Курс лечения — 20 процедур, по 1 в день.
Сбор для промывания пазух № 1
Вам понадобится: по 1 ст. ложке (без горки) календулы, мать-и-мачехи, цветов черемухи, травы чистотела, листьев каланхоэ.
Приготовление и применение: залить смесь растений 1 стаканом кипятка, настаивать час. Процедить через несколько слоев марли. Теплый настой вводить в ноздри с помощью небольшой спринцовки или шприца без иглы (3-5 мл) для промывания околоносовых пазух.
Сбор для промывания пазух № 2
Вам понадобится: 1 ст. ложка листьев грецкого ореха и листьев каланхоэ, 2 ст. ложки травы тысячелистника, 3 ст. ложки листьев подорожника.
Приготовление и применение: травы измельчить, смешать, залить 1 стаканом кипятка, настоять 4 часа, процедить через несколько слоев марли. Теплый настой вводить в ноздри с помощью небольшой спринцовки или шприца без иглы (3-5 мл) для промывания околоносовых пазух.
Сбор для промывания пазух № 3
Вам понадобится: 1 ч. ложка коры барбариса, 1 ст. ложка корня кровохлебки.
Приготовление и применение: растения измельчить, смешать, залить 1/2 стакана кипятка, настоять 3 часа, процедить. Теплый настой вводить в ноздри с помощью небольшой спринцовки или шприца без иглы (3-5 мл) для промывания околоносовых пазух.
Ангина — довольно неприятное заболевание, но с ним легко можно справиться самостоятельно домашними средствами. Вот что пишет Василиса Харитоновна Р.: «…за 25 лет работы в санатории я убедилась, что в доме, особенно где есть дети, необходимо иметь 3 комнатных растения. Это каланхоэ, алоэ и золотой ус. Лично я пользуюсь каланхоэ более 30 лет. Об этом растении узнала в начале 60-х годов в Казахстане, когда вылечилась от хронической ангины, съев несколько его листиков. Его можно использовать при насморке, кашле, а также оно обладает анестезирующим свойством. Если, к примеру, заболел зуб, то, пожевав’листик каланхоэ, вы почувствуете, как челюсть немеет и зуб перестает болеть. Когда начинается ангина или просто покраснело горло, то, съев 3-5 листиков, вы быстро отгоните прочь болезнь…».
А для профилактики вирусных и инфекционных болезней рекомендуется 2-3 раза в день мазать слизистую носа соком каланхоэ. Считается, что дома, в которых есть 2-3 растения каланхоэ, грипп обходит стороной.
Осложнением инфекционного заболевания (гриппа, ангины) может быть отит — воспаление ушной раковины. Это заболевание проявляется стреляющими болями в ухе, высокой температурой. При несвоевременном лечении отит может приводить к снижению слуха.
Скорее вылечить отит поможет каланхоэ. Сделайте из ваты турундочку, смочите ее теплым соком каланхоэ и введите в больное ухо. Оставьте на несколько часов. Турундочку меняйте каждые 4-6 часов. Сок каланхоэ оказывает противовоспалительный и обезболивающий эффекты.
Компресс при отите
Вам понадобится: марлевая салфетка, сок каланхоэ, камфорный спирт или водка, полиэтиленовая пленка.
Приготовление и применение: сложить вчетверо марлевую салфетку, надрезать ее посередине, чтобы можно было надеть на ухо. Смешать водку или камфорный спирт с соком каланхоэ в равных пропорциях. Смочить салфетку в полученной смеси, слегка отжать и приложить к уху, оставив ушную раковину открытой. Сверху положить полиэтиленовую пленку, разрезанную так же, как марля. Затем прикрыть ухо толстым слоем ваты или шерстяной тканью и зафиксировать. Держать компресс можно 20-30 минут.
Укрепляющее средство
Вам понадобится: 0,5 л красного сухого вина, эмалированная кастрюля, 200 г плодов шиповника, 2 ст. ложки меда, 50 мл сока каланхоэ.
Приготовление и применение: вино перелить в эмалированную кастрюлю, туда же всыпать сухие плоды шиповника. Нагреть духовку до 50 °С, поставить туда закрытую кастрюлю и держать 2 часа, периодически помешивая. Потом поставить настаиваться на 10 часов при комнатной температуре. После этого перемешать, отжать шиповник через марлю и перелить настой в бутылку, добавив 2 ст. ложки меда и сок каланхоэ. Принимать по 2 ст. ложки перед едой. Это отличное витаминное и укрепляющее средство, которое поможет не только при отите, но и при ОРВИ, гриппе, ангине и др.
Закаливание
Детям для закаливания можно использовать травяные ванны. Для этого берут смесь растений: душицу, череду, мать-и-мачеху, календулу, фиалку, каланхоэ — по 40-50 г, заливают 3-4 л кипятка, настаивают 2-3 часа, процеживают и выливают в ванну с теплой водой 35-36 °С. Сначала ребенок находится в воде 1-2 минуты, постепенно продолжительность пребывания увеличивают до 8-10 минут, одновременно снижая температуру воды до 24-28 °С, а более закаленным детям даже до 15 °С. Такие ванны применяют через 1-2 дня.
Наиболее распространенным методом закаливания детей является контрастное обливание ножек. Необходимо соблюдать правило — нельзя обливать холодные ноги холодной водой, то есть ноги предварительно нужно согреть.
В ванну ставят 2 таза так, чтобы вода покрывала ноги до середины голени. В одном из них температура воды всегда равна 33-40 °С, а в другом (в первый раз) на 3-4 °С ниже. Ребенок сначала погружает ноги в горячую воду на 1-2 минуты (топчет ими), затем в прохладную на 5-20 секунд. Число попеременных погружений 3-6. Каждые 5 дней температуру воды во втором тазике понижают на 1 °С и доводят до 18-10 °С. У здоровых детей заканчивают процедуру холодной водой, а у ослабленных — горячей.
Контрастное обтирание для усиления воздействия можно проводить с настоем трав (листья каланхоэ, трава фиалки трехцветной, зверобой, лопух, мята). Смесь трав заливают кипятком из расчета 4 ст. ложки на 1 л воды, настаивают 30 минут, фильтруют, охлаждают до 20-22 °С. Горячий настой готовятлз смеси листьев каланхоэ с разогревающими растениями: тимьяном, тысячелистником, пижмой, сосновыми и еловыми иголками. Их берут по 2 ст. ложки на 1 л кипятка, настаивают, фильтруют, подогревают до 38-40 °С. Сначала растирают руку ребенка полотенцем, смоченным в холодном настое, затем другим полотенцем, смоченным в горячем растворе, а после этого сухим полотенцем растирают руку до покраснения. Так проводят процедуру со второй рукой, ногами, туловищем. У более старших и закаленных детей при наличии положительных эмоций можно постепенно повышать температуру горячего настоя до 40-42 °С, а холодного снизить до 4-6 °С.
Во многих регионах нашей страны широко используется закаливающий эффект русской бани. Основой его является строгое соблюдение контрастного цикла: нагревание-охлаждение-отдых. Формула закаливающего цикла — 1:1:2, то есть париться и принимать прохладный душ нужно примерно одинаковое время, а отдыхать в 2 раза дольше. Для детей раннего возраста, только привыкающих к русской бане, достаточно одного цикла. В парильном отделении вначале следует находиться не более 3-5 минут, через несколько посещений можно увеличить время до 5—10 минут.
Вначале охлаждение лучше проводить обливанием, затем холодным душем, позднее — купанием в холодной воде, в том числе в проруби, обтиранием снегом. Постепенно количество заходов в парную увеличивают до 4-5.
В русской бане часто на раскаленные камни льют не простую воду, а банные коктейли в виде ароматического настоя трав.
Настой лая бани № 1
Вам понадобится: в равных пропорциях мята, шалфей, тимьян, каланхоэ, лист эвкалипта.
Приготовление: 5 ст. ложек смеси трав залить 1 л кипятка, настаивать 2 часа, процедить.
Настой для бани № 2
Вам понадобится: тимьян, мята, душица, ромашка, березовые почки, каланхоэ, зеленая хвоя ели.
Приготовление: 4-6 ст. ложек смеси трав залить 1 л кипятка, настаивать 2-3 часа.
Настой для бани № 3
Вам понадобится: 1 ст. ложка почек тополя, 2 ст. ложки цветочных корзинок пижмы обыкновенной, по 1 ст. ложке листьев зубовки и каланхоэ.
Приготовление: смесь трав залить 1 л кипятка, настаивать 2 часа, процедить.
Настой для бани № 4
Вам понадобится: листья березы, дуба, липы, трава душицы, тимьяна, листья каланхоэ — по 2 ст. ложки.
Приготовление: 5 ст. ложек смеси трав залить 1 л кипятка, настаивать 2 часа, процедить.
Источник